?冬季皮肤要怎么保养 三招搞定：
　　在这个寒冷的季节，我们的肌肤经受着重重考验，怎样才能保持肌肤红润、光泽、白皙的状态呢？冬季皮肤要怎么保养？一起来学习冬季护肤方法吧。

　　冬季肌肤保养第一招：肌肤保湿。

　　当然，除了护肤之外，个人的生活作息也对皮肤有相当的影响。睡眠充足、心态健康、多进食有益的食物，自然可以有效锁住皮肤内的水分。而工作繁忙的职业女性由于经常需要长时间在办公室工作，所以皮肤的水分经常不足，这时可以把一支补水面霜放在桌面，每隔两三个小时直接使用在面部即可迅速补充皮肤所需的水分。但小编提醒大家注意：一支真正对皮肤有益的补水喷雾，必须包含足够的补水分子，这样才能真正加强皮肤的自我修复能力。

　　冬季肌肤保养第二招：品质护肤。

　　若要干燥的皮肤在秋冬季节也能红润和白皙，最重要的方法就是使用高品质的护肤品。切记不要购买没听过的小品牌，最好选用自己亲身试用过或者非常了解和熟知的品牌。这里小编提示给您一个小技巧：当您购买护肤品时，最好事先不要化妆，而直接将护肤品涂在皮肤上面，这样才能清楚地知道自己的肤质是否适合这种护肤品。

　　冬季肌肤保养第三招：注意饮食。

　　部分都市白领女性都有肥胖、肠胃消化不良等问题。有的女性朋友单纯用控制食量的方法减肥，就会导致皮肤因为得不到足够的蛋白质而变得干燥，甚至是暗淡无光，同时很容易感到疲乏无力。所以，冬季护肤最好选择食水分较多的食物进行足够的“食补”，如新鲜果蔬等，不但味道鲜美，同时也能助补充皮肤水分，使皮肤更加水嫩、更有光泽。

　　不用昂贵的护肤品也能保养出白皙娇嫩的肌肤吗？当然了，日常生活中，许多保养小技巧可以有效地帮助您保养肌肤娇嫩如水。现在就来和小编一起分享四条护肤保养技巧吧。

　　日常护肤保养技巧一：适量运动有益于肌肤红润靓丽。

　　女人应当在工作之余尽量多参加体育运动，肌肤焕发青春气息。许多女性朋友工作繁忙、生活紧张，一到闲暇或者假日，一定要多睡觉才能满足自己。其实，恰到好处的运动是非常有助于肌肤保养的。运动能改善血液循环，并解除失眠、便秘、月经不调等症状，更能让你的肌肤散发光采，还能帮助分泌脑内啡，让心情开朗。其实，日常生活中最方便、最简单的运动形式，就是步行，平常没任何运动习惯的女性朋友，不妨从一周两次、每次半个小时的步行运动开始吧。

　　日常护肤保养技巧二：卸妆水不能长时间接触皮肤。

　　卸妆水不应当过长时间停留在脸上。不管是哪种品牌、不管您是什么肤质，卸妆水多多少少会含有“界面活性剂”物质，若是在面部肌肤上停留太久的话，几乎等于是用洗洁精直接洗脸，皮肤可想而知多会有多么干燥。

　　日常护肤保养技巧三：化妆棉要正确使用。

　　女性朋友要牢记，吸饱水的化妆棉不可以再用来拍打肌肤。吸了水的化妆棉就是会变薄变硬，拿它来拍脸，就像拿薄竹片往脸上敲打。对颧骨尤其刺激，因为肌肤底下就是骨头，长期会让微血管扩张。正确使用化妆水，可选择湿敷，或轻轻用化妆棉按压即可。

　　日常护肤保养技巧四：足量、及时的睡眠有益于护肤的事半功倍。

　　睡眠无法预支或补救，女性朋友要保证每天至少六个小时高质量睡眠。一顿饭不吃没大碍，因为身体内的营养物质是能够储存的。但是如果一晚没睡，隔天肯定露出倦容，因为睡眠无法“储存”，“补觉”其实是无法补不回来的。高质量、足够时间的睡眠，让有效保护女性朋友们娇嫩的肌肤。

　　现代生活中冲击着各种污染，当这些污染颗粒附着在你的肌肤上，会使你的肌肤越来越暗沉，痘痘加重，久而久之你的面子工程也会出现各种问题，使得你面子不保。你也许需要排毒来帮你呵护你的面子工程。

　　STEP1:身体排毒

　　气候变化肌肤出现问题的主因，所以我们要调理气候型小粗皮。当冷空气带走皮肤表面的水分，肌肤就会立刻变得粗糙，导致抵抗力降低，容易微痒和产生敏感现象。用过热的水沐浴，会加剧水分流失，使肌肤干燥。

　　身体排毒主攻策略

　　磨砂——可以选择定期来末磨砂，每隔三五天磨砂一次，尤其注重手肘、膝盖、脚跟，洗澡时水温不要超过38°C，沐浴品都要选择保湿型。

　　滋润——保湿是必要的，在沐浴后，趁角质层湿润，皮肤柔软时涂抹润体乳，可加倍提升保湿效果。

　　tips: