?脸颊毛孔粗大怎么办：
　　随着年龄增长，身体皮脂分泌会逐渐减少，皮肤的保湿能力也开始下降，如果这时身体缺乏某种特定维生素，毛孔就会粗大。

　　最好的解决办法是摄取足量维生素C，其中所含的胶原蛋白能提高肌肤保湿力，让肌肤显得有弹性，毛孔也会随之缩小。富含维生素C的食物有苹果、芹菜、香蕉和猕猴桃等。

　　唇部总是干燥脱皮，使用润唇膏好像也不如以前滋润了，只能去唇部角质，但是多久进行一次比较合适？

　　唇部也需要去角质，去角质频率不能太高，但也不能长期不去除唇部角质，大概一周一次即可。去角质时手法一定要轻柔。使用的唇部去角质产品可以购买现成的产品，也可以DIY。

　　维生素K对人体有什么作用？缺乏维生素K有什么症状？维生素K对皮肤的作用。

　　维生素K作用：止血、维持正常的凝血功能。

　　维生素K摄入不足的坏处：凝血功能不正常，导致鼻出血、尿血、皮肤黏膜淤血、胃出血等。

　　这些食物维生素K含量丰富：绿色蔬菜、动物肝脏和谷类。

　　贴心提示：有出血倾向的人应该及时补充维生素K；外科手术以及外伤后应适当补充；过量服用伤害肝脏。

　　冬天油性皮肤要怎么护理？油性皮肤由于皮肤皮脂分泌多，毛孔粗大，易生痤疮及粉刺，影响美容。护理时选择一些有丰富泡沫的洗面奶，每天用温水洗2-3次脸。此外饮食上要少吃油腻、辛辣刺激和甜的食物。要注意保证睡眠。非常严重的出油应该在医生指导下使用一些药物来控制。

　　油性皮肤保养重点是保持皮肤清洁，调节皮脂分泌。一般每天洗脸3次，用温水洗后，最好再用冷水洗一遍，使面部血管收缩，减少皮脂的分泌。洗脸后也可用热毛巾反复湿敷面部，使毛孔开泄，从而有效地去除油污。

　　早上，洗脸后，用收敛性化妆水整肤，然后用清爽的营养奶护肤；晚上，可加用按摩的方法以去掉附在毛孔中的污垢，然后用棉花蘸收敛性化妆水在脸上轻轻拍打，最后涂营养乳液以保养皮肤。可选用适用于油性皮肤的面膜进行敷面，每周1～2次。

　　常用的方法有：在搅碎的蛋黄里加一点小苏打，滴入12滴柠檬汁，拌匀后涂在脸上，15分钟后洗去。将牛奶和麦片粥和匀，调成糊状，涂在面上。10～15分钟后用温水洗去，再往脸上撒些凉水。把酿酒用的酵母片捣碎或用两满匙酵母粉，加一满匙酸乳酪，调匀后在脸上和颈部涂上薄层，干燥20分钟后洗去。饮食应避免吃动物油及辛辣食物，不吸烟，不饮酒，多吃水果、蔬菜。

　　油性皮肤起痘处理

　　油性的护肤品最好要用清爽型的护肤品，每天的清洁工作也要做好。特别是长了痘痘之后不注意卫生很容易导致细菌的滋生，平时可以用淡盐水洗脸，平时也可以通过内调来帮助毒素的排出的方式来达到真正祛痘的方法，平时可以每天早上泡杯蜂蜜水喝，也可以配合同仁堂的皮肤血毒丸来帮您达到体内排毒的，长痘了不要用手去挤痘痘要不然很容易造成痘印和痘坑的产生的，可以用莓多酚的祛痘产品，是比较清爽的，对皮肤也没有什么刺激性。

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　　蜂蜜的好处就不用说了。用蜂蜜加上其他有效成分自己DIY面膜，不仅保湿滋润，还非常安全呢。可以为什么有些MM用了蜂蜜面膜，脸上反而冒起了一些小红点呢？

　　蜂蜜所含的营养物质很丰富。科学家证实，蜂蜜中含有元素周期表中所列的所有微量元素，其中尤以B族维生素和维生素C含量高。因此，蜂蜜有较理想的美容效果。由于蜂蜜是高浓度的糖溶液，所以还对很多菌类有抑制作用，原因在于它所含有的葡萄糖过氧化酶，能与葡萄糖发生反应，产生过氧化氢，一定浓度的过氧化氢，具有杀菌和抑菌作用。

　　用蜂蜜敷脸能够让皮肤变得滋润有光泽，但是蜂蜜面膜却不适用于敏感性皮肤，因为蜂蜜氧化产生的过氧化氢虽然浓度不高，但是也可能会刺激到敏感的肌肤。另外，蜂蜜中含有微量的天然激素，也不适合敏感性肌肤使用。所以。蜂蜜是美容的好东西，但必须先弄清楚自己的肤质再使用哦。

　　皮肤白天保养方法与晚上的保养方法是不同的，可不能为了省事都一样的步骤，一样的方法哦。来看看油性皮肤白天与晚上的不同保养方法。

　　油性皮肤白天保养法：

　　清洁：先用温水将全脸打温，再用清洁乳洗脸，在脸上轻柔按摩 2分钟、之后用温水将清洁乳洗净，再用冷水拍洗至完全干净。然后，使用面纸．轻按脸部，将脸上的水分吸除。

　　平衡：用化妆棉，沾少许油性皮肤专用的平衡化妆水、轻轻擦拭，以达到再次清洁皮肤及控制油脂分泌的效果。

　　滋润：油性皮肤不需要滋润，因为皮肤本身已分泌足够的油份可以滋润皮肤。

　　滋养：油性皮肤也不需要任何滋养。如果眼部四周的肤质太干， 可在下眼及眼尾处，涂抹少许眼霜或滋养油，但必须面纸吸除多余的油份。

　　油性皮肤晚间保养法：

　　清洁：用卸装乳彻底清除脸上的彩妆，再用温热的水将脸打湿。用洁沽乳在脸上按摩2分钟，之后们温水将全脸洗干净，再用面纸轻按脸部吸除水份。

　　平衡：用化妆棉，沾少许油性皮肤专用的平衡化妆水，轻轻擦拭，以达到再次清洁皮肤及控制油脂分泌的效果。

　　滋润：油性肌肤即使在夜间都个需要滋润，但有时眼部四周会显得干燥，所以应注重眼部四周皮肤的滋养。要涂抹眼霜或滋养油，而非一股的润肤露。

　　滋养：在眼眶及眼尾部分，涂抹眼霜或滋养油、待10 分钟后、再用面纸将多余的油份吸除。

　　香蕉可以清除面部多余油脂，使脸部皮脂腺得以畅通，彻底清除毛细孔中的污垢及毒素，防止痤疮产生，让肌肤细胞能更有效地吸收营养并锁住水分。

　　香蕉排毒面膜

　　制作成本 2元 / 适用肤质 油性肌肤

　　原料：香蕉1根，植物芝士1匙

　　制作方法：

　　1.香蕉去皮备用。

　　2.将芝士和香蕉放入搅拌机中，搅拌成糊状即可。

　　使用方法：

　　1.将面膜均匀涂抹在脸上。

　　2.10分钟后用温水洗净。

　　保存方法：天然面膜易变质、不宜保存，最好一次用完。

　　器具：搅拌机，玻璃器皿或碗，计量匙

　　tips：此面膜亦可制成体膜，涂抹在身体的痤疮患处，同样有美肤效果。

　　白皙透亮的肌肤人人都想拥有，然而随年龄日渐增加、紫外线的暴晒、新陈代谢速率日渐缓慢，肤色也会日渐变黄、变暗，脸上出现恼人暗沉、肤色不均、或是程度不一的黑色素沉淀现象。不要做一脸无神、自怨自艾的黄脸婆了，靠这些护肤达人教你的日常细节，来改善肤色不均匀的困扰吧。

　　改进日常护理中的小方面

　　其实只需要改进日常护理中的小方面，就可以轻松的地解决肤色不均的困扰。例如，MM们在做日常保养的时候，可将多余的美白精华涂抹至脖子和手臂，轻轻按摩至吸收，由于美白精华是美白效果最好的护肤品，长期下来，脖子和手臂将和脸上的肤色一样白皙。

　　用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。

　　防晒的重要程度远超你的想象

　　防晒十分重要，无论白天晚上都要防止紫外线对肌肤的伤害。还有不抽烟、少喝咖啡，要注意卸妆须彻底，以免化妆品残留，导致产生斑点等。另外，不要摄取含有人工食品添加剂的食物，过多的人工添加剂会造成内脏负担，造成黑色素沉淀，形成黑斑、雀斑。

　　蜂蜜+水

　　蜂蜜中含有大量氨基酸、酶、维生素等，可以滋养皮肤。

　　方法：取适量蜂蜜，用2到3倍的水稀释，涂于面膜纸，每日敷面，可以光洁皮肤。蜂蜜+醋

　　皮肤粗糙的MM们有福了。

　　方法：取蜂蜜和醋各1—2勺，用温开水冲服，每日2、3次左右，按时按量，长期坚持，皮肤会变得细嫩润泽。

　　蜂蜜+鸡蛋+橄榄油

　　作用：细嫩颜面，焕发青春，减少皱纹，紧缩面部皮肤。

　　方法：蜂蜜100克，鸡蛋1个，少许橄榄油或麻油，2、3滴香水，将上述材料充分搅拌均匀放在冰箱保存。使用时，将混合剂涂抹在面部，十分钟后用温水洗去。每月两次左右即可。 蜂蜜+苹果+乳脂

　　方法：取一个苹果煮熟，捣烂，加入蜂蜜和乳脂搅拌均匀，作润肤面霜用。长期涂抹可以令肌肤洁白如玉。

　　蜂蜜+鸡蛋清

　　方法：蜂蜜50克，鸡蛋清一个鸡蛋的量，将两者搅拌均匀，睡前涂在脸上，轻轻按摩。半小时后自然风干，然后清洗，频率在每周两次左右。蜂蜜+甘油+水+面粉

　　材料：蜂蜜、甘油、水、面粉

　　方法：将上述材料适量混合制成面膏，敷在脸上20分钟，之后用清水洗去，可以缓解皮肤干燥情况。

　　蜂蜜+鲜蜂王浆+鸡蛋清+花粉+水

　　方法：将上述材料调成糊状，涂于面部，半小时洗去；然后用鲜蜂王浆和甘油进行善后护理，每周一次即可。

　　胸部也能化妆！就算是平胸也能让你立马变成一个人人都羡慕的丰满美人。还等什么，赶紧给你的胸部画个妆吧，有应急需要的女生可以尝试一下哦。

　　推荐：女人一生护肤要花多少钱？200万！

　　用阴影粉画两个半弧形

　　Step1： 对着镜子，先找出自己的胸的位置，在胸沟这个地方，用阴影粉画两个半弧形的胸型。

　　怎么用珍珠粉美白？美白保湿应该顺应自然、每个人的皮肤中含有的色素含量由遗传所决定。美白保湿用品只是让你保持现有的肤色，或者是将晒黑和晒伤了的皮肤还原，让它更透明、更年轻。

　　珍珠美白三步骤：

　　1 将珍珠粉与蜂蜜混合，每天早上取用一匙与温水调匀，空腹喝下。不但可以清除体内毒素，长期饮用还可以润泽美白肌肤。

　　2 晚上使用护肤霜时，调进少量珍珠粉一起涂抹，可以调整肌肤油脂分泌，并且有高效美白作用，这是影星俞飞鸿的不二美白秘诀。

　　3 自己制作珍珠醋饮用。将珍珠粉倒进有机苹果醋或有机覆盆子醋内，待珍珠粉溶掉，每次取用少量加半杯温水，调进蜂蜜饮用。这种珍珠醋美肤抗衰老效果更加出色。

　　怎么解决黑眼圈？对于有黑眼圈困扰的人，睡眠应充足，内分泌正常，在饮食方面应多吃水果、蔬菜等食物，多喝开水，并且尽量减少吃含淀粉食物，营养均衡才是治疗黑眼圈的治本方法。

　　除此之外，也有一些“土方子”可以帮忙改善黑眼圈。平时工作繁忙的人应尽量找机会平躺休息，改善眼部血液回流的情形。一方面，可以通过热敷法来促进血液循环，如用热鸡蛋按摩：鸡蛋煮熟后去壳，用毛巾包裹住，合上双眼用鸡蛋按摩眼部四周，可加快血液循环。不过注意，用后的鸡蛋恐怕是不能再吃了。另一方面，可用薄毛巾包裹着冰块敷在黑眼圈位置约5分钟，令血管在冷缩热胀的情况下，促进血液流畅。

　　如果你经济上许可的话，选用简单的保湿滋养产品是必备且安全的最佳方式，可以使用保湿滋润较高的眼霜来改善干燥现象。含有果酸、麴酸、左旋维他命C与维他命K等美白除皱成分的保养品都具有一定程度的效果。医师也会视严重情况开一些退色素药物涂抹，如杜鹃花酸、对苯二酚、维他命A等来抑制色素活性。

　　如果希望达到快速改善黑眼圈的问题，还可以借助一些治疗及手术方法。果酸换肤、美白导入或利用雷射达到除皱及除黑效果，对于不同原因及程度的黑眼圈都能有不错的效果。还有市面出售的“眼部穴位按摩器”，是一种不错的护眼仪器，有助消除眼部疲劳，促进血液循环，和减轻黑眼圈。

　　问题一：海绵盘发器除了能绾花苞头，还能绾什么发型？

　　海绵盘发器除了能绾花苞头以外还能绾丸子头和一些商务类型的发型。

　　问题二：如何用海绵盘发器打造时尚花苞头发型？

　　1、首先扎个马尾辫是必备的步骤，位置可以高点，这样的高马尾打造的花苞头发型才更加的清纯时尚和可爱！

　　2、将马尾的下面扎一起，用橡筋扎住最短的碎发位置。

　　3、将下部分碎发的地方插进盘发器的孔内，记得向内翻哦！

　　4、用盘发器带着头发向内卷，可以稍微蓬松一些

　　5、一直卷到底，让头发卷成一个比较紧凑的位置！

　　6、将海绵两端往里收，再将海绵的两端扣起！

　　7、接下来将两边的头发往后移。 .。 把海绵遮起来

　　8、用黑色一字夹固定，这样以防头发掉下来就不好啦！

　　9、最后整款发型就完成啦！如果想要更加好看的造型可以在后面加上一款漂亮的蝴蝶结发饰哦，这样看起来更加可爱！

　　问题三：用花苞头盘发器扎花苞头最后一步怎么反扣？

　　1.如果您用的是海绵盘发棒，发型卷紧后两端向中间位置弯一下，然后拔弄头发遮盖盘发器，然后和个U型夹或者黑色钢夹固定一下收口位置就可以了。

　　2.如果您用的是布艺盘发器，那短发棒两端是有个暗扣的，您卷紧卷好发型后两端向中间压，扣子扣起，拔弄头发遮盖发棒，花苞头就做好了，呵呵！

　　3.海绵和布艺盘发器的用法都一样，区别是，海绵的芯片是块扁形的小铁片，比较易断，用的时间可能不长，不过会便宜很多。布艺的内里是金属丝还有橡胶保护层，比较柔软，易操作和耐用。

　　1.打开穴道来泄洪

　　睡前半小时尽量别喝水，这有可能影响眼部的循环，导致排水不畅形成眼袋。我们可以通过打开眼部穴位，来实行泄洪的计划。闭上眼睛，平躺在床上，用食指轻轻按压攒竹穴，也就是眉头下方的凹陷处，可以很好地缓和眼睛的疲劳，帮助多余水分的排出。

　　2.卸妆时别野蛮

　　如果卸妆不够温柔，经常拉扯下眼睑，就有可能导致眼部肌肤提前松弛，形成下垂的眼袋。正确的方法是用眼部卸妆液，用棉片进行温和彻底的卸妆。此外，平时像是戴隐形眼镜或画下眼线时，都要尽可能少地拉扯下眼皮，这些不在意的小动作都非常容易招致后患。

　　3.水肿眼袋原来更缺水

　　出现了水肿形眼袋，可不是说你眼周肌肤的水分就很充足了，恰恰相反，眼袋的存在，捣乱了眼部正常的血液循环，这本来就无皮脂腺分布的地方自然就更加干涸了。所以，如果你的生活作息很不正常，极易滋生水肿眼袋的话，在眼霜的选择上，就必须把保湿放到第一位。

　　气候干燥，皮肤时时处于饥渴状态，肌肤很容易干燥脱皮，所以，给肌肤保湿补水很重要。怎样给皮肤保湿效果好呢？冬季最有效的保湿方法是什么呢？下面，给大家介绍怎样自制补水面膜，让肌肤快速恢复水嫩状态。

　　1、做面膜前一定彻底清洁皮肤

　　面膜虽然是快速补水型的保养品，可是只有你给皮肤做好了吸收水分的准备工作，皮肤才能更好的吸收面膜里面的水分哦！所以，做面膜前一定要给皮肤做最彻底的清洁。

　　可以想象一下，如果你的皮肤很脏，不清洁直接做面膜，效果肯定特别差哦！只有干净的肌肤才能更好地吸收面膜的成分，达到最好的效果。所以，敷补水面膜前，先给皮肤做个大扫除吧，如果你很久没有去角质了，也可以先给皮肤去角质。

　　还有需要注意的就是，一定要趁着肌肤比较湿润的状态立即敷面膜哦，这样补水效果会更棒呢。

　　今天给大家介绍的银耳除纹方法，适用于眼睛周围容易长细纹的MM。你只需要提前煮好，涂起来很快的。

　　材料：银耳、水

　　制作方法：用银耳加一点点水煮一个小时左右，要熬成很厚的汤，然后敷在眼睛上，用不掉的可以放在冰箱里，时间长了会有很好的效果。

　　效果：敷完后眼周感觉很滋润，滑滑的，长期坚持便能看到效果。

　　1.保湿化妆水：可以把水自皮肤、环境中吸附，但是会慢慢蒸发，维持在皮肤上的时间很短。

　　2.保湿凝胶：可以把水自皮肤、环境中吸附，但是会慢慢蒸发，维持在皮肤上的时间中等。

　　3.保湿精华液：可以把水自皮肤、环境中吸附，但是会慢慢蒸发，维持在皮肤上的时间较长。

　　4.保湿面膜：经由密封作用，延长水分作用在皮肤上的时间。

　　5.保湿乳液：要先给予水分，再擦试，比较有效果，亦比较常见。

　　6.保湿乳霜：要先给予水分，再擦试，才有效果，像是晚霜、滋养霜样的锁住水分。

　　女人喝什么粥美容养颜 8大美味粥

　　脸上不小心留了疤怎么办？有没有快速祛疤当然方法呢？小编推荐5个祛疤妙招。

　　1、按摩法：用手掌根部揉按疤痕，每天三次，每次5-10分钟。这个方法对于刚脱痂的伤口效果最佳，对于旧伤疤效果比较弱。

　　2、姜片摩擦法：生姜切片后轻轻擦揉疤痕，可以抑制肉芽组织继续生长

　　3、维生素E涂抹法：维生素E可渗透至皮肤内部而发挥其润肤作用，同时，维生素E还能保持皮肤弹性。但大家可能对维生素E去疤的功效还不太熟悉。把维生素E胶囊用针戳破，取其内的液体涂抹在疤痕上轻轻揉按5-10分钟，每天两次，持之以恒就会有比较好的效果。

　　4、维生素C涂抹法：维生素C具有美白功效，把维生素C涂抹在颜色较深的疤痕上来美白疤痕，使之与周围健康的肌肤色调一致。

　　5、薰衣草精油涂抹法：薰衣草的美容功效总是很神奇的，薰衣草精油淡化疤痕的作用也被广泛认同。不过薰衣草精油对于新疤和8年以上的旧疤效果不明显，对于疤龄一到两岁的伤疤效果比较好。另外，精油的使用总是要特别小心的，给疤痕上精油的时候可千万别福泽没有疤的肌肤了。

　　夏天马上就要到了，相信各位女士早已经“武装”好自己去对付可怕的太阳。别以为买了高系数防晒霜就一定万无一失喔！如果不知道防晒概念，不懂正确的使用方法，防晒效果可能不尽人意呢，相信下面几点防晒知识与防晒产品使用技巧一定可以帮助大家白皙一“夏”！

　　让皮肤变黑的祸首：紫外线

　　紫外线分UVB、UVA两种。对我们一般人来说，如果在阳光下晒25分钟，UVB可以让我们的皮肤在短时间内晒伤、晒红。UVA是可怕的阳光杀手，是令皮肤晒黑的主要原因，最可怕的是，在阳光中紫外线的能量分布中，UVA是UVB的15倍。

　　选对防晒霜是美白的关键

　　你知道吗？UVA照射在皮肤上，约经过2－4小时，皮肤就会出现比较稳定的黑化，要想美白就比较困难，所以，我们要向UVAsay“NO”，这时，选对防晒霜是美白的关键。市场上SPF值产品有防护UVB的能力，也就是防止皮肤晒红晒伤的能力，“PA+”的字样，它们表示产品防护UVA的能力，也就是防止晒黑的能力。

　　脸上皮肤摸起来很粗糙是不是需要去角质了？敏感肌肤也可以去角质吗？

　　皮肤摸起来比较粗糙的原因有两种：一种是如果皮肤本身比较干，摸起来便会有粗糙的感觉；另一种是属于油性角质性肤质和粉刺肤质的人，也可能皮肤摸起来比较粗糙。去角质之前要先了解自己是哪种肤质。

　　如果是干性或敏感性肌肤，本身肌肤就很干燥了，再去角质指挥让肌肤脱皮更厉害。如果是油性角质性肌肤，就比较需要去角质了。如果是粉刺肌肤，做一些简单的区角质可以代谢肌肤表面的粉刺，但要深层清除或根除粉刺是没有办法的，只能搭配调理粉刺的产品，来改善肌肤的粗糙感。

　　下面的几种皮肤状况不宜去角质：

　　1、皮肤太干燥或是老化所引起的斑及天生雀斑，或毛细血管破裂，或面疱遗痕较久引起的斑点。

　　2、油性皮肤阻塞严重而引起的黑斑，或聚集在皮肤内的黑色素已排除至表皮上层的任何肤质斑点。

　　3、斑点沉积在皮下且表皮干燥者。

　　秋天来了，气候越来越干燥，所以秋季补水很重要；又因为经历了夏季的强烈紫外线的照射，所以秋季最好最晒后修复护理。下面我为大家推荐几款水果面膜，适合在秋天使用的面膜，现在就说一下水果面膜怎么做！

　　小编推荐：每天必做的眼部护理10件事

　　一、奇异果面膜：奇异果俗名又叫“猕猴桃”，天然奇异果面膜能够供给皮肤充足的水分，同时还能有效去除皮肤暗斑，令皮肤变得更加白皙光泽。将奇异果粉碎后加入适量海藻粉或者珍珠粉后搅拌均匀，不要太稠，均匀敷面，大概20-30分钟揭下面膜洗净即可！

　　二、西瓜面膜：将干净的西瓜皮一片压榨成汁，加入少量蜂蜜，然后可加入适量珍珠粉调和均匀，然后敷面，大概20-30分钟清洗干净即可。次面膜，适合晒后皮肤的镇定，能舒缓肌肤，补水降温，镇定肌肤，坚持使用皮肤水润白皙。

　　三、芦荟面膜：将洗净的芦荟几片，压榨成汁，再将少量甘菊花加水稍微用小火加热，将滤出的水加入芦荟汁中；再将加入少量VE油、薄荷油。调和均匀后，用干净的面巾纸浸润并敷面，大概15-20分钟即可，可适时的将多余的汁浇在脸上的面巾纸上，保持面巾纸的湿润。此法对晒后修复晒后肌肤有很好功效。次面膜每周做2-3次，坚持最少一个月，你的皮肤就会恢复的很好，慢慢的会越来越白嫩，水润光泽！四、柠檬面膜：将柠檬一个压榨成汁，生鸡蛋一个，蜂蜜一小匙，面粉适量，混合后搅拌均匀成糊状，不要太稠了，然后均匀涂于面部，大概30分钟左右，用温水清洗干净即可，次面膜有较显著的防晒美白作用，最少坚持一个月效果更明显。

　　四、柠檬面膜：将柠檬一个压榨成汁，生鸡蛋一个，蜂蜜一小匙，面粉适量，混合后搅拌均匀成糊状，不要太稠了，然后均匀涂于面部，大概30分钟左右，用温水清洗干净即可，次面膜有较显著的防晒美白作用，最少坚持一个月效果更明显。

　　电脑辐射和积尘对肌肤最直接的影响就是缺水、毛孔堵塞、出现斑点，继而出现皱纹。如果不采取任何措施，一年下来，你至少会比实际年龄看上去老了5岁。

　　解决方案：在用电脑过程中，可以抽出一些时间，将平时用的具有保湿功效的爽肤水倒在纸面膜上，轻轻敷在脸上15分钟。再准备一支有滋润、保湿效果的眼霜，眼睛疲劳时加以按摩，也可以将泡过的茶包凉透后敷眼，以缓解眼部疲劳。

　　小编tips：电脑辐射对我们皮肤的危害其实远不止带走皮肤的水分那么简单，所以在用电脑之前，做好隔离措施是不可以偷懒的工作！

　　梅子可以美容吗？梅子性味甘平、营养丰富，含有多种有机酸、维生素、黄酮和碱性矿物质等人体所必需的保健物质。深受日本市场欢迎，被誉为“凉果之王”、“天然绿色保健食品”。

　　梅子的美容作用。吃或涂都有效果，自古即被视为宝贝。若用涂的，不只可治疗皮肤疾病，还可改善肌肤粗糙。特别是泡咸梅干酒，效果更好。

　　梅子怎么美容？2–3个咸梅干泡一杯清酒，只需泡一个星期。洗澡时，拿泡好的酒小心地边擦肌肤边按摩，肌肤会逐渐变得光滑。尤其对干燥角质化的肌肤更有效。

　　步骤一

　　以眉心为基点，划大圈按摩，扩散至整个额头用食指、中指、和无名指，以眉心为基点，向太阳穴方向划圈按摩。皮肤有向上拉扯的感觉，顺势推拿按摩太阳穴。

　　步骤二

　　这个环节针对常常被人遗忘的鼻子进行按摩用中指指腹向下顺直轻轻按摩鼻子两侧，有舒展肌肤和防止横纹出现的功效。左右两侧各按摩3次;中指指腹紧贴鼻沟，一点一点上下移动，大约6次。使堆积污垢浮出。为溶化多余的皮脂，要少许用点力。

　　你知道吗，不良的生活习惯会直接导致色斑的产生，下面小编为大家列举夏日最易长斑的五个坏习惯，一不小心就会上“斑”哦，如果你也有这样的坏习惯，快快改掉吧！

　　坏习惯1：不注重防晒

　　皮肤产生皱纹和斑点大部分都因为光老化引起，夏季阳光猛烈，长时间的照射会使皮肤色素颜色加深，久而久之色素沉淀就会形成斑点，大家除了外出一定要带上遮阳伞、帽子之外，也一定要做好皮肤的防晒保养工作。

　　坏习惯2：偏爱浓妆

　　化妆品含金属成分多，化学成分具有吸光的作用。有一些人长期使用含铅、汞等化学金属成分多或者是添加香料的化妆品，很容易引起皮肤的黑色团。肌肤长时间被浓厚的化妆品覆盖，得不到很好的呼吸，卸妆不干净，化妆品中的色素和有害物质残留在皮肤表面甚至渗入皮肤，都会引起色素积聚，简直就是皮肤的煞星。

　　坏习惯3、过度美白

　　一白遮白丑，MM们爱美白是理所当然的事。但是你知道吗？过分地美白会伤害到我们的皮肤，增加长色斑的机会。有些MM为了美白会频繁地做磨砂或者做一些化学脱皮，让皮肤的表皮角质层脱离，以为做得越多越好，实际上做得太频繁，皮肤对光就越敏感，变得干燥，太阳晒一晒马上就会起红疹，出现色素沉着反而比原来更加严重。美白很重要的，但是也要有度！

　　坏习惯4：不良的清洁习惯

　　长期居家的家庭主妇被称为“黄脸婆”，印象中，她们都是脸色蜡黄、布满了黄褐斑。你知道吗？这是因为我们生活中的很多用品都会伤害皮肤，像洗衣粉、洗洁精、洁厕液、漂白剂这些清洁剂中都含有碱、脂肪酸这两种主要化学成分，在消灭了污渍的同时也损伤了皮肤，长时间接触而没有做好皮肤的清洁工作，斑点就会悄悄地爬到脸上，所谓的“黄脸婆”就是这样练成的！所以，MM们注意了，一定要做好皮肤的清洁工作，绝对不可以偷懒，否则后悔莫及。

　　坏习惯5：长期面对电脑

　　电脑辐射有五宗罪：面部长痘，辐射斑，肌肤干燥晦暗，眼睛视力下降，黑眼圈，但是随着电脑应用的不断扩大，我们的生活和工作又都离不开电脑。怎么办呢？除了有意识地减少面对电脑的时间，防辐射的隔离工作也很重要。上妆前涂上防辐射隔离霜，可以有效地阻挡电脑辐射对肌肤的伤害，减少色素沉淀的机会，远离雀斑黄褐斑。

　　眼部长斑点怎么办？眼周肌肤尤为娇嫩，所以相对来说更容易浮现小斑点，如果你已经在为这些深色小斑点烦恼不迭的话，不妨尝试一下以下方法，帮您轻松告别这些小斑点。

　　祛除眼部斑点方法一：黄瓜眼膜

　　这款眼膜完全是DIY的，价廉物美，真的很值得尝试。你要做的也很简单，买一根黄瓜，去皮，接下来就看你的刀功了，把黄瓜切片，越薄越好，薄到几乎透明的黄瓜片会很贴服肌肤，而且滋润效果也比厚的来得好很多。如果你刀功确实不行的话，那就试试用刨子刨吧，刨出小薄片来。然后把黄瓜薄片贴在眼周有斑点的地方，闭目养神片刻，揭下黄瓜片即可。由于黄瓜里含有多种氨基酸，Vc含量也很高，所以具有美白和抗氧化的功效。长期使用，效果会很明显的。

　　祛除眼部斑点方法二：美白精华液

　　这个方法简单易行，但自然没有第一种方法廉价。因为你得买一瓶美白精华液，通常比较大的品牌的美白精华液总是价格不菲。但如果有效果的话，还是值得尝试的。具体方法如下：用棉签沾取精华液点在斑上，早晚各一次。当然，效果得视精华液的功效而定了。

　　祛除眼部斑点方法三：遮瑕产品

　　这个方法当然是治标不治本的，但是却能让你最快最有效地暂别小斑点。选择一款遮瑕产品，如果你的眼部肌肤除了小斑点外没有其它问题的话，遮瑕笔是不错的选择，它能很精准地掩盖斑点；但如果你还有黑眼圈等烦恼的话，就得选择一款遮瑕膏了，迅速遮盖几乎所有眼周瑕疵。

　　除了上述三个方法外，防晒一定要做到位，防晒霜要注意照顾到眼周肌肤，太阳镜也不可或确。另外对于经常接触电脑的OL来说，隔离霜也必不可少，选择一款可以用于眼部的隔离霜来保护眼部肌肤减少电脑辐射带来的伤害吧。

　　爆痘的原因很多，像是：角质代谢不正常、当酸性细菌遇上粉刺，压力与熬夜造成内分泌与腺体不平衡也会冒痘。就算是作息正常或清洁习惯良好，也躲不掉经前黄体素增加衍生痘痘……此时除了挑选温和有效的控痘产品、简化保养步骤，选择清爽质地外，还要注意食物的摄取，尽量清淡饮食，多摄取含维生素A、C、E和含丰富纤维素食物，像是深绿色蔬菜、水果，少吃甜食和油腻以及油炸类食物，由内而外远离痘害。

　　抗痘前先帮毛孔三温暖

　　脸上的白头黑头粉刺万一处理不当，就会演变成红肿的痘痘，不过定期的深层清洁，就能帮皮肤预防“未来痘”。其实，粉刺存在的空间是u型水滴状，粉刺贴顶多只能黏除表面的粉刺，因此我们可以用热毛巾敷在有黑头粉刺的部位，利用热胀冷缩的原理，趁着温热深层清洁张开的毛孔，用夹子小心地把浮起的粉刺拔掉，这样就把黑头扼杀在还表层，阻止它们发展为顽固黑头。记得之后要用温和的收敛水来收缩毛孔，不然的话皮肤很容易松弛哦。

　　每日控痘保养操

　　痘痘肌肤的去角质动作得要更小心，如果稍不注意，磨砂过度反而会刺激肌肤，让痘害更加严重。最近许多品牌都推出了去角质棉片，运用酸类成分取代角质霜内的颗粒，触感较温和，且大部份会调配保湿成分，所以诉求可以天天使用。目前最常添加进棉片的热门成分，是可以溶解毛孔裡多馀油脂的水杨酸，它同时还有消炎杀菌的效果，养成不易生痘的肌肤环境，最适合有上妆习惯的成人痘使用。

　　痘痘的健康隐形斗篷

　　很多人都会用粉底或遮瑕膏掩饰红肿发炎的丑态，但是一旦痘痘无法呼吸，细菌就会更加猖狂。如果非得遮盖痘痘，可以用成分裡添加了抗菌效果的遮瑕产品，像是茶树或尤加利，颜色也尽量以天然的矿物色彩为主，才不会造成痘痘的负担，如果含有舒缓修复的成分，也会顺便帮助痘疤淡化。

　　春节将至，相信一定有不少女性对于过年期间该穿甚么，而烦恼许久。不管是拜访远门亲戚，还是有些未过门的准媳妇拜见公婆…等，一款得体的妆容，不但能让自己变得更加完美，与亲戚、公婆面对面时，让对方留下对你的好印象！今天就来教你最适合会见亲戚的开运妆容。

　　把握一个重点－就是适度，千万别化外出玩耍时的妆容，不要浓妆艳抹地就到亲戚朋友家拜访，不然会让对方误以为妳是个小太妹。选择一款适合自己、可爱气质的讨喜妆容，是再适合不过了！

　

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　　新春开运妆容，你决定好了吗？　　（图／dailynews.sina.com）

　　一、春节妆容之底妆篇：

　　拜访亲戚好友时，底妆可以参考裸妆的底妆做法，很重要的一步就是「遮瑕」，斑点、痘痘、疤痕、黑眼圈、泛红的鼻翼两侧，总之没有人的肌肤能毫无瑕疵，想办法用最轻薄的底妆把这些小瑕疵遮住，基本上，底妆环节就大功告成。所以，在这裡，虽然是底妆环节，挑对好的遮瑕产品才是重点，让妳能在亲戚眼中完美无瑕，做到100分。

　　正确底妆手法：用刷子或温热的手指，轻轻将遮瑕膏刷在需要遮瑕的部位，一定要注意轻薄，然后顺着肌肤纹理方向涂匀，与周围肌肤自然服贴就可。

　　招数一、很多人都认为泡沫型洗面奶洗脸后皮肤会紧绷营养会流失，但是殊不知这是由于洗面奶洗去了皮脂以及含在角质中保持水分的天然保湿剂而造成的。所以每一次洗脸都是重要的保湿环节。细腻的泡沫会深入毛孔洗净皮肤的污渍，如果使用含有滋养成分的泡沫型洗面奶也能使滋养成分顺利进入毛孔。

　　招数二、洗面奶无需选择昂贵的产品或者功能多的产品，只要能彻底清洁和滋润皮肤就完全可以满足我们的洗脸清洁，因为如果过多的功能性成分会造成皮肤清洁不彻底，一些不必要的成分都会给皮肤造成负担。

　　招数三、洗脸后最好使用柔和的洁面海绵来擦拭，并经常将洁面海绵晾晒消毒。因为如果使用毛巾，那么圈绒比毛孔大数十倍，所以很难深入清除深处污垢油脂，若是再加上是久湿不干的毛巾还会滋生各种细菌，与皮肤摩擦令皮肤过敏。

　　招数四、洗脸时水温的选择很重要，用35℃的温水洁面，则是正确的选择，然后用冷水冲洗即可。如果使用过热的水未必能清洁肌肤毛孔，反而会使皮肤松弛，毛孔增大，导致皮肤粗糙，产生皱纹，而且如果油分洗掉过多，也会加速皮肤的老化。而常用凉水洗脸，又会使皮肤毛孔紧闭，无法洗净堆各种污垢，还容易引起痤疮之类的皮肤病。

　　随着年龄的增长，脸部皮肤开始松弛。针对不同年龄阶段，应该用不同的紧肤方法。

　　30岁左右的松弛，可以每天做紧肤面膜，常用蛋清加蜂蜜涂抹，干后温水洗去。

　　40岁左右的可以去正规整形医院做局部提升，比如眼部松弛可通过做上眼睑部分去除的方法或直接做双眼皮解决，鼻唇沟纹可通过耳后上提提升解决。如果不想做手术，现在流行叫无影刀的美容方法，即用医疗设备高压枪将植物胶原拍到整个面部，达到去皱上提的目的。

　　45岁以后的建议做面部全面上提，也是手术的方法，这是比较有效地方法了。我曾经做过4年的生活美容，也曾在整形医院做过，见过不少这样的顾客，最成功一个阿姨今年48岁，做后像35岁，经过上提的皮肤被拉紧后也有光泽了，当然费用也不菲了。

　　1.香奈儿美白焕肤亮采护理套装

　　推荐度：★★★★★

　　这个是香奈儿今年的新品，套装内包含1支30ml装的磨砂膏和8瓶4ml装的美白面膜。面膜是按压瓶子的，用起来很方便，也都能按压出来，不会造成浪费。我已经用完一套了，不过，磨砂膏还剩下一小半。嗯，所以希望套装中磨砂膏量少一些，价格再便宜点就好了，哈！

　　磨砂膏是透明啫喱状，磨砂粒子不太多，很细腻，感觉很温和。洁面后用磨砂膏轻轻按摩一下，冲洗后觉得皮肤很清爽、光滑。然后再用美白面膜，面膜也是透明啫喱状的，特别清爽，一点儿也不油腻，涂在脸上凉凉的，很舒服。第一次用的时候有些小刺痛，一会儿就好了，第二次用就没觉得疼。4ml一瓶对我来说正好够脸加脖子厚厚敷一层。汗，我现在的大胖脸啊，想当初，我可是标准小脸(陷入回忆中……)唉，往事不堪回首，还是继续写心得吧。

　　先敷面膜10分钟，再按照说明上的美白舒压按摩手法按摩2分钟后用水洗净。之后会感觉皮肤水嫩、透亮、有光泽。这个面膜最令我满意的是，除了有美白的作用，保湿效果也很不错。我以一星期一支的频率用完8支面膜后，皮肤的水润感和透明度都有所增加，毛孔也显得细致了一些。效果是很赞的，整体是喜欢的，可惜价格是昂贵的，长期用的话荷包会很伤的……

　　2.黛珂AQ美白敷面霜

　　推荐度：★★★★★

　　在用香奈儿美白焕肤亮采护理套装之前，这是我最喜欢的一款美白面膜了，有去角质效果，但是一点都不干，很滋润，效果很好。要不是用起来麻烦，我一定会继续买的。

　　使用顺序有点奇怪，先用黛珂保湿美容液与AQ乳液，再使用这款敷面霜，敷10分钟，按摩2分钟，清洗后，最后再涂AQ化妆水。

　　面膜是白色膏状，有着淡淡的清香。一定要厚厚地在脸上敷一层，量太少没有是没什么用的。敷面膜时有着些微的冰凉感，特别舒服。这款面膜明亮肤色的效果非常明显，清洗完面膜，就会觉得面部肌肤白皙、透亮，肤色均匀，脸上毛孔都缩小一些，皮肤变得很嫩。

　　但是这款面膜有一个缺陷，用起来太麻烦，如果比较懒的MM还是不要选择了。敷完用后用附带的刮棒将面膜刮掉，不过这是刮不干净的，之后要用纸巾按压，但是这也擦不干净，所以最后要用沾化妆水的化妆棉擦才干净。或者刮完用热毛巾按压，然后擦掉面膜。清理面膜的时间简直比敷面膜的时间还要长，汗。想要有明亮肤色效果又可以忍受这么难清理的面膜，可以尝试一下。

　　3.雪肌精馨白按摩面膜

　　推荐度：★★★★

　　俗称是豆腐面膜，大概是因为颜色和样子真的很像豆腐吧。淡黄色的膏状，淡淡的草药味道，挺好闻的。每次用的时候量要足，写着用3粒樱桃大小，但是我每次用的得有5粒樱桃大小了。打圈按摩一分钟，然后当面膜敷一分钟，随后洗掉。不过，洗掉前我还要用热毛巾敷一下，促进吸收。敷完皮肤细腻、滑润，很舒服。我倒没觉得用完会变白，只是皮肤会水水嫩嫩的，敷到的地方变亮一些。

　　这个使用方便，又不用花费很长时间，所以挺喜欢的。我以前一直用的在卓悦买的中样，30ml才45元，很合算。以后遇到这么便宜的还会继续用的。

　　4.娇韵诗美白面膜

　　推荐度：★★☆

　　我有一阵子落了一下巴痘印，急需美白，就买了娇韵诗美白系列一套，包括这个面膜。

　　一盒有8小管独立包装的面膜，每个面膜都有膜封住，可以保存美白成分吧。一管有8ml，分量还不少，虽然BA说一次用一管，我就算涂得很厚很厚也用不完，所以还是分两次用了。

　　面膜有着淡淡的香气，味道很好闻。柔软的白色乳霜状，很容易涂开，温和舒服不刺激，也比较好冲洗掉。用完是比较清爽的感觉，不会油腻腻的。配合他家美白磨砂膏一起用，每次用完皮肤都会亮泽、细腻一些，没有干涩感觉。不过感觉是即时效果，第二天就打回原型+_+。而且我那个夏天用了一套他家的美白产品，脸也没有白一点，可能是它家东西太过温和的缘故吧。不会再买。

　　当你踏入25岁后，皱纹就要慢慢盯上你们，皮肤就没有少女时期般的嫩滑。而对付皱纹不是没有招数，除了改变不良的生活习惯，保持开朗的好心情、选择合适的护理产品外，合理的饮食也能在抗皱大战中助你一臂之力。

　　1.表层护理-预防+修复：皮肤保湿

　　皮肤保湿是女人皮肤一辈子的课题，真能做到并非易事。这不单单只是选择保湿产品涂在脸上就可以达到保湿的目的的。

　　（A）对肌肤加强保湿：对于干性或中性肤质，或长期处于空调空间的工作者，或在天气转凉时节及前往较干冷的地区时，须特别加强滋润及保湿双重工作，以消除并减缓因缺乏滋润及水分而产生的干纹或细纹。

　　（B）用温水洗脸：平时应该使用微温的清水洗脸，洗后以毛巾轻轻按干即可抗衰法则：多吃含胶原质多的食物+选择补水并含胶原蛋白的化妆品。

　　2.护理肌肤好效果–保持愉快心情

　　有专家数据显示，心情的好坏是护肤的关键之所在。长年心情抑郁的人，会出现肤色暗淡无光、颧骨及面颊处出现黄褐斑、眼部和唇部肌肤下拉有细纹等现象。所以，要常期保持健康的心态、愉快的心情、积极的生活态度，同时配合一些简单地呼吸体位进行辅助练习。这样，才能保持完美的肌肤不会过早出现衰老。

　　3.。预防眼细纹，勿老是揉眼与眯眼看东西

　　眼部细纹产生的根本原因还是干燥、缺水，眼周的皮肤太单薄，保护能力弱，水分易蒸发，较面部其它部位容易产生皱纹。亦有很多原因是自己造成的，因为很多细纹是表情纹，所以要管好自己的双手，千万不要大力揉眼睛，不要眯眼或使劲看东西。

　　4.年龄渐大应远离长皱纹的食物

　　牛肉罐头、鱼罐头、沙拉酱、咖啡、冷冻太久的食品、干贝、虾米干、冷冻虾球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸物等，这都是容易让你长皱纹的食物，所以不可常吃或吃太多。而且我们在购买食物时要注意看制造日期，尤其是冷冻及油炸的食物，一旦过期便会变质，对皮肤有很大的影响。

　　而且还有一个就是盐。吃盐多不仅会造成高血压，还会直接影响人的容貌……所以盐吃的太多也容易长皱纹。。。。

　　5. 以内养外，多吃防皱食品

　　想要防皱纹的朋友，一定要记住下面的食品名称：鸡皮、鱼类、鱼子酱、虾酱、牡蛎、动物肝脏、蘑菇、木耳、花粉等。它们都含有丰富的弹力纤维或者核酸，有助于皮肤保持光滑。

　　经常看到很多朋友的梳妆台上、化妆包里，大大小小的瓶瓶罐罐堆积如山，遇到外出旅游或是公干的时候，看着这一大堆的宝贝，总是分不清楚该如何来取舍。当碰上这个令人头疼又相当棘手的问题时，肯定会发出疑问——面对品类繁多，功效不一的产品，我们最基础且又最必不可少的是哪些呢？

　　首先值得推荐的便是洁面产品。我们每天要面对来自外界的以及皮肤自身因新陈代谢而滋生的一些多余皮脂等脏物，如果不能及时的进行清理，它们会逐渐损害到我们的肌肤，引起粉刺、皮肤老化等诸多皮肤问题。

　　现在，我们提到皮肤保湿的重要性，相信只要稍具有一些美容常识的人都是非常了解的。皮肤因缺水而引起的问题，绝对不仅仅只是表象的干燥那么简单的，几乎每种常见的皮肤问题都是与水分的补充与保持息息相关的。保持皮肤持水度是拥有美丽肌肤的关键要素，只有完成好这一步，后续的美白、控油、防晒等工作才能实现。而且皮肤的保湿是不论在任何季节、任何年龄段、任何肤质下都需要进行的，所以，我们第二件推荐必备的产品就是具有保湿功效的美容液，它能让我们的肌肤在水分的滋养下更加完美。

　　另外，大家也知道紫外线是破坏我们皮肤的最大杀手，阳光中的紫外线对皮肤的伤害相当严重。短期紫外线的辐射可导致晒伤晒黑，长时间的强烈照射会损害人体的免疫系统，从而加速肌肤的老化，而且还容易导致各种皮肤病，严重的甚至产生皮肤癌。它影响着我们的健康与美丽，抗击紫外线的意识必须深入我们每个人的骨子里，让它成为我们每天必不可少的工作！面对目前市场上多种多样的防晒产品，其实最简单的一盒散粉就可以帮我们抵御到一般日常的紫外线辐射，同时也可以起到修饰肤色的作用，可谓是一举两得的。散粉因为其颗粒大，不易被我们的皮肤吸收，不会那么容易进入我们的真皮层，对肌肤造成负担，所以在清洁上也是相对比较简单的，只需要用一般的洁面产品清洗即可，对肌肤也没有什么刺激性。

　　这上这三个是最最基本的了，姐妹们也没必要用他们来作为所有家当，面膜、防晒、保湿霜这些也都是居家必备的噢。正确的脸部保养方式应该包含以下步骤： a. 清洁：包含卸妆、洗脸、清洁肌肤； b. 去角质：保持皮肤水能和光泽度；c. 敷面：有多种作用，包括美白淡斑、抗痘消炎、保湿滋润等；d. 化妆水：调理肌肤，保持水分 ；e. 乳液或面霜：滋润肌肤；f. 防晒隔离：避免阳光对肌肤造成伤害。你都在做了吗？

　　眼白浑浊，眼珠不黑亮，怎么办？人人都希望自己有双明亮而有神的眼睛，而要保护好自己的眼睛，日常膳食的调理也是重要方式。

　　眼睛更黑亮要吃什么？

　　▼动物性食物中的维生素Ａ、植物性食物中的胡萝卜素就是保护眼睛、维持正常视觉的“灵丹妙药”。缺少了它们，眼睛就会暗淡无光，视力下降。因为维生素Ａ和胡萝卜素直接参与视网膜上吸收光线的化学物质——视紫红质的形成。

　　▼维生素Ａ和胡萝卜素也是维持人体上皮组织正常代谢的主要营养素。一旦维生素Ａ缺乏，就会出现干眼病和角膜软化症。这样，从外表上给人一种眼皮皱褶、眼珠无光、失水少神的感觉。

　　▼食物中的维生素Ｂ2，亦是保护眼睛的重要营养物质。一旦缺少了它，也会出现眼睛怕光、干燥、乏神、迎风流泪和视力下降等现象，给人一种眼睛疲惫不堪、没有精神的感觉。

　　▼人的眼睛一旦患了眼病，除了要遵医嘱用药外，常吃些对眼睛有益的营养食物，也会加快对眼病的恢复，使眼睛水灵有神。

　　近视眼吃什么可以改善？下面几款眼病食疗法，对眼病防治大有好处。

　　▼近视眼者要避免视力衰退，就得多吃鱼、粮食、柑橘类水果与红色果实。但要注意那些加重近视的食物，特别是糖、肉和全脂奶酪。

　　▼远视眼者在您的菜单上应该有更多的大蒜、洋葱、乳制品?脱脂牛奶　、干果、动物肝脏。应当避免食用肉或动物油烧的菜。白内障与老花眼患者最好是多喝水，每天至少喝一升半水；其次，要多吃粮食、绿色蔬菜和生菜、胡萝卜与西红柿，多吃水果也很好，特别要吃柑橘类水果、葡萄、柠檬、香蕉、杏子。还要定期地吃些含钙食物。要避免喝酒、抽烟、吃动物脂肪和糖。

　　美容其实并不难，没必要按照专家标准看着配方来做保养，只要抓住关键点，少许改变就能让你自然的变漂亮。下面总结9件做起来简单的美容小事，只要照做，潜移默化的变美效果可不小！

　　变美从正确洗脸开始

　　根据调查，7成多女人都没有选对适合自己的洁面产品，而且洗脸方法也存在着不同程度的误区。及时调整洗脸方式，否则错误护理会日日侵害肌肤，让你擦什么保养品都不见效。

　　必须学会睡觉

　　你可能会嗤之以鼻–睡觉还用学？但忽视深夜保养，很容易就会让你的肌肤年龄=实际年龄x1.2 。这也是为什么美妆界前所未有地重推“分时保养、深夜美容”理念的原因，有效的睡眠让你每天比别人多保养整整8小时！

　　常笑可以自动调节内分泌

　　每天摆“苦瓜脸”会使皮肤细胞缺乏营养，脸上的皮肤干枯无华，出现皱纹，同时还会加深面部的“愁纹”。笑一笑，十年少。情绪稳定对内分泌平衡十分重要，拥有一颗温和宽容心的女人是美丽的，这不只是一种心理上的印象。

　　饭后不要喝茶

　　铁质是让脸色白裡透红的重要元素，作为食补搭配，饭后饮料也有学问，维生素C能促进铁质吸收，像柳橙、葡萄柚汁这种柑橘类最棒，而容易氧化的咖啡或茶，则会让养份摄取功亏一溃。所以，饭后不喝茶，脸色才会红润动人！

　　做好防晒，一件事顶一万件事

　　仅仅用一个数据来倾述防晒的必须性吧–欧美最新调查数据表明，坚持每天抹防晒品的女性，在50岁的时候，会看起来比实际年纪小13岁–也就是看上去才37岁而已。知道问题的严重性了吧！赶快加入到防晒大军中来吧。

　　避免因为化妆品而伤脸

　　少女孩爱美心切，通常都是把自己的脸当成护肤品、化妆品的“试验田”，就此，痘痘、红血丝、枯黄气色都由此而生。只有合理选择化妆品，才不会变成自己给自己挖陷阱。

　　控油让脸面更干净

　　油乎乎的脸看起来就很脏，无论肤色如何，都是一脸邋遢样。其实神秘的“油脂腺”通俗说来就像一根水管。大家要像对自家不断冒水的龙头一样，进行一次有效的管道维护。试试看跨牌混用护肤品

　　有许多人对于护肤品混用有误解，认为从洗面到晚霜全用一个牌子才可以。其实，混用护肤品基本上不会对皮肤造成不良影响，反而有利于补充皮肤所需的营养。由于各种护肤品品牌都有自己的强项，在护肤营养配方上也有独到之处，因此，混用不同品牌的护肤品能在营养上形成互补。嚼口香糖就可以美容

　　经美国洛杉矶面部神经医学中心主任福克斯博士临床试验证实，每天咀嚼口香糖15—20分钟的人，几个星期后面部皱纹开始减少，面色也变得更加红润。在日常生活中，咀嚼甘蔗、面筋等，也会起到同样的作用。

　　对于肌肤而言，日间护理固然是十分重要的，但也不能忽略了夜间的黄金保养期。如果能正确而有效地做好将夜间的保养护肤工作，就能保证你的护肤事半功倍，取得明显效果。那么，现在就有小编来为你揭晓夜间护理的几个小秘诀吧。

　　1.睡前按摩

　　辛苦了一天的身体，如果能好好舒缓一下肌肉压力，对肌肉和皮肤都是一大享受。我们可以用按摩油或含滋润成分的婴儿油涂在身上，慢慢按摩肌肉僵硬或容易酸痛的部位，直至护理液被皮肤吸收。擦完后再美美地水上一觉，保管明早起床会有不一样的感觉。

　　2.预防颈纹

　　辛劳的工作不仅对脊椎造成一定的影响，还会带来颈部细纹出卖你的年龄。为了预防颈纹的出现，平时不妨用滋润性的乳液或乳霜抹于颈部并轻轻按摩，促使颈部肌肤吸收足够养分，保持滋润弹性，就不会出现讨人厌的皱纹了。

　　3.呵护口唇

　　唇部也是夜间护理的重点。说了一天话，唇部难免会有轻微的磨损。所以护理时要先去除唇部的死皮，可用白砂糖轻轻擦在嘴唇上并按摩，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，这些都能有效去除死皮，用清水清洗干净后涂上润唇膏就可以去睡美容觉啦。

　　日本不论男女几乎都十分精通化妆造型，更是对皮肤的保养有独特的见解。小编为你介绍几种在日本非常风靡的几种简单护肤法。

　　一：凉开水洗脸

　　懒得使用防晒霜或爽肤水的男性，可以用凉开水洗脸护肤。 凉开水是一种含空气很少的“去气水”，其性质与人体细胞内的水分十分接近，具有很大的“亲和性”，从而使凉开水更容易渗透进皮肤内里。另外，凉开水还能使皮下脂肪变为“半液态”，使皮肤显得水润不干燥。

　　收敛水不能让毛孔缩小

　　收敛水只能调理肌肤出油的状况，同时进一步清理肌肤皮层，但并不能够真正缩小毛孔。对于年轻的肌肤来说，毛孔多是被油脂脏污给撑大的。所以先前说的清洁方法可以让毛孔畅通恢复弹性；如果是已经失去弹性的毛孔，则应该补充胶原蛋白并促进增生，才能使肌肤恢复弹性，使毛孔缩小。

　　对付毛孔的面膜不能每天敷

　　有清理皮层作用的紧肤面膜的确可以起到收敛毛孔的功效，但绝不是每日必备的！当CLINIQUE倩碧推出了宛若新生面膜的时候，特别叮嘱说这样的好东西要根据自身的肌肤状况来用，而如果盲目地每天都使用紧缩毛孔的面膜会对肌肤造成伤害，除了毛孔粗大的肌肤之外，周围的皮肤也因此受到很大的负担。

　　用冰块决不能改变毛孔的尺寸

　　冰块敷在皮肤上会感到凉凉的，于是你便觉得毛孔好像收缩了。但这只是暂时的效果，5分钟以后，毛孔又会恢复原状了。

　　清洁毛孔不得用力

　　因为毛孔是有深度的，用洁面乳按摩对清洁深层的污垢其实没什么太大的助益，反而会因此使肌肤产生干燥的现象。深层的清洁应该交由清洁面膜来处理，使用洁面乳时，只要用指腹轻轻画圆，把脸上的彩妆油污溶解就可以了。

　　抗痘不能抗毛孔

　　如果你觉得使用抗痘痘的护肤品就能够通过抑制油脂分泌来实现缩小毛孔的目的，就错了！成人痘大多是因为角质硬化造成的，而不是因为皮脂腺阻塞的缘故。所以要把焦点放在角质的护理，别让老废角质在你脸上堆积。

　　经常用凉开水洗浴或清洗面部，能使皮肤保持足够的水分而显得柔软、细腻，更有光泽，更富有弹性。这是为什么呢？

　　通过研究发现凉开水实际上是一种含空气很少的“去气水”。开水自然冷却到20～25℃时，溶解在其中的气体比沸腾前减少12，水质也随之发生变化，内聚力增大，分子与分子之间更加紧密，表面张力加强。这样的水质与皮肤细胞内的水分十分接近，有很强的“亲合性”。

　　所以说凉开水更易浸透到皮肤里，增加皮肤的水分，从而使皮肤显得柔嫩无比。有条件的，可每天早晚用凉开水浴身，没有条件可早晚用凉开水洗脸，会使你的皮肤细嫩、洁白，更加美丽、动人。

　　NO.1：俏皮发夹感发型

　　很多宅女很喜欢购物，也在网上淘得很多时尚新奇的东西，就像发夹，就是许多宅女会经常淘的东西，但是怎样才能将这些心爱的东西运用的好，运用的妙就显得相当重要了。这款发型很简单，只是简单的BOBO头，但是添加了可爱的发夹，时尚，可爱feel立马就显现了，你看不是么？

　　侧背面效果

　　侧面能更清楚的看到发夹带来的俏皮感，其实是相当吸引眼球的哦！

　　桑葚：含有多种氨基酸、维生素及有机酸、胡萝卜素等营养物质，矿物质的含量也比其他水果高出许多。具有增强免疫、促进造血红细胞生长、防止人体动脉及骨胳关节硬化、促进新陈代谢等功能。

　　乌梅：含有丰富的维生素B2，钾、镁、锰、磷等。大量有机酸经肠壁吸收后会很快转变成碱性物质，是当之无愧的优秀抗衰老食品。此外，乌梅所含的有机酸还能杀死侵入胃肠道中的霉菌等病原菌。

　　黑葡萄：含有丰富的矿物质钙、钾、磷、铁以及维生素B1、B2、B6、C 等，还含有多种人体所需的氨基酸，常食黑葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。把黑葡萄制成葡萄干后，糖和铁的含量会更高，是妇女、儿童和体弱贫血者的滋补佳品。

　　黑加仑：含有非常丰富的维生素C、磷、镁、钾、钙、花青素、酚类物质。目前已经知道的黑加仑的保健功效包括预防痛风、贫血、水肿、关节炎、风湿病、口腔和咽喉疾病、咳嗽等。

　　糯米面膜可以改善干性肤质，并可收紧松弛地皮肤，平滑疤痕，使肌肤更紧致细腻；蜂蜜能促进肌肤新陈代谢，增强肌肤弹性，是排毒养颜的佳品。

　　制作成本3元/适用肤质干性肌肤

　　原料：糯米50克，马铃薯1个，蜂蜜1匙，冷开水100毫升。

　　将200g土豆带皮煮熟，去皮，加少量原汁捣成泥。加入牛奶、甘油混合捣匀成糊状。均匀涂于脸上，外面可盖上蒸热的毛巾或者不，1-2小时后洗掉。适用于皮肤干枯萎缩、油性皮肤及面部浮肿的人。不加甘油、牛奶特别适用于油性皮肤控油。

　　制作方法：

　　1.马铃薯去皮洗净，和糯米一同放入蒸锅蒸30分钟，直至酥烂。

　　2.将马铃薯切小块放入搅拌机，再倒入糯米、蜂蜜、冷开水，搅拌均匀。

　　3.将糯米马铃薯蜂蜜泥倒入玻璃器皿，待冷却后即可使用。

　　使用方法：

　　1.将面膜均匀轻柔地涂抹在脸上。

　　2.静敷15分钟后，用温水洗净。

　　跟着图片来学画大眼甜妞妆吧！

　　1：浅棕色眼影打底

　　比肤色略深的浅棕色眼影涂在眼皮后1/2部位的眼尾处，下眼尾也一样。

　　2：深咖啡色眼尾

　　用深咖啡眼影笔或细眼影棒，顺着眼球弧度在眼尾描绘出

　　3：晕开眼影

　　使用干净的眼影刷将步骤2的眼影色块往内晕开，下眼尾也同样要晕开。

　　4：浅粉红色涂眼头

　　挑选珠光不要太重的浅粉红色眼影，大面积刷在上下眼头、眼窝到眉骨下方的位置。

　　5：深粉红色涂眼中

　　把重点色的深粉红色轻轻涂抹在眼皮中央，也就是眼球突起处。

　　小贴士：眼尾颜色较深、眼头颜色较浅的画法，不会显得眼皮浮肿。

　　6：晕出层次感

　　用干净棉花棒把粉红色和咖啡色眼影的界线晕开，从眼头到眼尾的色彩有漂亮层次。

　　小贴士：用干净棉花棒晕染不同色的眼影界线，让眼妆呈现自然、不混浊的层次美感。

　　7：蜜桃色双颊

　　选择蜜桃色腮红，斜刷在脸颊上，在最鼓的笑肌部份留白，改用珠光打亮，打造膨润苹果肌。

　　小贴士：眼妆已是粉红色，腮红就选择带橘的蜜桃色，可以提亮两颊。

　　8：水感蜜桃唇

　　先用浅色透亮唇蜜涂抹整个嘴唇，再用粉红色唇彩加强在上下唇中央。先用浅色透亮唇蜜涂抹整个嘴唇，再用粉红色唇彩加强在上下唇中央。

　　怎么样，简单吗？你学会这个妆容了吗？

　　拿起你的彩妆品，试试吧！

　　1.最好的唇部保养就是在睡前——在双唇涂上一层厚厚的护唇膏或是凡士林。

　　2.保鲜膜敷在唇上——依照唇部的需求，剪下适当大小的保鲜膜敷在唇上，如此一来就能将滋润锁进你的双唇中。

　　3.再覆盖上热毛巾——如果是唇部更干燥的人可以在敷了保鲜膜的嘴唇上，再覆盖上热毛巾，停留约10-20分钟的时间。

　　4.由唇中间往外轻轻按摩——使用手指轻轻的按摩刚热敷完的双唇，像弹钢琴般由唇中间往外的方向轻点即可。

　　解决唇部纹路加深小窍门：随身携带含有维生素E等滋润成分的润唇膏。润唇膏最好选用信誉度高的品牌。别忘了夜间也要擦润唇膏。长期化妆容易出现脱皮，建议一个星期内，最好有两天不化妆，只抹润唇膏。

　　化妆绵怎么用效果最好？化妆绵最常见的用途是擦拭化妆水，正确的擦拭方法，能充分利用化妆水的补水功效。

　　用化妆棉擦化妆水方法：

　　正确拿化妆绵方法，是把化妆绵放在中指和无名指上，再用小指和食指压住。

　　脸颊部位可以轻轻的拍打，或从下到上轻轻擦拭，还可以把化妆绵用手轻轻按压在脸颊上十五秒左右。

　　用蘸足卸妆水的化妆绵，在脸颊从里向外顺着肌肤的纹理轻轻擦拭，清除脸颊上的彩妆。

　　颈部缺水容易生出皱纹，不要忘记用化妆绵从上到下轻轻擦拭整个颈部肌肤。

　　根据生理周期调整使用更有效

　　月经过后的一周最适合进行密集美白护理。这个时候雌性激素的分泌量会大大增加，因此，皮肤状况会特别好，肌肤也显得特别强韧，不但不容易产生敏感，还能最大化地吸收美白成分，并能最快地进行“成果转化”。

　　晚上使用效果最佳

　　美白精华通常都含有精纯的Vc 等成分，还有一些物质具有光敏感性，如果经过日晒，会让功效大打折扣。因此，建议每天晚上使用美白精华。白天则根据需要，使用保湿或者控油类的精华产品。

　　美白精华+淡斑精华组合使用见效更快

　　脸颊的斑点最不容易消除，所以，在使用全面美白精华的同时，建议一定要搭配局部淡斑的精华，这样才能让美白更均衡、更全面。

　　按压的手法能更快吸收

　　不同于抗老产品的丰盈质地，美白精华通常都比较轻薄，所以，按摩的涂抹方法不利于美白精华的吸收。建议使用按压的手法，利用手掌的温度，轻轻捂在脸颊上稍稍停留一会儿，帮助精华成分吸收。

　　美白精华需要“混搭”保养

　　美白精华通常不区分肤质，但是作为给肌肤补充营养的最关键步骤，精华起到的作用是至关重要的。除了要美白，不同肤质还会面临各种其他的肌肤问题。比如夏天比较容易起痘，需要控油，或者皮肤衰老需要修复等。所以美白的同时，千万还要根据自己皮肤的需求，混搭一些其他产品。

　　希望自己马上变成白雪公主的迫切心情谁都能理解。不过，需要特别提醒的是，密集美白精华，只能周期使用，而不能代替常规的保养品，更不建议长时间持续使用。一般一个周期是28天，而每个季度最多使用28天，给皮肤自我修复和调整的时间，才能充分吸收。

　　美白精华需要坚持

　　普通的美白精华想要看到明显的效果，至少3 个月。所以，千万不要太心急，草草用了几天，发现效果不明显就放弃，记得需要连续3 个月的使用才能见效。

　　科学的防皱措施与祛皱方法，可以帮助我们延缓皱纹到来。研究表明，蜂蜜可促进皮肤新陈代谢，增强其活力与抗菌力，有柔嫩美白、延缓衰老之功效。无论直接服用或涂抹面部，皆有益于美容养颜。

　　西红柿蜂蜜祛皱面膜

　　西红柿1个，蜂蜜适量。将西红柿洗净切碎榨成汁，加入适量蜂蜜，调和均匀，涂抹于面部，待干后用清水洗去。每天早晚各敷1次，每次20～30分钟。

　　丝瓜蜂蜜祛皱面膜

　　鲜丝瓜1根，蜂蜜1汤匙，医用酒精少许。将丝瓜洗净榨成汁，与蜂蜜、医用酒精拌匀后，涂在面部，待干后用清水洗去。也可将鲜丝瓜榨汁，加入1汤匙麦粉搅拌后，涂在脸上约20分钟，用清水洗去。每天两次。丝瓜含有丰富的维生素，能营养皮肤，舒展皱纹，清斑祛皱，保持肌肤细嫩。

　　黄瓜蜂蜜祛皱面膜

　　鲜黄瓜1根，蜂蜜1匙。将黄瓜洗净榨汁，与蜂蜜调和均匀，涂抹于脸上，待20～30分钟后用清水洗去；或将黄瓜切成薄片蘸上蜂蜜，贴于面部，每天早晚各1次。除抗皱祛皱外，还具有营养皮肤、增强皮肤弹性的作用。

　　此外，蜂蜜牛奶面膜、蜂蜜橄榄油面膜等，也得到一些爱美MM的青睐，大家可以根据自己皮肤选择使用。若涂后有不适反应，需即刻洗去。

　　冬天天气干燥寒冷，皮肤也变得干燥而且暗黄，怎么改善暗黄的肤色呢？今天就告诉你改善肤色暗黄的几个小窍门哦！

　　小编推荐：冬季皮肤干燥吃什么好

　　一：保湿产品切不可忘——肌肤缺水是暗黄的重要原因

　　原因：干燥缺水的肌肤细胞往往会受到很大的伤害，令其排毒功能大大降低，自由基也会更加活跃，所以肌肤缺水是让面部显现黄色的主要诱因。夜间细胞的运作比白天还要活泼，此时补充细胞水分，可以透过细胞间快速的传输动作，更快让深层的细胞获得水分的补给。精华里含有浓度很高的有效物质，也有较多的活性成分，分子小，渗透力较强，可针对不同肌肤组织作深层修护，达到密集护肤的功效。原来精华拥有如此强大的功效，夜间嫩肤又怎么少得了它！

　　小编Tips：在干燥的冬天里，保湿精华是肌肤补水的绝妙法宝！

　　气温的回升带给大家的不仅仅是火热的青春澎湃感，还有日渐严峻的油腻问题。在高温之下，肌肤的油脂分泌日益旺盛，如若你不采取有效的措施，就很难控制住油光的泛滥。想要有效控油，这本控油宝典你就不得不读，不得不好好研究。

　　Q：如果说，油性皮肤一周最好做一次清洁面膜，不要过分控油，因为皮肤又自动再生成更多的油脂，那还有必要使用专门的控油产品吗?

　　A：其实皮肤油脂的分泌与使用控油产品的多少并没有直接联系，不过使用专门的控油产品还是必要的。这里所指的控油产品并不是指吸油纸之类的简单控油产品，而是能调理皮脂腺油脂分泌的产品。

　　一般来讲，即使油得可以当镜子照的肌肤，1–2周使用一次清洁面膜也足够了，而且最好不要频繁使用撕剥型面膜，清洗型面膜是比较理想的。

　　Q：是不是毛孔大的地方容易出油?如果脸上容易出油的部位毛孔粗大，而且肤色偏黄，是出油造成的吗?我该怎么办呢?

　　A：基本上，毛孔大的地方是比较容易出油的，因为油脂分泌旺盛又不能顺畅排出会撑大毛孔。成人分泌的油脂通常是黄色而混浊的，所以如果脸上容易出油的部位毛孔比较大，肤色发黄，往往就是过多的油脂分泌并过度氧化惹的祸。

　　这时，不要过度使用收缩毛孔的产品，而要首先注意清洁，让油脂顺畅排出，在一定程度上就可以解决毛孔粗大的问题。另外，毛孔粗大也有可能是肌肤老化、自身弹性下降造成的松弛现象，清洁、控油不管用的话就要考虑紧致、抗老了。

　　Q：我怎么觉得频繁使用吸油面纸和深层清洁面膜，会让皮肤感觉越来越油呢?我是油性肌肤，究竟深层清洁面膜还是控油面膜更适合我呢?

　　A：个别报道指出，频繁使用吸油面纸有可能令皮肤发出变干的错误信号而诱发皮脂过度分泌。因此不要过度期望依靠吸油面纸控油。而“控油面膜”并不是一个专业名称，只是厂家赋予产品的商业名称。

　　从控油角度来讲，深层清洁面膜及调节水油平衡面膜都可起到控油的作用。不管怎样，因为油性肌肤更容易吸附灰尘并滋生细菌，所以每1–2周使用一次深层清洁面膜是绝对有必要的。

　　Q：听说大多数控油产品都有酒精，容易引起过敏，是真的吗?我还想知道所谓“控油”的原理是什么，不会只是商人蒙人的把戏吧?

　　A：目前市场上含有酒精的控油产品的确不少，添加酒精主要是为了瞬间收缩毛孔以实现暂时控油的效果。这种方法是治标不治本的，往往会导致毛孔收缩而令油脂不能顺畅排出，从而引起“小痘痘”。

　　目前控油真正有效的方法应该是作用于皮脂腺，内在调理油脂分泌，逐步实现水油平衡;特别要留意这些有效成分：BHA, 维生素A酸，维生素B3及薄荷油等天然成分。

　　Q：我是属于“外油内干型”肌肤，对于如何做到水油平衡可是让我费透了脑筋，我应该在发现“冒油”的时候就马上补水吗?还有，在空调房里是不是应该常用喷雾矿泉水，并且先吸油后喷?