?面对炎炎烈日 如何防晒才给力：
　　让你最快速度白回来

　　——100%有效的晒后补救法来啦!

　　开开心心地度假归来，不想变成了“红”女郎和“黑”女郎，甚至有的因为暴晒而致使肌肤敏感发炎。自认为做到完美无缺的防晒，却也没能1 00%抵御紫外线侵袭，要知道紫外线是无处不在的。晒后只有针对不同的症状及时修复，才能让肌肤快速白回来。

　　冰镇生理食盐水舒缓肌肤

　　调配浓度不要太高的生理食盐水，并置于冰箱冷藏室，用纱布或者化妆棉每天敷两次即可。淡盐水能减轻因晒伤而引起的肌肤发炎症状，冰镇之后还能起到镇静舒缓的作用，这需要晒后马上进行。

　　厚敷修护霜

　　即使已经用冷敷让肌肤镇静下来，但是黑色素正在肌肤底层暴走，肌肤发炎仍然在继续。无论表面红热是否减轻，晒后6小时内，用含有芦荟胶、甘草萃取或者燕麦等成分的晒后修护霜能镇定深层发炎组织。

　　保湿面膜缓解肌肤缺水

　　肌肤炎症得到了控制，大约在第2—3天开始长出新生角质细胞，这时脸部肌肤变得特别干燥，出现脱屑症状，那么开始给肌肤做一个密集的补水护理吧!连续一周使用补水面膜，能缓解肌肤的缺水状况。

　　拒绝刺激性化妆品

　　晒后肌肤处于发炎敏感的阶段，带有刺激性的护肤品会给肌肤造成进一步的伤害。如果身体皮肤也有晒伤，那洁面或沐浴时最好使用清水，香皂也会引起肌肤敏感。禁止使用热水

　　热水有时能在表面上缓解肌肤瘙痒等症状，但是其实高温会加重炎症状况，在肌肤暴晒后千万不要用热水，一般用微微偏凉的温水最佳。

　　不要去角质

　　肌肤暴晒后更容易出现角质化现象，但是这个时候去角质就等同于毁肤!特别是使用磨砂成分的产品更是万万不行的。

　　短暂告别彩妆品

　　晒后肌肤正处于最为敏感的时刻，彩妆产品会给肌肤带来额外的负担，造成皮肤不透气，底层炎症愈演愈烈。想让肌肤快速修复，那就暂别这些彩妆品吧，肌肤恢复了水嫩白皙，不化妆也会很好看。

　　TIPS：

　　面对炎炎烈日，内调外养才给力!

　　对于美白来说，除了外在的悉心护理，内在调养也同样重要。食物中含有的多种微量元素不但能帮你阻挡黑色素的形成，还能防止色素的沉淀!

　　1.高维生素C水果

　　想拥有健康明亮、不易晒伤的皮肤，几乎每个皮肤科医生都会让你每天吃2–3份高维生素C的水果，番石榴、奇异果、草莓等都可以。

　　2.黄红色蔬果

　　红色、橘黄色蔬果及深绿色叶菜，如芒果、西红柿、木瓜、空心菜等，都含有大量胡萝卜素及其他植物化学物质，有助于抗氧化，增强皮肤抵抗力。

　　3.坚果

　　坚果中的植物油大多富含维生素EI能帮助抗氧化和消除自由基，有效阻止褐色素在皮肤中沉积，防止面部出现褐色斑纹、斑块。

　　4.薏米

　　薏米有利水消肿、健脾祛湿、清热排脓等功效，同时，薏米还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果，适量内服，可使皮肤光滑，减少皱纹，消除色斑。

　　5.维生素A