冬季补水护肤之吃出好肌肤：

　　冬季又快到了，我们应该吃什么补水护肤呢？想知道就跟小编来吧！

　　冬季吃什么补水护肤一、喝水

　　这是最基本的，冬季是一个非常干燥的季节，多喝水不仅可以加快体内的新陈代谢还可以为身体补充水分，如果肌肤缺水干燥就会变得没有弹性，所以冬季多喝水是补水护肤的王道哦。

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　　冬季吃什么补水护肤二、多吃水果

　　多吃一些富含维生素的食物，维生素对肌肤也非常好哦，可以抗氧化，延缓肌肤衰老，而且水果里也含有大量的水分，也为秋季补水添了几分力哦。

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　　冬季吃什么补水护肤三、喝汤锁水

　　前面补完了水，现在就要开始锁水咯，有不少人都会有这样的经历，明明喝了很多水可是肌肤还是很干燥，这是因为身体储存水分的功能减弱了，这个时候喝汤不失为一个好的办法，汤里面含有食材中的维生素和微量元素不仅可以滋阴生津还可以美容护肤，进行锁水哦。

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　　冬季吃什么补水护肤四、多吃碱性食物

　　在干燥的冬天，可以通过多吃碱性食物改善身体体质，令肌肤变得更加细嫩光泽，像蔬菜、瓜果和豆制品这些食物都是碱性的，多吃对皮肤好。

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　　冬季吃什么补水护肤五、喝蜂蜜润肤

　　蜂蜜是肌肤补水良品，冬季干燥缺水，而蜂蜜中也含有大量的生物活性物质，可以为肌肤补充营养，起到改善肌肤，使肌肤细嫩光滑富有弹性。