便秘会引起黑眼圈吗-呦呦护肤网

?便秘会引起黑眼圈吗：
　　经常便秘，皮肤粗糙暗沉，还有很重的黑眼圈，那么，便秘会引起黑眼圈吗？

　　黑眼圈形成主要因素有以下几个：饮食不正常，缺乏铁质；吸烟饮酒；情绪低沉，思虑过度或是熬夜引起睡眠不足；内分泌系统或肝脏有病，使色素沉着在眼圈周围；缺乏体育锻炼和体力劳动，使血液循环不良；无病体虚或大病初愈的病人；性生活过度。注意这些因素是很重要的。

　　另外黑眼圈，也是由于内分泌不调惹起的，所以排毒也是重要的一步，出现便秘等现象也会惹起黑眼圈，假如去除黑眼圈，都要从这些地方着手，首先排毒，可以用一些含有钙质的营养产品。

　　女人怎么抗衰老？饮食调养是女人抗衰老的只要途径，尤其是压力过大的职业女性，更应该注重饮食调养。

　　食品调养有两种方式：一是选用科学健康的食品，如保健品，二是注重传统和基础的营养，保持果蔬、肉类、豆类、谷麦类以及无脂食品和低脂的均衡摄入。

　　科学研究认为素食者更健康，这里所指的素食是指食品的构成以植物性的食物为主，对于女性而言，素食不仅有益健康，还能有助于排毒养颜和减肥，除了常规的基础性的营养，比如脂纺、糖类、维生素、蛋白质、矿物质、水等营养元素外，还应该根据自己的身体状况，年龄和特定的需求，选择有不同功效的保健品。

　　在不少女性的食品结构里，水果蔬菜占的比例大，达多的食用水果蔬菜等会减少其它营养的摄入，会使细胞得不到充足的养分。要适当的食用一些蛋白质食品。女人还应多吃海带、豆腐、萝卜等碱性食物，这些食物能使体内呈现尽善尽美碱性，能促进细胞的新陈代谢，使皮肤健康，平滑且富有光泽，还应控制牛肉，玉米，啤酒等弱酸性食品的摄入。

　　水是一种廉价的美容品，也是经济实惠的美容佳品，最好能养成清晨空腹饮水的习惯，最好每天能饮用6-8杯水，来补充足够的水分。过量的进食，不仅会直接影响到体重，还会增加肠胃的负担，影响皮肤吸收营养，降低皮肤抵衰老的能力。

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