?会让你长斑的5个坏习惯：
　　你知道吗，不良的生活习惯会直接导致色斑的产生，下面小编为大家列举夏日最易长斑的五个坏习惯，一不小心就会上“斑”哦，如果你也有这样的坏习惯，快快改掉吧！

　　坏习惯1：不注重防晒

　　皮肤产生皱纹和斑点大部分都因为光老化引起，夏季阳光猛烈，长时间的照射会使皮肤色素颜色加深，久而久之色素沉淀就会形成斑点，大家除了外出一定要带上遮阳伞、帽子之外，也一定要做好皮肤的防晒保养工作。

　　坏习惯2：偏爱浓妆

　　化妆品含金属成分多，化学成分具有吸光的作用。有一些人长期使用含铅、汞等化学金属成分多或者是添加香料的化妆品，很容易引起皮肤的黑色团。肌肤长时间被浓厚的化妆品覆盖，得不到很好的呼吸，卸妆不干净，化妆品中的色素和有害物质残留在皮肤表面甚至渗入皮肤，都会引起色素积聚，简直就是皮肤的煞星。

　　坏习惯3、过度美白

　　一白遮白丑，MM们爱美白是理所当然的事。但是你知道吗？过分地美白会伤害到我们的皮肤，增加长色斑的机会。有些MM为了美白会频繁地做磨砂或者做一些化学脱皮，让皮肤的表皮角质层脱离，以为做得越多越好，实际上做得太频繁，皮肤对光就越敏感，变得干燥，太阳晒一晒马上就会起红疹，出现色素沉着反而比原来更加严重。美白很重要的，但是也要有度！

　　坏习惯4：不良的清洁习惯

　　长期居家的家庭主妇被称为“黄脸婆”，印象中，她们都是脸色蜡黄、布满了黄褐斑。你知道吗？这是因为我们生活中的很多用品都会伤害皮肤，像洗衣粉、洗洁精、洁厕液、漂白剂这些清洁剂中都含有碱、脂肪酸这两种主要化学成分，在消灭了污渍的同时也损伤了皮肤，长时间接触而没有做好皮肤的清洁工作，斑点就会悄悄地爬到脸上，所谓的“黄脸婆”就是这样练成的！所以，MM们注意了，一定要做好皮肤的清洁工作，绝对不可以偷懒，否则后悔莫及。

　　坏习惯5：长期面对电脑

　　电脑辐射有五宗罪：面部长痘，辐射斑，肌肤干燥晦暗，眼睛视力下降，黑眼圈，但是随着电脑应用的不断扩大，我们的生活和工作又都离不开电脑。怎么办呢？除了有意识地减少面对电脑的时间，防辐射的隔离工作也很重要。上妆前涂上防辐射隔离霜，可以有效地阻挡电脑辐射对肌肤的伤害，减少色素沉淀的机会，远离雀斑黄褐斑。

　　眼部长斑点怎么办？眼周肌肤尤为娇嫩，所以相对来说更容易浮现小斑点，如果你已经在为这些深色小斑点烦恼不迭的话，不妨尝试一下以下方法，帮您轻松告别这些小斑点。

　　祛除眼部斑点方法一：黄瓜眼膜

　　这款眼膜完全是DIY的，价廉物美，真的很值得尝试。你要做的也很简单，买一根黄瓜，去皮，接下来就看你的刀功了，把黄瓜切片，越薄越好，薄到几乎透明的黄瓜片会很贴服肌肤，而且滋润效果也比厚的来得好很多。如果你刀功确实不行的话，那就试试用刨子刨吧，刨出小薄片来。然后把黄瓜薄片贴在眼周有斑点的地方，闭目养神片刻，揭下黄瓜片即可。由于黄瓜里含有多种氨基酸，Vc含量也很高，所以具有美白和抗氧化的功效。长期使用，效果会很明显的。

　　祛除眼部斑点方法二：美白精华液

　　这个方法简单易行，但自然没有第一种方法廉价。因为你得买一瓶美白精华液，通常比较大的品牌的美白精华液总是价格不菲。但如果有效果的话，还是值得尝试的。具体方法如下：用棉签沾取精华液点在斑上，早晚各一次。当然，效果得视精华液的功效而定了。

　　祛除眼部斑点方法三：遮瑕产品

　　这个方法当然是治标不治本的，但是却能让你最快最有效地暂别小斑点。选择一款遮瑕产品，如果你的眼部肌肤除了小斑点外没有其它问题的话，遮瑕笔是不错的选择，它能很精准地掩盖斑点；但如果你还有黑眼圈等烦恼的话，就得选择一款遮瑕膏了，迅速遮盖几乎所有眼周瑕疵。

　　除了上述三个方法外，防晒一定要做到位，防晒霜要注意照顾到眼周肌肤，太阳镜也不可或确。另外对于经常接触电脑的OL来说，隔离霜也必不可少，选择一款可以用于眼部的隔离霜来保护眼部肌肤减少电脑辐射带来的伤害吧。

　　爆痘的原因很多，像是：角质代谢不正常、当酸性细菌遇上粉刺，压力与熬夜造成内分泌与腺体不平衡也会冒痘。就算是作息正常或清洁习惯良好，也躲不掉经前黄体素增加衍生痘痘……此时除了挑选温和有效的控痘产品、简化保养步骤，选择清爽质地外，还要注意食物的摄取，尽量清淡饮食，多摄取含维生素A、C、E和含丰富纤维素食物，像是深绿色蔬菜、水果，少吃甜食和油腻以及油炸类食物，由内而外远离痘害。

　　抗痘前先帮毛孔三温暖

　　脸上的白头黑头粉刺万一处理不当，就会演变成红肿的痘痘，不过定期的深层清洁，就能帮皮肤预防“未来痘”。其实，粉刺存在的空间是u型水滴状，粉刺贴顶多只能黏除表面的粉刺，因此我们可以用热毛巾敷在有黑头粉刺的部位，利用热胀冷缩的原理，趁着温热深层清洁张开的毛孔，用夹子小心地把浮起的粉刺拔掉，这样就把黑头扼杀在还表层，阻止它们发展为顽固黑头。记得之后要用温和的收敛水来收缩毛孔，不然的话皮肤很容易松弛哦。

　　每日控痘保养操

　　痘痘肌肤的去角质动作得要更小心，如果稍不注意，磨砂过度反而会刺激肌肤，让痘害更加严重。最近许多品牌都推出了去角质棉片，运用酸类成分取代角质霜内的颗粒，触感较温和，且大部份会调配保湿成分，所以诉求可以天天使用。目前最常添加进棉片的热门成分，是可以溶解毛孔裡多馀油脂的水杨酸，它同时还有消炎杀菌的效果，养成不易生痘的肌肤环境，最适合有上妆习惯的成人痘使用。

　　痘痘的健康隐形斗篷

　　很多人都会用粉底或遮瑕膏掩饰红肿发炎的丑态，但是一旦痘痘无法呼吸，细菌就会更加猖狂。如果非得遮盖痘痘，可以用成分裡添加了抗菌效果的遮瑕产品，像是茶树或尤加利，颜色也尽量以天然的矿物色彩为主，才不会造成痘痘的负担，如果含有舒缓修复的成分，也会顺便帮助痘疤淡化。

　　春节将至，相信一定有不少女性对于过年期间该穿甚么，而烦恼许久。不管是拜访远门亲戚，还是有些未过门的准媳妇拜见公婆…等，一款得体的妆容，不但能让自己变得更加完美，与亲戚、公婆面对面时，让对方留下对你的好印象！今天就来教你最适合会见亲戚的开运妆容。

　　把握一个重点－就是适度，千万别化外出玩耍时的妆容，不要浓妆艳抹地就到亲戚朋友家拜访，不然会让对方误以为妳是个小太妹。选择一款适合自己、可爱气质的讨喜妆容，是再适合不过了！

　

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　　新春开运妆容，你决定好了吗？　　（图／dailynews.sina.com）

　　一、春节妆容之底妆篇：

　　拜访亲戚好友时，底妆可以参考裸妆的底妆做法，很重要的一步就是「遮瑕」，斑点、痘痘、疤痕、黑眼圈、泛红的鼻翼两侧，总之没有人的肌肤能毫无瑕疵，想办法用最轻薄的底妆把这些小瑕疵遮住，基本上，底妆环节就大功告成。所以，在这裡，虽然是底妆环节，挑对好的遮瑕产品才是重点，让妳能在亲戚眼中完美无瑕，做到100分。

　　正确底妆手法：用刷子或温热的手指，轻轻将遮瑕膏刷在需要遮瑕的部位，一定要注意轻薄，然后顺着肌肤纹理方向涂匀，与周围肌肤自然服贴就可。

　　招数一、很多人都认为泡沫型洗面奶洗脸后皮肤会紧绷营养会流失，但是殊不知这是由于洗面奶洗去了皮脂以及含在角质中保持水分的天然保湿剂而造成的。所以每一次洗脸都是重要的保湿环节。细腻的泡沫会深入毛孔洗净皮肤的污渍，如果使用含有滋养成分的泡沫型洗面奶也能使滋养成分顺利进入毛孔。

　　招数二、洗面奶无需选择昂贵的产品或者功能多的产品，只要能彻底清洁和滋润皮肤就完全可以满足我们的洗脸清洁，因为如果过多的功能性成分会造成皮肤清洁不彻底，一些不必要的成分都会给皮肤造成负担。

　　招数三、洗脸后最好使用柔和的洁面海绵来擦拭，并经常将洁面海绵晾晒消毒。因为如果使用毛巾，那么圈绒比毛孔大数十倍，所以很难深入清除深处污垢油脂，若是再加上是久湿不干的毛巾还会滋生各种细菌，与皮肤摩擦令皮肤过敏。

　　招数四、洗脸时水温的选择很重要，用35℃的温水洁面，则是正确的选择，然后用冷水冲洗即可。如果使用过热的水未必能清洁肌肤毛孔，反而会使皮肤松弛，毛孔增大，导致皮肤粗糙，产生皱纹，而且如果油分洗掉过多，也会加速皮肤的老化。而常用凉水洗脸，又会使皮肤毛孔紧闭，无法洗净堆各种污垢，还容易引起痤疮之类的皮肤病。

　　随着年龄的增长，脸部皮肤开始松弛。针对不同年龄阶段，应该用不同的紧肤方法。

　　30岁左右的松弛，可以每天做紧肤面膜，常用蛋清加蜂蜜涂抹，干后温水洗去。

　　40岁左右的可以去正规整形医院做局部提升，比如眼部松弛可通过做上眼睑部分去除的方法或直接做双眼皮解决，鼻唇沟纹可通过耳后上提提升解决。如果不想做手术，现在流行叫无影刀的美容方法，即用医疗设备高压枪将植物胶原拍到整个面部，达到去皱上提的目的。

　　45岁以后的建议做面部全面上提，也是手术的方法，这是比较有效地方法了。我曾经做过4年的生活美容，也曾在整形医院做过，见过不少这样的顾客，最成功一个阿姨今年48岁，做后像35岁，经过上提的皮肤被拉紧后也有光泽了，当然费用也不菲了。

　　1.香奈儿美白焕肤亮采护理套装

　　推荐度：★★★★★

　　这个是香奈儿今年的新品，套装内包含1支30ml装的磨砂膏和8瓶4ml装的美白面膜。面膜是按压瓶子的，用起来很方便，也都能按压出来，不会造成浪费。我已经用完一套了，不过，磨砂膏还剩下一小半。嗯，所以希望套装中磨砂膏量少一些，价格再便宜点就好了，哈！

　　磨砂膏是透明啫喱状，磨砂粒子不太多，很细腻，感觉很温和。洁面后用磨砂膏轻轻按摩一下，冲洗后觉得皮肤很清爽、光滑。然后再用美白面膜，面膜也是透明啫喱状的，特别清爽，一点儿也不油腻，涂在脸上凉凉的，很舒服。第一次用的时候有些小刺痛，一会儿就好了，第二次用就没觉得疼。4ml一瓶对我来说正好够脸加脖子厚厚敷一层。汗，我现在的大胖脸啊，想当初，我可是标准小脸(陷入回忆中……)唉，往事不堪回首，还是继续写心得吧。

　　先敷面膜10分钟，再按照说明上的美白舒压按摩手法按摩2分钟后用水洗净。之后会感觉皮肤水嫩、透亮、有光泽。这个面膜最令我满意的是，除了有美白的作用，保湿效果也很不错。我以一星期一支的频率用完8支面膜后，皮肤的水润感和透明度都有所增加，毛孔也显得细致了一些。效果是很赞的，整体是喜欢的，可惜价格是昂贵的，长期用的话荷包会很伤的……

　　2.黛珂AQ美白敷面霜

　　推荐度：★★★★★

　　在用香奈儿美白焕肤亮采护理套装之前，这是我最喜欢的一款美白面膜了，有去角质效果，但是一点都不干，很滋润，效果很好。要不是用起来麻烦，我一定会继续买的。

　　使用顺序有点奇怪，先用黛珂保湿美容液与AQ乳液，再使用这款敷面霜，敷10分钟，按摩2分钟，清洗后，最后再涂AQ化妆水。

　　面膜是白色膏状，有着淡淡的清香。一定要厚厚地在脸上敷一层，量太少没有是没什么用的。敷面膜时有着些微的冰凉感，特别舒服。这款面膜明亮肤色的效果非常明显，清洗完面膜，就会觉得面部肌肤白皙、透亮，肤色均匀，脸上毛孔都缩小一些，皮肤变得很嫩。

　　但是这款面膜有一个缺陷，用起来太麻烦，如果比较懒的MM还是不要选择了。敷完用后用附带的刮棒将面膜刮掉，不过这是刮不干净的，之后要用纸巾按压，但是这也擦不干净，所以最后要用沾化妆水的化妆棉擦才干净。或者刮完用热毛巾按压，然后擦掉面膜。清理面膜的时间简直比敷面膜的时间还要长，汗。想要有明亮肤色效果又可以忍受这么难清理的面膜，可以尝试一下。

　　3.雪肌精馨白按摩面膜

　　推荐度：★★★★

　　俗称是豆腐面膜，大概是因为颜色和样子真的很像豆腐吧。淡黄色的膏状，淡淡的草药味道，挺好闻的。每次用的时候量要足，写着用3粒樱桃大小，但是我每次用的得有5粒樱桃大小了。打圈按摩一分钟，然后当面膜敷一分钟，随后洗掉。不过，洗掉前我还要用热毛巾敷一下，促进吸收。敷完皮肤细腻、滑润，很舒服。我倒没觉得用完会变白，只是皮肤会水水嫩嫩的，敷到的地方变亮一些。

　　这个使用方便，又不用花费很长时间，所以挺喜欢的。我以前一直用的在卓悦买的中样，30ml才45元，很合算。以后遇到这么便宜的还会继续用的。

　　4.娇韵诗美白面膜

　　推荐度：★★☆

　　我有一阵子落了一下巴痘印，急需美白，就买了娇韵诗美白系列一套，包括这个面膜。

　　一盒有8小管独立包装的面膜，每个面膜都有膜封住，可以保存美白成分吧。一管有8ml，分量还不少，虽然BA说一次用一管，我就算涂得很厚很厚也用不完，所以还是分两次用了。

　　面膜有着淡淡的香气，味道很好闻。柔软的白色乳霜状，很容易涂开，温和舒服不刺激，也比较好冲洗掉。用完是比较清爽的感觉，不会油腻腻的。配合他家美白磨砂膏一起用，每次用完皮肤都会亮泽、细腻一些，没有干涩感觉。不过感觉是即时效果，第二天就打回原型+_+。而且我那个夏天用了一套他家的美白产品，脸也没有白一点，可能是它家东西太过温和的缘故吧。不会再买。

　　当你踏入25岁后，皱纹就要慢慢盯上你们，皮肤就没有少女时期般的嫩滑。而对付皱纹不是没有招数，除了改变不良的生活习惯，保持开朗的好心情、选择合适的护理产品外，合理的饮食也能在抗皱大战中助你一臂之力。

　　1.表层护理-预防+修复：皮肤保湿

　　皮肤保湿是女人皮肤一辈子的课题，真能做到并非易事。这不单单只是选择保湿产品涂在脸上就可以达到保湿的目的的。

　　（A）对肌肤加强保湿：对于干性或中性肤质，或长期处于空调空间的工作者，或在天气转凉时节及前往较干冷的地区时，须特别加强滋润及保湿双重工作，以消除并减缓因缺乏滋润及水分而产生的干纹或细纹。

　　（B）用温水洗脸：平时应该使用微温的清水洗脸，洗后以毛巾轻轻按干即可抗衰法则：多吃含胶原质多的食物+选择补水并含胶原蛋白的化妆品。

　　2.护理肌肤好效果–保持愉快心情

　　有专家数据显示，心情的好坏是护肤的关键之所在。长年心情抑郁的人，会出现肤色暗淡无光、颧骨及面颊处出现黄褐斑、眼部和唇部肌肤下拉有细纹等现象。所以，要常期保持健康的心态、愉快的心情、积极的生活态度，同时配合一些简单地呼吸体位进行辅助练习。这样，才能保持完美的肌肤不会过早出现衰老。

　　3.。预防眼细纹，勿老是揉眼与眯眼看东西

　　眼部细纹产生的根本原因还是干燥、缺水，眼周的皮肤太单薄，保护能力弱，水分易蒸发，较面部其它部位容易产生皱纹。亦有很多原因是自己造成的，因为很多细纹是表情纹，所以要管好自己的双手，千万不要大力揉眼睛，不要眯眼或使劲看东西。

　　4.年龄渐大应远离长皱纹的食物

　　牛肉罐头、鱼罐头、沙拉酱、咖啡、冷冻太久的食品、干贝、虾米干、冷冻虾球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸物等，这都是容易让你长皱纹的食物，所以不可常吃或吃太多。而且我们在购买食物时要注意看制造日期，尤其是冷冻及油炸的食物，一旦过期便会变质，对皮肤有很大的影响。

　　而且还有一个就是盐。吃盐多不仅会造成高血压，还会直接影响人的容貌……所以盐吃的太多也容易长皱纹。。。。

　　5. 以内养外，多吃防皱食品

　　想要防皱纹的朋友，一定要记住下面的食品名称：鸡皮、鱼类、鱼子酱、虾酱、牡蛎、动物肝脏、蘑菇、木耳、花粉等。它们都含有丰富的弹力纤维或者核酸，有助于皮肤保持光滑。

　　经常看到很多朋友的梳妆台上、化妆包里，大大小小的瓶瓶罐罐堆积如山，遇到外出旅游或是公干的时候，看着这一大堆的宝贝，总是分不清楚该如何来取舍。当碰上这个令人头疼又相当棘手的问题时，肯定会发出疑问——面对品类繁多，功效不一的产品，我们最基础且又最必不可少的是哪些呢？

　　首先值得推荐的便是洁面产品。我们每天要面对来自外界的以及皮肤自身因新陈代谢而滋生的一些多余皮脂等脏物，如果不能及时的进行清理，它们会逐渐损害到我们的肌肤，引起粉刺、皮肤老化等诸多皮肤问题。

　　现在，我们提到皮肤保湿的重要性，相信只要稍具有一些美容常识的人都是非常了解的。皮肤因缺水而引起的问题，绝对不仅仅只是表象的干燥那么简单的，几乎每种常见的皮肤问题都是与水分的补充与保持息息相关的。保持皮肤持水度是拥有美丽肌肤的关键要素，只有完成好这一步，后续的美白、控油、防晒等工作才能实现。而且皮肤的保湿是不论在任何季节、任何年龄段、任何肤质下都需要进行的，所以，我们第二件推荐必备的产品就是具有保湿功效的美容液，它能让我们的肌肤在水分的滋养下更加完美。

　　另外，大家也知道紫外线是破坏我们皮肤的最大杀手，阳光中的紫外线对皮肤的伤害相当严重。短期紫外线的辐射可导致晒伤晒黑，长时间的强烈照射会损害人体的免疫系统，从而加速肌肤的老化，而且还容易导致各种皮肤病，严重的甚至产生皮肤癌。它影响着我们的健康与美丽，抗击紫外线的意识必须深入我们每个人的骨子里，让它成为我们每天必不可少的工作！面对目前市场上多种多样的防晒产品，其实最简单的一盒散粉就可以帮我们抵御到一般日常的紫外线辐射，同时也可以起到修饰肤色的作用，可谓是一举两得的。散粉因为其颗粒大，不易被我们的皮肤吸收，不会那么容易进入我们的真皮层，对肌肤造成负担，所以在清洁上也是相对比较简单的，只需要用一般的洁面产品清洗即可，对肌肤也没有什么刺激性。

　　这上这三个是最最基本的了，姐妹们也没必要用他们来作为所有家当，面膜、防晒、保湿霜这些也都是居家必备的噢。正确的脸部保养方式应该包含以下步骤： a. 清洁：包含卸妆、洗脸、清洁肌肤； b. 去角质：保持皮肤水能和光泽度；c. 敷面：有多种作用，包括美白淡斑、抗痘消炎、保湿滋润等；d. 化妆水：调理肌肤，保持水分 ；e. 乳液或面霜：滋润肌肤；f. 防晒隔离：避免阳光对肌肤造成伤害。你都在做了吗？

　　眼白浑浊，眼珠不黑亮，怎么办？人人都希望自己有双明亮而有神的眼睛，而要保护好自己的眼睛，日常膳食的调理也是重要方式。

　　眼睛更黑亮要吃什么？

　　▼动物性食物中的维生素Ａ、植物性食物中的胡萝卜素就是保护眼睛、维持正常视觉的“灵丹妙药”。缺少了它们，眼睛就会暗淡无光，视力下降。因为维生素Ａ和胡萝卜素直接参与视网膜上吸收光线的化学物质——视紫红质的形成。

　　▼维生素Ａ和胡萝卜素也是维持人体上皮组织正常代谢的主要营养素。一旦维生素Ａ缺乏，就会出现干眼病和角膜软化症。这样，从外表上给人一种眼皮皱褶、眼珠无光、失水少神的感觉。

　　▼食物中的维生素Ｂ2，亦是保护眼睛的重要营养物质。一旦缺少了它，也会出现眼睛怕光、干燥、乏神、迎风流泪和视力下降等现象，给人一种眼睛疲惫不堪、没有精神的感觉。

　　▼人的眼睛一旦患了眼病，除了要遵医嘱用药外，常吃些对眼睛有益的营养食物，也会加快对眼病的恢复，使眼睛水灵有神。

　　近视眼吃什么可以改善？下面几款眼病食疗法，对眼病防治大有好处。

　　▼近视眼者要避免视力衰退，就得多吃鱼、粮食、柑橘类水果与红色果实。但要注意那些加重近视的食物，特别是糖、肉和全脂奶酪。

　　▼远视眼者在您的菜单上应该有更多的大蒜、洋葱、乳制品?脱脂牛奶　、干果、动物肝脏。应当避免食用肉或动物油烧的菜。白内障与老花眼患者最好是多喝水，每天至少喝一升半水；其次，要多吃粮食、绿色蔬菜和生菜、胡萝卜与西红柿，多吃水果也很好，特别要吃柑橘类水果、葡萄、柠檬、香蕉、杏子。还要定期地吃些含钙食物。要避免喝酒、抽烟、吃动物脂肪和糖。

　　美容其实并不难，没必要按照专家标准看着配方来做保养，只要抓住关键点，少许改变就能让你自然的变漂亮。下面总结9件做起来简单的美容小事，只要照做，潜移默化的变美效果可不小！

　　变美从正确洗脸开始

　　根据调查，7成多女人都没有选对适合自己的洁面产品，而且洗脸方法也存在着不同程度的误区。及时调整洗脸方式，否则错误护理会日日侵害肌肤，让你擦什么保养品都不见效。

　　必须学会睡觉

　　你可能会嗤之以鼻–睡觉还用学？但忽视深夜保养，很容易就会让你的肌肤年龄=实际年龄x1.2 。这也是为什么美妆界前所未有地重推“分时保养、深夜美容”理念的原因，有效的睡眠让你每天比别人多保养整整8小时！

　　常笑可以自动调节内分泌

　　每天摆“苦瓜脸”会使皮肤细胞缺乏营养，脸上的皮肤干枯无华，出现皱纹，同时还会加深面部的“愁纹”。笑一笑，十年少。情绪稳定对内分泌平衡十分重要，拥有一颗温和宽容心的女人是美丽的，这不只是一种心理上的印象。

　　饭后不要喝茶

　　铁质是让脸色白裡透红的重要元素，作为食补搭配，饭后饮料也有学问，维生素C能促进铁质吸收，像柳橙、葡萄柚汁这种柑橘类最棒，而容易氧化的咖啡或茶，则会让养份摄取功亏一溃。所以，饭后不喝茶，脸色才会红润动人！

　　做好防晒，一件事顶一万件事

　　仅仅用一个数据来倾述防晒的必须性吧–欧美最新调查数据表明，坚持每天抹防晒品的女性，在50岁的时候，会看起来比实际年纪小13岁–也就是看上去才37岁而已。知道问题的严重性了吧！赶快加入到防晒大军中来吧。

　　避免因为化妆品而伤脸

　　少女孩爱美心切，通常都是把自己的脸当成护肤品、化妆品的“试验田”，就此，痘痘、红血丝、枯黄气色都由此而生。只有合理选择化妆品，才不会变成自己给自己挖陷阱。

　　控油让脸面更干净

　　油乎乎的脸看起来就很脏，无论肤色如何，都是一脸邋遢样。其实神秘的“油脂腺”通俗说来就像一根水管。大家要像对自家不断冒水的龙头一样，进行一次有效的管道维护。试试看跨牌混用护肤品

　　有许多人对于护肤品混用有误解，认为从洗面到晚霜全用一个牌子才可以。其实，混用护肤品基本上不会对皮肤造成不良影响，反而有利于补充皮肤所需的营养。由于各种护肤品品牌都有自己的强项，在护肤营养配方上也有独到之处，因此，混用不同品牌的护肤品能在营养上形成互补。嚼口香糖就可以美容

　　经美国洛杉矶面部神经医学中心主任福克斯博士临床试验证实，每天咀嚼口香糖15—20分钟的人，几个星期后面部皱纹开始减少，面色也变得更加红润。在日常生活中，咀嚼甘蔗、面筋等，也会起到同样的作用。

　　对于肌肤而言，日间护理固然是十分重要的，但也不能忽略了夜间的黄金保养期。如果能正确而有效地做好将夜间的保养护肤工作，就能保证你的护肤事半功倍，取得明显效果。那么，现在就有小编来为你揭晓夜间护理的几个小秘诀吧。

　　1.睡前按摩

　　辛苦了一天的身体，如果能好好舒缓一下肌肉压力，对肌肉和皮肤都是一大享受。我们可以用按摩油或含滋润成分的婴儿油涂在身上，慢慢按摩肌肉僵硬或容易酸痛的部位，直至护理液被皮肤吸收。擦完后再美美地水上一觉，保管明早起床会有不一样的感觉。

　　2.预防颈纹

　　辛劳的工作不仅对脊椎造成一定的影响，还会带来颈部细纹出卖你的年龄。为了预防颈纹的出现，平时不妨用滋润性的乳液或乳霜抹于颈部并轻轻按摩，促使颈部肌肤吸收足够养分，保持滋润弹性，就不会出现讨人厌的皱纹了。

　　3.呵护口唇

　　唇部也是夜间护理的重点。说了一天话，唇部难免会有轻微的磨损。所以护理时要先去除唇部的死皮，可用白砂糖轻轻擦在嘴唇上并按摩，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，这些都能有效去除死皮，用清水清洗干净后涂上润唇膏就可以去睡美容觉啦。

　　日本不论男女几乎都十分精通化妆造型，更是对皮肤的保养有独特的见解。小编为你介绍几种在日本非常风靡的几种简单护肤法。

　　一：凉开水洗脸

　　懒得使用防晒霜或爽肤水的男性，可以用凉开水洗脸护肤。 凉开水是一种含空气很少的“去气水”，其性质与人体细胞内的水分十分接近，具有很大的“亲和性”，从而使凉开水更容易渗透进皮肤内里。另外，凉开水还能使皮下脂肪变为“半液态”，使皮肤显得水润不干燥。

　　收敛水不能让毛孔缩小

　　收敛水只能调理肌肤出油的状况，同时进一步清理肌肤皮层，但并不能够真正缩小毛孔。对于年轻的肌肤来说，毛孔多是被油脂脏污给撑大的。所以先前说的清洁方法可以让毛孔畅通恢复弹性；如果是已经失去弹性的毛孔，则应该补充胶原蛋白并促进增生，才能使肌肤恢复弹性，使毛孔缩小。

　　对付毛孔的面膜不能每天敷

　　有清理皮层作用的紧肤面膜的确可以起到收敛毛孔的功效，但绝不是每日必备的！当CLINIQUE倩碧推出了宛若新生面膜的时候，特别叮嘱说这样的好东西要根据自身的肌肤状况来用，而如果盲目地每天都使用紧缩毛孔的面膜会对肌肤造成伤害，除了毛孔粗大的肌肤之外，周围的皮肤也因此受到很大的负担。

　　用冰块决不能改变毛孔的尺寸

　　冰块敷在皮肤上会感到凉凉的，于是你便觉得毛孔好像收缩了。但这只是暂时的效果，5分钟以后，毛孔又会恢复原状了。

　　清洁毛孔不得用力

　　因为毛孔是有深度的，用洁面乳按摩对清洁深层的污垢其实没什么太大的助益，反而会因此使肌肤产生干燥的现象。深层的清洁应该交由清洁面膜来处理，使用洁面乳时，只要用指腹轻轻画圆，把脸上的彩妆油污溶解就可以了。

　　抗痘不能抗毛孔

　　如果你觉得使用抗痘痘的护肤品就能够通过抑制油脂分泌来实现缩小毛孔的目的，就错了！成人痘大多是因为角质硬化造成的，而不是因为皮脂腺阻塞的缘故。所以要把焦点放在角质的护理，别让老废角质在你脸上堆积。

　　经常用凉开水洗浴或清洗面部，能使皮肤保持足够的水分而显得柔软、细腻，更有光泽，更富有弹性。这是为什么呢？

　　通过研究发现凉开水实际上是一种含空气很少的“去气水”。开水自然冷却到20～25℃时，溶解在其中的气体比沸腾前减少12，水质也随之发生变化，内聚力增大，分子与分子之间更加紧密，表面张力加强。这样的水质与皮肤细胞内的水分十分接近，有很强的“亲合性”。

　　所以说凉开水更易浸透到皮肤里，增加皮肤的水分，从而使皮肤显得柔嫩无比。有条件的，可每天早晚用凉开水浴身，没有条件可早晚用凉开水洗脸，会使你的皮肤细嫩、洁白，更加美丽、动人。

　　NO.1：俏皮发夹感发型

　　很多宅女很喜欢购物，也在网上淘得很多时尚新奇的东西，就像发夹，就是许多宅女会经常淘的东西，但是怎样才能将这些心爱的东西运用的好，运用的妙就显得相当重要了。这款发型很简单，只是简单的BOBO头，但是添加了可爱的发夹，时尚，可爱feel立马就显现了，你看不是么？

　　侧背面效果

　　侧面能更清楚的看到发夹带来的俏皮感，其实是相当吸引眼球的哦！

　　桑葚：含有多种氨基酸、维生素及有机酸、胡萝卜素等营养物质，矿物质的含量也比其他水果高出许多。具有增强免疫、促进造血红细胞生长、防止人体动脉及骨胳关节硬化、促进新陈代谢等功能。

　　乌梅：含有丰富的维生素B2，钾、镁、锰、磷等。大量有机酸经肠壁吸收后会很快转变成碱性物质，是当之无愧的优秀抗衰老食品。此外，乌梅所含的有机酸还能杀死侵入胃肠道中的霉菌等病原菌。

　　黑葡萄：含有丰富的矿物质钙、钾、磷、铁以及维生素B1、B2、B6、C 等，还含有多种人体所需的氨基酸，常食黑葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。把黑葡萄制成葡萄干后，糖和铁的含量会更高，是妇女、儿童和体弱贫血者的滋补佳品。

　　黑加仑：含有非常丰富的维生素C、磷、镁、钾、钙、花青素、酚类物质。目前已经知道的黑加仑的保健功效包括预防痛风、贫血、水肿、关节炎、风湿病、口腔和咽喉疾病、咳嗽等。

　　糯米面膜可以改善干性肤质，并可收紧松弛地皮肤，平滑疤痕，使肌肤更紧致细腻；蜂蜜能促进肌肤新陈代谢，增强肌肤弹性，是排毒养颜的佳品。

　　制作成本3元/适用肤质干性肌肤

　　原料：糯米50克，马铃薯1个，蜂蜜1匙，冷开水100毫升。

　　将200g土豆带皮煮熟，去皮，加少量原汁捣成泥。加入牛奶、甘油混合捣匀成糊状。均匀涂于脸上，外面可盖上蒸热的毛巾或者不，1-2小时后洗掉。适用于皮肤干枯萎缩、油性皮肤及面部浮肿的人。不加甘油、牛奶特别适用于油性皮肤控油。

　　制作方法：

　　1.马铃薯去皮洗净，和糯米一同放入蒸锅蒸30分钟，直至酥烂。

　　2.将马铃薯切小块放入搅拌机，再倒入糯米、蜂蜜、冷开水，搅拌均匀。

　　3.将糯米马铃薯蜂蜜泥倒入玻璃器皿，待冷却后即可使用。

　　使用方法：

　　1.将面膜均匀轻柔地涂抹在脸上。

　　2.静敷15分钟后，用温水洗净。

　　跟着图片来学画大眼甜妞妆吧！

　　1：浅棕色眼影打底

　　比肤色略深的浅棕色眼影涂在眼皮后1/2部位的眼尾处，下眼尾也一样。

　　2：深咖啡色眼尾

　　用深咖啡眼影笔或细眼影棒，顺着眼球弧度在眼尾描绘出

　　3：晕开眼影

　　使用干净的眼影刷将步骤2的眼影色块往内晕开，下眼尾也同样要晕开。

　　4：浅粉红色涂眼头

　　挑选珠光不要太重的浅粉红色眼影，大面积刷在上下眼头、眼窝到眉骨下方的位置。

　　5：深粉红色涂眼中

　　把重点色的深粉红色轻轻涂抹在眼皮中央，也就是眼球突起处。

　　小贴士：眼尾颜色较深、眼头颜色较浅的画法，不会显得眼皮浮肿。

　　6：晕出层次感

　　用干净棉花棒把粉红色和咖啡色眼影的界线晕开，从眼头到眼尾的色彩有漂亮层次。

　　小贴士：用干净棉花棒晕染不同色的眼影界线，让眼妆呈现自然、不混浊的层次美感。

　　7：蜜桃色双颊

　　选择蜜桃色腮红，斜刷在脸颊上，在最鼓的笑肌部份留白，改用珠光打亮，打造膨润苹果肌。

　　小贴士：眼妆已是粉红色，腮红就选择带橘的蜜桃色，可以提亮两颊。

　　8：水感蜜桃唇

　　先用浅色透亮唇蜜涂抹整个嘴唇，再用粉红色唇彩加强在上下唇中央。先用浅色透亮唇蜜涂抹整个嘴唇，再用粉红色唇彩加强在上下唇中央。

　　怎么样，简单吗？你学会这个妆容了吗？

　　拿起你的彩妆品，试试吧！

　　1.最好的唇部保养就是在睡前——在双唇涂上一层厚厚的护唇膏或是凡士林。

　　2.保鲜膜敷在唇上——依照唇部的需求，剪下适当大小的保鲜膜敷在唇上，如此一来就能将滋润锁进你的双唇中。

　　3.再覆盖上热毛巾——如果是唇部更干燥的人可以在敷了保鲜膜的嘴唇上，再覆盖上热毛巾，停留约10-20分钟的时间。

　　4.由唇中间往外轻轻按摩——使用手指轻轻的按摩刚热敷完的双唇，像弹钢琴般由唇中间往外的方向轻点即可。

　　解决唇部纹路加深小窍门：随身携带含有维生素E等滋润成分的润唇膏。润唇膏最好选用信誉度高的品牌。别忘了夜间也要擦润唇膏。长期化妆容易出现脱皮，建议一个星期内，最好有两天不化妆，只抹润唇膏。

　　化妆绵怎么用效果最好？化妆绵最常见的用途是擦拭化妆水，正确的擦拭方法，能充分利用化妆水的补水功效。

　　用化妆棉擦化妆水方法：

　　正确拿化妆绵方法，是把化妆绵放在中指和无名指上，再用小指和食指压住。

　　脸颊部位可以轻轻的拍打，或从下到上轻轻擦拭，还可以把化妆绵用手轻轻按压在脸颊上十五秒左右。

　　用蘸足卸妆水的化妆绵，在脸颊从里向外顺着肌肤的纹理轻轻擦拭，清除脸颊上的彩妆。

　　颈部缺水容易生出皱纹，不要忘记用化妆绵从上到下轻轻擦拭整个颈部肌肤。

　　根据生理周期调整使用更有效

　　月经过后的一周最适合进行密集美白护理。这个时候雌性激素的分泌量会大大增加，因此，皮肤状况会特别好，肌肤也显得特别强韧，不但不容易产生敏感，还能最大化地吸收美白成分，并能最快地进行“成果转化”。

　　晚上使用效果最佳

　　美白精华通常都含有精纯的Vc 等成分，还有一些物质具有光敏感性，如果经过日晒，会让功效大打折扣。因此，建议每天晚上使用美白精华。白天则根据需要，使用保湿或者控油类的精华产品。

　　美白精华+淡斑精华组合使用见效更快

　　脸颊的斑点最不容易消除，所以，在使用全面美白精华的同时，建议一定要搭配局部淡斑的精华，这样才能让美白更均衡、更全面。

　　按压的手法能更快吸收

　　不同于抗老产品的丰盈质地，美白精华通常都比较轻薄，所以，按摩的涂抹方法不利于美白精华的吸收。建议使用按压的手法，利用手掌的温度，轻轻捂在脸颊上稍稍停留一会儿，帮助精华成分吸收。

　　美白精华需要“混搭”保养

　　美白精华通常不区分肤质，但是作为给肌肤补充营养的最关键步骤，精华起到的作用是至关重要的。除了要美白，不同肤质还会面临各种其他的肌肤问题。比如夏天比较容易起痘，需要控油，或者皮肤衰老需要修复等。所以美白的同时，千万还要根据自己皮肤的需求，混搭一些其他产品。

　　希望自己马上变成白雪公主的迫切心情谁都能理解。不过，需要特别提醒的是，密集美白精华，只能周期使用，而不能代替常规的保养品，更不建议长时间持续使用。一般一个周期是28天，而每个季度最多使用28天，给皮肤自我修复和调整的时间，才能充分吸收。

　　美白精华需要坚持

　　普通的美白精华想要看到明显的效果，至少3 个月。所以，千万不要太心急，草草用了几天，发现效果不明显就放弃，记得需要连续3 个月的使用才能见效。

　　科学的防皱措施与祛皱方法，可以帮助我们延缓皱纹到来。研究表明，蜂蜜可促进皮肤新陈代谢，增强其活力与抗菌力，有柔嫩美白、延缓衰老之功效。无论直接服用或涂抹面部，皆有益于美容养颜。

　　西红柿蜂蜜祛皱面膜

　　西红柿1个，蜂蜜适量。将西红柿洗净切碎榨成汁，加入适量蜂蜜，调和均匀，涂抹于面部，待干后用清水洗去。每天早晚各敷1次，每次20～30分钟。

　　丝瓜蜂蜜祛皱面膜

　　鲜丝瓜1根，蜂蜜1汤匙，医用酒精少许。将丝瓜洗净榨成汁，与蜂蜜、医用酒精拌匀后，涂在面部，待干后用清水洗去。也可将鲜丝瓜榨汁，加入1汤匙麦粉搅拌后，涂在脸上约20分钟，用清水洗去。每天两次。丝瓜含有丰富的维生素，能营养皮肤，舒展皱纹，清斑祛皱，保持肌肤细嫩。

　　黄瓜蜂蜜祛皱面膜

　　鲜黄瓜1根，蜂蜜1匙。将黄瓜洗净榨汁，与蜂蜜调和均匀，涂抹于脸上，待20～30分钟后用清水洗去；或将黄瓜切成薄片蘸上蜂蜜，贴于面部，每天早晚各1次。除抗皱祛皱外，还具有营养皮肤、增强皮肤弹性的作用。

　　此外，蜂蜜牛奶面膜、蜂蜜橄榄油面膜等，也得到一些爱美MM的青睐，大家可以根据自己皮肤选择使用。若涂后有不适反应，需即刻洗去。

　　冬天天气干燥寒冷，皮肤也变得干燥而且暗黄，怎么改善暗黄的肤色呢？今天就告诉你改善肤色暗黄的几个小窍门哦！

　　小编推荐：冬季皮肤干燥吃什么好

　　一：保湿产品切不可忘——肌肤缺水是暗黄的重要原因

　　原因：干燥缺水的肌肤细胞往往会受到很大的伤害，令其排毒功能大大降低，自由基也会更加活跃，所以肌肤缺水是让面部显现黄色的主要诱因。夜间细胞的运作比白天还要活泼，此时补充细胞水分，可以透过细胞间快速的传输动作，更快让深层的细胞获得水分的补给。精华里含有浓度很高的有效物质，也有较多的活性成分，分子小，渗透力较强，可针对不同肌肤组织作深层修护，达到密集护肤的功效。原来精华拥有如此强大的功效，夜间嫩肤又怎么少得了它！

　　小编Tips：在干燥的冬天里，保湿精华是肌肤补水的绝妙法宝！

　　气温的回升带给大家的不仅仅是火热的青春澎湃感，还有日渐严峻的油腻问题。在高温之下，肌肤的油脂分泌日益旺盛，如若你不采取有效的措施，就很难控制住油光的泛滥。想要有效控油，这本控油宝典你就不得不读，不得不好好研究。

　　Q：如果说，油性皮肤一周最好做一次清洁面膜，不要过分控油，因为皮肤又自动再生成更多的油脂，那还有必要使用专门的控油产品吗?

　　A：其实皮肤油脂的分泌与使用控油产品的多少并没有直接联系，不过使用专门的控油产品还是必要的。这里所指的控油产品并不是指吸油纸之类的简单控油产品，而是能调理皮脂腺油脂分泌的产品。

　　一般来讲，即使油得可以当镜子照的肌肤，1–2周使用一次清洁面膜也足够了，而且最好不要频繁使用撕剥型面膜，清洗型面膜是比较理想的。

　　Q：是不是毛孔大的地方容易出油?如果脸上容易出油的部位毛孔粗大，而且肤色偏黄，是出油造成的吗?我该怎么办呢?

　　A：基本上，毛孔大的地方是比较容易出油的，因为油脂分泌旺盛又不能顺畅排出会撑大毛孔。成人分泌的油脂通常是黄色而混浊的，所以如果脸上容易出油的部位毛孔比较大，肤色发黄，往往就是过多的油脂分泌并过度氧化惹的祸。

　　这时，不要过度使用收缩毛孔的产品，而要首先注意清洁，让油脂顺畅排出，在一定程度上就可以解决毛孔粗大的问题。另外，毛孔粗大也有可能是肌肤老化、自身弹性下降造成的松弛现象，清洁、控油不管用的话就要考虑紧致、抗老了。

　　Q：我怎么觉得频繁使用吸油面纸和深层清洁面膜，会让皮肤感觉越来越油呢?我是油性肌肤，究竟深层清洁面膜还是控油面膜更适合我呢?

　　A：个别报道指出，频繁使用吸油面纸有可能令皮肤发出变干的错误信号而诱发皮脂过度分泌。因此不要过度期望依靠吸油面纸控油。而“控油面膜”并不是一个专业名称，只是厂家赋予产品的商业名称。

　　从控油角度来讲，深层清洁面膜及调节水油平衡面膜都可起到控油的作用。不管怎样，因为油性肌肤更容易吸附灰尘并滋生细菌，所以每1–2周使用一次深层清洁面膜是绝对有必要的。

　　Q：听说大多数控油产品都有酒精，容易引起过敏，是真的吗?我还想知道所谓“控油”的原理是什么，不会只是商人蒙人的把戏吧?

　　A：目前市场上含有酒精的控油产品的确不少，添加酒精主要是为了瞬间收缩毛孔以实现暂时控油的效果。这种方法是治标不治本的，往往会导致毛孔收缩而令油脂不能顺畅排出，从而引起“小痘痘”。

　　目前控油真正有效的方法应该是作用于皮脂腺，内在调理油脂分泌，逐步实现水油平衡;特别要留意这些有效成分：BHA, 维生素A酸，维生素B3及薄荷油等天然成分。

　　Q：我是属于“外油内干型”肌肤，对于如何做到水油平衡可是让我费透了脑筋，我应该在发现“冒油”的时候就马上补水吗?还有，在空调房里是不是应该常用喷雾矿泉水，并且先吸油后喷?

　　A：油脂分泌过多，皮肤往往缺水，即水油失衡，这种说法是对的。但是“发现冒油就马上补水”这种说法并不贴切，补水、控油双管齐下才是真正理想的解决方法。用吸油纸把油吸掉只能表面去掉皮肤的油光，要想真正改善皮肤出油的问题，还是应该从内在调理油脂分泌入手，逐步实现水油平衡。

　　新娘妆眼影的运用以中性偏暖的喜庆色为主，但也应顾及化妆的季节和着装的特点。

　　常用的眼影色有：咖啡色、天蓝色、紫褐色、蓝紫色、玫瑰红、珊瑚红色、橙红色、夕阳红、粉白色、米白色、米黄色、蓝白色等。

　　色彩搭配：

　　（1）咖啡色配橙红色、米白色，妆色显得喜庆大方；

　　（2）紫褐色配珊瑚红色、粉白色，妆色显得喜庆而妩媚；

　　（3）天蓝色配夕阳红、蓝白色，妆色显得喜庆而娇柔；

　　（4）蓝紫色配玫瑰红、米白色，妆色显得喜庆而高雅。

　　吃芹菜可以美容吗？芹菜为伞形科草本植物芹的茎叶，又名香芹、旱芹。中医药学认为，芹菜味甘，性凉，有调经止带、平肝熄风、清热润肤、养神益力、健脾利湿等功效。《神农本草经》说芹菜：“主女子赤沃，止血养精，保血脉，益气，令人肥美。”

　　芹菜可作为月经不调、白带过多女性的重要美保健食品。这是因为，芹菜不但有美容润肤作用，还可治疗月经不调、白带过多等妇科病。芹菜还可辅助治疗高血压、膀胱炎、肾盂肾炎、糖尿病、性冷淡、阳痿、早泄、黄疸型肝炎、产后腹痛等病症。

　　现在市面上的化妆品品种繁多，功能和效果也各不相同，但有些化妆品成分可以引起皮肤过敏，所以需提醒大家注意。

　　最容易引起皮肤过敏的化妆品成分是香料，它可以引起皮肤瘙痒、湿疹、汗疮疹、结合膜炎、脂溢性皮炎、银屑病样损害、接触性荨麻疹等皮肤损害。

　　此外还有芳香混合物，其中主要的致病成分为肉桂醇、羟基香茅醛、秘鲁香油、羊毛醇等。基质中的羊毛脂、丙二醇等是致病的主要成分。色素剂特别是焦油色素中的苏丹Ⅱ、甲苯胺红是主要致病成分。

　　另外，防腐剂中的对位酚、次氯氟苯脲、六氯酚、双硫酚醇、柳硫汞等也是致病的主要成分。

　　隔离、防晒、卸妆一个都不能少

　　出门前要擦隔离霜及防晒霜，晚上要记得卸妆，这是美白方法中关键一步。

　　简单方法让你又美又白

　　冷热水交替洗脸会让皮肤既干净又有收缩毛孔的作用。

　　临睡前将黄瓜切放在脸上过几分钟后拿下，持之以恒。这是一个被实践证明了的十分有效的美白方法。

　　保持皮肤清洁，不熬夜吸烟是美白关键

　　多喝水不熬夜，少吃油炸食品，保持皮肤清洁，这是皮肤美白中至关重要的一步，同时也是众多美白方法中的基础。

　　睡前用便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上10分钟左右，每周3次，坚持可以使你的皮肤清亮透白。

　　1. 什么是青春痘？

　　青春痘是常发生于青春时期，一般在十几岁至三十几岁发生，年龄最小的在 10 岁发病，年龄最大的可在 40 岁左右。但大多数人都在 17~18 岁青春期发生，故常叫青春痘。

　　青春痘以男性为多，但男女都可以发生，有的非常严重。一般青春痘发生于面部，大多数从额头部位开始，以后可逐步增多发生于两颊部，最后延及两额生殖到颈胸部。

　　2.青春痘的临床表现怎样？

　　青春痘初发时在皮肤为一红点，针头大小，随后隆起，发生红丘疹，再进一步发展，形成小疮，有的炎症明显，炎症细胞大量浸润，就形成小结节，当损害破坏真皮后，有结缔组织纤维修复，就形成了疤痕，有的人时疤痕疙瘩素质，则疤痕可以形成很大，严重影响美观。还有一种皮损，因大量皮脂集聚在皮脂腺导管和毛囊口处，由于毛囊口堵塞，皮脂不易排出，逐渐形成囊肿，囊肿可大可小，数量可多可少。如果皮疹以丘疹为主，称为丘疹型痤疮；如以脓疮为主，称为脓疮型痤疮；如以结节为主，则称为结节型痤疮等等。到了一定年龄，痤疮损害逐渐减少，直至不再发生，但是原先发生的疤痕先发生的疤痕、 结节和囊肿则不会减轻或消退，这些皮损如不治疗，往往会遗留终生。

　　3.为什么会发生青春痘？

　　引起青春痘发生的原因是比较复杂的，其中与皮脂分泌异常、毛囊口角化过度、异常菌群的增多和皮肤炎症的发生等痘有一定的关系，特别是与体内雄激素和雌激素不平衡的关系更为密切。皮脂腺分泌过多，主要由二氢睾酮刺激所引起的，另外如孕酮、脱氢袁雄酮也起一定的作用。由于皮脂腺分泌皮脂过多，加上毛囊口角化过度，形成角质栓堵塞毛囊口阻止皮脂排出皮面，大量皮脂堆积在皮脂腺导管和毛囊口内，由于痤疮杆菌和毛囊虫的生长发育，大量繁殖，使皮脂分解成游离脂肪酸，甘油三脂等物质，脂肪酸可刺激皮肤，引起皮肤炎症，同时大量痤疮杆菌和毛囊虫也引起皮肤发炎，因此皮肤出现了炎性红斑、丘疹、脓疮、结节等皮疹，如皮脂分泌过多，又不能排出皮面，则在皮肤中堆积越来越多，逐渐形成囊肿。

　　4. 青春痘与遗传有没有关系？

　　很多孩子都象父亲或母亲，因为孩子是由父母亲的精子和卵子结合而成，所以孩子像父母这是遗传的特征，父母身上很多特性都会传给下一代，还有很多遗传病传给下一代。对痤疮而言，我们观察到父母中由 1 人患有青春痘，则其孩子有发生青春痘的倾向，或也有青春痘；如父母双方都发生过青春痘，则其孩子发生青春痘的机会大大增加，同时症状可能更严重些。因此可以说遗传因素是青春痘发生的原因之一，但如果后天环境和生活条件不适合发生青春痘，则孩子就不一定患青春痘。

　　5. 在生活中那些因素可诱发青春痘？

　　在生活中诱发青春痘的因素很多，如果能在日常生活中避免这些因素，那就会避免或减轻发生青春痘。以下是几种影响青春痘发生或加重的常见因素：（ 1 ）饮食方面：某些食物，如甜食，尤其是巧克力糖，水果糖，各种明显甜味的食品；辛辣食品刺激特别明显，有的人今天吃了辛辣食品，明天就出现青春痘；油炸食物和油腻食物也有关系。（ 2 ）便秘是不好的习惯，应保持每天通便一次。（ 3 ）要有充分睡眠时间，特别是晚上要早点睡觉。（ 4 ）保持面部皮肤干净，不用油性过多的化妆品。（ 5 ）有些药物也可促使青春痘的发生，如激素、碘、溴等。综上所述，为了不发生或少发生青春痘，在日常生活中就要注意这些因素。

　　6. 青春痘可以自己好吗？

　　有人问患了青春痘是否可以自愈？如果能自愈就不要看医生，就不要治疗了？患了青春痘，要不要治疗要从实际情况看，如果在面部，只有几个丘疹或脓疮，而且很快自愈了。那就不必医治。如果青春痘皮疹很多，又反复发作，那就一定要治疗，否则到了一定年龄，皮疹不发了，但留下来的疤痕累累，结节很多，或伴囊肿等，则不易自己消退。这样就严重影响了美容，到那时后悔就来不及了，所以说有了青春痘还是尽早医治，不但解决了美容问题，而且避免了青春痘的后遗症。

　　7. 青春痘有几种类型？

　　根据青春痘发生的年龄、发生部位和皮损的性质，一般分为以下几种：

　　寻常痤疮：是多发于青年人面部，个别皮疹累及背部或胸部，皮疹为丘疹、小脓包、黑头点状凹陷性小疤，严重时出现脓疮、结节、脓肿和臃肿等，影响了外观。

　　聚合性痤疮：是炎症较严重一种，多发生于男性，女性少见，主要分布于背部、臀部、颊部、其他部位如腹部、肩、颈、上臂和大腿均可累及。皮疹由很多黑头、丘疹，脓疮、脓疡、臃肿等聚合在一起，多呈紫红色，皮肤破损后流出恶臭的脓液，或形成瘘管，愈后形成凹陷性疤痕，可拌有全身不适症状。

　　婴儿痤疮：很少见多发生于出生后 3 个月以内，也可在 3 个月至 2 年内发生，男孩较女孩多见。皮疹主要发生于面颊部、额部及颈部，有黑头、丘疹、脓疮等，大多数在 6 个月内消失，个别可到 1 岁时痊愈。

　　月经前痤疮：常在月经前发生或加重，月经过后减轻或消失。这种痤疮以年轻女性多见。皮疹主要发生于眉间、颈部及颊部。一般不太严重。

　　8 ．青春痘怎样诊断和鉴别？

　　青春痘的诊断主要是依据年龄、皮疹的形态和发生部位，如发生在年轻人，见到有黑头、红丘疹、小脓疮或小结节等，一般可以确诊为青春痘，但以下几种常见的面部皮肤病需要鉴别：（ 1 ）扁平疣：只有一种扁平丘疹，从针头至米粒大小，丘疹顶部是平的，数目可多可少，没有其他如脓疮、结节、黑头等皮疹。（ 2 ）过敏性皮炎：皮疹突然发生，可见红斑，针头大小红丘疹，弥漫性分布，有时可见用过化妆品或什么外用制品，或与油漆等接触过，但没有青春痘的特征。（ 3 ）脂溢性皮炎：主要发生于鼻周，可累及鼻部等处，皮疹以红斑为主，油腻性鳞屑，界边较清楚，轻微痒感，没有丘疹、脓包等皮损。

　　9 、怎样治疗青春痘？

　　治疗青春痘是比较容易的，但要根治就很难些，不过我们不仅治疗效果好，而且大多数能达到根治的效果。治疗方法是：（ 1 ）内服千草胶囊，一天 3 次，每次 3 粒，如无胃病，可饭前半小时服用，如有胃部不适，可在饭后服用，连续治疗，直至治愈为止。（ 2 ）外用祛痘洗面奶，早晚各一次，然后用祛痘霜外搽，也早晚各一次。晚饭后可用祛痘面膜粉，调成糊状，搽在面部，待干燥后洗去即可。如面部出现疤痕，可用祛疤霜，在祛痘霜用后一小时涂搽，每日两次。经过治疗青春痘就逐渐好起来。

　　10 、青春痘治疗后会复发吗？

　　青春痘治疗后是否会复发，主要是看发生青春痘的原因是否消除掉。如果引起青春痘的因素消除了，则青春痘就不会复发。我们用千草胶囊治疗青春痘是通过它调节体内脾、肝、肾功能的平衡，从西医角度看是调节内分泌，如果体内内分泌功能正常了，那么青春痘就不会发生，因为内分泌不平衡是发生青春痘的主要原因。另外，如饮食、生活习惯等不良因素都会影响青春痘的发生。如果处理好了，青春痘就不可能复发了。

　　美白护肤一：全面防晒

　　一定要涂防晒霜。通常白皙皮肤比深色皮肤更容易被阳光灼伤，依据自己将在紫外线照射情况下停留时间的长短，来选择相应防晒指数的防晒品。另外，遮阳伞，遮阳帽必要时也要齐上阵。瞧瞧大S的白皙肌肤和她平日防晒工作的严密性，有时全副武装也是可以借鉴的。

　　美白护肤二：柠檬水

　　俗话说，一白遮百丑，想要拥有白皙动人的肌肤并不是难事，只要掌握一定的诀窍，你也能轻轻松松拥有白皙美肌，享受到她所带来的优越感。柠檬水不仅能美白祛斑，还能排毒减肥，可谓好处多多。但要注意的是，不可将柠檬水代替白开水长期饮用，因为柠檬中富含柠檬酸的成分，长期摄入柠檬酸会引起钙的流失。

　　美白护肤三：最好的防晒食物西红柿

　　多食用西红柿可提高皮肤防晒能力，煮熟的西红柿中番茄红素含量很高，番茄红素是抗氧化剂，这是取得防晒效果的关键。据科学家研究还发现，食用西红柿还可使皮肤中的前胶原含量大大提高，前胶原可使皮肤紧致，有可能延缓皮肤老化进程。

　　1.干燥、缺水

　　眼睛四周的肌肤是最单薄的，因为这部分的肌肤，没有皮脂腺、汗腺，且非常薄，约脸上其它部位肌肤的l/3—l/5厚度。因此，眼部四周的肌肤，保护功能弱，加上眼部四周的肌肤水份容易蒸发，在保水能力不佳的情况下，便容易产生皱纹。

　　2.血液循环不佳

　　因为眼部的肌肤较单薄 ，所以相对的肌肤中的血管较细及少，所以较难运送营养和氧气到肌肤细胞中，而使得眼部周围的毛细血管循环容易停滞，肌肤的养份补充困难，血液循环不佳，新陈代谢也不易，因而眼睛四周的肌肤就容易老化起皱纹。

　　3.用眼过度

　　长期在计算机前打字，也容易使眼部肌肤老化而产生细纹哦！因为我们的双眼，每天都要眨动一万次以上，在这样眨动频繁的状况下，自然会牵动到眼部四周的肌肤及肌肉，所以也容易造成眼皮的松弛与脆弱，这也是就是眼睛周围容易形成细纹的原因。

　　4.不良用眼习惯

　　比如眯起眼睛看东西，长时间地用眯起眼睛的方式看东西是不正确的，容易使眼睑肌持续处于紧张状态，造成细纹的生成。

　　5.随便使用面霜替代眼霜使用

　　最好不要将脸部的面霜涂抹在眼周，过于滋润的面霜会让眼周肌肤生出脂肪粒。

　　6.紫外线照耀

　　紫外线—UVA和UVB是导致肌肤老化的元凶，特别是眼周肌肤最为娇嫩，所以也是最易滋长细纹的部位。

　　春季肌肤易敏感发红，但多数人只知道从保养着手、加强保湿，却忽略彩妆也是致敏的主因。即使平时习惯画淡妆的人，也不能忽略其实更贴近肌肤的防晒乳、饰底乳、腮红、唇膏，都可能刺激肌肤。

　　禁忌一：使用彩妆不讲究，一年四季无更换。

　　春季肌肤干燥，很多人都会猛补水，以为就可以安全过冬，疏不知彩妆中的色料其实才是使肌肤过敏的元凶！

　　温馨提示：为避免肌肤过敏最好画淡妆，更能避免色料刺激。此外，许多人提倡入冬后彩妆也要换季，因为适合夏天的粉底液质地清爽，但滋润度较差；而适合秋冬的粉底霜油脂多、保湿度及遮瑕力也较好，薄薄上一层就够，更适合易敏感肌肤。

　　禁忌二：勿用过期品

　　春季肌肤抵抗力差，不常用的彩妆要注意是否过期。用完后要拴紧瓶盖；避免用手指挖取；已分装后的勿再倒回，避免彩妆及保养品提前变质。

　　禁忌三：销售小姐推荐好就会买，从不试用。

　　若产品是去年开封的，历经一段时间未使用，保存期限会再缩短，一定要先试用；可涂少许在耳后或手肘内侧，然后去逛街等，几个小时后如无过敏反应再买。

　　禁忌四：还用唇膏，涂抹过重。

　　唇部容易干裂，应避免使用持久型的唇膏，以免导致过度干燥，可改用滋润度较高的唇蜜。

　　禁忌五：疯狂补粉

　　减少粉类

　　粉饼、蜜粉等粉状彩妆，会吸取肌肤水分使肌肤更干；上妆前先涂保湿乳液，肌肤吸收后再擦一层，最后上妆，有助保湿。

　　30岁才走红的志玲，立刻成为广告商的宠儿，代言食品、日用品、奢侈品、护肤品等多种品牌。令人叹为观止的不仅仅是其一夜成名，后来“持续高温”不退，才真正成为不可望背的典范，这个被社会各界称为“林志玲现象”，让她成为娱乐时尚界曝光率极高的名词。

　　脸上的斑点对于所有女人来说，是天大的公敌，林志玲也不是个例外，即使已奔四的她看上去像个20刚出头的小女生，但无论她有多年轻，皮肤有多好，一旦有了斑点就无缘再说美丽！美白祛斑，是所有女人一生的事业，而完成这番事业却不是件容易的事儿，我们就看看志玲是怎么完成这番事业的吧。

　　对于自己的皮肤，志玲说，其实最好的保养，就是让皮肤休息，有时过多的保养品，反倒是负担。每天不管再忙、再累，都会泡澡，顺便利用泡澡时的蒸气趁机护发和敷脸，或在洗澡后，用事先放在冰箱里的化妆水敷脸。在美白方面，我坚持会用些纯天然美白产品，从根本上阻断色素形成，化解瘀积的色素，祛除色斑，美白肌肤，适合长期使用。

　　当然，以上这些许多女性朋友都知道，并不是什么独门秘籍。大家都知道，护肤品一般都是作用于肌肤之上的，由外而内地被皮肤表面吸收，问题就在这里！保养品想要被深层的细胞吸收需要足够的时间，否则再好的保养品也发挥不了多大的作用。

　　所以我的独门秘籍在于如何让这些外面的保养品进入到肌肤深处的细胞内，这样整个肌肤看起才是真真实实地水嫩，而且富有弹性！下面的文字中会谈到秘籍最为关键的地方。

　　其实不管是明星还是一般女性白领，最为宝贵的就是时间，别说有时间去美容院做保养了，就连想多睡点的时间都没有，这是实话，相信大家都有同感。所以女性朋友们想要拥有完美的肌肤，除了使用最好的护肤品还需要使用营养导入工具，因为它能在短时间内将保养品中的养份导入到肌肤最深处的细胞内，这样你的肌肤就能每天水嫩又有弹性了！

　　这就是我所用的方法，也是我的独门秘籍。

　　精彩推荐：早春扮靓肌肤，美翻三月天 5个简单有效的祛疤妙招

　　苹果

　　苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容水果。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。

　　猕猴桃

　　猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E，不仅能美白肌肤，还能提高肌肤的抗氧化能力，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维和矿物质，对肌肤健康很有好处。

　　柿子

　　果味甘涩、性寒，入肺、脾、胃、大肠经，清热润肺，好好享受吧。

　　柑橘

　　柑橘类温和的个性让它在这个秋天成为水果之王，虽然现在每个季节都能找到柑橘，但秋天成熟的才是最多吸收天地精华的良品。它的好处不用多说，单单是想到它的清新味道，就够除燥，提神醒脑的了。

　　甘蔗

　　归肺、胃经，味甘而性凉的青皮甘蔗，是清肺热的最佳食品之一。除了丰富的糖分和水分外，还含有大量对人体新陈代谢非常有益的维生素等物质，在南方人们习惯用它来煲制各种糖水，清甜并带有花香味的汁水让秋天美好起来。

　　下面推荐的五种饮食，可以让你省却因购买昂贵奢侈的眼霜、眼膜而“大出血”，仅需在日常饮食中增加其摄入量，就能使你和黑眼圈轻松说拜拜了！想轻松搞定黑眼圈的你还在犹豫什么呢，赶紧冲啊！

　　据了解，黑眼圈大致可分为两种，一种是血管型黑眼圈，是由于眼眶周围的皮肤特别薄，而皮下的组织又少，一旦血液循环不佳或血管扩张，就形成了黑眼圈;另一种是色素型黑眼圈，是指因色素沉淀在眼眶周围而产生的黑眼圈。

　　形成上述两种黑眼圈的成因很多，除了体质遗传导致眼睛周围的皮肤天生黑色素较深外，吸烟饮酒、情绪低沉、思考过度或是熬夜引起睡眠不足等都会引起黑眼圈。此外，过敏性鼻炎等病患或眼部卸妆不彻底的色素沉淀和缺乏体育锻炼，使血液循环不良等日常生活上的其他因素，也会使人不知不觉产生“熊猫眼”。而，要将“熊猫眼”扼杀在萌芽状态之中，除了保证充足的睡眠、进行适量的有氧运动之外，均衡合理的饮食也是有效良方。

　　女人们为了永葆青春在护肤上硝烟弥漫，我们都不是郭美美，女人一生要究竟要砸多少巨资在护肤上，这就为大家算算吧。

　　推荐：日本22岁童颜妈妈貌似小学生！

　　Tips1：预防类护肤支出

　　防晒霜是MM们最对不可或缺的护肤产品，肌肤每天都需要用到。然而防晒霜的价格跨度很大，从一千多的昂贵价位到物美价廉的一百多元都有非常多的选择。如果你使用正确的话，基本上一个月需要用完一瓶50ml装的防晒霜（如果去海边度假会用的更多）。以每瓶200人民币计算，一年的花费大概在2400元。

　　不少MM们也有做spa的习惯，需要做面部护理来保持皮肤的柔嫩光泽，好的面部spa护理大概需要每月花费800元至2000元。根据每个人的皮肤状况，你可能需要每3个月再做一次果酸焕肤疗程，价格在2000元左右。这样一年需要花费1.5万—3万元。

　　总花费：因为预防类支出主要在保持肌肤良好状态的护肤品以及护理疗程的投入上，除去日常的护肤疗程，这里只是简单地列举出主要两个来计算。如果你现在25岁，以平均寿命80岁来计算，你还要做55年的防晒和脸部护理。如果你坚持，这55年大概要花费（2400 2000）*55 = 242000元= 24万。

　　祛斑要吃什么？紫外线是产生斑点的主要原因，随年龄增加，接触紫外线的机会越来越多，斑点也就会慢慢产生 。而另一种原因是身体的新陈代谢的变慢，黑色素没有很快的排出，于是肌肤上尤其是角质上残留造成斑点，还有就是不当的使用化妆品以及生活压力也会造成的。

　　面对斑点，很多人以为美白可以祛除，其实是不确切的。美白其实最多起到减退的功效，已经存在的斑点是没有办法完全消除的，即使是去斑产品也是治标不治本的。

　　去斑的食物：

　　1.花青素

　　试场上也叫葡萄籽，其抗氧化能力强，不但有保健作用，还有淡化斑点的功能呢，其实一般在新鲜蔬果中就可以摄取，如：红葡萄、紫甘蓝、红酒、樱桃等。

　　外出时阳光猛烈，出去旅游、逛街、运动时一定要涂抹防晒霜，这点相信很多人都已经了解。可是在上班的日子，你以为躲在办公室内就能摆脱紫外线的伤害了吗？

　　研究早已表明，紫外线中的UVA射线具有极强的穿透性，无论阴晴，只要有玻璃窗，就能轻松地穿透进室内。此外，从早晨6点开始，紫外线的威力就在不断加强，到了下午2点就达到顶峰，所以在上下班途中和午饭外出时间也同样属于“危险期”。

　　正确方法：防晒需要一年四季天天进行。虽然只是上下班那一点时间或者中午外出用餐时，即使你觉得只是短短的时间，但不涂抹防晒霜的话就已经足以对皮肤造成侵害。因此无论阴晴，在出门前30分钟时就该涂抹防晒霜了。

　　平时上下班只须使用含有SPF15及PA+防晒指数的产品，如果长时间的曝晒，建议要涂抹SPF30及PA++以上的防晒霜，并且每隔2小时重新涂抹一次。

　　睡眠是护肤的最佳时机

　　于晚上，身体正处于休息的状态时，每个器官正进行更生和修复，同样地肌肤亦进行自我修护。当身体正在酣睡时，就是更生肌肤的最佳时机。相比起日间，为肌肤在晚间注入能量，能更有效地吸收各种产品成分的好处。

　　1.能令肌肤回复细致，令肌肤获得幼滑、光泽和柔软。

　　2.容易渗透至肌肤底层，有效减淡皱纹，令肌肤光滑如丝。

　　3.有助正常的细胞更生，提供理想的环境制造胶原蛋白及弹力蛋白，从而提升紧致度，减少细纹、皱纹及改善粗大毛孔。

　　4.帮助减少因年龄增长而出现的色斑。

　　5.有助抵御加速肌肤衰老的自由基的侵害。

　　每个人都有自己的生物钟，同时，每个人的皮肤也有其遵循的作息时刻表，美容保养若能与肌肤自然作息时刻相配合，就可发挥它最大的功效。

　　晚11点至凌晨5点，这时细胞生长和修复最旺盛，细胞分裂的速度要比平时快8倍左右，肌肤对护肤品的吸收力特别强。这时应使用富含营养物质的滋润晚霜，使保养效果发挥至最佳状态。

　　早上6点至7点，肾上腺皮质素的分泌自凌晨4点开始加强，细胞的再生活动此时降至最低点。由于水分聚积于细胞内，淋巴循环缓慢，一些人这时会有眼皮肿胀情形，可用能增强眼部循环，收紧眼袋的眼霜。

　　范冰冰称女人美白是一生的功课，平时工作特别忙时，她也会在吃饭小憩时刻见缝插针敷各类面膜，有补水美白或者修复功效，但敷面膜之前她会加上美白精华素，让美白效果更出色。平时工作过忙，睡眠不足，肌肤会变得比较脆弱，冰冰在选美白产品上都秉着原料一定要天然的原则，让肌肤天然白皙而无负担。比如娱乐圈很多女星推荐的新四元美白就非常赞。如果时间允许，冰冰还会自己做面膜，蜂蜜鸡蛋清加苹果泥，都有很好的美白嫩肤效果呢。

　　除了边吃饭边做面膜，范冰冰的见缝插针还很彪悍的体现在边骑车边敷面膜。这么若无旁人的敷着美白面膜在众人目光下坦然而过，看来范冰冰真的称得上是美白控了。 

　　脸部可是表情运用最多的地方，相对的肌肉收缩也就非常频繁，很容易就会有肌肉松弛的现象产生！那么，唇部松弛怎么办？

　　●解决唇部松弛的保养方法：

　　1、练习唇周的紧实运动——常常练习唇周的紧实运动。嘴巴一张一合，每次都要确实张大嘴巴来做才会有效果。重复10-15次。

　　2、利用拇指的力量来按压——利用拇指的力量来按压嘴角，嘴巴尽量放轻松，施力的力道不需要太重，重点是刺激紧实嘴角两旁的肌肉。

　　3、两侧开始按摩到嘴角——由中间三指往两侧开始按摩到嘴角时按压3次，能够有效的消除嘴角的紧张，带来放松肌肉的效果。

　　枸杞可以美容吗？枸杞子是常用的营养滋补佳品，在民间常用其煮粥、熬膏、泡酒或同其他药物食物一起食用。枸杞子自古就是滋补养人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名“却老子”。

　　古人云：“枸杞能留得青春美色。”明代大医学家李时珍《本草纲目》中也介绍，用枸杞子泡酒，长期饮用可以防老驻颜，长生不老。

　　近代科学研究发现，枸杞子含有大量的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C、烟酸、磷、铁等滋补强壮、养颜润肤的营养物质。作为美容食疗简方，枸杞可泡酒，也可与桂圆（即龙眼）肉及冰糖、蜂蜜等一起制成杞圆膏，或与其他食物一起配制威药膳，如枸杞子淮山炖猪脑、杞子红枣煲鸡蛋、杞子炖鸡、杞子炖羊脑等。

　　不该用脸盆

　　且不说脸盆是否清洁，单说其中的洗脸水，在手脸互动之后，越来越浑，最后以不洁告终。远不如用手捧流水洗脸：先把手搓洗干净，再用手洗脸，一把比一把干净，用不了几把，就全干净了。

　　不该用肥皂

　　面部皮肤有大量的皮脂腺和汗腺，每时每刻都在合成一种天然的“高级美容霜”，在皮肤上形成一层看不见的防护膜。它略呈酸性，有强大的杀菌护肤作用。偏碱性的肥皂不但破坏了它的保护作用，而且会刺激皮脂腺多多“产油”。你越是用肥皂“除油”，皮脂腺产油就越多，最后难以收拾。可见，如果皮肤不是太脏，就不该用肥皂清洗。

　　不该用热水

　　热水能彻底清除面部的防护膜，所以用热水加肥皂洗脸之后，人的皮肤会感到非常紧绷难受。其实，即便是在严冬也用不着热水洗脸，只用冷水就能把脸上的浮尘洗去，同时还锻炼了面部血管和神经，清醒了大脑。

　　不该用湿毛巾

　　久湿不干的毛巾有利于各种微生物滋生，用湿毛巾洗脸擦脸无异于向脸上涂抹各种细菌。毛巾应该经常保持清洁干燥，用手洗脸之后用干毛巾擦干，又快又卫生。

　　面部按摩可以运用一些辅助材料促进皮肤对各种营养护肤品的吸收，达到营养皮肤的目的。介绍4种另类按摩法，按摩也不单调哦。

　　推荐：冬季护肤千万不要这么做

　　1、果皮擦面按摩法

　　做法：备新鲜瓜果皮（如苹果皮、西瓜皮等）两块，左右手各捏一块，沿口角、鼻翼的两侧向外、上推擦，并作环形摩动，然后再由前额正中间向额角推揉、旋摩，约3分钟。此法以果皮中的维生素及其他成分营养面部，促进皮肤细胞的新陈代谢，养颜美容。

　　几颗黑头就足可以摧毁一张清爽的脸。有人说雀斑可爱，但绝对没有人会说黑头可爱。那么，赶快进行扫黑行吧！

　　一、拔除黑头

　　拔除黑头是一种物理解决方法，借助粘力将黑头从毛孔中拔出来。最常见的就是各种鼻贴，但是许多人在用鼻贴的时候粘不下什么东西，其实只要掌握一点小窍门就能拔出更多的黑头。在洗澡后或用毛巾热敷清洁过的脸，让角质软化，并在毛孔张开，皮肤还没有干燥的时候就把粘湿的鼻贴贴上去（鼻贴不可以太湿），等到完全干透鼻贴开始发硬，再从下而上将鼻贴揭起，就会发现拔出好多黑头了。用完以后一定记得用有收敛效果的爽肤水收缩毛孔，或用冰水冷敷收缩。

　　优点：直接有力的扫黑，不会损伤。

　　缺点：对皮肤有拉扯，会导致毛孔口松弛变大，如果不及时收敛，黑头会更快出现，毛孔会变大。

　　二、深层清洁去黑头

　　深层清洁面膜一般都具有去黑头的功能，因为，深层清洁一般能去除老废角质层，这样堵在里面的油脂粒就能够比较畅通地排出来。而且一些深层清洁面膜含有高岭土、活性炭之类具有吸附功能的成分也能将黑头吸附出皮肤表面而不是深藏在毛孔中。要让黑头长得少，保持毛孔疏通是根本问题，所以许多人会发现虽然使用深层清洁面膜一次黑头并不能明显去掉很多，但是定期连续用，慢慢会发现黑头长得少了。

　　优点：不会刺激毛孔，无损伤。

　　缺点：一次去黑效果不够明显，见效慢，对于严重的大粒黑头基本没什么用。

　　如今市面上的去角质产品，越是功效显著，所含的化学成份往往越高，安全隐患也就越大，与其为选购安全又好用的去角质产品而烦恼，不如自己动手制作天然的去角质产品。推荐两款常用的去角质DIY面膜。

　　1、燕麦酸奶去角质面膜

　　材料：燕麦或是燕麦片，适量草莓酸奶。

　　1. 先将燕麦或是燕麦片磨成细粉

　　2. 再将一匙的燕麦粉加上适量的草莓酸奶，搅拌均匀后就ok了。

　　燕麦优酪面膜，可以每星期做一次，只要轻轻的在脸上按摩，

　　就可以利用燕麦颗粒粗粗的触感，替皮肤上的角质层做一次深度的清洁，有空多试几次，在家轻松DIY，也可以拥有美丽的脸蛋。

　　2、绿豆粉去角质面膜

　　材料：市售绿豆粉，生蛋白，熏衣草精油，刷子（腮红刷或水彩笔等一般平面刷）

　　做法：

　　将两匙绿豆粉加两匙生蛋白加两滴熏衣草精油然后调匀，不需加水。再用刷子”以同一方向”均匀刷在脸部皮肤上，等待十分至十五分之后，再用清水冲洗，一星期约使用三至四次。记得每次使用完，再用收敛化妆水拍打脸部，这两种自制的美脸面膜，只要常常使用，并且能在使用后充分洗净;便可以让皮肤增加透明感。

　　很多食品不仅营养丰富、美味可口，还是颇具效用的美容佳品。用水果、蔬菜等材料自制面膜，取材容易、物美价廉、无副作用、效果也很不错，于是食物面膜ＤＩＹ（ＤｏＩｔ Ｙｏｕｒｓｅｌｆ——自己动手做）成为一种时尚选择。不过，在自制面膜时，也需要根据个人的皮肤特质选择材料种类和制作方式。

　　干性皮肤

　　①取鲜鸡蛋１个打匀，加入柠檬汁３～５克、蜂蜜１５克、橄榄油１０～１５克，调匀可用，涂抹在皮肤上，保留１５～２０分钟即可。

　　②用鲜奶为面膜材料，涂抹在皮肤上，保留１５分钟后洗净。

　　③将食用猪油均匀涂在脸上，用美容蒸汽机蒸面５～１０分钟即可。如果家中没有美容蒸汽机，取玻璃杯一只倒入热水，用毛巾连头带杯一起罩住，使水汽熏蒸面部亦可。

　　④取脱脂奶粉１茶匙、蜂蜜１．５茶匙、鲜蛋清１个，搅拌均匀涂抹在皮肤上即可，保养时间约为１０～１５分钟。需注意，选用此法时，要以脱脂奶粉为原材料，避免普通奶粉脂肪含量过高导致皮肤无法承受。

　　以上方法，经常使用有增加皮肤抵抗力和滋润肌肤之功效。

　　为什么我们每天都要重复同样的美容护肤功课，不就是为了变得更美吗？然而，若是错误理解并使用了美容手法，结果却只能南辕北辙，让自己越来越丑的同时，给自己娇嫩的肌肤，造成不可挽回的破坏。赶快停止吧，MM们！

　　长期用功能性护肤品

　　许多长痘痘的年轻人都习惯以功能性护肤品来救急，有些人甚至充当护肤品长期使用。但实际上，这类外用药大多数含激素，长期使用，副作用很大，不仅不能有效治痘，还可能使皮肤出现问题。

　　比如，去角质是改善肌肤粗糙、毛孔粗大及粉刺的直接方式，一般每周一次去角质护理即可帮助角质层正常代谢，但油性肌肤或混合性肌肤的人会选择每周三次到四次，专家指出在这种情况下，仅仅需要局部去角质就足够了，如在T字区域，并不适合全脸进行。

　　涂抹眼霜再按摩

　　许多人每天要涂两次眼霜，如果每次都大力拉扯眼周肌肤，日积月累，眼纹便会慢慢显现。涂眼霜的正确方法是用无名指在眼边轻印，而不是用食指用力打圈拉扯皮肤。要注意的是不少眼霜都不适宜涂在眼皮上，选购时最好问清楚。

　　把面膜当“饭”吃