?美白的皮肤可以洗出来：
　　其实之前看台湾张丽卿老师的书很受启发，洁面的过程时间很短，而且最终会用水冲洗掉。就算添加有珍贵的保养成分也不能保养在肌肤上，可想而知就算有高效的美白成分也是不能作用于肌肤上的，要想“洗白”几乎没可能。之所以那样宣传无非是厂商的宣传策略而已，也是借此提高产品售价的方法。

　　那么市面上如此多的美白洁面品，是否就毫无作用了呢？其实归根到底，美白洁面品无非走两个路线：或者是添加有温和去角质成分，让老化的死皮得以代谢，从而让后续的美白保养更为有效；或者是性质特别温和，让肌肤不至于在洁面的步骤受到刺激，要知道皮肤受刺激后发生的炎症也是黑色素沉淀的重要原因呢！

　　所以说“洗”出美白、“洗”出年轻是不太现实的，还是应该把投资放在精华素、面霜、面膜等长期作用于肌肤的产品才够明智。洁面品只要适合自己的肌肤、性质够温和就已足够。

　　健康皮肤的酸碱度理论上在5.6左右，但是也因人而异会出现偏差，一般在5-6之间都属于正常。那么咱们怎样测量皮肤的PH值呢？下面这个方法是很早以前在中央1台的“生活”栏目看到的：

　　1、准备一杯清水（要纯净水，不能用添加矿物质的那些）。

　　2、准备一份PH值试纸（美丽自造DIY专卖店店有售，一本80条，两元左右）。

　　3、清水洗净脸，不用任何护肤品。

　　4、下面是步骤，首先撕下一条试纸，在清水中浸湿，然后，贴在脸上，五秒钟后取下，与试纸本上的色条对比，即可测出自己皮肤的PH值。

　　测出来你的皮肤PH值以后，就可以根据这个来选择适合自己的护肤品了。一般来说PH值在5-6之间的，说明你的皮肤比较健康，只需要选择接近这个PH值的护肤品就可以了。如果你的测试结果为5以下，那么，就说明你的皮肤过酸了，需要选择弱碱性的护肤品来平衡它。同理，如果你的皮肤PH值大于6，那么就是碱性皮肤，这时候需要适当补充酸，用酸性的护肤品来综合。传统的观念很排斥碱性护肤品，其实，这对咱们是一种误导，也是那期的“生活”栏目，就有专家对这种看法进行了批判和纠正。因为，皮肤在过酸的状态下才更容易出现各种状况。过酸皮肤主要状态有：

　　1、皮肤松弛，黯淡无光，缺少弹性，易浮肿；

　　2、敏感，角质层薄，易氧化；

　　3、易长粉刺、痤疮、湿疹；

　　4、容易长色斑，容易被晒黑晒伤。

　　而过碱性，皮肤会干瘪、脱皮、不易吸收护肤品，对细菌抵抗力减退，容易出现毛囊炎、感染和痤疮。

　　过酸过碱都一样可怕，所以不可盲目地人云亦云，不能一味地都信赖酸性护肤品。特别说下洗面奶之类的东西，一般来说，弱碱性去除污垢的能力会更好些，只要不含皂基，一般情况下，弱碱也不会伤害皮肤的。因为，当肌肤表面接受到碱性物质的刺激而改变pH值时，皮肤酸性的脂肪膜也有能力在短时间内，将肌肤表面的酸碱度调整回原来的状态的。另外，不仅护肤品如此，食物也是这样，因为，人体正常状态下，机体的PH值应维持在7.3～7.4之间，即略呈碱性。机体PH值若较长时间低于7.3，就会形成酸性体质，使身体处于亚健康状态。这种状况如果得不到及时纠正，人的机体健康就会遭到严重损害，从而引发各种疾病。所以说，也不可盲目认为多吃酸性食物就对皮肤一定有好处。

　　呵呵，其实，这个方法也可以应用到很多地方呢，不仅可以测试护肤品，还可以测试洗洁精啊什么的，一般来说PH值5-6的洗洁精最好，这样我们就可以选择真正不伤手的洗洁精了。还有洗发水，不过，洗发水的要求并不完全如此，洗发水一般强调它的去污能力，所以。

　　PH值是表示物体酸碱度的。范围从0到14，一般从0到7属酸性，从7到14属碱性，7左右为中性。PH值越小，酸性越大，PH值越大，碱性越大。

　　一般健康皮肤的pH值在5.0到5.6之间（会有所浮动，不是固定的），属弱酸性。所以护肤品也是以弱酸性为佳，适宜我们皮肤的酸碱度。而洗面奶之类，往往有些是弱碱性的，但它们清洁油脂的能力比较强，所以油性皮肤的人常用，而皮肤干的人用了就觉得很干了，一方面是碱性可能有点剌激皮肤，另一方面就是油份被带走的太多了。

　　我个人的意见是：护肤应该用弱酸的，洗脸之类的要看你自己皮肤性质决定。最好别用8以上的东西，PH过低同样不可取。

　　PH过高容易造成皮肤老化的，但是过低又容易造成肌肤敏感，所以最好是在5.5-7之间都可以，当然油性皮肤可以选择ph稍微高一些的，但是象前面那位姐姐说的，也是在8以下比较合适！泪水的ph是在5.5左右，所以一般健康肌肤都选择这个ph左右的比较好！

　　“低调派”：孙俪定期给皮肤排汗

　　孙俪的皮肤属于敏感性皮肤，偏白，但受到冷热温差变化或环境变化的刺激便会敏感发作，以前经常会因敏感而长痘痘，还会有红血丝作祟。为了美丽，达人孙俪绝对不放各种手段，从内到外进行各方面调理，皮肤的防御性也慢慢好了许多。她觉得要想皮肤变好，最好定期给它排汗，不仅要睡的好，还要吃的好，不要追求贵的护肤品，只要适合自己的皮肤就好，敏感性的皮肤最好就用啫哩状产品。

　　“后进派”：小S有机保养法

　　我们的“无龄系辣妈”小S，对护肤属于后知后觉派！之前她只做好清洁工作和简单的防晒，倒是婚后规律的居家生活，让她接触到越来越多的保养知识。

　　最得小S青睐的是“有机保养品”，最近早晚用的是瞬间美白精华液，接着再擦排水霜，加强保湿、改善浮肿，几天后脸会觉得小一号。有时候她会在脸部乳液中加几滴帮助循环得天竺葵精油，搭配按摩手势，会觉得脸部肌肤亮透许多。

　　“低调派”：刘若英内心快乐胜过任何保养品

　　而相比起眼角的第一道皱纹，刘若英更害怕心态的老去。“内心的快乐可以让你容光焕发，有时甚至胜过任何保养品。”在刘若英看来，“保持一颗平和快乐的内心”更是一剂抵御岁月的良方。或许正是有了这种领悟，她才能坦然面对“第一道皱纹何时出现”的问题，甚至还开玩笑地将皱纹戏谑为“智慧增长的标志”。她亦坦言在后台看到年轻的女明星们即便熬夜熬了三天也不会有倦容时偶尔也会羡慕。“不过，我更坚信每个年龄都有它美好的部分，应该去接受、享受它。” 正是这种历经岁月的内心修炼，让刘若英一路走来，反而愈发散发出超越年龄的那份美丽。

　　“低龄派”：徐若瑄成熟保湿

　　徐若瑄护肤的秘密在哪儿？她只有一句话：肌肤缺什么，我就给它什么。依据肌肤状态，适时补充养分，改善现在的trouble、预防可能发生的问题，而且越早开始越好。

　　经常来往于温度湿度差距都很大的地域，徐若瑄将保湿乳液换成滋润的乳霜，并加用保湿精华加乘补湿。另外，化妆棉湿敷也是她每天早晚的必修课，“保湿做得扎实了，后续的保养才能完整吸收”。

　　“行者派”：Taylor Swift加湿器傍身，走遍天下都不怕

　　我们的乡村小天后Taylor，可谓最“随遇而安”保养楷模，在全世界各地跑演唱会，酒店就是她的“居家美肌”移动站。

　　由于工作压力大，肌肤经常会遇到干燥问题。只要一下榻，她就立即插上加湿器，并在里面滴上几滴舒缓精油。并把湿的浴巾铺在椅子上，尽量让空间有足够的湿度。洗脸也尽量用矿泉水，避免因水质频繁更换导致的敏感。

　　连翘可以祛痘吗？连翘又名黄花条、连壳、青翘、落翘、黄奇丹等，果实入药。连翘是清热解毒的中药，主治热病初起，风热感冒，发热，心烦，咽喉肿痛，急性肾炎等。

　　连翘抗菌谱很广，有明显的抗炎作用，可促进炎性屏障的形成，降低毛细血管通透性，减少炎性渗出，消除青春痘引起的局部红肿。对皮脂腺分泌有一定的抑制作用，减少皮肤过度油腻，对油性皮肤有改善肤质的功效。连翘能保护正常皮肤，减少青春痘和毛囊炎的发生。

　　1、深色食物

　　深色的食物，也是你要注意的食物。牛奶、鸡蛋、豆腐、鱼类等浅色食物，容易令黑色素排出，也可以减轻内脏负担。与此同时，也应少食深色食物及少喝饮料，如浓茶、可乐、咖啡和朱古力等。

　　深色食品还包括紫米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等主食，乌骨鸡、牛羊肉、猪肝、甲鱼、深色肉质的鱼类、海参等肉食。此外，还有胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。

　　2、油炸食物

　　油炸食物是许多人的心头好，闻起来香辣可口的油炸食物吃进去可是有大害处。

　　油炸食物吃了不仅容易胖，而且内含的氧化物会加速肌肤的化，所以应尽量少食，如果实在忍不住的话，不妨在食用前补充一些维生素E的食物以抵抗老化，如南瓜、橡胶、菠菜、胡罗卜、全麦面包、花生、芝麻、糙米等。

　　成人长痘的原因是什么？成人年，当精神压力大、作息不规律、饮食不均衡时，或经期前后等，都会对神经系统和内分泌产生影响，造成激素水平的波动，引发不规律的皮脂分泌（局部皮脂分泌过旺）和皮肤细胞代谢紊乱（老废角质堆积，堵塞毛孔），产生痘痘。

　　会引发痘痘的这种体质状态，在中医理论中又称为“湿热郁结”。在冬季，人们喜爱多食“热性”、“温热性”的食物，如重油的、辛辣的、火锅、海鲜、羊肉等，都会加重内热；岁末工作繁忙、学生紧张迎考、熬夜等，也都会明显地引起“生火”，而加剧了痘痘的发生。

　　长成人痘怎么办？

　　1、调整饮食。少吃一些“温热”食物，多吃“凉性”的蔬菜、水果，多喝茶，也可适当补一些西洋参。

　　2、放松心情。再忙再累，也要注意劳逸结合，让自己有精神放松的时候。痘痘皮肤，更要记得“别照镜子”！-越照痘痘越多，你信吗？因为你太在意它了（也是一种神经紧张），令它好兴奋，也就更活跃啦。

　　3、如果大面积爆发痘痘，除了向皮肤科求诊，还应寻求中医调理。

　　不管你是否寻求医生的诊治，非常重要的，都应配合正确的日常护理，首先就是要清洁。多油未必多痘，堵塞了毛孔，才会引发痘痘，所以做好清洁非常重要。痘痘皮肤一定要每天2次用洁面产品清洁皮肤，晚上还应增加“去油”（卸妆）环节。

　　吃胡萝卜可以美容吗？胡萝卜味甘，性凉，有养血排毒、健脾和胃的功效，素有“小人参”之称。

　　胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、胡萝卜素、钙、铁等营养成分。

　　现代医学已经证明，胡萝卜是有效的解毒食物，它不仅含有丰富的胡萝卜素，而且含有大量的维生素A和果胶，与体内的汞离子结合之后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排出。

　　上网虽不致如临大敌，但对厉害的电磁辐射还是应做足面部功夫。我们也不想因上网而导致皮肤提前衰老吧？

　　静电对皮肤有负面作用

　　皮肤科专家认为，这是由于电脑在开机时会产生静电，而静电作用对皮肤有伤害，静电会使荧光屏吸附灰尘、污粒，而电脑族与电脑的距离往往过于靠近，大量的灰尘会落在皮肤上，使毛孔堵塞，色素沉着，辐射可以影响到的是皮肤的病变，引起青春痘、黑斑、眼袋、皱纹、皮肤早衰、油脂增多等问题性肤质。且容易出现缺水、色素沉着、晦暗、过敏、干燥粗糙、老化松弛、皮肤瘙痒等等问题。

　　另外，电脑族大多工作压力大，有可能导致内分泌系统紊乱，出现心身功能失调，也会致皮肤干燥，失去光泽，加速皮肤老化。

　　因此，电脑族首先应尽量避免长时间不动地坐在电脑前，每工作两三小时就应起身休息一会，也可以到厕所洗洗脸，还要注意，每天用完电脑后要彻底清洁脸部，以防吸附在脸上的灰尘影响肌肤，或是出现小红疹或红斑。

　　用青瓜敷面可以美白吗？据说青瓜敷面还可以淡化痘痘，黑眼圈，这是真的？

　　青瓜含丰富维他命C、氨基酸及黏多醣体，具镇静、纾缓、收敛毛孔、补湿及美白功效。

　　青瓜美白面膜的准备工作是很简单方便的。在市场买回几条青瓜做菜时，留一条起来，洗净，用水果刀切成薄薄的一片，放在碗里，冻起来。等中午或者晚上有空时就拿些出来敷在脸上，冰冰的，凉凉的，舒服极了。

　　需要注意的是青瓜的外皮可能会含有大量农药肥料灰尘细菌病毒等危害皮肤健康的东西，务必洗干净再切片。

　　青瓜的其他美容功效

　　将切片青瓜冷冻后直接敷在面部及双眼，能收缩粗大毛孔、纾缓过敏、晒后受伤及暗疮的皮肤；将青瓜榨汁敷面，能让护肤成分更易渗透入皮肤底层。

　　做法：将青瓜磨成泥，隔渣取汁，放入雪柜冷藏；将纸面膜沾满青瓜汁敷面15分钟，或把青瓜汁當化妆水使用，對纾缓敏感皮肤很有效。

　　吃生姜可以美容吗？答案是肯定的。姜是我们每天必备的佐料。姜的营养价值是很高的，生姜的美容功效大家都有一定的了解吧？吃生姜可以容颜不老，生姜外用的美容功效有去痘印，祛斑，治脱发和冻疮。

　　小编推荐：美容早餐：吃出粉嫩肌肤

　　久服生姜，容颜不老

　　在古书《奇效良方》中记载了一服“容颜不老方”，就以姜为主药，每日清晨饮服，可令容颜不老。苏东坡所著《东坡杂记》中，也记载了一个老和尚服生姜四十年，八十多岁竟面如童子，容颜不老。

　　生姜治脱发，治冻疮

　　脱发，一直是令很多人苦恼的损容疾病。用姜汁抹在擦患处，可以有效地治疗脱发，特别是斑秃。在夏季用鲜姜片擦手、脚、耳朵等易患冻疮的地方，可以防止冬天生冻疮。将生姜捣烂以后泡在酒中一周，用来涂抹已经长出冻疮的部位，治疗效果也较理想。

　　从古至今，护肤就是全球女性的重大课题。有些可能只是生活中自由DIY的小偏方，当时经过漫长时间的证明，他们确实天然又有效，蕴含了数百年来无数人的智慧与经验，跟小编去看看吧！

　　韩国：疯狂的大蒜

　　腿上皮肤粗燥怎么办？看看韩国美眉的支招。在剃过腿毛后，毛孔张开更容易粗糙。通常这个时候，韩国女性会把大蒜切成薄片，分别在剃毛前后敷在腿上。大蒜本身的有效成分能帮助肌肤免受刺激。当然，剃毛前的磨砂和剃毛后的身体乳也都是必不可少的。

　　冬天吃什么对皮肤好？冬天护肤多吃南瓜。南瓜性温味甘，润肺益气，补血美容，是超实惠的冬季美容佳品！

　　它含有丰富的维生素A、C和锌，还有阿尔法羟基，可以帮助清除老化细胞，促进新细胞的生成，对痘痘肌肤有很不错的修复功效！

　　内服靓汤

　　南瓜切成小块，用文火熬成浓浓的南瓜羹即可。南瓜自身的甜味很清新，不用额外加糖了哦！

　　外抹小帖士

　　涂抹之前先洁面，避开眼睛和嘴巴，在脸上停留15分钟左右用温水清洗掉，也可以加入少许的蜂蜜和更少许的牛奶，调匀后使用。

　　睡懒觉时，能尽快地完成护肤是最重要的。现在按肤质分为油性和干燥性两种，教你两种保持皮肤水润的快速护理方法。

　　干性肤质的睡前保养

　　不用使用洗面奶，只需在脸上涂上油溶性或者是水溶性的洁面膏，然后再洗掉。这样洁面膏的湿润就能很好的被肌肤所吸收。

　　油性肤质的睡前保养

　　无需洗脸，取而代之的是用市面上卖的湿巾或者是婴儿用的湿巾擦一下脸。选用对肌肤没有刺激性的商品，轻轻地擦拭脸。

　　洗完脸后用一张纸巾覆在脸上，注意大小要刚好能覆盖住整个脸庞。这样就能有效地使肌肤保持适度的湿润，且很快地吸收水分，也不会在脸上留下毛巾的纤维，更不需要花功夫。

　　将化妆水和乳液一起混合在一起然后涂在脸上，也可以选用同时具有化妆水和乳液作用的商品。

　　如果稍微有点时间的或者皮肤特别干燥的人可以在涂完化妆水和乳液后再涂上美容液或润肤霜。这样就可以持久地保持肌肤的水润。

　　在脸上涂上粉底霜，以皮脂分泌过多的地方或者是皮肤有瑕疵的地方为中心涂抹。取适量的话可以使皮肤显得自然。

　　使用遮瑕粉是个关键

　　没有充足的时间又想把自己妆扮得美美的时候，使用遮瑕粉是个关键。将其涂在鼻梁和眼睛下面，因为有闪光粉的作用所以可以使鼻梁很清晰地显示出来。

　　涂上遮瑕粉的地方也可以不用涂上粉底。除了瑕疵比较多的地方可以涂多点，其他地方都可以涂少一些。

　　可以使用棉扑涂抹粉底

　　可以使用棉扑涂抹粉底。皮脂分泌旺盛，容易损坏整个妆容的鼻子部分可以用棉扑的角轻轻地按抹。

　　使用粉底霜

　　取适量于手掌中，然后揉搓一下使之变温，再抹上脸。注意鼻子凹凸处要仔细地抹匀使之不会残留。

　　最后再扑上粉，特别是T字部要涂多一些，这是对皮脂过多的对策也能达到长久保持肌肤美丽的效果。

　　相信很多人都会觉得如果呆在室内，我们就是否可以避免紫外线的损伤？如果一款产品我们用了丝毫感觉没有效，那么该不该马上就把它人到一边？亦或者含视黄醇类成分的产品是否对于敏感性和干性肌肤是坚决不能碰的呢？在日常生活中我们难免会碰到许许多多的护肤问题，而且很多是我们在长期过程中形成的误区，skinstore专家将为您一一解答正确答案。

　　误区1：牛皮癣仅仅影响美观。正确解释： 牛皮癣可不单纯的只是一个影响形象的问题。事实上它是人体自身免疫系统的一种紊乱现象，多以大块红斑、疤状并伴随瘙痒等症状出现。根据Skinstore美国日裔皮肤科专家Paul Yamauchi的定义，牛皮癣是一种“系统性”的肌肤疾病，它能影响到人体各大器官甚至心脏的正常生理活动，而不仅仅局限于肌肤表面。

　　当一个人的肌肤出现牛皮癣状况时，人体血管内的白细胞就会每四个小时大批量减少一次，随之影响身体内各大器官的正常机能运作。

　　误区2：待在室内就可以避免紫外线对肌肤的损伤。正确解释： 理论上来说是对了一半，待在室内的确可以减少紫外线对肌肤的侵害，但是请注意，紫外线根据生物效应的不同，将紫外线波长划分出来的一个波段，UVB是户外紫外线，人们在室外活动时直接射入皮肤。没有被臭氧层吸收掉的UVA和UVB会照射到地球表面，给我们的肌肤带来伤害。UVB的伤害和防护已经得到彻底的研究，它可以使皮肤在短时间内晒伤、晒红。所以待在室内波段较短的UVB是可以避免，但是波段较长的UVA还是会轻而易举地渗透过玻璃窗的。

　　通过科学实验研究， “玻璃窗对UVA紫外线的过滤作用是微乎其微的，大约75% 还是能穿透到室内对人体肌肤造成一定程度的破坏，即使是所谓的上色玻璃窗，最终还是会有25-50%的UVA最终无法避免。” 所以专家建议，室内的话最好的防紫外线方法便是安装百叶窗和避光窗帘，另外上午10点到下午4点是紫外线活动的高峰期，所以在摆放沙发椅子的时候要尽量考虑不要太靠近窗户，也可以避免光晒对家具的保养困扰。最后还是提醒大家在盛夏季节多使用防晒隔离用品。

　　误区3： 太阳镜都是防紫外线的。正确解释： 其实除了少数几个优秀的品牌，目前市面上所谓的可有效对抗紫外线的太阳眼镜大部分都是有名无实。

　　相信一些有条件的医院眼科都配备有检测眼睛的仪器，一测便知。另外关于“吸收紫外线”这种夸大其词的广告噱头千万不要上当受骗，紫外线只能是过滤，无法吸收，况且过滤也无法保证是100%。

　　误区4：如果使用一款产品没有效果，千万不要马上就丢到一旁。正确解释： 任何护肤品作用在人体肌肤上都有一个适应周期，而且人体的肌肤组织和肤质有所差别，所以不要觉得买来的产品就希望用完马上可以产生变化。

　　对于同一块肌肤来说，您在夏天和冬天不同的季节使用同一款保湿霜效果是不同的，对于肌肤的感受自然也不一样，夏天的话本来面部肌肤就比较油腻，出汗多，而冬天就显得很干燥，这时肌肤内部会调节，对于外部使用的元素哪些要摄取要些太多了不要，所以也不建议说同一款产品一年四季都持续使用，不同的场合和季节搭配人体面部肌肤的不同所需使用不同的产品。

　　看了大S 参加活动的一小段采访，“北京的天气好干啊，晚上一觉醒来，我就发现自己流鼻血了，然后我就抓紧敷面膜。”这个对美容多少有点变态情结的女人，用她的《揭发女明星》，让我们知道了明星鲜为人知的高科技美容术，如果离开这些，我们视线里，一定少了很多美好的风景。

　　可效仿程度：如果你有足够的金钱和精力，当然可以效仿，而且一定效果不错。

　　谈起林志玲，不得不让人联想到一个字“嗲”，但就是这样一个嗲声嗲气，到了30岁才开始出名的女人，却成了很多男人的“梦中情人”，这也不得不说是一个奇迹了，但这招不是适用于任何人的，嗲也要嗲得不讨人厌才好，最重要的还要有个魔鬼的身材天使的脸庞。

　　可效仿程度：效仿需谨慎，千万不要弄巧成拙。

　　苏慧伦从《鸭子》《柠檬树》到现在的《旋转门》，岁月在她脸上几乎没有留下痕迹，很多人得出如此结论：娃娃脸、甜美笑容和小眼睛是让她拥有不老之身的根本所在。

　　可效仿程度：除非你也是天生丽质的娃娃脸和小眼睛。

　　在这个干燥的冬天，面膜怎么用才能达到保湿的效果呢？下面，就让小编我来为大家揭开其中的奥秘吧。

　　一、脸部湿润是关键

　　脸部清洁后不要等脸上的水分都蒸发掉后才把面膜敷上，在皮肤湿润的状态下敷面膜是最好的。

　　原因：湿润的皮肤更能吸收水分和营养，因此在彻底清洁脸部后趁其还湿润的时候就应该把面膜敷上，如果是干性皮肤的MM还可以在敷面膜前拍打爽肤水，使其保持在湿润的状态，这样面膜中的水分和精华成分才更容易被皮肤吸收。

　　秋风寒冷，皮肤干燥。在家动手DIY保湿面膜，让你的皮肤喝足水。

　　茄蜜保湿面膜

　　操作：将茄汁、蜂蜜调匀后，均匀敷在脸上20分钟，用清水冲洗即可。作用：番茄杀菌，可预防暗疮，特别适合痘痘肌肤。

　　蜂蜜调色保湿面膜

　　操作：将蜂蜜、蛋白、麦片调匀，做成糊状，敷面20分钟，用清水洗净。作用：可以减低色素沉着，令经常出现在混合性皮肤上的肤色不匀（如额及鼻的肤色较深）情况有所改善

　　啤酒敷面法

　　操作：将冰冻啤酒倒在化妆棉上，直至湿透，分别敷于额头、鼻子、面颊、下巴位置，20分钟后用清水洗干净。作用：可收缩毛孔，预防暗疮。

　　香蕉保湿面膜

　　操作：将香蕉磨烂，厚厚地涂在脸上，20分钟后用温水洗净。作用：营养面膜，对面部皮下毛细血管有一定调节作用。

　　优质化妆绵单品推荐：

　　1.FANCL补湿洁肤绵 180元/64片

　　百分百纯棉制成，质感柔韧，有独立的小包装，方便携带，随时都能轻松洁肤卸妆。

　　2.DHC化妆绵 40元/80片

　　由温和的天然丝绸表面和百分百天然棉花制成，触感柔软细腻，纤维不残留。

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　　百分百天然纯棉不织布制成，擦拭效果好，是去角质的专用化妆绵。

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　　选用百分百天然优质棉花，经高温处理，清洁卫生。特有的技术使化妆绵纤维更加紧密。

　　5.KOSé清肌晶洁肤绵 30元/60片

　　化妆水专用化妆绵。分为白色面层、防漏薄膜中层、粉色底层，可明显节省护肤品用量。

　　6.AUPRES化妆绵 28元/100片

　　百分百天然优质棉花，有一定厚度，质地细腻柔软，适合用来敷脸，无纤维残留。

　　7.芙丽芳丝化妆棉 50片/盒

　　日本进口优质化妆棉片，棉质柔软，纹理细腻，对肌肤没有任何刺激成分。

　　8.丽丽贝尔超大化妆绵 12元/80片

　　敷脸专用的化妆绵。不织布制成，释水能力较强，少量爽肤水就可以滋润脸部肌肤。

　　9.丝诺精品压边化妆绵 14元/100片

　　独特的压力工艺能很好地控制水分，均匀滋润脸部肌肤，更节省化妆水。

　　10.THE FACE SHOP简装化妆棉 7元/20片

　　百分百纯棉制成。经过去除萤光物质和杀菌处理。质地柔软吸水性很好。

　　11.SUZURAN化妆棉 120片/盒

　　百分百天然纯棉不织布制成，双侧防卷曲封边，可节省护肤品的用量。

　　油田肌和痘花肌，都是痘痘的大户，护肤应掌握简单、轻分量、少瓶数等原则，改掉下面的6大错误方式。至于类型，美白、抗氧化、保湿、防晒、抗皱，只要需要都可以用。

　　1、保养品太“闷”，肌肤不能呼吸

　　引发痘痘指数：★★★★

　　状况1、喜欢用过度黏腻的保湿精华，而这种黏腻是因为高分子胶太多，造成皮肤闷不透气，最后憋出了痘痘来。

　　状况2、用了密闭性佳的滋养乳霜，不是“胶”闷，而是“油或蜡”闷。同样是不透气，痘痘跟着来。

　　怎么办：少用黏黏的精华！通常看起来无油的，透明胶一样黏的质地，都是以水性保养成分为底，再以高分子胶来增稠。用起来指腹会有如生鸡蛋清般的滑顺触感，这是因为胶质过多，导致自身渗透性低，用多了还会搓出屑屑。这种精华，用时最好先用点具有助渗透引导的化妆水。如果你还想用乳液，就建议先用乳液再用精华，而且，越黏腻的精华，就要用的越少，因为高分子胶会阻碍后续产品吸收，也是闷出痘痘的元凶，少用更安全。同样，其他保养品也一样，只要能搓出屑屑，就说明含有高分子胶，就要少用或不用。而油油的乳霜，对油性肌肤也是太多的负担，要少用或不用。

　　权威调查：男女对身材看法的惊人差异

　　早餐吃什么可以美容呢？不吃早餐对身体的危害，已经被越来越多的人所认识到。早餐一定要吃，但同时也要注意该怎么吃，不该怎么吃。不恰当的早餐饮食习惯，同样会损害你的健康，带走你的快乐。但是吃对了早餐就可以增加你的美丽。

　　也许，还是会有不少上班族女性在苦恼：“这些道理我都懂，但是实施起来实在有点难。”

　　上班族女性最希望有什么样的早餐呢？首先，等待时间不能太长，要能在节奏快速的早晨迅速取得；其次，必须好消化，不易消化的食物会造成肠胃一整天的不适，也会降低工作效率；第三，需要热食搭配。早上食用温暖的食物，有助于让尚未完全醒来的身体恢复元气。

　　如果是这样，那就不妨可以考虑一下杯汤早餐了。在时间紧凑的早晨，花15秒泡一杯速冲杯汤。八种不同的口味，分别选用玉米，蘑菇、南瓜、番茄、土豆、鸡蓉、菠菜等营养美味作为原料，加入丰富的牛奶，伴有脆香点点的面包粒，口感醇厚柔滑，一周七天，每天都可以翻出新花样。便捷、营养、丰富，这下你应该没有任何借口省略一天中最重要的第一餐了吧。

　　早餐食谱推荐

　　头皮和发际长痘是什么原因，该怎么祛痘呢？头皮和发际长痘多是因为脾胃失调湿气重所致。

　　脾是主管水的运化，如果脾功能下降，外来的水气排不出去，体内的湿气积聚就会在头皮和发际线上长痘痘。

　　祛痘方法：

　　可多喝薏米红豆粥和山药薏米芡实粥。薏米有消水肿、健脾益胃、生气血的作用。用薏米和红豆一起煮粥是除湿佳品，春季喝可以赶走痘痘；按摩承山穴。承山穴是身体名副其实的祛湿穴，在足太阳膀胱经上，膀胱经主全身阳气，按摩这个穴位可以增加体内阳气，促进体内湿气排出。承山穴在小腿肚子下方正中“人”字形肌肉正中，坚持每天睡觉前按摩这个穴位有祛湿效果。按的时候要轻柔，以酸胀为宜。

　　暗沉、蜡黄7大原因

　　皮肤中的黑色素含量、血红素含量以及角质层厚薄、堆积排列是否整齐、角质层含水量等因素都与肤色有关，以下说明这些因素影响你的美白效果，导致妳肤色暗沉、蜡黄的原因。

　　1、黑色素过度生成

　　这类暗沉原因多见于疏忽防晒的人身上。可以看看自己脸部的肤色是否比手臂、小腿的颜色还深，如果是，就表示可能自己防晒功夫做太少，让紫外线的照射刺激黑色素过度生成。而曝晒在紫外线之下，容易使肌肤角质层受伤、排列参差紊乱，导致皮肤表面触感粗糙，脸色看起来自然显得暗沉。

　　2、角质氧化

　　自由基会带来肌肤老化，角质层当然也不例外，角质层氧化就是肤色看起来没有光泽感的重大原因。常见带来角质层氧化的因素，包括生活中无所不在的电磁波、长期面对电脑萤幕、抽烟、曝露在空气污染的环境中、睡眠不足，都会让产生自由基，带来角质层老化。去角质尤其重要。

　　维生素A是人体不可缺少的元素之一，那么，如果缺少维生素A皮肤有什么症状呢？

　　对于皮肤来说，维生素a具有保证肌肤润泽之美容功能。在造成皮肤粗糙的众多原因中维生素a缺乏是一主要原因。它的不足是由于抑制了皮脂腺和汗腺的分泌，而令皮肤干燥粗糙失去润泽，使表皮的角质层逐渐硬厚，失去柔润的弹性，从而产生细碎皱纹；同时，还会使皮肤抵抗力降低，易受外界细菌侵袭而引起感染。

　　如果维生素a轻微缺乏时，人们首先注意到的是眼部的症状，然而皮肤却早已经开始变化了。皮下组织的细胞死亡脱落，堵塞毛孔，油脂无法到达皮肤表面，使皮肤变得又干又粗，有时会全身发痒，形成疱疹。

　　维生素a须其先质在人体内经转化作用后，才可发挥作用。对皮肤而言，可调节表皮及角质层之新陈代谢，保护表皮、粘膜，使细菌不易侵害。因此，维生素a在抗老化、去皱纹、使皮肤斑点淡化、光滑细嫩及预防皮肤癌等，临床运用上相当广泛。

　　最基础的头皮护理–温和彻底清洁

　　对每个人来说，最容易做到的调理头皮的方式，就是彻底清洁——别忘记手段要温和才对。气温上升了，头皮的油脂分泌量会提升，选择清爽型的洗发水，在手中揉出泡沫后用指腹仔细按摩头皮的每个角落。

　　如何洗头不伤发？

　　建议沿着头顶向两边进行清洁按摩，顺着发丝的纹理，这样就能避免因为拉扯使更多头发脱落。一次清洁不到位的话，可重复洗，但水温得保持在中温，才不会刺激到头皮或冲走过多油脂。

　　头皮营养谁提供？

　　洗发水的作用是清洁头皮，若谈到养护，就得依赖针对头皮而开发的保养品，例如近日海飞丝推出头皮头发按摩膏，将多种矿物质调配成媲美海底SPA的养护功效，清洁及滋养头皮。

　　用植物精油制成的头皮护理品来起到控油和滋润的效果，也是非常好的选择，尤其针对一些压力较大的人来说。例如经常飞来飞去赶场参加秀的名模秦舒培，她就面临着头皮出油严重的问题，我会建议她使用Rene Furterer的5号精油，一周1-2次按摩头皮定期调理，舒缓压力重重的头皮。若是名模裴蓓，她的发质较细软，发根支撑力不足，在换季时我会建议她使用清爽型的洗发水，搭配蛋白护理的护发素，头皮清爽及修质护发两不误。 

　　皮肤保养品中的必须品乳液，是每日都会接触的，所以正确使用非常重要，下面教你安全使用的三大技巧。

　　1、用量适中

　　只要我们在使用的时候掌握适量就可以了，因为乳液本身含有的成分算是安全的，给你的建议是每天早晚各一次，每次一颗米粒的大小，这样就可以了。

　　2、使用单一乳液

　　很多种乳液，有保湿乳液、早霜、晚霜等，它们当中很多成分都是相似的，早霜和晚霜都有修复肌肤的作用，只是日霜比较清爽，晚霜比较稠，这是由于晚上油脂分泌量少，相对白天就多一些。它们的目的都是保湿，所以只要选择一种就可以了，多用也只会给皮肤带来不必要的伤害。

　　3、依肌肤、季节选用乳液

　　可以随着季节的转换和皮肤的特性来选择乳液，冬天、干性肌肤最好选用含油量较高的霜类，皮肤才不因干燥而感到不舒服；较清爽的乳液适合在夏天或油性肌肤选用。这样就不会因为油脂过多，产生粘腻或长痘痘。

　　4、少用强效卸妆水

　　尽量减少使用强效卸妆水，如果肌肤比较健康，最好要在化浓妆的时候使用，以免对肌肤造成严重的伤害。

　　5、少用深层卸妆棉

　　由于卸妆棉中也含有强效卸妆液，经常使用会对眼睛周围的皮肤造成干燥、过敏等。

　　夏日，露背装的清凉装扮总是令人生出无限遐想，但如果穿上漂亮的露背装后，露出来的不是无瑕美肌的光洁背部，而是遍布着红肿的痘痘和粉刺及红褐色痘疤的油腻背部，如此触目惊心的背后风光，可是会吓坏路人的！快，跟我们一起来看看解决的办法，做美背美人！

　　角质+皮脂阻塞毛所致的“粉刺”

　　一般常见于脸部的粉刺，不论是会冒出黑头的开放性粉刺，还是闷在表皮下隐约可见黄色皮脂的闭锁性粉刺，都是由于角质化不正常、毛孔堵塞所造成的角质栓塞问题，易在皮脂分泌最旺盛的背部出没。

　　解救方法1：背部粉刺DIY去除法

　　如果背痘痘的发痘类型仅为局部黑头粉刺，可在沐浴后以热毛巾温敷或用热蒸汽熏蒸，使毛孔敞开，再将粉刺挤出，最后涂上痘痘肌肤专用的保养乳液。

　　解救方法2：专业美背除痘

　　美容院专业美背除痘疗程是借助热敷、背部舒缓按摩、去角质和清洁等步骤，来改善、舒解背痘痘、痘疤问题，该方法很适合粉刺型的背痘痘，护理后背部肌肤会变得白暂、嫩滑。

　　25岁前眼部皱纹产生原因：随着年岁的增长，20岁起人体的肌肉组织开始老化，再加上地球引力及重力的长期作用形成肌肤松弛，出现皱纹。如果存在肌肤长期缺水、长期睡眠不足、过度暴晒、精神状态长期不佳、护肤化妆不当等，在25岁以前，眼部的小细纹就开始萌生。症状：眼角的小细纹、黑眼圈、眼袋

　　阻击方法1：早晚护理，按摩眼部阻击强度：★★★★★

　　原理：护肤需要的不是心血来潮的突击，而是持之以恒的坚持，早晚的夹击护理能长效保养眼部肌肉。加以轻柔的按摩还能缓解眼部压力，让肌肤得到应有的休息。

　　具体方法：早晨选用柔和的啫喱眼部凝露，到了晚上，使用更有滋养成分的眼部精华液，并配合适量的按摩。长期面对电脑的OL每隔1-2个小时将眼睛轻闭，休息五分钟。将中指轻轻压在眼球上，沿着半球轮廓，缓缓按摩。

　　阻击方法2：选用合适的眼霜阻击强度：★★★★★

　　原理：眼部补水应不仅止于面部，眼睛也同样需要水的滋润，喝饱了水的眼部肌肤，水嫩嫩的，弹性而柔软，就不容易生成皱纹了。

　　具体方法：眼部皮肤如此纤薄，所以在选用护理产品时才要更加注意。一般应选用不含油性、含维他命E颗粒、天然植物萃取而成的眼部修护品。这样才能避免刺激眼部周围皮肤，防止水分流失。

　　刘海很普通，但是把刘海变成辫子立马就能化腐朽为神奇了。来看看4款别致的刘海辫子吧。

　　刘海辫子一：

　　如果觉得你的刘海单调乏味，你可以学学这位MM将刘海进行编辫子，这样显得很新意又清爽，再配上一个精致的发饰，甜美又可爱。非常适合少女的你哦！

　　刘海辫子二：

　　这款同样是刘海的编发，不同的是刘海的辫子一直编到底，显得个性又甜美。如果你的刘海够长你可以大胆学学这位MM，保你尽显青春魅力。

　　STEP1：涂按摩油

　　用指尖蘸按摩油在脸上画圈，然后涂满整个脸部。

　　STEP2：按压眉骨

　　用双手的指腹轻轻按压眉骨处，重复此动作。

　　STEP3：按压眼周

　　将中指指尖放在眉梢上方，沿眉毛往外按压。

　　STEP4：按摩太阳穴

　　用指腹以向后画圈的方式，轻轻按摩太阳穴。

　　秋季气候干燥，皮肤也变很干燥，没有光泽。皮肤干燥怎么办呢？我们一般会想到食疗和涂抹护肤品。其实，还可通过穴位按摩解决皮肤干燥的问题。人身上有3个“补水穴”，常按摩这三个补水穴位，可有效缓解皮肤干燥症状。通过这三个补水穴位的按摩，相信您不会再问“皮肤干燥怎么办”等问题呦。

　　皮肤干燥快按按身上的3个补水穴（资料图）

　　专家指出，所谓“补水穴”，其实是中医经络里具有补阴作用的一些穴位，其中有三个补水穴位最常用，即太溪穴、三阴交穴和照海穴。

　　补水穴一：太溪穴

　　太溪穴位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。可每天按摩2次，每次10分钟。天气干燥时，按揉的时间应该长一些。因为燥易伤阴，多揉一些时间，可补阴，又可防燥。按摩此补水穴位有滋补肾阴的作用，适用于阴虚体质偏于肾阴虚的人。

　　许多女性喜欢随身携带一瓶喷雾式的矿泉水，随时随地脸上一喷，因为感觉非常清爽舒服，所以认定有立即保湿的功效，不断地用这种方式”保湿”。

　　事实上，当单纯的水停留在脸上自然蒸发时，容易将脸上原来就存在的水分一并带走，虽然刚刚喷上去时感觉十分舒服，可是不过一会儿，水分都因空气中的湿度以及脸上温度的关系，一起被蒸发的时候，肌肤反而会比原来干涩。

　　不过如果你已经迷恋上矿泉水清凉的感觉、也不必因此而放弃，你可以同时准备一些面纸，当喷完矿泉水之后，轻轻将脸上多余的水份吸去，就可以避免这种现象，让脸部清爽的同时，不至于缺水。最好的方式是选择具有保湿功能的喷雾，既能有清凉感受，又可以切实保湿。

　　在肌肤的表面，有一些宛如天然侦测器的微小感应成分，当肌肤因为各种原因变得干燥时，就会释放一种纤维状的蛋白素，天然保湿因子Natural Moisturizing Factor就会因此产生，简称为N.M.F.，它是一种强而有效的保湿剂，可以吸收超过本身重量400倍的水分，这种强而有力的保湿机能，就是保持肌肤水嫩的关键；这种重要的功能如果失调，肌肤就会变得干燥。

　　天然保湿因子的保湿功能是肌肤一种自然的自卫能力，随着老化以及其他的外在原因，功能会逐渐减退，肌肤的缺水问题远比老化、青春痘或晒黑来得普遍，缺水的现象也时常同时存在于各式各样的肌肤之中。因此，不要以为你的肌肤属于油性肌肤就没有为肌肤补充水分的必要。研究加强肌肤保湿功能，对化妆保养品公司来说，是一项重要的目标，不断地翻新保湿配方，也是化妆品公司在市场上的战术之一。

　　针对肤质：

　　肤色偏黑的肌肤。

　　针对症状：

　　肌肤颜色暗沉，黑色素沉着，色斑增多，以及因为夏季烈日爆晒而导致的深色肌肤

　　专家解读：

　　如凝脂般的冰雪肌肤是所有女人梦寐以求的，然而身体肌肤和脸部肌肤一样，也会因紫外线的照射而变黑甚至被色斑困扰。

　　手臂、肩膀和前胸的地方是最容易长“斑”的部位，这个时候，美白型身体乳就要大显身手了。在美白型的身体乳中虽然功效与面部美白产品大致相同，但不同的是美白型身体乳会多一些滋润的功效，帮助肌肤重建表皮的保水功能。但是千万不要图省事就将面部美白产品涂在身体上，小心身体肌肤消化不良！因为脸上的肌肤与身上的肌肤结构有不同，而需求也不完全一样哦！

　　美白型身体乳的4个关键成分

　　1. 维生素C：

　　维生素C具有“焕”肤功效，这不仅因为维生素C具有抑制色素沉着的黑色素细胞的活动能力，而且在促进血管微循环的同时，还可排除肌肤组织中的毒素，令肌肤富有光泽。另外，如果能持续使用含有维生素C的身体乳，会有助于真皮层的胶原蛋白增生，使肌肤看起来有弹性、不松弛。

　　2. 维生素A ：

　　维生素A可保护皮肤的上皮组织，如果缺乏它，皮肤就会显得干燥，角质代谢失常，从而引起角质堆积肥厚，肤色暗沉没有光泽，维生素A酸可以直接进入细胞核，通过弹力素和胶原蛋白的合成作用，改变老化的肤质，让肌肤变得更年轻白晰、有光泽。

　　3. 果酸：

　　提炼自水果的一种酸，其中又以提炼自甘蔗的甘醇酸效果最佳，其作用在去除过度角化的角质层后，刺激新细胞的生长，同时有助于去除细纹，淡化表皮色素，使身体皮肤变得更柔软、白皙、光滑且富有弹性。

　　4. 甘草和桑树提取物：

　　从甘草的根中提取而来，由于安全性很好，一般添加在日晒后的护理产品中，用来消除强烈日晒后皮肤上的细微炎症，也有不少美白型身体乳中添加了甘草提取物。桑树提取物是由法国人开发出来的最新的美白成分，作用温和有效，特别适合用来恢复夏天被晒黑的身体肌肤。

　　干燥脱皮怎么办

　　原因：嘴唇皮肤比较纤薄幼细，嘴唇很容易被紫外线灼伤而引起脱皮。

　　解决方法：随身携带优质的润唇膏是十分必要的，特别是含有维他命E等滋润成分的润唇膏最为理想，能随时滋润唇部以防止双唇干燥脱皮。秋天最好还是使用滋润型唇膏，虽然滋润型唇膏要比持久型唇膏容易脱色，但对嘴唇伤害要小得多。口红中的石蜡、色素都具有带走水分的作用，长期化妆者容易出现脱皮现象，所以一个星期最好有两天不化妆，只抹润唇膏。

　　嘴唇干裂怎么办

　　原因：缺水是嘴唇干裂的主谋。

　　解决方法：当唇部出现干裂时，可先用热毛巾敷唇3—5分钟，再用柔软的刷子轻轻刷掉唇上的死皮，然后抹上润唇霜，注意不要立即抹口红，这样会伤害唇部柔嫩的皮肤。如果唇部皮肤干裂严重，则要进行唇部的特别护理。通常可以选择睡觉前，在双唇上涂抹含有金盏草及甘菊精华成分的润唇膏，这两种成分能舒缓干裂的双唇。

　　很多人为了防治唇裂，会涂些润唇膏，这样不仅能让红唇看上去更美，还能避免各种唇部困扰。但是，专家指出，乱涂润唇膏引发过敏性唇炎。因而建议大家在保养的同时也要注意健康。

　　警惕工作让你黯淡无光

　　工作丑女写字楼泛滥。这个说法有点恶毒。毕竟，白领OL精于自我，日日化妆保养从不停息。但，“毒舌”日本女作家、OL代言人林真理子就是高喊：“八成OL都是工作丑女！”令人遗憾的是，这种情况并非只限于日本，“工作丑女”这一状态，正在中国各大写字楼里蔓延。

　　为什么会仅仅因为心境上的低落和躲避就会改变自己的外表呢？其实肌肤的状态完全来自你的情绪变化，如果没有向外界显示自己存在的意图，肌肤的光泽就会被掩藏，无法呈现透明感，看起来暗淡无光。容貌、五官、轮廓等都会变得模糊一片，犹如整个人失焦一样。一味自我抹煞的结果，最后让自己真的变成了透明人。

　　自测：你是“工作丑女”吗？

　　1、如果你拥有以下“症状”，小心了，你可能就是别人眼中的“工作丑女”！

　　2、不化妆，理由是“太忙了没时间”，或者“化了妆也没人看”。

　　3、肌肤色泽不均匀，不到30岁就满脸黯黄。

　　4、抱怨多多，嫌这烦那，满脸的不高兴。

　　5、从上班到下班都疲态毕露，黑眼圈很大，看上去没精打采。

　　6、干什么都没有精神，注意力似乎永远在太空中漂浮。

　　7、仔细看，眼周很多小细纹，表情纹也不少。

　　8、虽然知道必要，但是平时很难做到勤喝水和多吃青菜。

　　9、爱好油炸食品，喜欢假日疯狂血拼以缓解压力。

　　10、暗疮不断，脸上和背部都有痘痘或者痘印。

　　11、使用很多保养品，但难以坚持下去，几周之后，就会因为这样那样的原因而忘记使用。

　　可以看出，压力和疲惫感是造成“工作丑女”的主要原因，因为对生活不满，就纵容毁坏健康和肌肤的恶习；因为对自己外貌不满，更觉得生活一团糟–要克服这种恶性循环，就需要从皮肤保养和心理保养两大方面做起。

　　岁月悄悄地流逝，不知不觉中，皱纹蹑手蹑脚地爬上了你的面庞，这是多么令人苦恼的事。为什么你总比别人老得快一步？纵然是岁月无情，但请仔细想一想，自己平时有没有什么坏习惯，才使这些皱纹有可乘之机。

　　其实，抗击衰老的最好方法就是做好预防衰老的工作。养成良好的习惯是必不可少的，避免以下这些坏习惯是防衰的关键。

　　小编推荐：12个有效的皮肤保湿秘方

　　衰老原因一：整天愁眉苦脸，庸人自扰。

　　每天摆“苦瓜脸”会使皮肤细胞缺乏营养，脸上的皮肤干枯无华，出现皱纹，同时还会加深面部的“愁纹”。情绪稳定对内分泌平衡十分重要，笑一笑，十年少。

　　秋季中性皮肤要怎么保养？中性皮肤又称为平衡性皮肤，是人类最理想的皮肤。皮肤红润、光泽，不粗不粘，富于弹性，颜色均匀，很少长疙瘩，且能长年保持青春期皮肤的特点。但随着年龄增长，逐渐变为干性皮肤。

　　秋季中性皮肤的保养与护理：

　　1、早上洗脸后可用收敛性化妆水收紧皮肤，涂上营养霜，再将粉底霜均匀地搽在脸上；晚上洗净面部后，用霜或乳液润泽皮肤，也可用营养化妆水，使之柔软有弹性，使皮肤处于一种不松不紧状态。

　　2、常用面膜敷面：

　　①将一个鸡蛋的蛋清搅打至发泡，涂于脸上20分钟，先用温水洗净后再用冷水洗一下；

　　②用一大汤匙微温的蜂蜜同一小茶匙柠檬汁混合，搅匀后涂于脸上，保留30分钟后洗去；

　　③用一汤匙蜂蜜和一场匙酸乳酪混合捣匀，涂在弄湿的脸上，保留15分钟后用温水洗净。

　　3、注意以下几条：

　　①选购化妆、护肤品时必须反复试用以免损害皮肤；

　　②尽量避免暴晒、雨淋、风吹；

　　③ 饮食应均衡，节制油腻食物和甜食；

　　④不吸烟，因为烟草能慢性损害皮肤，引起细小毛细血管收缩，使汗腺阻塞。

　　缺了保湿皮肤无力美白没戏

　　任何肤质都是要坚持保湿功课的。补水是一切保养的基础，对于美白更是如此。美白产品需要到达皮肤深层工作，并通过肌肤代谢，让表皮更新和脱落，如果保湿度不够，美白营养就无法渗透，皮肤更没有代谢的动力，那你用在脸上的千元产品，就会打水漂。

　　干性皮肤：营养面霜+高效保湿面膜

　　千万别觉得日常护理做够保湿，就不需特别准备。对于干皮，美白前必须进行一次密集保湿护理。补水相比较美白抗老，属于见效快的一种，因此一周的密集护理，就可以为干皮打好美白底子，同时干皮不仅需要水分，更需要营养成分的配合。

　　油性皮肤：保湿化妆水+控油保湿面膜

　　油皮补水更加单纯，而且见效更快，一般3~5天密集地补充水分，就可以让皮肤升级到一个平衡的状态，完美地迎接美白，不过在这段时期油皮还要注意控油产品的配合。

　　美白防护 不同肤质很讲究

　　美白和防护本就是默契无间的搭档，缺一不可，不过现在普遍的观点是：防护是无时无刻不做的，不论是美白期间还是美白前后，只有这样才能让这场美白之役赢得漂亮，又没有后顾之忧。不过没想到的是，肤质不同，防护又很有讲究。

　　干性或敏感皮肤

　　有些伤害比紫外线还可怕：安全的防晒+隔离产品

　　这两类皮肤所需要的防护措施都十分相同，它们因为角质层较薄，阳光很容易让皮肤脱水，而且应对外界刺激的能力也比较低。对于它们，防护不单单是防止紫外线，防止环境污染等也非常重要，因此，隔离真是必不可少。

　　油性皮肤

　　吃了阳光的亏用粉饼补：清透防晒产品+有防晒值的粉饼

　　油性皮肤，与我们想象中的防护方式可不一样，不是一瓶防晒霜可以搞定的。油皮在阳光面前比较吃亏，因为本身爱出油，油光更易吸收紫外线和脏空气，所以油性皮肤较容易晒黑。因此，防紫外线的同时，摆平油脂也很重要。

　　不修复问题皮肤你敢用美白吗？

　　现在的美白产品都足够安全，对皮肤基本不会产生副作用，但两类人说不定——超干肌和敏感肌。美白产品中大都含有VC和酸性成分，对于健康底子没事，但若本身就脆弱，可能禁不起美白考验。特别建议这两类皮肤，先进行一些修复的热身再美白吧。

　　超干皮肤不是补水就可以“疗伤”的：按摩霜+夜间修复精华

　　超干就不是一般的干性皮肤了，是会经常发红、发痒，用什么产品皮肤都杀疼。这类皮肤虽然不是敏感类型，但相当脆弱，并不是猛补水就可以解决的问题，需要特别的方式方法，因为极干皮肤会让皮肤新陈代谢很慢，而且这类干燥也不是水分可以“疗伤”的。

　　敏感皮肤你得潜移默化用美白：保湿化妆水+修复敏感的乳霜

　　美白中含有的VC很容易氧化，这对敏感皮肤是大敌，因此很多皮肤敏感的人，几乎都和美白说bye-bye了。不过不需绝望，专家指出，在美白之前，先强健角质层的保护膜，增厚皮肤壁，让皮肤足够强壮。而美白时先从晚霜产品开始，逐渐适应后再加入美白精华，就可以足够安全。

　　熟龄皮肤 补不尽的胶原蛋白：刺激胶原蛋白的护肤品+口服胶原蛋白产品

　　女性25岁以后胶原蛋白将减少生成，十分令人沮丧，不得不靠外力有效地刺激一下。针对胶原蛋白自身的减少，不仅要依靠护肤品，从饮食到保养品的补充更是必不可少，同时，适度地按摩皮肤也能有刺激效果。

　　敏感皮肤阳光欺负你只能自己补：安全的化妆水+胶原蛋白晚霜

　　皮肤壁较薄的敏感皮肤，即使是年轻肌肤，在外界不利的条件下，胶原蛋白减少的远比别人快很多，因此，美白前特别要关注一下胶原蛋白的补充，不然效果可能大打折扣。

　　颈部皮肤保养和脸部皮肤保养一样，不是把保养品草草的涂抹上去就算交差了，还要细致耐心的用你温暖的双手按摩一番，你的用心呵护保养皮肤是感受得到的，会以柔滑明亮的年轻姿态回报你。

　　颈部皮肤保养的按摩手法，总体来说是轻柔的向上推按，以胸口锁骨中心为出发点，向上延伸至下颚骨两侧，呈现V字型的路线。每天早晚由下往上涂抹保养品时是最佳的按摩时间，借助还未完全吸收的保养品做润滑，不仅帮助保养品更好的吸收，更可以减少干涩拉扯皮肤。

　　颈部皮肤保养的按摩手法，上述V字型的由下向上按摩手法重在提拉紧致颈部皮肤，此外，不要忘记颈部也是全身淋巴分布较多的部位，按摩颈部可以快速提升颈部和脸部的血液循环与淋巴代谢，是舒缓疲劳紧绷感与促进保养成分吸收的好选择，具体的按摩手法是从耳后沿着颈部侧面往下轻轻点压至锁骨内侧凹陷处，促进淋巴循环排毒。

　　颈部皮肤保养重点是增强颈部皮肤的滋润度与弹性，因为颈部皮肤先天缺乏大量油脂滋润与防护，容易因过度清洁与不当搓揉提前出现细纹皱纹。颈部皮肤与脸部皮肤肤质大致相同，一般都会比脸部肌肤更干燥一些，所以干性肌肤要为颈部皮肤选择滋润度高的霜状产品，油性肌肤可以选择清爽保湿的乳液。

　　DIY控油面膜：

　　1、黄瓜敷面：将黄瓜切碎，挤出浆汁，敷在脸部，用纱布稍稍吸附，防止滴淌，10分钟后洗去。

　　2、柠檬鸡蛋敷面：取少许小苏打与鸡蛋黄搅和，加入12滴柠檬汁，拌匀后敷在脸部，15分钟后洗净。

　　3、燕麦牛奶敷面：把燕麦片同牛奶调成膏状，敷在脸部，10-15分钟后用温水洗去，再用冷水漂清。

　　4、生梨杏仁油敷面：将6个梨子煮透，凉后压烂，加1汤匙杏仁油，搅匀后敷在面部。能使油性皮肤变得细嫩，且可兼治粉刺。

　　5、蜜糖蒜头擦脸：先用水湿面，之后用蒜头沾少许蜜糖轻擦脸部多油部位，可去除油脂。整个疗程共15天，第一天擦15次，第二天擦14次……以此类推，最后一天擦1次，结束后，亦可成为“清爽西施”。

　　擦皮法

　　将清凉剂涂在痤疮疤痕处，达到皮肤麻木、表面固定的目的，然后用一可旋转的镶有细小工业用钻石的不锈钢轮进行打磨，，疤痕边缘被磨光，而疤痕底部也被打磨了，中央部位就增多了，于是凹陷性疤痕会相应的变平，因此擦皮法对于治疗多是凹陷性疤痕的痤疮疤痕来说还是很适合的，但是使用擦皮法后如果经受阳光暴晒，皮肤会变黑，因此需要特别注意防晒。

　　蛋白质注射

　　使用这种方法治疗痤疮疤痕前先简单的检测一下你是否适合这种方法，用手拉支疤痕旁的皮肤，如果疤痕消失，应该就是适合这种方法。蛋白质注射是使用的胶原蛋白是从皮肤的真皮层产生的，并且由于人体会溶解胶原蛋白，因此可能在3~9个月后去进行另一轮治疗。另外需要特别提醒的是怀孕或哺乳期的女性使用胶原蛋白注射治疗疤痕安全性目前并不是十分安全的。

　　脂肪注射术

　　脂肪注射术主要是针对由于脂肪损失造成的深疤痕，使用这种方法时现在身体其他部位获取脂肪，然后清洗干净注入疤痕处治疗疤痕，一般效果可持续半年到一年。

　　化学去皮法

　　主要治疗坑状疤痕，通常是使用三氯乙酸或者a-羟基酸处理轻度或表面去皮。而对于严重的粉刺疤痕需要配合全身麻醉用苯酚去皮法。

　　打孔凿切除法

　　这种治疗痤疮疤痕的方法对于治疗又窄又深的像碎冰锥一样的疤痕有很好的效果，具体做法就是使用圆形包干成型切割刀状的凿子将痤疮疤痕切除后将边缘缝合起来。

　　激光擦皮法

　　激光擦皮法与擦皮法不同，是使用二氧化碳激光器打磨肌肤，相对来说不会出血，但是如果使用不当的话会产生新的疤痕，或者产生色斑。

　　光子嫩肤去痘印法

　　光子嫩肤去痘印利用强脉冲光作用于皮肤后产生的光化学作用，使真皮层的胶原纤维和弹力纤维内部产生分子结构的化学变化，恢复原有弹性。另外，其所产生的光热作用，可增强血管功能，使循环改善，从而达到消除皱纹，缩小毛孔的治疗效果。

　　光子嫩肤去痘印通常需在待治疗部位涂抹冷凝胶。然后受术者要求戴上深色的眼镜以保护眼睛免受强烈光线照射。在去痘印治疗时，将光子嫩肤仪的治疗头导光晶体轻放于待治疗皮肤，并开始释放脉冲光。您可能会感到有一点点被夹的感觉，类似于用拉断的橡皮筋轻弹于皮肤。它可以使用一点麻醉膏，但通常都不太需要。

　　光子嫩肤祛痘印是一种非剥落的动力治疗方法。在用这个光子嫩肤去痘印的同时，都非常的安全，不会对我们的皮肤造成任何伤害。

　　如果想改善暗沉肤色，就需要三管齐下，清洁、滋润、按摩，才能彻底清除顽固角质，找回红润水灵的感觉。应使用有去角质和滋养、提亮肤色效果的多效产品。

　　多效合一的去角质产品以面膜为主，专门针对熟龄肌肤，不仅去角质，更含有大量皮肤必需的营养成分，使肌肤变得紧实有弹性。若要发挥最大作用，还须配合按摩，滋润成分才能直达基底层。

　　按摩手法很重要，直接关系到皮肤能否彻底去掉老化角质，而且每个部位都有特殊的按摩手法。

　　1：按压承浆穴（唇部和下巴中间的凹陷处）5下，可以改善唇周的细纹。

　　2：按压法令纹5下，以不会痛为基准，可以减轻纹路。

　　3：轻轻按压眉心处5下，可以减轻川字纹。

　　位于皮肤最上面一层叫做角质层，它是皮肤组织最外的一层，所以当肌肤与外界接触的时候首先接触到的就是角质层，因此它也担负着对肌肤保护与保湿等重大责任。

　　角质层的作用：

　　1 对真皮层的黑色素，具有防晒的作用，其实角质纤维也在防晒方面占有很重要的作用，可阻隔光线伤害皮肤组织。

　　2 阻止有毒物质并防止外来有毒物质对体内的侵害。

　　3 抵挡外来微生物破坏角质层的紧密结构及弱酸环境，还可以防止一些微生物、细菌的入侵。

　　4 角质可以抵抗风吹、日晒、雨淋等外界带来的刺激。

　　什么时候需去角质

　　1、在做美白护理之前，因为做皮肤护理的目的，就是促使保养品的快速吸收，这个时候角质就成了阻碍肌肤吸收营养的阻碍。

　　2、有些还没有发炎的粉刺，那是因角质栓塞引起的，因而需要特别清除角质层。

　　淋巴排毒能让肌肤更好？对于美容院推出的“淋巴排毒”的宣传 ，你有没有动心？其实，淋巴排毒并没有什么科学依据，淋巴循环是机体循环系统的重要部分，在免疫反应过程中起重要作用，通过简单的导引是不可能彻底排除机体毒素的。

　　重要的是，淋巴排毒不当会造成淋巴循环障碍、静脉曲张和组织内水液瘀滞，甚至有中毒的风险。所以说，在绝大多数情况下，只要人体自身机能运转正常，毒素基本能够排出。如果确实需要排毒的话，通过食物调理则比较安全。

　　其实毛孔粗大的最大原因跟长痘痘由很大关系，同样是由于肌肤的水油分泌不平衡导致，随着年龄的增长，细胞更新能力减弱，肌肤毛孔周围的胶原蛋白、弹力组织的自我增生能力也会减低，毛孔就会变得越来越大。其中缺水性毛孔粗是年轻MM中最常见的。除此，做好防晒也是细致毛孔的一个有效方法。

　　肌肤水油平衡才能细致毛孔

　　很多女性朋友都有毛孔粗大的困扰，很多人也想尽方法通过护肤品治疗，或者说缩毛孔面膜等进行收缩毛孔，但是有时效果就是不明显，原因是肌肤本身内部没有调理好，肌肤水油不平衡，尤其是缺水性肌肤更容易使毛孔张大。要对抗毛孔粗大，首先就应该了解其出现的原因，对症下药。

　　如果使用强力杀菌性收敛化妆水去毛孔，效果将会适得其反，将使毛孔堵塞更加严重，过强碱性的洗面皂也会刺激毛孔粗大。油性肌肤的人可以在洗脸时，在清水中滴入几滴柠檬汁，除了可收敛毛孔外，也能减少粉刺的产生。

　　去完痘痘后要注意保湿护理

　　皮肤会长痘痘一般源于两个原因，一是油性皮肤，毛孔被堵塞或排油不畅，皮脂就在毛孔中累积起来，最后形成痘痘；二是身体内分泌失调。

　　容易长痘痘的肌肤除了要做好日常护理，深层净肤外，还要做好皮肤的补水保湿工作，尤其长完痘痘后，更要做好补水收缩毛孔护理。选择清爽保湿的护肤品，给肌肤及时补充水分。生活上，应该养成良好的饮食与作息习惯，少吃辛辣、油炸食品，不熬夜保持充足的睡眠。

　　做好防晒抑制黑色素

　　除了夏季日光强烈，容易促发黄褐斑或雀斑，要做好防晒外，冬季同样需要给肌肤防晒，还要加强美白的步骤。应该尽量避免阳光直接晒。多吃黄瓜、草莓、西红柿等含有大量维生素C的水果，能有效帮助黑色素还原，协助美白。此外，还应该远离人工添加剂，少吃油炸食品，这些都会使肌肤变得粗糙，毛孔粗大。

　　你知道怎么洗脸，才会把脸上的污垢彻底洗干净呢？图文详解彻底清洁脸部污垢。

　　使用温水快速的洗一次脸

　　先用温水洗一次脸，将脸上的，毛孔张开。这样清洗肌肤时就会能将脏污洗的更彻底。

　　洗面乳一定要搓出绵密的泡沫

　　卸除污垢， 制造绵密泡沫就是最重要的了。将洗面乳加点水，知道搓揉出大量的泡泡为止。

　　如果有，那么抱歉的通知你，你的“美白”和“防晒”有死角。你忽略了眼部！眼部的保养不是只有保湿、去皱、提拉紧致这么简单，在最求“美白”“防晒”时，也不要忘了它。更何况眼周皮肤的厚度，只有面部的1/4，“光老化”对它的伤害更大！

　　让我们一起来看看，在夏天怎么保养眼部。

　　1+1眼霜，懒人的选择。

　　眼霜也分日霜、晚霜的，怕麻烦的人最喜欢一瓶日霜、一瓶晚霜就搞定保养步骤。眼霜也有这么“傻瓜”型的产品，一定适合懒惰的你。

　　倩碧超凡嫩白晶莹亮采双重护理眼霜SPF15/PA++ RMB380.00/7+15ml

　　超凡嫩白晶莹亮采眼部滋养霜 15ml，全天候有效淡化黑眼圈，镇定舒缓肌肤，修护天然滋润保护膜并提升肌肤免疫力，持久提亮眼周肤色；适合所有肌肤类型。

　　使用方法：每天两次，于早晚使用。

　　超凡嫩白晶莹亮采眼部隔离霜SPF15/PA++ 7ml，日间抵挡阳光、环境侵害，给肌肤高效、全面的保护，令暗沉肤色回复亮采；适合所有肌肤类型。

　　使用方法：每天一次，早上在超凡嫩白晶莹亮采眼部滋养霜之后使用。

　　点评：功能分工明确，一个主攻保养，另一个负责防护。容量也分配得当。如果防晒指数再高一些就好了。比较适合接受日照少、平时不坐在窗边的通勤族。

　　珍珠粉和鸡蛋清都是具有镇静和美白肌肤的功效，将两者混合在一起当面膜使用，不但肌肤会越来越柔滑，痘痘的痕迹也会逐渐消失。

　　使用方法：

　　1）取一个生鸡蛋的蛋白，并和10克左右量的药用珍珠粉相混合。

　　2）按照涂水洗面膜的方法，避开眼部和唇部，均匀涂在脸上。

　　3）尽量涂厚一点，不然会很快干掉，15到20分钟后洗掉。

　　一个星期做两次就好。 费用：一个鸡蛋0.5元，一包珍珠粉10元。

　　一、防晒霜太少就不会起防晒作用

　　想逃离太阳辐射，又不知道要擦多少防晒霜。亚特兰大基础护肤中心专家爱莉森告诉我们：“你还记得再温狄或者其他快餐店里面那些用来装番茄酱的小纸杯吗·那个量就是防晒霜应该擦的量。”记得在接触太阳前的30分钟擦上防晒，并且每90分钟补一次防晒。即使是防水的防晒霜，也会在游泳的时候，被你擦身的毛巾给抹掉。所以，记得反复擦上防晒！

　　二、注意给皮肤补水

　　干裂的皮肤会造成细纹还有皱纹，所以，一定要注意帮皮肤补水。你需要给皮肤擦上更多含有维他命C，和有效抗氧化剂的日霜。它能保护皮肤，对抗空气中的污染成分，并修复太阳的晒伤。

　　1、酒糟+温水：

　　用适量温水将冰冻的酒糟调开(注意不要调太稀哦)，然后敷在脸上8分钟就OK了，不过要先在手上试用哦，过敏就不好啦!

　　2、甜酒酿：

　　取适量甜酒酿，并且把里面的米也磨碎，然后把压缩面膜或者面膜纸放下去让它吸收，一张美白面膜就完成啦!大概敷10-15分钟就OK～记住要试用哦!

　　3、清酒化妆水:

　　我们平常去吃日本料理时喝的清酒也是美白好帮手哦。洗脸以后直接把清酒用化妆棉抹上脸就可以了，等它吸收以后再涂晚霜之类的保养品

　　上面几种材料比较便宜而且容易找到，各位姐妹不妨试试看吧。不过，因为这些都含有酒精，所以各位还是要先试用，还有就是要注意避开眼睛。

　　误区1:皮肤娇嫩，尽量不要使用去角质产品。

　　真相：肌肤细胞的代谢周期是28天，年龄和气候的变化会使代谢的速率紊乱，堆积的老废细胞会令肌肤变得暗哑粗糙。定期去角质能规律代谢速度，让肌肤重新走上自主代谢的良性轨道。

　　清新攻略：油性肌肤每周2–3次，干性肌肤1–2周一次。磨砂的时候，需重点选择出油多，角质粗厚的位置，力量要轻，手法宜慢。不过，去角质的原则是过犹不及，不可贪多，要给皮肤以修养和自我调节的时间，最好还能配合敷面膜，加速角质细胞更新和修复。

　　误区2:多用肥皂洗脸一定可以成功控油。

　　真相：肥皂的碱性过强，洗后会感觉皮肤干燥，引发分泌更多的油脂来保护皮肤。

　　清新攻略：洁面皂拥有普通肥皂不具备的保湿滋养成分，用后不会令肌肤过于干燥。如果是两颊和眼周比较细腻的混合性肌肤，还是以温和的洗面奶和洁面皂相配合的方式，最能保证优质的清洁效果。

　　柔肤水的pH值更接近肌肤，洗脸后擦上它，对于生活在水质偏碱性地区的人最有帮助。

　　误区3:含有酒精的爽肤水可以巩固洗净效果，还能控油。

　　真相：洗脸之后，皮肤湿润而娇嫩，有时甚至会感觉干燥紧绷。若直接使用含酒精成分的柔肤水，会加倍带走皮肤表层水分，造成一定程度的缺水。