?9个牙齿美白的小窍门：
　　【导读】 介绍几个牙齿美白的小窍门：

　　1、用白木瓜切片，每天擦拭牙齿2次，每次2分钟，坚持一个月，必然有效哦!

　　每天早晚刷完牙后,再用盐水漱口;或者直接在牙膏上沾上一些盐刷牙，不要沾太多，几天后牙齿就会变白，一个月后就有明显效果!!!

　　2、醋可除牙垢烟渍，经常吸烟的人，牙齿会被熏上一层黑黄色的烟垢，用牙膏很难刷掉，但用醋刷便能使牙齿去垢洁白。含半口食醋，在口腔里含漱2-3分钟，然后吐出，再用力刷牙，最后用清水洗净，反复几次可除烟垢。

　　3、橘皮末做牙膏，可洁牙净橘皮研成细末，每天刷牙时掺入牙膏少许，不光可使牙齿洁白，满口清香，由于橘皮还有很强的防腐灭菌的作用，长期坚持能有效固齿。

　　4、墨鱼骨粉，可有效洁齿将墨鱼骨研成细末用来刷牙，牙齿可由黄变白。

　　5、小苏打洁齿，用牙刷沾一些小苏打(食用碱)，按正常刷牙的方法，每周一至二次，每次三分钟，既可令牙齿保持明亮光洁。

　　6、醋可除牙垢烟渍的小窍门

　　经常吸烟的人，牙齿会被熏上一层黑黄色的烟垢，用牙膏很难刷掉，但用醋刷便能使牙齿去垢洁白。含半口食醋，在口腔里含漱2-3分钟，然后吐出，再用力刷牙，最后用清水洗净，反复几次可除烟垢。

　　7、橘皮末做牙膏可洁牙

　　净橘皮研成细末，每天刷牙时掺入牙膏少许，不光可使牙齿洁白，满口清香，由于橘皮还有很强的防腐灭菌的作用，长期坚持能有效固齿。

　　8、墨鱼骨粉可有效洁齿

　　将墨鱼骨研成细末用来刷牙，牙齿可由黄变白。

　　9、小苏打洁齿

　　用牙刷沾一些小苏打(食用碱)，按正常刷牙的方法，每周一至二次，每次三分钟，既可令牙齿保持明亮光洁。

　　其实实质的说我并不胖，但是我喜欢皮包骨头的感觉，身上没有多余的肉才觉得完美。这几天一直在坚持练瑜伽，但是也不会忘记上网查查看看有没有其他的更快更省的方式。果然不少，最直接的就是食物疗法了。什么瘦身食谱，水果疗法就不说了，那样的东西那样的量，实在是受不了，吃没有营养的没有关系，但是数量太少我是绝对接受不了的。每天我要是只吃一根香蕉一个苹果，我一定会发疯的。

　　前几天无意中看到，一美容偏方:将黄豆泡在醋中一个月后，每日吃十几粒有美白祛斑的效果.这个我是能够接受的，起码觉得不会有很大的副作用。

　　另一美容瘦身偏方:鸡蛋在醋中泡一周—一个月，然后用鸡蛋清来搽脸，二十分钟后洗掉，有祛斑美白的效果。另外也可将泡后的鸡蛋和醋调匀，于每日早饭前加水和蜂蜜喝下，有排毒减肥的效果。不过肠胃差的人，最好不要试验。对于吃醋鸡蛋，这一说法还有很多能效，不过也有人说不科学。到底怎样就只有试验过的人才知道了。

　　当然，在洗脸的时候放少量醋，也有去角质的作用，让皮肤焕发光泽，洗澡的时候放醋也有同样的效果。

　　再说醋蛋，那个颜色，形状，能吃下去的人可还真的不多，吃一次一年甚至一辈子也难忘记。而且吃这个也是一个长期的事情，不能半途而废，不然效果就不明显了。一朋友说她奶奶常年吃醋蛋，现在脸上除了皱纹连老年斑都没有，看来还真的是一个奇迹。

　　我是怕这种酸溜溜的东西，不知道有多少朋友尝试了，而且成功了。