?吃什么排毒 6种排毒食谱清理肠胃：
　　小编推荐：女性养颜抗衰佳品 5款蜂蜜蔬菜汁

　　绿豆芽

　　中医认为绿豆可解百毒，能帮助体内毒物的排泄，促进机体的正常代谢。绿豆还含有降血压及降血脂的成分。绿豆芽脱下的豆皮名为绿豆衣，有清热解毒、明目退翳之功。

　　推荐食谱：醋熘绿豆芽

　　制法：将绿豆芽洗净，用沸水快速焯一下，在凉水中浸泡后捞起、沥干；将花椒在油锅内炸焦，去掉花椒，放葱花炝锅，投入绿豆芽，加盐、糖、醋、味精翻炒几下，用湿淀粉勾芡即成。

　　小编推荐：女性养颜抗衰佳品 5款蜂蜜蔬菜汁

　　胡萝卜

　　胡萝卜中所含的琥珀钾有助于防止血管硬化、降低胆固醇，而胡萝卜素可清除导致人体衰老的自由基，所含的B族维生素和维生素C等营养成分也有润肤、抗衰老的作用。

　　推荐食谱：胡萝卜炖牛肉

　　制法：将牛肉洗净、切块，放入滚水中焯去血水后捞出；将胡萝卜去皮、切块和牛肉一起放入锅中用大火煮开，加入调料改中火煮至熟软即可。

　　小编推荐：女性养颜抗衰佳品 5款蜂蜜蔬菜汁

　　菠菜

　　菠菜能清理人体肠胃里的热毒，防治便秘，使人容光焕发。菠菜叶中含有一种类胰岛素样物质，能使血糖保持稳定。

　　推荐食谱：菠菜拌豆干

　　制法：菠菜洗净，用开水焯烫，捞出冲凉后，沥干水分，切碎；豆干切碎，用1大匙油炒香，加入1小匙酱油，调味后盛出；将菠菜和豆干混合，加入调味料拌匀即可。

　　小编推荐：女性养颜抗衰佳品 5款蜂蜜蔬菜汁

　　花椰菜

　　花椰菜除了可以防止感染，还是很好的血管清理剂，能够减少心脏病与中风的危险。常吃花椰菜可培境强肝脏解毒功能，预防感冒和坏血病的发生。

　　推荐食谱：香炸花椰菜

　　制法：花椰菜切颗，放入鸡蛋、淀粉后搅匀；油锅烧热后，放入花椰菜，炸至金黄色时捞起；锅内留油，放入姜、红椒，下入炸好的花椰菜，调入椒盐、味精、葱花炒透，淋入麻油即成。

　　小编推荐：女性养颜抗衰佳品 5款蜂蜜蔬菜汁

　　黑木耳

　　黑木耳具有补气活血、六血滋润的作用，能够消除血液里的毒。可将残留的在人全消化系统内的杂质排出体外，起到清胃涤肠的作用。

　　推荐食谱：黑木耳豆腐汤

　　制法：将黑木耳泡发后洗净，豆腐切成片，将两者一起加入鸡汤并加入少量盐同炖，10分钟后即可。

　　小编推荐：女性养颜抗衰佳品 5款蜂蜜蔬菜汁

　　南瓜

　　南瓜可以延缓肠道对粮和脂质的吸收，还可以清除体内重金属和部分农药，故有防癌防毒的作用，还能消除致癌物质亚硝酸胺的突变作用。

　　推荐食谱：蒸酿老南瓜