?研究称 防晒霜有致皮肤癌可能：
　　防晒霜利少弊多 或致皮肤癌

　　防晒霜一直被认为是防紫外线和皮肤癌的好办法。但是，从1990年开始，流行病学家发现，防晒霜和防晒乳并没有降低日光影响、以保护我们不得黑色素瘤。在《柳叶刀》杂志在线版上，瑞士的皮肤科医生斯特芬发表文章指出，没有结论显示防晒霜可防止黑色素瘤。

　　研究人员表示，尽管目前越来越多的人使用防晒霜，但是皮肤癌病例却日益增多。其重要原因可能就是防晒霜中的某些化学物质，它们一旦被皮肤吸收就会成为致癌因子。

　　研究人员发现，在太阳紫外线的作用下，被研究的3种防晒霜成分会在人体皮肤上向皮肤细胞发起攻击。该研究负责人凯丽·汉森博士说：“这会导致细胞损伤和皮肤癌。因此，涂抹防晒霜可能利少弊多。”

　　黑色素瘤是一种致命的皮肤癌，皮肤很好或者有雀斑胎记的人患此病的风险较大，白种人的发病率远较黑种人和黄种人高。近年来，其发病率的增加比任何一种癌都快，每10年或20年增加1倍。毫无疑问，从1950年代起，越来越多的人将更多皮肤更经常地暴露在阳光下是造成黑色素瘤的根本原因。

　　防晒霜分为物理防晒和化学防晒两种

　　化学防晒

　　就是用化学成分来防晒，这种防晒霜是利用吸收的原理来防晒，为一种透光物质，可吸收紫外线，使其转化为分子振动能或热能达到防晒的功效，如对氨基苯甲酸及其衍生物，肉桂酸等。涂在脸上后，原子吸收阳光，以防止阳光接触皮肤。 理论上，物理防晒要好于化学防晒，但是目前市面上大多是化学防晒的。

　　物理防晒

　　顾名思义，就是利用物理学原理，这种防晒霜的原子微粒是片状的，当在脸上涂开的时候，就象镜子一样，反射阳光，达到防晒的目的。 二氧化钛和氧化锌就都属于物理性防晒成份。它们可以在皮肤上形成保护膜，使得紫外线无法穿透皮肤表面，两者皆可提供周全的UVB防护，其中以氧化锌更能阻绝UVA。典型的物理性防晒成份呈白色、糊状，且在接触到水以后变成蓝色。但是这一类产品也有一定局限：对于肤色较深的人来说，其润色效果可能不太自然；对于肤质较干的人来说，不够滋润；不适合做全身防晒；必须使用卸妆产品帮助卸除干净，等等。

　　此外尚有生物防晒。现在市场上成分多以化学和物理混合防晒，大多数以化学成分为主。

　　早上提高眼睛润泽度:

　　原因：早上起床，眼睛会由于前一天晚上睡眠不好或喝水过多等原因，呈现出浮肿的状态。

　　方法：通过争分夺秒敷眼膜的方法，给眼部肌肤快速消肿。

　　小tips：不要用冷水洗脸，尤其是在夏天，毛孔突然收缩舒张的伤害很大。

　　不管是敷眼膜还是面膜，敷的时间都不要超过20分钟，否则皮肤的水分反而会被不织布吸收。

　　面膜和眼膜上的精华液不只是对面部有很好的保养作用，如果条件允许，把剩余的精华液涂在脖子上也能保养颈部肌肤。

　　步骤：STEP1：冷水简单泼洗脸

　　早上不需要用洗面乳过度去油，温水稍微洗一下眼周、T字部位，保持脸上的润泽感。

　　前晚先冰好一组不织布眼膜，利用刷牙的时间敷着，早晨分秒不争也不浪费。

　　STEP3：按摩残留精华液

　　敷眼膜约10分钟后撕下，用无名指腹轻轻推，让精华液吸收，眼周会变得很紧亮

　　一般影响人体健美的因素很多，如年龄、饮食、睡眠、锻炼、疾病等。但近年来发现，某些药物也会损害人体的健美，简介如下：

　　一、药物损害你的形体

　　若长期应用含肾上腺皮质激素类药物，如可的松与氢化可的松及强的松、泼尼松 、强的松龙 氢化泼尼松 等，能促使大量脂肪堆积于面、颈、背部，形成“满月脸”、“水牛背”，而四肢肌肉却出现萎缩，皮肤及皮下组织变薄，还会发生水肿、骨质疏松等，使形体不匀称，也不协调。

　　二、药物损害你的毛发

　　降血压药如长压定米诺地尔、敏乐啶与降压嗪二氮嗪等会导致多毛。利尿药如乙酰唑胺、醋唑磺胺、醋氮酰胺 等可使下肢及背部长出黑毛。抗精神病药如甲硫达嗪、硫利达嗪等，会使脸部、胸部、腹部逐渐长出黑毛。抗癫痫药如苯妥英钠等，通常使用二三个月后，先在四肢发生多毛症，以后面部及躯干也出现同样情况。

　　中药如补骨脂等，也会引起多毛症。最为突出的是，少女与绝经期妇女应用甲基睾丸素、丙酸睾丸素、苯乙酸睾丸酮等雄激素药物治疗，很容易发生多毛症。若滥用去炎松软膏，在面部、颈部、四肢连搽一个月以上，也会使毛发变长、变黑、变粗。

　　三、药物损害你的乳房

　　男性病人若长期使用雌激素、绒毛膜促性腺激素及异烟肼、利血平、氯丙嗪、冬眠灵 、苯妥英钠、卡马西平 酰胺咪嗪 、异搏定 维拉帕米 、胺磺酮、安体舒通 螺内酯 、酮康唑等药物治疗，可致乳腺过度发达、乳房变大，影响形体美。

　　反之，女性病人若长期应用雄激素药物治疗，如甲基睾丸素、苯乙酸睾丸素、康复龙、羟甲烯龙等，还有利尿药安体舒通，均可使乳腺不发达、乳房松弛，失去胸部应有的美感，但停药后，多数能逐渐恢复正常。

　　后宫佳丽三千，何以万千宠爱于一身？有天生丽质的当然也有后天改善，那么古代美女是如何保养的呢，下面为大家介绍11条美容古方：

　　1、玉容丸

　　铅粉90克，白及、白蔹各15克，干胭脂15克，鸡子清适量。以上前四种药，共研细末，用鸡子清调和为丸，如枣或鸡子大均可。用以洗面，可以美化面容，使人细腻红润，兼去面部色素沉着，并可遮掩面部缺陷。

　　2、白面方

　　牡蛎90克（烧为粉），土瓜根30克，白蜜适量。先将牡蛎、土瓜根研为细末，然后用蜜调和。每晚用以涂面，早晨用温水洗去。此方可以使皮肤白皙。

　　3、千金涂手面方

　　猪蹄2具，白粱米500克，白茯苓、商陆各150克，白芷、藁本60克，玉竹30克，桃仁250克，甘松、零陵香30克。先将猪蹄、白粱米用水煎煮，直至猪蹄熟烂，取汁1500毫升，然后加入白茯苓末、商陆末、白芷末、藁本末、玉竹末、桃仁泥，继续再煎，等汁减至一半时，过滤去渣，再兑入甘松、零陵香末，搅拌均匀，用瓷瓶贮备用。每晚用以涂手面，第二天早晨洗去。能去手面皱纹，兼治面部色斑，使皮肤白润光泽。

　　4、利汗红粉方

　　滑石500克（水飞过），紫粉9克，轻粉15克，麝香少许。以上药物，共研极细末，以其粉如肉色为度。用以敷面，可以美化面容，使皮肤白润细腻。

　　取鲜桑叶50克，用水煎熬，分3次服用，半月之后就可以看到效果。还可以将鲜桑叶捣烂后每日敷在痘痘处30分钟，效果也很好。

　　取冬桑叶500克，去除杂物，蒸煮消毒，干燥后备用。每日取15克，沸水浸泡代茶饮用。服用20天后，褐色斑就会消退或变浅。治疗期间应该多吃一些豆制品，如豆腐、豆芽等，效果会更好。

　　这个方法也许看上去很复杂，但是只要你长时间坚持，当你的痘痘彻底被消灭后，可是不会再复发的哦！

　　如何挑选适合自己的面膜：

　　从功能分，我们很好挑选，因为这完全是根据你皮肤的需要决定的。

　　根据面膜的质地选择，则大有讲究。目前比较普遍的面膜有三种，膏状、织布状和啫喱状。

　　如果MM的皮肤比较松弛，那么请不要选择膏状的面膜，因为膏状的面膜属于硬膜，干透后是紧贴皮肤的，如果皮肤比较松弛，在敷面膜的期间又不太注意，那么就很容易滋生皱纹。这种肤质的MM更应该选择啫喱状的，因为这种面膜的保湿性更好，也比较服帖，即使敷过了头也不要紧。

　　如果是敏感肤质的MM，则千万要慎用泥状面膜，因为泥状面膜多是清洁和去角质的功效，所以很容易过敏。

　　如果是油性皮肤的MM，不织布的面膜则更加合适，因为这种面膜一般含有大量的精华和营养成分，会使油性皮肤水油平衡。

　　敷面膜重在坚持 五个敷面膜的小心得：

　　1、面膜与爽肤水的先后顺序一定要注意。在干燥的季节，由于皮肤处于极度缺水的状态，所以可以先拍爽肤水，将皮肤打好底再来敷面膜。如果是需要清洗的面膜，则应该先敷面膜再拍爽肤水。面膜的材质不同，爽肤水的顺序也不同，如果是棉布型的面膜，则应该在之后拍爽肤水，因为棉布型面膜的营养比较充足，所以敷过之后皮肤可能并不能完全吸收，如果在之前就拍上了爽肤水，皮肤的吸水性就会更差，面膜的补水效果也就不那么明显了。如果是膏状的面膜则应该先敷爽肤水，因为膏状面膜往往是清洁型的，会让皮肤变得很干，所以先拍爽肤水会使皮肤敷过面膜后不那么紧绷。

　　很多同学在美容学校学习时都会问我们的美容培训老师，什么样的美容方法是最经济的。下面美容培训老师就为大家介绍几种最经济的美容方法：

　　（１）蛋清美容法。将蛋壳里留下来的蛋清，收集在杯中，加一点面粉，如蛋清不多，可加点瓜汁，匀成糊状。晚上临睡时，先把脸洗净，将蛋糊涂在脸上，约３０分钟后洗去。

　　（２）花粉美容法。将花粉加食盐溶于温水中，每日清晨和晚上用此水洗脸，边洗边按摩，对美容大有裨益。

　　（３）蜂蜜美容法。用蜂蜜加２～３倍水稀释后每日涂敷面容，可使皮肤光洁细嫩，如用燕麦片、蛋白加蜂蜜制成面霜使用，效果更佳。

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　　这边的色斑刚淡一些，那边又起了一条细纹；这边的痘痘刚消下去，那边的皮肤又敏感红肿起来。..。.如今的都市女性常被这些恼人的肌肤问题深深困扰，很多人不禁要问这是不是说明肌肤患病了呢？事实上，一般来说这些肌肤问题还不至于要去看医生，但也不能算没病，而是典型的“肌肤亚健康”。 –

　　肌肤亚健康状态，又称“肌肤次健康状态”或“肌肤的第三状态”，是介于“第一态”健康与“第二态”疾病之间的肌肤状态，经常表现为皱纹、肤色不均匀、粗糙、缺乏弹性、肤色灰暗发黄、色斑雀斑、干燥、毛孔粗大等。 –

　　世界卫生组织（WHO）给健康所下的正式定义中，“肌肉丰满，肌肤有弹性”是评价健康的十大重要指标之一。而一份同样出自世界卫生组织（WHO）的调查报告表明：黄种人中肌肤健康的只有10%，处于肌肤亚健康状态的比例高达70%，这样的数据足以引起我们警惕。 –

　　为自己的肌肤作检查 –

　　什么原因让我们的肌肤饱受各种亚健康症状的折磨？总体来讲罪魁祸首有两个：一是现代都市特殊的生活环境和工作方式，如环境污染、电脑辐射等；二是体内毒素的侵蚀，比如胆固醇、脂质沉积等。 –

　　那么又该如何判断肌肤是否处于亚健康状态呢？请留意以下表明肌肤处于亚健康状态的6大关键词，将它们与自己的肌肤状况一一比对，如果出现了其中的症状，那么你已急需精心地“拯救”自己的肌肤了。 –

　　1肤色暗沉：肌肤总像罩了层纱般晦暗不明、毫无光采，日晒、辐射、压力和肠胃问题都可能导致肤色暗沉； –

　　2毛孔增大：这是肌肤松弛、弹性减弱的信号，空调、长期带妆和清洁不彻底等问题都可能导致毛孔给你的“大”警示； –

　　3水油不均：脸颊干燥起皮、三角区却冒着油光，狂用吸油面纸加保湿喷雾也无济于事，其实饮食不均衡、吸烟、饮酒和睡眠不足才是真正元凶; –

　　4细纹显现：它们不会无缘无故地过早来拜访你，是频繁加班、出差、不规律的工作和生活为肌肤留下了岁月的痕迹； –

　　5痘痘频发：你可早过了青春期，这是肌肤在亮出亚健康的“红灯”：你运动的时间太少，面对电脑的时间太长，或过多饮用了可乐、咖啡等刺激性饮料； –

　　6敏感泛红：如果不是因为吹风、海鲜、花粉或任何致敏因素，那就可能是疲惫的肌肤已无力维持免疫系统的正常运转和毛细血管的自然舒张。 –

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　　1.经常轻抚脸庞

　　舒缓肌肉压力有助于避免表情纹的产生（透过手部轻抚肌肤的动作，可以有效分散神经传导的注意力，进而放松肌肉，避免表情纹的产生 。

　　2.睡眠要充足

　　睡眠期间是肌肤每天自我修护的关键时间， 睡眠也可以有效帮助肌肉放松。

　　（可以透过相片纪录自己一天刚睡醒时、下班时及熬夜时的肌肤状况，可以明显比较出当肌肤疲累时显现出的纹路，而疲累产生的纹路在经过充足的睡面休息后，及可以获得良好的改善）

　　五种食物助睡眠：

　　牛奶：牛奶中含有两种催眠物质，发挥类似鸦片的麻醉、镇痛作用，让人感到全身舒适，有利于解除疲劳并入睡。

　　小米：在所有谷物中，小米含色氨酸最为丰富。此外，小米含有大量淀粉，吃后容易让人产生温饱感，可以促进胰岛素的分泌，提高进入脑内的色氨酸数量。

　　核桃：在临床上，核桃被证明可以改善睡眠质量，因此常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状。具体吃法是配以黑芝麻，捣成糊状，睡前服用15克，效果非常明显。

　　葵花子：葵花子含多种氨基酸和维生素，可调节新陈代谢，改善脑细胞抑制机能，起到镇静安神的作用。

　　此外，大枣、蜂蜜、醋和全麦面包也是有助于睡眠的食物。

　　佛手柑纯精油

　　【芳香气味】

　　佛手柑精油萃取自它的果皮，精油呈翠绿色，味道较清新，类似橙和柠檬，略带花香。

　　【主要功效】

　　治疗晒伤，可治疗牛皮癣、粉刺，改善油腻与不洁皮肤。

　　【皮肤疗效】

　　抗菌作用明显，对湿疹、干癣、粉刺、疥疮、静脉曲张、伤口、泡疹、皮肤和头皮的脂漏性皮肤炎有疗效；尤其对油性皮肤有益，可以平衡油性肤质的皮脂腺分泌，和尤佳利并用时，对皮肤溃疡疗效绝佳。

　　【生理疗效】

　　很好的尿道抗菌剂，处理尿道发炎很有效，能改善膀胱炎；能减轻消化不良、胀气、绞痛、食欲不振；优良的肠胃抗菌剂，驱除肠内寄生虫，并明显消除胆结石。

　　【心理疗效】

　　既能安抚，又能提振，因此是焦虑、沮丧，精神紧张时的最佳选择;提振精神、帮助消除沮丧的心情，可改善喉咙痛及退烧。

　　【搭配精油】

　　洋甘菊 、丝柏、尤加利、天竺葵、杜松、茉莉、熏衣草、柠檬、马郁兰、橙花、广霍香、依兰、茶树、没药、姜

　　1、杜松混合成为最佳空气清净剂

　　2、甘菊加强其镇静作用

　　3、橙花能加深其清爽的香味

　　【魔法配方】

　　丰胸：佛手柑+玫瑰+依兰+基础油

　　保养皮肤：净化皮肤，消炎收敛，有助于暗疮伤口愈合。

　　佛手柑精油3滴＋30毫升薰衣草花水，喷洒皮肤部位。

　　早晚洗脸：净化油性皮肤，收敛毛孔，而且芬芳舒适。

　　一滴佛手柑精油滴于洗脸水中，每天早晚洗脸。

　　脸部按摩：改善脸部的座疮、青春痘及避免座疮杆菌的蔓延，预防青春痘。

　　佛手柑3滴＋熏衣草6滴＋茶树3滴＋基础油50毫升

　　阴道瘙痒：可抗菌及治疗阴道瘙痒，滴在温水中，坐浴15分钟，连续1周。

　　佛手柑3滴＋没药2滴＋洋甘菊3滴

　　肠胃不适：腹部按摩，消化不良，驱除肠内寄生虫，调整食欲，改善厌食、贪食症。

　　佛手柑5滴＋茴香3滴＋姜2滴＋葡萄籽油16毫升＋小麦胚芽油4毫升

　　泌尿感染：盆浴，对膀胱、尿道发炎症状都有不错的功效。

　　佛手柑3滴＋薰衣草2滴＋茶树3滴

　　湿疹/涂抹：是皮肤很好的抗菌剂，对皮肤作用中最佳选择的精油之一。

　　乳胶50毫升＋佛手柑6滴＋薰衣草6滴＋茶树3滴

　　提神熏香：气味清新，提神效果，安抚愤怒和挫败感。

　　佛手柑3滴＋薰衣草2滴＋丝柏3滴

　　【使用需知】

　　{佛手柑精油分为光敏佛手柑和无光敏佛手柑，使用光敏佛手柑后6个小时内，请勿晒太阳，避免产生{光敏反应；

　　敏感皮肤尽量选择无光敏佛手柑精油。

　　吃什么可以明目？保护眼睛，除了平时注意劳逸结合，不要长时间连续看书、看电视、定时做眼睛保健操外，经常吃些有益于眼睛的食品，对保护眼睛也能起到很大的作用。那么，对眼睛有益的食物有哪些呢？

　　明目食物1、含维生素A多的食物

　　牛肝、羊肝、猪肝、鸡肝、鸡蛋黄、黄油、牛乳、羊乳等。维持眼角膜正常，不使角膜干燥和退化。增强在暗中看物的能力。

　　明目食物2、含胡萝卜素多的食物

　　胡萝卜、南瓜、青豆、番茄等。最好用油煮熟了吃或凉拌时加点熟油吃。这类胡萝卜在人体里能转变维生素A。

　　明目食物3、含核黄素（维生素B2）多的食物

　　牛奶、干酷、瘦肉、鸡蛋、酵母、扁豆等。能保证眼睛的视网膜和角膜的正常代谢。

　　明目食物4、富含维生素食品

　　动物肝脏、鸡蛋、牛奶、胡萝卜、西红柿及水果等。常喝菊花茶也能收到清心明目的效果，同时增加户外活动和适当体育锻炼，对保护视力也有很大好处。明目食品有荠菜、芥菜、苦瓜、胡萝卜、香榧子、无花果、动物肝脏、青鱼、白鱼、蚌肉、螺蛳。

　　明目食物5、其它的食物有：菊花、枸杞、决明子等，用它们来泡荼喝也有明目作用的。还有绿茶、桑菊茶、菠菜猪肝汤、枸杞茶、鱼肝油

　　苹果素来享有“水果之王”的美誉，可是，我们只知道苹果的食用价值，你是否知道苹果还有很多奇异的功效呢？据科学家们研究，苹果是个很好的天然美容保养品，而且它的美容作用还能让你叹为观止呢！

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　　苹果的美容作用1、排毒养颜：苹果含丰富的果胶，有助调节肠的蠕动，而它所含的纤维质可帮助清除体内垃圾，从而助你排毒养颜。

　　30岁眼部要怎么保养？眼睛是女人最容易显老的部位，30岁女人的皮肤正面临着人生中最重要的转变阶段，此时肌肤开始出现缺乏水分的迹象、皮肤光泽度稍减，而眼部的变化则更为明显，整体呈现严重的干燥现象、失去光泽、缺乏弹性、眼周容易出现小细纹。所以无论工作如何紧张忙碌，别忘记对眼部的保养。30岁以后是眼睛保养中最关键阶段，一定针对自己的问题注意起保养眼部保养的每个细节。

　　30岁眼部保养方法：

　　黑眼圈问题一直都困扰着这个阶段的女性，你对黑眼圈了解多少？要解决黑眼圈问题，必须要清楚自己属于那种类型的黑眼圈。

　　血管型黑眼圈：有这类黑眼圈的人，眼眶周围的皮肤特别薄，而皮下的脂肪组织又少，一旦血液循环不佳或血管扩张，就形成了黑眼圈。熬夜，饮食、睡眠不规律，烟酒过度是这类问题的罪魁祸首。

　　色素型黑眼圈：一方面可能是眼部卸妆不彻底引发的色素沉淀，让人不知不觉产生“熊猫眼”；另一种情况相对少见，由于遗传的关系，眼部周围皮肤天生黑色素就比较深。另外，过敏性鼻炎也会令眼部周围发生血液回流不顺的状况，加深黑晕。

　　如果只是因为睡眠不足而引起的黑眼圈，只要配合均衡合理的饮食和良好的生活习惯，就会合理的消退。当然适当使用一些针对黑眼圈的产品，效果会更佳。

　　给黑眼圈的你支招

　　1、按摩。促进眼部周围的血液循环，减淡黑眼圈。经常用正确的手法进行按摩：由鼻梁处开始，用中指轻柔地按压眼睑，由内眼角按转至眼尾，至太阳穴时手指轻轻上提眼角、轻按两下，再用双手的无名指、中指和食指在下眼周及太阳穴位置反向“弹钢琴”。

　　2、冰热敷法：挑选两只可以加热或冷却的特殊眼罩，一只放进冰箱里提前冷却，另一只用微波炉加热半分钟后，热敷双眼5分钟；然后取出冰箱里的冷眼罩，冰敷双眼5分钟，加速血液流通缓解黑眼圈。或者每天早晚用蘸满鲜牛奶的化妆棉片敷眼。

　　给小眼袋的你支招

　　每晚睡前若能用维生素E胶囊中的黏稠液对眼下部皮肤进行为期四周的涂敷及按摩，能收到消除下眼袋、减轻衰老的良好效果。如果是前一晚喝太多的酒或水造成清晨眼部肿胀眼袋增大，可以用热毛巾敷眼，以促进眼部血液循环，然后再将一勺盐溶在水中，把棉片浸湿后压干水分，敷在眼睛上数分钟，可以快速有效缓解浮肿的眼袋。

　　平复小眼袋

　　造成眼袋的原因除了先天性的眼部脂肪堆积过多以外，还可能是由于长期疲劳造成眼周微循环不畅、皮肤松弛下垂、弹性降低而致，也有可能是新陈代谢能力降低、多余水分不能排除所致。

　　如果因皮肤松弛而呈现了“小眼袋”，则可配合一些具有弹性抗松弛精华乳来提升眼部的胶原蛋白，紧致肌肤同时加强保湿。如果眼下时常出现浮肿，这样说明眼袋问题已经构成。市面上有一些美容紧致露，不但能在脸部起到排毒、紧致轮廓的作用，还能消除脸部橘皮组织，有消除水肿、预防眼部脂肪沉淀的效果。

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　　无情岁月会侵蚀人的容貌、力量和健康，美国《男性健康》杂志日前撰文指出，要想保持青春和延年益寿其实并不难，生活中有18个秘诀，它们就像橡皮擦一样，至少可以将男人的年龄“擦掉”10岁。

　　1.常用剃须刀，年轻5岁半。英国诺森比亚大学调查发现，刮胡子的男人比胡子拉碴的男人看上去年轻5.5岁。皮肤学专家肯尼思·比尔博士表示，刮胡子会刺激脸部胶原蛋白的产生，让皮肤更光滑。

　　2.少吃点，多记点。德国科研人员发现，少摄入点热量有助于减少炎症的发生几率，而发炎会导致人认知能力下降。科学家表示，最好将每日摄入热量减少30%，比如原来每天摄入2500卡路里，那么最好减掉750卡路里。

　　3.身体胖，老10年。2007年具有里程碑意义的一项研究发现，男人身体质量指数（BMI）每增加5个点（相当于体重增加13.5公斤左右），其睾丸激素水平就会下降到“衰老10年”的水平。

　　中性皮肤

　　中性皮肤细嫩光滑，皮脂和汗腺的分泌畅通，因此无需做特殊护理，只要注意基础保养就可以了

　　护理步骤：

　　1 卸妆

　　2 用中性皮肤的洗面奶

　　3 爽肤润肤

　　4 去死皮（一周一次）

　　5 清水清洁

　　6 爽肤润肤

　　7 按摩（可到美容院进行，一周一次）

　　8 面膜（一周一到二次）

　　9 眼霜，自己轻轻按摩，水，霜，防晒霜

　　油性皮肤

　　油性皮肤纹理较粗，油脂分泌旺盛，毛孔堵塞并易张粉刺，护理时应以皮肤的清洁为主，并适当做些皮肤杀菌保健护理

　　护理步骤：

　　1 卸妆

　　2 用油性皮肤适合的洗面奶（一般为泡沫丰富的洗面奶），重点清洁额头，鼻部以及下颌T部位

　　3 选择适合自己的磨砂膏深层清洁（一周可1到2次）

　　4 用真空吸管吸缀面部，将污物和黑头粉刺吸出，建议做次步骤先蒸面，让毛孔打开。

　　5 轻轻按摩面部（一般一周一次）

　　6 可选冷漠敷面（一般一周一次）

　　7 眼霜，自己轻轻按摩，水，霜

　　8 防晒霜

　　干性皮肤

　　干性皮肤含水量低，皮脂分泌少，因此干性皮肤易衰老，易起皱，护理应该以补水和补营养为主

　　护理步骤：

　　1 卸妆，

　　2 用干性皮肤洗面奶清洁面部

　　3 导入精华素

　　4 面部按摩（一般一周一次）

　　5 面膜（一周一到二次）

　　6 眼霜，自己轻轻按摩，水，霜

　　7 防晒霜

　　混合性皮肤

　　混合性皮肤比较复杂，尝尝在额头，鼻周，口周，下颌等T字部位油脂分泌过旺，表现为油性特征，而在面部两侧油脂分泌较少，表现为干性特征，因此，混合性皮肤应视油性和干性的不同区域选择不同的护理方法。

　　问题性皮肤的护理

　　色素皮肤的护理照成面部色素的原因很多，如内分泌混乱，紫外光照射，精神刺激，化妆品使用不当等，在护理时，应尽可能地避免紫外光的照射，同时要保持心情愉快，睡眠不足。

　　护理步骤：

　　1 卸妆及用适合皮肤的洗面奶洗面

　　2 适合的磨砂膏或去死皮膏去死皮（一般一周一次）

　　3 美白按摩霜进行按摩（一般一周一次）

　　4 美白面膜（一般一周一次）

　　5 导入精华素

　　6 眼霜，自己轻轻按摩，涂水及护肤霜

　　7 防晒霜（白天）

　　敏感皮肤的护理敏感皮肤的表面纹理细腻，皮肤白皙，透明感强，其角质层往往都遭到破坏，抵抗力差，遇冷，热刺激后皮肤易发红，同时对紫外光，金属物，食物，季节变化，化妆品等均易引起过敏反应，因此，敏感皮肤不易过多的刺激，清洁面部，面部按摩，面膜，倒模等都不可多做，尤其是磨砂或去死皮的深层洁肤要避免！如果皮肤正处于高度敏感状态时，则禁止做护理。

　　护理步骤：

　　1 卸妆及清洁面部

　　2 用防敏感的按摩霜适当按摩，时间不易太久（美容院或家里建议一周1次）

　　3 导入营养精华素，眼霜，自己轻轻按摩以及水，防敏感护肤霜

　　4 防晒霜（白天）

　　衰老性皮肤的护理皮脂腺和毛囊萎缩，弹性纤维变质，皮下组织的脂肪减少，因而皮肤缺少应有的营养，常表现皮肤松弛，缺乏弹性及无红润光泽，护理时，应注重营养为主

　　护理步骤：

　　1 卸妆及清洁面部

　　2 不做深层洁肤

　　3 导入营养精华素

　　4 选择营养成分的做面部按摩（建议在家一周2次，或到美容院1周1次）

　　5 面膜要选择适合自己皮肤的面膜（一周可1到2次）

　　6 眼霜，自己轻轻按摩

　　7 涂水及营养霜

　　8 防晒霜（白天）

　　痤疮皮肤的护理痤疮皮肤由于皮脂腺大量分泌皮脂，且毛孔被堵塞形成粉刺和痤疮，有的因细菌感染而形成脓胞，次皮肤要注意清洁，避免感染并坚持做专业护理和治疗。

　　护理步骤：

　　1 用消炎杀菌的洁面乳清洁面部

　　2 炎症的禁止磨砂和去死皮

　　3 用真空吸管吸缀面部，将污物和黑头粉刺吸出，建议做次步骤先蒸面，让毛孔打开。

　　4 如果可以到美容院用高频电疗对病变部位进行电火花点击，并对面部全面消毒

　　5 导入暗疮治疗的精华素

　　6 做消炎脱脂面膜或冷漠15到20分钟（一周1到2次）

　　7 眼霜，自己轻轻按摩，涂收缩水，消炎膏

　　注意事项

　　不管是化妆还是没化妆都要使用卸妆产品，这是所有肤质都要注意的首要步骤！白天最后一个护理过程一定是防晒！并且防晒不是只在夏季，，一年四季都要注意防晒！同一品牌一系类产品在使用时，一个步骤过程后可继续第二个步骤，不同品牌混用的人群建议一个步骤后灯化妆品完全吸收后再做第二个步骤。洗面奶洗面时建议时间在2分钟左右，不易太长时间。

　　大枣可以美容吗？大枣能美容。大枣为鼠李科植物，枣的果实是我国最古老的药用及美容果品之一。《本草备要》说大枣能“补中益气，滋脾土，润心肺，调荣卫，缓阴血，生津液，悦颜色”。民间流传有“每天三个枣，活到九十九嫌少”的说法，可见枣的功效有多大。

　　大枣美容功效。据研究，大枣的营养很丰富，含较多的糖、蛋白质、脂肪、淀粉、多种维生素及胡萝卜素、单宁、硝酸盐、有机酸和磷、钙、铁等成分。特别是干枣，其含糖量高达50％以上；维生素C含量在水果中名列前茅，比苹果、桃子等高100倍左右；维生素P的含量也是百果之冠，所以有“天然维生素丸”的美称。

　　大枣是生肌长肉，润肤悦颜的佳品，它健脾益气，养血润肤，长期食用可以使皮肤红润，容颜光亮。据研究证明，大枣还可保护肝脏，增强肌力，降低胆固醇，另外，大枣在补血的同时也有止血的功能，故对各种皮肤紫癜有明显的治疗效果，因大枣含有丰富的维生素，故对治疗因维生素缺乏而引起的口角炎、唇炎、舌炎、角膜炎、脂溢性皮炎等均有效。

　　嘴唇在整个面孔中，是最具吸引力的一环。为了强调这两片朱唇的神采，连平时不大化妆的少女，也喜欢涂上唇膏，美化它。唇膏是化妆品，化妆品有别于护肤品，化妆品通常强调的是色泽，而不是护肤功能。以致有些女士只懂得美化嘴唇而疏忽了保护它。其实，嘴唇皮肤非常敏感，因没有脂肪和表皮脂质滋润，又含少量不受紫外线影响的黑色素细胞，所以缺乏水分，特别容易干裂和被紫外线灼伤。

　　有些女士为图方便，喜欢选择能长时间保留颜色在唇上的全日唇膏。全日唇膏，顾名思义，每天只需涂一次，即不管你是否吃过东西，都不需补妆，唇膏色彩仍会很好保留在唇上。其实，涂这种唇膏会影响嘴唇皮肤的健康，因该唇膏质地较干，以致涂上后，不容易被拭掉。若你正在用此种唇膏，应立即停用。

　　嘴唇上的肌肤和眼部周围的皮肤一样，很脆弱，任何化妆品涂抹在上面的时间太长，或使用过最，都会使它有所损伤。所以，每天在临睡前，应把嘴唇上的所有唇膏抹掉，并用清水洗干净，以保证嘴唇每天有五六小时的休息时间。

　　另外，在秋冬季节，口水会使嘴唇在冷空气中干裂。所以，在秋冬季节里，我们可以用几种辅助品来防止嘴唇皱裂。其一是用蜂蜜或甘油，它们都是保护嘴唇的上品，其成分饱和，油分与水分各占一半，睡前涂少量，翌日嘴唇即光莹透泽。其二是用凡士林等为主的滋润唇膏，但它们的缺点是含有蜡质，而蜡质长时间停留在唇上会产生不良影响，适合白天使用，封住水分，晚上睡觉前擦去。

　　小编推荐：皮肤松弛要吃什么好

　　果蔬中的一些成分具有美容功效，很多人都喜欢把果蔬直接敷在脸上做面膜。但乱敷果蔬面膜，有时不仅不能改善肤质，使用不当，甚至会引发皮肤病。

　　不可否认，果蔬中的营养元素，如维生素E、绿茶酚等确实能起到美白、祛斑、柔嫩肌肤的作用，但其含量甚微，远远不及正规面膜产品中所添加的。即使量够，敷在脸上，汁液与空气直接接触，也会很快被氧化，造成大多数营养元素的流失。此外，对于肤质敏感的人来说，果蔬中的一些纯天然成分，也许会让你的皮肤“很受伤”。尤其是易患荨麻疹、皮肤湿疹或支气管哮喘等过敏性疾病的人，使用果蔬面敷更应谨慎。

　　以下三类果蔬不能直接敷脸：

　　老话说过“一白遮百丑”，几乎所有的女性都追求白净剔透的肌肤。但是要真正的美白有效不是光想就有用的，当然采用美白产品也不是全部有效的，有一部分可能短期内能达到美白的功效，但是停止使用后又会反弹，真正的美白是由内有外的，小编推荐4招美白方法，轻松美白不反弹。

　　推荐：4款鲜汤喝掉你的黑眼圈

　　喝什么可以祛斑 6种美味的饮料

　　一、桃花茶

　　干桃花四克，绿茶五克，沸水冲泡饮服。据说可以改善面部黑斑，老年斑什么的。这个方法似乎很简单哦，不过要是自己晒桃花可就有点小麻烦哦，而且这法用时有条件限制。据说孕妇及月经过多者要忌服的噢。

　　还在为自己脸上的大油田烦恼吗？赶快来学习达人们得控油小妙招吧。

　　补水法：随身携带喷雾，坚持大量喝水以补充水分。

　　食疗法：曾吃了一段时间芦荟，满面油光和痘痘的问题都有所解决。

　　用水融化，轻轻按摩面部，可改善面部出油，适合油性肤质。

　　急救法：用凉水或冰箱里的冰可乐冰一下脸部，让毛孔立即缩小，再使用控油品，效果加倍。

　　睡眠法：充足的睡眠是缓解疲劳、熬夜、懮虑等状况的『减压油』。

　　面膜法：控油的同时一定要补水，自制的黄瓜面膜补水效果就不错。

　　精油法：葡萄柚和鼠尾草有不错的快速控油效果，可美白和收紧脸部肌肤。

　　香水法：用半勺青柠檬和黄瓜的混合汁液敷脸。特别爱出油者，再加入几滴纯正的法国古龙水。

　　日疗方：洗脸时在水里加一些日本清酒，可以收到控油效果。

　　中国民间方：将鸡蛋黄打匀敷面10分钟，每晚坚持使用，可以有效控制油光。

　　最实用最简便的25种自制面膜，把身边随处可得的材料，变成你美容护肤的好帮手。这25种自制面膜方法，一定要收藏哦。

　　美白牛奶面膜：

　　将大约30ML鲜奶放入容器，浸泡面膜纸。把浸透牛奶的面膜纸敷在脸上。在沙发上躺15～20分钟。然后揭下面膜纸，用清水将脸洗净。

　　作用：美白。注意一定要用鲜奶，不能用奶粉。

　　红酒面膜：

　　红酒20ml、蜂蜜2勺、珍珠粉少许混合，涂于脸上，约5分钟后用温水洗净。

　　作用：美白。

　　豆腐面膜：

　　将一块豆腐捣碎，用纱布滤干水分。加入15g面粉和5g蜂蜜后搅拌均匀，涂于脸上，保留20分钟后洗干净。

　　作用：可使皮肤白而透明。

　　苦瓜面膜：

　　将苦瓜冷藏15分钟，然后切成薄片，贴于脸上。15分钟后清洗干净。

　　作用：美白、保湿。

　　红茶面膜：

　　红茶2汤匙、红糖2汤匙、面粉少许、水适量。将红茶与红糖加水煎煮片刻，冷却至37～40度。加入面粉调匀，涂于脸上，15分钟后洗净。

　　作用：使皮肤白皙、滋润。

　　维生素E中含有抗氧化剂，能清除皮肤里的自由基，起到延缓衰老的作用。将维生素E胶囊扎破，挤出里面的液体，轻轻涂抹于眼部周围，就可以为眼周肌肤补充营养，改善眼角皱纹，减轻眼袋。要提醒的是，抹的时候，轻轻抹一层就行，不要多抹，否则眼周肌肤会因营养过剩产生脂肪粒。一般来说，隔一天或隔两天抹一次就行，油性肌肤的人可以每周抹一次。

　　此外，眼袋的出现，遗传因素占了大部分。因此，有家族性遗传眼袋的人，最好在二十一二岁时就开始做眼部按摩。每天洗脸后涂抹眼霜，从下眼睑内侧推向太阳穴，这样可以促进血液流通，营养的供给也能更通畅，脂肪就不容易堆积在眼部，出现眼袋了。

　　橄榄油可以去除妊娠纹吗？效果怎么样，朋友说可以用橄榄油去除妊娠纹，是那种橄榄油呢，平时做饭的那种应该不行吧？

　　很多妈妈应该听说过橄榄油去妊娠纹的方法，橄榄油在孕期有一定的滋润肌肤，能增加肌肤弹性、达到预防妊娠纹产生的目的。但是但是对于皮肤纤维已经断裂，妊娠纹已经产生的情况下还是不行的。因为橄榄油可以滋润皮肤但是无法修复皮肤纤维组织。

　　橄榄油去除妊娠纹是没有依据的，怀孕后，将橄榄油涂在肚子上，就可以防止妊娠纹的产生，很多准妈妈纷纷效仿。昨日，面对众多孕妇对这一问题的咨询，湖北省妇幼保健院产科易志环主任医师指出，妊娠纹的产生因人而异，目前还未曾听说有预防的办法。

　　看着日渐隆起的肚子，怀孕四个月的小吴欣喜之余也不免对日后出现的妊娠纹感到担心。听别人说刚怀孕就涂橄榄油可以有效防止妊娠纹的产生，将信将疑，昨日她登录一网站，发现网上正开展一项关于孕期使用橄榄油效果的投票，其中有66.67%的孕妇表示涂橄榄油后，到目前为止没有出现妊娠纹，16.67%的孕妇觉得能有效减少妊娠纹，另外16.66%的孕妇则称涂橄榄油对减轻妊娠纹没有任何效果，看到这一结果，小吴开始心动。

　　产科医师介绍，门诊中经常有孕妇咨询这一问题。妊娠纹是怀孕期间皮肤胶原纤维断裂产生的红色纹路，是否出现也存在个体差异，对于有些孕妇来说，妊娠纹的产生是不可避免的，而涂抹橄榄油也并不能阻止妊娠纹的生成。橄榄油在一定程度上能起到软化血管、纤维的作用，但是否可以去除妊娠纹，则无科学依据，也未经专业验证，效果并不肯定。

　　如果妊娠纹比较严重的话可以尝试使用祛除妊娠纹的乳霜，要选择一些比较知名的品牌，肤妮佩蕾尔，欧莱雅这些乳霜祛除妊娠纹的效果还是不错的，虽然价格有点贵。

　　晚上睡的晚，长黑眼圈要如何消除？很多当代职场女性曾经都有过这个困扰。为了避免第二天“熊猫眼”的尴尬，很多女性想尽了各种办法，甚至用厚厚的浓妆加以遮盖，似乎也无济于事。

　　下面我们为大家介绍一下晚睡女性如何消除黑眼圈：

　　1.有条件的晚睡者可用棉签蘸放凉的盐水敷压眼周皮肤。喝过的茶叶用纱布包成扁平的小包也是很好的凉敷用品。

　　2.处于公众环境中的晚睡者可将毛巾、手帕等随身可用的柔软棉织物，用流动着的自来水冲湿，越凉越好，然后趁去洗手间的便利时机将其敷在面部，尤其是两颊及眼部、颈部，约3-5分钟即可。

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　　职业女性日常工作紧张，眼睛的负荷较大，阅读时应保持适当的距离，至少40cm左右，看电脑则至少70cm，经常使用电脑要做到每半个小时要看远处的东西30秒，适当地让眼睛得到休息，增加眨眼次数，防止眼睛干燥和疲劳。电脑的亮度应调节到稍亮于环境光线即可，过强或过弱均不利于眼睛的保护，尤其不要在黑暗的环境里使用电脑。

　　第一步化妆水加化妆棉敷脸。

　　忙碌的女性若没有空闲时间，可直接利用睡前将化妆棉沾化妆水，直接敷在脸部需要滋润的地方，如嘴角、两颊等部位，不愧是经济实惠又有效的方法。

　　第二步使用精华液。

　　皮肤非常干燥的人，可以在擦完化妆水后先擦一层美容精华液、再擦乳液，利用乳液的油份将美容精华液的水分包起来，藉此提高保湿度，且精华液分子较小、滋润性较高，也较易吸收。

　　第三步化妆前用化妆棉湿敷15分钟。

　　许多人一上完妆，脸就变得又干又紧绷，此时不妨试试在化妆前用化妆棉沾化妆水湿敷15分钟，让肌肤充分吸收水分后再上妆。

　　第四步每周按摩1-2次。

　　按摩肌肤是有助于新陈代谢的最佳方法，可增加皮肤对保养品的吸收度、增加肌肤光泽。但按摩时要注意，必须轻轻在脸上滑动，千万不要粗鲁地在脸上画圈圈，不但无法改善肌肤，牵扯脸部肌肉的结果反而会造成皱纹。

　　在美女云集的韩国演艺圈，女星宋智孝凭借着白净无暇的肌肤和优雅的气质一举夺得“韩国十大自然美女”美称。在接受采访时，心情大好的宋智孝连连感谢粉丝的支持，并亲自曝光了自己的祛斑秘诀，将现场气氛推向高潮。

　　宋智孝坦言自己小时候有点小男生性格，不太注意护肤，天天到处疯跑，皮肤雀斑加晒斑惨不忍睹，后来有了喜欢的男生才开始注意护肤。

　　宋智孝称自己喜欢天然的东西，祛斑护肤品都选用草本植物的，并坦言最爱用温热的米饭按摩肌肤，脏东西都会按出来，皮肤会很快变得白净无瑕。

　　虽说韩国整形很普通，不过对于自然美女的天然风情，人们还是更加喜爱和欢迎的。这次获得“十大自然美女”的女星在韩国可是都有着超强人气呢。

　　护肤品通常的使用顺序是：

　　皂清洁皮肤——按摩油或者精华液营养皮肤——补水——乳液面霜保湿锁水——眼霜——防晒——彩妆

　　皂的使用方法

　　温水打湿手和脸，皂皂在手里揉出丰富的泡沫后，快速洗脸，20－30秒内就使用清水冲洗，你就会发现皮肤本来的感觉是那么光滑自然；很油腻或者正在长痘痘的皮肤可以重复洗一次；洗脸之后皮脂膜被暂时打破，皮肤PH值=8，因为PH=8的时候皮肤的渗透能力会提高2 倍，　我们一定要在皮脂膜恢复前使用精华液或者按摩油， 确保营养被皮肤吸收，所以精华液等营养性护肤品一定是在洗脸后立即使用。健康皮肤在10-30分钟内就可以恢复PH=6的弱酸性皮脂膜，这之后再使用的护肤品吸收比例就下降很多了。

　　如果你使用洗面奶洗脸，就每次必须使用配套的化学爽肤水，否则洗面奶里面的残留物非常伤害皮肤的， 皂皂就没有这个问题。

　　想要美白吃什么？皮肤暗沉，蜡黄往往是由于气血不足，要想达到面如桃花的效果，最重要的是补血。红枣和一些中药都能改善暗沉蜡黄的肤色，因此要多吃红枣美白。此外，按摩也能达到该效果。

　　红枣是一种很好的美容养颜食物，最主要的原因是红枣的补血功效。而皮肤暗沉、蜡黄、没有神采，这往往是人体气血不足的表现。中医美容主任医师姚兰英表示，想要红润的脸色，最有效的方法莫过于补血。只有血气足了，才能达到“面如桃花”的状态。

　　红枣滋补药膳

　　此款药膳是花生蜜枣茶，它具有养血补气的效果，操作简便。其方法是：取红枣、花生仁各100克，温水泡后放锅中加水适量，小火煮至熟软，再加蜂蜜200克，至汁液黏稠时停火，也可用高压锅煮花生仁、红枣30分钟左右，出锅后加入蜂蜜。

　　另外，在平时炖汤的时候，加入几味有补气养血的中药，像是枸杞子、黄芪、玉竹、白术等，效果也是不错的。而且富含“造血原料”的黑木耳、桑椹、黑芝麻、胡桃仁等补血的效果也是不错的。

　　按摩脸部也可以改善脸色，摆脱暗沉、蜡黄的肤色。

　　按摩手法是：两手中指指腹以眉心为基点，向太阳穴方向按摩;接着用两手中指指腹轻轻按摩鼻子两侧;再用中指和无名指指腹从下唇正中心滑向左右嘴角进行按摩;接着以下颌为中心，用中指和无名指指腹向左右耳方向按摩。按摩的次数和力度依个人情况而定。

　　1、蜂蜜养颜

　　组成：蜂蜜30克、温开水120克。

　　用法：内服，日2-3次，或每日擦面按摩后洗净。

　　功效：这个蜂蜜美容小偏方，可以养颜嫩肢去皱，适用于秋冬季皮肤干裂者。

　　2、蜂蜜祛痘

　　组成：蜂蜜和温水

　　用法：首先用消毒棉签蘸蜂蜜直接点涂在痘痘上，皮肤比较干燥的人，保留约30分钟；油性皮肤约15—20分钟；然后再取1匙蜂蜜溶于1碗温水中。

　　将蜂蜜水轻轻拍在脸上，慢慢按摩脸部，约10分钟，让皮肤吸收，最后再用清水洗一遍脸即可。外涂期间可配合饮用蜂蜜水，每天3次，每次20—50克蜂蜜，美容效果更佳。

　　3、蛋麦蜜治粉刺

　　组成：燕麦、蜂蜜、蛋白适量。

　　制法：调制成软膏。

　　功效：养颜护肤治粉刺。

　　用法：轻轻搽面，10分钟后热水洗净。

　　指甲的天然色彩是健康的肉红色，而指甲油的色彩有各种各样，红的、白的、紫的，甚至绿的、黑的，也有珠光的、金的、银的，有透明的、半透明的、不透明的等等。面对这些不同的色彩，一般的选择原则是，指甲油的色彩与妆面的色彩相同，另外，指甲油的色彩也要与服装的色彩相配。

　　在选择指甲油色彩时，还要考虑到你的手型与指甲型。手的形状如果不好看或者手的皮肤很粗的话，一般不要涂那种很鲜艳、醒目的指甲油色，可以涂比较淡雅的色彩。指甲不好看需要靠指甲油色彩来改变时，那指甲油色彩就应该选择与原来指甲色对比大一些的才好。

　　也有把指甲油色彩按四季来归类的。春季色是浅橘红、嫩粉红色；夏季色是浅玫瑰或浅草莓色与水红色；秋季色是浅褐色或浅茶色与琥珀色；冬季色是中性玫瑰色调或草莓色调与各种红色和粉色的调和。

　　定期对指甲进行清洁和护理，是你拥有美丽、健康指甲的关键一步。

　　1．清洗双手去除原来的指甲垢。烘干手后，从一个方向动作，由指甲边缘到中央锉光指甲，使其成为椭圆形。

　　2．双手放入温水浸泡2分钟，用毛巾擦干后涂护手霜，并用木擦推指甲根皮肤使新月形露出来。

　　3．用酒精棉棒擦指甲表面，便于指甲油附着。要从指甲根部开始到指尖边缘涂三道，中央一道、两边各一道并上封漆，如指甲不光滑，可再封一层，封漆干透后再上指甲油。

　　4．涂指甲油可以使用与封漆同样的方法，如果涂多层的话，可以用倒顺涂法，也可以用宽扁的指甲油刷一笔完成。用扁平的海绵棒把手指上多余的指甲油擦掉即可。

　　MM们都知道BB霜是什么，那么，你知道什么是CC霜吗？CC霜有什么功能呢？要如何正确使用CC霜呢？小编一一为你解答。

　　什么是CC霜？

　　CC霜是按照亚洲人的肤质出格研制的美白保湿裸妆霜，首要用于敏感题目肌肤的皮肤修复调色之用，兼备裸妆调色功能的护肤品。BB霜主要用于打造裸妆效果，而CC霜拥有更多的保养性能，彩妆护肤合二为一，斑斓自然加分。

　　CC霜要怎么用：

　　1、使用CC霜前要做好肌肤保湿工作

　　用CC霜前肌肤要先使用护肤水、乳液可能英华等举办基本保养，保证肌肤在保湿状况下再擦上CC霜。虽然CC霜有必然的护肤功能，但不能完全代替基本护肤品，否则会让皮肤干燥。

　　2、CC霜不能与粉底一起使用

　　如果将CC霜与粉底肴杂在一路涂在脸上，会影响妆效，也低落它对皮肤的照顾护士下场。若但愿底妆更较着，可以选择粉饼来定妆。提议每次涂完CC霜后，用蜜粉定妆，妆容会更恒久。

　　3、CC霜不能和防晒霜一起用

　　因为好的CC霜也具有防晒效果，如果和防晒霜同时使用会影响妆效，也会降低它对皮肤的护理效果。

　　4、用CC霜后必须要卸妆

　　CC霜属于粉底的一种，如不洁净卸妆，也有可能导致堵塞毛孔。可以用卸妆水卸妆：将脸部用洗面奶洁净完后，把卸妆水倒入在扮装棉上，然后把脸部的位置擦拭洁净。用洁净的湿巾纸逆向向上擦拭皮肤，要是纸巾洁净，代表已经卸妆洁净。

　　女星上妆后都是靓丽无比，但是如果卸妆了，她们还敢示人吗？不过别说，娱乐圈还真的有很多美肌靓女，即使素颜也十分动人。仿佛衰老一词就从未出现过，也许她们是天生丽质，也可能是靠后天的努力，但至少美丽是真的。下面让这些不化妆也依旧美丽的女星们传授你独家保养秘诀吧。

　　伊能静——伊能静的肤色是无数女孩子所向往的，近年来更是广告代言不断。有个经得住素颜考验的好皮肤，也是会带来巨大收益的。据她透露，补水和防晒是关键，脸部按摩还有面膜也是必不可少。食物少碰辛辣，多吃水果和红豆汤、薏仁水，调出健康好肤色。

　　黎姿——黎姿不愧是香港TVB的第一美女，素颜照和上妆照几乎没有一点区别。黎姿透露自己的护肤秘笈很简单，她说“皮肤最重要的代谢和修复功能都是在夜间得到最大的发挥的，因为夜间是保养修复肌肤的最佳时段。但是不能单纯的理解为涂了保养品早点睡觉就可以让皮肤变好的，只有方法对了，才能收获水嫩肌肤。”

　　修复肌肤开启护理键，屏蔽敏感源–发红、瘙痒、红血丝的完全手册

　　1 敏感诱发的新因由

　　而今都市女性越来越依赖化妆品来滋养肌肤，殊不知这些号称能让美丽永驻的产品之中，潜藏着肌肤无力承受之负担。

　　化妆品使用不当成为当今肌肤敏感的最大诱因–护肤品使用不当已经成为当下不可忽视的肌肤过敏源。

　　肌肤敏感的诱因 ●花粉、海鲜 ●护肤品使用不当

　　专家建议

　　“近年来，由于使用护肤品不当造成皮肤不必要损害的就医者愈来愈多，也引起了很多皮肤科专业医生的重视，因而越来越多的皮肤科医生凭借自身的医学优势介入到美容市场。”–沈星

　　化妆品使用不当引起的肌肤敏感比率呈上升趋势

　　专家教你远离敏感肌肤

　　1 化妆品内的某些成分可能令肌肤产生过敏性的反应

　　“所谓化妆品引起的肌肤过敏指的是化妆品内的某些成分令肌肤有过敏性反应。肌肤位于身体的最外层，当肌肤接触到某些化妆品成分而产生细胞性免疫反映，这就是所谓的‘过敏性接触皮肤炎’。通常所谓化妆品过敏事实上大部分是刺激性皮肤炎，并不属于过敏反映，这一类的皮肤问题在于皮肤角质层受到刺激性成分的破坏而发生，例如，过度去角质或者使用磨砂膏或使用容易引起过敏的成分：果酸、A酸、水扬酸等，这些成分虽然可以调整肌肤代谢，但浓度愈高刺激性愈强，对皮肤都可能造成伤害。需要按照肌肤承受能力，从最低的浓度少量使用，时间也不宜过长。”–Nancy

　　2 敏感按照症状的严重程度不同可以分为不同等级

　　“敏感按照症状的严重程度不同可以分为一般敏感，耐受性差及高度敏感，一般表现为刺痛，瘙痒，干燥脱屑，严重时可表现为红肿，水疱，渗出等过敏现象。针对一般敏感情况，首先要避免一切刺激因素，改用成分精简安全的医学护肤品;症状严重时必须去医院看皮肤科医生，明确诊断并进行有效的药物治疗，同时也可以使用针对高度敏感皮肤配方的护肤品，如活泉水等进行舒缓护理，这样能恢复得更快。”–沈星

　　1、好皮肤是运动出来的

　　其实，做运动也是拥有完美肌肤的不二法门哦！想要彻底的改善肌肤，不能只靠涂抹护肤品，由根本做起，令身体各机能都健康起来，你的皮肤自然也会健健康康！

　　但记得运动前一定要彻底卸妆，因为化妆品遮盖着毛孔，令汗液和油脂分泌未能畅顺排出，引致毛孔阻塞，及导致粉刺暗疮生长。第二，将头发束起或夹好，尽量不要使用造型产品，以免出汗时造型产品流到面上，阻塞及弄污毛孔。运动后，切记洗面，将汗、油脂及污垢彻底洗去，之后你会发现，身体排出这些毒素后，肌肤会感到无比清爽和洁净！

　　假如你热爱户外运动，就要为肌肤做好防晒措施。适度的阳光，有助于调节并促进皮肤的功能。但若长期曝晒于紫外线之下，会令肌肤过度干燥及提早老化，还会刺激黑色素的增生及沉淀，令色斑暴现。因此进行美白修护及防晒保护是运动的指定动作。

　　2、微笑，女人最有效的护肤品

　　一个快乐女人的肌肤看起来总是那么光彩。

　　也许，你早已知道负面情绪和压力给肌肤带来的糟糕后果：皮肤松弛干燥、暗疮丛生、失去光泽、肤色暗淡。而每一个小小的微笑，你却未必足够明白它能让你多么美丽。

　　最近的研究表明，皮肤的色泽度、润泽度、紧致度都与人的内分泌有关，而情绪正发挥着调节内分泌的关键作用。当你微笑时，脑内就会分泌一种快乐多酚（Endorphin），对于缓解人的痛苦、增强免疫能力都有帮助。而肌肤也具备相类似的机制，当肌肤感到你在微笑的时候，自身对于抵抗发炎、增生角质细胞、促进胶原蛋白细胞生成方面的能力都大大增强。所以，毫不奇怪，为什么一个快乐女人的肌肤看起来总是那么光彩，并不是上帝偷偷塞给她的神秘法宝，而是她拥抱了笑容这种青春灵药。

　　黄瓜粥：

　　取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。

　　西红柿汁：

　　每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。

　　经期皮肤的敏感性增强，容易出现过敏反应，所以保养要从减少刺激和降低营养两个方面着手。应避免使用过多的化妆品，尽量使用不易导致过敏反应的，或平时使用过而无过敏反应的化妆品。这个时期细胞脱落和更新得比平时快，所以要轻度去角质，避免皮肤变得暗黄，用油性较足的洗面奶来清除废弃角质可降低对皮肤的刺激。

　　下面支你3招告别生理期肌肤暗黄

　　时段1：生理期前一两天

　　皮肤特征：

　　1、皮脂腺分泌明显旺盛，导致油脂过多

　　2、肌肤光泽度下降、失去透明感

　　保养招数：护肤程序和护肤品要减少一些

　　皮脂分泌旺盛不但会导致皮脂阻塞毛细孔，同时容易形成麦拉宁色素，使黑斑点大量增加。当你发现经前一两天油脂分泌突然变得旺盛，那么你要改变一下自己正在使用的保养品，换上一些有去油作用的，在油脂较多的t字部位可比平时多涂一层平衡油脂分泌的精华素。

　　“孔”者，毛孔是也，女士们闻毛孔皆色变，事关肌肤上的毛孔粗大，一变大便不可收拾，特别是在夏天，酷热天气之下，出油出汗后污垢特别多，若然洁面程序做得不好，日积月累，毛孔便会阻塞而变得粗大，到时候再补救便需要花上很长时间及金钱了。所以要及早对症下药，勿让毛孔一天一天地变大！

　　一般来说毛孔分成三种形状，各自有不同的形成原因，只要知道源头，便能解决纠缠多年的毛孔粗大问题了。

　　a.黑头粉刺型

　　呈圆点状，因体质、生活作息、环境压力及荷尔蒙等，都会令毛孔油脂分泌过多，间接造成毛孔闭塞并形成黑头粉刺，因而令毛孔看起来更显扩大。

　　b.老化型

　　由于毛孔周围的真皮失去了支撑，而随着地心引力往下拉长，所以形状呈现水滴形。主因是随着年纪增长或过度日晒，支撑着皮肤真皮层的弹力纤维和骨胶原蛋白老化、变形，甚至松弛，因而引致皮肤张力和弹性变差。

　　c.疤痕型

　　毛孔呈比较不规则的形状，主因是严重发炎的暗疮及不当挤压暗疮，而破坏毛孔及其周围的皮肤组织，形成凹陷的疤痕，使毛孔看起来更加明显。

　　1.洁净第一步

　　尚记得开始发现毛孔粗大是什么时候吗？十多岁？似乎过早了，二十多岁？算是保养得不错，但一开始发现毛孔粗大，似乎没有停的一刻，因此不想这一天太早出现，便要及时做好准备。

　　首先是每天必须坚持彻底卸妆；其次，选弱酸洗面奶，彻底清洁毛孔中的污垢，然后用温水以泼水的方式清洁脸上泡沫，记得不可使用热水，以免让毛孔更加粗大。清洗后，不要用毛巾将脸上的水用力擦干，而以轻拍的方式吸走多余水分。最后，使用收敛保湿型化妆水为肌肤保湿，减少出油出暗粒，毛孔便不会被撑大。

　　此外，每周可以2-3次将爽肤水放进冰箱急冻10分钟后冷敷，可以起到收缩毛孔、柔和肌理的作用。

　　注意：并非所有爽肤水都能用来冰敷。含过多的滋养油分的爽肤水会使夏日肌肤功能紊乱。而含酒精的化妆水也不应该出现在干燥肌、敏感肌的购物清单上。成分简单纯净的植物系爽肤水是夏日上选！

　　2.深层洁面护理

　　角质堆积是“孔”慌之源，因此每周的深层护理也不能忽视。一星期至少使用1-2次温和的磨砂，磨砂产品作为物理去角质，每个月再配合运用“果酸、水杨酸换肤法”进行化学焕肤。敷深层清洁面膜，再勤力一点，可以敷上保湿面膜保水，令肌肤得以水油平衡，水分足够了，出油的机会相对减少。

　　注意：毛孔粗大非油性肌专利，干性肌肤、老化型肌肤也可能因肤表缺水、真皮层胶原蛋白流失而导致毛孔“老化型毛孔粗大”，请避开焕肤类妆品，使用抗衰老产品，弥补因胶原蛋白缺失而塌陷的肌肤才是当务之急。

　　收敛毛孔最聪明的方法是寻求草本植物的帮助：

　　金缕梅：有优异的镇静舒缓作用，能对抗毛孔粗大或改善油性肌肤。另对于龟裂、晒伤、除毛后的肌肤也能安抚、收敛。

　　金盏花：名副其实的女性之花，古埃及人称为“回春草”，也是草本植物中的收敛明星，能促进皮肤新陈代谢，对收缩粗大毛孔有着明显的效果。

　　薰衣草：抑制过剩的皮脂分泌，有很好的抗菌作用。

　　芦荟：消炎，使粗糙的肌肤变柔嫩。

　　薄荷：紧致肌肤，并有收敛效果。

　　柠檬草：调节肌肤油脂正常分泌。

　　茶树：杀菌、消除瘢痕、预防感染。

　　洗脸是一个过程，这个过程需要一定的时间，既不能太短，也不能太长。如果太短，脸上的油脂污垢无法彻底洗净;如果太长，脸上的水质膜很容易被洗坏造成敏感泛红，甚至脱皮。

　　那么这个洗脸时间到底多长才合适呢?美容专家指出，针对不同肌肤类型和不同的洁面产品，所需时间是不同的。所以，洗脸时间不能一概而论。

　　1、油性、混合性肌肤

　　这两类肌肤的mm所选择的洁面产品一般都是泡沫类洁面品，因为这类洁面品是通过泡沫清洁肌肤的，所以，必须先打出大量的泡沫。而后在脸部充分按摩，最后冲洗干净。专家建议，油性、混合性肌肤mm洗脸时间在3-5分钟为宜。

　　其中包括——起泡：45秒左右，按摩：90秒左右，冲洗：105秒左右。如果油性、混合性肌肤mm选用洁面摩丝，那么，起泡时间则可省略。

　　2、中性、干性肌肤

　　这两类肌肤的mm一般都会选择乳液质地的洗面奶，因为这类洁面产品要比泡沫类洁面产品温和，能够更安全的清洁脸部肌肤。乳液质地的洗面奶事先不用起泡，而且中性、干性肌肤相对娇嫩，所以洗脸时间相对短一些。

　　专家建议中性、干性肌肤mm洗脸时间应在2-3分钟。其中包括——按摩：60秒左右，冲洗：75秒左右。如果，选用洁面海绵冲洗，那么，冲洗时间最好再缩短一些。

　　出现表情纹，让人有些沮丧，本来可以以透明妆容展现自我，但却因为有表情纹而用厚厚的妆容来遮瑕。在炎热夏季，不但面部很不舒服，还会给人一种不真实感，像个“人造美人！”而且，表情纹很“狡猾”，它总是在我们高兴或者闹些小情绪间“悄然而至”，让人猝不及防。其实，对付表情纹的方法很多，物理法纯天然，但速度有限；化学法立竿见影，但要借助科技“力量”。虽然方法不同，但都可以和表情纹，彻底说：“Bye-bye！”

　　鉴定：真假表情纹

　　面部表情丰富的新娘要注意了，过多的面部表情会给表情纹的产生提供了源源不断的“营养”。当在考虑如何将它们“一网打尽”前，你需要学会的是：鉴别真假表情纹，这样才能“对症下药”！

　　你的小准备：镜子一枚，放松心情。

　　首先，需要你的“笑”

　　深呼吸，将面部肌肉放松，对着镜子然后请依次微笑、开怀大笑、抬眼眶、生气抑郁，请连续做这组动作30秒。

　　其次，需要细心地“观察”

　　你会发现，即使你的肌肤很光滑，在这些动作过后，刚才活动的几个部位，都会出现或深或浅的细纹。而这些细纹有的会立即消失，而有的则是逐渐消失。

　　最后，给你的结论

　　真正的表情纹是在你做出面部表情后才会出现的，虽然它们看上去只有“微不足道”的几道，但随着时间推移，这些细纹就在不知不觉中令你的美丽蒙上阴影，很容易在婚礼上出现小瑕疵。如果你此时还没有“亡羊补牢 ”，那么它将在你的面部“定居 ”。

　　表情纹“活”在肌肤记忆里

　　肌肤的记忆箱：皮肌界面

　　位于真皮层深处与肌肉之间的组织就是皮肌界面，当新娘们的喜怒哀乐溢于言表，而做出各种表情时，大脑就会将这些表情传递给皮肌界面。它有着超强的“记忆力”会将这些表情记录下来，这和学生时代背单词的道理等同，不断在同一部位出现褶皱，皮肤也就有了记忆。而且，表情纹的出现，并不是毫无规律，它也有自己的固有的“轨迹”，只要稍加留意，便可能抓住它们的“蛛丝马迹”。

　　表情纹触动肌肤“记忆”很多时候是因为面部缺乏有效运动而产生的——因为表情纹的生成往往和肌肉紧张相关，这种紧张状态不断重复，导致了皮肤对表情的长期记忆。面部按摩可以放松肌肉，抑制皮肌界面的活性，切断皮肌界面的信号源，表情纹自然会舒展开，有助于使皮肤记忆力减退，表情纹就不易生成。

　　横纹

　　追踪“轨迹”：准新郎不断给你惊喜，你的眼睛睁大，眉毛向上纵；或者化妆时，在描眉和描眼线、刷睫毛膏的时候会不由自主地挑眉——就这样额头的纵纹便产生了。

　　提拉紧致为先：纵纹很顽固，单纯地补水或者滋润都不会对它起到很明显的作用。此时，提拉紧致是护肤重点，只有肌肤变得更加紧致，增强肌肤向上的延展性，在植物的作用下，展平横纹。

　　眼纹

　　追踪“轨迹”：每次想起婚礼时的幸福甜蜜和以后生活的美好计划，你总是开怀大笑，而且婚前因过度兴奋造成的失眠等原因都让眼纹“横空出世”！

　　滋润活肤不变：眼周肌肤很脆弱，一个不小心，肌肤细胞便会变得“沉默”，所以时刻保持肌肤细胞的活跃是去除眼纹首要任务。因此，滋润效果好，活肤的眼霜才最适合你。

　　法令纹

　　追踪“轨迹”：受到未来公婆的百分百赞赏，你总在情不自禁间嘴角上扬，加之鼻翼、嘴角又是夏季肌肤干燥的“出没地 ”，于是法令纹也“毫不客气 ”地有所“行动”！

　　补水保湿首选：只要让肌肤保持水润剔透，并且可以自由呼吸，法令纹就永远与你无缘。所以，在与法令纹的PK中，补水保湿的产品无疑是绝对主角。

　　纵纹

　　追踪 “轨迹”：婚礼筹备上出现了些小难题，心理压力丛生 ——这些都让你有些不开心，撅起小嘴、眉头紧锁，一个不留神纵纹就会“不请自来”。

　　舒缓清爽当前：一旦肌肤产生纵纹，证明肌肤所承受的压力一定不小，试着让它放松舒缓下来很重要。选择舒缓清爽作用的护肤品，为肌肤创造一个无比放松的环境，纵纹会立即自动消失。

　　肌肤“失忆 ”，表情纹“匿迹” ：找到了导致表情纹的“罪魁祸首”，各位苛求完美的新娘马上行动起来，在给面部“做运动”的同时，配合有效方法，只有让肌肤彻底 “失忆”，那煞风景的表情纹才能真正 “销声匿迹”！

　　物理 “失忆 ”法：植物护肤灭 “纹” ：肌肤最爱自然的味道，所以应对表情纹用适合自己的护肤品“帮忙”才是最环保途径。另外，“不同皱纹，不同对待”是很重要的原则，不能忽略。

　　新思维：涂抹护肤品后，最好由下巴开始——利用大拇指与食指的指腹抓住下巴的肌肤，然后轻轻由下往上捏。或者运用大姆指与食指的指腹，沿着眉毛，重复运用深度的大挟捏动作；然后以轻柔的小挟捏的动作轻滑挟捏肌肤表面，再沿着法令纹，以轻柔的小挟捏动作轻滑挟捏肌肤表面。不但紧致肌肤，还可以去除表情纹，一举两得。

　　化学“失忆”法：微整形当道：千万不要忽视高科技给魅力加分的作用，在短短的时间内就可以解决所有表情纹问题——这样的效果，只有微整形能做得到。

　　磨皮——瞬间不留痕：利用皮肤磨削术工具，让面部的表情纹消失。皮肤磨削术工具的种类主要有砂纸摩擦法、线刷摩擦法、碳化硅磨头法、不锈钢橄榄型磨头法4种。其中，不锈钢橄榄型磨头法较为安全可靠。

　　新思维：要注意的是心情不好时、情绪不稳定时、身体状态不佳时、有肌肤疾病困扰时不适合选用此种方法。

　　拉皮——去“纹”，就在一“抹”间：拉皮除皱术又叫皮肤拉紧术，将面部或颈部的皮肤拉紧移位，并去除多余皮肤从而使皱纹展平、隐蔽。可分别除去额部皱纹、眉间皱纹、鱼尾纹，面颊部皱纹、鼻唇沟纹等。

　　新思维：术后维持的时间无法确定，皮肤条件好，皮纹细的新娘，自然维持时间就长久；而皮肤有些粗糙、皮纹深的新娘手术效果当然不如前者，维持时间也就短。

　　注射——“以毒攻毒”：注射胶原蛋白可以让肌肤生成新生组织，并与自身肌肤相融合，注射部位通常在眼外侧部的鱼尾纹、额部皱纹以及眉间皱纹等处。而注射A型肉毒杆菌毒素是对前额纹、皱眉纹、鼻梁上的水平纹有不错的效果。

　　新思维：无论选择哪种注射，都要在之前做皮肤测试，以免发生过敏。而且注射后不要做面部按摩，会影响注射效果。

　　也许你会认为，洗脸是一件再简单不过的事情。可事实却是很多皮肤问题都是因为洗脸方法不正确、洗不干净造成的。洗脸，甚至要比保养更重要。下面提到的这4个洗脸时最常见的坏习惯会一定要注意哦。

　　1、使用脸盆–脏水洗面越洗越脏

　　且不说脸盆是否清洁，单说其中的洗脸水，在手脸互动之后，越来越浑，最后以不洁告终。远不如用手捧流水洗脸。

　　TIPS：

　　脸盆洗脸=2次污染你的脸。重复使用洗脸盆内不流动的水，可能会使刚刚冲洗掉的污垢，又重新回到脸上来，所以要使用流动的水。

　　2、使用肥皂–过度清洁肌肤叫救命

　　面部皮肤有大量的皮脂腺和汗腺，每时每刻都在合成一种天然的“高级美容霜”，在皮肤上形成一层看不见的防护膜。它略呈酸性，有强大的杀菌护肤作用。偏碱性的肥皂不但破坏了它的保护作用，而且会刺激皮脂腺多多“产油”。

　　所以，你越是用肥皂“除油”，皮脂腺产油就越多，最后难以收拾。可见，如果皮肤不是太脏，就不该用肥皂清洗。

　　TIPS：

　　一定要避免使用劣质洁肤用品，特别要避免使用含碱量高的洁肤用品。这类洁肤用品虽然去污力强，使用时会有清爽和洁净的感觉，但长期使用，会对皮肤造成较大的危害，甚至导致皮肤病变。深度清洁可使皮肤光滑和新鲜，但也最容易造成皮肤组织的损害。因此，深度清洁要非常谨慎。

　　1、照顾好你的每寸肌肤，包括你够不到的背部

　　要仔细的清洁护理你的每一寸肌肤，包括你可能够不到的背部。你可不想夏天望着别人的露背装而羡慕眼红吧。包括还要在洗澡后做好背部皮肤的护理。

　　2、要完美肌肤从洗澡做起：给自己一把澡刷

　　我想大部分的MM可能都没有洗澡的刷子，但是要知道这是去除角质很有效的东西。很多明星在洗澡前都会用干的软毛刷子，先把身体刷一遍，然后再走进浴缸，给自己一个泡泡浴。因为刷子刷过后，皮肤表面的大颗粒脏物会刷掉，毛孔更容易长开，所以也更能够得到滋润了。

　　3、别顾忌，做好深层清洁

　　定期的深层清洁对身体肌肤很重要，只有清洁好了才能够让肌肤很好的吸收。你可以买清洁仪器自己在家做，也可以去美容院spa馆让专业人士提供服务。

　　4、别忘了你的脚部

　　脚部常常堆积很多的角质，可以用较粗的刷子在洗澡时一边洗一边刷。不用每次去美脚或者足浴，那样只会让你的角质越来越多，自己洗澡时刷刷就足够了。

　　5、在肌肤湿润的时候抹上护肤露

　　刚洗澡过后的肌肤是水分含量最多，最湿润的，这个时候抹上护肤露最好吸收。

　　6、洗澡结束后关掉热水，用冷水更健肤

　　护肤专家告诉我们，冷热水交替能够增加皮肤的弹性，让肌肤更有活力，而且过热的水还会让皮肤松弛。所以，在每次的洗澡结束的时候，别忘了打开冷水，让毛孔收缩。尽管这样不是很舒服，但是很重要噢。

　　美白面膜：片状VS冲洗式

　　【片状面膜】

　　优点：方便使用也不占空间、不需清洗、能让肌肤与外界空气隔离，呈现封闭状态使皮肤表面温度升高，精华液的吸收力也会提高

　　缺点：无法满足对于清洁类面膜的功能需求、使用时间一旦过长，很容易闷热或产生搔痒

　　STEP1：先用化妆水整肌，再使用面膜，效果更UP！

　　STEP2：让面膜完全服贴于脸部，边缘也都要密合脸部。

　　【冲洗式面膜】

　　优点：可以依据需求调整用量，分区护理也方便、价格通常也较低。

　　缺点：在不停的开关盖时，会接触空气和手指容易成为细菌培养皿，所以用干净挑棒，会比手指卫生许多！

　　冲洗式面膜要从皮肤温度低的部位开始涂，再涂温度高的部位，原因是温度高吸收力快，由温度低的部位开始，效果才会均匀。因此顺序是两颊→下巴→鼻子→额头。

　　Q1擦美白产品要多久才会变白？

　　至少要28天以上。肌肤代谢周期是28天一个循环，所以擦美白产品最少要一个月的代谢周期才能感觉到成效，美白是要要耐心持久进行的。如果长达半年或一年都没变白，可能就要考虑换产品或检查美白程序有无漏洞啰！

　　Q2敏感肌肤也可以每天擦美白产品吗？

　　选温和型美白成分就ok。选择“无刺激性”的温和美白产品，就比较不容易引起过敏！但因每人过敏源不太相同，要买之前先做试用才是上策！

　　TIPS：试用部位选脸部比较准确，可挑较不明显处，如：耳际边，不建议用身体做测试，脸上与身体肌肤反映的负荷程度仍有差别！

　　Q3天生黑肉底的人可以变白到什么程度？

　　大腿内侧肌肤颜色就是你能白到的极限。不管是天生黑皮肤或偏黄肌，擦美白品的可以达到的白皙极限就是大腿内侧的颜色！但只要加强基础防晒，保证一定可以不再让你黑下去！

　　Q4脸上有好多斑斑点点，要怎样才能摆脱花花脸，变白皙？

　　针对不同斑点有不同的解决方式。斑点大致可分为雀斑、晒斑、颧骨母斑，有些可使用美白淡斑品淡化，但有些却只能靠医学美容雷射消除！

　　雀斑（颧骨和鼻梁上的咖啡色小点点）：主要是因为遗传产生，使用淡斑品就能有明显改善。

　　晒斑（深咖啡色，大小不一的块状）：晒到太阳的皮肤都可能产生，也能用淡斑品改善唷！

　　颧骨母斑（颧骨上深蓝黑色的大块斑点）：主要因为遗传，但因属于深层斑，擦淡斑品效果很有限，雷射消除是最彻底的方法！

　　Q5美白产品可以用来消除痘疤吗？

　　要依疤痕的新旧程度来判断。痘疤可分为“新疤”or“旧疤”：新疤可选择美白淡斑品在局部集中点擦淡化，但要消除陈年旧疤，就要使用含果酸成分的美白品来加速代谢！

　　Q6美白产品一定要买整套吗？只买一种的话要挑哪种？

　　不一定要买整套。如果预算有限只能先选择一瓶时，依照美白成分的含量来选择，挑选的顺序是：精华液》乳液》化妆水》洗面奶！

　　Q7脸晒得有点红红热热时，可以立刻进行美白保养吗？

　　先镇定舒缓发炎症状优先。长时间在室外，肌肤温度会升高或有红肿发炎状况，这时要以降温镇定优先，可用冰敷或用保湿成分的清凉喷雾。肌肤发炎状态时不要直接使用美白品，会过于刺激，还可能使红肿更严重！

　　TIPS：舒缓、镇静保养品抢救晒伤红肿肌

　　Q8除了日常保养，还可以怎样加强美白呢？

　　一周敷1~2次美白面膜。基础的防晒最重要，再加上一周1~2次的美白面膜来配合平日的基础护理，美白效果就会更加倍显着！

　　TIPS：敷面膜最好时机在洗完澡后，利用水蒸气让毛细孔打开再敷，美白精华的穿透力和吸收力都会大增！

　　狂长色斑让你怀疑自己开始衰老，但是这也许是你平时的坏习惯造成的，不想让别人看出你的年轻，就要想方设法变年轻，其中第一步就是要改掉以下七大坏习惯，抑制长斑让你如妙龄少女般青春无敌。

　　坏习惯1：不注重防晒

　　皮肤产生皱纹和斑点大部分都因为光老化引起，夏季阳光猛烈，紫外线的照射会激活黑色素母细胞，形成络氨酸酶，随着新细胞的不断更新推移到肌肤表面，久而久之色素沉淀就会形成斑点，大家除了外出一定要带上遮阳伞、帽子之外，也一定要做好皮肤的防晒保养工作。

　　小提示：一定要选择物理防晒霜，看好防晒指数，适时的补搽。

　　坏习惯2：偏爱浓妆

　　妆品含金属成分多，化学成分具有吸光的作用。有一些人长期使用含铅、汞等化学金属成分多或者是添加香料的化妆品，很容易引起皮肤的黑色团。肌肤长时间被浓厚的化妆品覆盖，得不到很好的呼吸，卸妆不干净，化妆品中的色素和有害物质残留在皮肤表面甚至渗入皮肤，都会引起色素积聚，简直就是皮肤的煞星。

　　小提示：当然淡妆最好啦，又精神又大方。如果一点要浓妆的话，选择彩妆品很关键，一定要看好成分（特别是眼部和唇部的彩妆品）。卸妆一定要用到专业的卸妆液，在彻底清洁的同时，不会损害皮肤。

　　吃什么会长斑？比较常见的感光食物主要有柠檬、橘子、香菜、芹菜、胡萝卜等。这些食物里都含有感光类物质，经紫外线照射后，皮肤易出现过敏、发炎、色素沉淀等现象。当然，这些食物本身都有其特有的营养成分，这并不是要求你完全放弃食用它们，只要不过度食用或是出门前尽量不吃就可以避免斑点形成。

　　而田螺、荠菜、油菜、菠菜、莴苣、无花果、香菜、芹菜、韭菜、红豆等。如果食用量较大，持续遇见阳光，也会形成黑斑。

　　有光泽的肌肤才有生命力，那些和我一样天生皮肤偏黑的姑娘们，色度真不是我们唯一的追求！

　　朱丹“朱古力美人”也有春天

　　当我对她说出要和她聊聊美白的时候，她笑成 一朵 花：“你觉得我这皮肤……有说服力吗？”是的，也许朱丹天生偏黑的皮肤不是最好的美白范本，但她却在用自己的态度告诉我们，美白的终极梦想不一定是色度，除了 白皙 ，我们一样可以追求通透、匀净，“朱古力美人”的美白之路别有一番滋味儿。

　　她曾经的美白“大冒险”

　　一味追求色度迷失自己

　　朱丹说，她小时候比现在还“巧克力”，一个小黑孩儿上课经常被老师点名。她学的是播音主持专业，老师会拿她举例：“这种肤色上镜可不行，会显脏，必须得美白！”那个时候她可是自卑过一段时间，把心一横，非美白产品不用，出门也涂很多粉，还去美容院寻求过解决办法，一段偏执的日子让她刻骨铭心。据她自己回忆，脸上的皮肤确实是白了一些，可脖子依然黑，特别不协调。朱丹开始觉得不自然，如此急功近利地改变，让她觉得不舒服，对着镜子里涂了过厚粉底白过两个色度的自己，她觉得这不是她，一种迷失感油然而生。从那一刻起，她决定做回自己，享受天赐的“黑珍珠”礼物，她开始不再追求色度上的提升，而把关注点放在了如何让“黑珍珠”绽放光芒上。

　　黑珍珠的光泽靠勤奋打磨

　　朱丹说，自从自己改变了美白态度，换了策略，效果倒比之前来得快得多，这让她充分体会到：选择好一个适合自己的美白落脚点和选择一个靠谱的男人一样重要！她开始关注改善肌肤质感的产品，她没有斑点，不须淡斑，换用的全是主打美白光泽度的产品，“匀净透白”，这是她从她们台广告语上听到的一个词，喜欢得不得了，正是说中了她想要的，肌肤均匀透亮，即使是小麦肤色也能透出健康的光泽，“你难道能说这样的皮肤不美吗？”她说，美白是一年四季的事儿，需要勤奋和坚持，她现在的日常护理程序中，永远有一瓶提升肌肤光泽感的美白精华。

　　七八岁的时候，每逢邻居结婚，要去凑热闹之前悦悦一定悉心打扮。唯一的化妆品就是妈妈私藏的粉底条，注意哦，是粉条，旋转式的，抹完之后就像艺伎的那种，化好妆之后，就没有人敢看她了。

　　绿茶可以去黑眼圈吗？绿茶能去黑眼圈。经常使用电脑者可饮用绿茶，补充特异性植物营养素，消除因电脑辐射引起的黑眼圈。

　　绿茶所含有的浓缩多酚，能抑制自由基对皮肤支持纤维造成破坏，是今日一致公认最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的绿茶不仅能消除黑眼圈，其含有的儿茶素，既能帮助身体脂肪代谢，而且对睡眠也有帮助，不仅可以安定睡眠质量，也让人比较不容易有疲劳感觉。

　　此外，外敷绿茶包也能起到去除黑眼圈的作用。只需将饮用后的绿茶包放在冰箱里冰镇一会儿，拿出来敷在眼睛上20分钟，黑眼圈现象即可得到一定的缓解。

　　多吃苹果能美容吗？常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。

　　苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容品，被许多爱美人士奉为美容圣品。

　　苹果中含有0.3%的蛋白质，0.4%的脂肪，0.9%的粗纤维和各种矿物质、芳香醇类等。

　　其所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可c。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。

　　除此之外，苹果性能温和，可作为天然面膜，也可以切片涂敷。对油性皮肤而言，将1/3个苹果捣成泥状，敷于面上15分钟，然后洗净，再用冷水洗脸，可以软化角质层，使油脂分泌平衡。

　　菠萝可以祛斑吗？菠萝属于热带水果，其丰富的维他命不仅能淡化面部色斑，使皮肤润泽、透明，还能有效去除角质，促进肌肤新陈代谢，皮肤呈现健康状态。

　　肤色暗沉的人可用纱布浸菠萝汁擦拭，长期坚持能起到美白嫩肤的作用。在洗澡水中加入少许菠萝汁更能滋润肌肤，尤其适用于皮肤粗糙的人。另外，菠萝中还含有一种叫菠萝酶的物质，它能有效去除牙齿表面的污垢，令你的牙齿洁白如玉。

　　磨砂去角质要注意什么呢？给脸部去角质的正确手法是怎么样？磨砂型去角质产品本身含有的磨砂颗粒摩擦系数比较大，如果使用时力度过大，会给皮肤留下细小划痕，所以手法一定要轻柔。切记：摩擦顺序是从下到上、从里到外。

　　重点A 额头、下巴、鼻子

　　这几个部位的油脂角质最多，需要特别呵护，使用磨砂膏时可以多涂一些，额头和下巴处由内向外画小圈轻柔按摩，鼻翼则改为由外向内画圈，持续5～10分钟。

　　重点B 眼部

　　去角质磨砂一定要避开眼周，这个部位的皮肤厚度是0.3毫米，角质层只有一层，所以不能去角质。

　　重点C 脸颊

　　脸颊部位要根据不同的肤质决定磨砂方式。