?按摩是最有效长期抗衰老的方式：
　　每个女人都怕老！如果岁月只带来智慧而不附赠老化与皱纹，那该有多好啊，我做梦都会笑醒。不过，除了不可抗拒的岁月流逝让皮肤衰老，生活方式及保养习惯等外在因素也是造成皮肤衰老的大敌。大多数的人都是在肌肤开始出现老化迹象的时候，心里一惊，才心急火燎的开始使用抗衰老的保养品。然而，皮肤保养永远是预防胜于治疗，冰冻三尺非一日之寒，埋藏于老化迹象之下的肌肤实际年龄已经很大了。

　　25岁开始，我们就要进入漫长的抗衰老之旅，持之以恒的按摩则是长期抗衰老的良方。按摩的历史很悠久，是一种最古老和最愉悦的放松手法。按摩一词，据说来源于希腊语的“揉捏”或者阿拉伯语的“安全挤压”。古代文明的波斯人、埃及人和日本人将按摩运用在美容方面，通过按摩可以温和的刺激淋巴排毒系统，可以消解脂肪，在更深层次上促进身体的自我恢复能力。

　　按摩对于皮肤有许多具体的功效，特别是面部按摩。

　　1.刺激血液循环。按摩有助于肌肤排出毒素，将血液中的养分带到皮肤细胞内，同时顺畅地排出废物，保持肌肤健康。同时，也能帮助肌肤调节油脂分泌，促进肌肤天然皮脂膜的形成，保持肌肤滋润且富有光泽。

　　2.改善淋巴流动。当我们的淋巴循环功能变差时，废物及毒素就会不断地在体内积聚，导致面部容易浮肿。按摩能帮助淋巴正常流动，排出毒素及废物，令肌肤轮廓更紧致。

　　3.提升新陈代谢。按摩有助于提升肌肤表皮及真皮细胞的新陈代谢，达到理想水平。这个稳定的肌肤更新过程对于维持肌肤的弹性和活力非常重要。按摩还有助于紧致面部肌肉，预防肌肤松弛下垂及皱纹的形成。

　　4.对抗自由基。如果肌肤获取了充足的氧气和营养，自由基就难以生成，从而保持了肌肤的弹性，增加肌肤的透明感，令肤色更明亮。

　　珍珠粉自古以来就被誉为美容圣品，其内含有多种氨基酸及微量元素，长期使用可以护肤养颜、促进伤口愈合、抗衰老，同时还能祛暗沉黑斑，悦颜增白。我们知道，慈禧太后特别喜爱使用珍珠粉来敷脸，以保持肌肤的紧致年轻。本文，小编就教大家如何利用珍珠粉来制作全套护肤品，姐妹们一起行动吧！

　　珍珠粉这样用就美颜

　　珍珠粉+润肤水=柔肤水

　　临睡前彻底清洁皮肤，将珍珠粉同润肤水调和，轻拍于面上，直至吸收。

　　Tips：为肌肤提供充足的养分，使皮肤完全放松地休息。

　　珍珠粉+牛奶+蜂蜜=去斑

　　有色斑或痘印的MM，可以把3～5克珍珠粉倒在小碗里，再倒入牛奶调匀，制成糊状就可以了。皮肤比较干燥的MM可再加一点蜂蜜（别加多了，否则不容易在脸上抹匀）。

　　将调好的珍珠粉混合物均匀地敷在脸上，在色斑处多按摩一会儿，10分钟之后用温水洗掉。每晚临睡前做最好。

　　Tips：每天一次，持之以恒就能淡化色斑。

　　珍珠粉+眼药水=除痘

　　不幸长了“恶性”痘子？可以在洗净脸后，先除去脓头，再用珍珠粉与氯霉素眼药水调成糊状，涂于长痘处，20～30分钟后用温水洗净。早晚各做一次，很快就能看到明显的效果，还不留痘印。

　　Tips：见效后停用。

　　珍珠粉+乳液=粉底

　　倒少量珍珠粉，与日常用的乳液护肤品在手心充分调和，均匀地抹在脸上，并轻轻按摩。这样除了乳液的滋润效果外，还能在面部形成保护层，隔离外界刺激，从而达到润色效果，也不用另外涂粉底了。

　　把茶叶用于化妆品中，使茶叶中的美容成分直接被皮肤吸收。茶叶美容品有茶叶洗面奶、茶叶化妆水、茶叶面膜、茶叶增白霜、茶叶防晒露、茶叶洗发剂等，它们都利用了茶叶的美容效果，具有安全、刺激性小等的优点。使用方法简易，经济适用，长期坚持能够达到良好的效果。

　　而茶叶美容的花费，相比化妆品非常低廉，只要几块钱就能达到好效果。

　　1.茶汤洗脸

　　晚上洗脸后，泡一杯茶，把茶汤涂到脸上、轻轻拍脸，或者将蘸了茶汤的棉布附在脸上，再用清水洗。脸上的茶色经过一夜能够自然消除，能够去除色斑、美白皮肤。

　　2.茶叶面膜

　　把面粉1匙和蛋黄1个，拌匀后加绿茶粉1匙。把它均匀地抹在洗净的脸上，20分钟后洗脸。还可把糖茶汤1匙和面粉1匙调匀，做成面膜15–20分钟后洗脸。

　　能够消除粉刺，去除油脂。

　　3.茶叶美目

　　把茶叶冲泡后挤干，放到纱布袋里。闭上眼睛，把茶袋放到眼睛上，放10-15分钟。能够缓解眼睛的疲劳，改善黑眼圈，治疗眼部炎症。

　　4.茶叶洗发、护发

　　茶籽饼中含有10%的茶皂素，茶皂素的洗涤效果很好。以茶皂素为原料的洗发香波具有去头屑、止痒的功能，对皮肤无刺激性，头发清新飘逸。

　　茶叶可以护发，洗完头后把微细茶粉涂在头皮上，轻轻按摩，每天1次。或者把茶汤涂在头上，按摩1分钟后洗净。能够防治脱发，去除头屑。

　　5.茶叶减肥

　　把茶粉放到浴盆里混匀后，进行全身按摩。能够除掉角质化的皮肤，洗掉油脂，使皮肤柔软光滑，促进排汗，具有减肥的效果。食茶对减肥很有效，每天吃1-2匙茶粉，可以和酸奶一起吃，可以冲牛奶喝，或者拌饭吃等。不仅能够减轻体重，还能治疗便秘、高血压。

　　6.茶汤泡浴、泡足

　　把茶叶20-30克装到小布袋里，放到浴缸里泡浴。把泡好的茶汤倒进脚盆里泡足。医治皮肤病，去除老化的角质皮肤，使皮肤光滑。还能驱除体臭，身上带有清茶香。

　　茶叶可以美容，那么用大麦茶洗脸可以美白吗？用温热的新鲜大麦茶来洗脸，可以达到美白的效果。

　　据《本草纲目》记载：“大麦味甘、性平、有去食疗胀、消积进食、平胃止渴、消暑除热、益气调中、宽胸大气、补虚劣、壮血脉、益颜色、实五脏、化谷食之功。”大麦茶含有人体所需的17种微量元素，19种以上氨基酸，富含多种维生素及不饱和脂肪酸、蛋白质和膳食纤维，适应了人们回归自然，追求健康的需求。

　　大麦茶制作工艺先进，产品优良，不含任何添加剂，具有医疗保健作用。大麦茶属传统饮品，冷饮具有防暑降温之功，热饮具有助消化、解油腻、养胃、暖胃、健胃的作用。长期饮用，能收到养颜、减肥之功效。

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　　突然发现颧骨处的皮肤上多了几道细纹？

　　可能是肝脏功能异常所致。如果肝功能无法净化血液或供给血液足够氧分，会让血液变浑浊，血液循环发生异常，体内新陈代谢速率降低，皮肤敏感性增高，从而导致小皱纹出现。

　　德国健康专家指出，除了咨询医生、提高肝功能代谢水平外，还应避免日晒，因为颧骨处的皮肤较薄，紫外线也能带来伤害。

　　冬天需要涂防晒霜吗？很多MM 都觉得冬天的阳光照射不强，不需要在防晒了，须不知这也是你白不起来的一个重要原因。

　　为什么冬天需要防晒？

　　1、臭氧层变稀薄。据分析，冬春两季是一年四季中全球臭氧层含量最少的季节，缺少了臭氧层这件“防护外衣”，紫外线便会乘虚而入，伤害我们的肌肤。尤其在阴雨绵绵的日子，看似没有阳光，紫外线反而高达危险界限，再加上一般人都忽略了寒季防晒的重要性，使得肌肤在不知不觉中受到伤害。

　　2、肌肤新陈代谢减慢。受到气候和冷暖空调的影响，冬季肌肤容易循环代谢机能迟缓，皮肤更新和修复的功能减弱。这个时候肌肤受到紫外线照射产生黑色素就会难以排出体外而形成恼人的斑点，所以如果不做好防晒的话，斑点就会在这个冬季无声无息地爬上你的脸上啦！不仅如此，而且还要服用一些燕窝 胶原蛋白，做一些补水面膜。

　　3、冬季防晒会修复干燥肌肤。因为气候的寒冷和干燥，冬季里的皮肤总是显得比较脆弱。寒季的防晒品在功能上又进一步强调了修复护理，它能强化冬季肌肤纤维细胞的弹性和韧性，使皮肤组织变得坚强，而对于曾经被晒伤的皮肤，此时则正是重整旗鼓的好时机。

　　冬季防晒方法

　　1、选择滋润型的防晒产品。冬天皮肤干燥，防晒的同时也要保湿，所以不妨选择一些兼有防晒及防湿功能的产品。

　　2、不要盲目追求防晒指数。在冬天，防晒指数一般在SPF15~25之间已经足够，没必要给肌肤太大的压力。

　　3、多重防晒胜过单一防晒。除了使用冬季防晒品以外，同时使用那些具有防晒效果的粉底，可加强肌肤对抗紫外线并保护肌肤。

　　4、穿衣、打伞和避开最强阳光时段是避免过量紫外线伤害的首选。

　　你是“电脑肤质”吗

　　虽然脸上抹的粉啊霜的越来越多，越来越贵，可皮肤却毫不领情，依然一意孤行地发痘痘、长黑斑、变干燥、装黯沉。爱美人士们抱怨着肌肤“给脸不要脸”时，是否也该自省一下，一味地砸钱并不好使，呵护才是顶顶重要。现代人皮肤的压力与日俱增，原因很多，譬如说一天到晚对着电脑。

　　每当按下电脑的power键，开机的同时，也开启了电脑对你面部皮肤的全面伤害。首先，静电作用会让电脑荧光屏表面吸附许多空气中的粉尘和污物，如果你又喜欢和电脑屏幕“套近乎”，凑很近，大量的灰尘就会落在皮肤上，毛孔一堵塞，痤疮和粉刺也就应运而生了。

　　其次，电脑工作会产生源源不断的电磁辐射，它的热蒸发效应会加剧水分的蒸发。所以，皮肤缺水干痒、肤色变黄、产生细纹，或是脸干的越来越干，脸油的越来越油，都可能是电脑电磁辐射造的孽。

　　此外，电脑的光辐射，也会让皮肤变黑变黄，长出色斑。如果还撞上个光过敏患者，皮肤还会产生红疹脱皮。

　　想要拯救“电脑肤质”，远离电脑固然是个上上之策，可行性几乎为零，但尽量少用却还是可以争取做到的，别上班上网，下班死不下网。趴着睡觉，要记得把电脑关机，因为键盘比显示屏的辐射更加厉害，只把屏幕关掉是无法杜绝辐射线的。

　　另外，绿茶、木耳红枣汤、白果薏米汤有抗辐射和美白的作用，由内而外的调养，也能帮助皮肤变得更有抵抗力。

　　面膜功效：清除黑色素沉着，改善肤色，让肌肤更白皙。

　　面膜功能类型：亮颜活肤面膜

　　适用肤质：任何肤质

　　制作方便度：☆☆☆☆☆

　　所需材料：胡萝卜半根，西红柿、黄瓜各适量

　　自制方法：

　　1. 胡萝卜去皮，西红柿、黄瓜洗净，然后一同放入榨汁机中榨取汁液。

　　2. 用无菌滤布将残渣滤掉，留取汁液。

　　使用方法：

　　1. 洁面后，用棉签蘸取胡萝卜汁液涂于面部。

　　2. 约15服装后，用清水彻底洗净即可。

　　此款面膜的注意事项：

　　本款面膜制作容易，要想取得最好的效果，不妨既做即用。

　　可以只用胡萝卜榨汁敷面，效果同样很好。

　　美容原理：

　　胡萝卜是厨房中的常用蔬菜，含有丰富的维生素A，胡萝卜汁是美容的外用优质材料。胡萝卜面膜能有效地改善皮肤粗糙、暗哑的现象，它简单易做，是“懒”女人的美容法宝。

　　1、按摩法：

　　用手掌根部揉按疤痕，每天三次。这个方法对于刚脱痂的伤口效果最佳，对于旧伤疤效果比较弱。

　　2、姜片摩擦法：

　　生姜切片后轻轻擦揉疤痕，可以抑制肉芽组织继续生长。

　　3、维生素E涂抹法：

　　把维生素E胶囊用针戳破，取其内的液体涂抹在疤痕上轻轻揉按5-10分钟，每天两次，持之以恒就会有比较好的效果。

　　4、维生素C涂抹法：

　　把维生素C涂抹在颜色较深的疤痕上来美白疤痕，使之与周围健康的肌肤色调一致。

　　5、薰衣草精油涂抹法：

　　薰衣草精油淡化疤痕的作用也被广泛认同。另外，精油的使用总是要特别小心的，给疤痕上精油的时候可千万别福泽没有疤的肌肤了。

　　误区1：保湿等于洗脸。

　　温馨提示：保湿的范围很广，除了每天洗脸2～3次之外，还要多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃油腻和辛辣的食物。化妆品在脸上停留时间不宜过长，3～6小时要及时卸妆。

　　误区2：往脸上喷纯净水为脸部补水。

　　温馨提示：这种方法虽然可以让肌肤享受一瞬间的滋润快感，但由于表面张力的缘故，普通水滴在皮肤上通常呈球形，不容易被吸收。相反，随着这些水分的蒸发，还可能将表皮原有的水分一起带走，令皮肤更加干燥。正确的做法是，用有深层补水功能的喷雾柔肤水为脸补水。

　　误区3：从外面回来立即用毛巾裹冰块冷敷面部。

　　温馨提示：用毛巾裹冰块冷敷面部只适合于油性皮肤的女性，要在洁肤后进行，这样对减少油脂分泌有效，而干性皮肤的女性不适合这种做法，油脂本身就是干性皮肤的保湿剂。

　　误区4：隔天使用面膜或做熏蒸。

　　温馨提示：对于油性皮肤女性，撕剥型面膜是保湿护肤的首选。但如果隔天使用，就会加速皮肤老化，因此每周做1～2次比较合适。熏蒸虽然有助于肌肤恢复弹性，但使用过于频繁，也会给娇嫩的皮肤细胞造成损伤，所以正确的做法是每周在专业美容院里做一次熏蒸。

　　如果有一种能让面部眼睛周围永远不生皱纹的方法，无需做整容手术，也不需要涂抹化装品，并且不用花一分钱，你是否愿意去做呢？

　　我相信无论男女，几乎都会说，当然愿意！

　　但在我这么多年来，长期不遗余力的收集奇方秘术的过程中，发现越是简单的方法、越是花钱少甚至不用花钱的方法，越是很少有人相信。爱美的女人可以动辄上万的金钱，还要冒着毁容的风险去做拉皮手术，也不愿意每天仅用几分种的时间，来给自己做完全绿色的美容术。不过，虽然医学整容术在不断发展，但整容术的医疗事故仍屡见不鲜。再就是拉皮术的长期效果还是不尽人意。所以，如果有的朋友想常保青春，又不想花大量的金钱去冒险，那就请尝试一下这神奇的青春除皱术吧。

　　朱娜，是一位前苏联的医生，她利用“不接触的按摩”术给想永保青春的人（尤其是女人）带来了意想不到的神奇效果。这个秘术是：把右手掌伸开，五指略弯并放松，罩在离眼睛和前额几厘米的地方，顺时针方向不断地转动，同时，眼睛也跟着手掌一起转动，每天早上进行一次，每次10—15分钟，切勿偷懒，这样经过一两个月后，面部皱纹就会逐渐变的平滑起来乃至消失，从而令你青春焕发。

　　怎么样？是不是太简单了？但此方法却是我在十几年前花钱买来的哦，所以一直没公开！希望有缘看到的朋友能赴之行动，如果效果显著就反馈回来哦。

　　唇纹很深怎么办？怎么去唇纹呢？唇纹指因嘴唇干燥和老化而形成的纹路。唇部会给人留下深刻印象，如果唇纹很深或是颜色不均，都会显老 。

　　唇纹形成的三个原因：

　　1、遗传或是天生体质较干燥。因为缺水就是形成皱纹的主要原因。

　　2、由于气候或体质造成干燥脱皮时，一次、二次、好多次你都对之置之不理，不去保养呵护，自然会令唇纹越来越深。

　　3、爱说话的女孩也需留意，因为唇部并没有脂肪的保护，就像一条脆弱的橡皮筋，用的时间长了就会造成弹性疲乏，疲乏后就会使肌肉松弛，松弛后就产生皱纹。

　　怎么去唇纹

　　注意选择同时具有保湿和遮盖力的唇膏。疲劳也会令唇纹和干燥更加明显，应该每周设定一天对唇部进行彻底护理。涂好护唇膏后用保鲜膜覆盖双唇，5 分钟后再涂上蜂蜜原液，就这样入睡，第二天起来就会发现双唇变得特别丰盈。

　　吃什么可以去痘印？痘疤很大程度上是因为肌肤的愈合能力差造成的，有一些食物能够加速皮肤的愈合能力。如含维生素c、维生素a的蔬菜水果，而百合、绿豆、雪耳、莲子都具有使肤色均匀的作用。

　　去痘印蔬菜类：花椰菜、白菜、绿色蔬菜等等。

　　去痘印水果类：奇异果、樱桃、西红柿、柠檬、草莓等等。

　　去痘印核果类：杏仁、核桃、芝麻等等。

　　马齿苋可以祛痘吗？马齿苋草汁敷脸能祛痘。马齿苋这种中医用于治疗湿疹皮炎具有收湿止痒、清热消肿的作用。特别对于一些脓疮、痘痘等化脓性皮肤病有很好的解毒作用。

　　马齿苋祛痘方法：马齿苋草（在中药行可以买到）捣碎榨成汁直接涂在患部，或加上蜂蜜调水当面膜使用，等待约20分钟后，以清水彻底洁面即可，瞬间能清凉肌肤。

　　过敏后能抹护肤品吗？很多MM一旦出现过敏状况，第一反应便是立即恢复“素面朝天”，不敢给脸上涂任何护肤品，如此“矫枉过正”其实不利于肌肤的恢复。

　　过敏后要怎么护理：

　　1如果是护肤品引起的过敏，首先应在医生的帮助下找到过敏源，在选择护肤品时避开导致过敏的成分。

　　2应尽量选择成分比较单一，不含香料、防腐剂专为敏感性肌肤设计的产品。

　　3保湿尤为重要。应选择安全的润肤保湿剂像透明质酸、甘油等。也可以用补水面膜或用舒缓喷雾湿敷的方法来急救，但切忌时间过长。

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　　薏米是美容护肤的一大食品，那么薏米要怎么吃才美白？

　　怎么吃薏米美白：

　　1、可以在做炖品的时候加薏米，或把薏米蒸熟压成泥吃，可以调养脾胃。薏米对改善粗大毛孔和黑斑有效。

　　2、还有一个最简单最有效的美白方法就是百合加薏米，用量是，薏米两大抓，百合一小抓，水一大锅，煮到薏米软了就可以出锅了。冰冻后吃完更佳。

　　3、夏天适合用来做马蹄薏水。

　　材料：马蹄12粒，薏米3两，冰糖适量。

　　做法：先将所有材料洗净，马蹄削去外皮，薏米泡水两小时备用。在锅中放入八分满的水，待水煮沸后，再放入所有材料。以大火炖煮约二十分钟后，再转小火继续煮约一个半小时，熄火前加入适量冰糖即可。

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　　急救阶段=镇定+保湿

　　当你尽情享受阳光时，也许不会顾及到肌肤的痛苦。但夕阳西下回到家中，才惊觉泛红、刺痛的皮肤早已被伤害了，这时候你该怎么办呢？

　　首先，不要听之任之。最好随身携带一瓶活泉水喷雾，如在家稍作冰冻最好，不停地喷在脸上，不要使皮肤变干，保持湿润状态，直到皮肤不再感觉刺痛、胀热为止。

　　其中充足的水分和矿物质，能够令皮肤镇定、补水，同时可以安抚紧张的情绪。条件允许的话，可以结合纸膜做水敷，效果更佳。

　　肌肤刚晒伤的一两天里，会有严重的炎症现象，即使肉眼看不见，皮下也有伤口存在。不要不用护肤品，而要将成分降到最单纯–洁面产品，使用敏感皮肤也能用的那些；水就用活泉水；而面霜则用冷霜类的产品，补充水油而已，却能弥补皮脂膜的空洞。晒后修护啫哩不错，这类产品既清爽无油又速效补水，同时绝对温和。

　　愈合阶段=修护+防晒

　　晒后几天，肌肤不热不痛了，炎症渐渐好转，伤口渐渐愈合。进入稳定期后，并不代表着万事大吉，强烈反应虽然消失了，但如何让伤害尽快被修护，且不再反复，这很重要哦。

　　春天来了，也会给孕妈咪的肌肤带来不适，比孕前更易变得干燥晦黯。怎么办？只要掌握正确的保湿方法，就能为肌肤“喝”足水，让它光泽、滋润、水当当！

　　干燥源1：来自阳光惹的祸！

　　敏感经历：春雨会将天空清洗得一尘不染，而雨后难得的明媚日光却将面部皮肤、臂部等部位变得有些干燥，起皮，甚至红肿。

　　医生分析：

　　生存和健康离不开阳光，然而日光或紫外线对人类的危害也不能忽视。它可导致或加剧多种皮肤病变。近几年，在春季光线性皮肤病的发病率还是相当高的。光接触性皮炎只是光线性皮肤病的一种，也是春季较为常见的皮肤问题，出现症状时，皮肤会具备两个条件：

　　1. 皮肤接触了致病的光感物质，或通过其他途径使光感物质到达皮肤。

　　2. 局部受到日光或人工紫外线照射。

　　光变应性皮炎是由于接触某些光感物质，再经一定波长光线照射所引起的一种免疫反应。开始发生在暴露部位，边缘不清，一般没有全身症状。脱离接触光感物质，休息2周以上可以慢慢痊愈，一般不会留下色素沉着。

　　但由于处于孕期这一特殊时间，孕妈咪的皮肤若出现了光接触性皮炎，还是要特别注意的，如果处理不当可能会由于持续出现而演变成“持续光敏反应”患者，即使脱离接触，皮炎仍不时发作迁延不愈。

　　麻花辫盘发打造异域风情

麻花辫盘发打造异域风情

　　发型步骤：

发型步骤一

　　1、分左右两边，并成辫子。辫子最好从上辫到下。

发型步骤二

　　2、辫子随意分成两半，一定不要露出明显发缝。

发型步骤三

　　3、把辫子绑起来，根据发髻的高低来固定。

　　1、注意眼部防晒。

　　尤其是在烈日强光下，佩戴太阳镜或遮阳帽。

　　2、多做面部按摩。

　　每天用少许按摩霜，以中指由眉心开始轻轻往外向下按压，在皱纹易出现部位重复按摩6次。

　　3、每次在清洁肌肤后涂上滋润霜，并坚持每星期做一次面部水分护理，比如用一个蛋清加入一匙蜂蜜调匀，再加两滴橄榄油来润肤防皱。

　　4、嚼口香糖去皱。

　　每天咀嚼口香糖5～20分钟，能使面部皱纹减少，面色红润。因为咀嚼能锻炼面部肌肉，改善面部的血液循环，增强面部细胞的新陈代谢功能，使皱纹逐渐消退。

　　黄金时间段1 清晨6：00~7：00

　　遭遇：87%的人会发现，照片里夏天看上去比冬天脸大

　　起因：其实根本就不是脸在变大，而是轮廓变松弛了！夏季的高温会让人更容易觉得心烦气躁，睡不够就容易造成脸部浮肿，而皮肤表面并没有足够的支持力，于是整个轮廓就会耸拉下来。不够紧实饱满，是老化的最直接表现。

　　对策：用能增强脸部循环，对肌肤有提拉紧致的产品

　　肾上腺皮质素的分泌自凌晨4点开始加强，细胞的再生活动此时降至最低点。由于水分聚积于细胞内，淋巴循环缓慢，一些人这时会有脸部水肿，特别是眼皮肿胀的情形。这时候，可用能增强脸部肌肤循环，收紧眼袋的产品。

　　黄金时间段2 早上7：00~8:00

　　遭遇：太阳下暴晒10分钟，皮肤就会早衰10天

　　起因：夏季是紫外线照射最强烈的时期，而紫外线照射会让你身体里的自由基蓬勃发展，和你皮肤里的胶原蛋白纤维“打架”，拉来扯去，也许胶原蛋白纤维扛不住就会断裂，于是就产生了皱纹。

　　对策：出门前涂抹防晒霜，做好360度防晒

　　抗衰老最有效和最基础的保养就是要做好防晒。先在肌肤上涂抹一层亲肤性的防晒乳液，在第一层防晒被肌肤吸收后，用霜状的防晒霜再涂抹第二层和第三层，等这三层防晒霜都被吸收了，这样出门前防晒，才算是做好了。只有做好全面的防晒，才能有效防止紫外线对肌肤的损伤，和进一步使肌肤衰老。

　　木瓜、红萝卜等胡萝卜素含量非常高，一旦摄入过量会导致皮肤暗沉发黄。

　　胡萝卜素具有良好的抗氧化效果，可是一旦吃的过多反而会使皮肤暗沉发黄，所以木瓜与红萝卜，可以吃不过一定要要注意量的控制，加一点红萝卜配色就比如烧菜时可以，不过每天将很多红萝卜榨汁喝就有些过了。处理芹菜、胡萝卜、柠檬、之后要记得清洁双手。

　　上述食材都是含有光敏感的物质，万一没有洗干净光敏物质残留在手上，遇到阳光照射时皮肤会过敏发红哦，甚至还会留下色素沉淀。医院里也有挤柠檬汁处理不当，结果弄得满手黑黑的病人，就是因为挤了柠檬，却没有把手清洗净加上照射到阳光造成的。少吃猪肉、牛肉、羊肉、动物内脏、鸡鸭肉。

　　肉类食物都含有丰富的苯丙胺酸和酪胺酸，以上两种氨基酸，是黑色素最依赖成长的主要营养素，千万不能吃的太多，不然黑色素的制造原料多了，皮肤就更容易变黑，所以河鲜 海鲜类 是较为安全的食物。

　　注意事项

　　想要吃出好肤质，只要掌握以上的大原则身体力行，相信日积月累下来，绝对会给你带来好气色！

　　达人们的施压护肤法

　　尼可推荐：有点诡异的逆向按摩

　　这项按摩的宗旨就是肌肤想干什么你就阻止什么，比如用手指按住上下唇，然后拼命张嘴又张不开，或者按着眼皮睁眼睛，非常锻炼肌肤力量感，跟衰老作对。

　　达人王有根推荐：让泥浆抓紧大毛孔

　　等待泥浆面膜风干的过程，肌肤会感到慢慢拉紧，借助外力让肌肤状态从松弛变得紧张会增加肌肤负担，这能让皮下循环趋于亢奋，脸部感觉热热的。

　　达人吴淼推荐：莲蓬头啊小水炮

　　超爱那种会自动变换水流冲击力的莲蓬头花洒，沐浴时用它顺着脖颈和脸部喷淋，力度掌握在感到被水柱捶打的程度就好，按摩淋巴有助于排毒。

　　3个最爱搞过头的护肤事

　　1、保湿过度

　　听说缺水就会长细纹，听说干燥让肌肤没弹性，还听说水动力不足影响代谢，好像天底下的肌肤问题都是缺水指使的。提醒你补水超过细胞负荷同样也是肌肤伤害，过度膨胀的细胞失去张力易导致毛孔扩张，空气中的微尘颗粒更易沉积，黑头数量看涨。

　　你应该：如果你不是极干肤质，一套秋冬版本的保湿品就能够满足肌肤的水润需求，增加使用频率也仅限化妆水这类营养稀薄的产品，面霜尽量不要反复涂抹，免得增加肌肤含水负担。

　　2、按摩过度

　　涂抹护肤品不用按摩手法，就像穿晚礼忘了踩高跟，按摩对肌肤的活血、促吸收能力是具有科学依据的，不过按摩力度太大或是持续时间太长都会造成肌肤代谢失调，尤其对于表皮较薄的人来说，按摩带来的紧张感易让肌肤承受力下降，易发敏感。

　　你应该：按摩很忌讳横七竖八的混乱手法，要按照同一方向轻柔地在肌肤上滑动、点按，而不是拉扯，每次按摩不超过5分钟，这是所有肌肤类型都能接受的时间点。

　　3、营养过度

　　所谓的护肤强迫症，就是一看见高机能护肤品就走不动道。可这种密集补给的产品多是为熟龄肌肤定制，通过促进细胞代谢为衰老肌肤增强防御能力，太强的功效性用在年轻肌肤上就是噩梦，产品的助力会打乱肌肤旺盛的新陈代谢周期，长期使用会影响皮肤自身保护力的发挥。

　　你应该：对于能调整水油平衡的年轻肌肤简单护肤就够了，就算站在25岁分水岭，抗老也不要直奔基因类，以促进胶原蛋白生成为主的轻抗老产品不会干预肌肤正常的代谢能力。

　　4个传说 让你护肤存在各种过度

　　传说1：广告里口口声声的N天见奇效

　　某些产品会把渗透深度传奇化，但事实是，大多数护肤品还是主攻厚度约0.1厘米的表皮层，最尖端也不过就是到达表皮最下面的基底层。需要提醒的是，把深度说得过分玄又果真速效的个别产品，没准会含有激素类成分，比如对痘痘很灵的类固醇，效果虽是短时且神奇，可一旦停用就会更加万痘齐发。

　　传说2：温和去角质可以每天做

　　如果有人在背后鼓励你“去除每日老废角质，还你剥壳蛋清肌！”别信他的，谁的肌肤经得起天天焕肤？去角质再温和也离不开微量果酸或细小磨砂，我们支持你为肌肤隔三差五来点这样的小刺激，以此促使细胞代谢，但频率着实需要掂量，过度警报就是脸颊红血丝。

　　传说3：抗老要从少女抓起

　　抗老学说的年龄分水岭似乎在一点点向前推进，30岁迟了，25岁有点晚，难不成回到少女时代？对于轻抗老，我们举双手赞成，但却不建议把A酸产品推荐给肌肤状态极年轻的人，不但没有作用白花钱，还对肌肤产生没必要的酸性刺激，何必呢，还是什么阶段用什么货吧。

　　传说4：同款护肤品用久了会失效

　　有个说法是护肤品刚用很见效，没过俩月就会变平庸，然后你或是加大量或者直接换掉它，很可能就此因频繁更换护肤成分而惹来敏感。其实肌肤是有记忆的，每使用一种新产品，就要重新经历从抗拒到适应的过程，为肌肤添负担。当你觉得产品效用下滑时，而且肌肤经过调整进入了相对健康的状态，请别用粗鲁换货打破这样的良性维持。

　　没有丑女人只有懒女人，可是我每天护肤也不懒却怎么没有效果呢？下面要纠正99%女人都会犯的护肤盲点。

　　盲点一：洗完脸后又上一会儿网再擦护肤品睡觉

　　错误原因：洗完的脸怎么能在电脑前“裸奔”？

　　纠正：养成好习惯，关闭电脑再洗脸护肤，避免洗完脸又回到电脑桌前接受辐射。临睡前，用完电脑更需要及时清洁肌肤，最好敷张面膜再睡觉。

　　盲点二：眼霜加按摩，一种方法打天下

　　错误原因：也许你会感到惊讶，但事实是：每种眼霜的按摩手法和按摩时间都不一样皱纹是逆向你的肌肤生长方向产生的，哪么你在按摩的时候就要顺着肌肤生长纹理，不然很容易自己给自己按出皱纹了。

　　纠正：比如针对黑眼圈 的眼霜，按摩是为了促进淋巴循环，而保湿 眼霜按摩的目的是促进吸收，方法当然不同。购买眼霜时一定要向BA咨询按摩方法，如果建议按摩3下，你就不要多按摩，不正确的按摩手法可能使你的眼霜无法发挥全部功效，还可能拉皱眼皮，起了反作用。

　　一、消除眼袋

　　step1：取1个新鲜的、完全熟透了的木瓜，用清水将木瓜的表面洗净揩干。

　　step2：然后用水果刀去掉果皮，在用小勺刮去里面的黑色果籽，将果肉切出2个薄薄的小方片。

　　二、治疗烫伤

　　step1：将木瓜用清水洗净后用水果刀从中间横面剖开，用勺子刮去中间的黑籽。

　　step2：用勺子挖取两勺果肉，将果肉放入碗中捣烂成泥，再把果泥均匀地涂抹在伤口表面。

　　注意事项

　　如果你觉得小方片与眼皮的轮廓不是很贴切，也可以用小方片去掉一部分，改成弯弯的桔瓣形。烧伤处会滋生有害细菌，木瓜果实中的有效成分能保护吞噬细胞，提高其杀菌的功效，而且木瓜的叶子也有同样的功效。

　　20岁是女孩，30岁是女人，不同的时间段不同的不仅是阅历，连肌肤的状态也会完全不同哦!所以，不同年龄的女性需要掌握适合自己的上粉手法，才是最重要的!

　　20岁的女人

　　20岁的年轻肌肤要遮盖瑕疵的地方不多，大可选择质地比较透薄的粉底，而且需要着重控油、遮盖粗大毛孔及暗疮等肌肤问题。

　　20岁的年轻OL最爱简单方便，推介你们使用具有一定遮瑕度的2-way cake两用粉底，不消5分钟便可有完美肌肤。

　　Steps：

　　1.先于T-zone位置涂上具有控油效果的护理品。

　　2.再于全面涂上清爽型的打底霜。

　　3.于T-zone或鼻翼等位置涂上具遮盖粗大毛孔效果的遮瑕膏。

　　4.再于脸上有红印的地方点印上黄色的遮瑕膏。

　　5.于眼袋位置点印遮瑕膏。

　　6.再以无名指轻力向外推开。

　　7.先用水弄湿两用粉饼的粉扑。

　　8.粉扑沾上适量粉末，并先于鼻梁位置向下涂抹。

　　9.两边脸颊则向外推开。

　　10.最后于额头位置向两边及向下推开

　　青春痘为何找上我？我分明早就过了青春期！为了将抗痘进行到底，我开始地毯式地搜寻痘痘的起源，最后终于了解到，成年人的痘痘成因和青春期的痘痘很有差别。如果二十五岁以上的你还在长痘痘，那么应该多多注意以下的因素了！

　　内分泌

　　内分泌失衡一直是诱发痘痘的重要元凶。约有三分之一的女性在月经前会有明显痘痘恶化的现象，主要部位是下颚和两鬓。看看中医调理一下内分泌会有帮助。

　　唐代女皇武则天，是中国历史上唯一一个女皇帝，而且是一个活了81岁的长寿漂亮女皇。武则天在80岁高龄时仍然齿发不衰，丰肌艳态，保持着青春般的容貌，不显衰老。《新唐书》上说她“虽春秋高，善自涂泽，虽左右不悟其衰”。

　　那么武则天是怎样演绎容颜不老神话的呢？

　　武则天是非常讲究本草保养的人，益母草就是其中一种。《本草纲目》云：“益母草行血养血，行血而不伤新血，养血而不滞淤血，诚为血家之圣药也。”唐代官府组织编写的药典《新修本草》收录了武则天的美容秘方。其方法是五月初五采益母草全草，不能带土。晒干后捣成细粉过筛，然后加面粉和水，调好后，捏成如鸡蛋大的药团，再晒干。用黄泥做一个炉子，四旁开窍，上下放木炭，药团放中间。大火烧一顿饭时间后，改用文火再烧一昼夜，取出凉透，细研，过筛，放入干燥的瓷皿中。用时加入滑石粉、胭脂，调匀，研细，沐浴或洗面、洗手时，用药末擦洗。此方又名“神仙玉女粉”。

　　武则天的美丽长寿，还得益于她的美容饮食养生之道。在日常饮食中，武则天常食用那些富含蛋白质和微量元素的食物，如肉皮、蹄筋、水产品等。武则天还喜欢品食玫瑰花酱、桂花酱等。她曾令宫女采集百花，和入米粉制成“百花糕”，作为宫中的御膳糕点。她也因此得以容颜美丽、青春常驻。

　　在注重饮食美容的同时，武则天还注重从环境中汲取“营养”。御花园里种满花草，常年花开不断。在处理朝政之余，武则天常去那里赏花观景，这样可使心情放松，新陈代谢更加协调。在她的宫殿里有香薰炉，炉内点着天然中草药，散发的芳香气息可缓解精神压力，从而达到养生美容的功效。

　　很多爱美的美眉说：美丽是娇贵的尤物，容颜是建立在物质基础上的结果，我们这些平民女子哪能消费得起？此言差矣，如果你也能像武则天一样多吃养颜美容的食物，平时注意和花花草草“亲密接触”，即使不用高级化妆品、奢侈美容药，也可以修炼成令人垂怜的美女，不信可以试试。

　　工作压力催人老，生活艰辛使人憔悴，但是武则天驰骋唐代政坛50多年依然生机盎然、容光焕发。究其原因，除了食物本草外，保持良好心态也是关键因素。作为现代女性，不能因为生活和工作压力而压抑自己年轻的浪漫情怀，要不断提醒自己，时刻让自己保持一个良好的心态，唯有如此，我们才能像一尾灵动的美人鱼，永远年轻而不觉疲惫。

　　随着天气转凉，肌肤中的水份迅速蒸发，就会感觉严重缺水，面部出现了小细纹，这些就是干纹了。

　　出现干纹的4大原因

　　天气转凉 季节的变化影响了空气湿度，秋天的肌肤会很快感到干燥。

　　空调：空调一开，空气中的湿度就会降低，皮肤中的水分会被悄无声息地带走。如果开着冷气睡觉，第二天清晨的肌肤也很容易被吸干。

　　熬夜：夜晚是肌肤重整和修复的时间，没有好好休息，肌肤自然得不到适当的水分补充，干燥就会成为必然。

　　化妆：待妆的时间过久，肌肤会透不过气来，新陈代谢也随之受到影响，如果再用到保湿效果不好或滋润度不够的粉饼，缺水的情况会更加明显。

　　查理兹-塞隆

　　Charlize Theron 查理兹-塞隆

　　Charlize Theron查理兹-塞隆赤褐色的眼妆和裸色嘴唇让整体妆容自然健康。

杰西卡-奥尔芭

　　Jessica Alba 杰西卡-奥尔芭

　　Jessica Alba杰西卡-奥尔芭，橙色的烟熏眼妆近乎完美，这是个无论怎样变换都美丽依旧的女人。

凯拉-奈特莉

　　Keira Knightley 凯拉-奈特莉

　　英国美人Keira Knightley凯拉-奈特莉整体妆容基调偏暖，增加了桃色的眼妆，唇色以及两颊的阴影。

伊娃-门德斯

　　Eva Mendes 伊娃-门德斯

　　Eva Mendes伊娃-门德斯微妙地增加了富有光泽的橙色基调，包括腮红和眼妆，为她的红毯LOOK赢得不少的好评。

　　在干燥的秋季里，除了脸部的保湿滋润外，身体的皮肤也需要你的呵护。小编教你几个全身保湿的DIY妙招。

　　◆绿茶：茶多酚是茶叶的主要成分，可抗氧化，从而延缓衰老。而且绿茶与其他成分配合，安全、有效，很少出现不良反应。

　　DIY妙方：　将绿茶粉与身体润肤乳按照1∶1的比例配好，置于冰箱内，沐浴后使用，可以镇静肌肤，加大滋润效果。

　　想要时刻保持玲珑剔透的鼻头，必须将那些萌生的黑头掐杀在摇篮里。假如不想被冠上“草莓女”的名号，那就时常鉴戒网络明星在实战中总结出的宝贵经验吧，很多身边触手可及的东西，都是祛黑头最有效的武器。

　　一、盐加牛奶祛黑头

　　1.最好用没有用过的食盐，可以在刚开封时用小瓶单独装起来;

　　2.每次用4～5滴牛奶兑盐，在盐半溶解状态下开始用来推拿;

　　3.由于此时的盐未完全溶解仍有颗粒，所以在推拿的时候必须非常非常小力;

　　4.半分钟后用净水洗祛，不能太久了;

　　5.为了让皮肤重新分泌干净的油脂保护，所以洗完之后不要再擦任何东西在洗过的皮肤上了。

　　二、用珍珠粉祛黑头

　　用珍珠粉可以很好地清除老化角质和黑头，其具体作法如下：

　　1.在药店选购质量上乘的内服珍珠粉。

　　2.取适量珍珠粉放进小碟中，加进适量净水，将珍珠粉调成膏状。

　　3.好的珍珠粉均匀地涂在脸上。

　　4.部推拿的手法在脸上推拿，直到脸上的珍珠粉变干，再用净水将脸洗净即可。

　　5.每周可用两次。能很好地祛除老化的角质和黑头。

　　特别提醒：想把黑头清除而不想毛孔变大，不论用何种方法，事前最好先蒸一蒸面，令毛孔自然张开，除了有助于排出毒素外，也有助于清洁。清除完黑头后，最好用冰冻蒸馏水或收敛水敷于鼻子和T字部位，除能镇静皮肤外，还可以收缩毛孔。

　　三、蛋清祛黑头

　　1、预备好清洁的化妆棉，将原本厚厚的化妆棉撕开成为较薄的薄片，越薄越好;

　　2、打开一个蛋，将蛋白与蛋黄分开，留蛋白部分待用;

　　3、将撕薄后的化妆棉浸进蛋白，稍微沥干后贴在鼻头上;

　　4、静待十至十五分钟，待化妆棉干透后小心撕下。

　　四、黑头导出液

　　1.用黑头导出液打湿化妆棉，贴在鼻子上贴3-5分钟;

　　2.用棉花棒把面膜涂在鼻子上，15分钟后就干了，撕掉面膜就可以看见面膜上沾了很多黑头和白头，自己看了都会觉得肌皮疙瘩起一身！（用鼻贴膜也是一样的使用方法）

　　3.用爽肤水打湿化妆棉，贴在鼻子上，可以等到干掉也可以只敷几分钟就好，由于该步骤是用来缩小毛孔的，随个人喜欢！

　　个人体会：黑头导出液效果比光使用黑头面膜的祛黑头效果更好，祛黑头面膜不能完全吸干净，撕掉面膜后用手在鼻子上轻轻一压，各个毛孔里面的油脂都冒了出了（看了可能会起一身的肌皮疙瘩，很恶心的说），所以在使用面膜前一定要记得用黑头导出液乳化一下毛孔，然后涂面膜跟收敛水，保管第二天鼻头就很干净了。

　　自制蜂蜜补水化妆水

　　原料：蜂蜜1茶匙，甘油10ml，白醋100ml，

　　制作方法：将所有材料混合搅拌均匀，夏天放入冰箱保存

　　使用方法：洗脸或做完面膜后，将化妆水倒在化妆棉或手心里，轻拍脸部直至化妆水被肌肤完全吸收。

　　成本：6元

　　适用肤质：中性或中性偏干肌肤

　　功效：补水效果奇佳，给予肌肤所需的全面养分，使肌肤水嫩有光泽

　　白芷可以祛斑吗？白芷可改善人体微循环，促进皮肤新陈代谢，消除色素在组织中过度堆积，去除面部色斑瘢痕，治疗皮肤疱痍疥癣等。

　　《神农本草经》指出白芷：“长肌肤。润泽颜色，可作面脂。”无论是“千金面脂方”，或是慈禧太后的驻颜宫廷秘方“玉容散”，白芷都是制作面脂的主药。称之可去面部黑斑。现代医学证明白芷对痤疮、黑头、粉刺都有一定的疗效，在美白祛斑，改善微循环，延缓皮肤衰老方面都有独特的疗效。

　　推荐菜式：白芷粉

　　做法：将适量白芷磨粉，用温水送服，每日一次，可美白。阴虚血热者不能食用。

　　多喝水+运动

　　多喝水

　　平时晚上不敢喝水，是因为怕出现浮肿，但熬夜时例外，若完全不喝水，体内代谢会更加慢，集中力、记忆力变差，工作根本没效率。

　　正确喝水 熬夜感觉口干舌燥之时，就表示肌肤要喝水了。先含一含再吞下，让口腔被水充分滋润最易解渴，不要一下子咕噜咕噜喝太多，这样易吞入过多空气而导致胀气。

　　睡前30分钟减量 睡前30～60分钟时饮水量要开始减少，睡前先上厕所，避免水分囤积到腿和脸上，从而形成浮肿。

　　运动

　　熬夜的JM为了提神总喜欢喝咖啡，殊不知它会消耗体内的维生素B，反而让你更虚弱。

　　Tips：每隔1小时就起来走动走动或做5分钟的伸展运动，就能促进血液循环，使头脑变得清醒，顺便再点些眼药水，舒缓眼部疲劳后再继续工作。

　　工作完成了 洗澡去

　　到底是熬夜前洗，还是第二天早上洗好呢？其实最佳洗澡时间，应该是睡前。

　　Tips：睡前通过洗澡可以放松心情，使肌肉和关节放松，有镇定，安眠的功效。

　　敷面膜

　　肌肤在睡眠时才会进行修复工程，因此将面膜延后至睡前敷，能发挥更好的效果。

　　Tips：选择以玻尿酸、甘油等吸水型保湿剂为主的保湿面膜，可达到高度补水的效果，也可选择含有维生素C的美白面膜，改善黯沉肤色。

　　将家里炒菜用的食用盐取少许，混合洗面奶涂在脸上，清洁时搭配轻轻按摩，洗完脸后会发现肌肤变得更加有光泽了。或者洗完脸后取一小勺细盐在手掌心加水3~5滴，再用手指将盐和水搅拌均匀后，蘸取盐水从额头开始自上而下地轻轻搽抹，搭配按摩。几分钟后，待脸上的盐水干透呈白粉状时，再用温水洗净，据说坚持一段时间便会发现肌肤变得更加白嫩。

　　用盐美容的方法有效果吗？干性肤质能用盐美容吗？油性肌肤用盐美容吗？

　　用盐按摩脸的方法其实并没有什么特别之处，就是用细盐代替磨砂洗面奶中的磨砂颗粒起到去角质的作用。要提醒的是，因为盐易溶于水，所以使用后必须彻底地用清水清洗，不要残留细盐颗粒，一方面可能堵塞毛孔，另一方面高浓度的阿拉伯水烟盐可能对局部皮肤造成刺激。与此同时，使用的盐必须够细腻，颗粒不宜过粗，次数也不宜过于频繁。另外，这个方法相对来说更适合油性肌肤，而对中性、干性肌肤来说其实并不适合频繁使用。

　　吃番茄可以美容吗？番茄有什么美容功效。番茄果实含有十分丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、炯酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C等，其中能够美容的维生素C的含量相当于西瓜的10倍，简直是一个维生素的仓库。它还含有促进青少年生长发育的钙、磷、铁等矿物质，以及抑制细菌生长的番茄素。

　　近几年来，科学家发现，番茄中还含有一种抗癌、抗衰老的物质——谷胱甘肽。临床测定，当人体内谷胱甘肽的浓度上升时，癌症的发病率就明显下降，所以多吃番茄，可预防子宫癌、卵巢癌、胰腺癌、膀胱癌、前列腺癌等，同时还可推迟某些细胞的衰老，可降低血压，预防夜盲症、牙龈出血等。

　　由于食番茄有这么多好处，欧美发达国家几平每个家庭都吃番茄，目的是为了防癌、抗病、美容。食番茄时，要讲究吃法。生吃不抗癌、不抗病，因为番茄中含有番茄素，它和蛋白质结合在一起，周围还有纤维素包裹，很难出来，要加温到一定的程度才释放出来。所以番茄炒鸡蛋、番茄蛋汤、番茄烧豆腐、番茄炒肉、炸番茄就是营养丰富的美味佳肴了。

　　番茄能使面色红润：面色苍黄者，每天两次用西杠柿捣取其汁洗脸，能使面部皮肤洁净光泽。身体不丰满者，每天用西红柿汁一茶杯，加入5克左右的鱼肝油内服，连用数十天，可使君面色红润、身体丰满。

　　白菜叶可以祛痘吗？怎么用白菜叶去痘？白菜叶去痘是一个来自土耳其的去痘面膜，这种面膜取材很简单，就是平时常吃的大白菜。据说，土耳其妇女皮肤白嫩，而且很少出现青春痘等皮肤病，就是她们经常用大白菜叶来贴脸的缘故。

　　大白菜面膜的制作方法很简单：把整片的新鲜大白菜叶取下来洗净，在干净的菜板上摊平，用擀面杖或啤酒瓶轻轻碾压10分钟左右，直到叶片呈网糊状。将网糊状的菜叶贴在脸上，每10分钟更换1张菜叶，连换三张，每天做一次。

　　这款大白菜面膜之所以对治疗青春痘和嫩白皮肤比较有效，是因为大白菜中富含维生素等营养，而且能去油脂，还有独特的清热解毒作用。有“痘”一族不妨试试这款面膜，但是一旦出现皮肤变红或起小疙瘩等过敏现象就要赶紧停用。

　　除了大白菜，也可以用胡萝卜做成面膜，制作方法也很简单。原料是胡萝卜500克和面粉5克。先取鲜胡萝卜洗净，捣碎；在捣碎的胡萝卜及其汁液中，加入面粉再捣成泥，把胡萝卜泥敷于面部，隔日一次，10分钟即可。这款面膜可以达到祛除青春痘、抗面部皱纹的功效。如果胡萝卜捣成泥涂在皮肤上后不掉下来，就可以不加面粉。胡萝卜榨出来的汁液涂洗脸部，也可以达到同样的效果。

　　卸妆是每个MM每天都要重复的步骤，可是你肌肤有没有总是莫名其妙的出现问题呢？你的卸妆真的正确全面吗？不要再让这些卸妆死角成为你皮肤问题的源头了，赶快扫清卸妆死角，这样卸妆才的真正干净！

　　死角一：涂隔离、防晒霜或BB霜不卸妆

　　很多MM认为自己不化妆，平时只是使用防晒、隔离霜或是BB霜，所以没必要卸妆。

　　小编语：其实即使只是使用以上产品也是需要卸妆的。防晒霜中的成分通常防渗透性很强，仅用洁面产品是洗不掉的，过长时间停留在皮肤上会对肌肤产生伤害，并且容易堵塞毛孔;隔离及BB霜里面含有粉质，并且一天下来，与脸上出现的油脂颗粒混合后对皮肤会产生负担，需要彻底清洁。

　　所以回到家里还是使用温和的卸妆产品仔细清洁下皮肤吧，让你的毛孔能够自由呼吸。

　　美女的一个共同特点就是五官层次分明，素有“颜面之王”的鼻子能体现出人的阳刚与秀美，可见鼻在人体审美中所占的重要位置，想做美女呢，鼻子可是关键。 由于种族、文化、地理、历史的不同，呈现出多样化的鼻子美学观。每种鼻子美学观都是对该种族人鼻部特征一种总体反映。

　　美丽女人鼻部的特点 世界美女鼻部大比拼

　　从美学上来看，最美的鼻子一般都要具备两个条件：一个是外形上的美，即外形上没残缺，曲线优美;其次，健康美，即呼吸顺畅，嗅觉灵敏，没有疾病。

　　世界各国，因种族、文化等差异，决定了各国鼻子美学的标准不同。现介绍世界上几个大的区域的鼻子美学观，这里撇开健康美，只说形态美。

　　白种人鼻子美学观点是这样的：鼻梁呈直型式凸曲型，鼻根深度大，鼻基底呈下垂或水平，鼻窄，鼻突出度大，鼻孔横径窄。

　　黑种人鼻梁多呈凹曲型，鼻根低矮，凹陷明显，鼻基呈上翘，鼻宽，鼻突出度小，鼻孔横径宽。这种鼻子美学观在非洲一代比较受推崇。

　　黄种人其鼻外形特点为鼻梁多呈直型或凹曲型，鼻根深度中等，鼻基底呈水平或上翘，鼻宽中等，鼻突出度小或中等，鼻孔横径中等。这种鼻子美学观适用于中国、韩国、朝鲜、日本等黄种人种。

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　　因为现在彩妆界流行的东西比较多，所以我们就进行了一个总结，把几个有代表性的妆容效果做了一个诠释。去年在美妆界比较流行的化妆方式是重点化妆，重点化妆就是在眉毛、眼影、眼线、腮红或者口红里面选择一两个点去化，让别的部分作为配合部分，这样既有焦点性，又有实用性。所以今天整个妆容我们都是采用重点式化妆，但是表现的主题有浪漫风格的，有科技风格的，还有缤纷风格的，我们把它们区别出来，让大家能找到在生活中更适合自己的方式。

　　另外一点，其实除了从色彩来讲，今年在产品改良上面会有更多科技的，譬如说，韩国的化妆对亚洲女性影响蛮大的，像珍珠光感肌肤的塑造，可能是今年比较潮流的。光感肌肤的塑造其实有两种，一种是水润质感，一种是珍珠质感，这两种其实都跟产品有关系，所以现在在底妆的化法里面融入了很多新产品。像是光感肌肤，它完全是利用化妆品，用科技原理，在传统粉底之上加上特别的产品，来塑造瓷质的肌肤，或者是珍珠般的肌肤，让裸妆的效果更有突出的表现。

　　今年的流行趋势，裸妆还是一个最大的流行。腮红成为一个重要的元素，在今年春夏的裸妆里面，会看到有很多珊瑚色的腮红，很多妆容都是走向比较自然的，会有一些比较好玩的元素以及很多金属色的运用。

　　亚洲女孩都会担心自己皮肤比较偏黄，所以好气色是亚洲女孩比较注重的，也是中国人比较爱的部分，珊瑚色、咖啡、大地自然的腮红颜色将会是今年的主流，只不过是涂抹的范围大或者小，或者是对不同的脸形，可以修饰个人的轮廓。

　　中国女孩一直担心自己的脸太圆太胖的这个问题，所以结合起来，眼影和唇膏也会走向比较自然的抹法。如果你用咖啡带点光泽感的眼影，你可以以它为中心。如果你用的是比较亚光的眼影，你可以把睫毛刷得更浓密些。在不同质地的产品里，你可以配合不同的化法，达到不同的效果。

　　我们可以看到，像是Gucci，还是继续大胆地采用了烟熏妆，可见，2012年还是会继续流行这一妆容。烟熏妆对中国人来说的确是能够把眼睛放大，但要注意的是要防止烟熏过头。就比例来说，如果以时装周上的烟熏效果为例，至少要减少四分之三的烟熏范围，小范围的烟熏让中国人也能驾驭，而且更适合中国女孩内敛的个性。

　　再流行也要适合自己，例如，大地色是一个流行，但也要注意使用大地色的时候要防止颜色选择得太过暗沉，因为比较暗沉的颜色会使皮肤看起来不健康，甚至看上去像是有了黑眼圈。

　　来源： 都市周报

　　香蕉蜂蜜保湿滋润面膜

　　适用肌肤：干燥缺水肌肤

　　材料：香蕉半根（选择快要烂掉的香蕉会更好）、蜂蜜1茶匙（5ml）

　　器材：计量匙、金属汤匙、碗一个

　　做法：将蜂蜜调和香蕉，用汤匙捣成泥状。

　　用法： 清洁肌肤之后，将面膜敷于脸上10-15分钟，再用温水冲净即可，可以天天使用。

　　功效：保湿滋润。香蕉是热带地区常见且价廉的水果，但是它的营养价值相当高，香蕉富含蛋白质、淀粉质、维生素及矿物质，特别是它含有丰富的钾，对于心脏血管疾病的人是一种非常好的食品。对于肌肤来说，香蕉也是一种很好的面膜材料，直接将香蕉捣成泥状敷在脸上就具有温和清洁与滋养修护肌肤的功效。这款面膜我还添加了蜂蜜，以加强保湿滋润的功能，非常适合干燥缺水的肌肤日常使用。

　　贴士：这款面膜可能一次无法用完，多余产品置于冰箱冷藏约可保存一周。如果是比较干燥的头发，在洗头后，可将该面膜敷在微湿的头发上5-10分钟，再用水冲净，作为发膜使用，会让头发更加亮丽有光泽。

　　盘点秋季中医护肤心得http://mr.eastlady.cn/baoshi/150404.htm

　　要保持女性的鲜活，“补水”是必修课之一。90%的女人都会忘记给私处保湿，40%的绝经期女性因雌激素缺乏而出现阴道干涩；产后半年内，几乎所有女性都为此苦恼。

　　干燥的私处带来的后果

　　1、疼痛

　　阴道干涩是性交疼痛最常见的原因之一。由于阴道藏不住水分，“嘿咻”时因为摩擦过大而导致机械性损伤，甚至产生撕心裂肺的痛，以至于不得不半途而废。即使勉强成事，也会产生火辣辣的痛，出现红肿发炎等症状。

　　2、性冷淡

　　疼痛会使人产生产生恐惧感，长期的挫败感和刺痛很容易让双方产生厌恶、抵触的情绪，太多的不欢而散，最终使得夫妻生活成为了噩梦。而且即使面对如何高手段的调情，女方也很难进入状态，久而久之心里都会觉得自己“生病”了。

　　试过中药美白吗？如果还在为美白而烦恼，那么赶紧试试中药美白的效果吧。为你介绍两款经典的中药美容美白面膜，让你的肌肤更加美白有光泽。

　　一、中药美白面膜：

　　当归30克，川芎30克、白芷130克、益母草30克、乌梅15克。可在中药店购得研成的极细粉末，装瓶备用。每晚用一次，连用15—20天。护肤品应以滋润营养型的为主。

　　二、经典的中医美容美白处方面膜：

　　白正30克，白术30克，白附子9克，细辛9克。可在中药店购得研成的极细粉末，装瓶备用。隔三差五在晚上将面洗干净，然后取少药末，用蜂蜜或蛋清调成糊状敷在面部，30分钟后洗去。

　　美容，标本兼治，从根本上美容，使“由内而外”的美容概念，才能美的完整自然。

　　绿叶面膜：绿叶面膜是将芹菜的绿叶切成碎末，同一杯酸奶混合，放2～3小时。一天2―3次把糊状物抹在脸上。

　　胡萝卜面膜：2匙胡萝卜汁加入20滴柠檬汁，20―30分钟后洗掉，再涂护肤霜。

　　西红柿汁：在一只西红柿的汁液中加入一匙甘油。一天至少1次用这种液体洗脸5分钟，然后把脸洗干净，干性皮肤可涂点护肤霜。长期使用，雀斑变得暗淡以至完全消失。

　　蒲公英花水：将一把蒲公英花倒入杯中，用沸水泡开，冷去口后过滤，所得液体倒入瓶里。每日早晚各1次用蒲公英水洗擦色斑处。

　　萝卜和西红柿片：将脸洗净，涂护肤霜，然后在脸上放几块西红柿和萝卜片，30分钟后，再用凉牛奶洗脸。

　　柠檬汁加奶：油性或中性皮肤的人，定期用柠檬汁加牛奶来洗脸，能增白皮肤。

　　柿子叶汁加甘油：鲜嫩柿子叶捣汁加甘油（比例：1：2）调匀外擦，每日3次

　　22-25岁 轻熟柔美

　　1、22-25岁 轻熟柔美

　　如果你是20岁出头的女生，需要成熟的韵味，但是又要有青春可爱的感觉，还有很重要的一点是绑住男朋友的心哦，那么就需要这款不管上班还是去约会都适用的半熟柔美发型。

发型前后对比

　　小编点评：原来的头发太死板了，感觉中规中矩比较没有特色，但是变身以后就变得华丽丽的，仿佛公主变身，但是又不会过分装嫩，很有韵味呢。下面小编就教你打造这款发型的秘诀吧。

可以尝试使用假发束

　　TIPS 1

　　如果你本来的发型还不够长，或者发量不足，那么就需要一款与你发色接近的假发束。把头顶的头发夹起，在发型的两边耳上2cm的位置装上直形的假发。谈后拿新月形的假发安装在发型的中部，调整至适合头型的位置，就可以丰富头发的分量，造型也比较好做哦。

使用电发棒把发梢电卷

　　TIPS 2

　　使用电发棒把发梢电卷，注意选择比较大卷度的电棒哦，并且两边的头发都要顺着同一个方向电卷，这样才柔美自然。

　　眼部肌肤因为非常的薄弱娇嫩，所以要更加注意眼部的保养。除了平常涂擦眼霜要特别注意以外之外，穴道按摩也是不错的保养方法！

　　1、使用眼霜切勿大力拉扯以免造成细纹，以指腹轻点眼下，上眼皮也要涂抹到眼霜才行。

　　2、将指腹稍为施加一点力量，在眼下的承泣穴位按压一下，可以促进眼睛周围的经脉穴道血气活络避免黑眼圈产生。

　　3、按压靠近眼头的睛明穴并往鼻梁柱的方向轻揉，能获得放松眼部压力并消除疲劳的效果。

　　4、残留在手上的眼霜最后加强按摩在眼尾的丝竹空穴。能提拉眼部线条也能避免皱纹产生喔！

　　第一步：力压明净额

　　额头是最易出现皱纹的部位。按摩时先由下往上，然后由内侧向外侧，最后手指由发际滑至太阳穴，用力按压太阳穴的美容点。按压此点时一般会感到轻微的疼痛，可据此寻找它。

　　第二步：轻抚盈盈目

　　眼睛周围的皮肤最容易出现皱纹和水肿，而且此处的皮肤一旦松弛，就很难恢复原来的状态。

　　眼睛周围小皱纹的预防：用中指的指肚沿下眼睑的内侧向外侧，稍微用力进行滑动按摩，返回时在肌肤上轻轻地滑动，这样反复做3次。上眼睑亦是同样要领。

　　眼角周围小皱纹的预防：从外眼角向太阳穴方向，左右同时按压10回，按压时向斜上方提一提。

　　第三步：逆揉尖尖鼻

　　鼻子与两眼之间是最容易产生横皱纹的部位。为了伸展鼻梁，按摩时要由下往上进行，最后以手指夹住鼻子两侧，做压迫动作。还有，一定要下决心改掉皱鼻子的坏习惯哦！

　　第四步：圈划桃花颊