?美容护理过程中不能做的5件事：
　　Renée Rouleau是一位从事美容护理25年的资深专业美容师，她开设了自己的spa馆(Renee会在spa的官网分享美容心得)，并服务过很多明星客户，同时也积累了无数护肤心得和秘诀。听听她总结的美容护理过程中不能做的5件事，想要好皮肤，赶紧改掉这些坏毛病吧。

　　1、抽烟和2手烟

　　我们都知道吸烟对身体不太好，所以有一次我给一位明星客人刚做完美容护理以后她问我哪里有烟卖的时候，我震惊了。“你知道哪里能买到烟吗?”这应该是美容师最不想听到的一句话。还有一次我去法国旅行，走进一家美容院竟然发现接待员在抽烟，让我无比惊讶。要知道，抽烟和二手烟完全能毁掉你做的美容护理效果，这就是我为什么那么讨厌抽烟的原因。

　　2、做完美容护理就喝酒

　　喝酒和抽烟能即刻毁掉皮肤刚接受健康护理所带来的好处，因为它们让皮肤脱水。所以某回我看着一位明星在做完美容以后立刻来了一杯威士忌，我非常吃惊。并且，这并不是第一次。在做完脸部护理以后，如果你想让效果达到最大，最好6小时内不饮酒不化妆，才能让皮肤护理功效没有折扣。

　　3、挤痘痘

　　我原来也这么干过，所以我知道这对皮肤的伤害有多大。有时候，有的人甚至极端到挤得满脸都是疤痕，这样只会让情况变得更糟，也会让你更自卑。当然这种行为可能有某种强迫症的表现，需要专业人士的帮助。无论如何，不要挤你的痘痘。

　　4、去完角质后在阳光下暴晒

　　在做完脸部护理，特别是做过化学去角质(比如果酸焕肤)之后，受损的皮肤细胞被外力剥落，新鲜的幼嫩的细胞在表皮上。这时的肌肤比之前敏感45%，更容易受伤，要保护这些新生细胞需要做好防晒功课，并且避免在早上10点到下午2点之间的这段时间暴露在阳光下(哪怕你做了防晒)。过去几年，我见过很多客人无视我的警告和建议，做完美容后就肆无忌惮的走进阳光下，这等于“油炸”她们的新生肌肤，是非常得不偿失的。

　　5、指甲锉锉脸?

　　我没有骗你，虽然听起来很荒谬，曾经有个客人试图拿指甲锉磨掉脸上的痘疤。首先你不应该用如此暴力的方法来促使痘疤脱落，如果想加快痘痘部位的新陈代谢，你可以用优质的磨砂膏或者去角质成分的面膜，这样才能无风险不伤害皮肤。

　　明明是青春勃发的年纪，肌肤却暗淡无光，显现出老态，怎样才能摆脱肌肤暗黄，成为肤色润红光泽的靓颜女呢?你知道吗，除了天生脾脏不好可能会导致肌肤暗黄外，护肤不当也会使你成为黄脸婆。来，跟我们一起击退这些令人烦恼的暗黄因素吧。

　　1、天生肌肤暗黄型：补血补气

　　“黄脸婆”最多见于天生脾脏不太好的人群中，这类人想要令肌肤红润有光泽必须长期内调，做好补血养气的工作才能让自己摆脱黄脸婆的称号。红枣、阿胶、红豆等都是补血的佳品，山药、洋芋、土豆这些常见的食物有很好的补气作用。当然除了补气补血外，睡眠也是至关重要的，高质量的睡眠能令肌肤富有光泽。

　　2、通宵达旦的熬夜族：充足睡眠

　　通宵达旦加班的熬夜族在黄脸族中位居第二，长期熬夜直接影响着肌肤的休眠，而且影响肠胃消化功能。人体肝脏在11点就开始进行排毒工作，长期熬夜直接导致毒素堆积，长久积累，肌肤就会渐渐失去光泽。最好的方法就是保证睡眠，最好是能在10左右就开始入睡，睡前来一杯牛奶能很好的帮助进入睡眠。

　　3、抽烟酗酒压力型：戒烟戒酒

　　社会高速发展下带给人以重压，致使不少女性开始借着烟酒来缓解压力。但殊不知抽烟酗酒会直接导致血液和淋巴循环不畅，毒素无法正常排出而令肌肤发暗发黄。这种情况下最有效的方法就是戒烟戒酒，通过其他健康的方式来缓解压力。比如运动，既可以缓解压力，还能出汗排毒，一举双得。

　　4、肌肤衰老致使肌肤暗黄：补充胶原蛋白

　　随着肌肤逐渐衰老，细胞开始失去活力，老化的细胞不断沉积使得肌肤看上去暗黄无光。这种情况下就必须开始要煞费苦心的思量着如何让细胞再现活力，最好的方法就是补水补充胶原蛋白，让肌肤重现弹性光泽感。多吃一些猪蹄、软骨等含胶原蛋白丰富的食物来补充胶原蛋白，另一方面要注意防晒从而避免胶原蛋白的流失。只有如此才能让你的肌肤不惧暗黄。

　　一直在护肤的道路上前行，但是总有那么几个细节我们通常会忽略掉，埋头睡觉会导致眼部浮肿，紫色和粉色眼影会导致眼部充血等等，不要再因为常识的不足而致使你的肌肤问题继续恶化。这5个护肤常识，你都做到了吗?

　　1、不要在睡前吃过咸的食物

　　众所周知太咸的食物会使得我们的皮肤脱水，而且过量的钠元素会导致身体浮肿，所以想要保持肌肤滋润的紧致的MM们一定要切记，睡前千万别吃过咸的东西。除此外给肌肤做个紧致的工作能减轻因作息不当而引起的浮肿哦。

　　2、不要化太过浓厚的妆

　　当然偶尔为了活动或其他需要化浓妆是不可避免的，小编的意思是在不需要化浓妆的情况下尽量不要划过浓的妆容。厚重的彩妆其实对肌肤的伤害很大，会增大毛孔，使肌肤变得粗糙。所以即便是迫不得已的情况下，也一定要做卸妆彻底的工作。

　　3、不要埋头睡觉

　　这个是护眼的禁忌哦，埋头睡会致使眼周的血液流动不畅通而引起眼部浮肿。眼睛是女性肌肤保护的重中之重，黑眼圈、眼袋、浮肿各种各样的眼部问题会困扰我们，想做好眼部护理必须选择一款合适的眼部精华。

　　4、尽量不要使用粉色和紫色眼影

　　不同的眼影作用于眼部不仅会有不同的效果，而且会对眼睛有不同的影响哦。紫色和粉色的眼影可能会导致眼睛充血哦，不要惊讶，这个是观察研究所得的结果哦，所以眼影控型的MM一定要注意啊。

　　5、不要让肌肤脱水