?T区控油的护理方法：
　　皮肤的油脂分泌有自我调节的功能，当你过度地清洁而皮肤自己感觉到水分和油分缺乏的时候，就会自动地分泌出更多的油脂来补充，这就是为什么很多人会“越洗越油、越吸越油”的原因。 所以有很多混合性肌肤更应该重视补水保湿问题，不仅是要给干燥的双颊和眼周部位足够的滋润，对于“T”区来说，保证水分充足也是抑制过量油脂分泌的有效手段之一。

　　1.洗脸时，除了使用洁面皂或洁面乳来达到洗净的效力之外，最好借助洗面刷彻底清除鼻部的污垢。

　　2.一星期可做1-2次蒸脸，每次约5分钟，于洗脸后进行。借蒸脸可使鼻部的毛孔扩大，隐藏在毛孔内的污垢会自动流出。但是，蒸脸后，一定要以清凉的冷水冲洗，同时双手轻轻拍打脸部，以达到收缩肌肤的效果。

　　3.接着，擦上清爽的乳液，擦乳液时应由较干燥的两颊处及眼圈周围擦起，最后再擦到鼻头、额头等部位，如此才不会导致鼻部过油而滋生粉刺。

　　4.平常洗脸后，应以柔软化妆水在鼻头易生粉刺的部位稍用力揉搓，可防止粉刺的产生。

　　5.每用乳液之后，须再以具有消炎及吸湿、吸油作用的收敛化妆水轻轻拍打鼻部。

　　6.如欲压挤鼻头粉刺，应以化妆纸或化妆棉包住指头挤压。同时，挤过后应以化妆棉沾上化妆水，敷贴其上，以达到消炎镇痛之作用。

　　白芷可以美白吗？白芷味香色白，为古老的美容中药之一，市场上以其为原料的化妆品和美容品层出不穷，而“原滋原味”的白芷，其美容效果更为显著：白芷水煎剂对体外多种致病菌有一定的抑制作用，并可改善微循环，促进皮肤的新陈代谢，延缓皮肤衰老。

　　白芷的美容功效。白芷可改善人体微循环，促进皮肤新陈代谢，消除色素在组织中过度堆积，去除面部色斑瘢痕，治疗皮肤疱痍疥癣等。

　　《神农本草经》指出白芷：“长肌肤。润泽颜色，可作面脂。”无论是“千金面脂方”，或是慈禧太后的驻颜宫廷秘方“玉容散”，白芷都是制作面脂的主药。称之可去面部黑斑。现代医学证明白芷对痤疮、黑头、粉刺都有一定的疗效，在美白祛斑，改善微循环，延缓皮肤衰老方面都有独特的疗效。白芷使柔嫩的肌肤润泽光滑，滋润的容颜呈现出水一样的灵气。

　　1. 复合成分加强效果

　　抗痘产品更加趋于使用复合成分，增加护肤抗痘的适应范围和使用效果。

　　2. 改变剂型提升功效

　　今年的许多抗痘产品，对其剂型也有所改变。这样的改变提高了皮肤对产品的吸收、增强了产品的效果，降低了对皮肤的刺激作用，同时，皮肤对产品的感觉也会更加舒适。

　　3. 茶树油等不饱和脂肪酸–调节油脂分泌、抗炎

　　增加了更加精纯的不饱和脂肪酸等，这类成分能够改善皮肤的新陈代谢，缓解青春痘的发生程度和对皮肤的损伤。例如，在产品中添加茶树油成分，可以增强抗痘效果，预防皮肤损伤等。

　　4. 水杨酸–有效抗痘 减低刺激性

　　有些产品在传统的水杨酸类成分基础上，使用新型水杨酸衍生物，降低对皮肤的刺激性，同时保留抗痘的效果。

　　5. 植物与海洋生物等天然提取物–抑菌、疏通毛孔

　　使用强效多重抗氧化剂，这种改变不仅只是使用传统的维生素C和维生素E等，还增加了更高效的植物和海洋生物等天然来源的提取物。能够有效抵抗和预防皮肤油脂的氧化，保持毛孔的通畅，同时减轻因为青春痘而导致的皮肤炎症反应。

　　中医的经络按摩疗法是简易可行的。如果你能每天搓以下8个部位，就可防衰老。这是你随时随地就可以使用的抗衰秘笈。

　　每天搓八个部位可防衰老

　　（1）搓手：

　　双手先对搓手背50下，然后再对搓手掌50下。经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽，增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性，还可以延缓双手的衰老。

　　（2）搓额：

　　左右轮流上下搓额头50下，经常搓额可以清醒大脑，还可以延缓皱纹的产生。

　　（3）搓鼻：

　　用双手食指搓鼻梁的两侧。经常搓鼻可以使鼻腔畅通，并可起到防治感冒和鼻炎的作用。

　　（4）搓耳：

　　用手掌来回搓耳朵50下，通过刺激耳朵上的穴位来促进全身的健康，并可以增强听力。

　　冬天适合脱毛哦，因为冬季气温低，不用每日淋浴，可以避免日晒、水洗等脱毛后问题。

　　许多女孩子都为自己“身体毛发过重”而烦恼，所以脱毛成了她们的“救命稻草”。目前脱毛的方法有：脱毛剂脱毛、电针脱毛、热蜡脱毛、激光脱毛、光子脱毛等等。而这些方法中光子脱毛则以安全、有效、无副作用、永久脱毛等优势，代表着当前最新高科技技术。毛发生长有一定规律性：它的生长周期可分为三个阶段，即生长期、成熟期、休止期。光子能在有效地破坏处于生长期的毛发的毛囊，阻碍和中止毛发的生长。

　　每次光子治疗后受损害的毛发会自行脱落，这种现象一般会持续一至二个月左右，大约经过一个疗程，即三至四次光子脱毛治疗，毛发就可以被完全清除干净，而且永不再生长。冬季来说是脱毛的最好季节，因为经过三至四个月的光子脱毛治疗，到了夏季就不会再因多余的毛发而烦恼了。此外，每次光子脱毛治疗后，皮肤毛孔周围会有轻微红肿现象，要求治疗当天不要用水清洗，术后注意防晒。在而冬季脱毛可以方便地避免水洗、日晒等问题。

　　除了刚才说的三种反季节美容方法之外，诸如美黑、祛斑、微整形等美容项目都可以在冬季收到夏季无法想象的美容效果。

　　西红柿汁：

　　每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。

　　黄瓜粥：

　　取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。

　　一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。 柠檬冰糖汁：

　　将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。

　　黑木耳红枣汤：

　　取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化；大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。

　　胡萝卜汁：

　　将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。

　　薰衣草精油能祛痘吗？薰衣草以出色的舒缓修护功效著称，能积极改善油光、粉刺痘痘、印痕、平衡油脂分泌，淡化疤印；也是护发、养发的好帮手。

　　薰衣草精油祛痘方法：把长于面部的痘痘挤净后用棉签，粘少许的薰衣草精油直接点涂于痘痘上可治疗痘痘，并可快速的恢复红肿现象，同时还可止血。

　　薰衣草精油使用方法：

　　1.护肤品调配法：按一定比例调和基础油后直接使用（2ml基础油：1d单方精油）或滴入适量到面霜、爽肤水、按摩霜、面膜中使用；亦用于调配花水或和添加适量到蒸馏水泡面膜纸作芳香水膜敷脸；

　　2.按摩法：用于调配其它精油或基础油复配稀释做按摩使用；

　　3.泡浴法：沐浴时滴入几滴精油，入浴浸泡，可松弛神经、消除疲劳、润滑肌肤；

　　4.护发法：滴入1-2滴精油于单次使用的洗发水或护发素中，进行按摩以养发护发；

　　5.熏香法：将几滴精油滴入熏香器具以加热散发，可净化环境、舒缓、放松精神。

　　冬春交替时要更换护肤品吗？冬春交替时皮脂汗液分泌随之变化，皮肤的屏障功能亦受损变得脆弱，导致皮肤更加敏感。此时盲目更换护肤品很容易因皮肤不适应而引发过敏症状。

　　更换护肤品注意事项：

　　1 更换护肤品时一定要先在面部选择一个小的区域试用，如果两天左右没有不适反应才可整脸使用。

　　2 如果要更换整套护肤品，不妨从保养最后程序的产品如晚霜或乳液开始更换，再逐一全部换掉。即便是出现过敏状况，也不能立即换成整套敏感肌肤专用的产品。

　　秋冬季节皮肤干燥，补水保湿成为最重要的护肤环节，可是那么多的护肤产品，你知道它们的使用顺序和方法？

　　补水保湿护肤品使用顺序

　　皮肤的含水度决定了角质层的含水度，由于角质层起着屏障的作用，水份是无法穿透角质层的，所以我们平时所说的“补水”，就是指补充角质层的水份。而平时所说的“保湿”大多是使用油脂类的成分，让其在皮肤表面形成一个“薄膜”来阻止延缓水份的蒸发，但是同时也阻止了水份的再次进入。所以了解到这个原理后，就应该清楚到正确的补水保湿方法是——先用补水产品，而后再用有保湿锁水功效的产品！

　　一般现有的护肤品中都会含有一定的保湿成分，因此所使用的护肤品越多，后面的护肤品营养成分就越难以被吸收。如果你有打算同时使用一堆精华产品的想法，那么只能劝你不要铺张浪费了。如果你真的想用，那就把你目前最想实现的诉求放在第一位，寄望于皮肤可以更多地吸收~：p

　　同样补水的护肤品也有很多，细分的话，也有一定的使用顺序。原则大概是这样——先用小分子，后用大分子。如果不明白什么叫大分子和小分子，那就遵循这样一条简单原则：清爽型的先用，黏稠厚重的后用。 补充说一下胶囊类的题目，胶囊类产品是比较特殊的一个种类，从成分表也可以看出来，它不含水份，所以本身是不能给角质层增加补充水份的。所以如果是干性肤质，一定要记得先给皮肤增补好水份，敷面膜或拍化妆水都可以，然后再使用胶囊类护肤品。

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　　·锁骨·

　　锁骨绝对是个容易被忽略但性感度十足的部位，无论穿T恤、吊带、背心，锁骨美丽的女生视觉上不仅更显瘦，也更加性感。一项有5560名男性参与的调查结果就显示，30.8%的男人不约而同地表示“裸露时最性感的部位”是“锁骨”，甚至超过“胸部”占据首位。

　　小S说到自己的性感秘诀时，就提及了锁骨训练。原来，为了让自己的颈部更修长，锁骨更明显，小S每天都会练习沉肩的动作，方法其实很简单，就是尽量挺直背部，然后将肩部下压，长期坚持的话，颈部线条拉长了，锁骨也变得更加清晰。

　　另一个明星级的贴士是，可以在锁骨地带打上高光粉，或者涂上有珠光效果的身体乳，同样也有让锁骨线条明显的效果。

　　当然要突出锁骨，颈部也要够美，如果你的颈部问题不严重，使用面霜保养配合由下向上的按摩即可，如果颈部已经出现了明显的松弛和细纹，那么记得一定选购一款专业颈霜。

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　　皮肤保湿不好会导致什么?空气湿度降低，皮肤角质层若不能及时调节足够的保湿因子，油脂腺的活跃能力就会减低，因此皮肤就容易绷紧，在眼下及鼻旁更会出现细纹。

　　保湿做好可防细纹。要做好保湿，就是要让肌肤维持多些水分，这样才能减少干燥引起的细纹。

　　1.最有效的保湿方法

　　美容保湿极品就要数玻尿酸和胶原蛋白了，活性胶原蛋白对皮肤的渗透性强，可透过角质层与皮肤上皮细胞结合，参与和改善皮肤细胞的代谢。能保持角质层水分。增强血液循环，达到滋润皮肤的目的。

　　2.皮肤缺水会导致什么情况

　　皮肤缺水会导致干燥，发黄，暗淡无光泽，松弛，皱纹等衰老现象的出现，成年女性的皮肤含水量只有15%或更低，远远低于婴儿时期的25%，缺水是皮肤衰老的根本原因。

　　3.干性肌肤的保湿护理

　　如果你总是感到皮肤像小了一号的衣服，绷得紧紧地，那么你的皮肤就是干性的，特别护理要点：过度使用洁面皂、爽肤水会让干性皮肤更加干燥。阳光的热度，以及空调的效应对这类型的皮肤影响也非常大。

　　4.油性皮肤的保湿护理

　　虽然夏天脸庞都显得油光光的，但进入秋季，油性的皮肤同样也会干燥、起皮。因为，低气温和低湿度会令油脂分泌回复正常，但油分多不等于水分够，皮脂与水分失调后的肌肤即使仍然油光满面，也可能会有脱皮现象。千万不要过度清洁你的肌肤，因为保湿在这个季节里是最重要的。

　　生理期护肤：

　　1、做好皮肤清洁工作

　　很多女性在来月经前的一周，肌肤都会发生或多或少的变化，容易长些痘痘、斑点之类的，此时做好肌肤的清洁工作很重要。其中最好的保养方法就是多洗脸，每天洗1～2次，可以很好地防止毛孔堵塞。

　　2、经期里不宜吃太多

　　在经期里不能由着性子吃，必须适当控制饮食。当然，该吃还得吃，否则情绪不稳定，同样会影响经期的生理和心理。

　　3、消除眼部疲劳

　　妇女在经期会感到非常疲劳，为了消除眼部的疲倦感，减轻眼周黑晕，可做一些特殊的护理。例如，每晚用冷霜在眼部周围做眼部按摩。用手指轻轻地在眼周画圈，然后轻叩眼眶，点压眼眶上的穴位，按摩完毕洗去冷霜。若眼睑浮肿，可以将两块化妆棉浸泡在茶水中，然后取出敷在眼眶上，10分钟后取下，可消除经期眼部疲劳、浮肿及黑眼圈。

　　倦怠了几日的女性们，经期过后要注意补充营养。30岁以上的女性最好将乌骨鸡和八珍汤一起熬，30岁以下的女性就用30克的山药、两汤匙枸杞、10粒红枣（要去子）、两片生姜，加上一只乌骨鸡熬汤，在月经结束之后连喝三日，就能达到滋补的效果。

　　此外，为了避免脸色发暗和皮肤变得粗糙，妇女在经期应保证充足的睡眠，这是经期美容的关键。

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　　Tip 1：蒸气保湿，经济实用

　　假如你想少花钱又有好效果，每天煮一些开水，让水蒸气湿润皮肤五到十分钟，之后涂上面霜，也是又好又经济的保湿方法。还可以房间里放些湿润的植物，也有保湿和滤化空气的作用，让你感觉清新舒适。

　　Tips2：敷在脸上一层厚厚的乳液

　　办公室室内干燥，脸蛋紧绷时，可把保湿乳液多涂上一层，其中保湿因子可以将水分锁住，防止流失太多。别像浇花一样，反复把水直接洒在脸上，皮肤没法吸附，还会因为水分蒸发让脸上觉得更干燥。夜晚睡觉前也可以将乳液涂的稍微厚一点。

　　Tip 3：用洗澡的蒸汽来加强面膜效果

　　敷保湿面膜，可以洗完澡之后在浴室里进行，有了蒸汽的帮忙，面膜中的成分更容易被肌肤快速吸收。

　　Tip 4：喝水，多喝水，还是多喝水

　　多喝开水是最好、最简单的护肤方法，不但可以加速新陈代谢的速度，把多余的废物通通赶出体外，还能让肌肤表层的水分膜，随时保持润泽感及弹性。早上起床，先喝一大杯白水，之后像马饮水一样持续一天喝下去。

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　　随着岁月的流逝，许多女性面部皮肤就会出现一些细小的皱纹和色斑，有些人不惜花费重价购买各种高级护肤品，也只能收一时之效。其实借助食物美容不但可葆青春常在，而且作用稳定持久，是美容肤品所不及的。

　　介绍10款经常使用美容饮品供读者选用。

　　1.白木耳枸杞羹白木耳15克、枸杞子25克。将白木耳、枸杞子同入锅内加数量适宜用文火煎成浓汁后加入蜂蜜再煎5分钟便可服用。隔日1次，温开水兑服。此方有滋阴补肾、益气和血、润肌肤、好颜色之功效。

　　2.苹果雪梨羹苹果2个、雪梨2个、莲米120克、陈皮9克、砂糖数量适宜。将苹果、雪梨去核留皮。莲米与陈皮一同放入锅内加数量适宜净水煮30分钟，再放苹果、雪梨同煮50分钟后入砂糖调味便可食用。此方有美容、护肤、抗衰老之功效。

　　导读：炎热的夏季就要来临了，很多人想要保证肌肤白皙无暇，以为只要注意防晒，每天坚持涂防晒霜和美白保养品就OK了，那你可大错特错了。如果不从身体内部调理，是很难达到美白效果的。在中医理论中，认为人的肤色是由内在的脏腑调养，最容易影响肤色的，当属肝、脾、肾三脏。

　　养于内 美于外

　　《黄帝内经》的“脏象学说”中关于美颜的问题就提到要“养于内、美于外”，意思是，若脏腑功能失调，气血不顺、精气不足、阴阳失调，肤色就容易暗沉，易产生色斑及皮肤浮肿松弛。

　　中医认为肝主疏通及渲泻，功能是疏泻全身气、血及津液。若人经常处于压力、紧张及情绪差的状态下，就会呈现肝气郁结，肝气郁结会产生气血逆乱及瘀滞，肤色便会蜡黄而黯沉。而脾脏影响肤色的原因，则在于中医认为脾主统血，也主肌肉、主四肢，所以说是气血的生化之源，如果饮食失调及心神不宁影响消化功能，就会产生脾虚的现象。

　　至于肾在中医则认为是肾主水，也就是主掌人体全身津液平衡，倘若操劳过度则会虚火上升而郁结不散，使皮肤粗糙暗沉。“肺主皮毛”，由于“肺为气之主，肾为气之根”，肾虚或肾水不足则会影响肺脏功能，肤色也会变差。

　　对症调理是关键

　　怎么吃才能健康白皙，想要从体内补充抗氧化、代谢黑色素的保健食品，必须有耐心并养成日常使用习惯。不要以为吃了美白药材就一下子能白了，因为每个人肤色暗沉的状况不同，调理的方法及使用的药材也不同，中医认为当皮肤的色泽表现不同，引发的原因就不同，因此必须针对不同原因调理体质，才能真正解决肌肤不能美白的根源。

　　血虚的调理

　　面色：惨白或萎黄–如果肤色是属于惨白或是萎黄的，大多属于血虚，这类女性平常会觉得很容易疲倦、头晕，有时也会有心悸。

　　自察：观察舌头，会发现舌苔比较薄、白，而且也可以发现平时的经血颜色比较淡、稀。

　　调理：有这种情况可以从补血下手，市场上很容易买到的四物产品就很有帮助，不过注意里面的“地黄”要选择熟地黄才能补血并让血产生热能，同时也可以再加上黄芪或人参帮忙行气。常吃红烧鳗的效果不错。

　　肾气不足的调理

　　面色：暗沉。肤色暗沉通常都属于肾气不足引起，导致阴液亏损，所以要补肾气帮助黑色素代谢，让肤质更粉嫩。

　　自察：肾气不足，通常是因为太过疲累所致。觉得疲惫劳累，胃口不好。

　　调理：中医认为“劳伤肾气”，肾气先天不足要补肾，后天的问题则要健脾来补气，常用又可以很简单取得的补肾食物包括黑芝麻糊、桂圆等，药材则以何首乌最常见，至于淮山；也就是由山药制成的中药材则可补肾又健脾，若有脾气虚问题者也可加党参、黄芪，而陈皮也是不错的理气药材。

　　宫寒的调理

　　面色：脸色铁青的人肤色其实算白，也是因为缺乏血气，而使得肌肤白得不好看。

　　自察：这类型的女性通常是因为平常吃太多冰冷食物，或是夏天爱待在冷气房等而引起所谓的宫寒体质，由于火气不足，因此容易怕冷及痛经。

　　调理：必须温经散寒，改善虚寒体质后肤色红润后自然衬出皮肤的白皙，可用肉桂(桂枝)、柎子、乌头、细辛等，简单的食疗则可饮用热的生姜红糖水，而利用艾叶熏脐也具有温经散寒的效用，改善好气色。

　　阴血不足的调理

　　面色：皮肤如果粗糙，脸色就会不均匀而斑斑点点，这类型通常是因为阴血不足，内有燥火引发的皮肤易长赘物，要美白就得从滋阴及清内热做起。

　　自察：引起阴虚通常是因为熬夜引起阴虚火旺，这类型也很容易失眠，火旺则容易引起牙龈浮肿，精神常有焦虑及便秘、口干及眼睛酸涩。

　　调理：最好多用薄荷、荷叶及鱼腥草等草药材清火，绿豆和仙草也是很好的清内热食物，食物则建议可吃猪肉或鸭肉来补肾阴。

　　养成好习惯，皮肤自然白

　　美白是女性永远不厌倦的话题，美白的培养不是一朝一夕的事情。个人生活作息如果常常熬夜、抽烟，喝咖啡不喝水，使黑色素容易沉淀，再怎样都很难变白。想美白，摄取足够的左旋C和水份是很重要的，左旋维生素C具抗氧化及刺激胶原蛋白功能，Q10能增加血液含氧量、增强心脏机能，而大豆异黄酮、叶酸和维生素B12等补血成份，也让许多手脚冰冷女性改善体质。另外，对抗紫外线(防晒)也是每天必要的功课。

　　NO.1 　滋润的夜间乳液以及晚霜，改成早上用。

　　肌肤就像肠胃一样，断食之后的吸收会变得特别好。前一晚的保养除了基本的清洁工作之外不再进行其他保养，什么都不擦的肌肤经过一整夜的断食，吸收力会明显提高。第二天一早就可以使用本来应该晚上用的夜间乳液或者晚霜，保证肌肤将营养全部吸收，而且再也不用担心太过滋润会导致浮粉。局部特别缺水的地方可以再多搽一层，让肌肤油水平衡。

　　NO.2　 少搽一些保养品，给肌肤透气的机会。

　　肌肤断食期间，绝对没有“一定要用护肤品”的规矩，一切都根据肌肤的状况灵活掌握。推荐使用可以增加后续吸收、加强保湿的“开胃”化妆水。如果不觉得紧绷，省略精华液、乳液、面霜也无妨。

　　NO.3　根据肌肤“拉警报”的轻重，决定施行“肌断食”的时间长短。

　　肌肤出现前面提到的适用于“肌断食”的状况时，应该赶紧施行肌肤断食保养法。一旦肌肤有好转的现象，就算只有一天也可以停止“断食”，如果并没有康复，那就再实行一天。肌肤恢复正常后，就可以回到常规保养的方法了。

　　NO.4 　坚持不起泡的洗脸方式，尽量避免揉搓。

　　坚持不起泡的洗脸方式，只用温水泼洗脸颊，洗脸时避免大力揉搓，肌肤才不会越洗越干。如果你担心洗不干净而坚持使用泡沫式洁面品，那么可以试试“泡沫敷脸法”：把洗面奶搓出丰富的泡沫，敷在脸上一分钟，再用温水冲洗干净。

　　NO.5　选择乳液状或者霜状卸妆品，只擦不洗。

　　当肌肤出现小问题的时候，就要避免使用会乳化的卸妆油产品。因为乳化的过程都会洗掉肌肤表面的油脂，让皮脂膜变薄，从而造成肌肤敏感。改换乳液状或者霜状的卸妆品吧，把它们涂在脸上，稍微按摩开来之后，再用化妆绵擦掉。

　　生于哪些日子的女孩最漂亮？

　　有些民间传说：如果女孩子小时候漂亮，那么长大后却不一定美貌，试看身边女孩子，觉得虽有一定道理，但有时也不尽如此，其实一个人出生日子的五行状态，对她容貌的形成，却是起基本作用的，虽说女大十八变，也会随着年龄的增长而变化，但先天形成的框架，却还是起支撑作用的。不管是人为的还是非人为的，那么抛开一切，最初的你是应该什么样子的呢？

　　让我们从出生日子的天干五行，来感受一下吧：

　　生于甲木日的女孩子，以李冰冰为例：

　　因为甲为阳木，所以生于此日的女孩子貌似挺拔，身材较高且秀丽挺直，脸为长方脸，眉毛较粗多为剑眉，但是密而不乱、宽且秀气，两颊较直，但是脸色不太好看多为青白色，不过是很知性的美女哦。

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　　生于乙木日的女孩子，以王祖贤为例：

　　因为乙为阴木，故生于此日的女孩子貌似秀丽，身材也比较苗条，脸型内方外圆，有一双细圆的猫一样的眼睛，双眼皮，皮肤细白如瓷。

　　据台湾媒体报道，有“不老妖姬”封号的艺人潘迎紫，睽违18年再批皇袍，饰演皇太后大玉儿，但67岁的她皮肤紧实，在剧中为了饰演皇太后更传神，还得要求化妆师多化老妆，她笑着说，毕竟饰演皇太后，这样看起来比较威严。

　　披黄袍、戴凤冠，睽违18年再饰演大玉儿的潘迎紫，皮肤看起来晶莹剔透、紧致有光泽，完全看不出来她已经67岁，剧组人员也惊呼，时间就像在她脸上停止了一样，像个不老神话，甚至潘迎紫自己也觉得看起来太年轻了，还主动要求化妆师帮她多刷点白头发，要让自己看起来更有威严一点。

　　来源：凤凰网综合

　　眼部保养不仅需要高品质的眼霜，更需要眼部皮肤对眼霜的强效吸收。那么如何加强眼部皮肤对眼霜的吸收力呢？掌握以下4个眼霜涂抹技巧，就能让眼霜效果翻倍！

　　Step1：无名指按摩眼周

　　先取适量眼霜在无名指，根据眼霜的质地来控制分量。轻轻匀开后用无名指按照箭头方向轻点在眼睛周围的皮肤上，注意每个点的位置眼霜的分量要尽量平均，眼角等重点位置更不可遗漏。

　　（1）鸡蛋美容法

　　首先将鸡蛋放在开水中沸腾3分钟（记住水沸腾后才下鸡蛋），确定蛋白全熟，蛋黄半生熟便可。

　　然后敲碎鸡蛋一小角，放入少许糖便可以享用。

　　效果显著：

　　据悉吃了这种鸡蛋大概半年，皮肤变得又白又滑，跟炖鸡蛋同样有滋润作用，但做法就更为方便快捷。

　　可能不知不觉中有了色斑还不自知，不知为何突然就出现了。回想着自己最近的生活方式，作息规律，饮食健康，精力也还不错，可是色斑就是莫名出现了，防不胜防，而事实上，女性天生有容易长斑的五大时期，这个过程不多重视，大大咧咧，可能问题就接踵而至了。

　　女性生理特征决定有五个时期易长斑

　　雀斑属先天遗传性疾病，多在五六岁时出现，随年龄增长逐渐增多，深浅与日晒有关。

　　青春期由于皮脂腺分泌旺盛，容易形成“炎症后色素沉着”。

　　二三十岁的女性，在职场上打拼，长期睡眠不足、精神压力大、过度疲劳肾上腺皮脂功能下降，引起色素沉着。

　　妊娠期妇女容易出现黄褐斑，是女性最常见的色素性皮肤病;过了四五十岁，卵巢机能逐渐衰退，女性激素分泌不足也容易出现黄褐斑。

　　暮年会生出老年斑，这是皮肤老化反应，也与家族遗传有关。

　　内分泌失调是色斑的主要诱因

　　总体来说，30岁开始，是由于外在因素造成女性长斑的高发阶段，需要特别警惕。当然，内分泌失调是30后女人长斑的一个主要原因。皮肤长斑的根源多种多样，不同种类的斑各有不同。例如肝斑、真皮斑：主要由于女性30岁以后，青春荷尔蒙分泌下降，或是生育后内分泌的改变，以及30后工作及家庭压力所致。

　　其他遗传斑，诸如雀斑也和肾虚与激素分泌有关，后天激素分泌异常和紫外线吸收过量，都会导致遗传斑的增多加重。晒斑则是单纯由于紫外线照射过强，色素沉积所产生。黄褐斑多因产后流血，做人流和月经过量，气血淤积;妊娠斑则是终止妊娠后皮肤的失调反应后产生。

　　祛斑生活小常识

　　1.睡眠与饮食对皮肤很重要，特别是睡眠，哪怕闭目养神10分钟也好，只有在不缺氧、不缺水的情况下，皮肤才会光彩照人。多喝水、多喝汤、多吃水果，当然鸡蛋和瘦肉中的蛋白质对皮肤的光滑细腻也有帮助。

　　2.夏季应适当补充糖分，肝、肾、脾等器官都需要糖分，而这些器官健康的女人，头发黝黑、肤色红润。

　　3.防晒，因为皱纹和斑点大部分因为光老化引起。防晒护肤品是夏季的必备品，但是防晒指数太高的产品对皮肤也有刺激作用，因此使用SPF30以上的防晒品应2-3小时后清洗掉。

　　1、名称： 鲢鱼肉丸汤　来源：《药膳汤菜》

　　原料：（1）主料：鲢鱼肉300克，火腿末5克，火腿片10克，水发香菇1枚。

　　（2）调料：料酒、精盐、味精、葱、姜、鸡、熟猪油。

　　制法：

　　（1）将鱼肉洗净斩成肉泥，加水，盐少量，放进钵中，顺同方向搅拌至无粘性时，再加水少许拌匀，放置5分钟，加进葱末、姜末、火腿末、味精、料酒、熟猪油，拌匀成茸，用手 挤成核桃大小的鱼丸约20颗，进锅中汤里烧开。

　　（2）将盐、味精、鸡油放进大汤碗中，加进做鱼丸的原汤，再用漏勺轻轻地将鱼丸盛进汤碗。

　　（3）将火腿片放在鱼丸上面成三角形，香菇用做鱼丸的原汤焯熟，放在用火腿片摆成的三角形中间，撒上葱段即成。

　　服法： 食用功效： 鲢鱼性味甘温，具有温中益气，热胃、润泽皮肤的功效。内含较高的蛋白质和人体

　　所需的多种氨基酸、微量元素。对于年老体弱、久病或病后气血虚衰、脾胃虚冷、营养不良而引起的皮肤粗糙或皮肤干瘪枯槁无华等病症最为适宜，可以起到滋润补虚的作用。

　　2、名称： 羊肉柿子汤 　　来源： 《药膳汤菜》

　　原料：（1）主料：熟羊肉250克，西红柿200克。（2）调料：精盐、味精、麻油、羊肉汤 　　。

　　制法：（1）将羊肉切成小薄片。将西红柿洗净，切成桔瓣块。

　　（2）锅内加羊肉汤，放进羊肉片、精盐稍煮一会，放进西红柿，烧开撇往浮沫，放点味精，淋麻油，装碗即成。

　　服法： 食用

　　功效： 本汤菜以羊肉与西红柿相合而成。西红柿营养丰富，含有大量维生素C及维生素A、B，每百克西红柿含有维生素C25毫克。由于有机酸的保护作用，在贮存及烹调过程中，西红柿的维生素C不易破坏，易于被人体吸收。另外含糖1.5%-4.5%，还含有柠檬酸、苹果酸等。中医以为西红柿具有止渴生津、健胃消食之功，与羊肉益气补虚，热中温下之功相合，共具补中益气、健胃消食、热肾温脾之功。适用于脾胃虚弱及肾虚之人。健康人食之能保健身体。

　　脸色苍白，少光泽，没有食欲，甚至见到吃的就想吐，浑身没劲儿，整天没精打采的，动不动就头晕眼花、拉肚子。

　　这些都是因为脾胃功能弱。脾胃是“水谷气血之海”，是全身能量的来源。脾胃功能弱的时候，身体为了保护自己，就会自发调节，少吃东西以减轻脾胃的负担。同时再好的东西吃进去都不能吸收，这样体内能源不足，所以感觉没劲儿，没精神。原料不足，气血生成少，不能滋养皮肤、头眼、脸上就没血色，没光泽，还会头晕眼花。“脾主升清”，也就是负责把食物中的营养向上送，脾功能弱，升的力量不足，所以拉肚子，这就好像举东西举到半截没劲了，东西就会重重地砸下来。

　　提高脾胃功能最好的穴位就是足三里。

　　足三里是胃经上的保健大穴。《灵柩》有“邪在脾胃。..。..。..皆调于足三里。”

　　足三里在小腿外侧，弯腿的时候，把四指并拢放在膝盖下，小腿骨外侧一横指既是。用大拇指或者中指按揉3-5分钟，或者用按摩捶之类的东西敲打，使足三里有酸胀、发热的感觉。时间最好先在早上7-9点，这时胃经气血最旺盛。

　　还可以用艾灸。艾条很便宜，而且很好买，随便一家卖中药的药店里就胡。把艾条点燃后，放在离皮肤2厘米高的地方，具体根据每个人的耐热程度决定，要让足三里有温热的感觉但又不觉得很烫，每次灸一根或者半根艾条。可以在睡前一个小时左右灸，灸过以后要喝一杯温开水。

　　饮食建议：多喝粥，比如小米粥、大米粥等容易消化的东西，切忌暴饮暴食、多食肉类、油腻的东西。

　　盐祛痘

　　其实对于背部长有青春痘的“顽疾”，盐一样也有用。入浴后让身体充分温热，待毛孔张开后多抹些盐在后背，各个角落都要抹到。用浴刷按摩1分钟，不要太用力，只要让皮肤及刷子间的盐分移动即可，然后用海绵蘸上淡盐水，贴在背上10分钟，用清水洗干净。

　　盐亮肤

　　洗脸后，把一小勺细盐放在手掌心加水3-5滴，再用手指仔细将盐和水搅拌均匀，然后沾着盐水从额部自上而下的搽抹，边搽边做环开按摩。

　　几分钟后，待脸上的盐水干透呈白粉时状时，用温水将脸洗净，涂上保湿乳液或继续正常的护肤步骤。持续进行，每天早晚洗脸后各一次。

　　这样有很好的清洁和去污效果，对于毛孔中积聚的油脂、粉刺、甚至是“黑头”都可以去掉。不过按摩时应该避开眼部周围的皮肤，而且敏感性皮肤谨慎些。

　　盐明目

　　做完正常的清洁后，打半盆温清水，撒上少量盐让它融化，将脸部浸泡在淡盐水中，在水中睁开眼睛，上下左右活动眼球达到用淡水洗眼的效果。

　　不出二个星期，你会发现你的眼睛变得明亮且炯炯有神起来，这才是名副其实的“电眼美女”。千万不要把盐水弄到眼睛里去，以免造成眼结膜损伤。 

　　颈部最容易泄露女人的年龄，我们在为面部、手部等其他部位大量投入时间和金钱的同时，可曾遗忘那美丽的颈部？加强肌肉弹性，拯救松驰的皮肤，减淡颈部皱纹，减少肌肉下陷、下垂，使颈部皮肤光泽，聪明的女性不会让青春流逝后才去懊悔。掌握颈部护理技巧，注意颈部的日常护理，让颈部散发自信的光彩！

　　一、去除颈部皱纹小技巧

　　1、将颈霜或按摩霜在颈部涂抹均匀，双手由下而上交替提拉颈部。

　　2、用食指、中指对颈部自下而上做螺旋式按摩。

　　3、用双手的食指和中指，置于腮骨下的淋巴位置，按压约一分钟，做排毒按摩。

　　4、做完面膜时，可将用过的面膜敷于颈部，以提升颈部皮肤的含水量。

　　5、颈项太过疲劳时，可对颈部进行冷敷。

　　6、勿用太热的水接触颈部皮肤，以防皮肤的老化和出现颈纹。

　　7、避免将香水直接喷在颈部皮肤上，以防酒精挥发时带走皮肤里的水分。

　　8、选择高度为8mm左右的枕头，以减少睡觉时对颈部的压力。

　　二、颈部的日常护理

　　下面的一组动作是通过颈部肌肉伸展来刺激颈部动脉血管，使血流加速，头、颈周围肌群放松，恢复肌肉的柔软与弹性，同时还可令颈部线条更加优美。但要注惫的是，在做这组动作时，要注意配合深呼吸，并将肌肉放松。

　　1 保持双肩平衡，挺背收腹。

　　2 将右手扶在左耳上。

　　3 将头微倾至右边，并以右手轻按住左耳，保持腹、腰挺直，双肩平衡，这样可以扩张颈动脉，增加血液循环。

　　4 右手指按住左耳向下压，同时左肩朝外用力伸直，停住10一15秒，使肩部肌群伸展。

　　5 松开头与手臂，还原，深吸一口气后吐气，能立即感受到头部的轻松与局部肌肉的解放。

　　6 将以上的动作流畅地反复多进行几次，可塑身供脂。

　　三、预防颈部皮肤松弛

　　1 在5秒钟内侧面，直到脸部与天花板平行为止。

　　2 在5秒钟内把下唇往上提。

　　3 紧接着上唇也向上提起至最大限度为止，保持5秒钟。

　　4 慢慢地恢复正常表情。

　　5 流畅地反复进行以上动作，可防止颈部皮肤松弛，促进肌肤光滑。

　　四、防止脂肪聚集和皱纹形成

　　平日多做颈部向后运动，有助于防止脂肪聚集和皱纹形成。

　　1 准备好姿势，面向正前方。

　　2 脸部向前倾，保持5秒钟。

　　3 恢复正面姿势。

　　4 在5 秒钟内把两肩向上提起，达到靠近耳根为止，并保持5秒钟。两肩稍微向后倾斜。然后慢慢放下。

　　5 流畅地反复进行以上动作5 一10 次。

　　做为世界500强的某知名护肤品牌，本次不惜8位数重金邀请到“音乐女王”田馥甄代言全新系列产品，不仅因为田馥甄吹弹可破的完美肌肤，清新的气质，也看中了她无可比拟的强大市场号召力。本次系列产品的推广活动自五月启动，历时三个月，田馥甄亲身出席西安，上海推广现场，活动最后一站直击北京。

　　三站参与人数总计超过上万人，场场爆满，歌迷情绪亦是高涨，网络互动也引起了网友们的热切关注，互动人数更是突破数十万人，足以见证田馥甄的人气号召力。凭借着美丽动人的声线而获得大众青睐的Hebe，其实护肤也很有自己的心得，特别是干燥的秋季，Hebe强调保湿功课一定要认真完成才能让肌肤处于最佳状态。今天就带大家一起学习一下Hebe的秋季保湿法吧!

　　8月27日的活动定于下午，当天一早就已经有歌迷守候现场，期待能在第一时间见到田馥甄。经过将近一天的等待，在一阵活力十足舞蹈过后，代言人田馥甄终于现身，引爆全场尖叫不断，还未开口即博得歌迷们热烈的掌声。公认肤质完美的田馥甄在现场与大家分享了她的美丽秘密，并与歌迷互动，被封为“萌主”的她教给大家如何装扮才能凸显自身的“萌”魅力。而一位男歌迷为能与田馥甄有近距离交流机会，踊跃加入“扮萌”选手中，让田馥甄大叹他真的很有勇气。为了感谢并鼓励大家，田馥甄也与每一位来到舞台上参与互动的歌迷朋友们合影，并为冠军在照片上亲笔签名，让这位歌迷朋友激动得无法言语。活动现场，田馥甄亲自从网络互动中抽出幸运者，送上时尚旅行箱。当天全场最幸运者当属最终大奖——“希腊爱琴海”之旅得主，从网络互动中抽取的幸运者恰巧就在现场，这位从上午就已经等候在现场的歌迷，不仅见到了自己支持已久的田馥甄，还有幸获偶像亲自颁发大奖，让所有人羡慕不已。对于干燥的秋季，难免会出线肌肤缺水严重的情况，这个时候，Hebe教大家使用保湿面膜解救秋日干燥肌。

　　若想急救，可用应急措施：如果皮肤过于干燥，你也可以用这样的方法来拯救肌肤——入睡前先用热毛巾敷一下肌肤，帮助肌肤的毛孔张开，5分钟之后，在干燥的地方涂上保湿面膜，15分钟后再洗去，再涂上一层薄薄的保湿精华液，精华液的护肤效果可以直达细胞底部，最后涂上保湿的面霜来促进精华素的吸收。一觉醒来的时候，你的肌肤便会感受到难得的滋润。

　　近期，田馥甄即将发行的第二张专辑中同名主打歌《My Love》在电台首发，本周首次上榜立刻攻入前三甲位置，攻势迅猛。活动中，主持人也借机考验现场歌迷，问起田馥甄即将在9月初发行的第二张个人专辑名称，全场的齐声回答“My Love”，让田馥甄看到了大家对自己的支持，十分感动的田馥甄也希望这张专辑大家能够喜欢，期待自己能带着《My Love》再次来到北京和大家见面。由于秋冬的气候有别于春夏。所以护肤方法也需要适当的调整，Hebe说，过往我们一星期去1-2次的角质，到了干燥的秋冬季，其实去角质的密度可以减少为两个星期一次。

　　秋季敏感的肌肤易受外界影响，很多换季时皮肤容易过敏的MM，当皮肤敏感都会尽量少用护肤产品，有的甚至放弃使用护肤品。其实敏感性皮肤更应谨慎选择护肤品。除了在过敏症状严重的几天要暂停外用保养品外，平时更应仔细挑选保养品。尤其是强烈的日照、肌肤严重缺水等引起的过敏，更应借助保养品帮助肌肤渡过难关。需要提醒的是，由于换季时肌肤较为敏感，因此去角质的频率也应放缓，最好每两周一次。在换季期间易干燥脱皮者，可将乳液更换为乳霜。

　　结束了本次的品牌推广活动之后，田馥甄将赶回台湾继续新专辑《My Love》的宣传工作，9月17-18日，田馥甄还将来到北京、上海两地，现身“黑兔音乐节”，歌迷们也终于可以有机会听到田馥甄天籁般的歌声。过往都强调过秋日的防晒工作也不能随意忽略掉，但是Hebe建议，到了秋天就不要贪图节省使用夏季的高防晒度数的防晒产品，避免过高的防晒系数让肌肤产生伤害。

　　尽管专家一再强调防晒是每一个季节都必须要做的事情，但还是有很多人一到秋季，觉得天气凉爽了就停止了防晒的工作，认为太阳没夏天那么“毒辣”，因此防晒霜也没有必要每天都涂抹了，只是在大中午的时候出门的话，才会找出夏天里用的防晒霜来涂一点。其实，秋天太阳的紫外线还是很强烈的，虽然看起来不怎么灼热，但是杀伤力还是一样的大，所以，就算是在清爽凉快的秋季，也需要认真防晒。不过秋季使用的防晒霜，可以相应地减低防晒产品的倍数，这样肌肤就不会有太大的压力了。

　　那到底有哪些食物吃了会让我们易长皱纹呢？

　　1、西瓜

　　西瓜皮用清水洗净后擦面，然后用清水冲洗净，可以使皮肤清爽润滑。

　　2、丝瓜

　　丝瓜能去皱，将丝汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在脸上，待干后再用清水洗净。

　　3、黄瓜

　　黄瓜有洁脸作用，把黄瓜切成薄片敷在清洁的面部，能使肌肤娇嫩润滑，清除皱纹。

　　吃对食物可以让你的皮肤细腻光滑白皙红润，但不是所有食物都对皮肤好。有些食物吃了不仅不会美化皮肤，还可能给皮肤带来一定的伤害，那么哪些食物会使皮肤变差呢？看下会“毁容”的5类食物。

　　1、 感光蔬菜

　　感光类的食物一般富含铜、铁、锌等金属元素，这些金属元素可直接或间接地增加酪氨酸、酪氨酸酶和多巴胺醌等物质在人体内的数量与活性，从而使皮肤更容易受到紫外线侵害而变黑或长斑。一般来说，含有辛辣气味或特殊气味的蔬菜大都属于感光蔬菜。表面发亮的水果大部分也是感光的。我们在日常生活中经常食用的红薯、马铃薯、菠菜、韭菜、芹菜、香菜、白萝卜、豆类、柠檬、木瓜、青瓜等都属于感光类的蔬菜和水果。大家在吃了这类感光的蔬菜和水果之后，就应该避免日晒，或尽量在晚上食用这些蔬菜和水果。

　　一、去疤涂维他命E最快

　　这招是林嘉欣从同学身上学来的小秘方，“我以前在加拿大念书的时候，有个同学脸上都是青春痘疤，后来居然都不见了，原来她把服用的维他命E胶囊弄破，把里头的维他命E油涂在疤上，疤就渐渐消失了。”林嘉欣从小腿上满是蚊子咬的“红豆冰”，知道这个护肤秘方后，林嘉欣回家尝试，一个月后，红豆冰统统不见了，现在林嘉欣只要身上有疤，也用这个方法处理。

　　二、去角质橄榄油加糖

　　不必去买市面上什么去角质霜，只要拿瓶橄榄油，加上适量砂糖，涂抹在身上需要去角质的地方，尤其是手肘、脚跟这些易长粗皮的地方，“橄榄油可以滋润皮肤，砂糖不要买太细，也不要太大颗，这样就能去角质，一周一次。”这一护肤秘方对于去角质很有效。

　　三、护手霜凡士林超好用

　　这招是林嘉欣从美容师那边偷学来的，如果感觉手粗糙，把凡士林抹在手上，边抹边按摩，然后戴上外科医生用的那种塑料手套，或是吃手扒鸡那种塑料袋手套，以及用保鲜膜包起来都可以，一个小时后要记得洗掉，因为凡士林不透气，敷在手上太久也不好，洗干净后，就会发现手又嫩又滑。

　　四、记得要防晒

　　林嘉欣水当当的好皮肤，都是记得要防晒的成果，“不管是阴天、下雨天还是室内，都一定要记得搽防晒品，就能减少雀斑黑斑的产生。”林嘉欣说自己以前挺黑的，就是靠使用防晒品慢慢白回来的喔。

　　五、染头发喷柠檬汁很健康

　　现在都用化学染剂来染头发，林嘉欣推荐一个用天然材料就能染发的秘方，这是她学生时代没钱，跟同学研究出来的方法：用七八颗柠檬挤出原汁，放在喷枪中，均匀地喷在头发上，然后去晒太阳，几次下来，头发就会变成很自然的咖啡红色，又不会有化学药剂残留的问题。

　　油性肌肤使用的爽肤水：

　　薰衣草可以平衡油脂，消炎杀菌的功效，尤加利有改善阻塞皮肤，还有集中注意力、增加活力、冷静头脑的作用。

　　材料：海洋深层矿泉水100ml

　　薰衣草精油6滴（或橙花精油7滴）

　　尤加利精油4滴（或薄荷精油3滴）

　　做法：将海洋深层矿泉水倒入干净的玻璃瓶内，加入以上两种精油，盖上瓶盖，上下摇匀即可。

　　使用方法：清洁肌肤（或敷面膜）后，将脸上水分擦干，再将化妆水摇均，均匀到在化妆棉上，再轻拍脸部肌肤，让肌肤完全吸收爽肤水即可。

　　你所使用的洗面乳如果没有抑制油脂分泌的成分，可以在洗面乳里加入薰衣草精油或尤加利精油1滴，以打圈的方式做面部的深层清洁，都能起到平衡油脂分泌的功效。

　　面部出现感染、痤疮等疾患，应及早治疗、以免病情加重，损害扩大，愈后留下疤痕及色素沉着。

　　入睡放最好不用护肤品，以保持皮肤的正常排泄通畅。

　　饮食上要注意少食含脂肪、糖类高的食物，忌过食烟酒及辛辣食物、应多食水果蔬菜，保持大便通畅，以改善皮肤的油腻粗糙感。

　　眼部保养护理的重要性不用说了，传说中，三国时天下第一猛将吕布初遇美女貂蝉，便被她的明眸善睐、顾盼生辉一举降服，而董卓、曹操等一众英雄更是抵挡不住貂蝉的电眼魅力，恨不得将其据为己有。试想，若不是因为貂美女拥有如此出众的桃花电眼武器，岂可在一合之间就将众多英雄之辈彻底征服？下面咱们就来总结一下做好眼部保养护理，养成电眼美女攻略。

　　基础篇，眼部保养

　　没有好底子，就没有桃花电眼之说了。所以首先要好好地保养自己的眼部肌肤，从生活的点滴做起。不要过度用眼，不要熬夜，然后就是在工作的间隙一定要做好护眼小动作：

　　1. 经常眨眼20分钟，眨眼是眼部的天然按摩师，帮助消除眼袋。

　　2. 看远方3分钟，再看手掌1～2分钟，然后再看远方。这样远近交换几次，可以有效消除眼睛疲劳，帮助眼部放松，舒缓眼纹。

　　3. 将毛巾浸湿于温水，敷于眼部10到15分钟，辅助眼肌的锁水功能。

　　进阶篇，眼部护理

　　眼周的肌肤是最娇嫩的，不但需要细心呵护，要需要各种各样的营养和滋润。平时我们要注意饮食中营养眼睛的食物，补充维生素，食用枸杞子，少吃辛辣、烤炸食物，保证眼部肌肤所需的营养供应。

　　另外就是选择合适的眼部护理产品，眼部的清洁不能单用清水，去脂力过强、含磨砂颗粒的洁面产品绝对不适合用到娇嫩的眼睛部位，要时时做好眼周肌肤的保湿和防晒，最好是选择一个套系的产品（清洁+保湿+防晒）来保养眼肌。一些BB霜，眼霜之类的要看自己皮肤的具体情况，并不是所有的产品都具有神奇的效果并且适合你。

　　高级篇，电眼养成

　　光做到以上的两步还是远远不够的，大牌明星们的明眸亮眼大多不是与生俱来的。有的时候她们还需要眼部的微整形术来达到桃花电眼的效果，不过不是所有的人都能负担得起微整形的费用，而且在娇嫩的眼部肌肤动刀还是有一定风险的。不过还是有另外的方法可以不动刀就达到微整形的效果的，有些专业美容机构就有类似的眼部护理套组，利用仪器导入配合套组产品的方法来实现。

　　哈哈，今天就先归纳这么多，想拥有令人心动的桃花电眼吗？JMS让我们一起努力吧！

　　面色暗黄吃什么改善？龙眼又名为桂圆，味甘性平，有养心安神、滋阴补血的功效，最适合于体弱多并心悸失眠、面色无华的女性进补之用。将龙眼肉加冰糖熬制成“玉灵膏”，每天早晚冲服一汤匙，简单方便易于保存。据古书记载枸杞则有“补精气诸不足，易颜色、变白……令人长寿”之效。

　　唐朝大诗人刘禹锡赞它为“上品功能甘露味，还知一勺可延龄“。现代社会竞争激烈，最易损耗精气，如在工作之隙不忘饮上一杯红润甘美，味如葡萄的枸杞茶，可算得上现代女性一种善待自身珍惜生命的完美体现。

　　按摩可以改善局部的血液循环，增加皮肤与肌肉的弹性及皮肤光泽，使皱纹平展。下面就介绍下具体的手法吧。

　　第一步：力压明净额，然后由内侧向外侧，额头是最易出现皱纹的部位。上海上门按摩时先由下往上。最后手指由发际滑至太阳穴，用力按压太阳穴的美容点。按压此点时一般会感到轻微的疼痛，可据此寻找它

　　第二步：轻抚盈盈目，此处的皮肤一旦松弛，眼睛周围的皮肤最容易出现皱纹和水肿。就很难恢复原来的状态。稍微用力进行滑动按摩，眼睛周围小皱纹的预防： 用中指的指肚沿下眼睑的内侧向外侧。返回时在肌肤上轻轻地滑动，这样反复做 3 次。上眼睑亦是同样要领。左右同时按压 10 回， 眼角周围小皱纹的预防：从外眼角向太阳穴方向。按压时向斜上方提一提。

　　第三步：逆揉尖尖鼻，按摩时要由下往上进行，鼻子与两眼之间是最容易发生横皱纹的部位。上海按摩为了伸展鼻梁。最后以手指夹住鼻子两侧，做压迫动作。还有，一定要下决心改掉皱鼻子的坏习惯哦！

　　很多人都被色斑、肤色黯淡等肌肤问题所困扰。要怎么消除这些斑点呢？小编介绍2种天然的祛斑方法。

　　花草茶祛斑方法

　　洛神葵和柠檬草：是美白肌肤的首选。含有丰富的维生素C，可增强肌肤的抵抗力，并具有温和利尿及肠内净化的功效。长期饮用可以使肤色均匀、有光泽。

　　玫瑰：可以帮助肌肤保湿和滋养。用茶包外敷又可改善暗黄肤色，淡化色斑。

　　甘菊花：有舒缓和镇静神经、改善失眠、消除眼部疲劳的功效，能有效治疗情绪斑。另外，把两个用过的甘菊花茶包放在冰箱里冷藏，第二天早上拿出来冷敷，坚持一个月就可以淡化黑眼圈。

　　适用肌肤：各种肌肤，特别是干性缺水性肌肤

　　苹果泥蛋黄亮颜面膜

　　材料：苹果1/4个、蛋黄一颗、面粉2茶匙

　　器材：刨皮刀或是果菜榨汁机、搅拌用的筷子或金属汤匙、碗一个

　　做法：将苹果削成泥状，或是用榨汁机将苹果渣取出（亦可使用婴儿吃剩的苹果泥）加上蛋黄及面粉搅拌均匀即可。

　　用法：清洁肌肤之后，将面膜敷于脸上10-15分钟后，用温水冲净即可，可天天使用。

　　功效：保湿滋润肌肤，让肌肤明亮有光泽。苹果是一种非常好的美容食品，每天早上吃一个苹果能预防便秘，清除肠内累积毒素，让肌肤更紧实有弹性。苹果富含类黄酮素与单宁酸，能协助肌肤抗氧化，排除肌肤毒素；并含有维生素C、矿物质、糖及苹果酸，具有滋养、收敛、保湿的功效。蛋黄含有卵磷脂，具有锁水滋润肌肤的效果，当中的维生素A还能防止皱纹产生，建议成熟性肌肤可以经常使用这款面膜让肌肤恢复年轻细致。

　　混合性肌肤的护理方法http://mr.eastlady.cn/jchf/146021.htm

　　茶叶水可以祛痘吗？满脸的油光和痘痘真是女人美丽的一大杀手，怎么办呢？。其实有一个以绿茶为原料的去油除痘配方，可以让你自己动手赶走满脸油光。

　　绿茶水控油祛痘面膜

　　1、选用新鲜绿茶，将茶叶晒干，碾碎成粉末状，做成茶渣待用。

　　2、将芦荟榨汁，搅拌一分钟，然后往茶渣里倒入/杯芦荟汁和适量清水，调成糊状。

　　3、充分搅拌（最好稍用力碾压，促使有效成分释出），直到看上去粘粘的，带点泡沫。

　　4、用纱布把混合了芦荟汁的茶渣包好，在脸上擦洗分钟，然后用水冲洗干净。

　　5、找一个有密封盖的水壶，按：的比例倒入茶渣和温水，把盖子盖上用力摇晃一分钟，然后把茶水倒进容器中，在茶水中加入纯燕麦片调成糊状，敷在脸上分钟。最后用温水泡茶渣，用泡好的茶水洗去敷在脸上的面膜。

　　芦荟具有很强的清洁、杀菌作用，茶渣可以吸收脸上的油脂，燕麦片可去除死皮，令皮肤变得细腻。这个配方不仅可以持久保持脸部清爽，对去痘也有不错的效果，无任何副作用，可以经常使用。

　　怎么用芦荟保湿？皮肤容易发干，适合温和的保湿乳液和精华液，但就算是这种基础护肤品，也难免含有防腐剂，不放心的美眉不妨试一下芦荟天然保湿水。

　　自制芦荟保湿水

　　原料：芦荟1片，甘油5ml

　　制作方法：将芦荟放入榨汁机中榨汁，滤去杂质，将芦荟汁、甘油放入瓶中，充分搅匀即可

　　使用方法：洗脸后，将化妆水均匀地喷在脸上，也可随身携带，在肌肤感到干燥时喷于脸部

　　器皿：榨汁机，筷或金属调羹，喷雾器皿

　　功效：保湿效果卓越，及时补充肌肤所需水分，并能镇静肌肤

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　　肌肤过敏时，隔离霜和防护霜到底还要不要用？

　　当肌肤出现过敏状况的时候，首先你要停用所有的化妆品，减轻肌肤的负担，用清水或生理盐水洗脸。将舒缓面膜放入冰箱冰一会再敷，能舒缓发炎症状。再涂具有舒缓镇静功效的护肤品，逐渐缓解肌肤的红肿、炎症。

　　待肌肤过敏的症状消失后，短期内会比较脆弱，需要重新建立起肌肤天然的保护屏障，可以使用舒缓喷雾，帮助进一步修复肌肤天然保护屏障，同时也要继续选用防敏感、温和的护肤品，达到镇静和保养皮肤的目的。

　　秋冬皮肤时常处于干燥的状态，嘴唇干、头发干、身体干，就算沐浴过后，腿上、胳膊上、脸上依旧簌簌的掉落雪一样白的小干皮，不禁让人濒临抓狂的边缘，直想疾呼“皮肤干燥起皮怎么办？！”

　　其实要解决皮肤干燥起皮的办法很简单，当然就是喂肌肤喝饱水。但“喝水”也是有讲究的，先来看看你具体属于哪种皮肤干燥的状况吧！

　　小编推荐：洗澡养生 女人这样洗澡让你更漂亮

　　状况1：出现小干纹，基本护肤过后，皮肤稍显干，肤色暗淡。

　　某一天，脸上突然开始出现细纹，我们就要警觉皮肤是否出现缺水状况了。加上天气转热，皮肤分泌油脂增多，很多MM会改用清爽控油的产品，而且增加了洁肤的频率，忽略了补水产品的使用，使得皮肤虽然看起来清爽，却已经处于缺水的状况之中。

　　状况2：皮肤粗糙，易脱妆，毛孔粗大，皮肤容易出现潮红过敏现象。

　　饥渴状态的皮肤，自身会不停分泌油脂来“解渴”，如此一来，毛孔就会被撑大，皮肤变得粗糙难上妆，所以MM们为了掩盖就会“拼命”的打粉底、化浓妆，不曾想会带给肌肤多么大的损伤，恶性循环由此开始，皮肤变得脆弱，过敏现象也因此产生。

　　状况3：T区严重出油，全身皮肤干燥起皮，护肤品难以吸收。

　　到了这一步，就说明你的皮肤已经处于极度饥渴，就要开始走向衰老状态，如果你再不重视起来，到时候面对的就不仅仅只是“皮肤干燥起皮怎么办”的问题，有可能会是“皮肤衰老怎么办”了哦。

　　痘疤是因为感染发炎或外力挤压所形成，往往是因为在青春痘发作时没有得到及时适当的治疗，皮肤细胞的发炎反应造成了对皮肤组织的破坏，造成了疤痕的产生。痘疤主要可以分为色斑（即痘印）及疤痕（凹陷或凸起）两种。其中色斑又分为红色及黑色色斑。

　　红色斑是因为原本长痘痘处，细胞发炎引起血管扩张。但是痘痘消下去后血管并不会马上缩下去，就形成了一个一个平平红红的暂时性红斑。它会在皮肤温度上升或运动时更红，这种红斑并不算是疤痕，会在4到6个月内渐渐退去。

　　而黑色斑则是起于痘痘发炎后的色素沉淀，使长过红痘痘的地方留下黑黑脏脏的颜色，使皮肤暗沉，这些黑颜色其实会随时间慢慢自行消失，心急的人只好涂抹一些可退黑色素的药膏或是接受果酸换肤、维他命C导入。

　　这一类的色斑和色素沉淀时间一久就会自然消失，所以一般都是暂时性的假性疤痕，并不是真正的疤痕。当然，红斑及黑色素沉淀的消失需要一定的时间，否则该收缩的血管没收缩，红还是不会退；该被细胞运走的色素没运走，黑色素也没办法消失。

　　一般来说这种假性疤痕平均约半年左右会自动消失，但是因个人体质的不同，有些人会比平均值长，比方说一年甚至两年。等不及的人只好籍助外擦如退黑色素药膏外用A酸、杜鹃花酸、果酸或是左旋维他命C，或是接受果酸换肤、染料镭射、脉冲光治疗、维他命C导入可加速色斑消失。

　　而真性疤痕又分为凹洞和增生性疤痕两种。真疤不会自动消失，需要找皮肤专科医师处理才会消失。

　　凹洞疤痕是比较常见的情况，当痘痘发炎太强伤及真皮的胶原蛋白太多时，就有可能因为真皮肤的塌陷而留下凹洞。而很多青春痘患者喜欢用手去挤痘痘，如果挤的不恰当，会大大增加化脓感染的机会，很容易将小粉刺、小痘痘变成大痘痘，然后留下疤痕。而凹洞一旦产生就不会自动消失。必须要靠雷射磨皮才有救。

　　增生性疤痕俗称“蟹足肿”，通常是由带有先天的体质所决定的，在治疗上最为困难，也容易复发。这类疤痕与凹洞型疤痕正好相反，是一种过度肥厚的疤痕， 在长过痘痘的地方留下了明显的红色突起，外观又红又肿，而且更严重的是，它会因为搔抓或外力的刺激而慢慢长大。多发生于一些体质特殊的患者身上，这类患者由于其皮肤真皮层的纤维母细胞太过活跃，在伤口愈合的过程中过度反应， 结果真皮因发炎受伤后的下场不但不是凹下去，反而是凸起来，变成肥厚的皮肤组织增生。

　　一个人的容貌之美，除与遗传、营养、健康和化妆等因素有关外，热爱音乐、经常唱歌也可增添美容。工作、学习之间暇，常哼一些节奏轻快的抒情小调或练习一些声情并茂的歌曲，不仅令人心旷神怡、疲劳顿消，而且还有美化容颜之益。这是因为唱歌能促进面部肌肉（尤其是表情肌群）的运动，增加脸部肌肤的血流量，提高面部皮肤细胞的代谢活力。从而，使面部皮肤更富有弹性和光泽，减少皱纹。

　　音乐赋予人的面容以自然的健美，这是一般涂脂抹粉的化妆所无法比拟的。如果经常唱歌，再辅以按摩面部皮肤，适当多吃护肤美容食品，则美容效果更佳。据有关医学资料分析，训练有素的歌唱家，其面容的衰老比普通人约延缓8～10年。

　　想要在夜间让皮肤保养到达最佳的效果，杜绝皱纹的产生？学学下面4个夜间保养习惯吧，你肯定能做到的！

　　1、多按摩、提拉疲劳肌肤

　　多按摩、提拉疲劳肌肤

　　按摩的动作可以促进细胞的代谢，从而使保养品更快地吸收。皮肤细胞是有“记忆”的，如果皮肤长期处于疲劳和松弛状态，那么长久下来，老化速度会加快，皱纹也会越来越多，你的细胞已经记住了皮肤是“松弛”状态的，那么你想恢复到紧致状态就要花更多的功夫了。提拉和平展的按摩动作可以使因为疲劳而松弛下来的皮肤紧致起来，时刻保持皮肤的弹性，长期下来，皱纹就不会那么容易爬上你的脸了。

　　2、避免睡眠中的光老化

　　避免睡眠中的光老化

　　千万别开灯睡觉！因为肌肤细胞一旦遇到光刺激，就条件反射性地处于戒备收缩状态，不利于晚霜的深层吸收，而且有很多的护肤品的成分，特别是美白成分都有吸光性，这样不但不美白，反而让你的皮肤更加暗沉。如果灯光直接照射到脸上，那就更糟糕，不但不利于肌肤在夜间的修复，起床后会发现肌肤显得特别疲惫和晦涩，老化的迹象就会显现出来。所以，要想让肌肤更好地完成它的夜间修复工作，睡前一定别忘了关灯。

　　3、抓准美容时间，效果翻倍

　　抓准美容时间，效果翻倍

　　想要皮肤在睡眠的时候得到最好的呵护，一定要选准睡眠的时间，应该在11点以前就寝，并保证有8个小时的睡眠时间。因为晚上10点到凌晨2点是细胞代谢最旺盛的时候，在这个时间段睡觉，皮肤能够卸下白天抵挡外界伤害的武装，让皮肤能够专心的代谢和修复。皮肤再生能力好、充满弹性，杜绝皱纹的产生。

　　4、香气让心情好起来，延迟皱纹的到来

　　香气让心情好起来

　　现在，植物的纯天然产品越来越得到大家的喜爱。像是一些由植物精油稀释出来的花水，除了可以当做是夜间的保湿化妆水外，它天然植物的香味，还可以让人心情好起来，脸部表情自然舒展开来，降低了表情纹出现的机会，延迟皱纹的到来。

　　成人痘与青春痘痘成因不尽相同，成人痘常见两大原因，主要是保养品或彩妆品使用不当，以及作息紊乱、生活压力大。

　　成人痘，我们也叫“后青春期痘痘”。它与青春痘的区别在于：

　　青春痘是因为油脂分泌旺盛堵塞了皮脂腺囊又引发细菌感染而造成发更多详情=》各种成人痘的产生原因详解

　　1、保养品或化妆品导致成人痘痘

　　保养品或化妆品成分愈来愈复杂，女性在脸上涂涂抹抹，其中不少是致痘性成分，有些卸妆油的脂质成分造成毛囊阻塞，形成粉刺和化妆品痘。化妆品痘常见于全脸，若痘痘集中在下颚、下巴附近，恐怕与压力、作息相关，女性还要考虑到内分泌问题。

　　2、压力导致成人痘痘

　　压力包括睡眠不足、过度激烈运动、紧凑或沉闷的生活方式、抽烟等，压力使体内肾上腺素分泌，脑中促肾上腺皮质素释放激素也上升，影响皮脂腺功能。

　　3、同位置的痘痘

　　中医认为痘痘分布情形反映体质，

　　额头：常睡眠差、思虑烦恼多，舌尖偏红。

　　右脸颊：单纯的皮肤问题；

　　长在嘴唇附近：通常消化较差，餐后易胀气；

　　若长在左脸颊，属「肝经」，与压力有关，除了用药舒肝，也得考量如何纾解压力；

　　长在下巴：月经不正常外，晚睡也会造成阴虚。

　　要避免痘痘缠身怎么去痘呢，建议保养品愈简单愈好，容易出现痘痘者，尽可能选购有标示非致痘（粉刺）性（non-comedogenic）成分的彩妆品，另外要改善作息，尽可能不要熬夜、睡眠充足。

　　冬季肌肤干燥，肌肤补水，不只是脸部问题，身体其它地方也不要忽视哦。相信很多MM都有遇到这种情况，皮肤缺水，不仅失去弹性，色泽变暗，还会引起皮肤瘙痒、起屑，特别是浴后或夜晚加重。今天小编为大家介绍5个中医补水方法，让你补出水嫩肌肤。

　　1、多吃含胶原蛋白的食物

　　胶原蛋白分布在全身很多组织中，但皮肤中最多。胶原蛋白可以保持水分，维护皮肤和肌肉的弹性。

　　这种成分含量最多的是猪脚、牛筋、鱼皮，可以适当吃一些，补充身体里的胶原蛋白，为皮肤输送水分。

　　2、练习婴儿式呼吸

　　这是养生方法吐纳术中的一种。用舌尖顶住上颌，口微张略呈圆形，用鼻子自由呼吸就行了。任何时候你都可以做，直至养成习惯。

　　中医认为我们的身体有任脉和督脉，这两脉在口部有个断端，督脉的端口在舌头的上面，任脉的端口在舌头下。平时正常呼吸时，任脉和督脉是断开的。如果用舌尖顶住上颌，这两个经脉就可以接通，阴和阳的转化会很自由，体液的源头就会相对充沛很多，充沛的水分如同高储备量的地下水，水润肌肤。

　　1、大豆制品

　　大豆中的异黄酮素(isoflavones)是一种植物性雌激素，可以代替一部份女性荷尔蒙的作用，帮助对抗老化，而它也具有抗氧化能力，是女性维持光泽细嫩皮肤不可缺少的一类食物

　　大豆制品，如豆腐、豆浆(建议不放糖)是比较好的选择，而其他加工豆制品，如百页豆腐、豆干及豆皮等，热量都比一般豆腐高很多，像100公克盒装嫩豆腐、传统豆腐，热量大约50～88卡，但同样100公克的豆干就要160～190卡，百页豆腐要214卡，日式炸豆皮更要385卡，热量相差2倍以上，最好少食用。

　　2、大枣

　　民间有"一日吃三枣，终生不显老"的说法。大枣能益气健脾，促进气血生化，使面色红润，皮肤润泽。同时，大枣中所含蛋白质、胡萝卜素、维生素c、维生素e、有机酸及磷、钙、铁等物质能促进皮肤细胞代谢，防止色素沉着。

　　3、柠檬

　　含丰富维生素c的柠檬能够促进新陈代谢，延缓衰老，美白淡斑，收细毛孔，软化角质层及令肌肤有光泽。据研究，柠檬能降底皮肤癌发病率，每周只要一勺左右的柠檬汁即可将皮肤癌的发病率下降30%。

　　4、坚果

　　坚果中含有的不饱和脂肪酸对皮肤很有好处，能够从内而外地软化皮肤，防止皱纹，同时保湿，让肌肤看上去更年轻。坚果中含有的维生素e，不仅能减少和防止皮肤中脂褐质的产生和沉积，还能预防痘痘。

　　5、白萝卜

　　中医认为白萝卜可”利五脏，令人白净”。现代医学研究表明白萝卜含有丰富的维生素c，不仅能促进胶原蛋白合成，改善血液循环，保证对皮肤的血液供给，还能清除体内毒素，降低黑色素的形成，使皮肤白皙细嫩。

　　6、荔枝

　　吃什么可以改善肤色暗沉?中医认为荔枝能"益人颜色”，这也许是杨贵妃爱吃荔枝的原因。研究表明，荔枝含有丰富的糖类、蛋白质、脂肪、无机盐、膳食纤维素、维生素a、维生素b、维生素c、柠檬酸、苹果酸等，适量食用，可促进毛细血管的血液循环，有美白肌肤的功效。但一次摄入不可过多，每次最好不要超过10颗，每周不要超过3次。

　　7、鱼类

　　科学研究发现，一周吃三次鱼可保护皮肤免受紫外线侵害。长期吃鱼，可以为人们提供一种类似于防晒霜的自然保护，使皮肤增白。

　　豆浆在体内分解时，可产生抑制黑色素合成的亚油酸，进而减少黑色素的分泌，让肌肤保持白皙。

　　好了，经过上述专家为大家解说了这么多关于吃什么可以改善肤色暗沉的信息，相信大家也有一定的了解了吧。

　　12星座女人最性感部位

　　白羊座：背部

　　羊羊们的魅力来源于她们迷人的背部线条。如果羊羊们在穿衣时把美背露出来，一定会惹来不少羡慕和爱慕的眼光哦！

　　金牛座：下巴

　　不管牛牛们是胖是瘦，下巴一定是小小尖尖的，笑起来韵味十足，风情万种。不过要注意要保持牙齿的清洁哦！

　　双子座：臀部

　　双子座不算小巧玲珑，腰部容易长肉或形成水桶腰，但臀部的线条非常完美，如果能够扬长避短，在选择衣着时把臀部线条展示出来，一定会非常性感！

　　巨蟹座：皮肤

　　蟹儿们总是因为自己圆润的身材而缺乏信心，于是总是把自己裹得严严实实的。纵然身材不好，那光滑细腻的皮肤也会让别人羡慕不已。

　　手和脚

　　相信大部分的人都不会想到要给手和脚防晒，这两个部位原本就是日常护理中最容易被忽视的部位，防晒更是成为两大死角。其实，在你看来无甚重要的部位，有时候就会成为你的美丽杀手。譬如，和他牵手时，手部的粗糙，让他笑称：“你的手怎么比我的还粗？”;又或者，穿着高跟凉鞋，听到别人议论：“她的脚后跟看起来好糙哦。”这样的尴尬，谁都不想遇见吧。

　　这两个部位记得先保湿，避免日晒后缺水。要注意容易干燥部位，比如褶皱和关节处。然后擦上防晒霜，用平时擦手霜的方法可不行，要轻拍上去才更均匀。指甲用凡士林油按摩片刻，晒后会更有光泽和坚实。

　　而且，手指甲和脚趾甲也要适时修剪哦，如上漂亮的指甲油也是不错的美容选择。

　　膝盖和手肘

　　这两个区域本来就比周边的肤色深一些，对日晒的敏感度也比较高。要避免日晒后变得更黑，在去海边前一天先对这两个部位做去角质和保湿护理。

　　在海边度过的当天，需要先抹上一层乳液，再擦好防晒霜，甚至可以再擦上矿物防晒隔离底霜，反射紫外线，经过修饰，膝盖和肘部的肤色看起来也和周围的肌肤没什么色差了。

　　发际线

　　很多新手曝晒时都会忽略这个区域。涂完防晒霜后，还要刻意把防晒霜抹到发根处。如果戴帽子出门，就要把帽檐下的皮肤擦上厚厚的防晒霜，以免回家脱帽后，额头上出现一条黑的晒印。

　　2大方案是从产品的选择和自身肌肤的状况出发，全方面做好盛夏保湿，让肌肤水当当。

　　方案1：针对不同场所的重点保湿

　　长期在一个特定的场合，使我们不得不针对这个场所做一些重点保湿，这样保湿才最实效。

　　A. 长期呆在空调房：补水不间断

　　1，洁肤后使用保湿爽肤水：平衡水油分泌同时消炎杀菌，比如碧欧泉清脂平衡爽肤水，用后感觉清清爽爽的。

　　2，准备一瓶蕴含高保湿因子的喷雾：方便随时补水提升皮肤含水量。喷过之后，要立刻吸干，以免水分蒸发带走你本身的水分，比如VAQUA活泉水喷雾，能迅速补水，有时感觉一天皮肤都是水水的;

　　3，啫喱状保湿的眼霜：眼睛如果也觉得干，就买一款啫喱状的眼霜，也用这种方法拍在眼睛周围，补充水分还不会掉妆。

　　B. 经常在室外活动：积极防晒守护

　　1，防晒产品使用的小妙招：想要美白，防晒当然是不能忘的。由于防晒中的有效成分必须渗透至角质表层后，才能发挥长时间的保护效果，因此比须提在出门前30分钟就先擦拭完毕，出门前在补充一次，在使用的剂量上，每次至少须有1~2毫升的量，方可达到最佳防晒功效。由于汗水的稀释等原因，其防晒效果会渐渐减弱，所以应及时洗去并重新涂抹，以确保防晒效果的延续。

　　2，晒后恢复保湿方案：日晒后的肌肤水分已经大量流失，所以要及时大量补水，使用保湿化妆水，而且持续使用美白保湿面膜。这样你可以尽情出去游玩，再也不怕干燥。

　　习惯有分好坏，好的习惯就像益友，时时刻刻都能帮上你。好的护肤习惯也一样，能让你的护肤品发挥最大的功效，恢复肌肤最好的状态。下面就跟着小编一起来学习掌握8个不花钱的习惯，让你肌肤恢复水嫩告别暗黄。

　　习惯一：最适的洗脸温度，是38-40℃的微温水

　　料理节目中要保持肉质和面类的，常使出「冰镇」这招，但活生生又娇嫩的肌肤如法炮制可行不通。冷水洗脸所带来的紧实感顶多维持30分钟，而且突然的冷却刺激，会让颜面潮红，长期下来造成微血管扩张变粗。

　　习惯二：吸饱水的化妆棉硬邦邦，停止用它拍打肌肤

　　吸了水的化妆棉就是会变薄变硬，拿它来拍脸，就像拿薄竹片往脸上敲打。对颧骨尤其刺激，因为肌肤底下就是骨头，长期会让微血管扩张。正确使用化妆水，可选择湿敷，或轻轻用化妆棉按压即可。

　　习惯三：不让斑点现形，就靠美白保养预防

　　有些事上帝还算公平，不论肤质好怀，长斑这种事，人人都轮得到躲不掉。为了预防，每天使用美白保养，的确可延缓新斑点生成。记得，有效性攸关「成分浓度」，日系产品标榜「药用」的通常具备一定浓度，若是欧美系产品，不妨多读产品标示或询问专柜服务人员。

　　习惯四：卸妆品别在脸上搓揉太久，40秒刚好