?红枣养血安神抗衰老：
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　　红枣具有补气健脾的功效，李时珍曾称其为“脾之果”，脾病患者最宜食用。红枣又能养血安神，治疗气血不足之心悸失眠，或悲伤欲哭、不能自主之脏躁证。此外，红枣还能延缓衰老，正如俗语所言:“年年月月吃红枣，虽增岁龄不见老。”

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　　1、八宝莲枣粥

　　材料：芹菜、红枣各30克，莲子、白果、板栗、橘饼、桂圆肉、百合、葡萄干各15克，大米60克。

　　做法：加水共煮成稀粥。美颜功效:用于益气补血，养血安神，病后体虚，心慌失眠。

　　美颜功效：用于益气补血，养血安神，病后体虚，心慌失眠。

　　2、红枣黑木耳汤

　　材料：红枣20枚、黑木耳20克、冰糖适量。

　　做法：将黑木耳用温水泡发洗净，放入碗中，加水、红枣和冰糖，将碗放置蒸锅中蒸1小时左右即可。

　　美颜功效：润燥补血，红润面色，用于辅助治疗贫血。

　　3、山药红枣粥

　　材料：鲜山药、大米各100克，红枣10颗，白糖适量。

　　做法：

　　①将鲜山药去皮，洗净，切片;大米淘洗干净;红枣洗净，去核。

　　②将大米放入锅中，添加适量清水，大火煮沸后加入山药片、红枣，再次煮沸后转小火煮至米烂粥稠。

　　③加适量白糖搅匀调味即可。

　　美颜功效：山药、红枣都有滋补气血的功效，搭配同食延年抗衰效果佳。《本草汇言》中记载红枣:“补中益气，壮心神，助脾胃，养肝血，保肺气，调营卫，生津之药也。”

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　　玫瑰花适用于肝郁气滞所致的色斑，患者常伴有精神抑郁、烦躁易怒、食欲不振、胁肋不舒等症状。此外，玫瑰花还可以缓解工作压力。目前许多女性借助芳香疗法调节心理、身体疲惫，玫瑰花正是这种疗法最常用的药物，它具有美白、缓解紧张的作用。

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　　1、玫瑰李仁绿豆饮

　　材料：玫瑰花6克(布包)、绿豆15克、甜李仁10克、红枣4颗、白糖适量。

　　做法：将以上4味药一同放锅内，加适量水一起煎煮。

　　用法：去玫瑰花布包，加白糖调味服食。美颜功效:清热解毒，疏扦理气，用于肺胃积热所致的寻常痤疮。

　　2、海带玫瑰花汤

　　材料：海带、绿豆各12克，玫瑰花8克(布包)，红糖适量。

　　做法：将所有材料一起放入锅中，加适量水煮。

　　用法：煮好后拿出玫瑰花包，加入适量红糖调味即可。

　　美颜功效：清热解毒，用于消粉刺。

　　3、玫瑰黄瓜面膜

　　材料：玫瑰花3朵、新鲜黄瓜1/2根、珍珠粉2大匙。

　　做法：

　　①黄瓜洗净，切丁，同玫瑰花一起捣成泥状。

　　②加入珍珠粉混合均匀即可。