?芦荟可以祛斑吗：
芦荟可以祛斑吗？据科学研究，发现芦荟中有不少成分对人体皮肤有良好的营养滋润作用，且刺激性少，用后舒适，对皮肤粗糙、面部皱纹、疤痕、雀斑、痤疮等均有一定疗效。因此，其提取物可作为化妆品添加剂，配制成防晒霜、沐浴液等。

芦荟的美容作用：

（1） 增强皮肤弹性;

（2） 预防雀斑和皱纹;

（3） 润泽皮肤，防止老化;

（4） 减少头皮屑，美化毛发等。

芦荟美容方法：

1、自制芦荟面膜。原料包括：洗净去刺的芦荟50克，洗净的黄瓜1条、鸡蛋1只、面粉或燕麦粉（后者比前者的营养成分高）、砂糖或蜂蜜。

制作步骤如下：1、将芦荟叶片、黄瓜分别捣碎或用搅拌机搅碎，分别用纱布取汁备用；2、将1只鸡蛋打入碗内，放1小匙芦荟汁，3小匙黄瓜汁，2小匙白砂糖或蜂蜜，充分搅拌均匀，最后加入5小匙面粉或燕麦粉，搅拌成糊状。使用时，将面膜均匀地涂于面部，放松面部肌肉，待30~50分钟后，用温水洗净即可。

2、直接以新鲜芦荟叶涂抹于面部。在芦荟植株下部剪取一小块芦荟叶片洗净，将表皮撕去，轻轻地将芦荟液汁均匀涂于面部。随用随取。

3、也可以把鲜芦荟汁加水稀释，每天用来擦拭面部皮肤，能够拉紧面部略为松弛的皮肤，收缩毛孔，并给皮肤以营养，保持面部皮肤滋润、白嫩。注意采叶时从植株下部开始，成熟的叶片顺株剥下，不要伤害植株。

肌肤的老化从皮肤最薄的眼部开始，决定妳是否看起来年轻的重点，就在于眼部肌肤是否维持平滑细腻，怎么知道眼部开始老化了呢？等到深长的鱼尾纹出现才想要预防，那就太晚了！眼部老化的叁大徵兆分别是黑眼圈、眼部开始出现小细纹、以及眼皮开始鬆弛，这些都会让妳看起来硬是大上几岁，想要让眼周不洩密，注意日常生活小事可和涂抹眼霜一样重要喔！

1、为眼部防晒

紫外线会引起皱纹已经是公认的事实，所有的皮肤科医师都会告诉妳防晒有多重要，但妳是不是忘了眼部也需要防晒品？不管是上完眼霜后就开始化眼妆，或是拿着脸部用的防晒乳顺便涂抹，都不是正确的做法，特别是许多女性爱用的美白型防晒或隔离乳，还可能因美白成分去刺激到较薄、较刺激的眼周，最好选择眼部专用的防晒品;另外，别只为了好看而选择浅色的墨镜，深色镜片效果才好，现在也有随紫外线量自动改变镜片颜色的产品可以选择，但价格可就贵上传统镜片数倍，购买时最好请店家提供镜片抗UV度的现场测试，许多眼镜行都有这类仪器可以检测。

2、少喝一点酒

妳可能会抱怨眼霜小小一瓶怎么就卖那么贵？但妳可能不知道，太热衷喝点小酒居然也是眼周皱纹的推手。因为酒精中的乙醇成分会让肌肤变得乾燥，当然最薄的眼部皮肤也不例外，而乾燥可是细纹的重要成因，想要眼周减龄？除了选对保养品之外，先减酒量吧。

3、养些百合花

植物除了是最天然的空气清新剂以外，有些花卉也是保湿高手，像是在国外有「美眼神花」之称的百合，由于具有吸附空气中的灰尘，并产生一定程度的水分，可以让室内有保湿效果，湿润的空气可以滋润眼部肌肤，减少细纹产生。

我们总是一掷千金为自己购买各种护肤品。但是，是不是护肤品用得越多就越好?是不是护肤品越昂贵效果越惊人?是不是只要用了护肤品就能保证有效果出现?专家们，对此有自己的看法和意见。你也应该来看看，了解护肤品的真相。

昂贵护肤品不见得更有效

莎伊(Sarah Boyce Sawyer)医生是一位阿拉巴马大学医学院皮肤科的助理教授 。她说：“我对病人的新年美容方案是：减少皮肤保养品，削减皮肤保养预算。”莎伊医生说，一些皮肤科医生相信：只有极少的科学研究证明购买昂贵的保养品是有用的。

检测，其实并不完全

只有少数的皮肤保养品要经过严格的医学临床检验，才能获得美国食品和药物管理署(FDA)的批准，例如处方药物像治疗面疱的A酸(Accutane)口服剂及柜台就可以买到的防晒品(sunscreen)。但是大多数保养品在他们销售前，不需要仔细测试检验。食品和药物管理署定义保养品是那些不会改变皮肤结构或功能的局部产品。

保湿除皱，都只是表面功夫

柯尔曼(William P. Coleman III)医生是美国皮肤学会(American Academy of Dermatology)的副总裁，他说顾客应该只将保湿品及除皱霜视为表面的治疗。他说：“一个200美元的面霜可能有较好的香味或包装，但在保湿效果上大概不会比10美元的面霜好到哪里去。”

只为安全和广告负责

根据美国食品药物管理署法规，美容制造商必须为他们生产的美容用品安全以及他们自己的市场广告负责。虽然许多美容公司对他们的产品有进行研究，他们并不需要在医学研究方面进行临床测试或使他们的专利研究公诸于世。

护肤只需洗面奶和防晒隔离霜?

纽约时报报导，胡克波顿(FRAN E. COOK-BOLDEN)医生是一位曼哈顿的皮肤科医生，他也是一位皮肤保养极简派的提倡者。他说：“只需要两种产品，一个温和的洗面乳及一个好的防晒隔离霜，就足以满足大部份人每天皮肤保养的需求，你可以在药房或杂货店买到这些产品。”

美容正值“节食”时

当美容化妆品公司正大量推出特别为身体某部位订做的护肤品─ 包括颈部、嘴及眼皮附近的皱纹，这些医生正将他们的病人放入美容“节食”中。

护肤最多三步骤

一些皮肤科医生认为，皮肤保养最多三步骤：第一：肥皂，第二：不管天气或季节每天擦防晒霜，第三：如果必要，一个针对自己特定皮肤需要的保养品，如青春痘霜、斑点霜、或加了维他命防止老化的保湿产品。他们说每个产品可以30美元以下的价格在药房买得到。

皮肤粗糙美容按摩方法：

操作方法：

（１）沿膀胱经和督脉经，自大椎至尾骶骨之间中线及旁开 1.5寸用手掌或毛刷作５次以上沿经推擦，并用食、中指在肺俞、心俞、三焦俞、肾俞、命门穴上作点按，每穴各15次左右。

（２）在粗糙皮肤区域或皱纹区域作轻快按摩，使局部皮肤微温为度。

（３）有面青色或黄斑者，加按血海、肝俞、胃俞、推擦两侧胁肋部，掌擦足厥阴肝经少腹以下部，使局部发热为宜。

葡萄清甜多汁，生津止渴，它所含的维生素C，就具备美白功效。而且它还含有一种叫葡萄籽多酚的成分，可以有效对抗自由基，防止色素沉淀以预防色斑的产生，增强皮肤的抵抗力，其抗氧化功效更比维生素C和E高出10000倍，有高效抗皱和延缓肌肤老化的效果。

此外，它所含有的丰富矿物质和脂肪酸，也有助于保持体内水分平衡，其纤维素也能刺激消化系统，促进身体排水，令身心及肌肤更健康。甚至，连葡萄籽也能够排毒和净化肌肤，现在正是葡萄要进入大造时候，大家可以放怀大嚼了。

挑选小锦囊：葡萄要挑整串饱满的，可以先闻一下香味，果香浓的才买。葡萄要买新鲜的就要看梗，新鲜的葡萄，梗硬挺，是鲜艳的绿色。若是当颜色变深褐色，软趴趴的，就是摘下来比较久的了。

要说口感的话，葡萄大小、青紫都不太影响口感，关键还是看葡萄的肉质，太硬的葡萄往往味淡、苦涩，太软的很可能很酸或者变质，买时要挑肉韧、汁多的葡萄。

美白葡萄苹果汁

材料：葡萄8到10颗，苹果1个，水两杯。

做法：将以上材料放入榨汁机中榨成果汁便可。

功效：葡萄具备抗氧化及美肌功效，苹果有丰富果胶及矿物质，可令肌肤更有光泽。

葡萄去皱面膜

材料：4到8颗葡萄，蛋白一个。

做法：将葡萄去皮及去核，然后将果肉捣成浆状。混合蛋白，均匀涂抹在面部，记得避开眼部和嘴唇周围。待8到10分钟后，以清水洗净即可。

功效：葡萄内含大量抗氧化剂，加上天然果酸具轻微的去胶质功效，有亮白及紧肤作用。

许多MM一梳头，就大把大把的掉发，不禁担心有一天头发掉光了怎么办？

掉发主要是由于两大原因引起的：一是头皮局部微循环障碍造成的头皮供血不足，形成头发营养供给不足而导致脱发；二是由于内分泌失调，特别是雄性激素分泌过旺造成毛囊口畸变，角化过度，阻塞营养供应通道而造成脱发。

推荐一个防脱发的简易操，睡觉前可以轻轻按摩头皮：

STEP1.双手微曲，分别放于头顶左、右上方。轻柔地以指腹打圈按摩1分钟。静止半分钟后，再打圈按摩一分钟。重复此动作3次。

功效：可刺激血液循环，增加油脂分泌，令头发更加有光泽。

STEP2按摩完头顶后，转向按摩颈椎部位。以阴力轻按颈椎、发脚位置5下。静止5秒，再按5下，重复5次。以食指、中指和无名指指腹轻敲发旋，用力不要过大。

功效：有助于舒缓紧张的头皮及肌肉，令新发再生。

除此以外脱发还要注意以下两点：

1.在食物上，要多吃含铁丰富的食物黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯、黑芝麻等。补充维生素E。

2.洗澡时候，不要用指甲抓头皮，用指腹轻轻按摩。