?抗衰老每天含核酸菜谱：
　　美国科学家佛兰克经过二十多年的研究证实：“细胞的健康有赖于核酸，如果核酸充足，就能有效地抗衰老，延长人的寿命。一些人所以提前衰老或发 生各种退化性疾病，大多是由于缺乏核酸引起的。” 他开出的富含核酸的菜谱有：

　　1、每天吃一种海产品；

　　2、每周吃一次动物肝脏；

　　3、每周吃一次或两次牛肉食品；

　　4、每周吃一至两次的豆类食品，如绿豆 大豆、蚕豆、扁豆等；

　　5、天天吃不同种类的蔬菜，胡萝卜、洋葱、葱、菠菜、甘蓝、芹菜、韭菜、香菇、鲜芦笋等；

　　6、每天吃一种水果或果汁；

　　7、每天最少喝4杯水。

　　这样的菜谱可满足每人每天对核酸的需求（1.5克／每人每天），长期食用，终生受益。

　　面膜功效：收缩毛孔，令肌肤美白细致，平衡油脂分泌

　　面膜功能类型：收缩紧肤水

　　适用肤质：油性肌肤

　　所需材料：大白菜帮2片，柠檬汁1大匙，薄荷叶15克，纯净水250克

　　自制方法：

　　1.将白菜帮、薄荷叶洗净后，与纯净水一同放入锅中，加盖，用小火煮半小时，关火。

　　2.静置几分钟降温后，将锅中所有材料捞出倒入搅拌器中，搅拌均匀。

　　3.用无菌滤布滤取汁液，将柠檬汁加入滤取的汁液中调匀，并保存在冰箱中备用。

　　秋季向冬季过渡时，天气变得越来越寒冷、干燥，如果不能适时适量地为皮肤补足水分，皮肤使会呈现紧绷、脱皮、红痒等症状。但许多人在这个季节会误以为干燥、脱皮现象是因皮肤缺乏油分而造成的，于是拼命选择含油质的护肤品，结果是令本属于油性的皮肤油脂过剩而生出暗疮；令本属于干性的皮肤因得不到水分的滋养变得更加脆弱，出现许多细小的皱纹……

　　所以秋冬两季保湿的前提，是先要正确判别自己的皮肤类型，并根据肤质特点采取完整的“保湿计划”——我们将如何辨识油性、干性皮的 特质列举出来，请您仔细地对照检查，找出您自己的皮肤类型，以便在换季时做适合的护理。

　　（一）油性皮肤

　　1．全脸毛孔粗大。

　　2．T字带（额头、鼻头、下巴）有明显的黑头粉刺。

　　3．油光满面，但比较晦暗蜡黄，不够红润。

　　4．皮肤较厚，较硬。

　　5．弹性较好。

　　6．洗脸后1小时，以吸油面纸吸除脸上油脂分泌，整张纸呈现透明。

　　7．洗脸后，30分钟至1小时后脸上开始出油。

　　8．妆效不持久，需经常补妆。

　　（二）干性皮肤

　　1．两颊毛孔细小，仅在眉心、鼻头、鼻侧、下巴等部位有较明显的毛孔。

　　2．不易有黑头粉刺出现，若天气太热，在下颌、眼尾等处偶有小米粒产生。

　　3．容易脸红，微血管在两腮处若隐若现。

　　4．皮肤细薄、柔软。

　　5．皮肤易显松弛，弹性较差。

　　6．洗脸后1小时，以吸油面纸吸除脸上油脂分泌，整张纸呈半透明状。

　　7．洗脸后一至二小时，脸上才开始出油。

　　8．约于午饭后才需要补妆。

　　根据以上的判别标准找出您的皮肤性质后，请根据下列的护肤程序帮助您的皮肤度过不稳定的阶段：

　　二十五岁以后，人体细胞和器官开始衰老，三十岁之后这种衰老会进一步加快，最直观的表现就是皮肤弹性降低皱纹出现，如何能延缓衰老抵抗皱纹呢？在这里小编整理了三种强有效的抗衰老物质。

　　第一种：番茄红色

　　番茄红素是目前世界上发现的最强的抗氧化剂，被西方国家称为“植物黄金”。

　　科学证明，人体内的单线态氧和氧自由基是侵害人体自身免疫系统的罪魁祸首。番茄红素清除自由基的功效远胜于其他类胡萝卜素和维生素E，其淬灭单线态氧速率常数是维生素E的100倍。它最主要的作用就是提高免疫力，抗老化：番茄红素可增强免疫力，恢复体能，并有助于减轻紫外线对皮肤的伤害，改善皮肤老化及老年斑。

　　第二种：沙棘果油

　　沙棘是一种含有多种维生素、多种微量元素、多种氨基酸和其它生物活性物质的药用食物。

　　沙棘中SOD活性成分丰富，每克沙棘鲜果SOD含量达到2746.0个酶单位，其含量是人参的4倍。它可以阻断因体内物质过氧化产生的自由基，而这种自由基与人体衰老、疾病的发生密切相关。迄今，国内外对沙棘作了大量研究，证实其再保护心血管系统、清除体内自由基、延缓衰老、增强免疫和抗肿瘤等有显著作用。尤其是可以改善更年期的血脂代谢，增强抗氧化的能力，从而彻底改善更年期状况，延缓衰老。

　　第三种：原青花素

　　原青花素，具有极强的抗氧化能力，可以提高SOD、GSH-Ps的活性，消减过氧化物（自由基），其淬灭自由基的能力是维生素E的100倍。

　　花青素还可以阻止硬性蛋白酶的产生并抑制其活性阻止自由基或硬弹性蛋白酶降解硬弹性蛋白，从而从内部改善皮肤的健康状况。因而改善皮肤弹性、减少皮肤病和波纹，甚至消除疤痕、祛除色斑、美白肌肤。尤其是在改善精神状态方面，强抗氧化剂可以在根本上减少神经损伤导致的神经阈值的改变，从而改善精神状态，从生理上减少易怒、烦躁、精神不振等症状，还您一个精神饱满、神采奕奕的自己。

　　红棘软胶囊（http://www.life5000.com/zt/hongji/）：科学配伍三种物质，抗老化作用显著提高

　　番茄红素具有极强的美容功能，能够防止皮肤干燥、粗糙。沙棘油能有效延缓皮肤衰老，抵御辐射损伤，滋润美白保湿。葡萄籽提取物能够通过减少组织胺的释放，缓解过敏性疾病的症状。这三者科学组方，能有效预抗紫外线辐射对真皮中胶原蛋白和弹性蛋白的损伤，以及皮肤细胞组织和脏器损伤，保护皮肤细胞DNA改善肌肤光泽度，恢复肌肤弹性，消除色斑，皱纹。干燥、松弛、皱纹种种肌肤问题全面改善。

　　很多MM听说，每天用磨砂膏就可以把痘痘磨掉，这是真的吗？

　　错！“磨砂膏”就是“古时候”的物理性去角质产品，它和现代去角质产品同样具有去除老废角质的作用。长痘痘的原因之一是油脂腺阻塞，毛孔中孳生厌氧菌而引发痘痘。

　　长痘痘时，肌肤已经呈现发炎状态，在发炎状态时并不适合使用物理性去角质产品来代谢角质。所以长痘痘时用磨砂膏磨一磨并不会让痘痘平下去！并且还可能引起进一步的炎症，一定要小心哦！

　　冬季气候干燥，多风，空气中多灰尘。而油性肌肤在这类季节难免转型成为外油内干的敏感混合型肌肤，如果打理不慎，极容易引起肌肤问题。如何在干燥的冬季打理外油内干的油性肌肤呢？小编为您支招啦！

　　看看你有没有以下护肤烦恼：

　　1.T区偏油，毛孔粗大，而且鼻子上有好多黑头，鼻翼凹陷的地方更多。

　　2.两颊比较干，但也有粗大的毛孔。

　　3.肤色不够透亮，黯沉，还有点发黄。

　　这些都是肌肤外油内干的不良表现。想解决这些肌肤问题，那就跟随我们一起来制定关于外油内干型肌肤的拯救方案吧——

　　不良表现一：

　　毛孔粗大

　　外油内干型肌肤的T区皮脂分泌旺盛，过剩的皮脂堆积在毛囊里，日积月累，毛孔就会变大。要想改善，洗脸时就要特别加强鼻子、前额和下巴处的按摩，将附着在脸部及较粗大毛孔上的污垢彻底清洁干净，让肌肤恢复正常的呼吸。

　　编辑支招：鸡蛋橄榄油面膜

　　将一枚鸡蛋打散，加入半只柠檬汁及一点点粗盐，充分搅拌均匀后，将橄榄油加入鸡蛋汁里，使二者混合均匀。平日可将此面膜储存在冰箱里一周做1～2次就可以让肌肤变得紧实起来，同时改善毛孔粗大现象。

　　不良表现二：

　　鼻子及其周围皮肤上有黑头

　　去黑头前——

　　●蒸汽蒸面＋涂软化液＋去角质洁面霜

　　先盛一盆热水，脸与水面距离20～25厘米，蒸面3～5分钟，促进毛孔扩张。接着，在有黑头的地方涂软化液。软化液可分解毛孔上残留的“死皮”，令黑头更容易清除！之后，使用能去除部分老废角质的洁面霜。

　　去黑头后TIPS：

　　清完黑头后不能用酒精消毒，除非是较大的暗疮伤口。局部使用双氧水或是有镇静作用的收缩水就可以。想要用面膜去红印，要选择非撕脱型面膜，避免皮肤受伤。

　　什么是假性皱纹？

　　皱纹通常分真假两种，在25～35岁之前，眼部、嘴角周围产生的又细又软的皱纹就属于假性皱纹；而在35岁以后产生的额头纹和鱼尾纹就属于真性皱纹。假性皱纹具有不稳定性，通常在做面部表情时出现，而当面部肌肉放松时，皱纹又会消失；面部缺乏正确和及时的护理时产生的皱纹，也归为假性皱纹之列。

　　假性皱纹是怎么来的？

　　·光老化，导致肌肤缺水。紫外线会使皮肤缺水，形成小断裂，反映在脸上就是一条一条细小的皱纹，这种皱纹，也被称为“干纹”，是20岁左右的年  轻人首要的肌肤问题。

　　·习惯性表情。任何表情做得多了都可能形成表情纹。

　　·工作压力、不规律生活、睡眠不足，甚至是减肥导致皮下脂肪减少而形成的。

　　怎样赶跑假性皱纹呢？

　　当皱纹”弄假成真”时就更加麻烦了！赶快行动吧，开始注重护理和保养，把皱纹扼杀在摇篮里！

　　如果你不知道自己的斑斑属于哪一种，那就试一试民间这些通用的祛斑土方吧。

　　民间祛除色斑的土方：

　　（1）茄子切片取汁抹擦局部，1日3次，10天见效。

　　（2）冬瓜瓤捣烂取汁，涂患处，一日数次，连续使用。

　　（3）用金盏花叶捣烂取汁擦涂脸部，即可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。

　　（4）香芹菜绿叶切成碎末，同一茶杯酸奶混合，放置2～3小时，将绿叶糊状物抹在脸上，静躺30分钟左右，不可言语，然后用清水洗去，每天2～3次。

　　（5）将一把蒲公英花倒入杯中，用沸水泡开，冷却后过滤，所得液体倒入干净瓶中。用蒲公英水洗擦色斑处，每日早晚各1次。

　　（6）将2匙胡萝卜汁加入20滴柠檬汁，以此抹脸，20～30分钟后洗掉，涂抹护肤霜，每天2～3次。

　　（7）将西红柿榨汁，加入一匙甘油，以此混合液洗脸，每日2～3次，每次洗10分钟，然后用清水洗净。

　　（8）红枣杏仁面膜。适用肤质：任何肤质。

　　做法：取红枣粉2小匙（中药房有售，或者买脆枣自己研磨），杏仁粉1小匙，蜂蜜1大匙。将红枣粉和杏仁粉放入面膜碗中，加入蜂蜜搅拌均匀，如果太黏稠，可以加适量纯净水。将面膜用面膜刷敷在脸上，15分钟后洗净即可。

　　养颜功效：能够让肌肤红润美丽，去除皱纹和色斑，帮助肌肤抗衰老。

　　红枣虽好，也并非人人能吃。比如月经期间容易出现眼肿或脚肿现象的姐妹，这期间就要少吃红枣。因为红枣味甜，多吃易生痰生湿，水湿积于体内，水肿的情况就会更为严重。体内燥热的姐妹也不适合在经期吃红枣，否则可能导致经血过多。

　　上面给大家介绍的一些土方，大家在尝试之前可以先在手部的皮肤测试下过敏度，同时建议大家根据自己的肤质以及过敏度来尝试，有些方法对其他MM有效，到了自个这可能不一定有效哦。

　　精彩推荐：祛除晒斑的方法 什么祛斑方法比较安全 不同肤质的去斑方法

　　青春痘形成原因

　　一、荷尔蒙

　　青春痘通常从体内开始分泌荷尔蒙的青春期开始，11-14岁是分泌男性荷尔蒙的高潮，因此也是长青春痘高潮。

　　二、皮脂分泌旺盛

　　皮脂腺受到男性荷尔蒙的刺激，会产生更多皮脂，然而油腻的皮脂，混合正常脱落的老角质，囤积在毛囊中，皮脂线分泌越旺盛，毛囊越容易阻塞形成粉刺。

　　三、毛囊内的变化

　　随着男性荷尔蒙增加及皮脂分泌旺盛，毛囊即发生变化，正常死掉的角质会逐渐排出，然而青春期老角质很快脱落使其粘在一起，再混合皮脂而阻塞毛囊。

　　四、痤疮杆菌

　　阻塞的毛囊内很容易滋生细菌，其中一种叫痤疮杆菌（Propionibacterium

　　acnes），简称P菌，它专吃皮脂维生，正常存在于皮肤中，当皮脂阻塞毛囊时，P菌即快速繁殖，它们所产生的化学物质，会使毛囊及其周围发炎。

　　时间总是不够用@保养处方

　　对于总是嚷着时间不够用，或是懒得重重保养的人，这张处方单将实现“一瓶抵多瓶”的万用保养梦想。将女人多种保养需求，如保湿、抗皱、美白 、紧实等效果结合为一，只需一个动作就能提供快速保养效果，绝对是忙碌女性的保养福音。

　　使用技巧1：一定要做好肌肤清洁

　　就算再没时间，肌肤的清洁工作也绝不能省，因为想要一次吸收各种保养精华，肌肤的底子一定要打好，脸上的残污、老废角质绝不能留，以免破坏保养品的吸收度。彻底卸除脸上残妆，使用温和的洗面奶 再次清洁，每周也要固定1-2次的去角质 ，让肌肤保持清爽洁净，才能有效吸收保养精华，发挥保养效用。

　　使用技巧2：留心观察肌肤使用状况

　　一瓶拥有保湿 、抗老、美白、紧实等多种功能的保养品，什么时候使用效果最好，答案是，肌肤最健康的时候。肌肤在不同状况有不同需求，针对需求加强保养，才能维持肌肤平衡状态。一瓶抵多瓶的保养品里虽然什么都有，但是什么都是基本款，为了解决肌肤的特殊需求，还是得留心观察肌肤状况，随时调整，才是聪明上策。

　　保养就是要效果@保养处方

　　医学美容等级的保养品，在开架通路上虽然价格偏高，但是一直拥有死忠的爱用者，最大的原因当然是，快又有效。领到这张保养处方的人，基本上属于讲求效率，既然做了保养，就要看到效果的类型，而保养成分专业，保养浓度高，又有医师肯定的医学美容 保养品，自然是不二选择。

　　使用技巧1：研读成份让美丽更有效率

　　知识会让女人更美丽，运用在肌肤保养上也同样适用。与其道听途说、别人说好用你就用，倒不如建立你的保养知识库，了解各种成分的作用及好处，帮自己选一款最适用的保养品。面对效果专业的医美保养品，加上你专业的选择，保养效果再上一层。

　　使用技巧2：特殊保养需求的天堂

　　医学美容保养品之所以受人青睐，除了有专业医疗人员肯定，每一项产品开发的原则，都以肌肤健康为诉求。

　　平常选用保养品要很小心的敏感性肌肤、问题性肌肤，几乎都能在医美保养品里找到适用的产品。高效率、低敏感的保养效果，就是医学美容快速占据你家化妆台的最大原因。

　　说起明星们秀发的光鲜亮丽，不少爱美女生羡慕之余，却不知道他们其实比常人付出了更多的代价，从头发的受损程度到为保持一头秀发所作的努力。下面就让我们来看看不仅在演技上突飞猛进，外表光彩照人，在护发上也自有一套独家秘诀的李冰冰是如何护发的吧

　　拥有一头健康靓丽秀发的李冰冰其实早已经是一个护发专家，连看似平常不过的洗发她也有自己的独家见解。“洗发应当顺着头发自然下垂的方向洗”，这是李冰冰的第一条护发准则。很多人都会忽略这一点，其实逆着头发清洗如同以塑料梳子梳头一样会给头发带来不小的损伤。另外，许多人洗发都喜欢用力揉搓，如果觉得头皮比较痒，甚至会用指甲去猛抓头皮，这同样是头发受损的重要原因。李冰冰建议大家，洗发的动作尽量轻柔，对待头发要像对待自己的眼睛一样小心，如果觉得没有洗干净千万不要使命揉搓，可以多洗一次。洗发过程中还可以用指腹按摩头皮和发根，这样能让头发更加自然健康。

　　穿着Prada到最奢华的地方去美容，一种专属的简约奢华潜移默化地引领着对美的另外一种认知，也因此凝聚了众多信徒。在欧洲等地，很多明星都在享受魔法皮肤美疗法，那么这种方法到底是什么呢？

　　东南医疗美容医院专家介绍，魔法美白既是现在常用的中胚层疗法，这种源自法国民间的少量、多点、浅表注射技术，突破了皮肤屏障，直接将各种营养物质注入到皮肤中胚层，最大限度的发挥营养物质功效，紧缩皮肤，恢复皮肤弹性、光泽、使肌肤焕发青春。中胚层疗法是透皮吸收理论的研发成果，形成了国际上流行的安全、先进、有效的皮肤营养吸收疗法。

　　采用中胚层疗法，将美颜因子注入到皮肤中胚层。生长因子直达受损细胞即刻补充营养，恢复皮肤的弹性光泽、改善问题性皮肤、色斑、自然老化。真正的从肌肤底层散发出白皙，一种带有自然粉嫩光泽的年轻肌肤便会呈现。

　　因为怕护肤品对准妈妈和宝宝产生不良影响，我们都主张怀孕期间不需要护肤。其实，怀孕期间也可以花点精力呵护自己的肌肤，注意一些护肤小细节，选择一些专为孕妇而设的护理产品，让自己成为一个自信漂亮的孕妈哦！。怀孕期间，由于女性荷尔蒙水平和新陈代谢的急剧变化会产生一些不同的皮肤问题，孕妇怀孕期间最容易出现肤色暗沉、干燥、油脂分泌不平衡等皮肤问题。下面，就让我们一起来看看关于孕妇护肤的的一些护理小知识吧。

　　1、温和洁面

　　怀孕期间，皮肤的自我调节也会受影响，总感觉肌肤比怀孕前差多了，脸上总是油油腻腻的，看着好像一下子老了很多。其实，怀孕期间的清洁工作更显重要，准妈妈要有一个好气色好心情去面对每一天，宝宝也会感受到活力哦。可以选择市面上专为孕妇设计的清洁用品，早晚洗一次脸，温和地去除脸污垢。如果本身是油性皮肤的准妈妈，就要在一天内多洗一到两次，此时用清水清洗即可。

　　2、留住肌肤养分

　　孕期肌肤养份流失得很快，这也就是为什么生过小孩的妈妈要老很多的原因，所以一定要选择孕妇可以用的专业护肤品，必须是纯天然的，而且要不含洒精、激素、重金属、矿物油及化学香精。为了防止皮肤水分流失过大，在早晚清洁后，抹上孕妇专用的保湿产品，让皮肤回复水水嫩嫩。

　　3、睡眠是护肤的良方

　　怀孕期间，因为要注意各方面的护理，不能刺激身体，所以可以选择的护肤方式相对有限，不过，睡眠护肤从来都是最方便最有效的方式，所以，要想皮肤状态好，除基本护理外，准妈妈每天的作息时间一定要准时，不要熬夜，每天坚持晚上11点就上床睡觉。

　　1、保养的素面朝天诀窍

　　素面朝天是林心如保养漂亮脸蛋的诀窍，做一名淡妆出发的清水佳人，当然美得心无杂尘。她说：“不拍片我绝对不化妆，甚至连粉底 口红也不用。如果非化妆不可，也一定要先擦隔离霜 ，这样才不会伤害皮肤。而且卸妆 更是不能马虎，我一般会多花点时间在卸妆上。不过要是条件允许，定期去美容 院做做皮肤护理也不错哦。”

　　2、心态很重要

　　除了护肤 ，林心如认为一个人平时的心态其实是很重要的，一个美人如果没有良好的心态，那么也一定不会漂亮。“很多东西在艺人身上是来得快去的也快，比如名利，今天你在云端，明天就在谷底，所以作为艺人，得失心尤其不能太重，要为自己的情绪找到疏解的渠道，要适时释放。”

　　3、美需要内外兼修

　　美来自内外双修，不过林心如在这方面做的就还不够，“我从不为保持窕窈的身材而忌口，而我的确不爱吃那些蛋糕、巧克力、糖果之类的东西，而那些容易让人发胖的油炸食物倒是我的最爱，比如盐酥鸡和薯片都特别好吃，就算天天吃也不会腻。”林心如的饮食结构实在谈不上合理，当然林妈妈会好好照顾漂亮女儿，时刻督促她记得喝燕窝养颜。看，美，也一样来自妈妈的关怀。

　　4、慢下来的做人哲学

　　对生活要求并不算太高，但是林心如的做人哲学其实很值得大家学习，“你不觉得‘慢下来’其实是生命中一个很重要的概念吗？就像跑马拉松的运动员，不可能一直冲刺吧，中间就得慢下来，调匀呼吸，擦擦汗，喝口水，然后才能够重新冲刺。”她会在适当的时候放下一切，全身心地静止，给自己调理的时间，这样才会让美绽放光辉。

　　秋季美白的方法有很多，最有效的美白方法是什么呢？如何快速美白，如何全身美白呢？一年四季的阳光都会注定肌肤的殇殒，无论是室内还是室外。天气，是肌肤老化的教唆者。想要及时解决皮肤干燥粗糙、皱斑丛生的衰老综合征，就要选对你的面膜。

　　一、面膜升级密诀

　　面膜早与每个女人结下了不解之缘，不做不快。并且，掌握它的升级密诀更能在短时间之后，让你脱胎换骨！

　　1、 升级密诀：瞬间

　　流行方向：瞬间解决皮肤问题对于每个白领简直太重要了，尤其是护肤！

　　秘密所在：在这个什么都讲求效率的时代，新型的面膜就像一个神奇的魔法师，十几分钟，就可以解决保湿、抗老，又滋润的all in one式面膜特别抢手。电脑升级速度变快，面膜升级效率更佳。

　　2、 升级密诀：充足的、丰富的

　　流行方向：想要拥有更丰富的营养成分的护肤品，自己就是公主！

　　秘密所在：无论是洗面奶、面霜、精华液，还是眼霜，说明书上都清楚地写着“适量使用”二字，而面膜的内容中却在暗示你：它几乎相当于一整瓶精华。如果说以前的“整瓶精华”成分较为单一，功效和适应肤质也很绝对，而现在的面膜则是营养充足而丰富的“整瓶精华”，内容的丰富决定功效多元化，常常集几种功效为一身，比如“补水+营养+修护”，抑或“去油+锁水+防晒”等。

　　3、 升级密诀：光泽、光彩

　　流行方向：这个季节的护肤品让脸放出光彩的同时，千万不能油汪汪！

　　秘密所在：在今季的各种护肤方式中，大概要数面膜的效果最让人惊讶。应该说，无论你多么忙碌，每隔一段时间，也要抽出一点时间为自己的肌肤做做面膜——这最好成为一种护肤习惯。

　　因为，现代世界多种名贵草本成分与高科技相结合，成就了特效的面膜。这种面膜绝对不会在使用后让脸油油的，它不仅可以令毫无生气的脸容，回复动人光彩，使肌肤看来更加细致柔滑，还能促进面部血液循环，及时补充及锁定肌肤的水分，从而使肌肤焕发年轻的光彩。

　　4、 升级密诀：保持

　　流行方向：想让皮肤保持最佳状态，就要选择新的“膜”式和观念。

　　秘密所在：我们经常会三天打鱼两三晒网似地护肤，理直气壮地说“没时间呀”。然而，用不是所有面膜在任何时节都可以一劳永逸，如果你还在使用过季的面膜，或者没有根据皮肤的现状来及时“升级”面膜，那么就与不用几乎没什么差别，因为皮肤每段时间的差别都往往需要你更精细的呵护。

　　然而，那种不停地寻找各种面膜的时代已过去，面膜的概念已经被大大延伸了。想要维护皮肤的最佳状态，保持它的一贯风格。现在的你该知道，三种以上面膜交替使用是最时尚的护肤方式。果冻状面膜、水质面膜、口者喱状面膜都可以做为白天的“面膜早餐”，这段时间是最好的补水时间，这种面膜还不会招惹上油腻的麻烦；粉状剥离式修护面膜、棉布式面膜是午休时的精良“加餐”，特别适合为皮肤补充能量；而泥状面膜、海洋成分等面膜一定要等到晚上休息前独自享用，这种类型的面膜多有排毒、消炎、修复、放松等治疗功效，最好在舒伯特的音乐中感受。

　　NOTE：并非每天都要三种面膜一齐用。而是隔一天，选择一种面膜在特定的时间使用。这个季节，就得这么干！

　　1、随时降温的保湿喷雾

随时降温的保湿喷雾

　　晒太阳、吹热风……肌肤热得透不过气？这时，保湿喷雾就是肌肤最迅速的降温剂，在距离面部肌肤15厘米处将喷雾均匀喷在脸部肌肤上，然后用柔软的面纸轻轻拭干，肌肤即刻变清凉。

　　2、保湿面膜

保湿面膜

　　夏天敷面膜与冬季相比绝对是一种享受，湿湿的、凉凉的，对晒了一天的肌肤来说，真舒服呀！而且保湿面膜还能快速、充足地为肌肤补充水分。建议你可以先将面膜放在冰箱里冷藏十分钟之后再敷，能感觉仿佛沁入心底的清凉。

　　3、清爽凝胶，补水不油

清爽凝胶，补水不油

　　流了很多汗，可能让你感觉肌肤蛮湿润的，根本无须保湿，其实这是一种错觉。天气越热，越要注意保湿。因为如果皮肤感觉“干渴”，就会自动调节，多分泌油脂在进行自我保护，结果导致肌肤又油又干，严重时还可能脱皮。不含油分的保湿凝胶，为肌肤补充水分却不增加油分，令肌肤吸收完全无负担。

　　4、去角质，让肌肤透透气

　　给脸部去角质的时候，不要忘记诸如手肘、膝盖这些平常不容易照顾到的部位，因为这些部位在夏季都是会被露出来的！脸部光洁如丝，手肘、膝盖却像打着一块“补丁”，很不雅观，定期为肌肤去角质，让肌肤能正常呼吸，也能充分吸收营养，才能保证柔软嫩滑。

　　油性肌肤

　　绝大部分油性皮肤的女性都是缺少色斑烦恼的幸运儿。选择美白(或防晒)产品时，只需注意挑选乳液配方，便可以享受美白而免除油脂分泌过多的烦恼。

　　暗色肌肤

　　暗色皮肤不需要刻意全部使用美白系列，只需要每天出门前涂防晒霜，不要暴晒于烈日下，多喝水，每星期做一次美白面膜，沉淀在皮肤的黑色素会逐步随新陈代谢而减退。

　　敏感肌肤

　　敏感性的肌肤应谨慎用化妆品，护肤品也将选择一些刺激性小的：如洁面乳要无泡沫的，面霜要少油性。在防晒时更要使用隔离霜，但切记SPF值要小于25-30，不然防晒指数越高越容易引起过敏。

　　干性肌肤

　　干性皮肤是色斑的高危一族，要拥有白皙的肌肤，使用美白护肤品外，还要着重保湿，因为水分充足肌肤的新陈代谢才会正常，从而减轻黑色素沉淀的问题。想要皮肤白一点的话，临睡前使用美白精华素或晚霜，让肌肤充分吸收美白成份。

　　如何在十年后仍然保持青春？彻底避免和远离这种种侵害而隐入幽林深谷逍遥养生似乎不太现实，我们唯有不断地探索和寻找真正有效的方式来保护自己，拒绝时间的玷污和侵蚀。养生方法当然是非常重要的一点，来看看保持年青的秘密吧。

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　　一、护肤5大主力秘诀

　　1、首先我们建议，应该有一套理想正确的护肤程序，对皮肤保养起着很重要的作用；而长期使用高品质的护肤品是美丽肌肤的秘密。

　　2、营养：你应确定，自己的皮肤，头发及手指甲属于什么类型。但是护养要留意自己对护肤品会有什么不良反应。

　　3、保湿：不要让皮肤干燥，经常喝水。差不多一天要喝2升水。每天要洗澡，护理皮肤。

　　4、睡眠：保证睡眠，生活规律，能让人马上恢复精神和体力。

　　5、借鉴一些名人的护肤保养之道。

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　　芦荟，为阿拉伯语allcoh演变而来，是一种民间药草。芦荟，并不稀奇，许多美容品中都含有芦荟的成分。稀奇的是，直接把芦荟鲜叶涂在脸上的做法。这种被称为原汁原味的美容法一时间流行开来，到商场去买芦荟叶也成为新的流行行为。在这里，我们介绍一些芦荟美容的小常识，或许能有助于大家正确使用芦荟美容。

　　翠叶芦荟是最适宜直接美容的芦荟鲜叶，即库拉索芦荟，它具有使皮肤收敛、柔软化、保湿、消炎、漂白的性能。还有解除硬化、角化、改善伤痕的作用，不仅能防止小皱纹、眼袋、皮肤松弛，还能保持皮肤湿润、娇嫩，同时，还可以治疗皮肤炎症，对粉刺、雀斑、痤疮以及烫伤、刀伤、虫咬等亦有很好的疗效。对头发也同样有效，能使头发保持湿润光滑，预防脱发。

　　怎样用芦荟美容

　　一、面部美容：用鲜叶汁早晚涂于面部15－20分钟，坚持下去，会使面部皮肤光滑、白嫩、柔软，还有治疗蝴蝶斑、雀斑、老年斑的功效。

　　二、自制芦荟化妆水：取汁，加少许水即可涂于面部美容，洗头后抹到头上可以止痒、防止白发、脱发，并保持头发乌黑发亮，秃顶者还可生出新发。

　　三、自制芦荟润肌膏：备芦荟叶250克、黄瓜1条、鸡蛋1个、面粉和砂糖。

　　1.将芦荟叶片、黄瓜洗净分别弄碎，用纱布取汁；

　　2.将鸡蛋打到碗内，再放入一小匙芦荟汁，3小匙黄瓜汁；2小匙砂糖并充分搅拌混合；

　　3.加入5小匙左右的面粉或燕麦粉，调成膏状即可；

　　4.美容方法：将润肤膏均匀敷在整个脸上，然后，眼、嘴闭合，使面部肌肉保持不动，约40－50分钟后，用温水洗脸。每周坚持1－2次。

　　错误一、隔离霜等于防晒霜

　　如今很多人认为隔离霜和防晒霜一样能抵挡诸多外来侵袭，其实隔离霜的主要作用是隔离脏空气、环境中的有害物质以及有少许的防晒作用。品质好的隔离霜虽然基本上都有预防紫外线的功效，但是防晒指数一般不会太高。

　　错误二、隔离霜能抗电脑辐射？

　　长时间面对电脑，电子辐射会构成对皮肤细胞的伤害，让自由基更趋活跃;封闭环境中的鲜氧含量大大低于室外，造成皮肤缺氧。现在的隔离霜还没有专门用于对抗电脑辐射的。所以，肌肤的保湿工作显得更加重要。

　　错误三、只用隔离霜不用防晒霜

　　虽然二者都有防晒的效果，而且也都是先用完日常护肤保养品后再进行涂抹的，不过值得一提的是防晒霜的效果是专业防晒；而隔离霜不仅可以保护皮肤不受化妆品侵害、隔离灰尘，而且还能调整肌肤颜色，还有一定的防晒功效。

　　错误四、隔离霜的防晒功效可以持续一整天

　　如果使用化学性防晒的防晒隔离霜，它的防晒功效只能保持2个小时；物理性防晒的防晒隔离霜，防晒时间基本由SPF值决定，可持续得久一些，但是同样需要根据防晒指数补涂。

　　1、黑牵牛 将黑牵牛去壳研成极细粉末，用鸡蛋清调成糊状。每晚以其敷面，晨起洗去。

　　2、茯苓 将茯苓研成极细的粉末备用，用时适量调和蜂蜜成膏状，每晚以其敷面，晨起洗去。

　　3、白术 白术20克，在米醋100毫升中浸7日后，取醋搽雀斑，日久可退。

　　4、丝瓜散 秋季霜后采集干枯的成熟丝瓜，研成极细粉末，用时以适量的丝瓜粉和清水调和涂面，10分钟后洗去。

　　5、首乌片 每次5片，每日3次。

　　6、木兰皮 木兰皮500克，将木兰皮浸入适量陈醋中，14日后取出焙干，捣细为散，口服，每次3克，每日3次。

　　7、苍耳子 苍耳子100克，焙干研细，口服，每次3克，每日3次。

　　8、密陀僧 密陀僧20克，研极细末，每晚取少许，用蜂蜜调敷患处。

　　9、白附子 白附子研末，酒调外涂。

　　10、珍珠 珍珠粉适量，用水调匀，敷面部，每日1次。

　　11、藏红花 藏红花少许，少量温开水冲泡后，取少量蜂蜜调匀，敷面，每日1次。

　　12、柠檬汁 柠檬汁加冰糖食用，柠檬汁中含大量维生素C，而维生素C可以抑制黑色素的形成。

　　13、茄子 茄子1个，切片取汁，局部涂搽，每日3次，连续7日为1个疗程。

　　14、白茄子 切片檫患处，数日见效。

　　西红柿汁

　　每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。

　　柠檬黄瓜汁：洗面后，抹上柠檬和黄瓜汁，30分钟后用水洗去，再涂抹护肤霜， 连续20天，有助于驱除斑点，增白皮肤。

　　胡萝卜汁：2汤匙汁加入10滴柠檬汁，每天早、晚各抹一次，20到30分钟后洗掉， 涂抹美白护肤霜。

　　牛奶柠檬汁：每周2次，在晚上用牛奶加柠檬汁混合液搽脸，可以增白皮肤，减淡斑点。

　　黄瓜粥

　　取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。能消除雀斑、增白皮肤。

　　苹果柠檬面膜：

　　苹果去皮切块，捣成泥状，滴入1滴柠檬精油（或3滴柠檬汁），如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或甜杏仁等植物油，油性皮肤宜加些蛋清。15－20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。

　　蜂蜜柠檬面膜：

　　鸡蛋清一个，蜂蜜一小匙，柠檬精油1滴（或3滴柠檬汁），橄榄油10滴、面粉适量，混合后搅拌成膏状，敷面后15－20分钟左右取下，用温水洗净。坚持使用有较显著的祛斑、去除色素的作用，可使皮肤清爽、润滑、细嫩，长期坚持能延缓皮肤衰老和美白。

　　番茄玫瑰面膜：

　　先将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜或牛奶（牛奶中的丰富营养成分，可防止皮肤干燥老化，并有美白效果），玫瑰或乳香精油1滴，加少许面粉调成膏状，涂于面部保持15分钟左右取下，用温水洗净，具有使皮肤滋润、白嫩、柔软的作用，长期使用还具有祛斑除皱等功能。

　　女人都希望自己能更美丽一些，可是，如何保养才能让自己变得更美丽一些呢？其实，睡前保养很重要，你知道睡前如何美容护肤吗？下面就为大家介绍一些护肤的好方法。

　　你是不是很想让自己的肌肤白皙嫩滑呢？其实，这个时候就应该懂得如何美容护肤，掌握必要的美容护肤的好方法，这样才能拥有美丽的肌肤，接下来就为大家介绍一些睡前美容护肤的方法，一起来先睹为快吧！

　　涂擦晚霜

　　皱纹的出现就代表女人开始慢慢走向衰老，想在睡眠时间隐匿皱纹、表情纹、松弛等岁月痕迹，包含了修复与补充能量成分的抗老晚霜不可或缺，如维生素A、胶原蛋白，能修复受损纤维并促进胶原再生，同时利用浓稠奢华的质地有效减少肌肤在夜间水分的流失，配合适合的按摩，能加速代谢排毒，让你的抗老美容觉实现最高价值。

　　精油按摩

　　精油按摩同样能很好的美肤，使用玫瑰精油1滴、月桂精油1滴、玫瑰籽油10ML，调和在一起，涂于下巴、脸颊、鼻子、额头，依序由内向外按摩，促进肌肤微循环，增强肌肤弹性，达到紧致、防护及预防老化的功效。

　　抗衰老饮品的饮用

　　人都有衰老的那一天，你可以在睡前补充一些维生素C或胶原蛋白等美容抗老饮品，使抗老达到最佳效果。

　　调节油水平衡乳霜的使用

　　护肤并不是只有在白天做，夜晚的护肤同样重要，虽然白天和夜晚的保湿都很重要，但是由于晚间肌肤的毛孔处于扩张状态，水分的流失要比白天更多，因此若想时刻水润，睡前一定要做好保湿工作。建议使用兼具油分和水分的保湿产品，促进水油平衡，让早起后的肌肤清爽细腻。

　　使用必要的晚安面膜

　　面膜的功效有很多，在夜间护肤的时候，一定要注意晚安面膜的使用，当普通的保湿乳无法彻底缓解干燥时，睡前敷一片保湿面膜就能迅速见效。当然，可以敷整晚不用洗的睡眠面膜，可以润泽一整夜。

　　睡前美容护肤的好方法真的能让女性拥有美丽的肌肤，如果说你想很好的保养自己的肌肤，就应该了解睡前如何美容护肤，只有这样，光彩照人的肌肤才会属于你。

　　常喝苹果汁也可以美容护肤哦。

　　苹果汁的制作材料：

　　主料：苹果200克

　　苹果汁的做法：

　　1.苹果洗净后削去外皮，除去内核。

　　2.将苹果用擦板擦成泥状，滤除小块，只留果汁。

　　3.以2-3倍的比例向果汁中倒入清水调匀即可。

　　食物相克：苹果忌于水产品同食，会导致便秘。

　　功效：延缓衰老 美白润肤 减肥

　　吸烟会老的块吗？除了日常用化妆品外，睡眠充足，精神愉快，烟酒不沾，都能延缓皮肤过早衰老。据国外学者研究，吸烟者的面容要比不吸烟者衰老，主要表现在面部皱纹增多。

　　观察30岁以上吸烟者发现，每天吸10支香烟的比同年龄的人面容早衰老5年，每天吸20支香烟的，比同年龄的人面容早衰老10年，妇女的面部皮肤比较细腻，对烟中的毒物比较敏感，所以吸烟的人，更容易过早地衰老和出现皱纹，使容颜变丑。

　　这是因为烟中古有尼古丁、一氧化碳、苯丙芘等有害物质，吸到身体里以后，尼古丁使血管收缩变细，妨碍血液运送养料，皮肤细胞缺乏营养导致细胞萎缩，肌肉纤维老化，引起皮肤皱纹，面容就显得衰老了，另外，一氧化碳被身体吸收后，便与血液里的血红蛋白结合成碳氧血红蛋白，妨碍血液携带氧气，影响皮肤及全身器官进行新陈代谢。苯丙芘对组织有毒害作用，甚至引起癌症。

　　所以经常吸烟的人，由于面部皮肤血液供应不良，缺乏营养，皮肤显得灰暗干涩，没有光泽，衰老的早。所以，从美容的角度出发，千万不要吸烟，已经吸烟的人，要尽早戒掉。

　　睡眠面膜一直都是懒美人的不二选择。虽然睡眠面膜可以敷着睡觉，但使用睡眠面膜前的护肤程序却一个也不能少：卸妆、洁肤、拍水、抹护肤品，这些程序都不能少，一切准备就绪后，再抹上睡眠面膜。

　　美容师提醒，一些皮肤比较干的女性，在使用睡眠面膜前，晚霜也是必不可省的。因为很多睡眠面膜往往质地比较薄，由于使用的时间比较长，为了照顾到透气性，所以营养成分不是很高，想要有良好的护肤效果，一定别忘了使用晚霜。由于睡眠面膜一般比较黏，专家建议这时候可以等待半个小时，待睡眠面膜自己变干，形成一层膜，把涂抹的护肤品全部锁住再去睡觉。

　　睡眠面膜也是护肤品的一种，也有堵塞毛孔的可能，如果一次性敷得太多，毛孔被堵死了，皱纹、痘痘等各种皮肤问题就会出现，加上使用前已经做了基础护理，因此使用时不要敷得太厚。

　　换季了想要护理好自己肌肤，就要知己知彼，首先既要做个肌质总体检。以打√数量找到自己所属类别，我们将为你精密把脉、问诊：

　　1 惯用的保养品，突然擦出屑屑

　　2 代谢差、有点水肿，脸感觉变大了

　　3 最近有毛孔松弛的趋势

　　4 肌肤泛红比以前严重，看起来黯沉

　　5 敷一样的面膜，精华渗透速度变慢

　　6 双下巴现身，侧脸线条不分明

　　7 眼周小细纹和法令纹明显

　　8 脸上开始出现一些咖啡色斑点

　　9 肌肤粗糙有小颗粒，而且不吃妆

　　10 掉头发变多，指甲也较容易断

　　知道吗，黄瓜可以祛痘哦，冰牛奶敷面也可以祛痘，还有黄连制成面膜也是祛痘良方。现在就来看看这些方法的具体操作。

　　1.（除粉刺） （酒刺、青春豆、痤疮）鲜黄瓜汁、白醋等量调匀，先用热水洗脸后再搽脸，一日三次，　　搽后过10分钟用温水洗去，连用半月可愈。以后不发。

　　2.冰牛奶敷面法 每晚用纸膜敷冰牛奶，这招很有效，每次敷完就明显感觉消下去了，牛奶有解毒作用。

　　3.黄莲面膜 黄莲磨粉倒入丝瓜水调和。杀菌、解毒、收敛、抑制皮脂腺过渡分泌，防止痘痘生长。

　　喝水是给皮肤补足水分的最简单的办法，但很多人会忽略。因此可采取几个小方法：

　　1、用大杯子喝水。用400cc左右的水杯装水，时刻提醒自己每天喝4杯就可以了。

　　2、随手一杯水。白天上班放一个大水杯在桌子上，每次经过饮水机时，别忘了停下来喝口水。在家别忘在茶几、床头放一瓶水，没事时随手拿起喝口水。

　　3、随身携带。随时在包里或车上放一瓶水，不渴也喝几口。

　　有人说为了保持充足的水分，最好把喝水想象成呼吸，因为当体内缺水时，你不会马上感到口渴，身体会先向外围器官“借水”，最主要的就是皮肤。当皮肤中无水可借时，你才会感到口渴。所以，当你感到口渴时，皮肤早已经“大旱”了。

　　补水最佳时刻

　　补水应该白天、晚上均匀地喝，不要1小时内连续喝4大杯水。每天喝水的最佳时刻是：早晨起床后，一定要喝水，因为睡眠期间自皮肤蒸发的水分约有200毫升。早晨喝水最好是空腹，以小口小口的缓慢速度喝下450毫升的水，喝完后做一些简单运动，不可静坐;上午十点左右，喝水可以补充工作时所流失的水分;下午三点左右，可以用下午茶的时间喝喝水;还有是睡前，睡眠中血液的浓度会增加，喝水可以冲淡血液。

　　容易长痘痘的人什么可以吃？什么不能吃？是不是油炸的东西要尽量少吃？其实，这个问题要解释起来真的有点复杂呢！可能很多人都以为油炸食物吃得越多，就越容易长痘痘，但事实上，在我们吃了油炸食物后，那些油并不会直接跑进毛细孔，相反的，大部分的油都会被代谢掉，至于代谢剩下后的油会不会增加皮脂腺的分泌，那还要看体质和荷尔蒙这两个因素才能决定。

　　所以，如果体质正常、荷尔蒙分泌状况好的话，吃进去的油并不会出现在毛孔上。 饮食对粉刺的影响其实非常小，人类很少因为吃了什么特定的东西就长粉刺，反倒是当我们节食、暴饮暴食或吃了过多的垃圾食物，我们的身体就必须付出比较多能量来对付（或消化）这个状况，如果超过心理或是身体可承受的「抵抗力」，就形成有伤害性的压力，就会让身体产生荷尔蒙失调的现象，刺激雄性素或肾上腺素的分泌，进而让脸上长出粉刺和痘痘。

　　最近虽然有某个医学研究提出「牛奶中所含的牛分泌的荷尔蒙会对人体产生压力」这样的论点，也就是说如果我们一天喝了三杯以上，所摄取的牛荷尔蒙就会增加，我们身体里面的荷尔蒙也就容易产生不平衡，不过这样的说法也没有办法证明喝牛奶就会长痘痘，只是说如果喝太多的话会让我们的身体处在一个不稳定的状态，脸上的粉刺很容易就会爆破。

　　所以并不一定种“豆”就会得“痘”，只要我们遵守均衡饮食、不要过度节食，也不要大鱼大肉、暴饮暴食，就可以避免让粉刺长成痘痘。

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　　认识我的每一个朋友都说我很臭美。只要可以照到影像的东西都是我的镜子，一天补水N遍。没错，就像一首歌唱的‘我只是个泛泛之辈’虽然没有明星那么有钱可以注射肉毒杆菌。整眼睛垫鼻子把自己变成个大美女。但我很爱美，大大小小的美容偏方搜罗了一大筐。有人说我可以像大S那样做个美容大王。是啊，如果想害死我，只需要把毒药放在我面前告诉我，喝下它，你会变得很美。谁说女人在三四十的时候就会变成豆腐渣，我就偏不信。越老越有味道的女人才是我追求的目标。即使是六十岁的时候，也能自信的说：“嘿，你！能看出我的年龄吗？”

　　从美容科医生那里学来的知识

　　皮肤是附着在我们人体的一块保护膜，经常生活在外界阳光下，寒冷、炎热的地方，有空调的环境等，使用化妆护肤品，的确对皮肤起到一定的保护作用，但由于不能进入到期肌肤里面，无法真正改善各种皮肤问题。所以医生建议我只用补水类的护肤品。美白类起本起不了美白的作用，并且大多含有汞，会对皮肤造成伤害，甚至形成色斑。除非你有导入美白精华的仪器，也可以每星期去美容院做导入式的美白护理。

　　并且建议先对皮肤进行认识

　　一、皮肤的类型

　　根据皮脂的量和水分量（保湿机能）的平衡程度，分泌皮脂的多少，敏感性高低，把皮肤分为5个类型：油性皮肤、干性皮肤、中性皮肤、混合型皮肤、敏感型皮肤。

　　1、油性皮肤

　　这种人的皮肤比较粗糙，面部油光，亮，一摸手上都是油。

　　皮肤汗毛孔较粗大，皮纹较明显。

　　由于汗毛孔粗大容易藏垢纳污，容易堵塞，容易产生痤疮和酒糟鼻。汗毛孔内会挤出油脂。

　　它的优点是经得起风吹，日晒，雨淋。油性皮肤的护理重点是特别要注意清洁卫生，保证皮脂通畅，顺利排出，防止把皮囊皮脂开口堵住，不怕把毛囊皮脂开口堵住，千万别用手去摸脸。

　　2、干性皮肤

　　油脂较光，洁白干燥，皮肤比较细嫩，皮肤摸起来油不多，看起来好看。

　　皮纹不显，毛孔较小，由于干燥，春季容易有脱皮，比较容易发生皮肤屏障功能障碍。

　　经不起风吹、日晒、雨淋，一经东北风吹刮很容易开裂，较少发生痤疮。

　　干性皮肤的优点是细白。

　　3、中性皮肤

　　这类皮肤是介于油性皮肤与干性皮肤之间，又不是太油，又不是太干。皮肤纹理较浅，毛孔也不粗大，是比较理想的皮肤类型。

　　4、混合性皮肤

　　多数妇女的皮肤属于混合型，即前额、鼻部、下颌（又称面部T型区），皮肤属于油性，而眼周，颊部为干性。混合性皮肤是集油性皮肤与干性皮肤于一体。一般来讲脸部的“T”字形区呈油性皮肤，两颊部皮肤呈干性皮肤，它承油性皮肤与干性皮肤的优点。油性皮肤处注意清洁卫生，防止汗毛孔被阻塞，干性皮肤防止皮肤过敏、干燥、脱屑、发干。

　　5、敏感性皮肤

　　这类皮肤对外界刺激敏感，香料和化妆品都很容易引起不适，皮肤没有光泽，颊部易发红，皮脂少。敏感性皮肤是指不正常皮肤，患有各种搔痒皮肤病的皮肤。例如患有青春痘的皮肤，皮肤黄，又干，称黄脸婆的皮肤。外用药物，外用化妆品过敏的皮肤，如：外用皮质类固醇激素引起的激素皮炎;外用化妆品发生化妆品皮炎的皮肤。最后呈弱酸性的皮肤，日晒后发生日晒皮炎的病人也属于敏感性皮肤。

　　第一类功效：使皮肤光洁、细嫩

　　蜂蜜美容小秘方1：蜂蜜+水

　　蜂蜜含有的大量能被人体吸收的氨基酸、酶、激素、维生素及糖类，有滋补护肤的美容作用。用蜂蜜加2—3倍水稀释后，每日敷面，可使皮肤光洁、细嫩。

　　蜂蜜美容小秘方2 ：蜂蜜+醋

　　蜂蜜和醋各1-2汤匙，温开水冲服，每日2-3次，按时服用。长期坚持，能使粗糙的皮肤变得细嫩润泽。

　　蜂蜜美容小秘方3 ：蜂蜜+鸡蛋+橄榄油

　　蜂蜜100克，鸡蛋一个搅和，慢慢加入少许橄榄油或麻油，再放2-3滴香水，彻底拌匀后放在冰箱中保存。使用时，将此混合剂涂在面部(眼睛、鼻子、嘴除外)，10分钟后用温水洗去，每月做两次(多做效果更佳)，能使颜面细嫩，青春焕发。

　　第二类功效：减少皱纹，紧缩面部皮肤

　　蜂蜜美容小秘方4：蜂蜜+苹果+乳脂

　　将苹果煮沸，捣碎，加入蜂蜜与乳脂，制成润肤面膜膏，敷面令你肤洁如玉。

　　蜂蜜美容护肤小秘方5 ：蜂蜜+水

　　将蜂蜜加2—3倍水稀释后，每日涂敷面部，然后用手轻轻按摩，可使皮肤光洁细嫩，减少皱纹，保持自然红润，还能防止新的皱纹出现。

　　蜂蜜美容护肤小秘方6：蜂蜜+鸡蛋清

　　蜂蜜50克，鸡蛋清一个，两者搅拌均匀，睡前用干的软刷子刷在面部，慢慢进行按摩，约30分钟自然风干后，用清水洗去，每周2次。

　　你还在为护肤而花大钱买昂贵的护肤品吗？你知道吗，其实我们生活中，平常最不起眼的土方法，也能获得震撼的美肤效果。小小的一个习惯也许比昂贵的护肤品更有效呢。

　　推荐：一周美容食谱 吃出白里透红

　　1 化妆棉清洁化妆品

　　不要以为化妆棉只能用来擦脸和卸妆！我们唇膏、睫毛膏、粉底液的旋盖处常常容易被溢出的膏体弄脏，很不卫生，而且容易滋生细菌。用卸妆水、卸妆油倒在化妆棉上来回擦拭弄脏的地方，很快就能清洁干净啦。

　　吃胎盘可以美容吗？很多人相信服用人胎盘能强身健体，甚至能够美容养颜，抗衰老。不仅民间有吃胎盘大补的传说，中医也用人胎盘入药，名为“紫河车”。

　　中医认为，胎盘性味甘、咸、温，入肺、心、肾经，有补肾益精，益气养血之功。据《本草纲目》引《丹书》：“天地之先，阴阳之祖，乾坤之槖籥，铅汞之匡廓，胚胎将兆，九九数足，我则乘而载之，故谓之河车。”通俗的说，古人认为胎儿坐着胎盘这辆小车跨过“天地”“阴阳”“乾坤”之界降临人世，又因为胎盘焙干后入药呈紫色，所以谓之“紫河车”。

　　吃胎盘能美容吗？虽然胎盘确实富含蛋白质、糖、钙、维生素、干扰素、免疫球蛋白、生长因子、hCG、雌激素和孕激素等“好”东西，但是并不表明吃胎盘就能“大补”。蛋白质、糖、钙、维生素这些最基本的营养物质，从我们平时吃的鸡鸭鱼肉蔬菜水果就能获得，胎盘在这一点上没有任何优势。而干扰素、免疫球蛋白、生长因子、hCG都是蛋白质大分子，如果经过水煮或者焙干后，基本也变性或者降解，失去了原本的生物活性。即使有一些侥幸残留的“活性物质”，口服下去后，经过肠胃里的胃酸、各种蛋白水解酶的消化后，都变成了氨基酸，和吃下去二两熟猪肉没有本质区别。

　　最重要的一点，胎盘虽然貌似“营养丰富”，却也可能带有麻疹、乙肝、艾滋病、梅毒等病毒。胎盘与母体血脉相通，如果孕妇携带某些通过血液传播的病毒或者病原体，那么胎盘也是运载这些病毒和病原体的“河车”。而通过医院私卖或者其他途径弄来的胎盘，恐怕也难有标准流程来检疫是否带有病毒。为了吃这没什么大用处的“二两烂猪肉”，冒这么大的风险，这实在不值得。

　　薄荷柠檬茶

　　目标：祛除痘印

　　顶着满脸痘印去迷人的派对？恐怕只可能做壁花。大多数痘痘问题的出现，除了因为皮肤油脂外还少不了一张馋嘴，过多的热性食物导致体内积攒了大量燥火，所以即使痘痘消退，也还会留下令人难堪的痘印。这时吃些能滋阴清热的食物才是馋对了地方。

　　原料：薄荷5支、柠檬1/2个、冰糖少许

　　做法：

　　●薄荷洗净，放入壶中，冲入适量热水，加入冰糖搅拌均匀，放凉后放入冰箱冷藏。 ●柠檬切片，放入冷藏后的薄荷茶中即可。

　　点评：薄荷是很好的清热食材，它具有疏风、散热、解毒的功效，堪称“植物灭火器”，它可以帮助抑制痘痘的发生，也可以让红色痘印消退。柠檬的抗氧化功效在这里再次发挥作用，因痘痘引起的色素沉积也会被柠檬中的维生素C击退。

　　薏仁豆腐

　　目标：扫除黄气

　　有些人皮肤条件尚可，可就是面色发黄，总给人萎靡不振的印象。面色发黄主要是因为肝郁气滞。忙碌，压力过大，情绪紧张，这些都会导致肝气郁结。

　　原料：薏米25g、黄豆25g、葡萄糖内脂3g、糖10g

　　●薏米和黄豆分别洗干净，放入凉水中浸泡5小时，然后一同放入豆浆机榨取豆浆。

　　●把薏米豆浆放入锅中煮开，改成小火煮15分钟，这样豆浆的口感更好。

　　●趁热放入糖和葡萄糖内脂搅拌均匀，盖上盖子静置10分钟，让豆浆凝固成豆腐。

　　●放凉后放入冰箱冷藏更适合夏天的胃口。

　　点评：薏米是众所周知的美白食材，很多明星都保持着每天喝薏米水的习惯。但薏米煮粥的口感不是人人都能接受，所以把它打碎磨成浆和黄豆浆一起做成清凉可口的冰豆腐就诱人得多了。黄豆除了含有大量蛋白质外还含有类雌激素，女性常食黄豆制品，可以由内而外地滋润起来，让枯黄面色远离自。

　　山药荔枝西米露

　　目标：改善黯沉

　　肤色黯沉和斑点问题相比，可算是全面溃败了，在中医看来，这主要是因肾气不足导致阴液亏损引起，通常是因为过于操劳而“劳伤肾气”。可以多吃些能够滋补肾脏的食物，例如荔枝、桂圆、黑芝麻等，也可以在煲汤时加入何首乌、淮山等。

　　原料：西米30g、荔枝10 颗、椰奶500g、白砂糖10g、山药50g

　　● 西米用清水淘洗两次，不需用力搓洗，只用清水冲洗即可。

　　● 锅中放入1000ml水，烧开后放入西米，一边加热一边搅拌防止粘锅。水开后煮10分钟，关火盖好锅盖焖15分钟，捞出西米放入准备好的凉水中漂洗至颗粒分散。

　　● 小锅中放入椰奶，加热至沸腾，放入山药后关火，晾至室温后加入西米、荔枝和白砂糖，放入冰箱冷藏后即可享用。

　　点评：山药貌不出众，却大有来头，中药中能够起到补肾作用的淮山就是由山药制成的。同时山药还具有健脾补气的作用，能够帮助肾气的恢复，防止疲劳过度引起的肤色黯沉。在这里添加荔枝不仅仅能带来甘甜的风味，更是因为荔枝是能够起到滋补肾脏作用的水果，如果没有鲜荔枝，使用荔枝罐头也可以代替。

　　炎热天气下，人们出汗多，皮脂腺的分泌也随之增多。有些人对光线比较敏感，一照光脸就变红变黑，还有些人的黄褐斑和雀斑会加深变多。出汗多了，油脂多了还会加重头皮屑以及脱发。

　　人的皮肤分为中性、干性、油性和敏感性皮肤。对油性皮肤来说，夏季潮热、出油多，容易引起真菌生长繁殖。敏感皮肤的高危季春天虽已过去，但夏天也会面临长湿疹、过敏的危险。干性皮肤则主要应防范晒后出现白色糠疹以及晒伤问题。

　　总的来说，不管哪类皮肤，夏天要想保持健康状态，都要做到“避光、控油、保湿”。户外活动时提前半小时涂抹防晒油，每隔一两个小时要重新涂抹。有人嫌涂抹护肤霜让皮肤“油腻”，夏天只涂一层防晒霜，这也不对，因为皮肤缺水可导致皮脂腺代偿性分泌，会让皮肤变得更油。因此，油性皮肤首先要控油，其次也要注意保湿。干性皮肤者则可涂抹具有保湿功能的面霜，还要注意全天及时补充水分。

　　防晒方面，维生素C可预防日晒后皮肤受损，促进皮肤新陈代谢，因此，应适当增加维生素C的摄入。但问题是，维生素C可增加光敏感性。陈永锋建议，对光线过敏的人补充维生素C尽量选在晚上，不妨以橙子作为餐后水果，但不要吃太多，且白天应做足防晒措施。

　　金盏花可以祛痘吗？金盏花能祛痘。金盏花可消炎降火，酸奶可以去老化角质。两者结合金盏花借着奶酪去老化角质的特性，金盏花更能深层祛痘，对于初发的痘痘特别有效。长期坚持使用还能控制痘痘复发。

　　金盏花祛痘面膜

　　材料：干金盏花2大匙，原味奶酪1小片，柠檬汁5滴

　　制法：将干金盏花、柠檬汁、原味奶酪放到搅拌器中，充分搅拌均匀，待用。洗完脸后，用面膜刷将本款面膜涂在面部，避开眼、唇部肌肤。用手轻轻按摩，约15分钟后，用温水洗净即可。

　　功效：有效去除老废角质，温和祛痘，使肌肤润泽、光滑。

　　补充：本款面膜如果一次没有用完，须用玻璃器皿密封，放入冰箱冷藏，并尽快用完。

　　一、化学性去角质法

　　以化学物质来软化、清除角质，多半是采用AHA、BHA等果酸性成分、石碳酸、乳酸、甘醇酸及水杨酸等多种配方，促进真皮层内胶原纤维的生长，对消除黑斑、暗疮及改善皮肤粗糙有明显的效果。

　　1、柔肤水可软化角质

　　柔肤水是以软化角质，让皮肤柔软、嫩滑为特点，一般pH值偏向弱碱性。可帮助皮肤加速清除老化细胞，使肌肤更清爽，多适宜肤色较黯淡的油性、混合性肤质。通常去痘型化妆水中也含有与它同成份的水杨酸，因为它能够帮助角质剥落，有一定杀菌、去痘作用。但是有些人对水杨酸过敏，所以购买时要看清成分表。

　　Tips：用浸满柔肤水的棉片擦拭清洁后的肌肤，避开眼睛周围，重复3～5遍。有两个要点，首先是一定要用化妆棉擦拭，才能带走老废角质；另外，使用量要足够，否则容易给肌肤造成摩擦损伤。

　　2、洁面霜具有提高肌肤新陈代谢功能

　　乳霜般的质地和用法，含有促进血液循环、提高肌肤新陈代谢功能的添加剂，使用一段时间后，肌肤能够呈现出光洁剔透的弹性和活力。特别干燥和已成熟的肌肤，熬夜后以及感觉肌肤疲惫的情况下使用。

　　Tips：在肌肤感觉格外暗沉缺乏生气的时候，或在保养日霜或晚霜之前使用。

　　3、含有溶解死皮和污垢成分的精华乳液

　　含有溶解死皮和污垢成分的精华乳液，长期使用能够抚平粗糙和毛孔痕迹，淡化色素沉着形成的印记。适合同时具有毛孔、细纹、肤色暗黄等多种问题的肌肤。

　　Tips：每晚清洁之后，在保养晚霜之前使用，用手指轻轻按摩直至全部吸收。现在市场上有推出复合果酸活肤精华液，敏感性肌肤的MM购买时要慎重点，看清楚成分表！

　　4、果酸是一种添加在护肤品中的热门去角质成分

　　一种添加在护肤品中的热门去角质成分，有从天然水果中萃取的，也有人工合成的。根据酸度的不同，效果也有所区别，通常用于除斑和淡化疤痕，效果比较明显，但也有一定的危险性。一般在使用果酸焕肤之后，肌肤会产生红肿、脱皮，有的人甚至会发痒，肌肤变得脆弱敏感。使用果酸含量超过15%的产品，需要专业的医护人员来操作，如果自行在家中进行果酸焕肤，很有可能会造成肌肤化学性的灼伤。适合肌肤上留有疤痕和斑点的局部，角质层增生，特别粗糙的肌肤。

　　Tips：酸度较弱的可以局部按摩，如果进一步使用，就需要有皮肤医生的诊断和指导。这种果酸焕肤的方法建议MM们谨慎进行。

　　额头总是长痘怎么办？对于一些青春期旺盛的人来说，脸上长痘是再平常不过了，特别是在额头上，更是痘痘的频发地带。那么，额头上总是长痘怎么办呢？对于这个问题， 美容专家指出，脸上长痘，日常护理很重要。

　　额头总是长痘怎么办？在日常生活中，美容护肤，大家要做到：

　　1.饮食注意清淡，少吃油腻、辛辣的食物，多喝水，多吃水果

　　3.尽量不要用手去碰脸，因为手会把细菌带到脸上

　　2.充足的睡眠：保证22：00~3：00之间的睡眠。睡觉就是美容，睡眠不足也会导致痘痘滋生的

　　4.如果留长发，尽量把长发绑起，并且不要留刘海，如果头发经常接触到痘痘是会引起发炎什么的

　　5、空气保湿：在办公室的话建议带喷雾喷喷，并且要用手拍干或用面纸吸干。还有就是倒一大杯水放在面前，可以增加空气湿度。

　　当然，额头上有了痘痘也不必急，想快速祛痘，了解科学有效的护肤方法，做好面部肌肤护理。

　　一个不留神，紧实小巧的脸型已经定格在回忆里，面部轮廓开始不再紧致，完美经条也变得模糊，除了让基础保养品随年龄升级外，紧致面膜也是延展青春的得力助手。

　　紧致面膜适合人群：25岁以上肌肤出现初期老化微瑕的人群。

　　紧致面膜的质地以乳霜状和织布类最为常见，重点在于增加弹性和营养、紧实提拉肌肤、帮助肌肤抹去岁月痕迹。使用时最好平卧利用地心引力强化吸收，增进紧致效果。

　　紧致面膜怎么用效果好？洁面后使用高机能化妆水，再使用紧致面膜，建议选择同一品牌的高机能化妆水和紧致面膜，除去面膜后，再次涂抹高机能化妆水和面霜，并以提拉手势按摩3-5分钟，效果数倍优于单用紧致面膜。

　　夏季刚过，很多被晒黑的MM一心只想马上白回来，于是用尽各种方法，甚至狂用美白精华，反而给肌肤造成过多的负担，产生更多的皮肤问题。因此，秋季护肤切记过度！下面就有太原美莱的专家根据多年的经验和亚洲人皮肤的特点，提出的小贴士：

　　一、适度清洁

　　处于换季之时，早晚温差很大，又非常干燥，城市空气污染又严重，令肌肤无所适从，肌肤容易产生敏感，所以“适度清洁”是此时肌肤的保养重点，因为毛孔内的污垢也是过敏发炎的祸首。但千万不要洗过头，皮脂层被破坏，皮肤更加容易过敏。切记使用磨砂类的清洁产品，洁面乳最好选择成分天然、弱酸性，泡沫细腻相对不那么丰富的洁面啫喱，以免摩擦引起敏感。洗脸时间不宜过久，切莫用力揉搓，以免用力过大拉扯皮肤。

　　二、适度补水

　　秋季天气开始变得干燥，补水显得尤为重要。在选择补水产品上应选择成分天然安全的产品，如科婷极速补水王，1500强效补水保湿，涂抹开来即可看到啫喱妆的膏体化为无数小水珠，慢慢被皮肤吸收。不过要提醒大家的是，如果你的皮肤非常干燥，在选择强效补水产品时，刚开始使用皮肤可能会出现瘙痒的症状是正常的，当干燥的细胞被大量补充水分后，细胞的“记忆”还停留在干燥时候，无法马上适应，就会产生以上症状。因此，如果害怕皮肤无法马上适应，建议循序渐进地进行补水工作，回复肌肤健康强韧。

　　三、适度美白

　　速效美白满足短时间成为白雪公主的愿望，尤其适合没耐心、期望值高，或得出席重要场合的人，但相对得面临可能的肌肤刺激风险。假如只想适度、不着痕迹地提升全脸净白感，温和植物性配方的渐进式美白，会是个好选择。切记狂用美白产品！一般正常皮肤，美白精华液、乳液一罐足以应付日夜间保养需求，但若持续下来自觉效果不彰，可能得考量是否肌肤需要更多类型调理。虽然终极目标都是美白，但日间因要外出，得更加强保湿打底、防御抗氧化。至于夜间无阳光刺激，可趁身体休息，使用添加较高浓度、润泽感较强些的修复性美白商品，如科婷魔幻睡眠隐形面膜来清除白天累积产生的黑色素。若预算允许，多使用夜间美白产品，多管齐下才会效果更好。

　　保湿美白真的要大动干戈跑到美容院去躺两个小时吗？其实对于许多对自己皮肤有信心的姐妹来说，日常保养之外，只需每周多花半个小时，就可以满足深度保湿美白的需求。

　　1、深层清洁去角质

　　每周进行深度护理之前，一定要首先进行彻底的清洁工作。敷上深层清洁面膜，或者磨砂去角质。将积存的老旧角质除去，为后续保养品的渗入扫清障碍。一般来说，去角质应该按照我们的生理周期，也就是28天进行一次大扫除。不过如今市面上有一些轻微去角质的产品，甚至可以每天使用，即时去除附着较为顽固的皮肤分泌物以及顽固的外部污渍，可以常常保持角质层的轻盈状态。

　　2、打开毛孔

　　做完深层清洁，接下来就是要把毛孔疏通打开，准备好吸收保养品了。打开毛孔最常见也最方便的方法就是热敷。用毛巾或厚厚的化妆棉，浸满温水后覆盖在脸上。自己完全放松，深呼吸，十秒钟后揭开。重复两三次即可。热敷时注意不要用温度超过体温的水，否则就会过烫而伤害肌肤。

　　第一：别忘加强保湿

　　别忘加强保湿。美白本身是一个净化的过程，它令黑色素从表皮细胞脱落后，皮肤表层的角质变干净。但是刚刚更新的角质也非常需要添加水分和营养的保护。充足的水分可以维持肌肤的新陈代谢，加速祛斑的过程。

　　第二：全年防晒不偷懒

　　全年防晒不偷懒。长有雀斑的皮肤很脆弱，每一次暴晒，即使皮肤表面没有明显变化，但在皮肤的底层都会留下受伤印记。黑斑的叠加会加剧雀斑，脸就更黑了。所以无论室内室外，一年四季都应该使用防晒产品。

　　第三：脸部按摩要适度

　　脸部按摩要适度。每天一次，用手掌或手指有韵律地沿着肌肤脉络进行适度按摩，每次不超过5分钟，动作要轻快温柔。过度的按摩有可能加速肌肤老化，更容易让色斑找到出头机会，不可不防。

　　有妆虽美，可是你知道化妆时那些错误的做法吗？它不仅会妨碍你的美丽，还会侵略你的皮肤哦！赶快来看看平时被你忽略的10个化妆伤害皮肤的做法。

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　　一、不宜多用口红

　　口红中的油脂能渗入人体皮肤，而且有吸附空气中飞扬的尘埃、各种金属分子和病原微生物等副作用。通过唾液的分解，各种有害的病菌就可乘机进入口腔，容易引起“口唇过敏症”。

　　二、不宜用一种粉底

　　粉底的颜色比脸部的肤色过深或过浅，都会破坏你的容貌，因此，应该多备几种粉底，随四季肤色的改变而不断调整。

　　季节不同会影响洗面奶的选择。北京大学第一医院皮肤科副主任医师杨淑霞分析，夏季人容易出汗，汗渍容易沾染灰尘污垢，皮肤的清洁工作尤为重要，所以泡沫 丰富、去污效果较强的清爽型洗面奶比较适用。而秋季天气干燥，空气湿度小，皮肤水分少，出汗也较少，一般适合用滋润型的洗面奶。如果夏季使用的是泡沫型洗 面奶，到了秋季皮肤变得紧绷干燥，就应该改用滋润型的洗面奶，尤其是油性皮肤的人。如果洗完脸后没有紧绷感，也可接着用原来的产品，只是在用量和频率上可 相应减少，比如使用原来一半的用量，每天使用次数减少一次

　　来源：生命时报

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　　白糖

　　少量白糖加在洗面奶里，对去黑色痘印非常有效，有磨砂膏的效果。

　　橙子

　　晚上洗脸后，用橙子皮或者橙子果泥涂在脸上，可以防止皮肤干燥，令皮肤水当当的。

　　酸奶

　　将酸奶加香蕉泥混合在一起，当做面膜来敷，解决毛孔粗大问题，有收缩毛孔的作用，好用又实惠。

　　洗米水

　　将第二道洗米水用来洗脸，早晚各一次，五天后皮肤会变得美白又水嫩！

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　　唇膏越香、甜、颜色亮，滋润保湿效果可能越不好。小编在各大护肤品店看到，各种香型的唇膏已经被商家摆在店里的醒目位置，店员推销时也说这类型的唇膏最受顾客欢迎。

　　“保湿效果好是润唇膏的首要功能，护唇膏的主要成分是天然的蜡和油，油的作用是润唇，蜡的作用是锁水，这对于护唇来说就足够了，护唇膏的成分越简单效果越好。”据了解，大多果味型的润唇效果并不出色，尤其不建议唇部干的女性使用。因为所谓的果味型唇膏就是在润唇膏基本成分的基础上添加了可食用的甜味素和香料、色素，理论上对健康并没有危害，但是这些好闻的味道、好看的颜色往往会掩盖劣质油和蜡的“真面目”。比如说，果味可以压住劣质蜡的臭味，或者化学剂的味道。劣质蜡不但锁水效果不好，还对健康有害。如果实在喜欢果味型的润唇膏，要挑选可信赖的品牌。

　　含凡士林的护唇膏，看起来黄黄的、样子土土的，但它的成分是从植物中直接萃取的，含有丰富的维生素e，润唇效果好，国际大牌明星几乎人手一支。

　　洗完脸后什么都不涂，15分钟后脸部一点绷紧感觉也没有，1小时后用吸油纸就可以吸到面油，这就是油性皮肤的典型特征。上粉后容易脱妆、毛孔明显，容易出粉刺黑头的，当然也属油性皮肤。

　　多油偏干且脱皮的油性皮肤者油脂分泌特别旺盛，皮肤较粗糙，容易生暗疮和粉刺。进入冬天后，低气温和低湿度反而会令油脂分泌回复正常，但油分多不等于水分够，因为皮脂与水分失调，皮肤入冬即使仍然油光满面，也可能会有脱皮现象。

　　油性皮肤的人对油分大多恨之入骨，于是入夏时用威力极强的各式护肤品对付油脂分泌。不过踏入秋冬了，你的控油战略就可能要略加修改咯！

　　战略1：夏天晚霜当冬天日霜用

　　夏天用的护肤品未必真的需要全部扔掉，例如夏天用的晚霜通常会比日霜滋润，此时便可转作冬天的日霜用！

　　战略2：用保湿爽肤水代替收缩水

　　含酒精成分的收缩水无疑可以控制油脂分泌及收缩毛孔，但冬天用可能会让皮肤更为干燥。若油分分泌正常，可以用有清凉感觉的爽肤水，或者用冰冻的蒸溜水代替也可以。

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　　第一招：天然物质去角质

　　生活中很多常见物品具有去角质功能，例如红豆粉、燕麦片等，以为含有矿物质及维他命、粗海盐的颗粒，所以可以做成面膜可以有效去角质。

　　第一种方法，用细砂糖去角质

　　所需材料：细砂糖4大匙，柠檬汁1/2小匙，橄榄油或者蜂蜜2大匙，香精油5滴。

　　制作方法：可根据你的喜好选择，搅拌均匀即可。

　　第二种方法，用食盐去角质

　　手足去角质：将精盐加入护手霜中，一星期揉搓按摩手部或者足部一次。

　　身体去角质：把精盐加入沐浴乳里，用来全身去角质，此法也适用于沐浴产品，或者加入薄荷油之类的按摩油，这时盐巴的外层会被油包裹着，不但可以增加滑顺度，也不会被水溶解了。

　　面部去角质：洗脸后，让脸保持微湿状态，取少量的精盐在脸上按摩（眼睑四周避免使用），30秒后用大量的水冲净，皮肤会变得光滑细致，一周以一次为宜。