?每天按摩三分钟 护肤更给力：
　　在气候恶劣的寒冬，如何使肌肤维持良好的代谢，保持完美的吸收力？答案就是按摩。按摩不但能令你身心得到放松，有效的按摩好能增进各种护肤品的吸收，还你光滑美艳的容颜。

　　按摩，真有那么神奇

　　一位美容大师说，真正的保养要引导出内心渴望美丽的力量，用按摩技巧，透过手的力量让肌肤重新“活”起来，愉快地将营养成分全部吸收。

　　每天“运动”3分钟

　　按摩就像帮助脸部肌肤做运动，每天给自己3分钟，3个月你就会看到不一样的效果。正确的按摩动作可以促进血液循环和新陈代谢，帮助淋巴循环，排除废物；放松肌肤，提升吸收力，消除干燥；借由触觉影响心灵，达到心灵放松的效果。

　　双手是最优秀的“按摩器”

　　双手是每天都可使用的最简单、最合适的“按摩器”。它能让肌肤和指尖相互感应，调整出最合适的力度和频率。它具有温度和特殊的抚慰效果，一方面能加强肌肤对保养品的吸收力，另一方面能借由富含感情的手的动作传达到心灵，赋予安抚的效果。

　　倍受专家推崇的好气色按摩法

　　倍受专家推崇的好气色按摩法

　　1.螺旋轻擦。以中指和无名指往外侧呈螺旋状按摩。从下巴的中央开始往耳部下方按摩4次，嘴角开始往耳部中央按摩4次，鼻翼开始往太阳穴按摩4次，最 后 在太阳穴的部位稍微按压。

　　2.按摩额头。同样的动作从额头中央往太阳穴按摩4次，于太阳穴的部位稍微按摩。

　　3.眼周推抹。将中指与食指夹住眉部，以中指轻轻按压眼睑，由内眼角开始轻轻地在眼周画圈。

　　4.通畅鼻梁。将双手的拇指放轻，托住下巴的下方，以中指在鼻翼处上下来回推动。

　　5.脸颊轻压。最后以双手将全脸轻轻包裹住10~15秒，使肌肤镇静放松。

　　好气色按摩法

　　tips

　　1.力道有讲究。针对脸部肌肉的塑脸按摩，要用比较强的力道；肌肤表面的淋巴刺激，力道要轻柔。而不管是怎样的按摩，最初手法都要缓慢而轻柔，心情要放松，否则过度拉扯肌肤会导致皱纹。

　　2.频率要合理控制。浅层的按摩，比如排水肿按摩，可以天天进行，而其他的按摩，只要每次按摩时间小于3分钟，并且手法正确，就能天天进行。

　　3.并不是所有肌肤都适合按摩。易长痘痘或过敏的肌肤应该避免按摩。另外，已经有痘痘、晒伤、发炎等问题时，也不太适合按摩。