?吃酸梅可以美容抗衰老：
　　吃酸梅可以美容抗衰老。凡是女人都期盼自己能够青春永驻，就连男人也会害怕衰老，有很多可以防止皮肤老化的秘方，如打胎盘素、做光子嫩肤等等，可是大多因为过于昂贵而没有轻易尝试。现在，不妨试试一种能防止肌肤老化又低成本，而且很好吃的食品——酸梅!酸梅能有助于让体内血液值酸碱平衡，肝火有毛病的人宜多吃酸梅，既能降低肝火，更能帮助脾胃消化，并滋养肝脏。要是情绪常常暴躁的人，可以每天吃几颗酸梅，以帮助保持心情愉快，自然凡事都不易烦心。

　　酸梅是属于碱性食物，有助于让体内血液值酸碱平衡，肝火有毛病的人宜多吃酸梅，不但能降低肝火，更能帮助脾胃消化，滋养肝脏。情绪暴躁的人，每天吃几颗酸梅，也能保持心情愉快，凡事不易烦心

　　另外，酸梅更含有丰富的有机酸和矿物质，其钙含量与铁含量都比香蕉多了好几倍。酸梅含有特别多的枸橼酸，能有效抑制乳酸，并驱除使血管老化的有害物质，抵抗衰老。如果赶夜车或熬夜觉得精神疲惫，可以为自己弄一杯酸梅汁，让自己提提神。酸梅还可以促进唾液腺与胃液腺的分泌，所以能生津止渴，并避免出游时晕车，也能帮助醒酒，赋予筋骨、肌肉与血管组织等恢复活力。

　　十几年前，一个笑容甜甜的长发女生开始频频出现在电视上，她叫杨钰莹。她赢得了众多歌迷的喜爱。尽管后来一路卷入纷争，然而复出后的杨钰莹，恬然淡定，依然保持甜美笑容。已经40岁的玉女又是怎样保养自己的容颜的呢？

　　按照以往的观点，从三十岁开始，女性便开始容颜衰老，肌肤新陈代谢减缓，年轻时肌肤所受的紫外线等外在伤害也会在这个时候显现，因而三十岁的女性，皮肤光泽度、水分和弹性都会大打折扣。不过，拥有十多年美容经验的杨钰莹却提出了不同观点。她认为，现时的“而立”之女，事业稳定，经济状况普遍较好，对于肌肤护理比以往更加尽心尽力，没事经常会光顾美容院，也舍得购买高营养的护肤品，这让她们的肌肤甚至比二十几岁的时候还要好，不仅看上去细腻光滑，油脂分泌的减少也会为形象加分。

　　除了合理的清洁习惯和规律的生活之外，女性还应有一整套系统方法来对抗衰老。杨钰莹说，除了补水的老话题，滋润、紧致也是攻坚重点，定期到美容院进行一些皮肤修复护理也是必要的。

　　对于眼部的护理，杨钰莹也自有她一套方法。黑眼圈是生活无规律，睡眠不足，精神紧张，肝脏衰弱的产物。出现黑眼圈使人看上去不健康，也使美丽的脸大打折扣，怎样能使黑眼圈淡化，杨钰莹称做到以下几点就不难收到效果。

　　第一，保持充足的睡眠，每日饮水6杯–8杯，不抽烟少喝酒。

　　第二，工作之余尽量放松自己，坚持每日运动30分钟，有助改善黑眼圈现象。

　　第三，不应过度用眼，经常使用清凉眼膜（亦可自己制作，如黄瓜片等），清洁后的眼部立即使用眼霜。

　　第四，多吃强化肝脏的含维他命A.B.C的蔬果（如红萝卜，黄瓜，南瓜，葡萄，甜菜等）。