?4款美味汤水抗电脑辐射：
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　　白果薏米糖水

　　电脑族也可常吃白果，因为白果具有补肺润肺的作用。可以将白果、薏米、腐竹煮成腐竹白果薏米糖水，一周吃一两次。白果和薏米同时也有清热去湿的功效，天气燥热时，吃些白果薏米糖水，也能清除燥热，使身体舒畅。

　　木耳红枣汤

　　配料包括茯苓、淮山、白木耳（或黑木耳）、红枣，煮熟后再加上些许冰糖，可以当茶饮或是甜品。红枣的营养十分丰富，维生素含量高出苹果20倍。白木耳含有骨胶原，则能使皮肤的弹性增强，皮下组织丰满，使皮肤变得细嫩光滑。

　　绿茶

　　有研究报告显示，绿茶具有抗辐射作用，平时不妨多饮用。同时，注意皮肤水分，确保每天喝下足够的水。

　　马蹄甘蔗汁

　　此外，还可以将马蹄（荸荠）、甘蔗绞成汁，或是马蹄、竹蔗煮成茶，都具有滋阴润肺的作用。

　　除此之外，经常与电脑为伴的你还应保持正确的工作姿势，尽量避免脸部过于靠近荧光屏。

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　　一。 用鲜叶汁或叶肉美容

　　用鲜芦荟汁每天早晚涂抹在面部或将芦荟凝胶肉贴于面部，每次进行20~30分钟，坚持下去，会使面部皮肤柔软、光滑、白嫩，即使粗糙的皮肤也会得到改善的。

　　二． 用鲜芦荟汁指压美容

　　1． 功效。促进面部毛细血管的循环，促进面部细胞对营养的吸收，从而增强芦荟的功效。

　　2． 方法：（1）双手同时进行，把手指，中指和无名指并拢，按在前额上，由上至下按压，每次按压5～10s，然后，再按住额部进行指压；（2）用食指，中指按太阳穴四周，每次5～10s；（3）用拇指按住颧骨下部的一凹陷处，此处是说话，吃饭必用的肌肉，易疲劳，要充分按压；（4）用食指，中指和无名指按压耳下3cm处；（5）按压眼皮，眼角；（6）双手用拇指按住下巴，然后向两边按摩，重复3～5次。

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　　四． 用鲜芦荟汁按摩法

　　1． 功效。通过按摩刺激面部肌肉，能促进毛细血管的循环，增强肌肉的弹性，恢复肌肉的活力，达到美容效果，对消除面部皱纹，雀斑，蝴蝶斑，老年斑有明显效果。

　　2． 方法：（１）双手三指并拢，按在额部，一边作旋转式按摩，向左右两侧移动，重复多次，顺序要一致；（2）用上述的方法，从太阳穴转到颧骨下，从鼻两边转移到眼下，一边按摩一边移动；（3）用拇指和食指向上捏嘴角，然后放开，把嘴角肌肉向上提；（4）用两拇指按在下巴上，然后向两边按摩；（5）用食指，中指，无名指从上到下全面按摩颈部，双手同时进行。

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　　五． 用鲜芦荟汁全身美容

　　1． 功效：每周坚持1～2次全身芦荟裕，使芦荟的营养成分渗入皮肤，促进全身的血液循环，有效地医治皮肤粗糙，皮肤病，面部疙瘩，内脏疾病，跌打损伤，扭伤，对老人的神经痛，风湿病等由很好的疗效；同时芦荟能促进新陈代谢，消除人体内的多余脂肪，还由减肥的作用。

　　方法：（1）将芦荟鲜叶去刺，去皮，捣碎，倒入布袋中，封口，然后浸泡入洗澡水中；