?林心如保养素颜的秘笈：
　　1、保养的素面朝天诀窍

　　素面朝天是林心如保养漂亮脸蛋的诀窍，做一名淡妆出发的清水佳人，当然美得心无杂尘。她说：“不拍片我绝对不化妆，甚至连粉底 口红也不用。如果非化妆不可，也一定要先擦隔离霜 ，这样才不会伤害皮肤。而且卸妆 更是不能马虎，我一般会多花点时间在卸妆上。不过要是条件允许，定期去美容 院做做皮肤护理也不错哦。”

　　2、心态很重要

　　除了护肤 ，林心如认为一个人平时的心态其实是很重要的，一个美人如果没有良好的心态，那么也一定不会漂亮。“很多东西在艺人身上是来得快去的也快，比如名利，今天你在云端，明天就在谷底，所以作为艺人，得失心尤其不能太重，要为自己的情绪找到疏解的渠道，要适时释放。”

　　3、美需要内外兼修

　　美来自内外双修，不过林心如在这方面做的就还不够，“我从不为保持窕窈的身材而忌口，而我的确不爱吃那些蛋糕、巧克力、糖果之类的东西，而那些容易让人发胖的油炸食物倒是我的最爱，比如盐酥鸡和薯片都特别好吃，就算天天吃也不会腻。”林心如的饮食结构实在谈不上合理，当然林妈妈会好好照顾漂亮女儿，时刻督促她记得喝燕窝养颜。看，美，也一样来自妈妈的关怀。

　　4、慢下来的做人哲学

　　对生活要求并不算太高，但是林心如的做人哲学其实很值得大家学习，“你不觉得‘慢下来’其实是生命中一个很重要的概念吗？就像跑马拉松的运动员，不可能一直冲刺吧，中间就得慢下来，调匀呼吸，擦擦汗，喝口水，然后才能够重新冲刺。”她会在适当的时候放下一切，全身心地静止，给自己调理的时间，这样才会让美绽放光辉。

　　秋季美白的方法有很多，最有效的美白方法是什么呢？如何快速美白，如何全身美白呢？一年四季的阳光都会注定肌肤的殇殒，无论是室内还是室外。天气，是肌肤老化的教唆者。想要及时解决皮肤干燥粗糙、皱斑丛生的衰老综合征，就要选对你的面膜。

　　一、面膜升级密诀

　　面膜早与每个女人结下了不解之缘，不做不快。并且，掌握它的升级密诀更能在短时间之后，让你脱胎换骨！

　　1、 升级密诀：瞬间

　　流行方向：瞬间解决皮肤问题对于每个白领简直太重要了，尤其是护肤！

　　秘密所在：在这个什么都讲求效率的时代，新型的面膜就像一个神奇的魔法师，十几分钟，就可以解决保湿、抗老，又滋润的all in one式面膜特别抢手。电脑升级速度变快，面膜升级效率更佳。

　　2、 升级密诀：充足的、丰富的

　　流行方向：想要拥有更丰富的营养成分的护肤品，自己就是公主！

　　秘密所在：无论是洗面奶、面霜、精华液，还是眼霜，说明书上都清楚地写着“适量使用”二字，而面膜的内容中却在暗示你：它几乎相当于一整瓶精华。如果说以前的“整瓶精华”成分较为单一，功效和适应肤质也很绝对，而现在的面膜则是营养充足而丰富的“整瓶精华”，内容的丰富决定功效多元化，常常集几种功效为一身，比如“补水+营养+修护”，抑或“去油+锁水+防晒”等。

　　3、 升级密诀：光泽、光彩

　　流行方向：这个季节的护肤品让脸放出光彩的同时，千万不能油汪汪！

　　秘密所在：在今季的各种护肤方式中，大概要数面膜的效果最让人惊讶。应该说，无论你多么忙碌，每隔一段时间，也要抽出一点时间为自己的肌肤做做面膜——这最好成为一种护肤习惯。

　　因为，现代世界多种名贵草本成分与高科技相结合，成就了特效的面膜。这种面膜绝对不会在使用后让脸油油的，它不仅可以令毫无生气的脸容，回复动人光彩，使肌肤看来更加细致柔滑，还能促进面部血液循环，及时补充及锁定肌肤的水分，从而使肌肤焕发年轻的光彩。

　　4、 升级密诀：保持

　　流行方向：想让皮肤保持最佳状态，就要选择新的“膜”式和观念。

　　秘密所在：我们经常会三天打鱼两三晒网似地护肤，理直气壮地说“没时间呀”。然而，用不是所有面膜在任何时节都可以一劳永逸，如果你还在使用过季的面膜，或者没有根据皮肤的现状来及时“升级”面膜，那么就与不用几乎没什么差别，因为皮肤每段时间的差别都往往需要你更精细的呵护。

　　然而，那种不停地寻找各种面膜的时代已过去，面膜的概念已经被大大延伸了。想要维护皮肤的最佳状态，保持它的一贯风格。现在的你该知道，三种以上面膜交替使用是最时尚的护肤方式。果冻状面膜、水质面膜、口者喱状面膜都可以做为白天的“面膜早餐”，这段时间是最好的补水时间，这种面膜还不会招惹上油腻的麻烦；粉状剥离式修护面膜、棉布式面膜是午休时的精良“加餐”，特别适合为皮肤补充能量；而泥状面膜、海洋成分等面膜一定要等到晚上休息前独自享用，这种类型的面膜多有排毒、消炎、修复、放松等治疗功效，最好在舒伯特的音乐中感受。

　　NOTE：并非每天都要三种面膜一齐用。而是隔一天，选择一种面膜在特定的时间使用。这个季节，就得这么干！

　　1、随时降温的保湿喷雾

随时降温的保湿喷雾

　　晒太阳、吹热风……肌肤热得透不过气？这时，保湿喷雾就是肌肤最迅速的降温剂，在距离面部肌肤15厘米处将喷雾均匀喷在脸部肌肤上，然后用柔软的面纸轻轻拭干，肌肤即刻变清凉。

　　2、保湿面膜

保湿面膜

　　夏天敷面膜与冬季相比绝对是一种享受，湿湿的、凉凉的，对晒了一天的肌肤来说，真舒服呀！而且保湿面膜还能快速、充足地为肌肤补充水分。建议你可以先将面膜放在冰箱里冷藏十分钟之后再敷，能感觉仿佛沁入心底的清凉。

　　3、清爽凝胶，补水不油

清爽凝胶，补水不油

　　流了很多汗，可能让你感觉肌肤蛮湿润的，根本无须保湿，其实这是一种错觉。天气越热，越要注意保湿。因为如果皮肤感觉“干渴”，就会自动调节，多分泌油脂在进行自我保护，结果导致肌肤又油又干，严重时还可能脱皮。不含油分的保湿凝胶，为肌肤补充水分却不增加油分，令肌肤吸收完全无负担。

　　4、去角质，让肌肤透透气

　　给脸部去角质的时候，不要忘记诸如手肘、膝盖这些平常不容易照顾到的部位，因为这些部位在夏季都是会被露出来的！脸部光洁如丝，手肘、膝盖却像打着一块“补丁”，很不雅观，定期为肌肤去角质，让肌肤能正常呼吸，也能充分吸收营养，才能保证柔软嫩滑。

　　油性肌肤

　　绝大部分油性皮肤的女性都是缺少色斑烦恼的幸运儿。选择美白(或防晒)产品时，只需注意挑选乳液配方，便可以享受美白而免除油脂分泌过多的烦恼。

　　暗色肌肤

　　暗色皮肤不需要刻意全部使用美白系列，只需要每天出门前涂防晒霜，不要暴晒于烈日下，多喝水，每星期做一次美白面膜，沉淀在皮肤的黑色素会逐步随新陈代谢而减退。

　　敏感肌肤

　　敏感性的肌肤应谨慎用化妆品，护肤品也将选择一些刺激性小的：如洁面乳要无泡沫的，面霜要少油性。在防晒时更要使用隔离霜，但切记SPF值要小于25-30，不然防晒指数越高越容易引起过敏。

　　干性肌肤

　　干性皮肤是色斑的高危一族，要拥有白皙的肌肤，使用美白护肤品外，还要着重保湿，因为水分充足肌肤的新陈代谢才会正常，从而减轻黑色素沉淀的问题。想要皮肤白一点的话，临睡前使用美白精华素或晚霜，让肌肤充分吸收美白成份。

　　如何在十年后仍然保持青春？彻底避免和远离这种种侵害而隐入幽林深谷逍遥养生似乎不太现实，我们唯有不断地探索和寻找真正有效的方式来保护自己，拒绝时间的玷污和侵蚀。养生方法当然是非常重要的一点，来看看保持年青的秘密吧。

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　　一、护肤5大主力秘诀

　　1、首先我们建议，应该有一套理想正确的护肤程序，对皮肤保养起着很重要的作用；而长期使用高品质的护肤品是美丽肌肤的秘密。

　　2、营养：你应确定，自己的皮肤，头发及手指甲属于什么类型。但是护养要留意自己对护肤品会有什么不良反应。

　　3、保湿：不要让皮肤干燥，经常喝水。差不多一天要喝2升水。每天要洗澡，护理皮肤。

　　4、睡眠：保证睡眠，生活规律，能让人马上恢复精神和体力。

　　5、借鉴一些名人的护肤保养之道。

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