?保湿品擦效果最好：
　　基本上，擦上保湿品与防晒品的“手法”都是一样的。

　　1、依自己的肤质与肤况，倒出适量的保湿品在一只手的掌心上。

　　2、以两手的掌心将保湿品抹开，均匀分布于五指与掌心上。

　　3、以双手覆盖并轻拍的方式，由脸中央向两颊与发际方向，轻轻拍按开来。

　　4、以指腹轻轻拍按细节部位，如鼻翼、嘴角、发际与眼角。

　　5、以整个中指（长度与法令纹相当）轻轻压拍法令纹的位置，使保养品均匀分布，淡化一点表情纹。

　　擦保湿品的方式很简单，也不用复杂的按摩手法，若下手不当容易扯出细纹。况且所谓按摩有小脸效果，也只是将水分与组织液短暂推开的昙花一现，更无须妄想成分会因此跑进肌肤底层。

　　5分钟身体按摩

　　5分钟身体按摩

　　这是著名芳疗师金韵蓉联合强生美肌推出的“21天爱我养成计划”中的一组非常简单的身体按摩手法，意在通过每天5分钟的护肤结合心理疗法，去放松心灵，和自己对话，从而更好地爱自己，以此减轻生活和工作压力。

　　环境建议 有舒缓的音乐和能放松神经的香氛，建议采用熏衣草香氛或柠檬香氛。

　　目的 配合润肤乳和香氛，通过特定的手法安抚紧张的神经，并滋养身体肌肤。

　　●步骤

　　01　上身按摩：颈部→锁骨→腋窝 (双手交错包裹颈部，轻抚按压疲劳的颈部，伴以深呼吸)→后肩部→小手臂→手指间→手腕部→腋窝下

　　02　腹、腰部按摩：腹部 (以腹部中心为轴心的大螺旋动作)→后腰部(双掌轻抚背侧腰肌处，做大螺旋动作，并配合拉伸背腰部数次)

　　03　下肢按摩：脚趾→脚踝→小腿→膝盖窝→大腿→腹股沟

　　04　完成式：双掌轻抚腹部中心部位，深呼吸，冥想。

　　清爽

　　和脸部护理一样，有一部分人会偏爱更清爽一些的护理体验，不希望身体肌肤有任何滑腻的触感。这样的你可以选择啫喱质地或者稀薄乳液质地的润体乳，香味也可以选择更清爽一些或者无香型的。

　　如果去北方出差，或者身体肌肤突然变干，你可能会想方设法去找一款滋润度极高的润体乳。其实，最经济的做法是找一瓶精华油，将它作为涂润体乳之前的按摩油或者直接滴2-3滴到适量的润体乳中调和使用，可以极大地提升滋润度。

　　●Tips

　　身体乳涂抹小技巧

　　1.沐浴后趁身体肌肤还处在微微湿润状态时，及时抹上润体乳，能获得最滋润的效果。

　　2.不要忽略手肘、膝盖、脚后跟等部位，它们最容易起皮。