?分享林心如天生丽质的大秘诀：
　　一、减肥瘦身是所有女孩子永恒的话题，林心如当然也不例外。但她的工作实在是太忙了，以至于很难坚持下去。不过繁忙的工作本身就是一种效果很好的减肥方式，林心如纤细的身材就是明证。关于减肥健身，林心如还有自己的小秘密，使用还未开封的矿泉水瓶当作哑铃来减肥，每天举100下左右，可以让手臂变得纤细，两星期就能看到效果。当初听到这种说法，林林心如将信将疑，后来发现"矿泉水哑铃"举起20下，手臂就隐隐酸痛。但要千万记住，每天最好不要超过150下，否则可能效果相反。

　　二、彩妆对肌肤的损害，在注重返璞归真、健康自然的今天，早就不是新鲜话题了。林心如如同样明白，但在她繁忙的拍戏工作中，化妆是很难避免的。为了减少彩妆对肌肤的损伤，林心如不拍戏的时候绝对不用彩妆，甚至连粉底和口红都不用，只保持一份素面的纯净。在必须化妆的时刻，她一定会先使用隔离霜，再使用彩妆，这样对肌肤的损害就会小很多。

　　三、当然，化妆之后的卸妆也同样非常重要，马虎卸妆是美丽肌肤的大忌。林心如使用专用卸妆产品来卸妆，如果时间和其它条件允许，到专业美容院去享受专业级的美容保养也是她经常采用的保养措施。繁忙的工作和生活对身体的影响同样不容忽视，身体的疲惫是难免的。林心如使用泡澡来解决这样的问题。泡澡的时间不用很长，大约每次二十分钟就可以解决身体疲惫的问题，而且在泡澡的时候，还可以看书、打电话。至于效果，看看她光彩迷人的形象，你就可以明白了。

　　四、林心如苗条的身材，可不是忌口得来的。对于美食，她有自己的观点。盐酥鸡和薯片等油炸的高脂肪食品是她的最爱，而且百吃不厌。而大多数女孩子都喜欢的黑森林蛋糕、巧克力糖果等甜食，她倒不是很喜欢。这样不够健康的饮食结构好在有燕窝汤的弥补，才可以使她保持清爽肌肤。繁忙的工作对她的心理也是种挑战。所以适合自己的减压方式也是非常必要的。聪慧的林心如喜欢唱歌，除了可以一展歌喉，还可以释放压力于无形间。倾吐心事是女孩子最常见的减压方式，同样也是林心如的减压方式之一，她的电话线甚至可以褒到烫手。

　　1、保湿先“洁面”

　　无论你是用清水洗脸还是用洁面产品，都会令面颊的酸碱度产生变化，同时也使表皮中的水分流失，肌肤变得紧绷、干燥。因此不同的肤质应选相应的清洁品。

　　混合性、干性肤质应选择偏弱酸性且质地温和的产品，如乳液状洁面乳，或含多种保湿滋润因子的洁面品;油性肤质的人千万不要过度清洁肌肤，那反倒会刺激皮肤分泌更多的皮脂以维持表皮肌肤的油分。所以建议选择中性且质地温和的产品，在清除表皮多余油脂的同时，保持肌肤水油平衡。

　　2、“补水”有原则

　　洁面后肌肤的毛孔会微微张开，这是最好的补水时机。水状的爽肤水能迅速渗透到表皮层，让肌肤有“立竿见影”的补水效果。

　　吴敏表示，混合性、干性肤质化妆水的直接补水功效，对混合性及干性肤质有最明显的效果;油性肤质的人尽管是油性肤质，但这类肌肤往往需要更多的水分滋养而非油分，需注意的是要避免含酒精的化妆水，虽然酒精可让肌肤暂时感觉清爽，但时间长了会造成脱皮现象。

　　3、“保湿精华”不可少

　　“保湿精华”是30岁女人每天都不可缺的步骤，它能为肌肤提供长效保湿，锁住肌肤表面水分，防止水分流失。混合性肤质应选择含有植物成分的精华，因为它的滋润度足够，又不用担心会起脂肪粒;干性肤质的人选择滋润度较高的精华素最适宜;油性肤质的人则应选择质地清爽的产品。

　　大蒜可以美容吗？大蒜能美容。大蒜是我们美容饮食中不可少一种调料，同时，它还具有众多美容护肤的功效。大蒜对皮肤有刺激末梢神经、改善表皮血液循环、增强皮肤活力、使网状细胞活跃、促进新陈代谢等作用，故能使皮肤滋润、光滑。日本近来已配制出各种大蒜化妆品，如大蒜指甲油、大蒜润肤膏等，深受人们的欢迎。

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　　大蒜的美容功效：

　　关于大蒜对皮肤的美容作用，根据大蒜的有效成分和皮肤的蛋白质的亲和性强，以及大蒜能被皮肤的经皮作用充分吸收等特性，总结出以下作用和效果。

　　①促进血液循环，增强皮肤细胞的新陈代谢作用。将旧细胞挤出皮肤，促进排泄作用。对褐斑、小皱纹、粉刺、皮肤过敏、皮肤冻裂、干裂、冻疮、皮肤粗燥等有效。

　　②在促进皮肤的角化作用的同时，调理皮肤的细胞交换（更新作用）。对褐斑、小皱纹、粉刺、皮肤过敏等有效。

　　③还原漂白褐斑、雀斑、黑斑，达到美白效果。

　　④抑制能制造黑色素的氧酶（酪氨酸酶）的活性作用，减弱紫外线的影响，提高皮肤对日光的抵抗能力。对褐斑、雀斑的预防、日晒、日光过敏等有效。

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　　大蒜浸膏健美皮肤：

　　制作：带皮大蒜1公斤，用50克盐腌2～3天，然后用水冲洗3次把盐洗掉，再用水浸泡24小时，把蒜从水中取出阴干1日。将蒜去皮放入广口瓶中，再加入1只切成两半的柠檬，最后加入600毫升低度白酒（35度为宜）密封，置阴凉处，保存6个月以上后方可使用。

　　使用方法：将此浸膏与市售的雪花膏掺在一起，涂在脸上按摩，一日几次。最初可少用一些，待皮肤适应后可增加用量。

　　大蒜酒去除色斑：

　　制作：低度白酒1.8升（35度最佳），100克蒜泥，300克白糖，密封后放在阴凉处保存。一年后可使用。