?鸡蛋牛奶与痘痘：
　　二十五岁的程序设计师简先生，原本是皮肤粉嫩光滑的“奶油小生”，前年开始皮肤状况逐渐变差，刚开始以为是压力过大所致。看遍中西医，擦遍保养品、还吃了许多高蛋白的营养食品，前后花了数万元，脸上的痘痘却毫无起色。后来在医师建议下进行食物过敏原检测，才发现自己对鸡蛋、乳制品、花豆、酵母、香蕉、西瓜、牛肉、羊肉等食物都有过敏现象，经严格控制饮食后，如今已让奶油小生的称号重现江湖。

　　李小姐从三十岁至今脸上的痘痘总是源源不绝，这几年来，她试过各种方法，包括口服A酸、避孕药以及各式各样的保养品，却仍然无法根治。直到医师诊断她的痘痘可能是食物过敏，并建议她避开鸡蛋、牛奶等最容易导致过敏的食物，才让她发现问题的根源。因为她爱吃蛋，餐餐都要有蛋，在戒“蛋”后一周，她感觉痘痘症状明显改善，虽然必须告别爱吃的蛋食，但总算挥别了困扰多年的痘痘。

　　难缠的痘痘，常常是许多人心中的痛，尤其有些痘痘又多又痒，就算经过治疗也时好时坏，令人沮丧万分。专家指出，一般谈到痘痘的成因，通常不外乎是饮食、荷尔蒙不协调、压力或是遗传所造成，但是从前来求诊的病例中发现，有些患者虽然接受正规方式治疗，却一直没有明显效果。经抽血进行“食物过敏原检测”后才发现，一些原因不明、难以根治的痘痘，其实都是食物过敏所导致，其中又以乳制品、鸡蛋最多。而这些“过敏痘”患者在找出“过敏原”后，经过控制饮食，不需要服用任何药物，皮肤问题不久就有好转的现象。

　　经过一年三个月的持续追踪，专家进一步发现，在五十八名临床案例中，有百分之七十九的检验者都对某些食物呈现过敏反应，其中又以鸡蛋及乳制品最多，各占了百分之二十三和百分之十九，值得注意的是，有痘痘症状者，对鸡蛋、乳制品过敏的比例更高达百分之八十。

　　除了鸡蛋、乳制品等食物可能引起过敏外，一般常见容易造成过敏的食物还有菠萝、香蕉、芒果、芹菜、大蒜等。在美国的研究中也指出，许多人对巧克力、小麦、柳橙有过敏反应。

　　专家表示，食物过敏原引发痘痘的说法，颠覆了传统医界对于痘痘成因的定论，虽然国外并无相关研究指出痘痘与食物过敏的关系，但是国外也有研究质疑“牛奶万能”的说法，同时也有研究指出，很多疾病与饮食有关，包括：气喘、异位性皮肤炎、过敏性鼻炎、不明原因过敏、不明原因慢性疾病、肥胖症都与食物过敏原有关。

　　40岁女人的保养重点是什么？40岁以后女人在脸上岁月的痕迹就开始出现了，皮肤也开始全面老化。在这样一个阶段，皮肤比较粗糙，色彩也会变得不均匀，有一些明暗的分布，同时，皮肤也会变得比较敏感，皱纹、斑点各方面都是比较容易出现的。

　　40岁，在护肤品的使用方面，一定要开始使用具有强功效的营养类化妆品，比如像精华素、美容液等等。眼霜：不同年龄阶段需要不同类型的眼霜， 20岁的时候选用清淡类的乳液型眼霜;30岁可选用膏体类的眼霜，而40岁的时候一定要使用营养型的霜质眼霜。

　　40岁以后防晒就变成了护肤当中的重中之重了，在过去可能你对阳光反应还不是十分地敏感，在40岁以后，一旦过度晒了太阳，肌肤恢复的能力几乎已经没有了，所以说防晒对于40岁以后的女性十分重要。

　　精油是从植物的花、叶、茎、根或果实中，通过水蒸气蒸馏法、挤压法、冷浸法或溶剂提取法提炼萃取的挥发性芳香物质。用精油的芳香来美容护肤、美白祛斑的方法自古以来就被沿用，一直被人们称之为“心灵的处方”。

　　很多时候人们享用它也仅仅只为获得那一刻的心灵滋养。因此精油香熏护理现在越来越盛行，人们通过按摩、浸泡、蒸熏，使得淑兰雅精油的细小分子快速融进皮肤以达到清热解毒，祛斑美白、清洁皮肤，控制油分，促进受损组织再生恢复等等的目的。今天小编就告诉你精油护肤方法，让你轻松美白靓丽。

　　精油护肤方法一

　　精油经过基底油稀释调和后，轻轻涂于身上，用手按摩，它的渗透性很强，能很快渗入体内并被皮肤吸收，起到美容祛斑的功效。

　　精油护肤方法二

　　精油可用于泡澡或泡脚，浸泡前先将精油搅匀，水温不能过热，全身放松浸泡大约20分钟即可。

　　精油护肤方法三

　　将5-10滴精油放入熏香陶灯，加水后熏蒸，也可以滴在面纸上吸嗅。 但一种精油使用2-3周后，最好换一换，以保持肌肤对精油的敏感度。

　　效果

　　天竺葵、佛手柑、檀香木、橙花有抗老化、抗皱、祛斑的效果;柠檬、佛手柑有美白作用;茶树则能祛除青春痘。

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　　杨幂认为平常一定要多补水，多做面膜，注意防晒很关键。杨幂会经常看一些美白护肤的杂志也会和朋友交流护肤心得。

　　杨幂喜欢用柠檬水和黄瓜贴片美白，温水和凉水洁面使肌肤变得紧致不松弛。

　　纸贴补水面膜是短期补水的好东西，而泥状面膜是深层补水的良方，杨幂两者都很喜欢，针对不同时期的肤质状况来运用。效果不错。

　　干性肌肤的杨幂喜欢用雅诗兰黛的洗面乳，用时手法要轻。不要损伤肌肤。

　　在用同一款面霜超过半年，感觉肌肤吸收效果不好的话，就是时候更换其他的面霜了。

　　在对精华液的选择上，她觉得液状的精华素比霜状的要好，也很轻薄。

　　杨幂非常注重出门时肌肤的保养，即便是不化妆的时候，出门也要用隔离霜，她推荐RMK的隔离霜，非常帖服和轻薄。

　　身体乳加爽肤水一起用 在身体乳里添加一些补水的爽肤水，混合后涂在身上，这样就能加倍滋润。

　　干燥的冬季，皮肤经常又干又痒，感觉也很不好受~这时你就需要补水了，很多人立刻想到化妆水，但你是否知道不同肤质要选择不同的化妆水呢！

　　敏感肌肤选什么化妆水——消除肌肤敏感紧绷的状况

　　肌肤之所以出现敏感问题，是因为肌肤耐受性下降造成的炎症现象，提升细胞含水量，能快速增强肌肤抵抗外界干燥等污染的能力，同时修复出现炎症的细胞。其实大可不必买一整套昂贵的敏感肌肤专用保养品，只需先投资一瓶舒缓敏感症状的保湿化妆水或喷雾，问题就能轻松解决了。

　　敏感肌肤挑选化妆水时，成分简单是关键。敏感肌肤的你不要被广告语中华丽的词藻所迷惑，而要多多关注产品的成分表，总体来说，成分越简单对于敏感肌肤是最好的，而且选择舒缓保湿功效的即可，不要贪图更多的功效。

　　推荐产品：HR赫莲娜 （Helena Rubinstein） 清新蜜柔紧肤水

　　价格：200ml / 450元

　　产品特点：含有蜂蜜精华，迅速吸收，瞬间保湿，舒展肌肤。有效地软化角质层。为肌肤大量补充水分，平衡肌肤的PH值，使保养品更好地吸收，强力补水，用后肌肤感觉柔润、舒适。

　　偏干性肌肤选什么化妆水—— 深层滋润亮泽美肌

　　没有光泽的干性肌肤，缺乏水分与油脂，秋冬干燥气候更加速了肌肤的老化，所以偏干肌肤应选择能够充盈细胞与细胞间质的滋润型化妆水，才能令肌肤看上去滋润剔透，富有光彩。

　　How to：

　　Step1：将化妆水倒在手掌上温热，轻轻按压在整体脸部肌肤上。

　　Step2：待化妆水吸收至约1/2时，再次在手掌中倒入少量化妆水，从额头中间滑向太阳穴，再从鼻部两侧滑向面颊，最后从下颌中央沿面部轮廓边缘滑向耳垂。

　　Step3：如果想提升肌肤通透的光感，还可在两眉头中间、颧骨、下颌等处画圈按摩。

　　推荐产品：贝玲妃 （benefit） 梦寐以求柔肤水

　　价格：177ml / 320元

　　产品特点：添加天然绣线菊精华、茵陈蒿萃取精华、酵母萃取精华、天然燕麦萃取、芦荟叶萃取物、维生素E、玻尿酸，集保湿、焕新、平滑于一身的柔肤水。

　　偏油性皮肤选择什么化妆水——去除老化角质

　　对于总是油汪汪的T区或整体偏油的MM来说，一年四季都是令人困扰的肌肤烦恼，所以偏油性肌肤的MM需要注意，去除老化角质和补充肌肤角质层水分是必须的。矿物粉末有吸附油分的能力，有些化妆水中含有白色粉末，它能在瞬间吸附油脂，保持肌肤的干爽状态，使用前需要摇匀，而且你一旦使用了此类型的化妆水，后续产品要以拍打的手法涂抹，而不能以画圈的方式涂抹，这样可以避免出现“白屑”。

　　推荐产品：水芝澳 （H2O） 海洋清澈控油化妆水

　　价格：251ml / 308元

　　产品特点：清爽双效爽肤水配方含有AHA，能清除肌肤杂质和死皮细胞，极度轻柔矿物粉有助于减少肌肤黯亚状况。海洋矿物因子为肌肤注入海藻和橄榄叶精华，有助于防止肌肤分泌过多油脂。

　　面对准备时间紧迫的聚会，或者出乎意料的约会，你是否会觉得不知所措呢？

　　下面，小编就来为你支招约会前18分钟急救大法，保证你给人留下过目不忘的印象。

　　不要以为化妆水只能做日常保养，其实用化妆水敷面膜做密集型保养，效果也一样很棒。试想，浸透化妆水的纸膜敷在脸上，纸膜上的水分慢慢渗透进肌肤，肌肤喝饱了水，就会在3分钟之内变得水嫩光滑啦。

　　STEP 1：将裁好的化妆棉布用水浸湿，然后轻轻拧一下，滴上硬币大小的化妆水即可，让它慢慢浸透整块棉布。

　　STEP 2：将这块儿浸透了化妆水的棉布撕成薄薄的3-5片。按照棉布的纹理来撕的话非常容易。

　　STEP 3：这种棉布比较有弹性，只要轻轻的扯拉，就能覆盖住脸颊上更多的部分。敷上面膜后保持三分钟。

　　STEP 4：化妆水面膜基本上在额头、两颊、鼻子、下巴这五个部位。如果时间太长，超过三分钟的话，水分反而会蒸发掉，所以要严格控制好时间。

　　蜂蜜特有的甜甜香味及柔软肌肤的特性相当适合拿来当作滋润唇部肌肤的绝佳成份，用蜂蜜做按摩唇膏除了油脂带给唇部的润滑度之外，还觉得唇部多了一份含水的感觉，这是因为蜂蜜本身是一种水溶性的保湿剂，能够将唇部水分锁住，使唇部肌肤柔软细致，并带有自然光泽。

　　STEP 1：将足量的蜂蜜涂在嘴唇上。

　　STEP 2：将裁好的保鲜膜覆盖在嘴上，保持5分钟。

　　STEP 3：按照从下巴到耳后的方向，用大拇指的指肚按摩淋巴腺。

　　STEP 4：按压耳后的各个穴位，这样促进血液流通。

　　上班时忽然接到约会电话，可是上班时间里不能浓妆艳抹地。面对你非常喜欢的男友，更是希望每次见面都让他看到你最美的一面。什么方法，能提高化妆的速度，下班补妆也会来得及？

　　STEP 1：将热湿巾或者毛巾敷在已经上了妆的面部。周围如果有热水可以提供使用，就可以把毛巾浸在温热的水中，然后略微拧干。这样做可以使面部毛孔放松，肌肤上的大部分油腻或者污垢也能够清除掉。

　　STEP 2：用凉湿巾或毛巾镇静肌肤。这样能够收缩毛孔，调整肌肤表面的状况。

　　STEP 3：涂抹足量的乳液。

　　STEP 4：将赭色和粉色系的液体粉底混合使用。混合的比例依情况不同而不通：在天气比较暖和或者体温比较高的日子，按照赭色：粉色=2：1的比例来混合使用；在体温比较低，血液循环不畅的日子里按照赭色：粉色=1：2的比例来混合使用。

　　STEP 5：用指尖涂抹粉底，使粉底能更好的渗透到毛孔里。

　　STEP 6：对折镜子撅起嘴，按照此时脸颊两侧形成的线条，上一些腮红。

　　眼部皮肤最敏感脆弱的部位了，稍微不注意皱纹就长出来了，泄露了你的年龄。尤其是眼角的鱼尾纹了，那是女人最怕见到的。那么怎样去除鱼尾纹呢？小编告诉你，眼部精油配方就可以帮你去除鱼尾纹，精油护肤真的很神奇哦，眼部精油配方怎么做，有怎么用呢？

　　眼部精油配方

　　配方：乳香精油1滴+天竺葵精油1滴+洋甘菊精油1滴+玫瑰果油10ml

　　做法：按照上述的配方将这些材料搅拌均匀成糊状。等你洗干净脸后，将适量的搅拌成糊状的精油配方涂抹于眼部，最好是闭上眼睛哦，防止不小心弄到眼睛里了。为了促进肌肤更好的吸收其中的营养成分，最好是做一下精油按摩，以促进眼周血液和淋巴循环，加速代谢排毒，赶走鱼尾纹。这样做每周2、3次即可。

　　功效：其中的乳香精油能够促进细胞再生，有效改善老化的肌肤，减缓肌肤的衰老速度；而天竺葵精油有助于排毒、促进循环，增强眼部肌肤的活力，保证眼周肌肤的深层清洁；洋甘菊精油性质温和，可帮助去黑眼圈呢；玫瑰果油滋润肌肤的效果非常好，有效改善眼部肌肤的干燥问题，让鱼尾纹没有生存之道，同时还可收紧眼部肌肤，有效改善眼部周围肌肤因老化和干燥而产生的皱纹，让你显得更年轻。

　　1、功效相近的不要一起用

　　人们习惯性地认为功效相近的产品可以放到一起使用，会有加倍的效果，这种想法是错误的。皮肤专家说，大家最好不要同时使用作用相同护肤品。由于产品成分或功效的类似，在搭配组合后，产品的效能有时反而会被相互削弱、抵消。

　　道理其实很简单，无论各品牌怎样推介他们的产品，具有相近功效的产品其所含成分或工作原理都非常类似。再加上肌肤本身的吸收能力是有一定限度的，营养过多肌肤也吸收不了，甚至可能出现排斥反应。

　　2、混用时要注意顺序

　　保养品的使用顺序除清洁外，基本上是按照化妆水、精华液、凝胶、乳液、乳霜、油类产品这样的先后顺序使用的。

　　这样做的原因是偏向油霜类的产品，分子较大、滋润度较高，涂用后会在肌肤表面形成一层膜。如果先涂用此类产品，分子较小的水状、精华液类的产品就很难再被肌肤吸收，更谈不上发挥作用了。

　　单眼皮的上勾眼线画法：眼线整条加粗+眼线晕染

　　单眼皮要画到“张开眼，还看得到眼线”，通常会让线条极粗，闭上眼睛感觉会像唱戏的，只要把眼线稍为加粗一点，再利用深色眼影晕到眼线边缘，就能达到大眼效果。

　　内双眼皮的上勾眼线画法：从眼尾1/2眼线就开始加粗

　　内双眼摺很容易沾染眼皮，同时把眼线遮掉，要从眼中→眼尾开始加粗眼线，眼头到眼中维持正常粗细度就完成。

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　　第一：你了解水质、霜质、油质化妆品的基本使用顺序吗？

　　如果你先用了霜状的研究发现精华液的细小分子若能达到肌肤的底层，所携带的养分可高达88%;而油类的大分子产品，大多在肌肤表面发挥作用，所携带的养分只有6%左右。化妆水–精华液–凝胶–乳液–乳霜–防晒霜，这才是正确顺序。

　　第二：你是不是在洁肤后就直接使用精华素，认为这样可以更充分地吸收？

　　不少人错误地认为：在洁肤后直接使用精华素可以促进皮肤的充分吸收。其实，精华素多是高科技萃取的天然动植物或矿物质等成分的浓缩品，补充肌肤所需要的养分，同时还有营养。精华素应该在清洁完皮肤、均匀涂抹爽肤水后使用。柔肤水能让肌肤毛孔在清洁后的紧缩状态重新张开，从而有利于精华素深入到深层营养肌肤。

　　第三：你在使用完精华素后就认为可以结束一天的护肤步骤，因为精华素已经足够滋润了？

　　精华素的营养程度虽然很高，但它缺乏日霜中滋润、舒缓、防护等丰富的构成，也缺乏晚霜中修复、重建等强大的功效，因此，在使用单纯提供营养的精华素之后，必须使用日霜或晚霜对肌肤加以全面的滋润，才能达到完美的护肤效果。

　　第四：当使用一种以上精华素时，你认为先涂抹哪个都是可以的吗？

　　通常我们的皮肤使用一种精华素就够了，因为精华素的营养成分较高，用得过多反而给肌肤增加负担，适得其反，同时使用两种精华素已是极限。两种不同的精华素到底是谁先谁后呢一是根据精华素的质地来决定，先用质地较薄的，后用较浓稠的;二是根据精华素到达肌肤的深度来决定。精华素有效成分作用于皮肤的深度依次为保湿、美白、抗皱，所以同时使用两种就以此顺序。保湿–美白–抗皱。

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　　1、紫色：普通肌肤或肤色偏黄的人，使用紫色隔离霜最好。

　　一方面紫色隔离霜可以使偏黄的肤色看上去更明快、更白一些。而另一方面，在色彩学中，紫色的对比色是黄色，因此紫色最具有中和黄色的作用。

　　2、绿色：适合偏红肌肤和有痘痘痕皮肤的人使用。

　　绿色隔离霜能使人脸色看上去更晶莹透明、更干净。 绿色的对比色是红色，绿色隔离霜可以把包括红斑在内的，任何因青春痘而留下的疤痕、皮炎等遮盖住。至于其效果持续时间要视大家的肤质和所在季节，排汗量等等而定。

　　3、白色：适合皮肤晦暗黝黑、色素不匀的人使用。

　　白色隔离霜可以使皮肤的明度增加，使用后会令肤色会立即看起来干净而有光泽度。

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　　而成都，在这个不一样的城市里，因为气候、饮食、生活规律等问题，长痘成了成都女性最具标志性的皮肤问题。然而，这一颗“成都气质的美女痘”，它的产生，聚集了所有成都女性生活的精髓，使得美女们对它又爱又恨。于是，我们对这一现象进行了剖析。

　　吃火锅 多加一点柠檬片

　　这一颗具有成都气质的青春痘，仿似把成都女性的生活精确的概括起来，缩小成为一体，综合起来而萌生的，虽然标榜着“只要青春不要痘”，可是，在成都这一个鲜活的城市里，美女们说，如果拿掉这些组成美好生活的所有零件，只剩下一个爱漂亮的空壳子，那该是多无趣的一件事啊！我们不要做爱美丽的白骨精，甘愿做一个热爱生活的小红帽，我们爱美丽，痘痘再怎么强大，也不能阻止我们更爱生活的乐趣。

　　成都美女热情耿直，饮食方面也是如此，尤其以川菜和火锅的辛辣、口味重为典型。而这两项是犯了长青春痘的头等大忌。

　　放眼望去，火锅底料全是密密麻麻的花椒、辣椒，看着都在冒虚汗，即便是这样，仍有无数的好吃美女们，无限享受吃火锅的美妙，她们说，“火锅好过瘾哦，就是越辣才越巴适，痘痘嘛，长几颗出来是正常的事，过两天戒点口，吃点清淡的就消灭掉了”。

　　其实，在火锅底料里，加少许柠檬片，不仅能减少些油辣，也能提高火锅的“别有风味”。

　　泡酒吧 睡前护理少不了

　　成都美女爱潇洒，喜欢泡酒吧，在美女们的眼里，繁重的工作之后，释放自己做好的方式莫过于去酒吧座座。熬夜是导致皮肤变差的致命伤，而在酒吧里，地方小，空气浑浊，烟草尼古丁的拼命进攻，再加上酒精的腐蚀作用，长痘痘更是不可避免的事，待到午夜时分回到家时，一身疲倦，倒头就睡，已经没有多余的力气卸妆，化妆品的化学物质渗透进皮肤，想做无痘美女都难哦！没有丑女人，只有懒女人，只要坚持几分钟，做好睡前护理，第二天才能美美的。

　　忙工作 补充维C效果好

　　成都的美女很独立，随处都可以看到事业型的白领女性，这些女性看起来高高在上，可是依旧有着大家所共同的敌人目标：青春痘。社会竞争越来越大，工作上的压力，以及家庭所面对的，熬夜、加班、应酬、家长会……心理专家曾经分析过，面对的压力过大，心理的抑郁会与之成正比。所以，都市女性出现失眠，是平常的事，而由失眠引起的内分泌失调，也是引起痘痘的主要原因。身体内部发出的信号，往往是最难攻克的，除了要放轻松自己的情绪外，还要多吃对身体有益的东西，例如维生素C、蔬菜、水果，每天至少要喝两公升水。

　　眼部皮肤松弛怎么办？身为OL的MM，天天对着电脑，已经让眼部肌肤深受辐射，而不可避免的加班则让敏感的眼部肌肤更为脆弱，一不小心就让细纹有机可乘。其实只要选择眼霜并且配合手法按摩就能解决问题。

　　眼部肌肤最容易出卖年龄，聪明的MM一定知道要用眼霜来保养。但有些女生在使用眼霜后，眼底会长出一些白色的小脂肪粒，就认为自己使用的眼霜过油，其实这并不一定。有时是因你擦眼霜的手法不对，无形中涂得过多，而产生油脂粒。涂眼霜的最佳手法应该是将一颗黄豆分量的眼霜沾在左右手的无名指上，互相摩擦均匀，再由外向内在眼部轻轻点上。这样做的好处在于，因摩擦而变暖的眼霜易于皮肤吸收，涂得也更均匀。下面就为大家介绍3招有效改善眼部松弛眼肌的方法，每天坚持，眼部肌肤的问题就能逐日减轻啦。

　　眼部皮肤松弛怎么办：提拉+抗老眼霜 强力杜绝眼纹

　　老化烦恼多：对于20多岁的肌肤，眼部肌肤已经开始老化，眼纹也会随之出现。加上肌肤锁水能力下降，眼部问题就更明显。面对环境变化，眼霜绝对是保护眼部肌肤的第一投资品！

　　眼霜最有效：手温就是最棒的吸收促进剂。在按摩完眼周后，可以搓热双手，利用温热手掌覆盖眼窝约10秒鐘，这样不仅能放松眼部肌理，也可以帮助养分的吸收。只需一款眼霜就能高效解决多种眼部肌肤问题，杜绝眼纹不在话下！

　　眼部皮肤松弛怎么办：加强眼部保湿，填平干燥眼纹

　　眼部超缺水：根据研究指出，气温每下降一度，皮肤的油脂分泌也会减少10%，皮肤角质层的含水量也会跟着减少，眼部干燥、粗糙等状况都会浮上台面，出现眼纹。加强保湿可以说是秋季眼部护理的重头戏。

　　加强保湿就对了：在保养品的选择上，根据夏季特有的炎热，与季节交替容易造成刺激敏感，建议可以选用滋润效果较佳的眼部护理产品；另外，洗脸过后一定要尽快擦上保湿眼部产品，让眼部肌肤维持保水度；想要加强保湿也可以利用保湿眼膜、冻膜来修护眼肌。

　　眼部皮肤松弛怎么办：彻底加强按摩，让眼部恢复活力

　　加强按摩好处多：眼睛的肌肤最薄弱，所以眼部的保养绝对不容忽视。眼部按摩能让眼部血气恢復循环，不仅在使用眼霜时按摩，平时做其他部位按摩也能间接刺激眼部肌肤。

　　明亮眼睛和眼纹说bye：彻底加强按摩，让血气恢復循环，搭配运动及正常睡眠。擦眼部保养品的时候稍微按压，让眼睛的血液流通，就能变明亮很多，眼纹也会随着减少。像是洗头时或是化妆前搭配头皮按摩，从太阳穴包住脸部再往上提拉的方式，能间接刺激到眼部肌肤，看起来就会变得有精神。眼睛血液流通，充满活力，杜绝眼纹不是问题！

　　为了使皮肤保养达到理想的目标，除了正确地清洁护肤外，还应根据皮肤的类型及特点，根据皮脂排泄情况及皮肤的敏感程度，选择适合自身的清洁护肤用品，如果不熟悉自身皮肤的特点，盲目使用护肤品，不仅不能达到护肤美容的目的，而且可能产生一些副作用，因此了解自身肌肤的特点是美容保健环节中最重要的一步。

　　根据皮脂排泄的情况、皮肤敏感的程度及皮肤的性质可以自测出皮肤的类型。晚上睡前将面部彻底洗干净，不涂擦任何护肤品。第二天清晨用一块化妆纸或纸巾覆盖于整个面部，然后按额、鼻、唇及两颊的顺序轻轻按压几下，取下化妆纸，观察纸上油迹分布情况：

　　除了眼部四周外，大部分位置都有油脂痕迹的为油性皮肤；

　　化妆纸自然的从脸上落下，基本无油脂痕迹的为干性皮肤；

　　化妆纸上只有星星点点油脂痕迹的为中性皮肤；

　　皮肤干燥、瘙痒，接受刺激后易发生红斑、发热、发红等为敏感性皮肤。

　　瑕疵斑点集中型

　　明星代表：郑秀文

　　鼻梁与两颊颧骨处有小颗密集的斑点

　　祛斑方案：可以选择各化妆品品牌推出的美白精华液作为主力产品，或是诉求专为淡斑而推出的产品，因为美白精华液或淡斑产品，通常拥有浓度最高的美白成分，因此在美白、淡斑功效上，也具有明显的效果。

　　产品类型：通常以美白精华液居多，除了美白功能之外，同时也可以具备抗老功效，产品使用起来的质地也很舒服。

　　明星祛斑小窍门：这种斑已经跟随我很多年了，从我入行就有，其实我觉得一些小小的斑点反而看起来还有点性感，所以非工作需要我不会去刻意掩饰它。当然，为了预防更多的斑点生成，防护工作还是很必要的，我的斑点预防工作主要放在面膜上，在使用全脸型的美白面膜之前，先用集中型的局部面膜贴在全脸型面膜下面一起敷。

　　吃荔枝可以美容吗？味甘、酸，性温，有补脾益肝、生津止渴、解毒止泻等功效。

　　李时珍在《本草纲目》中说：“常食荔枝，补脑健身……”《随身居饮食谱》记载：“荔枝甘温而香，通神益智，填精充液，辟臭止痛，滋心营，养肝血，果中美品，鲜者尤佳。”现代医学认为，荔枝含维生素A、B1、C，还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等多种元素。

　　现代医学研究证明，荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用，是排毒养颜的理想水果。

　　痦子在医学上称为“色素痣”，目前，激光去痦子是比较好的一种方法，跟以往的冷冻、化学剥脱法相比，激光治疗更简单，且不易留下疤痕。

　　选用超脉冲CO2激光，必要时结合Q开关激光治疗，这是一种非常安全的方式。用激光作用于色素痣，传输的能量会在瞬间使组织里的水分气化，同时带走有色素的皮肤组织，而不伤及周围健康组织。它在治疗的同时会刺激新的胶原层产生，令皮肤恢复弹性，不会对组织、神经有任何影响，也不易留下疤痕。对于较浅的色素痣，激光一般只需要1次便可将它去除;如果色素痣较深，则可能需要2-3次左右，每次仅需3-5分钟。

　　另外，提醒广大爱美MM，虽然一般说来痦子对人没有危害，但长在手掌、脚底、口唇等特殊部位的痦子就需要注意了。因为这些部位容易发生摩擦，导致痦子发生恶变，产生恶性黑素瘤。因此，建议对于长在特殊部位的痦子，最好及时进行手术切除，并对切下的部分做病理切片，观察有无变化，有没有切干净，是良性还是恶性的。对于长在脖子后面的痦子，考虑到有可能因为摩擦导致恶变，最好到皮肤科看看，决定是否需要手术。

　　吃墨鱼可以美容吗？女性吃墨鱼可以保健。墨鱼不但味感鲜脆爽口，蛋白质含量高，具有较高的营养价值，而且富有药用价值。墨鱼干和绿豆干煨汤食用起到明目降火等保健作用;“乌贼板”学名叫“乌贼骨”，又是中医上常用的药材，称“海螵蛸”。

　　墨鱼浑身是宝，是上好的食疗佳品，尤其是女性的保健食品。墨鱼味道鲜美，营养丰富，每百克肉含蛋白质13克，脂肪仅0.7克，还含有碳水化合物和维生素A、维生素B族及钙、磷、铁、核黄素等人体所必须的物质。 历代医家认为，墨鱼性味甘、咸、平，有滋肝肾、养血滋阴、益气诸功效。

　　值得一提的是，墨鱼是女性一种颇为理想的保健食品，女子一生不论经、孕、产、乳各期，食用墨鱼皆为有益。据记载，妇女食用有养血、明目、通经、安胎、利产、止血、催乳和崩漏等功效。中医古籍《随息居饮食谱》说它“愈崩淋、利胎产、调经带、疗疝瘕，最益妇人”。

　　1、蜜蜡脱毛

　　用有粘性的蜜蜡粘住体毛，一并撕除。蜜蜡脱毛适合于手臂、腿部、液下的体毛。将蜡均匀涂在皮肤上，蜜蜡要紧紧贴往皮肤，以便能将汗毛全部粘住，然后盖好纱布，以拉扯的方式把盖在皮肤上的纱布扯起，把毛发连根拔除。一次可以去掉一大片毛，即使再长出来的毛也比较细。使用时会引致疼痛；而且化学合成的蜜蜡容易对皮肤造成刺激；往下撕时，体毛容易留在毛孔内一部分，断了一半的毛端极容易扎入毛囊，引起毛囊炎。

　　2、脱毛膏和脱毛露

　　是利于其中的化学物质溶解毛发结构，以达到脱毛的目的。这种制剂的主要成分是疏乙酸（钙）。适合怕痛但肌肤不容易过敏的人。使用前必须做斑贴试验。使用时应先将皮肤清洗干净，以减少刺激。用时将脱毛膏均匀涂在要脱毛的部位，5-10分钟后，毛发变软，用刮板将其刮净。专门对付细小柔软的体毛，可将大面积的毛发迅速清除。此方法对毛囊没有任何破坏，故持续时间不长，大概三天左右就会再长出来。此方法的化学成分对皮肤有刺激，频繁使用或敏感皮肤会造成红肿过敏，甚至发生皮疹，敏感体质的人更应甚用。

　　3、贴布

　　同蜜蜡脱毛相似，适合外出旅行使用，而且没有化学药品的味道。根据所需部位的大小剪下贴布贴在需要的部位，用力快速撕下。轻巧方便，花的时间很短，但持续的时间较长，重新长出的毛比较细。往下撕的动作要快效果才好，否则会非常疼。

　　炎热的夏季，全身都在做着防晒的措施，你的双眸也不例外，没错，眼睛也需要防晒，一起来看看吧……

　　Q1 我出门时会戴超大Size的墨镜，眼周肌肤根本晒不到，还要涂眼部防晒品吗？

　　A：没错！不管你是否戴墨镜，眼部防晒品都是必需品。太阳镜只能遮挡光谱范围中0.4微米以内的紫外线，但是众所周知，紫外线中的UVA波长最长，能直接深入肌肤的真皮层，也是造成“光老化”的主要杀手。它的穿透力很强，连厚厚的玻璃都能穿过，更何况是薄薄的镜片？况且，太阳镜能像潜水镜一样把你的眼周包起来吗？经过地面的反射，紫外线也会照到眼部皮肤的！所以，眼部防晒品是必不可少的。当然，一副好的墨镜也是眼部防晒的好帮手。

　　Q2我的眼周长斑点了！美白精华上写着SMOOTH ON FACE，眼周肌肤可以用吗？

　　A：眼部肌肤的厚度是面部肌肤厚度的1/3，因此眼霜的分子结构一般都非常小，而且眼霜都是经过严格医科检验的。精华液虽然分子结构很小，但多数都是针对脸部肌肤的，温和程度和眼霜有很大差异。有些品牌在研发美白精华液的时候，已将温和度提升到了眼周肌肤也可安全使用的标准，但不是全部。所以，在购买的时候要咨询美容顾问或看清说明书来确定这瓶精华液是否能够用在眼周。

　　Q3 我发现市面上大部分的眼霜SPF值都只到15而已，这么低的防晒系数，够用吗？

　　A：带防晒指数的眼霜通常SPF值不高，一方面是为了减轻眼周肌肤的负担，另一方面也是因为SPF15在日常生活中已经够了。如果要去紫外线很强的地方，或是长时间处于户外，建议在眼周涂抹一层能够用于眼部的高倍防晒霜，加强防晒效果。不过，并不是所有的防晒霜都可以用于眼部肌肤，购买的时候一定要详细咨询。

　　Q4 防晒产品似乎都比较油，带防晒指数的眼霜是否也这样？会引发脂肪粒吧？

　　A：防晒产品很油腻？拜托，这是多少年前的老皇历了！现在防晒的生产技术越来越先进，大多数防晒品都是无油配方，质地非常清爽，毫无负担感，至于防晒眼霜，自然也有很多都是无油配方的，多数都很清爽，很容易就能被吸收。而且，多数情况下，脂肪粒的成因并不是由于眼霜油 腻造成，而是因为眼周皮肤有了极其微小的创口，所以，不管使用什么眼霜，正确手法和温柔力度很关键。

　　现在还等什么，快给你的双眸做好防晒吧。

　　一天中补水的黄金时间

　　7:00 喝出玉肌水美人

　　经过了一夜的睡眠，体内消耗了大量的水分，因此，每天起床后便是人体的第一个水分低点，同时也是补水最关键的时刻之一。最简单有效的方法就是喝一大杯清水，最好是空腹，以小口小口的缓慢速度喝下。喝足够量的水不仅有益健康，而且能使皮肤获得充足的水分，帮助有效清理肠胃，促进体内有毒物质的排出，同时，还降低了血液的浓度，增加血液循环，使皮肤鲜亮、光泽。

　　10:30 随身携带补水利器

　　在包包里备一瓶补水喷雾，随时随地让肌肤保持水润吧！保湿喷雾一般由天然矿泉水或温泉水构成，并含有大量的矿物质和微量元素。它除了能够对肌肤进行随时随地的补水滋润，更能够调节肌肤水油平衡，舒缓肌肤压力，抵抗过敏现象，增加肌肤的天然保护功能。给面部用的补水喷雾不妨也给头发来点儿，因为它也需要补水。

　　衰老，是美丽的大敌，但很多人每天保养确仍然难逃衰老。都说女人美丽如花，其实女人更是娇嫩如花。在保养中，无论哪一步护理，稍有不慎就会导致严重后果，美丽的容颜就会提前离我们而去。小编现在就告诉你那些埋伏在身边的令你悄悄变老的隐形杀手，仔细看注意避免，不要让我们保养的功夫白做哦。

　　1、铝制品

　　日常用品中的铝制品，如盆、铲、勺等含有大量的铝元素。人体摄取过多的铝，会直接破坏体内神经细胞内遗传物质脱氧核酸的功能，不仅使老年人易患痴呆症，而且还会使人过早地衰老。为此，应尽量少用铝制品。

　　2、霉变食物

　　黄曲霉素存在于被污染的花生、大米、黄豆、油类等食物中，如食用就会发生腹泻、肠炎、胃疼、痢疾等中毒现象，使人早衰，严重者会引起癌变。

　　3、白酒

　　大量和无节制地饮白酒，会使肝脏发生酒精慢性中毒而引起各种病症，女子会出现月经不调、停止排卵、头发枯黄、性欲减退等早衰现象，男子则会造成性功能减退、精子畸形、过早阳痿。

　　西红柿汁：

　　每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。

　　黄瓜粥：

　　取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。

　　一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。

　　柠檬冰糖汁：

　　将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。

　　黑木耳红枣汤：

　　取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化；大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。

　　为什么会感觉“孔”惧？

　　首先判断你究竟是不是油性肌肤，很简单，观察脸颊的毛孔，如果也很粗大，那么你的确是天生爱出油的体质，如果只是T区部位毛孔粗大，那你应该属于混合性肌肤。

　　脸部粗大的毛孔主要是三种问题毛孔造成的：在鼻头部位，被油脂、角质和污垢堵塞的毛孔称为 “黑头毛孔”， 这种毛孔的护理就是要去除毛孔内的污垢，令毛孔干净;

　　在整个T 区部位由于油脂的堆积而打开的毛孔称为 “扩张毛孔”， 这种毛孔的护理，除了要溶解掉毛孔内的油脂，还要紧致毛孔;

　　而在靠近鼻翼、在眼部下方的脸颊部位皮肤，由于干燥或老化而造成弹性下降，就会形成 “松弛毛孔”，这类毛孔问题就要在清洁毛孔的基础上，抑制旺盛的油脂分泌、收缩毛孔，回复皮肤的细致和清爽。

　　A 油性肌肤

　　油脂分泌过剩+清洁不彻底

　　我们肌肤表面的皮脂腺开口在毛孔上，当它分泌过于旺盛的时候，使皮脂堆积成半固化状态，随后开始氧化、发炎、角化，造成恶性循环，而过多油脂更容易混和污垢堆积在毛孔，进而形成粉刺阻塞毛孔，使毛孔被迫越来越大。

　　B 干性和混合性肌肤

　　干旱+缺水

　　其实混合性肌肤，T区看起来总是泛油光，根本的原因往往是因为肌肤缺水导致水油不平衡造成的！如果肌肤缺乏水分，表面的细胞就会失去弹性，变得萎缩。这样不仅会让毛孔大起来，尤其夏天总是待在含水量和沙漠差不多的空调房，肌肤缺水的问题更加严重，不能及时补水，也是导致毛孔粗大的一个“杀手”。

　　C 外力不当经常刺激

　　过度按压+过度清洁

　　想想你每天怎么对待自己的肌肤的？洗脸的时候是不是用力搓揉？在涂面霜的时候有没有用力按压？长了痘痘，会不会用手去挤？我们的皮肤是很脆弱的，力道太重会使肌肤的表层破裂，也会使毛细孔扩张，这些不当的外力挤压会造成“假性毛孔粗大”，这种假性毛孔粗大，可是需要接受激光治疗才能改善的。

　　D 紫外线催生大毛孔

　　防晒功课不到家

　　大家都知道紫外线号称肌肤的隐形杀手，看不见但是它一直存在。无形中让过量的紫外线进入，造成光老化，皮肤松弛，毛孔也就变大了。

　　E 角质叠加

　　没有定期去角质

　　如果新的肌肤细胞长了出来，而原本的老化细胞没有脱落，堆积起来的角质就会阻碍毛孔的代谢，而使得毛孔逐渐被撑大。所以定期的深层肌肤去除角质是绝对必要的。

　　F 衰老

　　肌肤老化初期痕迹

　　年龄增长，油脂分泌会减少，但是毛孔问题不会随之隐形反而会更加明显，因为肌肤中毛孔附近的胶原、弹力组织会逐渐萎缩、失去弹性，所以皮肤出现松弛，毛孔失去支撑也就变大了。

　　大眼部肌肤与面部肌肤是统一的，但是不得不承认眼部老化80%取决于眼形，不同的眼形可能会影响肌肤薄厚、表情纹形成走向等。下面这6种眼形最具代表，视眼形论保养才是眼部护肤的王道。

　　代表人物：林忆莲

　　早年还是浓眉大眼美人当道时，林忆莲的一双薄薄单眼皮让人一下子记住了她，在众多浓妆艳抹中反倒呈现出清秀的美丽。现在单眼皮女生更加受欢迎，例如萧亚轩、李宇春、徐静蕾，单眼皮让她们特别有味道。

　　如果你是像萧亚轩、林忆莲这样薄而不肿的单眼皮女生，那真是要恭喜你了。护肤专家都承认，这样的眼形具有天生不易老的优势，眼部肌肤紧实，不容易浮肿，也不容易产生纹路，即使随着年龄增长，上眼皮变得松弛，也顶多让你看起来像双眼皮，很漂亮！可以说占尽先天优势。你看林忆莲，似乎岁月没有在她脸上留下任何痕迹，有这样眼睛的你十几年 后 也能这般得意。

　　护肤专家说：单眼皮最容易干燥

　　确实，独占优势的单眼皮，只要稍加保养就足够了。但是专家也指出，皮肤薄的单眼皮，因为脂肪少，更容易干燥，纹路就会随之而来。同时保持肌肤天生的紧实度也很关键。兰蔻纤妍紧致眼部精华乳专为中国女性设计，其中所含的成千上万个提颜因子能形成立体提拉网络，使眼部轮廓显著提升。

　　支招：眼部体操练“肌肉”，眼部精华“震”进去

　　保持眼部紧实度，编辑圈里一直流行一种眼部体操，两只手指微微撑开眼眶，用力眨眼，感觉眼部皮肤有一种抻拉感，每天做20次左右，帮助眼部锻炼“肌肉”。同时对于易干燥的薄眼皮，选择一款好的眼部精华也很重要。为了让精华更好吸收，涂抹前先在无名指间对揉，让眼霜在指腹化开，再以弹跳式点压在眼周，点压方式就像震动器一样，能促进产品吸收，刺激循环。

　　对于不同年龄段的女士，美白的侧重点也有所不同。在我们进行美白或者护理的时候一定要分清自己的年龄阶段进行。

　　20岁女士的美白重点：注重清洁，防晒为主

　　处于20岁年龄段的女生，皮肤的新陈代谢良好，很少存在黑色素积聚沉淀的问题。最常见的是肤色暗沉的现象。这是由于表皮老化角质、黑色素和毛孔污垢没有及时清理。提亮肤色的第一步就是选择有效去除暗哑的洁面产品，做好清洁工作。

　　20岁的女生皮肤代谢黑色素较好。但是皮肤经过日晒后，其自我保护机制就会启动，不可避免的产生黑色素。只有做好日常防晒，才能有效预防黑色素生成。

　　皮肤抵御高温三原则：

　　控制油脂，保持肌肤呼吸畅通；

　　时刻补水，给予肌肤冰凉享受；

　　防止阳光的暴晒，保证肌肤不升温。

　　保养方法1：时刻补水——给予肌肤冰凉享受

　　保养指数：★★★★★

　　原因：时刻补水，让肌肤时刻充满水分，才能享受冰凉之感。

　　症状：干性皮肤总是感觉紧绷绷的，用指甲轻轻滑过就会出现白痕，偶尔还会有皮屑脱落；油性和混合型皮肤不管在什么时候都是油光满面，早上起床情况更甚。

　　使用产品：乳液、保湿喷雾、保湿面膜

　　方法：

　　1、每天使用了控油洁面乳后，在脸上抹上乳液，并轻轻按摩，这项工作必须每天坚持。

　　2、保湿喷雾随身携带，在空调房里或者感觉皮肤干燥时，拿出来喷一喷。但每天使用的次数不要过多，否则它也会加速皮肤表面的水分蒸发。

　　3、晚上洁面并进行了基础保湿后，敷上具有保湿缩水功能的面膜，每周两次。

　　作用：保湿乳液、保湿喷雾、面膜都是帮助皮肤补水的大功臣，但必须每天坚持使用才能达到时刻让皮肤感到水嫩清爽的感觉。

　　推荐产品：我的美丽日记白金保湿面膜

　　洗脸清洁是护肤的第一步，也是最重要的一步。很多时候产品没用错，睡眠也及时，但是皮肤暗黄毛孔粗大还冒痘，这其实就是最基础的清洁工作不到位！混合性皮肤T区油脂分泌较多，两颊较干，如果你的肌肤问题也集中在T区体现，皮肤暗黄很可能是油脂没有清理干净长期与空气氧化导致的，而毛孔油脂排泄不畅通更是导致毛孔粗大、痘痘的罪魁祸首。

　　正确的洗脸方式应该分开早晚进行

　　你可以分区保养，在重视T区清洁的同时加强两颊保湿，最简单的做法就是平时护理时两颊的化妆水、乳液和面膜都可加厚一些。至于清洁，就看我给你推荐的详细步骤图吧！

　　早上洗脸

　　早上洗脸重点：先检查油脂分泌情况再决定是否适用洁面产品

　　很多人都认为早上醒来后皮肤油腻腻的，不太干净。确实，早上脸部会残留灰尘、死皮和其他污垢，但事实上，这个时候的脸上也有可以被氧化的油脂、晚上没有完全被吸收的护肤品。

　　在秋冬，油脂分泌会比其他时候少得多。但是每个人的皮肤状况是不同的，同一个人在不同的身体状况、不同的睡眠环境、不同的心理状态下所分泌油脂的量又不一样，所以，无论你是何种肤质，大家早上起来的时候都要对脸部皮肤状况进行检查。发现皮肤很油腻、毛孔粗大的话，应该使用洁面产品来清洗；如果皮肤没有太 多油脂，摸上去清爽，甚至有些干燥的话，为了保护皮层的油脂，只需使用温水来洗脸就可以了。

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　　一、防晒霜与隔离霜的根本区别：隔离霜美肤成分更多

　　防晒霜只有防晒功能。而隔离霜除了具有防晒功能，还添加了抗氧化成分、美白成分或维他命成分。相比一般的防晒霜，隔离霜成分更精纯，更容易吸收，而且可以防止脏空气以及紫外线对皮肤的侵害。

　　二、OL一族防晒要点：坐办公室宜用隔离霜

　　如果你是个办公室族，只是上下班的路上与阳光相遇，只擦些隔离霜就可以了，没有必要再涂一层防晒霜;但是如果需要长时间待在日照强烈的户外，还是要使用高倍数的防晒霜才安全。

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　　1、土豆片敷眼法：

　　土豆去皮切成约2厘米的厚片，外敷双眼每次5分钟。保湿祛皱效果非常的明显。

　　2、热鸡蛋按摩法：

　　将鸡蛋煮熟后去壳，用小毛巾包裹住，合上双眼用鸡蛋按摩眼睛四周，可加快血液循环。

　　3、涂蜂蜜法：

　　在洗脸后勿擦干脸上的水分，让其自然干，然后在眼部周围涂上蜂蜜，先按摩几分种，再等10分种后用清水洗净，水不要擦去使其自然干，涂上面霜即可。

　　4、敷酸奶法：

　　用纱布蘸上些酸奶，敷在眼睛周围，每次十分钟。美白效果最强，不信你可以试试哦！

　　5、苹果片敷眼法：

　　将含汁量多的苹果切片，敷双眼每次15分钟。这个办法很有效果哦！

　　秋冬季节吃什么水果可以美白呢？秋冬干燥季节，保湿滋润和美白要两手抓，水果就成了最佳美容视频。来看看让你秋冬季节一定变白的水果吧。

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　　木瓜

　　秋冬新鲜度 深秋时节，便是木瓜成熟的时候。木瓜含有丰富的木瓜酶、维生素A、C、钙、磷、钾及矿物质。木瓜有很好的美容、预防便秘等功效，最适合爱美的女性，也适合常年对电脑者，木瓜可提供大量维生素。挑选 挑选时，外观以绿中出现橙红色的较好；以表皮有亮丽光泽，无任何斑纹为好。

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　　随着年龄的增长，幼儿时期的那双明眸渐渐地失去了光彩，如何才能拥有年少时那双水汪汪黑黝黝的眼睛呢？

　　人体的副交感神经支配收缩瞳孔的肌肉，交感神经则支配扩散瞳孔的肌肉。当交感神经兴奋时，受其支配，瞳孔极大地张开，从而看上去眼睛的颜色乌黑有神采。而人们常说的“水灵灵”的眼睛，则是由控制泪腺的副交感神经实现的。

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　　明目方法1、每日一杯洋甘菊茶

　　压力过大、紧张过度，甚至“high过头”，都会让你的眼睛因干燥而布满血丝，因此需要让自己适当放松，令控制泪腺的副交感神经分泌泪液。你需要每天给自己来一杯放松精神的洋甘菊茶，它能缓解你的焦虑和紧张。

　　洋甘菊茶配方：洋甘菊1/2匙 薄荷1/3匙 柠檬皮1/4匙

　　随着岁月的流逝，年龄的增长，不知不觉间，你原本紧致有弹性的皮肤变的松弛了。那么，皮肤变的松弛该怎么办呢？吃什么可以预防皮肤松弛？

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　　1、皮肤松弛后要适量饮水。人体组织液里含水量达72%，成年人体内含水量为58%-67%。当人体水分减少时，会出现皮肤干燥，皮脂腺分泌减少，从而使皮肤失去弹性，甚至出现皱纹。为了 保证水分的摄入，少女每日饮水量应为1200毫升左右。

　　2、皮肤松弛应常吃富含维生素的食物：维生素对于防止皮肤衰老，保持皮肤细腻滋润起着重要作用。学者发现维生素E 对于皮肤抗衰有重要作用。因为维生素E能够破坏自由基的化学活性，从而抑制衰老。

　　3、多吃一些猪蹄，牛腩，牛肉，鸡肉，猪骨汤，水果：都对你的皮肤有养颜抗皱的功效哦，多吃瘦肉，多锻炼。蛋白质和VC结合产生胶原蛋白，多吃水果和蛋白质也可以对防止皮肤松弛有很好的功效。

　　姐妹们，还因为懒惰而保持着那些不良的睡眠习惯吗？睡眠是重要的美容方法，睡不好不仅会影响你的精神，更会导致你的皮肤问题，还会加速你的衰老！看看以下几个不良睡眠习惯你有几个，赶快改正吧。

　　带妆睡觉

　　睡觉前不卸妆，皮肤上残留的化妆品堵塞毛孔，造成汗腺分泌障碍，不仅容易诱发粉刺，而且时间长了还会损伤皮肤，使其衰老速度加快。

　　那么多的祛皱方法，哪些才是真的？皱纹的形成过程想多缓慢，所以祛皱的过程也不可能一蹴而就，小编介绍最真实的祛皱方法，绝对有效。

　　皱纹的3种类型：

　　1、重力性皱纹

　　是的，这就是平常说的“地球引力造成”的皱纹。主要是皮肤老化后，皮下组织脂肪、肌肉和骨骼萎缩，加上地球引力及重力的长期作用逐渐产生的。这种皱纹出现得比较晚，或是在快速减肥后出现。

　　2、体位性皱纹

　　长期保持某一个姿态造成的皱纹。主要是颈横纹和眼下皱纹，它们大都是颈阔肌和眼部睫状肌长期收缩的结果。肌肉疲劳导致的皱纹最好的预防方式就是改变生活习惯，不要总是低着头紧盯着电脑屏幕。

　　3、动力性皱纹

　　这是表情肌长期收缩的结果，主要表现在额部的抬头纹、皱眉肌的眉间川子纹、眼轮匝肌的鱼尾纹、口轮匝肌的口角纹和唇部竖纹、颧大肌和上唇方肌的颊部斜纹等。

　　去皱手法第一步：清洁

　　清洁，是防止皱纹产生的第一步。因为外部环境的恶劣，废气和尘埃、辐射很容易附着在肌肤上，使肌肤失去原有的弹性，滋长皱纹。

　　对待皱纹的清洁方式，并不是追求“深层清洁毛孔”，过度的清洁会加速肌肤的衰老和脆弱。在皱纹集中的区域，清洁需要使用温和的洁面乳，采用“展开皱纹”的手法，清洁皱纹深处。

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　　南瓜，是平民百姓餐桌上的蔬菜，也可在饥荒之年，代粮食用，故又有“饭瓜”之称。莫看南瓜貌不惊人，可是它的营养并不低，南瓜是β-胡萝卜素的极佳来源，这种抗氧化物质可以帮助人拥有健康年轻的脑力，从而维持较敏锐的思维能力。

　　中医认为：南瓜性味甘平，有清心醒脑的功能，可治疗头晕、心烦、口渴等阴虚火旺病症。因此，神经衰弱、记忆力减退的人，食用南瓜有较好的治疗效果。

　　南瓜还具有减肥美容的功效，南瓜是种低脂肪、低热量、低糖类食物，富含纤维素，是解除便秘的优良食物，所以，南瓜是减肥的理想食物。南瓜里还包含较多的维他命a，其含量远远超过了绿色蔬菜，而且富含维生素C、锌、钾和纤维素所以，被人们叫做“最好的美容食物”。

　　此外，南瓜还具有补中益气、解毒杀虫、降糖止渴等功效。可用于治疗治久病气虚，脾胃虚弱，气短倦怠，便秘、糖尿病、蛔虫等症。

　　介绍一种最简单的南瓜吃法

　　南瓜米浆：

　　原料：南瓜丁3杯，大米3/4杯，花生米十粒左右。

　　工具：豆浆机、滤网、滤杯

　　做法：将所有原料放入豆浆杯中，加清水至水位线。插上豆浆机的电源，选择五谷豆浆按钮。打好后，过滤下就得到纯净细腻的南瓜豆浆。

　　寒冷冬季，气温下降会让MM的皮肤更加干燥，甚至是皮肤紧绷、发痒、脱皮，这也很容易加速衰老。所以，MM们在冬季一定要加强保养，保持自己的肌肤水嫩。冬季护肤保湿一定要有正确的方法，今天妆点小编给大家推荐冬季保湿15招，让基在干燥冬季也能hold住水润肌肤哦！

　　1.冷开水比热开水有更好的补水效果，每天多喝些，能帮助容易流失的水分一直维持在最佳水平。

　　2.在泡澡或淋浴前喝杯冷开水，防止热量快速蒸发掉皮下的水分。

　　3.护肤品里含有维他命成分，保湿效果会更明显。维他命A、B1、B2、B6、C、E、F及H都不错。

　　4.夜晚是皮肤渗透力加强的时间，睡足睡好，起床后皮肤就变得水灵灵。

　　5.水果可补水和维生素，为皮肤深层保湿，当然不能省略。但吃糖分高的水果会消耗水分，柑橘、草莓、葡萄等不那么甜的水果不妨多吃点。

　　肌肤的种种问题总是困扰着我们，特别是在这个既寒冷又干燥的季节更是让我们头痛，怎么样才能在最短的时间让肌肤饱满滋润起来呢？下面例句了五大肌肤的烦恼问题。看看你是属于哪一种吧！

　　Q：由于工作太忙，脸上的肌肤不光滑而且很粗燥，这是什么问题？

　　A：过渡的劳累会直接影响到肌肤的健康，建议使用一些抗疲倦肌肤的产品。

　　一般都是在你感觉到疲惫的时候，脸上的肌肤也会同时变的皮肤干燥、粗燥。这个时候你可以选择一些富含营养成分高的晚霜，效果会很好。

　　Q：敏感性的肌肤是不是不能使用油分大的护肤品？

　　A：油分大的产品不宜使用，你可以选择专门针对敏感性肌肤的化妆水做面膜。

　　敏感性肌肤千万不要乱使用护肤品。应该使用专门针对敏感症状的护肤品和一些深层滋养品，用化妆水敷面就是解决肌肤干燥很好的办法。

　　Q：怎么样解决眼角细纹问题？

　　A：使用高效保湿眼霜。

　　一般眼部周围的肌肤皱纹是最明显的，想要恢复原有的神采，就需要给眼部做集中保湿工作。可以在晚上睡觉前做一次保湿眼膜。建议一个礼拜做2~3次。

　　熟地可以美容吗？熟地能美容。熟地为玄参科草本植物怀庆地黄根的加工品。通常以酒、砂仁、陈皮为辅料，将干 生地反复蒸晒至内外都成为黑色，质地柔软粘腻并显油润光泽时即成。因刨制加工不同有熟 地黄、熟地炭、大熟地之名。熟地含地黄素、生物碱、脂肪酸、维生素A、蔗糖、果糖、葡萄糖、精氨酸、赖氨酸、谷氨 酸、亮氨酸、异亮氨酸、梓醇、豆甾醇、β-谷甾醇等成分。

　　熟地美容功效。中医药学认为，熟地味甘，性微温，归肝、肾经，有养血滋阴、生津补髓、黑发乌须、泽肤 益颜等功效，可用于治疗血虚萎黄、眩晕头悸、月经不调、肾阴不足、腰膝NFDA9软、 瘦弱遗精、潮热盗汗、内热消渴、精血双亏、须发早白、耳鸣耳聋诸症。《本草纲目》介绍 熟地黄时说：“填骨髓，长肌肉，生精血，补五脏内伤不足。久服，聪耳明目，黑发乌 须，百日面如桃花，三年身轻不老。”《本草从新》说熟地：“滋肾水，封填骨髓，利血脉 ，补益真阴，聪耳明目，黑发乌须，治一切肝肾阴亏，虚损百病。”

　　现代医药学研究发现，熟地有调节血糖、血压，强心，止血，补血，利尿，改善肾功能，护肤等作用。

　　1.成分没搞懂

　　根据台大医院皮肤科邱品齐医师表示，由于保养品中的化学成分，翻译成中文都颇为艰涩，更别提英文，消费者往往懒得看。但关键性的成分标示，通常能帮助你了解是否吻合皮肤此时需求。

　　多看些美容杂志或上网吸收关于成分的知识，才不会买了自己肌肤根本用不着的保养品。保留标示产品的商品外包装，让皮肤科医师帮你审视，也是个方法。

　　2.添加浓度打折扣

　　确实在保养品中添加有效成分，若浓度不高，能发挥的护肤功效，当然也打折扣。举例来说，根据卫生署新规定，美白产品只要有效成分浓度在规定的安全范围内，就无须标示浓度。

　　以维他命c为例，0.1%和2%的浓度添加，当然效果也有些差距，关于这点很遗憾，尚无可明确辨识的办法。只能说如果保养品的成分标示对了肌肤胃口，却不如预期效果，或许浓度上的多寡是个关键。

　　3.肤质定位不明

　　可别被化妆品厂商外干内油、外油内干的模离两可说法搞混，皮肤科医师提出纠正，皮脂腺分泌是在整个肌肤的最外层，所以根本没有外干内油的肤质。

　　问题大多出在外油内干的困扰上，原本属于干性肤质，却因后天的异位性皮肤炎、或荷尔蒙变化，影响油脂分泌变多，至于干燥则是表皮角质层的问题。找出发炎的原因加以避免，做好轻度保湿，效果更胜特意去买抗敏感、或错用控油保养品。

　　已经深秋了，天气越来越干燥了，嘴唇老是干干的，还有起皮、干裂等现象，怎么办呢？和大家一起分享的秋季护唇必备招数！

　　一、水润成分赶走干燥问题

　　人的唇部没有皮下脂肪腺，所以不会自行分泌水分跟油脂。由于天气干燥或是未补充水分，嘴唇就会开始出现“干燥”的警讯。双唇和我们脸部护理眼部护理、手部护理和脚部护理同样重要。我们唇部的皮肤原本就很脆弱，加上一直裸露在外，更需要细心呵护。

　　1、用热毛巾热敷10-20分钟

　　用热毛巾稍微敷10-20分钟，让血液循环能流动的更加顺畅。双唇当然也就会变得比较红润。

　　2、滋润能力强的润唇膏

　　其实唇部护理是最简单的面部美化工程了，只要一支小小的润唇膏，就能帮我们把所有的问题搞定。润唇膏里面的水润成分能帮助嘴唇恢复水润，赶走干燥！

　　要解决恼人的眼角纹、眼袋、黑眼圈等问题，除了选择适合的眼霜之外，每周应使用一至两次眼膜。眼膜有助于润泽干燥缺水的眼部肌肤、减少眼尾的干纹，改善眼部肌肤的营养供应及血液循环。那么，怎么用眼膜会更有效呢？

　　怎么使用眼膜效果更好：

　　*彻底清洁后再使用眼膜，保养成分更容易被吸收。

　　*把眼膜放进冰箱，加倍的冰凉感受敷起来会更舒爽。

　　*用后的眼膜还有剩余的精华液不要浪费，涂在抬头纹或同样需要特别照顾的部位。

　　*敷膜的黄金时间：睡觉前敷用，可更好吸收；运动后，新陈代谢旺盛时吸收加速；生理期后一周，是体内雌激素分泌旺盛的时期，此时敷眼膜效果也会不错！

　　*大部分眼膜因含有高倍养分精华，建议不要每天敷用。

　　*敷眼膜时，感到七八分干就最好清除掉，以免带走眼周肌肤水分。

　　1. 该睡就睡

　　许多人已经有了根深蒂固的观点，那就是每天8小时睡眠才是对身体最好的。事情并不完全是这样，因为睡眠质量也有好坏之分。如果你需要闹钟才能起床，每天白天都需要打个盹，看书或看电影时会睡着或打瞌睡，都可能表明你没有高质量的睡眠。

　　此时，建议你可以选择沉思、瑜伽等呼吸运动帮助入睡。同时，保持睡眠环境黑暗而安静。要记住，认真感觉自己的身体状况，当身体发出需要休息的信号时，一定要上床睡觉。

　　2. 慢吸快呼

　　这不仅指控制吸烟和预防哮喘，任何影响呼吸的因素都会对健康和寿命造成负面影响。你的呼吸也会影响到身体的其他生理功能，比如血压、心率、血液循环、体温等。

　　学会呼吸的第一步就是放松腹部的肌肉。当腹部肌肉放松之后，最重要的就是给自己足够的时间，以恰当的方式把气体呼出来。例如，做到吸气的长度是呼气长度的2倍。

　　3. 学会加餐

　　研究显示，不吃大餐对身体健康是很重要的。所以，你应该学会加餐。

　　首先，要了解自己的饥饿状态，每2~3个小时，吃一小顿饭。如果是外出吃晚餐，那么就吃一半，把剩下的带回家，作为稍后的夜宵。其次，多食用鱼类，且要选择较小的鱼类，比如野生或有机的鲑鱼、新鲜的沙丁鱼等。

　　不要忘记富含纤维素的食物。每天摄入25g纤维素食物，如全小麦食物、全燕麦食物、糙米饭等。其他富含纤维素的还包括豆类、坚果、水果等。

　　每天补充复合维生素，尤其要重视维生素D的补充。此外，葡萄汁和红酒中的白藜芦醇，以及鱼油都对身体健康十分有益。

　　4. 感情交流

　　最重要的一点，是学会如何表达自己的感情，告诉周围的人，你爱他们。同时，订阅一本有关爱心的杂志。当你感到悲伤时，可以翻开这本书看看，就会觉得事物变得美好起来，压力也就会随之消失。

　　此外，也可以通过改变环境达到缓解压力的效果，如在周围放一些漂亮的植物，在墙上挂自己喜欢的艺术作品等。

　　5.随音乐起舞

　　有节奏的运动比随意的运动对身体更有益处，当身体按照音乐节奏运动时，心跳、呼吸也都能在优美的韵律中得到统一。

　　把跳舞自然地融入生活中是件很容易的事，比如你可以随着音乐锻炼身体，或者配合着音乐在卧室中扭动身体。像这样的“跳舞”每周至少需要两次。

　　防水唇膏的防脱色原理：

　　化妆品一般是用油来防水，用粉来防油。所以大家就很容易理解，为什么很多防水的眼线笔或者睫毛膏，用在容易出油的眼皮上反而更容易脱妆，而皮肤容易出油的人都需要用粉来好好定妆。

　　但是对于唇膏，如果为了防水而添加一些油分，反而会引起粘连而脱色。所以一般都会加一些复合蜡元素，来保持表层的清爽，同时保证防水和不易粘连脱色，也能够保持表面的光泽感。而且会添加一些易挥发的成分，达到“速干”的效果。

　　这就是不脱色唇膏的秘密。

　　但是需要提醒大家的是，这种唇膏一般都不含油，加上有易挥发成分，所以滋润性一般不及其他唇膏。可以在涂这种唇膏前，先涂一层润唇膏打底来滋润，然后用面巾纸稍微抿一下，以免过多油脂降低唇膏的不脱色效果。

　　露华浓不脱色丝柔唇膏

　　柔滑至此，持久依然 卓越持久配方，SoftFlex柔滑舒适配方，蕴含弹性聚合体成分，赋予膏体丝滑舒适触感，色彩柔滑延展，丰泽饱满 补妆时，不易结块、起皮。

　　蜜丝佛陀锁色水凝唇膏

　　全球最早的不脱色唇膏也是蜜丝佛陀品牌首创的，一直是最具特色和经典的产品之一。这款产品针对一部分的顾客群是很有吸引力和有特色的。对于那些偏爱轻薄效果的传统唇膏但是希望拥有持久效果的女性来说，这款唇膏是最完美的选择。人性化的设计帮助唇色持久艳丽。水润饱满。

　　美宝莲绝色持久唇膏

　　绝色持久唇膏采用色素提亮科技，令色彩更均匀分布、感光效果最大化，色彩更纯正。独有的色彩增强体系，保持长时间新鲜妆效，令双唇鲜嫩欲滴，持久丰盈。

　　体内含水量、营养健康状况、情绪、睡眠对深层保湿有很大影响。想要全身上下都水水嫩嫩的，那么一下日常生活中的保湿小窍门一定要学习哦。

　　1.冷开水比热开水有更好的补水效果，每天多喝些，能帮助容易流失的水分一直维持在最佳水平。

　　2.在泡澡或淋浴前喝杯冷开水，防止热量快速蒸发掉皮下的水分。

　　3.护肤品里含有维他命成分，保湿效果会更明显。维他命A、B1、B2、B6、C、E、F及H都不错。

　　4.夜晚是皮肤渗透力加强的时间，睡足睡好，起床后皮肤就变得水灵灵。

　　5.水果可补水和维生素，为皮肤深层保湿，当然不能省略。但吃糖分高的水果会消耗水分，柑橘、草莓、葡萄等不那么甜的水果不妨多吃点。

　　6.超过12点睡觉，皮肤的水分会被倒抽出去，所以，总是熬夜的人皮肤都有松弛缺水的问题。

　　7.睡前喝一小杯红酒，血液循环加快，皮肤对保湿品的吸收力明显增加。

　　1.毛巾冷敷——把干净的专用小毛巾放在冰箱里，洗完脸后，把冰毛巾轻敷在脸上几秒钟。

　　2.栗皮紧肤——取栗子的内果皮，捣成末状，与蜂蜜均匀搅拌，涂于面部，能使脸部光洁、富有弹性。

　　3.冰敷——把冰过的化妆水用化妆棉沾湿，敷在脸上或毛孔粗大的地方，可以起到不错的收敛效果。

　　4.用水果敷脸——西瓜皮、柠檬皮等都可以用来敷脸，它们有很好的收敛柔软毛细孔、抑制油脂分泌及美白等多重功效。

　　5.鸡蛋橄榄油紧肤——将一个鸡蛋打散，加入半个柠檬汁及一点点粗盐，充分搅拌均匀后，将橄榄油加入鸡蛋汁里，使二者混合均匀。平日可将此面膜储存在冰箱里，一周做1-2次就可以让肌肤紧实，改善毛孔粗大，促进皮肤的光滑细致。

　　6.化妆棉+化妆水——事先准备1小瓶无油化妆水再装上化妆棉，一小时后，以化妆棉喷上化妆水轻拭出油的部位，对于毛孔粗大的你来说是清爽又有效的。

　　7.柠檬汁洗脸——油性肌肤的人可以在洗脸时，在清水中滴入几滴柠檬汁，除了可收敛毛孔外，也能减少粉刺和面疱的产生。(但注意浓度不可太浓，且不可将柠檬汁直接涂抹在脸上)

　　1、西药

　　维生素C0.2g或维生素E50mg，胱氨酸50mg，日3次。坚持服用可使皮疹色素变淡，并能延缓皮肤的衰老。

　　2、茯苓敷面

　　将白茯苓研成细末，用蜂蜜调膏状，每晚用以敷面，晨起洗去，半月后可去雀斑。

　　3、香菜汤

　　用香菜煎汤，每日洗面，日久有效，功效去黑斑，消除雀斑。

　　一、要淡斑先消炎

　　从最初的浅层淡化到深层消灭于未然，随着美白科技对其的不断解码，对斑点的战争正在步步为营、不断升级。那么“要淡斑先消炎”，你听说过么？

　　把淡斑和消炎联系在一块？这听着似乎是有点不可思议的理念，其实却是大有门道哦！假设把我们的皮肤炎症看做是一个“信使”，那么这个信使传达的内容就是–生成黑色素，更重要的是这种因紫外线照射所产生在表皮和真皮层的炎症往往是我们无法察觉到的。

　　1、欧蕙新晶莹柔白祛斑精华乳

　　2、兰蔻智能密钥臻白精华乳

　　3、芙丽芳丝纯白去角质调理精华液

　　4、印象之美集中护理沁白精华乳

　　盲点Q&A：

　　Q：如何才能够减少、抑制紫外线引发的炎症，避免形成黑色素？

　　A：做好每天的防晒工作必然是首当其冲，接着就可以配合使用一些含有如薄荷、玫瑰、甘草等带有“消炎”作用的提炼成分的美白精华产品，在表层抑制黑色素形成的同时让真皮层镇静，阻止炎症信使的信息传递。

　　二、植物精粹大有“加”头

　　继08年含植物成分的美容产品走俏后，09年的美白战场也成了“植物”的热土。与去年相比，今年的植物系列更钟爱为美白增添“附加值”。在保持“温柔”本色的同时，力求一举多得地实现全方位美白。

　　诸如水芝澳和佰草集等品牌便是不约而同引入了此款理念。前者是拿美白和抗老化做足噱头，实现紧致美白的效果；后者则将美白和保湿绑在一块，追求更润泽的白皙体验。

　　从目前来看，被广泛利用的植物萃取通常有桑椹、小黄瓜、桑白皮、当归、甘草、牡丹皮、木瓜等，这些植物萃取主要通过抑制酪胺酶的活性，减少黑色素形成，从而发挥美白效果。

　　盲点Q&A：

　　Q：植物型产品起效那么慢，等于没什么用？

　　A：植物型美白产品不如化学美白立竿见影，但绝对不是没用。这类产品往往更注重通过调节肌肤深层的状态从而达到一种由内而外的彻底改善。如果坚持长期使用的话，效果反而比化学美白持久得多。

　　文章简介：●使用单一功效产品首先，暂时停用所有标示“药用”、含酸类成分、香料、酒精或是多功能诉求，如兼具美白及抗老去皱功效的保养及焕肤产品，而只使用单一功效的保湿产品，为肌肤补充水分，强化脆弱角质层。●膏状舒缓面膜SOS具有舒缓修复功效的面膜，可以帮助肌肤迅速摆脱敏感症状。这类面膜中往往含有镇定成分，如天然植物萃取物、海洋水或温泉水成分，在补水保湿的同时，放松你的肌肤，让肌肤新陈代谢正常化，强化肌肤的自我修护能力。另外，面膜的形式也十分重要，膏状的清洁式面膜最佳，因为撕拉式面膜会在去除的过程中因用力过大而伤害表皮，导致刺激加重，而织布面膜则通常会添加安全剂量的防腐剂，对处于敏感状态下的脆弱肌肤更加不堪。

　　据调查，10个亚洲男人中，有一名是细软发质。这个比例虽不大，不过要知道头发细软对时尚度的杀伤力可是巨大的，所以下面为大家介绍一些让细发也拥有雄起的实力。

　　用这些，头发不服软

　　油垢吸尘器

　　1.馥绿德雅控油清爽洗发膜 265元

　　泥状面膜现在在男人圈里火起来，它可以大力吸走恼人的油脂，把毛孔杂物清理干净。而这款发膜，就是头发的“泥状面膜”，特别加入了一种吸油黏土，给油性头皮一次爽翻天的大扫除。洗过之后根根头发都好像精神抖擞，发量显得都多许多。

　　换个梳子可以让发量更多

　　2.博朗Satin Hair发梳 499元

　　如果你平时梳头经常断发和掉发，劝你改用这把神奇的梳子，它的梳齿和普通梳子不同，能避免和纤弱发质摩擦，每次梳头力度只要平时的1/4，减少细软发断发和脱发，顺带上一层保护膜。特别的技术还能释放亮发离子，让头发看起来更健康。

　　一根根修正柔弱发丝

　　3.潘婷CLINICARE纤细受损头发修护润发精华素 34.5元

　　要是发现头发越发细软无力，还伴随着枯黄，兴许是发芯出了问题。这款专门针对发芯修复的产品，采用的是一种微雕手术，就跟在铅笔头上刻出凡赛尔宫那么高难度一样，它会深入到头发根源，“扶植”你柔弱的发质，强韧之时指日可待。

　　为头发马杀鸡，才能更生猛

　　4.茱莉蔻檀香木洗发露 230元

　　如果你不仅油头，还伴随着发痒，头皮发紧，八成你就是现在很常见的敏感头皮。因为生活压力的增大，敏感头皮数量剧增。这款产品中含有的植物成分，都有杀菌功效，帮你整治各种油腻和不适，让头皮更放松，这样头发也会更有型。

　　为细软发打好地基

　　5.飞利浦 SalonDry Control HP8183 电吹风 499元

　　据说这是发型沙龙里最受男士喜爱的造型产品之一。2200瓦功率，正是专业级别吹风，适合造型，吹干速度迅速。冷热风都具备，是头发健康的保证。再有还能喷射负离子，细软发就更不用担心吹不好伤发。

　　机车帽下都蓬松

　　6.科颜氏大米小麦丰盈洗发露 180元

　　摘了帽子都有头型灾难的烦恼吗？这款洗发水有个神奇的功效，因为含有荷荷巴油、水解小麦蛋白等成分，用后头发会非常蓬松和有弹性。如果稍微在发根抓些定型产品，就能在机车帽摘下后还有型依旧。还有米麦蛋白萃取物，让细软的头发更健康。

　　小分子撑起整头发

　　7.威娜创艺饰发产品系列设计喷雾 132元

　　很多细软发男人都离不开这款造型产品。定型力度刚刚好，喷嘴设计得又精细，喷雾均匀覆盖在头发上，随便抓一抓就支撑起没力量的头发。重要的是，使用它到晚上头发都不油腻，蓬松感依旧。里面还有些光泽因子，给不怎么精神的发质以光彩。

　　细软发量捍卫者

　　8.巴黎卡诗纤弱发质洗发乳（细发用）210元