?冬季如何美容护肤 五大常识要谨记：
　　在冬季寒冷的天气下，皮肤容易出现黯淡，掉皮，发痒等一系列问题。冬季如何美容护肤?最基本的五大美容常识，你必须谨记不忘。从沐浴，防晒，保湿到饮食和室内等五个环节，都应当遵循正确的护肤方法，才有可能避免肌肤问题的产生。

　　冬季如何美容护肤?

　　沐浴

　　冬季护肤，泡澡水温不能太热，而且时间不宜过长，在5到10分钟之间是最好的，否则反而导致皮肤水分流失。另外，在沐浴乳方面，应选择无味以及刺激性低的产品，帮助平衡皮肤水分和油分。

　　浴巾选择方面，以木棉材料为佳，避免选用尼龙毛巾，以免损伤到冬季皮肤的角质层。而且泡澡后需尽快擦着皮肤表面水份，否则水份蒸发过后会诱发皮肤更加干燥。

　　防晒

　　虽然冬天的紫外线相对较弱，可以防晒措施也不能忽略。注意防晒对于预防冬季皮肤干燥具有一定帮助。选择防晒霜时，spf值高于30比较合适冬季使用。必要时，可以带上口罩或者风镜帮助防晒。另外，不要忘记涂擦润唇膏，防止嘴唇缺少而干裂。

　　保湿

　　冬季护肤最重要的是保湿。特别在沐浴完毕后，是锁住肌肤水分的良好时机。涂擦凡士林软膏、婴儿油、植物性白油以及内含矿物油成分类型保湿剂也是冬季保湿的好选择。但冬季不推荐使用乳霜进行保湿，因为乳霜的保湿效果在冬季使用不理想。

　　饮食

　　饮食能从身体内部对肌肤进行护理。西兰花、萝卜类、油菜花等新鲜蔬菜，内含丰富维生素c和β-胡萝卜素，有助促进冬季皮肤新陈代谢作用，帮助肌肤进行再生。花生、杏仁、核桃等食物富含维生素e和维生素b，有助滋润皮肤、补充皮肤水分。另外，冬季护肤多吃含蛋白质丰富的豆类食物也很重要。

　　室内

　　在家中尽量使用衣物进行保暖，因为发热类保暖电器会加速皮肤水分的流失。羊毛或者粗纤维料制作而成的衣物需避免使用，容易刺激到脆弱皮肤。冬季预防皮肤干燥受损，还需注意保持室内湿度。在室内挂上湿毛巾、摆放盆栽或者使用加湿器等，都可以提高室内环境湿度。

　　美白进程中的一个个难题就好像色斑，阻挡了前进的去路。美白，并不是采用千篇一律的方法，不同的肌肤类型要采取不同策略，达人为你解答20个你在美白过程中遇到的难题。

　　q1我想要皮肤净白没有斑点瑕疵

　　a：对付斑点，绝非通常的美白洁面品、爽肤水等能够解决。只有那些含有高浓度的美白精华彩能够有效对抗。而滚珠设计的淡斑精华笔、容易生斑部位的局部淡斑面膜、斑点遮瑕笔等这些重点淡斑产品，就像急救军，能更好的控制斑点。周全的防晒保护则能够防止斑点的外部成因。适当的医疗手段，如脉冲光、色素斑镭射等，也能迅速解决你的斑点困扰。

　　q2我希望还原18岁的白皙水嫩

　　a：很多时候，皮肤并没有看起来那样糟糕，而是因为老化角质堆积和水分缺乏，掩饰了皮肤的美好本质。因此，选用美白爽肤水、角质清理面膜、甚至美白精华(其中也会含有角质调理成分)来调理角质;美白保湿乳液、保湿面膜等，让皮肤湿润而舒畅，都对于皮肤的水嫩白皙有所帮助。当然，防晒也绝对是不能漏掉的一部分，光老化的危害相信无需赘述。

　　q3我希望看起来白皙而具有好气色

　　a：我们需要美白按摩类产品加抗氧化、抗污染产品加内在调理，按摩对于美白功不可没：促进血液循环、促进营养吸收、调理角质……而这些对于恢复好气色都必不可少。同时，皮肤氧化进程、外界污染都让皮肤象生锈一样暗淡，因此外界防护类产品也不能或缺。好气色，最后也是从内而外透出来的，内在调理当然不能忽略。

　　q4我想要皮肤健康美白而减少过敏

　　a：我们建议：舒缓产品+美白保湿产品+防护产品。对于那些本身敏感的皮肤，美白曾经是一块禁地。然而最新的产品却让敏感皮肤也能够加入美白行列，加入了消炎舒缓精华、压力缓解成分、外界污染和日晒保护、保湿呵护，这些措施让美白变得更加安全和健康。

　　q5我想瞬间美白，应付尴尬场面

　　a：美白本身是一个系统缓慢的工程，但也有其速达方法。密集精华好比强心针，具有高精准度、高浓度、高活性，让美白更加快速见效，短时间让你拥有好肤色当然，你需要注意的是，不要长期连续使用这类产品，避免皮肤产生惰性。而美白彩妆，更加具有即用即白的效果。

　　q6我想扭转从小肤色黑黑的命运

　　a：说实话，美白具有极限，从小皮肤黑黑的女性，当然不可能拥有白雪公主一样的皮肤。不过，你还是可以通过从头到脚的系统工程，防晒+角质代谢产品+美白精华+促循环按摩产品+适当医疗手段+饮食生活调理，让自己脸部的皮肤还原到初生时候的较白状态。你要做的，绝对不是片面、短期的功课，而是一个漫长、滴水不漏的美白系统工程，美白所能涉及的每个环节都必不可少。

　　q7让皮肤看起来白皙清爽，以往的油光满面彻底改变

　　a：其实，从一开始来说，美白产品总是让干性皮肤望而却步，而近几年的美白则全面提升了产品的滋润度，但其更在洁面产品、爽肤产品、乳液乳霜方面区分了肌肤类型。对于油性皮肤来说，选对让你皮肤感到舒适的美白产品就没有问题了。如果情况不能改善，加入一款控油产品也绝对够了。

　　q8我想让皮肤象鸡蛋一样雪白而紧绷，毛孔粗大、松弛现象从此告别

　　a：最新的美白，已经不仅仅是单项美白功能的诉求，更对皮肤的滋润度、弹性、紧实等都有不同改善，因为皱纹、老化角质对于皮肤白皙也都有不同程度的影响。因此，诸多美白精华都添加了促进胶原蛋白生成、防止氧化等功效，对于抵抗老化有一定功效。

　　q9我对美白该抱有多大的期待度?

　　a：皮肤中的黑色素比例，是与生俱来就被设定了的，几乎与dna一样不能更改。只不过，随着年龄的增加，随着我们与环境的接触、以及不良的生活习惯、压力等等，造成了黑色素分泌混乱，在原来色素的基础上，又增加了许多后天的黑色素。因此，美白产品所做的，也仅仅是还原我们初生时候的理想色素状态，而并非无限度美白。你所能够达到的最大美白程度，请参照大腿内侧和上臂内侧从未接触过阳光照射的

　　q10抑制皮肤炎症就能防止色斑生成吗?

　　a：最新的研究证明，色斑位置的炎症细胞数量远远多于没有色斑的位置，色斑部位受慢性微弱炎症的侵扰，不断制造出过量的黑色素。因此，唯有抑制色斑部位的微弱慢性炎症，才能够防止黑色素增生。

　　q11情绪不佳会导致美白失败?

　　a：研究显示，在导致色斑和黑色素过量的过程中，压力扮演了一个重要角色。内在的情绪压力会刺激神经末梢释放出压力信使cgrp，刺激黑色素细胞合成生成。

　　q12温度与美白有关?

　　a：最新的研究，外界气候环境的变化，也会间接影响皮肤的黑色素分泌，尤其气温骤变，例如炎热、寒冷、干燥、潮湿，外界侵害的增多都会造成热免疫蛋白减少，从而刺激皮肤生成大量黑色素来保护自身，间接造成黑色素生成，让皮肤出现黯斑、肤色不均匀、失去光泽。

　　q13想美白就要食素?

　　a：很多人误以为素食可以帮助皮肤排毒，从而达到白皙肤色。但事实是，素食者很难摄取到维他命b12和铁制，容易造成贫血，导致肤色偏黄。

　　q14美白到底要花多少钱?

　　a：真正有效的美白，不仅仅需要最新的科技、最先进的原料、最好的营养输送系统、以及最低敏感度，而这一切，都必须基于大量的研究、全球范围内的原料采集、最高科技的保鲜技术等，因此，决不能够期待某款售价便宜的产品能带来卓越功效

　　q15：使用美白产品后，总觉得皮肤很干，怎么办?

　　a：如果你觉得美白后皮肤干干的，建议再配合使用保湿精华或保湿面霜。但要记住的是，美白产品应该用于保湿产品之前。

　　另外，如果你本身就属于储水功能差、又缺少油分保护的肤质，美白的关键在于防止雀斑和晒斑，以防止其数量的增加;但是，如果你是属于外油内干型，那么美白方案是定期去角质之后，加强防晒，并做到补水控油。

　　q16：吃白色食物会变白，吃深色食物会变黑，真的吗?

　　a：吃出美白，但不能完全按照颜色来分。譬如九层塔、香菜、芹菜、红萝卜和木瓜等不黑不白的食物，也是不能吃的。九层塔、香菜和芹菜含有吸光剂，吃了之后遇到阳光皮肤容易变黑;而吃多了红萝卜和木瓜之后，皮肤容易被晒成偏红或偏黄色。此外，大王也有自己的忌口“黑名单”和“红名单”——像是酱油、黑醋、咖啡等，都不会碰;而维他命c、杏仁、牛奶、豆浆和珍珠粉可以常吃。

　　q17：美白产品一定要买全套吗?

　　a：这个问题我觉得要视情况而定，例如美白洁面产品和美白爽肤水我认为是品牌的销售战略，这两个产品内含有的美白成分十分有限。但是，美白精华和面霜建议采用同一品牌为佳。因为这两类产品中的活性成分比较多，如果用不同品牌的，容易造成活性成分对冲，甚至产品过敏现象。

　　q18：每天出门前我都会涂防晒霜，但最近好像出现了几颗晒斑，为什么?

　　a：前不久，全方位防晒mba(即multibeautyaction)”，强调防晒必须是衣、食、住、行，从各个方面进行有效防晒。据调查显示，紫外线的远期损害之一是皮肤光老化，造成肌肤出现明显的深、粗皱纹，所以防护紫外线损害需从多方面做起，除了懂得选取适合自己的防晒产品外，还应利用防晒织物和防晒眼镜，使身体得到全方位保护。所以，建议你在涂抹防晒霜的同时，加强其他方面的防护。

　　q19：长期用美白产品会增加皮肤的负担吗?

　　a：不会。美白产品和其他产品一样，接受产品安全性和有效性的测试。当然基于美白产品的功效是淡化色斑、均匀肤色，所以美白产品的精华浓度比较高，对于一些敏感或抵抗力较差的皮肤来说，可能会有不适感。最近，时尚杂志《elle》推出了“完美肌肤可以创造吗”活动，现场女士们切实地感受到了安全、专业、有效地美白好方法。

　　q20:珍珠粉真的能美白吗?