?不用护肤品的美白诀窍：
　　? 有效美白的方法，除了选择适合自己的美白保养品之外，还有很多层面会影响你美白淡斑的效率。如果你一直坚持使用美白保养品，却收效甚微，不妨核对一下你在美白保养品之外是否有所疏漏。我们总结归纳了关键的三点美白诀窍，是坚持不懈涂抹美白保养品之外重要的美白方法喔。

　　美白诀窍：淋巴引流排毒素

　　每天涂抹美白保养品的时候，别忘记顺带按摩，尤其是淋巴引流的按摩手法，你可以把自己的双手想象成扫把，轻轻把废物和毒素从脸部中间往两边扫走，最后通过耳后至颈部侧面到锁骨凹槽处的淋巴汇集点，进行淋巴引流拍毒素，这类按摩不仅是帮助皮肤更好的吸收被微脂囊包裹的美白成分，更是皮肤细胞的清仓大扫除，只有倒掉老废毒素，才能装入新鲜的美白成分。

　　美白诀窍：防晒霜足量使用

　　要美白，首先要防晒，这是大家的共识，但防晒霜一定要足量使用，因为防晒霜的使用厚度直接关系到防晒能力，这是有效使用防晒霜的关键，却也是常常被忽略的要点。那么，防晒霜每次要用多少才算足量使用呢？答案是脸部需要半茶匙防晒霜。如果担心太油腻厚重，可以分两次涂抹完，间隔十分钟，涂抹会更均匀，感觉更清爽。

　　美白诀窍：坚持早睡不熬夜

　　美容觉的重要性你我都知道，但在现代都市生活要坚持早睡不熬夜的确实很难！熬夜会产生大量自由基，肌肤的透光度变差，涂抹再好的美白保养品也不易吸收。在23:00之前进入熟睡状态，黄金美容觉时段细胞呈现完全放松状态，最能吸收美白保养品，高效修复与再生细胞，代谢瓦解“造斑”工程，所以我们要互勉喔，尽量早睡不熬夜！

　　苹果营养丰富，是美容圣品，建议爱美人士每天吃一个苹果，对于苹果可以去痘印吗？苹果消痘贴对痘印是有帮助的，如何做呢？下面分享苹果去痘印的方法步骤。

　　如果你的肌肤上有痘痘或是痘痘印，那么这种处理方法再简单不过了。苹果消痘贴一周使用两次就好，当然要选新鲜苹果，切成片。

　　苹果消痘贴去痘印方法：

　　1 先将沸水倒在苹果片上，等几分钟后你会发现苹果片变软。

　　2 然后苹果片之从水中取出，等苹果片温度变温时贴于痘痘印上，保持时间20分钟 。

　　3 苹果消痘最后一步，不要懒哦，取下苹果消痘片，脸要用清水洗净。

　　苹果消痘贴频率：早晚各一次。

　　苹果去痘印费用： 2元。

　　精彩推荐：性生活跟避孕药可祛痘？ 额头痘痘的成因你知道几个？ 学会用精油，痘痘不再来！

　　一、晚餐中尽量避免或少量摄取盐分及酒,以免晨起时面部及眼睛四周浮肿。

　　二、睡前应彻底清洁脸部化妆,但如果清洁方法不当,很容易使眼睛红肿。应用棉球蘸眼部清洁液,放在眼皮及睫毛上10—20秒钟,再用棉花轻轻擦拭干净。

　　三、睡前用水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜。

　　四、清洗脸部后,用棉球蘸收敛化妆水拍打,并抹上乳液再睡。

　　五、油质或易长粉刺的肌肤不妨尝试整夜使用面膜,将会有惊人效果。

　　六、在指甲根部抹维生素E油,轻轻按摩,再用护手霜按摩双手。

　　七、睡前用热水泡脚,然后在脚上涂抹乳液,用双手在脚趾、脚底、脚面反复按摩。

　　八、睡前伸直脚趾5秒钟,再弯曲5秒钟,每只脚只做5次,有助于缓解一天的疲惫,让你好好睡一觉。

　　九、洗澡后,用润肤露或润肤油按摩全身,再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收,使肌肤更显光滑和富有弹性。

　　十、容易失眠的人,睡前不妨喝杯牛奶,因为牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。

　　冬季气候干燥，再加上暖气“烘烤”，不少人嘴唇会出现干裂，或者少量出血。感到嘴唇干燥时勿舔，可以多吃新鲜蔬菜或涂抹蜂蜜、护唇膏以缓解症状，婴幼儿慎用唇膏。

　　由于每天嘴唇与水打交道很多，水分蒸发，局部湿度就会降低，加上冬季气候干燥，嘴唇很容易干裂。加之嘴唇小半部是皮肤，大半部是粘膜组织，而粘膜的柔韧性不如皮肤，所以一干就容易裂开。

　　此外，维生素的缺乏也是嘴唇干燥的重要原因，冬季新鲜蔬菜少，容易造成维生素缺乏，而嘴唇粘膜细胞的健康与维生素关系密切。

　　对此，专家建议，在饮食上可以多吃冬瓜、黄瓜、竹笋、白萝卜等蔬菜与紫菜、海带等海产品以补充所需维生素。在嘴唇干燥尚未蜕皮时，可以用唇膏湿润，一旦开始蜕皮或出血应停用唇膏，此时可以涂抹些食用植物油或蜂蜜，以保持嘴唇湿度，避免因缺水引起干燥。

　　同时，专家提醒，由于唇膏含有的颜料、化学基质会吸收口唇黏膜的水份，使婴幼儿情不自禁地用口水滋润皮肤，导致嘴唇愈发干燥，因此婴幼儿慎用唇膏。如果必须使用，可用食用植物油替代。

　　此外，为缓解口感不适，不少人选择不停饮水，但长期过量饮水易加重肾脏负担，不利于身体健康。嘴唇干裂有时不仅仅是由气候造成的，如果出现唇部皲裂、结痂症状长期不愈等症状，应及早就医。（完）

　　来源： 新华网

　　姜汁奶茶

　　原料：牛奶150毫升，生姜、白糖适量。

　　牛奶中透着淡淡的辛辣味道，品过之后，清新提神。自己根据口味调整姜末的多少。

　　做法

　　1.把姜切成碎末，倒入杯中。

　　2.将牛奶煮至80℃，倒入杯中，浸泡一段时间，待姜的味道散发出来，加适量白糖调匀即可。

　　NO.1

　　早上洗脸时，用双手帮双眼做顺时针方向打圈按摩，持续约5min，可促进眼下血液循环，减轻黑眼圈状况。

　　NO.2

　　把化妆棉沾湿冰水，敷在眼圈位置15min，直至化妆棉变暖，再重复沾冰水敷.

　　NO.3

　　材料：棉花球(或化妆棉)、冰水、冷的全职牛奶

　　方法：

　　1. 将冰水及冷的全职牛奶按照1：1的比例混合。

　　2. 将棉花球浸在混合液中。

　　3. 将浸湿的棉花球敷在眼睛上，约15min即可。

　　秋天到了，怎样吃才养生、怎样吃更防病？哪些食物能在秋天让你延缓衰老、活力充沛呢？今年贴秋膘要比往年高了不少，快来看看，秋季养生知识，都是你必须知道的哦！

　　秋季必吃10种抗衰老食物

　　食物抗岁月侵袭的魔力，要远比那些瓶瓶罐罐里价值不菲的化妆品和保健品来得更省事、更有效。

　　1、西兰花

　　西兰花含有大量的维生素A、维生素C和胡萝卜素，对于提高皮肤抗损伤能力、保持肌肤弹性都起到了很好的作用。

　　2、蜂蜜

　　蜂蜜含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，对于皮肤是绝佳的保养品，此外秋天多食用蜂蜜还可润肺去燥，从内养外。

　　用纯精油加在化妆水里可以增加护肤效果吗？　精油的种类很多，有些精油对皮肤刺激性很大。这类精油包括对皮肤最刺激的中国肉桂、锡兰肉桂皮；次等刺激的有野马郁兰、欧白芷、柠檬、柠檬马鞭草、香蜂草、薄荷、甜橙，以上这些精油美人们在使用时，都有可能刺激皮肤，只是强度上的不同而已。

　　特别是加在面膜中敷脸，只有一句话：「绝对不宜」。因为，在开放未封闭的皮肤表面，某些精油成分尚可挥发，不会全然进入皮肤中；但是如果涂上精油后，又把皮肤表面封住的话，高浓度无法挥发的刺激性成分，会对皮肤造成极大的伤害。甚至有些本来对皮肤没什么刺激性的产品，也会对皮肤产生伤害。

　　由于精油本身溶于油脂或是一些有机溶剂，并不溶于水。一般的化妆水、保养乳液中，是以水占大部分，所以精油并没有办法有太均匀的分布，除非其中乳液中油脂量高或是有多量乳化剂，才有可能达到完全互溶。

　　同理，如果我们把精油直接倒在洗澡水中，就整个人跳下去浸泡，医生戏称这叫做「人肉贡丸汤」，因为，看来正如我们常喝的贡丸汤一样──水面漂着油滴及一个肉肉的人！这种做法，顶多是闻到精油受热后挥发出来的香味，疗效不如直接涂抹于皮肤上。

　　所以精油的使用方式也是大有学问的，就皮肤层面来说，由于皮肤细胞间隙是脂质构成的，油溶性的精油反而可以与皮表的脂质、细胞间脂质融合渗入皮肤中。如果洗澡时要使用精油，在使用过沐浴乳、皮脂都被洗光后，再涂抹，效果不如你还没使用沐浴乳时就涂抹。

　　想让皱纹晚点来，再晚点来？没问题，不过前提是要做好护肤的第一步——洗脸。下面我们找出了MM们平时最爱犯的几大洗脸误区，并且一一纠正帮大家把皱纹扼杀在萌芽之中。

　　误区1：用泡沫丰富产品洁面更干净

　　纠错：泡沫洁面产品中通常含有表面活性剂，且碱性成分较多，清洁能力较强，适用于偏油性肌肤，或者为混合性肌肤的“三角区”部位进行特殊的局部清洁。干性或中性肌肤、天气干燥时过多使用泡沫洁面产品，往往会使皮肤变得更加干燥、紧绷，有时还会伴有轻痒、脱皮等现象。

　　正解：减少洗脸的次数

　　原因：为了保持肌肤水油平衡，各种皮肤每天洗脸都要找到合适的次数。以干性肌肤而言，以洗面奶洗脸的次数只要保持二次即可，混合性肌肤则二三次，油性肌肤三次，但不要超过三次。

　　橄榄油是一种淡黄色的透明液体，富含维生素A、D、E、K、F，这些都是易于被皮肤吸收的脂溶性维生素，尤其是维生素E的含量，每100克橄榄油中含8毫克，是所有植物中含量最高的。橄榄油俗称“美人油”，也是用处多多。

　　护法。橄榄油均匀抹在头发上，20分钟后按照正常程序洗发即可。

　　上妆。经常化妆的女士一定有这样的体验：工作太疲劳，或者睡眠不足时，不容易上妆。这时，你可求助于橄榄油。方法是在基础化妆品中滴1～2滴橄榄油，揉搓后均匀涂抹于面部，皮肤马上就变得亮泽而生动。

　　敷面。先用温水把脸上的油污洗净，以干毛巾轻轻拭去水分，再用棉球蘸橄榄油，遍抹于脸上，目的是增加橄榄油的渗透力。经过10～15分钟后，用热毛巾敷面，最后以干毛巾轻轻擦拭即可。

　　去除妊娠纹。用一匙橄榄油擦于妊娠纹处，轻轻按摩，长期坚持，可去除妊娠纹或使之变浅。

　　自制维C黄瓜紧肤面膜

　　自制维C黄瓜紧肤面膜——在淡淡清香中享受毛孔收缩的快感

　　面膜功效：收缩毛孔，控制肌肤出油，有效滋润，美白肌肤，保湿。

　　面膜功能类型：收缩毛孔面膜

　　适用肤质：混合性肌肤

　　制作方便度：☆☆☆☆

　　所需材料：维生素C1片，黄瓜半根，橄榄油1小匙

　　自制方法：

　　1. 黄瓜洗净，去皮，放入搅拌机中搅拌成泥状。

　　2. 维生素C片放入研钵中研磨成细粉。

　　3. 将维生素C粉末、橄榄油加入黄瓜泥中，搅拌均匀，调成泥状。

　　使用方法：

　　1. 洁面后，将本款面膜均匀地涂抹在脸上，避开眼部及唇部。

　　2. 约15分钟后，用清水洗净。如果肌肤比较粗糙，可以先按摩肌肤再敷面膜。

　　此款面膜的注意事项：

　　本款面膜最好一次用完，若无法用完须用吧玻璃器皿密封冷藏保存，并在三天内用完。

　　在选购橄榄油时，要选择略呈绿色且颜色透明的，打开盖子有淡淡果香飘出的才是上品。

　　毛孔粗大，既不美观又有碍肌肤健康，而且粗大的毛孔中常易藏粉刺。有“美容大王”之称的台湾人气女星就常常使用此刻面膜来让自己的水嫩肌肤更加紧致。

　　一、早晚两杯白开水

　　女人要做的是，至少早晚各一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分，晚的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。因此，每晚饮水的作用不能低估。

　　二、一个西红柿

　　在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种，所以每天至少保证一个西红柿，可以满足一天所需的维生素C。

　　三、一杯醋

　　女人还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生，已经是重复多次的保健常识，对于女人来说，除了饮食之外，在化妆台加一瓶醋，每次在洗手之后先敷一层醋，保留20分钟后再洗掉，可以使手部的皮肤柔白细嫩。如果你住地的自来水水质较硬，可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋，就能起到养颜的作用。

　　四、一杯酸奶

　　从补钙角度看，女人是最容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收，所以，女人应每天保证一杯酸奶。

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　　暗沉肤色、黑眼圈、瑕疵、斑点……这些问题很容易把你的年龄纪录器一下子往前转十年，让妳无法忍受看到镜子里的自己。其实有很多简单的妙方可以帮妳找回青春的光采与自信，往下看就对了！

　　亚洲女人梦寐以求的是什么？完美无瑕的肤质。美洲女人为什么拼命往髮型设计中心跑？因为她们染上了头髮的“偏执狂”。那法国女人呢？无论美容师、皮肤科医师、彩妆师、整形外科医师，大家一致认为：法国女人每天都要想尽办法避免看起来无精打采。

　　知名皮肤科医师乔艾乐?席欧可（Joalle Ciocco）的诊所中，希望“消除肌肤所有疲劳迹象”的女性顾客每天川流不息。身为女人，其实我们并不奢望再度拥有青春玉女那种紧实弹嫩的面容，也不要求任何时候都能展现晒得健康亮丽的古铜肤色。我们真正渴望的，只是一种小小完美的混合状态：清爽的肤质＋白里透红的脸颊＋零黑眼圈＋零眼袋＋零皱纹＋零小细纹。但就这么几个小小的心愿，对一个年过叁十的女人而言，却是如此地难以达到。

　　忙碌紧张的工作，环境污染，半夜小孩哭闹，缺乏休闲……这些无不让我们身心俱疲！像是LANCOME实验室的研究总监Veronique Delvigne多年观察后发现，九○年代中期开始，女性之所以如此狂热地追求外表的美丽，跟社会大环境逐渐严酷有关。她表示：“社会及职场带来的压力，使得越来越多的女性生活充满了焦虑。这从美容角度来看，最明显的现象就是女性脸部线条所呈现出来的疲倦。”怎么证明呢？“我们的生活被困在恐怖的职场焦虑中，电子邮件和电话不断骚扰着我们，我们明显睡眠不足。”

　　结果呢？我们的肌肤失去健康光泽、眼睛被皱纹和眼袋夹攻、毛细孔扩大，肤色也变得暗沉……在此同时，我们却没有权利显出倦容，因为这个社会大肆推崇的，是亮丽出色、神采奕奕的丰姿。我们来看看法国女人们得美丽22招！

　　Step1:勾勒自然眉型

　　首先要注意的是眉毛部分。如果眉毛短而稀，会让脸的上半部分看起来很宽，额头和颧骨也会显得很高。所以要先把眉毛画粗，画得自然。选用比头发颜色稍浅色的眉笔，勾勒出自然的眉形即可。可以画得长些。

　　Tips:MM们不要忘了把眉毛部分多余的杂毛修剪掉哦。

　　Step2：放大双眼

　　画好眼线对于打造一个完美妆容很重要。这个妆的重点之一在于利用眼线将双眼放大。MM们可以选用炭黑色的眼线笔或者眼线膏，然后贴紧睫毛根部将眼线描画出来。要注意在眼头与眼尾处拉长眼线，只要将眼尾与眼头的眼线画得细长些，就会更自然。

　　Tips：眼影范围也要比眼影多出3至5毫米，这样就更能起到放大双眼的效果。

　　Step3：塑造饱满丰唇

　　同样，嘴唇也要打造得饱满圆润，才能起到放大五官，瘦脸的效果。嘴唇小的MM可以用唇线笔勾勒唇型，然后竖着用唇线笔将唇纹填平，这样唇部就更丰满了。为了让嘴唇看起来更翘些，可以选用有光泽感的唇蜜。

　　Tips：MM们注意不要用太深的颜色哦，用贴紧肤色的肉粉色或者浅浅的粉红色即可，深色的唇彩会适得其反哦!

　　Step4：自然腮红

　　腮红部分建议MM们选用粗的圆形刷子来刷。因为这个妆容的腮红不能打得太圆太可爱，不然会显得脸圆。所以只需要淡淡地大范围地扫上一层腮红就可以了，粗的腮红刷能让腮红色与皮肤的界限不明显，显得更自然。

　　俗话说一白遮百丑，如果脸上长了色斑，美丽就会大打折扣。那么怎样才能快速美白祛斑呢？专家提醒祛斑需有耐心，否则盲目选择不当祛斑方法将会使您的皮肤伤痕累累，下面就为大家揭秘几种美白祛斑方法背后的真相。

　　迅速变白–饮鸩止渴

　　一、迅速变白 饮鸩止渴

　　不少的祛斑疗程号称“一两天极短的时间内使皮肤迅速变白、变嫩”，而一旦停用，皮肤立即变得更黑，色素反弹，皱纹加深。其实，这类祛斑产品往往添加了超标的铅、汞等对人体皮肤、神经系统有毒的物质。由于铅、汞等重金属离子能作用于黑色素生成过程中的酪氨酸酶，使其失活，从而阻止了色斑的形成，减少黑色素，让皮肤变白。但这一作用是短暂的，最终造成的后果是酪氨酸酶还是无限制地催化黑色素的生成，使皮肤变黑，色素反弹，甚至出现重金属中毒斑。

　　激光祛斑–治标不治本

　　二、激光祛斑 治标不治本

　　激光美容祛斑主要是利用激光治疗仪发出特定波长，不同波长的激光会被皮肤中特别的颜色或色素吸收，当色素渐渐被身体吸收后，色斑的颜色就会随之变淡。但毕竟激光祛斑是依靠外力的“强制性祛斑”，并不能从源头阻断斑的生成。

　　果酸换肤–透支青春

　　三、果酸换肤 透支青春

　　果酸换肤祛斑所选用的果酸是从水果中提取的自然酸，一般低于10%的低浓度果酸配方有滋润的作用，可使皮肤细致富弹性；高于20%的果酸则使肌肤外层老化细胞容易脱落，同时促进真皮层内胶原纤维、粘多蛋白的增生，能达到祛斑的效果。

　　果酸换肤祛斑可以祛除位于皮肤表皮浅层的斑点，但对位于皮肤表皮深层（基底层）或真皮层的色素斑点则无能为力。此外，利用果酸换肤祛斑的要求极高，首先要严格无菌控制；其次由于采用高浓度果酸，在面部停留的时间也要严格监控，否则会起到适得其反的效果；再者，利用果酸换肤祛斑不可避免地要伤及皮肤角质层，使皮肤抵御外界侵害的功能降低，同时也令肌肤水分过度丧失，极易出现老化。

　　小柿子叶可以美白祛斑吗？小柿子叶，又名钝叶黑面神，是大戟科的落叶灌木。小柿子叶味苦；涩；性凉。具有燥湿止痒；收敛止血的功效。主湿疹；皮炎；外伤出血；疮疖；烫伤。

　　《云南中草药》记载小柿子叶治湿疹，皮炎，皮肤瘙痒，烧伤。《云南思茅中草药选》记载小柿子叶治外伤出血，疮疡湿疹。

　　如果用柿子叶子煎服或冲开水当茶饮，也有促进机体新陈代谢、降低血压、增加冠状动脉血流量及镇咳化痰的作用。

　　用柿叶加工制成柿叶茶，常饮能增强人体新陈代谢净化血液使机体组织细胞复苏，增加冠状动脉血流量的作用，是高血压冠心病患者难得的保健饮料。用柿树皮烧成炭，磨成粉，用植物油调和一下，可治疗烫伤。

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　　番茄本品又名西红柿，是维生素A和维生素C的优质来源，还含有丰富的维生素D，可预防毛细血管出血症。铁、钙、镁等无素亦多，有益于补血。

　　每100克番茄含水分95克，蛋白质1.2克，脂肪0.4克，碳水化合物2.2克，粗纤维0.6毫克，钙23毫克，磷26毫克，铁0.5毫克，胡萝卜素0.11毫克，维生素B10.05毫克，维生素B20.01毫克，尼克酸0.5毫克，维生素C17毫克，可供热量17千卡。

　　去死皮：将蕃茄弄碎成酱汁状，沾在化妆棉上，然后涂在洗净的脸上，停留约十五分钟，之后用温水洗净便可。

　　淡化雀斑：将蕃茄弄碎成酱汁状，加入适量砂糖搅拌，敷在脸上约十五分钟，之后用温水洗净，可淡化雀斑。

　　治疗晒伤：将蕃茄弄碎成酱汁状，涂在脸上约十五分钟，之后用温水洗净，便可治疗被太阳晒伤的皮肤。

　　吃猪血可以美容吗？吃猪血能美容。猪血，虽被人们视为屠宰下脚料，但却是最理想的养血之物，尤其适应于女性食用。

　　猪血含铁量较高，每百克内高达45毫克，比猪肝高20倍，比鸡蛋高18倍，且猪血中的铁离子和人体内铁离子的化合价相同，摄入后更易为人吸收利用。

　　女性常吃猪血，可有效地补充体内消耗的铁质，防止缺铁性贫血的发生，从而使自己面如桃花，活泼轻盈，这是任何高级化妆品都无法相比的。

　　先卸妆再去角质，还是先去角质再卸妆？正确的步骤是先卸妆再去角质。

　　如果先去角质再卸妆、清洁的话，去角质的产品在脸上摩擦，就会和脸上的彩妆融合在一起，这样很容易刺激皮肤，使皮肤发红、发痒。所以还是先卸妆、洗脸，然后再去角质会比较好。

　　用海藻美白大家一定不陌生，但是如何使用海藻美白，能够最大限度地发挥出海藻美白面膜的功效呢？

　　海藻美白面膜使用小贴士：

　　1、在敷面膜之前一定要进行洁面，敷完面膜后用清水清洗干净即可。

　　2、清洁面部后要把脸上的水拍干，因为脸上如果有水的话面膜容易向下滑。

　　3、调制海藻面膜最好使用温水，这样出骨胶元的速度会更快，经济实用。如果再加一点新鲜的芦荟汁和鲜奶，可提升美白效果。如果你是油性肌肤，可以加一点蛋清或蜂蜜，干性肌肤可以加蛋黄。

　　4、当敷完第一次后，可以在海藻中再加一点水重新调制，其中的骨胶元一点不会少，剩下的还可以用来敷手、脖子和脚。

　　1、防晒是首要

　　不论阴晴都要防止紫外线UVB和UVA对皮肤造成伤害，尽量避免日照强时出门。擦防晒霜抑制黑色素生成，流汗时要在擦干汗后补擦防晒霜，遮阳工具随身携带。

　　2、避免在早上10点至下午2点外出

　　如果不是一定要外出，避免在早上10点至下午2点出去，因为此时阳光中的紫外线最强，对肌肤的伤害也最厉害。

　　3、美白要趁早

　　美白工作需要提早着手，不要等盛夏来临才采取措施。25岁之前，肌肤具有“可逆性”，即使有黑色素沉着，也可以慢慢白回来，25岁之后，肌肤只能借助美白产品的保养，令肌肤恢复原有的白皙。

　　4、并非所有皮肤防日晒的程度都一样

　　通常白皙皮肤比深色皮肤更容易被阳光灼伤，依据自己将在紫外线照射情况下停留时间的长短，来选择相应防晒指数的防晒品。

　　5、只要从事过户外活动，无论日晒的程度如何，回家后应先将全身冲洗干净

　　以轻松的动作擦拭身体之后，以温水将泡沫冲洗干净，再以冷水冲淋，并可抹些身体的护肤品。或用毛巾包裹冰块，冰镇在发热的肌肤上，减缓燥热不舒服的感觉。

　　6、化妆水敷脸

　　皮肤在紫外线中裸露时间过长，会处于缺水状态。利用化妆棉取充分冷冻过的化妆水在两腮进行5-10分钟的敷脸，赋予皮肤湿润感和清凉感，这还是范冰冰的美容秘籍呢。

　　7、维生素摄取对皮肤至关重要

　　尤其是维生素A、C、E等，不仅能调节人体机能和提高免疫力，还能改善皮肤组织，抑制色素沉着，因此多吃富含维生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，能为肌肤及时补充活力。

　　8、不要摄取含有人工食品添加剂的食物

　　健康人的内脏会维持代谢正常，让黑色素顺利排出。而食物中过多的人工添加剂会造成内脏的负担，造成黑色素沉淀，形成黑斑、雀斑等。

　　9、按摩，为肌肤充电

　　真皮层内的微血管分为深、浅两部分，深层的血管用来调节体温，浅层的负责供应表皮营养。按摩对于为皮肤提供氧气，增强其活力有神奇的效果，尤其是适度的摩擦、揉捏和掌切手法可以促进血液循环，加速肌肤供血，令肤色白皙健康。

　　10、保湿，让肌肤畅饮

　　结构紧实的角质层、均匀的水溶脂保护层和强韧的细胞膜都是肌肤最好的天然屏障，无论它们中间哪一个环节出了问题，我们的肌肤就会流失水分，显得干枯暗哑。在中央空调下长期工作的女性，肌肤最容易缺水而“花容失色”，一周一次的保湿美白面膜是缓解肌肤干燥状况的最快速的解决方法。

　　11、舒缓紧绷的身心

　　生活压力会带来肌肤的不适，长期处于压力下肌肤需要特别的照顾，在夜晚聆听轻松愉快的音乐，在大自然的乐声中做好美白保养并净化心灵，舒缓疲惫的身心。

　　12、尝试用精油来唤醒肌肤

　　罗勒、薰衣草、柠檬、薄荷、迷迭香、玫瑰等精油可以作为传递载体，将美白产品的有效成分传送到表皮的较里层，从而令肌肤焕发生气，变得美白通透。

　　13、摄食通络活血的中药来改善面部肌肤的血液循环

　　具有美白作用的药材有人参、松花粉、薏苡啤?总蜍叻邸?

　　14、注意保持环境的空气质量

　　远离烟酒的刺激，戒食辛辣;在公共场所注意躲避烟尘、有害气体对肌肤的伤害;在室内种植绿色植物，保持室内洁净、通风，含氧量高的空气是肌肤的最爱。

　　15、保持快乐的心情，坚定获得美白肌肤的信念

　　美白的光彩总是绽放在快乐的肌肤之上，轻松的心情令肌肤在最佳的状态下汲取养分，毛孔舒畅、新陈代谢加快，由内至外地将美白能量自由释放。

　　为保持面部清爽而频繁地洗脸，和使用吸油面纸。这样做对吗？

　　肌肤每时每刻都在或多或少地分泌油脂，为了保持面部清爽而频繁地洗脸，或使用吸油面纸，会把肌肤本身所需要的也油脂除掉，促使肌肤的皮脂腺分泌更加旺盛，令肌肤很快又油光了。而且吸取过多的油脂做还会减弱肌肤表层的防御力、破坏肌肤的PH值，使肌肤抵抗力下降，容易引发敏感、发炎等各种肌肤问题。

　　所以每天洗脸和使用吸油面纸不能超过三次，并且应选择合适的平衡油脂的产品，最好是从洁肤到日常护理一个系列，而并非单纯地选择控油产品。

　　脸上有青春痘、熬夜皮肤粗糙，解决这些“面子问题”不光要靠护肤品，如果勤按摩手掌，皮肤也会变得嫩滑。

　　因为手上有很多能改善皮肤问题对应的穴位，如按摩劳宫穴能起到清心和胃、消除面疮的作用，它位于掌心横纹中，屈指握拳时中指指尖所点处。鱼际穴位于手掌面第一掌骨中点，拇指下隆起处，有泻热宣肺、散淤润肤的作用。少府穴在屈指握拳时，尾指指尖所点处，有清心泻火、活血润肤的作用。神门穴位于手腕和手掌关节处小指那一侧的腕横纹中，合谷穴位于手背部第一、二掌骨之间，按摩它们，能够促进面部血液循环、解除疲乏、振作精神、提神醒脑。

　　如果自我感到皮肤出现了问题，中国中医科学院望京医院内科王泽民教授建议，每天不妨按摩3~5次手掌，当然，按摩前要用大拇指按压手掌，直到找到压痛点，按摩大约10分钟左右，最好到手掌发热，这样能够起到一定的效果。年纪大的人，由于皮肤容易干燥，在按摩前最好搽点护肤品，以起到润滑作用，同时注意按摩时力度宜稍轻，以免损伤皮肤。

　　如果有条件，还可以经常玩玩核桃、保健球等来刺激手掌穴位，对提神解乏很有好处。

　　荷尔蒙是影响皮肤油脂分泌的因素之一，男性荷尔蒙会使脸上油脂增多，所以男性皮肤最明显的特征就是出油量较多，尤以15至25岁的男士最受困扰。这种状况不及时控制的话，皮肤容易长痘痘，也容易引起毛孔扩大。因此对于年轻的男孩，建议使用那些控油兼具保湿功效的护肤品，将肌肤调整到水油平衡的良好状态，摆脱油光现象。

　　男性护肤贴士：

　　a、平时补充维他命B6，可以减少皮脂分泌。

　　b、每周最少一次深层清洁，彻底去除皮屑和污垢。

　　c、控油之外，还要注意给肌肤补充水分，达到水油平衡。

　　虽然大多数男性的皮肤都属于油性皮肤，但油性肌肤同样很可能是缺水性肌肤，导致面部容易出现细纹。男人在30岁左右，其实是皮肤水油状态较平衡的时候，注重保湿护理，可以延缓肌肤衰老的过程。

　　白瓷娃娃，冰肤雪肌，白比A4纸、日光灯，一白到底，白到荼蘼……这些大概是亚洲女郎的终极理想。可是，盛夏季节生猛异常的紫外线，让我们精心呵护了三季的白皙俏脸毁于一旦。抢救雪肌，美白党们刻不容缓！这个夏天，用尽各种方法，我们誓要夺回白雪公主的美名！让那些羡慕嫉妒恨的目光狠狠地把你从一众黄皮MM中揪出来！

　　AM 7：00 美白党都是生活规律的小美女，一早神清气爽地起床，柠檬蜂蜜水代替咖啡或红茶。

　　过多的咖啡或红茶是美白的天敌，为了减少色素沉淀，即使再迷恋咖啡的香醇，每天也不要超过2~3杯。

　　AM 8：00 出门前带上防晒伞，抗紫外线外套也不能少，注意有UPF国际认证的最放心！

　　研究发现，纺织品的紫外线穿透率应为10%（即遮蔽率达90%）以下，才能达到良好的遮蔽效果，使皮肤不受紫外线的过度伤害。化学纤维、质地紧密、够厚、且深色的服装也是抵御紫外线的首选。

　　AM 8：20 无论是坐地铁还是公交，尽量避免坐在窗边。

　　UVA和UVB可以穿透玻璃直到我们皮肤深层，所以避免坐在窗边。

　　AM 9：00 周一“鸭梨”超大，BOSS变成咆哮帝！美白党表面神情严肃，其实内心淡定……

　　“鸭梨”和过度兴奋都是白嫩皮肤的克星，我们感到有压力时就会内分泌紊乱，影响肤色。

　　AM 10：00 加餐时间到，一杯绿豆豆浆美白又排毒。

　　上午经络走到胃和大肠经，是重要的美容经络，绿豆豆浆含有丰富的蛋白质，绿豆有很好的解毒、美白效果，上午一杯绿豆豆浆，美白加排毒都顾到了。绿豆豆浆制作简单，买一人份的豆浆，放进适量玫瑰和绿豆煮到绿豆松软就能喝。

　　AM 10：00~PM3：00

　　紫外线最强时段，小心别让自己在这个时段暴露于阳光下。

　　强大的紫外线咱们惹不起，躲得起！

　　AM 11：50 午餐时间，来道沙丁鱼。

　　色斑、痘瘢、伤痕都是熟女的苦恼，皮肤如何才能宛若少女？只有不停新生的皮肤才能修复这些瘢痕，可是我们的新陈代谢已经变得缓慢，你需要维生素B来帮助下新陈代谢。维生素B能够帮助指甲、毛发、肌肤生长。富含维生素B及海洋修复精华的食物首选沙丁鱼。

　　“28岁之前的容貌由父母决定，28岁之后的容貌由自己决定。”不经意的小动作或表情累积下来，也许就是你的美容杀手，让你衰老于无形，这可不是危言耸听。如果想要持久美丽动人，这13个美颜杀手一定要防范。

　　10年后 要皱纹很少的美女不要这样做

　　1、用手指挖面膜

　　发生频率：大罐面膜用手取用，再自然不过了。长期影响污染的面膜会让皮肤变糟。你以为你的手很干净，但那只是你的错觉。手上的细菌、灰尘很多，进入面膜之后会造成面膜的品质变坏，污染整罐。而面膜如果是大口包装，使用时敞着口任其接触空气也是不对的，护肤品的污染会造成皮肤的恶化。在使用面膜或其他护肤品时都要尽量避免以手直接接触产品，或者手要酒精消毒，也可以用干净的挑棒或小勺取用。如果懒得费事，那么选择包装严密、每次用量分装的产品更好。

　　2、太迷信DIY

　　发生频率：到处有DIY面膜秘方，到处有人用。长期影响肌肤过敏及损伤。对水果、酸奶、蜂蜜等天然成分的过度相信造成了DIY面膜风潮，其实这样作对皮肤来说有不小的风险，因为DIY面膜的原料和工具并没有想象中的那样清洁安全，而有些原料加入的分量和浓度也很难掌握。台湾就有位女士，由于敷用DIY面膜差点毁容！所以如果不是很有经验，还是不要把DIY秘方奉为美容法宝，随便就把一堆食物敷在脸上的好。

　　3、只买一瓶卸妆液

　　发生频率：多半因为疏忽或者错用。长期影响多种眼部问题并发。眼部和面部的肌肤不同，因此卸妆的成分也有所不同。专用于眼部的卸妆液不含油分，其PH值和泪水相似，才能保证温和不刺激眼周。如果图省钱、省事，将面部卸妆液用于眼部，不但会刺激皮肤，还会造成色素沉淀、脂肪粒生成。此外，卸除眼妆时一定要轻柔再轻柔，在棉片和棉签的帮助下来小心卸除眼部彩妆。

　　港台美女喜欢用含有10%~15%果酸的凝胶或乳液作为睡眠面膜，在睡前敷在鼻子部位慢慢溶解黑头。这样做会祛除黑头吗？对皮肤有伤害吗？

　　溶解可行，但不要DIY果酸。

　　果酸、水杨酸能溶解油脂、清洁污垢，这方法对去除黑头切实可行，见效可能慢一点。不必担心果酸会造成肌肤不适，因为爱出油的鼻子皮脂层较厚耐受性高。果酸浓度一定要在15%以下，最好不要DIY果酸凝胶。

　　忌讳一、是干性皮肤，所以不能使用美白产品。

　　分析：干性皮肤与使用美白产品没有直接的关系，但干性皮肤一定要将保湿放在首位，以充足的水分保证肌肤的自然代谢正常化，否则美白成分不会被肌肤吸收。

　　更好的做法是：最好能在夜晚多加用美白精华素或晚霜，让肌肤充分吸收营养，才能逐渐显现美白的效果。

　　忌讳二、每次洗完脸后，会用毛巾擦干脸上的水分。

　　分析：粗糙的毛巾在细嫩的皮肤上揉搓，不但会伤害并刺激皮肤，让肌肤长细纹，还会暗藏细菌呢！

　　正确的做法是：洗完脸，用毛巾或面巾纸将水按干，比用擦干的方法对皮肤的拉扯和伤害要轻得多。尤其是在脸上长了痘痘的时候，必须用面巾纸代替毛巾，并以按压的方式吸掉水分，这样才不会造成细菌感染。

　　坏情绪不仅仅存在于你的心里，还写在你的脸上。科学证实，压力激素能够通过多种方式影响皮肤状态，如造成干燥、老化等。你可知道，闹脾气不仅让自己的心不舒服，也会加快你的衰老。

　　1、焦虑让双眼老10岁

　　焦虑会产生连锁反应：失眠，从而双眼浮肿、眼圈发黑、眼周还可能出现恼人的皱纹。

　　用黄瓜片敷眼，能收紧血管和淋巴，减轻眼部浮肿。睡觉时头部位置略高也可避免脸部水分过多。

　　香油可以治头发分叉吗？分叉的发梢，让头发更难梳理。近日，许多网友称，给发梢抹点香油，就能防止分叉。

　　当发梢处头发的保护膜脱落时，头发便易产生分叉，而发梢的保护膜一旦脱落，就不可能再修复，这样分叉的发梢可能发展为干枯脆弱的头发。印度美发专家纳德姆？阿穆德提醒，发梢分叉多见于长发，但短发护理不当也会出现。发稍分叉时，首先要让头发吸收充足的养分，可以将发梢轻微弄湿，抹上香油，再包上热毛巾捂20分钟左右，然后按照一般的洗发程序将头发清洗干净，每周一次，连续几次后，毛糙的发梢就会变得柔顺。

　　香油护发的奥秘就在于其中含有大量的维生素E和亚麻酸，两者同时存在，可以防止能滋养头皮的亚麻酸被轻易氧化，使血液流通更加顺畅，加速头皮吸收营养物质的速度。

　　另外，为避免头发分叉，最好40天左右剪一次发梢。尽管勤梳头有助健康，但如果头发已经分叉，就要避免过勤梳头。运动后要用洗发水洗头，避免汗水中的盐分伤害头发。

　　法令纹的产生

　　随着年龄增长，皮肤里的胶原蛋白、水分含量会渐渐流失，皮下脂肪也会萎缩下垂，造成皮肤松弛和老化，形成皮肤表面上的凹陷，慢慢会产生法令纹。

　　平时表情过于丰富又不注重抗衰老方面的保养，也会让时而出现的“动态纹”，变成留在脸上不走的“静态纹”。

　　消除法令纹的按摩方法

　　首先，当面部开始出现轻微法令纹时，就要考虑为自己选择一款抗衰老的保养品来代替日常护肤品了。

　　其次，洁面后，用少许保养品来温热掌心，然后贴在脸部由下向上画大圈，再轻轻推向耳际；双手手指贴着人中，由中心向外侧滑动；手指由嘴唇下方向上滑动，就像是要把嘴角向上拉起，这能够防止唇周的松弛和细纹。

　　最后，再用拇指及食指沿着法令纹由下向上，轻柔地捏皮肤表面，这个动作能够刺激皮肤表面组织，渐渐平滑皱纹，重复3到5次即可。

　　如果你表情丰富，又担心微创整形去除法令纹会有风险，就更要多做按摩来预防了，不但有效而且更加纯天然。

　　当然长相是天生的，但这也表示是透露一个讯息，眼睛对于一个人的印象有多么重要！为了让自己的眼看起来更有神，一定要加强对眼部的护理。从小事做起，日积月累，你一定会拥有一双魅死人的双眼哦！如果你还是单身，那就快快来看一看吧！早早准备一汪秋水，让未来的他一看，就陷进去，再也出不来了！

　　如果你有黑眼圈：

　　黑眼圈怎么形成的？因为睡眠不足，疲劳过度等原因造成眼圈皮下组织血管充盈从而导致眼圈淤血，滞留下黯黑的阴影;肾气亏损，使两眼缺少精气的滋润，使黑色浮于上，因此眼圈发黑。或一般情况下，有月经不调等人也容易出现黑眼圈。

　　针对方法：

　　其实黑眼圈的MM最主要是要有一款产品能够刺激眼周血液加速循环，以带走陈旧的旧淤血。同时一定要有能够减淡黑色素的物质在哦。

　　文章简介：秘方七：盐可以祛黑头当时有痘痘或者伤口之类皮肤慎用洗脸后趁皮肤没有干透，用盐(烧菜的盐就可以了)适量涂在鼻子上打圈圈按摩，你会感觉盐慢慢融化(偶用的是细盐)，继续按摩，过十分钟左右(自己可以感觉)用清水洗干净!注意事项：有痘痘或者伤口之类皮肤的肯定会痛，慎用;敏感肤质者不提倡使用该方法。建议产品：汇美舍的洗面盐，用的时候可以取一小勺在手上，用几滴清水调和，就变成浓浓的液体，然后把这个液体在鼻子上按摩一会，再洗掉就OK了。秘方八：蒸完米饭捏一小团在脸上轻揉据说会把脏东西都带下来每次蒸完米饭捏一小团在脸上轻柔，说会把脏东西都带下来。据说她认识的老太太从不做美容，但是皮肤非常好，就用的是这个法子!使用饭团在脸上轻轻滚，然后应该是洗脸的。秘方九：盐加牛奶去黑头1、最好用没有用过的食盐，可以在刚开封时用小瓶单独装起来;2、每次用4～5滴牛奶兑盐，在盐半溶解状态下开始用来按摩;3、由于此时的盐未完全溶解仍有颗粒，所以在按摩的时候必须非常非常小力;4、半分钟后用清水洗去，不能太久了;5、为了让皮肤重新分泌干净的油脂保护，所以洗完之后不要再擦任何东西在洗过的皮肤上了。

　　益母草祛斑效果

　　益母草又名益母蒿、坤草，性味苦、辛、微寒，归肝心包经，有活血调经、利尿消肿之效。方中记载于每年农历五月初五采集根苗俱全的益母草，洗净、晒干、烧熟、过细罗，再以水调成鸡蛋大小的药团，置于火上微微烧之，烧后药白细腻，置于容器中研细备用，以此洗面，可以令面白如玉。

　　也可以直接用益母草配合少许人参、珍珠、白芷、三七等打成细粉，以牛奶或者蛋清调匀，于洁面后敷于面上，长期使用，同样起到美白、祛斑的作用，不妨一试。

　　益母草含有多种微量元素。硒具有增强免疫细胞活力、缓和动脉粥样硬化之发生以及提高肌体防御疾病功能体系之作用；锰能抗氧化、防衰老、抗疲劳及抑制癌细胞的增生。所以，益母草能益颜美容，抗衰防老。

　　一个曾被唐皇武则天用来美容的秘方“益母草泽面方”。据说此方内服外用结合，能达到滋润面容祛除面部黑斑、改善肤色、减少皱纹的作用。

　　白茯苓祛斑效果

　　白茯苓一向被认为是美容上品，能去除黑色素，能祛斑增白、润泽皮肤，还可以增强免疫功能，扩张血管。再加上蜂蜜的滋润保养，去斑美容效果自然不言而喻。

　　材料：白茯苓粉15克白蜂蜜30克。做法：将蜂蜜与茯苓粉调成糊状即成。晚上睡前敷脸，翌晨用清水洗去即可。

　　功效：本面膜有营养肌肤消除老年斑黄褐斑的功效。古医家认为茯苓能化解一切黑斑瘢痕，与蜂蜜搭配使用，既能营养肌肤又能淡化色素斑。

　　当归祛斑效果

　　古书中早有记载。我国唐代长寿老人孙思邈在其所著的《千金翼方》中详细阐述了当归抗老、消斑、美容、健肤的功效，并将其称为“妇人面药”。

　　现代医学专家也对当归的美容功效作了大量的研究。研究结果表明当归的水溶液抑制酪氨酸酶的活性最高，则能推迟衰老体征的出现。促进皮肤的新陈代谢，

　　使皮肤细嫩有光泽。因此，将当归称之为为“血家圣药”、“抗衰老及美容珍品”并非言过其实。

　　五一出去旅游是一件令身心愉悦的事情，但是旅途中来自阳光、风沙等的伤害，会让你精心保护的皮肤，在短短几天里毁于一旦———变黑、长斑、脱皮甚至过敏，使得原本完美的旅程心情大大减分。实际上，旅行并不与美容矛盾，只要将平时生活中的补水防晒等美容方式，略为修改，就可以保证你做一个美丽水灵的女行者。

　　●防晒　白不白自己掌握

　　“观点”：在旅行中防晒是女士美容的重中之重，若稍不注意，就会让你在整整一年的时间里不得安心。而旅游日光的伤害，不仅会让皮肤变黑，更会促成黑色斑的形成，令皮肤变得粗糙，甚至是发生病变的诱因。

　　不过，对于有些追逐国际流行趋势的女孩，不妨趁旅行期间让自己拥有一身蜜色的健美肤色。不过，这身国际流行色可不是在阳光下“硬晒”出来的。建议那些打算去海滩度假顺便美黑的女孩出发前先去美容院做个全身去角质，这样更利于美黑。

　　怕黑女士：百分百武装

　　装备：一款SPF值大于15的防晒霜；一款防晒体油；还要随身携带一份简装防晒霜和一份防晒体油。

　　动作：临出酒店时用防晒霜把脸和颈部仔细涂好。再用防晒体油把裸露在外的手臂、腿脚等部位防护好。防晒霜每隔1小时补擦一次；而防晒体油可以在比基尼海滩浴或下水之前擦上。

　　美黑女士：追求蜜色肌肤

　　装备：有特别防晒“自助美黑”功能的防晒产品，其中含有一种NEV化学成分。

　　动作：出发20分钟之前，将有“自助美黑”功能的防晒产品均匀地涂抹在裸露在外面的肌肤上。产品中的化学成分可以同肌肤的蛋白质组织产生化学反应，使皮肤瞬间呈现棕色，并且随着时间慢慢变深。

　　特别提醒：旅行勿用防晒粉底

　　在旅途中，不要用具有防晒功能的粉底液或者粉。因为汗液会让粉堵塞汗毛孔，造成皮肤敏感问题。

　　人的唇部没有皮下脂肪腺，所以不会自行分泌水分跟油脂。由于天气干燥或是未补充水分，嘴唇就会开始出现“干燥”的警讯，例如脱屑或裂开，怎么办？

　　嘴唇干燥解决方法：

　　1.最好的唇部保养就是在睡前——在双唇涂上一层厚厚的护唇膏或是凡士林 。

　　2.保鲜膜敷在唇上——依照唇部的需求，剪下适当大小的保鲜膜敷在唇上，如此一来就能将滋润锁进你的双唇中。

　　3.再覆盖上热毛巾——如果是唇部更干燥的人可以在敷了保鲜膜的嘴唇上，再覆盖上热毛巾，停留约10-20分钟的时间。

　　4.由唇中间往外轻轻按摩——使用手指轻轻的按摩刚热敷完的双唇，像弹钢琴般由唇中间往外的方向轻点即可。

　　经常听到办公室面对着电脑的女性抱怨自己眼袋、黑眼圈很大，很多时候我们都会以为是长时间面对电脑的后遗症，但是这只是众多成因中的一个，想彻底根除黑眼圈的困扰就必须首先了解黑眼圈的成因，才能对症下药。今天就告诉大家黑眼圈的形成原因和分类。

　　黑眼圈的形成原因和分类介绍

　　1.定义

　　黑眼圈俗称熊猫眼，即眼睛周围的皮肤发黑。按祖国医学之观点，乃肾虚所致，或因久病体虚，大病初愈体内营养消耗过多，致使眼皮下脂肪显著收缩，色素沉着而引起。此外，一些不健康的生活方式，诸如经常睡眠不足、过量吸烟和喝酒、性生活过度等亦可引起。

　　冬天气候干燥，不少人的嘴唇发干，一些人为了使嘴唇变得湿润，不时用舌头舔嘴唇。但嘴唇反而变得更加干燥。专家提醒，嘴唇发干时切不可用舌头舔。

　　●关键词 唇红缘

　　人嘴唇周围有一圈发红的区域叫唇红缘，它的湿润靠局部丰富的毛细血管和少量皮脂腺来维持。

　　冬天气候寒冷，空气干燥，皮肤黏膜血液循环相对较差，皮脂分泌减少，如新鲜蔬菜吃得少，维生素B2和维生素A摄入不足，嘴唇就会发干甚至干裂。

　　●突出问题 越舔越裂

　　用舌头舔嘴唇，只能通过唾液使嘴唇得到短暂的湿润。被舔到的唇部水分蒸发时，会带走嘴唇内部更多水分。另外，唾液中含有淀粉酶、黏液素等物质，比较黏稠，会引起结缔组织收缩，导致唇黏膜发皱，最终造成“越舔越干，越干越舔，越舔越裂”的恶性循环。

　　专业观点

　　每周去角质最多两次

　　唇部的角质层极薄，敏感度高，在角质霜粒的来回摩擦下很容易红肿发炎，因此每周唇部去角质勿超过2次，最好用热敷，再以植物油轻柔按摩，帮助老废皮屑健康脱落。

　　唇彩不能替代护唇膏

　　唇彩和口红含有色素成分，虽然其中会含有滋润成分，但其实是辅助起滋润的作用。而护唇膏则是专门针对唇部皮肤组织，因外界环境和自身导致的唇部干燥、衰老等问题的。

　　面膜已经不是什么稀罕东西了，大家早已司空见惯了。不过面膜的品牌和价格还一直是值得推敲的，下面小编为大家推荐5款超市热卖的平价面膜，不仅价钱合适而且效果超赞的！

　　小编推荐：小心化妆品中的4大有害物质

　　可采营润美白面膜

　　独有中药草本精华成分“营肌五味”，赋予肌肤水、嫩、亮、白全新感受。

　　店长/BA声音：根据女性夏天的需求，我们将“美白”和“补水”结合在一起做成鸳鸯促销装，价格实惠，导购每天能卖出30多盒，回头客很多。

　　编辑/顾客体验：虽然液体是棕色的，坚持敷几次就能看到面色变白。尤其适合晒后发热的肌肤，能迅速消炎。

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　　困扰1：干燥、缺水

　　有些人相当幸运，天生是个白肉底，但可惜的是就是不够透亮，多半是因为肌肤干燥、缺水、粗糙，以及伴随初期老化造成的。只要肌肤的透明度不够，就无法呈现完美的亮白美肌，这除了跟干燥、肤纹紊乱、角质层重叠化有关外，更跟角质层本身的透明度息息相关。在健康的状态下，角质层会呈现出透明度并能让光透视，肌肤看起来就会白皙许多;反之，角质层若代谢不正常，就会造成其中的角质蛋白堆积过于紧密，肌肤摸起来就会粗粗的。

　　对付干燥美白对策：

　　●强调角质修护重建，避免促进角质代谢类成分（如水杨酸、果酸、A酸衍生物）。

　　●可选择滋润性较高的剂型（乳液、乳霜类），或是富含水性保湿成分的精华液后，另外搭配滋润型保湿品。

　　●可搭配镇静舒缓成分，以防止干燥时的发炎反应。

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　　问题一：油光

　　你不会希望对方凝视你的时候，你的鼻头亮得像灯泡一样吧！充足的睡眠、正常作息、避免熬夜、多喝水、多吃水、勤用收敛水才是控制油脂分泌的不二法门。还可以使用吸油纸，但次数不要太多，一天2次即可。

　　问题二：毛孔粗大

　　鼻子是油脂分泌旺盛的部位，随着年龄的增长，以及护肤产品使用不当，都会使毛孔越来越大，而鼻子是面部最突起的部位，毛孔粗大就更影响美观。平时应定期进行深层清洁及去角质，每天的清洁都要做到手法正确，避免毛孔中油脂污垢的堆积;洗完脸后，拍上温和的含收敛成分的收缩水（或爽肤水），轻轻由下往上拍打，持续一段时间后会使毛孔看起来细致很多，同时也具有抑制皮脂分泌的效果。

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　　清丽纯美

清丽纯美

　　透过09秋冬潮流风尚，不难发现，秋冬新娘妆容依然强调自然之美，如风般清新雅致的裸妆，着重表现皮肤的天然质感，有着澄净纯美的妆效，精心打造但又不着痕迹的清雅风格正是新娘脱俗个性的完美体现。

　　How to make up

　　1. 肌肤的自然无瑕质地需要通透的光泽感来展现，柔雅的雾感光泽能够让新娘多几分沉静优雅的气质，富含滋润护肤成分的水润型粉底轻薄透气，能够在修饰匀净肤色的同时，完美表现皮肤的自然质地。

　　2. 没有任何装饰的素面妆容不妨以清澈明亮的双眸来映衬，遮瑕笔能够掩去黑眼圈、眼袋等，而纤长的睫毛膏能让不被各种其他颜色修饰的双眸赋予神采。

　　3. 自然本色的腮红与唇彩是打造新鲜裸妆的关键所在，主要突出双唇的自然健康，仿佛自然散发出来的光芒。

　　金属光芒

金属光芒

　　追求出位的妆容效果在今季已经开始退潮，低调而毫不张扬的金属光芒渐渐显露其锐不可挡的魅惑力，隐隐闪烁的星耀光芒能够尽展新娘雍容气度，金色、金棕、黄铜色等是今秋无法规避的扮靓颜色。

　　How to make up

　　1. 使用散发着柔光的粉底能够表现肌肤的细腻唯美，而细滑柔和的散粉则能够吸去脸上多余的油光，呈现出水嫩透明的质感，同时利用遮瑕膏来掩饰肌肤的瑕疵，塑造纯净光洁的健康肤质。

　　2. 略带金属质感的赭石红腮红既带有明艳的特质，又有着秋意温厚的气质，将其轻扫于颧骨之上，能够即刻使面颊透出柔和健康的红润气色。

　　3. 先用唇线笔廓清唇形，再用掺有金属光泽的正红精细描画，突出双唇柔润娇嫩的性感特质。

　　4. 金棕色、金色眼影在今季大行其道，其略带光泽感的金属质地能够突出双眼的灵动与深邃感。

　　暖棕魅力

　　金秋时节即将到来，也给人平添了了些许怀旧之情，温暖的棕色内敛而又不乏个性，深沉中透着华丽之感，柔和淡雅的色泽塑造出新娘典雅娟秀的迷人气质，浓郁饱满的暖调凸显出成熟风韵。

　　How to make up

　　1. 含有珠光微粒的粉底能够提亮肤色，赋予肌肤纯净亮泽，润泽的保湿粉底精心营造干净柔润的无瑕肤质，其柔软的滋润感觉给肌肤丝般细腻光滑的视觉效果，让肌肤变得轻盈而柔润。

　　2. 用优雅的棕色眼线将眼睛边缘轻柔勾勒开，再用同色系的棕色眼影从眼睑向眉毛处晕开，使之形成一抹妩媚的雾彩，让眼睛看起来大而明亮。

　　3. 浅棕色的腮红给脸部打出一个红晕的阴影，以突出立体感，同时又让肌肤呈现若有似无的娇羞红晕，而浅巧克力色的唇彩色泽柔和，还能赋予双唇足够的滋润感。

　　1、将60克丝瓜晒干，研为细未，每晚用水调涂面，次晨用温水洗往。若用蜂蜜调涂，还可往面部皱纹。

　　2、密陀僧，研至极细，每晚搽脸。

　　3、茄子1个，切片取汁磨擦局部，1曰3次，10天见效。

　　4、柠檬三十克，研碎，加进硼砂末、白砂糖各十五克，拌匀后进瓶封存，三曰后启用，每天早晚用此药少许冲温水适量，洗患处一次约五分钟，数曰后斑点自然隐退，连续用一段时间，可彻底治愈。无斑点者用此药，可使皮肤红润娇嫩。

　　阳光是造成肌肤老化与形成皮肤表面斑点的主要因素，哪怕是春天，如果任由阳光曝晒十分钟，皮肤就会早衰十天。只有做好防晒，有效预防黑色素的产生，晒不黑、晒不伤，才能时刻保持青春润泽。

　　春季也要防晒？是的，防晒必须要从春天做起。专家研究证明，阳光紫外线是由长波UVA、中波UVB和短波UVC构成的，其中穿透力最强的UVA更是不论阴晴早晚，一年四季存在于你周围。它能穿透表皮袭击真皮层，令皮肤中的骨胶原和弹性蛋白受到重创，久而久之，使皮肤产生松弛、皱纹、微血管浮现等问题。

　　事实证明，春季虽不像夏天般炎热，但紫外线照射并不弱于夏季。这个季节，全球臭氧层含量最少，于是紫外线含量增高，加上皮肤的新陈代谢周期一般为28天，4月底5月初受过强紫外线照射后，到6月份就会出现晒斑，因此，美白防晒，更要从春季开始。

　　敏感肌mm如何选择防晒霜

　　赶在夏季到来前选择一款合适的防晒霜，让娇嫩的肌肤免受阳光的炙烤，实在是爱美女性的头等大事。那么，到底该如何选择防晒霜？

　　1、建议在购买防晒霜前做一次准确的皮肤测试。油性肌肤应选择渗透力较强的水性防晒用品；干性肌肤应选择霜状的防晒用品；中性皮肤一般无严格规定，用乳液状的防晒霜则适合各种皮肤使用。

　　2、计算一下SPF值。一般说来，SPF指数越高，所给予的保护越大。一般环境下，普通肤色的人以SPF8至12为宜；皮肤白皙者建议选用SPF30的防晒霜；对光过敏的人，SPF值选择在12至20间为宜。

　　3、了解不同防晒霜的适用人群。不同的防晒产品有不同的适用对象，最好的办法是在购买之前，先在自己的手腕内侧试用一下。10分钟内如果出现皮肤红、肿、痛、痒现象，则说明自己对这种产品有过敏反应，可以试用比此防晒指数低一个倍数的产品。如果还有反应，则最好放弃该品牌的防晒霜。

　　唇纹深原因有三个，一可能是遗传或是天生体质较干燥；二可能是缺水；第三随着年纪的增长也会让唇纹变得越来越深。这是因为真皮层的胶原蛋白流失，唇部的组织变薄，唇纹就出现了。

　　解决唇纹的保养方法：

　　1.唇部按摩：慢慢的横向按摩10下——用左右两手的拇指和食指的指腹捏住上下唇。然后慢慢的横向的方向按摩10下。 中指指腹按着唇部中央——用中指的指腹按着唇部中央的位置，接着再由中央至口角方向按摩，上下唇都各重复按摩8次。。将唇往前轻拉——两手的指腹再一次的夹住上下嘴唇，将唇往前轻拉约10次。

　　2.因缺水而唇纹深的女孩，一定要多喝水以赶走干燥，且要多吃水分丰富的水果。

　　3.先天遗传造成的唇纹深，真的很难改善，不妨用彩妆来改善吧！

　　4.另一个使唇纹深的原因就是唇部失去了弹性，所以要多做点唇部小运动——默念“啊、咿、呜”，反复夸张地多念几次，提高唇部的弹性。切记，喝过水之后给唇部上妆。

　　冬虫夏草 滋养，除皱。补肺益肾，补虚益心，安神养心，改善人体发育迟缓，改善皮肤松弛，面部皱纹。

　　白术 去痘，美白，除斑。对皮肤致病真菌有一定的抑制作用。

　　白芷 祛斑，滋养，美白。其味香，辛，性温。历代被视为美容佳品。

　　白芨 除疤，嫩滑。

　　甘草 保湿，祛斑。

　　白蔹 去痘，滋润，美白。

　　白附子 去粉刺，去斑。取其捣碎成粉，以酒拌和，用来敷面，可治粉刺和雀斑。

　　黄柏 排毒，美白。清热泻火，消肿解毒。

　　白蒺藜 除皱，祛斑。抗衰老。

　　白果仁 保湿，镇定。外用可治头面手足碍容性皮肤病，并可防止皮肤粗糙。

　　白茯苓 去痘，补水。白茯苓与蜜和，敷面可疗面疮。

　　白丁香 去痘，去粉刺。

　　芦荟 排毒，美白。

　　益母草 养颜，战痘，抗衰防老。

　　油光满面的改善之道，可以透过下面八种方式进行：

　　第1招：吸除皮肤表面的油脂

　　尽可能除去已经分泌到皮肤表面的油脂，例如含酒精、铝的保养品、吸油面纸、吸油蜜粉等，或者是促进油分滑动的保养品。不过，这些方法只是把已经漏出来的油分移动或去除，所以效果并不持久。

　　第2招：医疗级保养品或药品

　　浓度较高的果酸、水杨酸或是A酸类的医疗通路保养品或是外用药品，可以较有效的抑制出油，而且对于蠢蠢欲动的粉刺痘痘，也有良好的预防效果。但是缺点是，这类药膏往往需要较长时间的使用才能看到效果，对于“忌油如仇”的年轻人，可能有时会有点缓不济急，因此建议考虑合并上述方法，以期同时获得短期和长期疗效。

　　第3招：尽量待在凉快的环境

　　这个看起来有点像是废话的方法，绝对是一个重要的大前提。由于皮肤所处的温度每上升一度，皮脂的分泌量就会增加10%。如果你严格遵守以下七种方法，却没有提供肌肤凉快舒爽的环境，即使努力实践了各项控油妙招，恐怕也会落个成效不彰的下场。

　　第4招：脉冲光

　　临床研究数据显示，在经过六到八次的脉冲光治疗后，许多的人都会跟医师反应，自己的油油脸“比较不油”了。目前认为脉冲光会有改善出油的原因，主要可能是因为脉冲光会让扩张的血管缩小，也就是让出油的皮脂腺血管缩小，油分产量自然减少。但是此法的缺点是费用昂贵，而且只是部分减少，对于严重出油且经济不宽裕的年轻人，可能会嫌去油力不足。

　　1.性格内向，长期忧虑者。不良情绪的长期反复刺激，可使神经系统功能紊乱，造成多种器官功能调节障碍，这是心身性疾病的重要危险因素。

　　2.大脑不用，无所用心者。“用进废退”是生物界的普遍原则，同样适用于人类。人一辈子应勤劳奋发，即使退休了，也应继续参加社会活动，人只有生性豁达、开朗，才会健康长寿。

　　3.烟瘾大且酗酒者。由于烟酒的慢性中毒，他们在50岁左右，多数已患上慢性支气管、阻塞性肺气肿、动脉粥样硬化、消化性溃疡等多种疾病。研究表明，吸烟是多种癌症、多种疾病的致病危险因素；饮烈性酒是心脑血管疾病、消化性溃疡、肝硬化等重要致病因素，且与多种癌症有关。

　　花粉可以美容吗？花粉能美容。花粉是雄花蕊中的精细胞，是植物的精华所在。据研究，花粉中除含有35％以上的蛋白质、40％以上的糖类外，还含有14种维生素、18种氨基酸、12种矿物质和多种酶。所以，花粉深受人们的喜爱，它具有补血、强健血管、延缓衰老等作用。

　　花粉美容功效。由于花粉含有营养皮肤的天然物质，所以能够促进表皮细胞的新陈代谢，保持皮肤的水分充足，改善皮肤的弹性和韧性，延缓皱纹的产生和及早消除皱纹，达到健肤嫩肤美容之目的。以花粉为原料制作的花粉护肤美容霜，因其具有护肤、防皱、防晒、防衰老的作用，故受到国内外顾客的欢迎。

　　如果经常服用花粉制品，不但能使人的新陈代谢增强，皮肤细腻光滑，皱纹变浅，老年斑脱落或消失，而且会增强食欲，精力充沛。花粉还可用于治疗慢性病如神经衰弱、贫血、动脉硬化等。

　　材料：草莓4粒、面粉1小匙、酸奶少许、蜂蜜1小匙

　　步骤：用清水将草莓冲洗干净，榨出汁。

　　将面粉和酸奶混合后放入草莓汁和蜂蜜搅拌均匀。

　　涂在抹湿的脸上，保留15分钟再洗去。

　　注意事项