?橄榄油是天然的防晒品：
　　橄榄油可以防晒吗？橄榄油能防晒。作为天然的护肤产品，橄榄油可以为肌肤提供由内而外的全方位防晒和滋润护理。

　　维生素E是常用的抗氧化剂，作为脂溶性的天然抗氧化剂，维生素E能捕获自由基，保护细胞膜免受因日晒、高温、污染、压力所造成的氧化损伤，锁住细胞内水分，祛斑抑制黑色素形成。橄榄油是维生素E的良好来源，早在古希腊时代，人们已视橄榄油为良好的美容材料，克里特岛美女将橄榄油作为对抗强烈日照的保湿油料。橄榄油仅通过压榨橄榄果实获取，是一种珍贵的天然汁液，未经任何复杂化学处理。

　　橄榄油橄榄油富含维生素A、D、E、K、F，这些都是易被皮肤吸收的脂溶性维生素。尤其是维生素E的含量，每100克橄榄油中含8毫克，是所有植物中含量最高的。经吸收后可以实现人体内部的“生态平衡”，防止肌肤衰老，对于肤质干燥，手足皴裂等体内缺水问题具有慢调功效；而多酚和脂多糖成分则具有防辐射的功效，可以有效的应对紫外线照射强烈所引起的肤质干燥问题。

　　外用橄榄油，其水性的特质令它特别宜于被皮肤吸收，不需要任何复杂工序，轻轻涂抹于肌肤表面便可以形成保护膜，润泽柔滑肌肤，锁水保湿。内外并重，标本兼治的实现人体水分的补充，保持皮肤色调和弹性。

　　日常生活中多摄入富含维他命E的食物，可以让肌肤维持很好的状态，充满光泽富有弹性。尤其是富含丰富抗氧化成分维生素E的橄榄油，可以在一定程度上有效降低氧化对皮肤造成的伤害，橄榄油可谓天然的绿色护肤产品。

　　秋冬天气干燥，人的皮肤也变得干燥瘙痒，怎么办呢？要解决皮肤干燥，首先要了解皮肤干燥的原因，在从内调外治祛除皮肤干燥。

　　皮肤干燥的原因：

　　维生素对于防止皮肤衰老，保护皮肤细腻滋润起着重要作用。如维生素A缺乏，可导致皮肤弹性下降，变得粗糙；若缺乏维生素B2时，会出现口唇皮肤干燥、开裂等。皮肤干燥是由于维生素A缺乏引起的，我们经常把它和维生素E一起服用，这样即增加吸收效果又可去除维生素A给身体带来的伤害。

　　富含维生素A的食物如动物肝脏、鱼肝油、瘦肉、鸡蛋及橙红色的蔬菜和水果。富含维生素B2丰富的食物如酵母、鱼、蛋、豆类、 黄鳝、河蟹等。另外维生素E有抗细胞膜氧化的作用，因而对皮肤有抗衰的作用。

　　外治皮肤干燥：

　　洗澡用“隆力奇蛇油SOD蜜”直接涂抹在干燥处，当天即可见效，坚持两周可以痊愈。可治疗死皮与蛇皮腿等症，极为有效。

　　内外合治皮肤干燥：

　　这是中央电视台生活栏目发表的一个方法，我们把棉白糖和日常用的护理霜放在一起在干皮或起皮处撮至完全吸收，几日即可使皮肤恢复光泽与弹性。

　　原理：护理霜本身含有的功效并不容易被吸收，使得很多护理霜的功效并不明显。棉白糖属于类似于磨沙膏的纳米颗粒，用其直接涂抹于患处即可使皮肤得到充分的营养再次复苏，也促进了护理霜本身的作用得到充分发挥。

　　荸荠可以美容吗？荸荠能美容。用荸荠、啤酒来护肤，可以令皮肤更细滑。

　　荸荠护肤方法：

　　所需材料：荸荠100克（美容大王提醒：50克=1两）、啤酒100毫升、面粉2汤匙

　　美容功效：营养皮肤，让粗糙的皮肤变得更加细腻、滑嫩。

　　所需器材：榨汁机、玻璃器皿（碗也行），搅拌棒（或干净的筷子）

　　制作方法：

　　1、将荸荠洗干净，去掉皮，放进榨汁机中榨汁，取出汁，待用。

　　2、玻璃器皿（或者碗）中放进啤酒、荸荠汁，以及面粉，用搅拌棒（筷子）搅拌成糊状就ok了。

　　使用方法：

　　1、将上述混合物均匀的涂抹到脸上，避开眼睛、嘴唇。

　　2、15分钟之后，用温水洗干净即可。

　　适合肤质：各种肤质

　　保存方法：比较容易变质、不适合保存，最好一次就用完。

　　脸上长了痘痘用洗米水洗脸会有效果吗？洗米水洗脸可以去痘痘吗？

　　洗米水洗脸对祛痘没用，只是有美白效果。要祛痘，要注意饮食，辛辣的，油炸的等刺激性食物，尽量不吃或少吃；你可以试试一个蛋清+50克蜂蜜拌匀一周两次，每次30分钟，睡前做最佳。食品排毒比较健康，少吃辣和油炸食品，海鲜。多吃水果蔬菜， 红署， 玉米，香蕉可以帮助排毒。 多运动少傲夜。维生素B可以排肝的毒素，减轻压力促进蛋白的吸收。

　　有毒排不出才长痘痘，治表层不如治本。每天用热水烫脚30分钟，水凉了要及时加热水，烫的要出汗为好。睡前用十指向后梳头5、6下，从上往下推小肚子200次，以舒服为好。

　　卸妆乳的卸妆力度适中，性质温和，所以使用面最广。不过卸妆乳的优点也会成为缺点，那就是卸妆不够彻底，而且水洗之后依然有粘腻不干净的感觉。稍微改进你的卸妆乳使用方法，先擦拭再水洗，可以让卸妆更彻底，同时大大减少粘腻感。甚至，超级干燥的肌肤使用卸妆乳可以不水洗，只需要擦拭哦。

　　卸妆乳的使用量一定要足够，特别是妆感比较重、眼妆比较浓或者妆面有点亮粉的时候，卸妆乳最起码要使用两个一元硬币那么多的量！将卸妆乳均匀涂抹在脸上后，用指腹轻轻打圈溶解彩妆。务必在妆感较重的地方加大卸妆乳的用量，并且重复打圈溶解彩妆。

　　卸妆乳溶解脸部彩妆后，不要直接用水冲洗。先用面巾纸或者化妆棉，轻轻顺着肌肤的纹理将卸妆乳擦拭掉。这时观察手中的面巾纸或者化妆棉，再观察脸部肌肤，你会发现浓妆或者亮粉也会随着擦拭的动作被彻底卸除。最后，再用大量清水冲洗干净即可。

　　女人要美丽，就要由内而外的滋补。汤因为更容易被人体吸收，所以成为冬季滋补的上选。那么，冬季女人喝什么汤最养颜呢？

　　做汤有煲汤、炖汤之分，两者区别很大。煲汤是将原料放入水中，然后把容器直接放到火上进行加热，慢慢用文火加热即可。不过，在明火之下，汤料的香气容易在煲的过程中流失，所以即使希望汤料再出味，也不宜煲过长的时间。炖汤是用炖盅隔水炖，换句话说，实际是以水蒸气和开水的温度为热源做出来的汤，汤料中的营养成分能被充分地溶解到汤水中并很好地保留，而且汤料不易因加热过久而烂散，汤清，卖相也更加清秀。

　　推荐：护发小妙招 发质3天变好！

　　养颜乌鸡汤

　　功效：乌鸡含有丰富的黑色素、蛋白质、铁质及其他营养素，是益气滋阴的佳品，与药材及其他滋补原料一同熬制，能很好的养阴和胃，益气补血，特别适合女性滋补。

　　原料：乌鸡、鹿茸、后尖肉、西洋参、甲鱼、枸杞子

　　制作方法

　　1.将乌鸡、甲鱼宰杀洗净切块，鹿茸、后尖肉洗净出水备用。

　　2.加入各种药材，煲至6小时即可。

　　备注：不必添加任何调料。

　　首乌鸽蛋汤

　　功效：补肝肾、益精血、乌须发

　　原料：何首乌5克，熟地3克，鸽蛋50克，草菇10克

　　调料：盐适量

　　制作方法

　　1.将鸽蛋放入冷水中，煮熟后剥皮。草菇去皮取芯。

　　2.将何首乌、熟地煎约30分钟，留汁备用。

　　3.用首乌、熟地汁与鸽蛋、草菇一起炖约30分钟，至熟后加入盐即可。

　　备注：可以不放盐及其他调料。

　　化妆虽是为了让自己更自信、更快乐，但如果要以吸引异性为前提时，就不能不采纳他们的意见。其实，男女的眼光在某些方面是大不相同的，在这充满浪漫的岁末时节，好多的聚会可以遇到男性，该如何让自己更受青睐？就从男性最爱的唇下手吧！

　　帅哥心里最美的唇是这样的

　　原来，帅哥心里是这么认为的…

　　这次针对几位型男，依照“视觉”与“for kiss”两种不同情境做了问卷调查，非常有趣的是，男性普遍认为女生有擦唇蜜时最具吸引力，偏偏在亲吻时又害怕唇蜜的黏腻与唇膏的色泽印到自己的嘴巴。看来，女生要练就一身一秒唇蜜变护唇膏的魔术身段了！

　　＊男姓都喜欢女性在唇部上妆，但对于唇蜜的好感度远胜于唇膏！

　　＊颜色方面，PINK获得压倒性的胜利，深色系则有反感效果。

　　＊唇部有味道还挺迷人的，特别是果香气味？

　　＊最喜欢的唇型是自然澎润型！

　　＊最怕女生的嘴唇干燥脱皮，唇膏沾附到牙齿也让人倒尽胃口。

　　＊其实，在KISS多数的男生希望对方只擦护唇膏就好！

　　＊亲吻时，嘴唇有淡淡的果香可是会大大加分喔？

　　＊怎样也亲不下的嘴巴就是有干燥脱皮的情形发生。

　　梦幻美唇该如何画？step by step传授

　　1、先用护唇膏滋润双唇。彩妆师指出，即使上妆前唇部有脱皮的情形，切勿撕除，利用护唇膏厚敷5分钟，再搭配按摩，都能有效急救干燥困扰！

　　2、利用遮瑕遮饰唇色，最好是用唇部遮瑕或是遮瑕膏，以少量轻轻拍弹的方式上到嘴巴，特别是嘴角易黯沉，一定要注意遮瑕，才不会显老。

　　3、利用唇线笔勾勒唇部线条时要特别挑选唇膏的“相近色”，才不会脱妆时造成有骨无肉的糗态，另外，若本身唇型不够丰润，可偷偷往外缘1mm描绘，让唇膏来美化它。

　　少女时期宋美龄

　　一窥宋美龄的“庐山真面目”

　　我所了解的宋美龄，是一个洋化、强悍、好享受、爱权力的贵夫人。我想，我说的这些看法，大概可以从她的日常生活和一些较为代表性的事件，作为具体的例证。

　　宋美龄和许多当年在十里洋场待过的人一样，都是过惯夜生活的人。因为习惯了通宵达旦、歌台舞榭的年轻时代的生活，到了老年，她的习惯还是没有什么大的改变，依旧保持晚睡晚起的作息。早上，大概老先生都已经起床五六个钟头了，宋美龄才从梦中醒来。她在醒来后，是不直接起床的，大概总是要躺在床榻上一阵子，先让她的女副官郭素梅为她做腿部按摩。做完按摩，她才慢条斯理地起床，穿上晨袍，在书房的盥洗室盥洗，然后再自己化化妆。

　　中老年妇女的皮肤，由于缺乏水分，皮下脂肪减少，弹性减弱，所以外观上显得干燥而无光泽，皱纹明显。为了延缓皮肤衰老，保持皮肤健美，应做到以下几点。

　　（1）重视皮肤的清洁。早晚认真清洗面部，尤其是晚上，有条件的可用洗面奶或蛋清进行按摩清洗。每周用面膜洁肤1～2次。

　　（2）养成面部按摩习惯。早晚可各进行一次自我按摩，每次约5～10分钟，以促进皮肤血液循环和新陈代谢。

　　（3）适当用化妆品。中年妇女因皮肤水分少，皮下脂肪少，皮肤显得干燥，所以可适当用些油脂性护肤品滋润皮肤，晚上可用晚霜保养皮肤，特别是在秋冬季节，更需注意。

　　另外，还要保持乐观的情绪和良好的心态，保持充足的睡眠，注意合理的饮食和营养，从而达到延缓皮肤衰老，增加皮肤光泽和弹性的目的。

　　说到蜂蜜面膜可能MM们是一点也不陌生，可能你用过蜂蜜香蕉面膜，蜂蜜鸡蛋面膜等。不过今天我要介绍的这款自制面膜，估计你以前是没有用过的哦。嘿嘿，是什么来的呢，好了，我也就不卖关子了，告诉你吧，它就是蜂蜜苦瓜祛痘面膜哦。

　　人人都知道蜂蜜有滋润、美白的作用，而苦瓜、绿豆则属凉性食物，而且能够排毒消肿；再加入茶树精油调和，绝对是痘痘肌最爱的自制面膜“大餐”。

　　成分：蜂蜜 苦瓜 绿豆粉 茶树精油

　　用法：将苦瓜洗净，带皮捣成泥状，然后依次加入蜂蜜、茶树精油，加适量蒸馏水搅拌均匀，最后再把磨好的绿豆粉加入搅拌均匀。用的时候，把脸清洁干净，就可以直接敷面膜了，15~20分钟后，将干掉的面膜用手指轻轻抠下来，清水洗净，就OK了。

　　马上为肌肤做个清洁

　　问题一、皮肤因为油烟暗哑粗糙

　　贤惠的人妻长期被油烟侵蚀皮肤，容易粗糙老化，暗黄无光，并且容易长出成人痘。

　　营救措施：

　　1、烹饪美味时，除了及时开启抽油烟机，同时一定要给厨房通风，保证厨房内的空气流通，避免油烟弥漫在整个房间。

　　2、主妇们在做完饭后，需要马上为肌肤做个清洁，避免油烟的污染长时间停留在脸上。

　　3、每周至少做1-2次的深层去角质，并使用清洁类的面膜为肌肤做深层“大扫除”清洁毛孔，净化肌肤。

　　4、建议每两天使用一次补水面膜及眼膜加强肌肤的护理，保持肌肤良好的平衡。

　　5、可以考虑配合使用美白系列的产品，预防面部色素沉淀、肤色暗哑，使肌肤更加通透明亮。

　　建议：每日护肤程序：深层清洁-化妆水-美白淡斑精华液-保湿眼霜-日霜/晚霜

　　建议：每周护肤程序：去角质1次、美白补水面膜3次、保湿眼膜3次。

　　冬天天气本来就很干燥，肌肤如果保养不及时，很容易就会出现缺水状况，缺水的肌肤会变得干痒，再严重一些还可能会出现蜕皮状况呢，想知道冬季怎么给肌肤做护理才能让肌肤水嫩嫩吗？下面四个简单的小步骤轻松帮你搞定冬季干燥肌肤。

　　step 1-保养品先用掌心温热

　　我们日常在给肌肤涂抹保养品的时候一般都习惯性的直接涂抹在脸上，其实这样做用来保养的养分在我们的脸还没来得及吸收的时候就已经被挥发掉了。一个小诀窍是先取出合适多的保养品，然后用双手的掌心慢慢的搓热大约30秒，再开始把其涂抹在脸上，预热过后的保养品可以让肌肤更快更彻底的吸收掉哦！

　　step 2-由内往外按摩

　　涂抹保养品的手势和营养的吸收也是有一定的关系的呢，不要只是简单的把保养品均匀的涂擦在脸上，还需要用双手搭配一些按摩的手法由内往外来拉提肌肤，这样不仅可以肌肤避免干燥，还可以让脸部肌肤更加紧实呢。

　　化妆品买了一大堆，结果是积压了一大堆，白花花的银子就这样浪费了。过时不过期，各位“抠门”美女们怎么不花点心思，将过时化妆品“变废为宝”，把省下的银子拿来买漂亮的衣服呢？

　　第一招：旧唇膏变唇膏。不用的唇膏找一个装过药丸的小盒子，用调棒将唇膏挖出来，直接挤进盒子里，用吹风机、打火机将其加热，融成膏状后倒进盒内，待其冷却凝固就完成

　　了。如有多管这样的唇膏，可如法炮制，全部倒进盒子。这样不仅携带方便，还可用唇刷把几个颜色调合起来使用。

　　第二招：摔破的眼影和粉饼。你可以把眼影压碎成粉状，装入小瓶子，日后作眼影粉使用；粉饼则可以压碎成粉后加在同色系的蜜粉内混合使用，效果也不错。

　　正确选择化妆棉会让护肤品起到事半功倍的效果，化妆水搭配化妆棉使用让保养效果更加分。第一步先擦拭全脸，让表皮层浸润水分，之后再用化妆棉以逆毛孔的方式由下往上轻拍，协助化妆水中的保湿因子 百分百 渗入肌肤，不仅有助深层滋润，也有助细致毛孔。

　　怎样正确选择化妆棉：

　　湿敷专用化妆棉可选用纯棉型化妆棉，但尺寸要加大、密度扎实及厚度够厚，这样才不会容易撕破，或是擦得满脸都是棉絮，也较容易撕成一片一片贴在脸上，通常这类型的化妆棉厚度都要超过0.3公分左右，这样化妆水的吸水量才会足够，也才能替代面膜使用。

　　纯棉材质的化妆棉

　　保湿补水专用的化妆棉建议选用纯棉材质的化妆棉，此类型的化妆棉通常为天然棉花制造，触感柔软舒适，吸水力及保水力强，搭配保湿型化妆水可以有效将保湿成份渗入肌肤。

　　纸浆纤维化妆棉

　　清洁、去角质专用的化妆棉可选用纸浆纤维的化妆棉。此类型的化妆棉表面较为粗糙，吸水力适中，搭配具有代谢角质的化妆水时，除了能协同化妆水中的去角质成分达到代谢效果外，化妆棉粗糙的表面产生的摩擦力也能带走脸上的老废角质。

　　巧用化妆棉

　　擦乳液怕黏腻的话，可以将一元硬币大小的乳液挤上化妆棉上，以擦拭化妆水的方式将乳液擦在肌肤上，会发现擦完后的肌肤非常水润又有光泽。原因是因为化妆棉可以协助乳液更均匀释放到肌肤的每一处，且运用化妆棉擦拭肌肤时，也等于是在帮肌肤按摩。

　　蜂花粉可以美容吗？蜂蜜能美容护肤，早已众所周知，其实，蜂花粉也可以用来美容呢。它的功效可以说是“青出于蓝而胜于蓝”，比起蜂蜜真是更胜一筹！

　　蜂花粉之所以能起到提亮肤色、美白祛斑的效果，要归功于它所富含的营养护肤成分。

　　1.所富含的SOD活性酶及维生素C对皮肤的黑色素有抑制生成、提取和淡化的作用；

　　2.所含的花粉磷脂能调节细胞膜，提高皮肤细胞的渗透性，增强皮肤新陈代谢，加速色素细胞的代谢，预防色素沉积；

　　3.所含的维生素E能抗细胞氧化，增强细胞修复更新功能。

　　这些营养成分协同作用，因而能起到很强的淡化并减少斑点、增白肤色的美白功效。

　　由此可见，对于想拥有白皙干净肌肤的爱美女性而言，蜂花粉的确是不可或缺的天然美容保健品。

　　水果和蔬菜中含有大量的营养成分和维生素、微量元素，食用和外敷对增加皮肤弹性和滋润光泽都大有裨益。特别是利用果蔬原料中的天然汁液进行祛斑美白护理。既安全有效又方便简捷，不失为一种很好的美容方法。

　　自己用果蔬做面膜，可能有点麻烦，但却是一件非常具有挑战性的工作，在创造中获得乐趣，在快乐中得到收获。最简单的就是把吃剩的西瓜皮切成薄片，贴于面部有斑处，最后再用瓜皮轻轻按摩即可。杏仁，热水泡后去皮、捣碎，用鸡蛋清调和成面膜，每晚临睡前做面膜一次，过夜，第二天早晨再以温水洗去。可以祛除面部黑斑，减少皱纹，滋润皮肤。如果没有杏仁，用李子仁也可有同样的效果。

　　采取果蔬美容的方法一般有两种，一种是将果汁涂抹于面部或用于面部清洁。一种是直接用果蔬敷于面部做果蔬面膜。

　　青菜是我们平常见得最多的一种蔬菜。对于皮肤黑的人可以用青菜汁洗面。皮肤黝黑，一般是由于皮肤偏于酸性之故，所以洗脸后，可用一些青菜汁拍面部，菜汁中所含叶绿素被皮肤吸取，使之呈中性。西瓜中含有黄、绿、红三元素成分相当齐全，是“完整”的营养品。

　　用西瓜汁洗面，会使黝黑的皮肤转白。新鲜的萝卜，也有祛斑增白，补水润肤的功能，我们可以把萝卜洗净后研碎榨汁，早晚洗脸后，用汁液拍在脸上即可。如果脸部有雀斑，我们还可以选择新鲜的茄子，用刀将茄子切成小片，擦面部有雀斑的位置，直到擦红为止。用果汁洗脸的方法还有很多，但一定要每日坚持，持之以恒，才会收到理想的效果。

　　文章简介：面膜选择补水类纸膜滋润皮肤，因为这类面膜多是以水为主要成分，可以在短时间为皮肤注入饱满的水分。建议天天使用婚礼前半个月可以天天用水质面膜，而沐浴后正是毛孔扩张的时刻，此时敷上保湿的面膜会让营养更好地渗透到你的脸部皮肤哦!在敷面膜之前，面部按摩霜也非常适合在此时使用，可以帮助你软化角质，或使用专业的去角质膏，然后再用面膜会效果加倍!

　　上班族的你，是不是每天对着电脑、工作压力大、肌肤保养不周、累积日晒、缺乏运动？如果你符合其中两点以上，你的肌肤应该及时排毒了。今天，小编为你介绍几款上班族肌肤排毒的方法，希望对你有作用哦~

　　毒素产生的原因：电脑辐射、压力过大、保养不周、烟酒无度、累积日晒、缺乏运动等。

　　排毒是护肤的首要工作

　　肌肤中毒的最明显状况往往是皮肤粗糙和干燥。这就会使许多人误认为只要加强保湿，就可缓解皮肤“中毒”状况。实则不然。打个比方讲，中毒的肌肤就像一个脏水池，如果不先过滤就一再地注入清水，展现出来的仍是暗淡不透明的肤质。因此，应该把如何排毒作为肌肤保养的首要工作，而不只是单纯的保湿。

　　眼部排毒按摩法：

　　STEP1：由上眉骨处开始，用手指指腹以弹钢琴的方式由内至外地绕眼周弹动，最后在太阳穴上轻轻按压。

　　STEP2：以中指腹轻轻地由内而外顺着眼窝轻滑至下眼头，重复动作3次，并在第3圈时滑至太阳穴，按压15秒后移至眉头下方处完成动作，便可促进眼周的血液循环，加速眼部的排毒。

　　面部淋巴排毒按摩法：

　　STEP1：以锁骨、脸部与耳际交界处为重点，先从鼻翼两侧缓而深地按摩，一直到耳际，最后再由额头沿着脸庞侧边慢慢到锁骨。

　　STEP2：以相同的手势由鼻翼上达太阳穴，再由下巴往面颊处画圈，最后以手掌包覆整个下巴，来回滑动至耳根处轻压结束。

　　如何自制美白面膜呢？

　　俗话说“一百遮三丑”， 对于一些面部肌肤暗淡且偏黄的女性来说，不妨一起来做一些美白的功吧，因为爱美的女性总是不会放过任何一个可以让自己变美的机会，让我们一起来看一下如何自制美白面膜吧。

　　如何自制美白面膜这个问题其实并不难回答，对此我们可以找一些橄榄油，再加上一些麦片和玉米粉，首先我们可以把玉米粉还有少血的橄榄油加冷水调匀，最后拌成泥状，要记住了每星期使用2次，而每次敷面膜的时间最好是在10-15分钟。时间过长对我们来说是不好的。

　　有起床水肿问题的美女们，建议你比预计出门时间提早一个半小时起床，喝杯黑咖啡，用站的方式化妆（不化妆的人则可以在家小小走动一下），因为咖啡有利尿和刺激肠胃蠕动的功能，会帮助你在早上短短时间内排出多余的水分，让你“无负担”地开始崭新的一天！

　　当然如果喝咖啡会心悸的人，可以改喝优酪乳或温牛奶，也会产生这样的效果！而肠胃非常敏感的人，则喝一大杯温开水，另外在小腹上用画圆圈圈的方式稍稍按摩一下，也会达到加速排便的功能。当然清出存货后，接踵而来的尿是无可避免的！

　　如果尿尿排便法还不够消肿的话，用冷热水交替洗脸，也是非常好的脸部消肿法，还可以加强皮肤的紧实度呢！

　　P.S.

　　1、一面运动一面喝黑咖啡，这是健身房教练透露的瘦身秘诀，可以一面结实肌肉，一面燃烧脂肪哟！

　　2、千万不要为了消肿而服用利尿剂，没有询问过医生而贸然服用，那可是会非常伤身的！

　　3、比较偷懒的，早上一杯低脂即溶咖啡就可以，如果你想要减重的话，还是以黑咖啡为最佳。

　　仙人掌或仙人球

　　仙人掌或仙人球是庭院绿化美化的上好花卉品种，尽管它们满身带刺，但外形却很美观，可用以加工入药和食用，又具有吸收电磁波辐射、减少电脑危害人体健康的“特异功能”。仙人掌类身上带刺，肉质厚，含水分多，易于吸收和化解周围环境的电磁场辐射毒素，减少室内外的污染，有益人体健康。有园艺专家建议，凡有电磁场辐射的电视、电脑和微波炉等放置地方，同时摆上几盆仙人掌为宜。国外许多大型的电脑放置场所，无不摆满了大大小小的仙人掌，这是先进的科学措施，不妨借鉴。

　　芦荟

　　它的肉含胶质粗纤维，能润肠，能排毒，能吸肠内的有害物随大便排出。也正因为它有这个功能，所以凡辐射性物它都能吸，摆在电脑旁是十分有益处的哦，加上它是热带植物耐旱，懒人一族养就最好不过，十天八天不淋水都没问题。

　　雀斑主要是指散布在面部的一些较小的褐色斑点，一般多发于青春期后的少女，也有儿童期即开始发病的情况。雀斑也是一种色素代谢的异常，致使黑色素在皮肤沉着而引起皮肤病，常具有遗传的原因。雀斑目前尚缺少可靠治疗方法，西医一般多采用脱屑疗法，但效果并不很理想，而且对皮肤的伤害非常的大。但在中国的传统的中药理论上面，却有许多治疗雀斑的好配方，不仅效果良好，而且简单方便，且对皮肤没有伤害。

　　何为玉肌散？“玉”，是指纯洁透明，质地坚细的矿石，这里用来形容人体面部皮肤面白美丽。由于本方有洁面祛斑作用，故使用后可使面肌如玉光洁，因而命名为“玉肌散”。

　　功效主治：用于治疗风湿雀斑，酒刺，白屑风，皮肤瘙痒等症。祛风祛斑，同时起到洁面润肤泽颜的美容功效。

　　医方出处：《清宫外治医方精华》

　　配方： 绿豆粉40G、滑石粉5G、白芷粉5G、白附子粉2.5G

　　制方：上药共研细末

　　用法：每晚临睡前洗面后拭干，以末敷之，晨起洗去。（博主觉得敷一晚上于皮肤来说会太干了，二来不好睡觉，还是建议大家用来当面膜使用，20-30分种后洗去即可。）

　　配方说明：

　　方中以绿豆粉为主药，其粉质细腻，性味甘寒，功能清热解毒，润肤白面；

　　配以滑石清热利湿，爽滑疏利，可利毛腠之窍，润滑肌肤；

　　加之白芷祛风止痒，芳香祛斑，去“肺经风热，头面皮肤风痹燥痒”（《珍珠囊》 ），“长肌肤，润泽颜色”（《神农本草经》）；

　　白附子祛风除湿，畅通经络，去“面上百疬”（《名医别录》）。

　　本方药味虽少，然配伍精当，功专祛散风邪，护肤悦面，是一首简便易行的美容良方。

　　中药古方多是研成细末，用来做为面膜是最好的美容方法，因为都是非常细的粉末，从今的观点来看，还多了一层去角质的功效（洗时轻轻用手揉搓即是），经常用中药面膜的JM们就不要再去角质了，以免太过。

　　护肤保湿术：

　　急救妙招1：化妆水＋纸膜

　　保湿最好的方法莫过于敷面膜了，但如果每天敷保湿面膜又太过奢侈，特别对许多学生MM而言，负担是很有困难的。那么不妨换成纸膜吧。首先选择一款成分温和、保湿力强的化妆水，如果是花水则更好。然后将其倒在泡瓶里，将面膜纸浸入泡瓶中，等纸膜全部浸透后，往脸上一贴，放松10分钟后取下，你会马上感到肌肤的弹力，立即神采焕发。

　　急救妙招2：保湿精华来救急

　　乳液是保湿必不可少的一环，但是到了冬季，乳液的保湿力可能就很难应付了，这时候一瓶高效的保湿精华就更加重要了。保湿精华的分子体积比乳液还要小，能够渗透到角质层下，滋润干燥的细胞。先涂上精华液，再抹上乳液，乳液就会像帽子一样，把精华液紧紧覆盖在表层下，延长水分被蒸发的时间，将水分牢牢的锁在肌肤里。

　　很多女性都在抱怨：美容品瓶瓶罐罐买了一大堆，钞票如流水般迅速告别钱包，但却依然感觉梳妆台上少了最需要的那一款。而很多化妆品，有的只用了一次就被打入冷宫，就是觉得效果平平，不尽人意。有效的、物有所值的的化妆品，到底在哪里呢？ 现在就让我们来告诉你！

　　聪明女人美丽

　　其实，添置化妆品也是一个具有时效性的系统投资工程。你现在的年龄、肌肤状况、收入情况，额外要求等等，都是需要列入这个投资工程进行考量的，为此我们特地为大家做了充分的功课，不管是缺乏理财概念的你，紧张忙碌无暇顾及保养的你;或是可爱又懒惰的你，都可以从我们为大家度身定做的“美容投资菜单”中找到答案。让你重新知道哪些是必需添置的？哪些又需要重复建设？–相信我们，每个年龄都有自己专属的魅力，这和奢侈无关。适度的、理性的、科学的投资消费，让你花最小的钱，达到最大程度的美丽，做一个聪明美女。

　　20岁：基础护理+多变造型

　　青春无敌MM

　　美丽资本：

　　你有激昂的青春和无限的动感，拥有花样朝气的你，皮肤充满弹性。而你也是百变小魔女，有年轻的资本尽情挥洒。

　　美丽不足：

　　可惜，20岁的你尚在求学阶段，消费能力和活力成反比。而小痘痘也会偶尔溜出来嘲笑你的故作成熟。

　　美容投资方案：这一阶段的肌肤护理不能偷懒，将直接决定你以后的肌肤底子。所以，应以补水保湿的基础护理为主，洗面奶+爽肤水+乳液的基础护理三件套是必备单品，而清爽的眼霜也必不可少。如果你的肤质偏油，容易长痘痘，那么应挑选控油清爽型的产品，以此来解决油脂分泌过剩的问题。昂贵的护肤品并不一定适合你，因为当你的肌肤年轻健康，太过营养的东西反而会让肌肤无法吸收和负担，所以只要选择适合自己的产品就可以了。彩妆品的选择范围则更为宽广，因为年轻的你几乎不需要考虑颜色和质感，只要涂抹在青春的脸庞上，就能光彩照人。

　　额外开销：

　　这个年龄的美眉，大多是美甲狂人。但也千万不要忽略对指甲本身的保养，这笔钱一定要花得到位。千万别图一时便宜，让劣质甲油伤害了双手指甲。

　　TIPS：

　　黑眼圈的成因多数因为没有睡好，所以早早入睡比使用任何眼霜更有效，而油脂分泌过于旺盛，加上清洁不当，都会造成突发的痘痘，所以在选择控油产品的同时，还要保持清淡的饮食，将每日的清洁工作做到位，就能减少痘痘的发生。

　　25岁：加强防护+建立风格

　　意气风发分水岭

　　美丽资本：

　　你开始逐渐告别青涩与稚嫩，取而代之的是有底气的小成熟。激情与活力依然旺盛，却开始渐渐积淀稳重与洗炼。两种混合气质的交相辉映，是这一阶段的你最有魅力的地方。

　　美中不足：

　　可以明显感到，你的肌肤状况开始走下坡路。就算依然保持着与之前完全一样的保养方式，似乎已经不能满足肌肤现在的需要。可以肆意挥洒青春的时光一去不复返了。所以你不能再放纵的熬夜，不能再毫无防护的暴露在日光下。

　　美丽投资方案：

　　以补水为主的基础护理应继续坚持，而现在的你，还需要加入一些加强护理。建议再投资一套日霜和晚霜的组合。日霜中的防紫外线辐射成分，能够有效保护你的肌肤，不被阳光伤害。晚霜中则含有更浓郁、更充分的营养滋养，让你在夜晚也能不间断地修护肌肤。去角质的产品也应列入你的产品购物单，选择一款温和的去角质产品，能帮助毛孔自由呼吸，促进新陈代谢。相信现在的你已经对彩妆品有了一些色彩与质感的偏好。所以，可以在减少数量的基础上，相应提高彩妆品的档次，因为如今很多彩妆品中都添加了护肤的成分，能在化妆的同时保护肌肤。

　　额外开销：

　　这一时期的你，开始重视头发的保养与寻找合适的发型。在基础护肤与彩妆中都有了一些个人心得的同时，可以将美容的重心开始转向头发，因为，干燥脆弱的头发会破坏你的形象，所以最好坚持每2周做一次发膜护理。另外，告别了稚气的学生妹时代，你的发型也很有必要匹配现在的气质，但找到合适自己的发型并不容易，你需要不停地去发型店尝试，所以这些与头发相关的消费成了这一阶段投资的中心。

　　肌肤为什么会晒伤？

　　其实晒后肌肤的反应主要来自紫外线的灼伤，和烧伤有一点像：肌肤出现了脱水和发炎两种不良反应。所以，要想缓解晒后肌肤的发红、脱皮等现象，最重要的就是做好补水和消炎工作。

　　美丽的“劲敌”

　　在美丽与时光的拉锯战中，紫外线是最大“危险”。在波长不同的紫外线中，以UVA到达地表的辐射量最多，它会入侵真皮层，导致皮肤老化，产生皱纹、色斑，且受伤的皮肤不容易复原。而UVB对皮肤造成伤害的时间比UVA来得更快，很短时间内便可造成晒伤，甚至产生黑色素瘤。随着环境的日益恶化，紫外线对皮肤的影响也越来越大，成为美丽最危险的“劲敌”。

　　查缺补漏反传统防晒的4个误区

　　补涂防晒就是多涂几层 ×

　　控油才是关键点 √

　　防晒一定要补涂，这是众人皆知的法则。但是，很多人只是简单地直接往脸上再抹一层防晒霜，结果“补”出可怕的脂肪粒！你想呀，细密的汗液混合着旺盛的皮脂，再加上防晒本身的油分，不堵毛孔才怪呢。

　　正确做法：

　　补防晒其实是有窍门的！和补妆一样，需要先用吸油纸清扫面部的油脂，再补涂。对于身上这种大面积的皮肤，也需要用湿巾纸轻拭汗水和油脂。这里向大家推荐一个牛尔常用的方法：先擦一层，等干掉再擦一层，第二层干了再擦第三层，中间等一两分钟。完全干掉后，才能上粉底，否则粉一推防晒霜就掉了。这个方法看起来很费时，但是可以减少补涂的次数。时间紧的时候，牛尔自己也觉得麻烦，后来就发明了“敷防晒”。把防晒霜厚涂一层在脸上，然后用棉片喷些化妆水盖在上面，就跟敷面膜一样，几分钟就吸收得干干净净，不会长脂肪粒。

　　交给漂亮墨镜就可以偷懒 ×

　　眼部防晒再加深色镜片 √

　　谁说的把眼部防晒交给墨镜就可以了？墨镜能防晒不假，并非没有死角。阳光是360度的，可以射到眼角，这一部位尤其脆弱，斑点和细纹就首先出现在这里。再者，不是所有的墨镜都能防晒，这跟镜片的颜色还有很大关系呢。

　　无论戴不戴墨镜，眼部防晒要单独用！一般来说，镜片颜色越深对紫外线吸收和过滤越好。阳光越强烈，越应该选择深色的太阳镜，例如，棕色的镜片能提供好的色觉感知性，戴上后仍能清楚地辨别颜色;茶色镜片则能挡住平滑光亮表面的放射光线，在刺眼的阳光下能够看清物体的细微部分。另外，绿色眼镜也不错，能够减少可见光进入眼睛的程度，尤其是墨绿色的，还能吸去热气。蓝色、橙色和粉红色镜片尽管好看，却完全不适合在强光下佩戴，因为它们的抗反射能力真的很弱。

　　晒后立即用美白面膜修复 ×

　　晒伤肌肤先补水 √

　　晒黑了没关系，赶紧用美白面膜补回来吧！–如果你真的这样做，很可能会引发肌肤敏感！这是因为晒后的肌肤会出现看不见的炎症，非常缺水，而美白面膜都有促进角质剥落的功效，晒后的角质层根本经受不住，反而徒增敏感几率。

　　晒后肌肤其实最口渴！补水保湿面膜才是肌肤的救命稻草。尤其推荐使用啫喱状或纸膜式的补水面膜，在冰箱里面冷冻一下效果更好。降温能缩小炎症蔓延的范围，角质层得到水分补充后，自愈力会加强，很快就会回复健康状态。至于美白，等一周后皮肤完全稳定后再用也不迟。

　　五个易犯的防晒观念：

　　误区一 晒一晒肌肤更健康

　　常有人自信满满地“炫耀”：我的皮肤就是晒不黑，所以不用防晒。殊不知，防晒不仅仅是为了防止皮肤“变黑”，更是为了防止容颜衰老。紫外线的杀伤力是不可想象的，也是女性肌肤老化的一个重要方面！

　　资料显示紫外线中含有大量有害物质，对皮肤有很大伤害，是令皮肤老化的杀手。因此，防晒也就是防衰老。

　　紫外线中含有UVA、UVB和UVC，且一年四季都存在，不论白天、黑夜、雨天或阴天。紫外线是造成衰老的主要原因，却也往往最容易被女性忽视。被紫外线灼伤后的皮肤，会有发红、变黑、长斑的不良反应。

　　为了变美丽，女人们的招数都是千奇百怪的。来看看娱乐圈女星最有怪异的4个护肤招数。

　　推荐：四大女星揭秘保养秘诀！

　　吴佩慈：低温水洗澡

　　吴佩慈固执地认为只有中医美容才不会有副作用。模特出身的佩慈对自己的皮肤要求很高，洗澡水温度必须在38摄氏度以下。因为用很热的水，就会将皮肤原本的油脂洗去，如此一来，你搽再多的护肤品也是枉然。

　　1、不使用广谱防晒

　　不想皮肤出现皱纹、松弛和斑点，那最好的方法就是防晒。现在这个季节，尤其在日照更强烈的北方地区，起码要从SPF30起。选择同时能抵抗UVA（看PA）和UVB（看SPF）的广谱防晒，能够提供更有效的防晒。推荐Origins悦木之源白毫银针隔离防晒霜 SPF 35/PA +++（RMB 330）。脸上只要用一元硬币大小的量，露在外面的脖子、前胸，手臂等等，同样需要认真涂抹防晒。如果你上班的位置紧邻窗口，那需要每两个小时补涂一次，哪怕没有阳光直射，也会有四面八方的玻璃幕墙将阳光漫反射到你身上。我们知道这很麻烦，但是你可以笑到最后，不是第一个长出皱纹的人。

　　2、抽烟

　　戒烟还需要理由吗？现在是时候戒掉它了！抽烟不仅损害你看不见的肺，也能制造你看得见的皱纹和斑点。让我们来点严肃的吧，据研究显示，每吸烟10年会导致早衰2.5年。也就是说毕业20周年的聚会上，你可能会比你同年龄的同学们看起来老很多。你能接受这个现实吗？

　　3、酗酒

　　和抽烟不同，你不需要完全不碰酒，而是控制量。古话说得好“小酒怡情”，我们不是要剥夺你的乐趣，每天1杯鸡尾酒的量还是Okay的，超过了就会对你的皮肤造成负担。另外，酒精会提高血管发炎的几率——听上去这好像和皮肤没什么关系，但是——这会加速皮肤松懈。

　　牡蛎在有的地方又称蚝，它的营养价值很高，清煮或制羹，汤色如奶，故有“海牛奶”之称。中医认为，牡蛎可补五脏、益气、养血、活血。牡蛎烤食不仅味美，且能细腻肌肤、养颜美容。用牡蛎加工制成的蚝油是高级调味品，味美，可滋养容颜。

　　古代中医书上记载『牡蛎可以增进女人的气血，滋容养颜』。牡蛎因为含有铁与铜，对于女性特有的铁缺乏性贫血的治疗是最相当有效的。

　　牡蛎含有大量、大多数人体内都缺乏的亚铅。因此食用牡蛎可以防止皮肤干燥，促进皮肤的新陈代谢，分解皮下黑色素，产生白里透红的娇嫩皮肤。因为可以促进激素的形成与分泌，因此对生理不调、不妊症、更年期障碍等也有很好的疗效。

　　毕业生走出校门的月份到了，对于刚刚从象牙塔毕业走向办公室的你来说，是否对职场环境感到相当陌生？加上突入而来的工作的压力，让你忽略了最基本的保养？

　　职场新鲜人

　　作为一个职场新手，不管在什么环境，面临多大的工作压力，保养才是硬道理！有的职场OL整个夏天都在空调房里对着电脑，皮肤受到缺水、辐射的考验；外务族的OL更是要遭受风吹日晒。针对不同的工作环境，对不同的保养部位，都应该有自己的一套“杀手锏”，以下保养方式，看看哪一种适合你

　　找到属于你自已的护肤品了吗？

　　很多人总觉得没有找到适合自己的产品，于是不停地更换品牌把皮肤当成实验田。其实，大多数情况下，只需在原用品牌内调整，或搭配若干其它品牌的产品，就能达到理想的护肤效果。看看下面的美肤套餐，哪样最适合你。

　　主食：清洁保湿防晒

　　无论选择什么风味的自助餐，我们都需要一些前菜、一些主食、一些舒胃汤，那便是每个人都必须保证的基础护肤：清洁、保湿、防晒。

　　不要因为发痘痘、脸上有炎症而不敢用护肤品，这时候的皮肤最虚弱，最需要借助护肤品来“屏蔽”外界的刺激。只是这时候护肤品的选择，当以安全性为第一考量，应选用无酒精、无香料、无(刺激性)防腐剂的“三无产品”，雅漾、理肤泉、FANCL、倩碧、露得清、freeplus芙丽芳丝、FERZEA菲璐泽等可作为首选。

　　基础护肤，最重要的，是将皮肤调理到水油平衡状态。首先要准确了解目前的肤质是缺水不缺油？还是缺水又缺油？然后选用相应的适合偏油或偏干皮肤的护肤品。如果用后仍感不满意，别忙着换品牌，先分析一下这“不满意”是因为缺水、缺油、还是多油？

　　洗面奶可以天天用吗？在人体表皮的角质层中，有一种来源于颗粒层板层小体合成的脂质，医学上称为结构脂质。形象地说，就是“砖墙结构”中的“灰浆”，其主要成分为神经鞘 磷脂、胆固醇、磷脂、神经酰胺、游离脂肪酸等。这层致密的“灰浆”是外来物质进出表皮时必经的通道，既能防止体内水分和电解质的流失，又能阻止有害物质的入侵。

　　如果脂质发生异常，不仅会降低皮肤的储水保湿功能，还有可能直接影响健康角质层的形成与完整性。同时，在皮肤表面还有一层润泽脂质，即通常所说的皮 脂膜，它是人体自身分泌的油脂、水分，依托皮肤表层结构物质组成一道天然屏障，具有杀菌或抑制微生物生长、滋润皮肤的作用。

　　许多人每天用洁面乳或肥皂洗脸，希望能达到洁面和控油的目的。殊不知，过度清洁皮肤会导致皮肤表层的润泽脂质丢失，这么做等于在损伤或破坏自己固有的皮脂膜，令皮肤变得干燥。

　　也许你有这样的经历，顽皮的小孩子被蜜蜂蛰了，伤口处马上又红又肿，疼痛难熬，着急的父母把一些红糖，融化后涂在红肿处，不一会疼痛就会减轻，红肿也会逐渐退却。寒冷干燥的秋冬季节，皮肤会因失水而全身瘙痒，当用红糖水来洗擦、清洁皮肤后，可以有效地减轻干燥、瘙痒的感觉。

　　千百年来，红糖具有排毒滋润的作用妇孺皆知。红糖的这种特殊作用，主要得益于它的天然成分。

　　红糖，又叫赤砂糖，是禾本科植物甘蔗的茎汁经炼制而成的赤色结晶体。研究发现，甘蔗，这种多年生草本植物，全身内外都是宝。它含有多种人体必需氨基酸，如赖氨酸等，还有苹果酸、柠檬酸等，是合成人体蛋白质、支持新陈代谢，参与人体生命活动必不可少的基础物质之一;另外，蔗浆汁、蔗茎中还含有丰富的维他命B1、B2、B6及维他命C等，科研人员从蔗浆中提取的“糖蜜”实际上属于一种多糖。研究表明，它对动物的肿瘤具有抑制作用并且具有强效的抗氧化功能。蔗浆中更含有豆甾醇、苯油甾醇等多种抗氧化的天然物质，经专家验证，这些物质对于抗衰老具有明显的作用。

　　日本美容界每年花巨资对中国的民间配方进行深入研究，力求找到安全又具疗效的美容新方法，近年，日本研究人员从中国古方及日本江户时代歌姬常用的“红糖排毒美白疗法”中得到启发，对红糖的天然成分及药理进行分析，发现从红糖中提炼的天然成分用在美白功效方面比时下流行的激光祛斑、果酸祛斑等方法更具安全性，疗效更彻底。还原健康细胞，真正做到美白从细胞开始。

　　红糖排毒：细胞有“毒”，我无惧

　　人体通过新陈代谢，有用的物质被吸收，同时也产生一些废物和毒素，环境中的汽车废气、大气污染、农药和化学物质对环境的污染、化学药品的毒副作用、食品添加剂的应用等对人体的“无限”干扰，都形成了外来之毒。毒素聚积在体内长久后身体就会出现疾病;毒素聚积在皮肤细胞中，则形成问题皮肤，如色斑、暗疮、失去弹性、干燥等。

　　解决问题皮肤的关键就是对细胞进行排毒，红糖中含有的特殊成分“糖蜜”，具有强力的“解毒”功效，能将过量的黑色素从真皮层中导出，通过全身的淋巴组织排出体外，从源头阻止黑色素的生成。另外，红糖中蕴含的胡萝卜素、核黄素、烟酸、氨基酸、葡萄糖等成分对细胞具有强效抗氧化及修护作用，能使皮下细胞排毒后迅速生长，避免出现色素反弹，真正做到美白从细胞开始。

　　红糖排毒：祛斑之横向对比

　　究竟“红糖排毒祛斑疗法”对比其他的美白祛斑方法有什么特别之处？为什么它能够令水银灯生涯下的日本艺员保持皮肤白滑，并且成为不少香港著名艺员的“护肤秘笈”，以下的对比令我们一目了然。

　　对比之一：迅速变白—饮鸩止渴

　　不少的祛斑疗程号称“一两天极短的时间内使皮肤迅速变白、变嫩”，而一旦停用，皮肤立即变得更黑，色素反弹，皱纹加深。其实，这类祛斑产品往往添加了超标的铅、汞等对人体皮肤、神经系统有毒的物质。由于铅、汞等重金属离子能作用于黑色素生成过程中的酪氨酸酶，使其失活，从而阻止了色斑的形成，减少黑色素，让皮肤变白。但这一作用是短暂的，最终造成的后果是酪氨酸酶还是无限制地催化黑色素的生成，使皮肤变黑，色素反弹，甚至出现重金属中毒斑。

　　对比之二：激光祛斑—治标不治本

　　激光美容祛斑主要是利用激光治疗仪发出特定波长，不同波长的激光会被皮肤中特别的颜色或色素吸收，当色素渐渐被身体吸收后，色斑的颜色就会随之变淡。但毕竟激光祛斑是依靠外力的“强制性祛斑”，并不能从源头阻断斑的生成。

　　对比之三：果酸换肤—透支青春

　　果酸换肤祛斑所选用的果酸是从水果中提取的自然酸，一般低于10%的低浓度果酸配方有滋润的作用，可使皮肤细致富弹性;高于20%的果酸则使肌肤外层老化细胞容易脱落，同时促进真皮层内胶原纤维、粘多蛋白的增生，能达到祛斑的效果。

　　果酸换肤祛斑可以祛除位于皮肤表皮浅层的斑点，但对位于皮肤表皮深层（基底层）或真皮层的色素斑点则无能为力。此外，利用果酸换肤祛斑的要求极高，首先要严格无菌控制;其次由于采用高浓度果酸，在面部停留的时间也要严格监控，否则会起到适得其反的效果;再者，利用果酸换肤祛斑不可避免地要伤及皮肤角质层，使皮肤抵御外界侵害的功能降低，同时也令肌肤水分过度丧失，极易出现老化。

　　对比之四：红糖排毒—安全有效

　　红糖排毒原理取自千百年前的美容古方，经过日本研究人员对红糖天然成分及药理进行分析，发现从红糖中提炼的天然成分“糖蜜”具有排毒美白的功效。由于它能够进入有毒细胞内，将过量的黑色素从真皮层中导出，通过全身的淋巴组织排出体外，同时，“糖蜜”的强抗氧化功能能够对受损细胞进行彻底修护，还原健康细胞。既排毒又修护、从源头阻止黑色素的生成是“红糖排毒白滑系列”能够在日本美容界及艺能界引起轰动的最重要原因之一。

　　红糖美容6个独特功效  http://mr.eastlady.cn/jchf/151357.htm

　　无论SPF值多少，都需2小时补涂一次？

　　孙宇 宝洁公司大中国区资深护肤专家、皮肤学硕士、宝洁公司大中国区护肤产品技术市场部高级经理:

　　建议每2个小时补涂一次只是一般通则，并非绝对如此。

　　防晒产品需要补涂的主要原因除了担心防晒成分会失效，更是因为防晒品使用后会因为很多内在或外在因素流失，比如流汗、衣物摩擦或是游泳、戏水等活动，补涂的频率是要看情形而定并没有绝对的数值。

　　如果环境闷热流汗多，又是在户外活动的状况下，可能不到1小时就要补涂一次；如果是处于没有阳光曝晒的室内清凉环境，5～6小时补充一次即可。

　　不同防晒系数的产品一起使用，防晒效果可以叠加？

　　陈瑞俊 欧莱雅护肤品实验室科研协调:

　　防晒效果是不能叠加的，叠加两种SPF 15 的防晒霜并不能与SPF30的防护能力等同。

　　只在夏季才需要使用防晒霜？

　　李冰洁 兰蔻(中国)首席护肤专家:

　　不是这样的，一般建议全年都可以使用PA++以上，SPF30或SPF50的防晒品。SPF1代表对抗UVB15分钟，UVB春夏季较强，是让肌肤晒黑的元凶。SPF30可以对抗紫外线7小时左右，SPF50就可以对抗紫外线12小时左右。PA数值代表对抗UVA，一个＋表示强，两个＋＋表示较强，三个＋＋＋最强，UVA是让肌肤衰老的元凶，建议一年四季都要用防晒。

　　皮肤干燥怎么办？冬天皮肤干燥，要用各种方法来补水保湿，小编推荐5种你不知道的保湿方法，试试吧。

　　1、蔬果补水法

　　蔬果是最为营养健康的补水方法，秋冬之际，可以多吃一些西兰花、莴苣、黄瓜等蔬菜，当然还有一些补水的水果，如石榴、葡萄、苹果，这些蔬果能补充肌肤水分，同时还有助于保持皮肤弹性，让干燥的秋冬肌肤一样水润不减。顺便透露一个小秘密，莴苣还能用来榨汁敷面，能起到紧致毛孔，滋润肌肤的作用。

　　2、鲜豆浆敷面

　　每天鲜榨一份豆浆，然后将粒状的面膜纸浸在鲜榨的豆浆里，取出进行敷面，大约15~20分钟即可，一个星期后就能明显感觉肌肤变得更加水润了。当然，榨豆浆的豆渣也可以利用起来，用来去角质，能让肌肤变得更加光泽。

　　好多爱美女生开始精打细算，对化妆品也动起了小脑筋。这类新崛起的类型，可以戏称为“米女欧巴桑”，这可和旧时代的欧巴桑不一样，除了会省、还会变新花样玩出自己的巧思保养呢！

　　1. 化妆棉湿敷，不粘腻又有渗透力

　　敷乳霜时先用化妆水充分湿润皮肤，可以让油份的扩散和渗透分散的很均匀，不塞毛孔。再湿敷让密闭效果高，把乳霜含的美容成分都推入皮肤，强化渗透力！

　　2.节省你的卸妆油吧！

　　大家都知道清洁最重要！手头松时，卸妆油清的不亦乐乎！现在手头紧了卸妆油用起来是心疼的，聪明“米女欧巴桑”要大展神威了，不妨试试BABY油或者橄榄油。

　　纯天然、无刺激，但是一定要注意清洁一边是不够，第一遍最好用纸巾擦掉，第二遍充分按摩直至彩妆浮出，最后一定要用泡沫洗面奶洁面，这样才可以达到清洁肌肤的效果喔！

　　Tip1. 纯天然卸妆油

　　有些卸妆油使用的是矿物油，再加上过分的乳化剂，让肌肤在使用起来负担很重，然而好的卸妆油又价格不菲。既然这样，不如试试天然卸妆油吧？虽然，用起来感觉有点怪怪的，但是清洁得当一点也不逊色高档品哦！

　　Tip2. 帮助保养品的渗透

　　除了提供温和的清洁功能外，也不用急着上化妆水保湿。补水成分会把水分渗透到肌底层，维持角质层健康、留下湿润的肤触，后续保养品渗透率也更好。

　　Tip3. 健康、美容两不误

　　橄榄油的美容功效在中国认知度较高，它含有多种人体所需的营养成分，不含香精和化学物质，其脂肪酸和多种天然脂溶性维生素对滋养肌肤十分有利，炒菜的时候加上橄榄油内服外用美容效果轻易可见哦。

　　3.没面膜了？浓厚乳霜x化妆棉，超强渗透面膜！

　　伴随着“节俭过日”的意识高涨，“米女欧巴桑”还是最爱把面膜当“生活必需品”、常补货的习惯相对变奢华，不过运用巧思，利用曾觉得较浓厚而搁置的乳霜，一样搞定面上有光！

　　太浓厚的面霜大变身，用化妆棉湿敷，可以媲美“一片里含有一整瓶美容液成份”的纸面膜哦！

　　4. 冰敷解除眼袋浮肿

　　挤掉多余水分放进冰箱，敷眼睛上十分钟左右，可令眼部神经放松，消除水肿。

　　5. 泡后剩下的茶水当加湿器

　　冬天别败什么加湿器了，在房间常备着一杯茶的好处还有让空气不会太干燥！蒸发掉的茶水，代替脸上可能会被冷空气带走的滋润，一下子省了这么多，好惊喜喔！

　　大家对欧巴桑的既定印象就是斤斤计较，喜欢贪小便宜！但遇上经济不景气，就要要拿出新时代“米女欧巴桑”的精神，动动脑筋，美丽又省钱就是这么简单哦！

　　5. 试用装申请绝对不能落下

　　近来流行的试用装申请网站，也一定不要放过，不仅仅可以体验美容新品，还省下一笔开支何乐而不为呢？

　　6. 洁面用海棉，省力又省心

　　大家都认为泡泡洁面膏，要用手起泡泡。其实不然，使用海绵洁面要比用手更节省，不但节约还兼备去角质的功效呢。

　　7. 简化美容步骤，一样美丽动人

　　可以尝试符合功效的美容产品，一瓶水水就可兼顾美容液和化妆水的功效，一瓶多用照样轻松拥有好肌肤哦！

　　8. 除了水分，还同时补充油分

　　单擦觉得太油的乳霜，加上化妆水湿敷可以补给以水溶性为主的纸面膜所无法补充的油份，很适合干燥熟龄肌使用！日本护肤大师佐柏老师也大推喔！

　　9. “废物”利用也能顾到面子！

　　本来就有的乳霜花费等于0元！可以按着图片中的样子使用化妆棉敷面，方便又省钱哦！

　　10. 黑眼圈用温茶包温敷

　　刚泡完的茶包还温温时，挤干点敷眼睛，可以让黑眼圈变淡。演艺界的女星们也会拿来敷脖子消暗沉、淡纹路。和脸没色差，连颈霜都省了！

　　11.活中随处可得的茶包，也能当美白+抗浮肿眼膜！

　　以往欧巴桑为生活辛苦劳碌的七件事：“柴米油盐酱醋茶”，在新时代可当“米女欧巴桑”的保养秘招喔！用茶包来举例，没眼膜的时候，它也有类似功效！

　　PS：要选绿茶，它不是发酵茶，才不会因发酵的酸产生刺激反应。

　　如果你正愁着找让皮肤变好的技巧，或是找怎么养好皮肤的方法，那此文正是您的上上之选，本文概述了一些让皮肤变好的技巧，清洁皮肤、使用保养品、防晒、淡化皱纹等都在此列。

　　一、认真清洁皮肤能让皮肤变得细腻

　　清洁皮肤，是防止皱纹产生的非常重要的一步。因为外部环境的恶劣，很多废气和尘埃很容易附着在肌肤上，而电脑屏幕的辐射更加重了对皮肤的伤害。这些脏东西都会让肌肤失去原有的弹性，使皮肤快乐老化，甚至出现皱纹。所以，一定要仔细清洁皮肤。

　　二、多用富含维他命的护肤品或保养品

　　从维C的美白，到维E的抗氧化与抗衰老，以及目前最热门的各种维A衍生物，这些都可以让肌肤更年轻更白皙。所以经常涂抹富含不同维他命成分的营养霜，给肌肤以丰富的营养是美白皮肤的要点。

　　三、去除角质后再按摩能淡化皱纹线条

　　如果角质增厚势必影响皮肤，让皮肤看起来无光泽，不细腻，甚至出现皱纹。所以去角质也是护理皮肤的关键一步。在护肤过程中，须加上皮肤的美容按摩，热敷，让皮肤皱纹的线条淡化，并确保保养品更好地渗透，从而改善整个皮肤状况。

　　四、重点保养眼部

　　长时间看小说，上网玩电脑，看电视剧或熬夜等，开心后过得考虑考虑眼睛了，因为最受罪的可以算是眼睛了。通常情况下，眼睛过度疲劳易使眼角周围产生皱纹，并出现黑眼圈、眼袋、甚至眼睛浮肿等问题。所以应该加强眼部的保养护理。涂抹眼霜，按摩眼部，为眼部解除疲劳是非常好的做法。

　　五、额头、眼角和唇角防皱纹，多做预防保养

　　岁月无情，它总会在人们的额头、眼角、唇角等处留下岁月的皱纹，让人一看就知道自己的年龄。而且通常说来，这些皱纹一旦产生，即使加倍地努力地也很难去除，所以在皱纹产生之前应注意在这些部位着重保养，经常使用防皱产品以及保养品是必须的，尤其应该针对性地选择眼霜，以及眼部卸妆液，以防止皱纹的产生。

　　六、用防皱彩妆，鲜亮的同时淡化皱纹

　　现场市面上已出现了很多具有淡化皱纹功能的化妆品，这对于喜欢每天靓妆扮美的女士来说是彩妆品中最好的选择。像露华浓、如新新推出的几款都不错。

　　七、化妆时要记着保护易受伤害的双唇

　　嘴唇不像一般的皮肤一样有皮脂腺分泌油脂，以保持润湿，同时嘴唇属于粘膜部位，只含有少量黑色素，不足以抵抗阳光的刺激。所以唇也极易受到来自外部环境的浸害，令双唇干燥、开裂。这时，除了记得时常涂含防晒因子的护唇膏外，还要记得在化妆时保护双唇。使用富含滋润成分或是合有防晒成分的唇膏或唇彩是不错的选择。

　　八、睡觉前进行手、脚保养

　　漂亮的手脚也是美女的重要标准，因此要记得给它们提供足够的营养成分。

　　干燥的空气和去油性较强的碱性皂都是手脚护理的天敌，它们极易造成肌肤的老化和角质层的增厚，令手脚龟裂粗糙而且手看起来不细腻，表面皮肤越来越发皱，影响美观。由于手脚几乎没有皮脂腺分泌，所以，清洁皮肤时要尽量选择微酸性的保湿型沐浴乳，甚至以水清洁，清洁完成再趁湿润涂上保湿滋养型手足霜。

　　九、认真对待干性皮肤和敏感性皮肤的保养

　　干性皮肤由于皮肤比较干燥，肤质白皙，毛孔细小不明显，所以极易产生细小皱纹。而敏感肌肤则毛细血管浅，皮肤薄，对外界刺激比较敏感。所以，在护肤要有针对性。当使用某些护肤品感觉不适时，应尝试用专用的化妆品。譬如，敏感皮肤应选用对皮肤刺激小的去角质膏或口者喱进行分区护理。如果特别敏感的肌肤则不适合用去角质。

　　十、非夏日的紫外线一样催生皱纹，所以即使是春秋季节，也别忘了涂防晒霜

　　现如今，男生也怕长皱纹！尤其是阳光中的紫外线最会催人老了，把人晒黑虽说只是夏天的故事，但秋冬的阳光一样催生黑斑和皱纹。不要犹豫，一年四季坚持涂防晒霜可以确保皮肤迟一点与皱纹交手。

　　十一、充足的睡眠与正常的作息以维持体内的新陈代谢

　　皱纹是面部皮肤衰老的表现，皮肤衰老的原因是多方面的，睡眠是重要原因之一。正常人需要的睡眠时间随年龄而不同，成年人每天需要睡眠7-9小时。睡眠不足，尤其是长期睡眠不足的人，面部极易出现皱纹。如果在睡前用晚霜增加皮肤的营养，可以起到保养皮肤的作用，防止皱纹的产品。

　　招数1：积极以美白精华液涂擦

　　针对：轻微表浅，或数量不多的斑点。

　　原因：如果你的斑点属于表浅斑，例如：晒斑、发炎 后 的色素沉淀，由于这些斑点的黑色素大多集中于肌肤表皮，所以可以借由淡斑保养品的代谢、阻断、还原等作用将黑色素去除，积极以美白精华液涂擦，基本上是有可能将小、不明显的斑点去除，或者让斑点的颜色变浅、面积变小。

　　想要脸色红润加一步：美白精华液前先使用热络循环的美白乳液

　　原因：脸色经常看来蜡黄、黯淡，这表示皮肤代谢能力趋缓，除了选择添加酵母、维他命B3这类可激发肌肤循环代谢机能的乳液、乳霜，用以提亮肤色。那样脸色就会不暗沉恢复红润脸色，同时也淡化斑点。

　　招数2：美白祛斑精华快速代谢剥落斑点

　　针对：黑色素聚集、分布不均，看起来就是一块块的。

　　原因：随着年龄增长，基底膜弹性变差，无法代谢的黑色素陷入，更会形成根深蒂固的“万年斑”！去斑，要击碎黑色素聚落，然后尽快代谢出去，美白祛斑精华就能做到这点。

　　想要脸色红润加一步：定期温和去角质 。

　　原因：及时去除含有黑色素的老废角质，使肌肤达到 白皙 柔滑的最佳状态。拍了爽肤水或涂去角质霜后，从下向上慢慢揉搓，让斑随角质层剥落。皮质较厚的鼻翼两侧容易堆积老废角质，应加倍揉搓。

　　绿茶美容 最是流行

　　绿茶所含的丹宁、儿茶素、维生素C、E等成分，皆具有抗氧化的作用，能使肌肤更紧实而有弹性。 绿茶美容可是前不久英国最流行的美容方法。它含有丰富的维生素C，具有防止皮肤老化、清除肌肤不洁物的功能，既天然又便宜。

　　A 绿茶之肌肤红润

　　谁都知道肌肤要防氧化、防紫外絬及防斑，就算是活泼可爱的年轻女孩子也不例外。与其买那些贵得离谱的化妆品，不如领略一下绿茶的奇妙红润去黄作用，它有丰富的维生素C、咖啡因、茶氨酸，能抗氧化、中和游离子，帮助去除黑斑、皱纹、雀斑。

　　另外提供一个小秘方：想要让你的皮肤容光焕发，仅仅喝绿茶是不够的。将茶叶渣滓当成面膜那样敷在身体的各个部位，比用化学方法制成的绿泥更有用。

　　B 绿茶之瘦身大法

　　绿茶瘦身更为平和有效：它富含的芳香族化合物，能溶解脂肪，化浊去腻，防止脂肪积聚体内，而维生素B1、维生素C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。

　　此外，绿茶可增加体液、营养和热量的新陈代谢，强化微血管循环，减少脂肪沉积。

　　C 绿茶之脑力健身

　　聪明的女孩才会喝绿茶，一则可以增加娴静气质;另一方面，绿茶所含的咖啡因会让你活力十足，工作起来头脑清醒、思维活跃。而且因为绿茶中的咖啡因远比咖啡中所含的少，所以它可以刺激骨胳肌肉和加速骨胳肌肉的收缩。

　　西瓜汁

　　西瓜汁是天生的白虎汤（中医经典名方），一方面能加速酒精从尿液排出，避免其被机体吸收而引起全身发热;另一方面，西瓜汁本身也具有清热去火功效，能帮助全身降温。饮用时加入少量食盐，还有助于稳定情绪。

　　冰镇西瓜露

　　将西瓜去皮、去籽、瓜瓤切成方丁，连汁倒入盆内冰镇。然后用适量冰糖、白糖加水煮开，撇去浮沫，置于冰箱内。食用时将西瓜丁倒入冰镇糖水中即可。

　　白糖、西瓜汁凉茶

　　西瓜半个，将瓜瓤放入榨汁器里，榨成西瓜汁，而后加入白糖1两，再兑入白开水2斤，加入半汤匙食用盐，搅拌均匀后即可。

　　西瓜桃子汁

　　原料：西瓜、香瓜、鲜桃、蜂蜜、柠檬汁各适量。

　　制作：将西瓜、香瓜、鲜桃、去皮、核，果肉切块，加入蜂蜜和凉开水混合，共入榨汁机中搅碎，过滤后加柠檬及冰块即可饮用。

　　功效：清热消暑、解渴生津。

　　黑豆美容

　　黑豆，俗称黑小豆，与黄豆同属大豆类。味甘、性温，无毒。入心、脾、肾三经。有补肾滋阴、补血明目、除湿利水之效。主治肾虚腰痛、血虚、视物不清、腹胀水肿、自汗盗汗。雪梨，味甘、性寒，含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素等，具有生津润燥、清热化痰之效。

　　黑豆炖雪梨

　　黑豆和雪梨两味食物一同炖煮，可改善面色晦暗无光泽、色斑、黑眼圈及面部油腻潮红、痤疮等皮肤问题，同时可治疗肺阴亏虚所致的毛发柔弱、色白等症，下面介绍一款食疗方，以飨读者。

　　取黑豆30克，梨1～2个，将梨去皮切片，加适量水和黑豆一起放在锅内，先用大火煮开，再用小火煮烂。吃梨喝汤，连吃1个月后，就能见到明显的效果。

　　吃奇异果可以美容吗？吃奇异果能美容。奇异果除含丰富维他命A、C和E，以及钾、镁和纤维素外，更含其他水果少见的营养成分如氨基酸及天然肌醇，能渗透并深入滋养肌肤，有效修复受损肌肤，有助抑制黑色素生长，预防雀斑，具有一定的美白功效。

　　奇异果还含有其他水果比较少见的营养成分——叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇。奇异果的钙含量是葡萄柚的2.6倍、苹果的17倍、香蕉的4倍，维生素C的含量是柳橙的2倍。因此，它的营养价值远超过其他水果。

　　痤疮（青春痘）的发病原理

　　大家都知道了，就是雄性激素分泌旺盛引起的。季节的交替应注意皮肤清洁和饮食调理。特别是一些朋友的皮肤清洁度不够极易引起痤疮。朋友们每天用温水对皮肤进行3—4次的清理。同时，泡菊花茶喝也是不错的选择，菊花加点金银花泡茶，清热解毒，也可以用菊花茶水敷面，对痤疮也有一定的消炎杀菌作用。

　　菊花美白去痘印自制面膜

　　材料：菊花若干、鸡蛋一个

　　做法：

　　1、现将菊花放在容器内捣烂

　　2、将鸡蛋打破，只取蛋清

　　3、将捣烂的菊花和蛋清搅拌均匀

　　4、将混合物敷在脸上，待蛋清干后，洁面，涂上润肤产品

　　功效：菊花含有十分丰富的香精油和菊色素，这些成分可以有效的抑制皮肤黑色素的生成，还具有柔化表皮细胞的功效。面膜可以抑制黑色素，有助于美白肌肤去痘印，而且还有祛除皱纹的功效呢！

　　20岁，眼部肌肤怎么保养？清洁、保湿、防晒，这是　20岁眼部最基础的保养，缺一不可。

　　眼部的清洁不能单用清水，去脂力过强、含磨砂颗粒的洁面产品绝对不适合用到娇嫩的眼睛部位。所以，为了眼部保养，应选用温和的洁面产品，低泡？哩（凝露、晶露）状的、无泡乳液状的及无皂基洁肤皂，都是可安全地用于眼部的清洁产品。

　　不用睫毛膏，就不用卸妆了吧？要！如果有化妆就必须卸妆。特别是眼影、眼线、睫毛膏，如清洁得不干净，色素沉淀后会形成“黑眼圈”；老废角质的堆积，也会引起皮肤新陈代谢减缓，容易引发脂肪粒、松弛、细纹……对眼部保养品的吸收自然会大打折扣。

　　眼部保湿最需要的是水分，而非油分。所以首先要充分“喝水”，市面不同品牌的保湿面部喷雾等，都可为眼部肌肤持久补水，并提升后续保养品的保湿性。有一点要注意，由于20岁左右眼部肌肤还比较娇嫩，所以不太适合传统的“抗皱”、“紧肤”类眼霜。由于这些眼霜里面会添加一些油脂成分来加强表面保湿，虽对眼部干纹、细纹、松弛等问题有帮助，但对并不缺油的年轻肌肤来说，只会构成“外油内干”的困扰。所以，尽量选用“水质”的保湿眼霜。

　　懒人适用，宅着也能变漂亮，不必承认你也懒惰，不过躺着都能变漂亮，谁会不心动呢。一起来看看吧！

　　宅女护肤心经一：泡个澡宠爱肌肤又舒压

　　虽然在家呆了一整天，但是泡个热水澡真是再舒服不过的享受！为了不让热水造成皮肤干燥问题，同时利用时间好好保养肌肤，不妨使用具有润泽与香氛舒缓效果的入浴剂，帮自己DIY一个简单又舒服的沐浴时光？如果肤质较易干痒，即使夏天，也建议不要浸泡太久，或泡澡后再以温凉水淋浴一遍，不让全身肌肤泡得又红又干喔！

　　宅女护肤心经二：按摩肌肤美容术

　　许多美容专家说：按摩脸部肌肤促进血液循环，会让肤质与气色更迷人。来不及买按摩霜？没关系，睡觉前拿出妳的保湿霜或保湿乳瓜代替，一次取多一点量，轻轻擦在两颊、额头、下巴、鼻梁，然后用指腹由脸部中央向外侧打圈圈，轻松按摩，直到保湿霜或乳彻底渗透进肌肤，睡前按摩美肌大计就搞定了。

　　南方MM——正确选择护肤品

　　春季南方空气湿度高，皮肤血管和毛孔随之扩张，自流量大为增加，皮脂分泌比较旺盛，如果还使用油分较多的护肤品，会堵塞毛孔，出现小痘痘。这时我们需要首先从调整梳妆台上的护肤品做起。

　　1. 首先，别以为含碱性高的洗脸皂就是去油好帮手，皂类产品的确可以将面部油脂污垢洗得很干净，但也会破坏肌肤表面的自然防护层。长期使用会使肌肤抵御力下降，出现更多问题。我们应当尽量选择那些与肌肤PH值接近的弱酸性洗面奶，有丰富泡沫的那种。细致丰富的泡沫既可彻底清除面部积垢和多余油脂，又比较温和，不会伤害皮肤。

　　2. 现在有很多化妆水都具有清洁作用，我们可以选用质地柔软的化妆棉蘸取，进一步进行清洁。注意的是应当避开眼部和唇部，顺着肌肉生长方向擦拭。鼻翼两侧及耳后要特别注意，因为这两处是很容易藏灰尘的地方。

　　3. 每晚彻底卸妆清洁后，应选用一些含油脂成分低的霜剂，如维生素、柠檬素、奶液等以营养为主的护肤品。这样，既不影响皮肤的正常排泄，又能给皮肤提供营养。但涂抹时一定不要贪多，只要轻轻薄薄地涂一层就好了。 

　　很多MM就很纳闷，为什么别人的脸白嫩动人，而自己的脸却总感觉脸上有黄气，白只是白在脸皮上，而不是彻底地白。那么，怎样去除脸部黄气呢？下面就来学学这四个招数让你脸色红润不暗沉。

　　招数1：美白淡斑眼霜+正确按摩

　　针对：眼圈周围的色斑素

　　美白淡斑眼霜+正确按摩

　　原因：眼圈周围的色斑素呈青色，主要是用眼过度，或睡眠欠佳导致的，这种在上班族女士们比较常见。而且眼周肌肤脆弱，经过日晒或老化等原因，斑点也是最容易在眼周扎根，眼周的斑点格外醒目，影响美容。美白淡斑眼霜配合专业的按摩手法，能改善眼部微循环，淡化黑眼圈和眼周的色斑素。

　　想要脸色红润加一步：日常保湿眼霜打底

　　原因：眼周的黑色素严重影响了肤色的健康，像要红润不暗沉的肤色，想要美白淡斑眼霜的效果明显，那眼周肌肤的保湿不能少。日常使用保湿眼霜，那样由于眼周缺水造成的各种问题就能解决。

　　冬天天气干燥，很多MM都会做好脸上皮肤的保湿，但是腿上皮肤却又干又燥，想鱼鳞一样起皮，怎么办呢？今天小编教大家冬天洗澡的注意事项，可以有效解决以上问题。

　　肌肤保养从洗澡做起

　　冬天泡个热水澡是非常享受的，而且还能促进新陈代谢，还有益于血液循环。要注意的是水温不能超过体温的5度，39-42度最为恰当，因为高温产生超强的去油力，这样反而会让细胞受伤。

　　专家建议：冬季干燥，流汗的几率也减少了，如果沐浴频繁会导致肌肤干燥、松弛等肌肤问题。建议隔天沐浴。

　　选择适当的沐浴用品很多MM喜欢用泡泡多的沐浴产品来洗澡。其实，这样对皮肤造成的伤害是越来越大的，所以应选用滋润型的产品。特别是35岁以上的人，更应该选用一款防干裂、过敏的沐浴品。

　　沐浴后要涂抹滋润体乳

　　皮肤沐浴后，天然的皮脂会被冲洗掉，这样容易导致水分流失，干性肌肤的你会更加严重，所以在沐浴后，为自已涂抹上润肤的产品，这样有利于皮肤吸收，同时还能防止水分流失，帮助你细腻肌肤。

　　从头到脚完整保养

　　肌肤在沐浴后，特别容易受到刺激，在涂抹上体乳后，记得穿上一件透气性佳的衣物，或是喝杯水，帮助肌肤补水，多了解肌肤——脸、背、颈、手、足在寒冷季节的需求，从头到脚提供肌肤妥善的保养，这才是保养的正确观念。

　　1、清洁肌肤

　　别管是否化妆，一定要在睡前及时的、彻底的清洁面部，最好是晚上10点之前完成皮肤清洁作用，这是睡前美容护肤的第一步。

　　2、眼部护理

　　眼部皮肤很薄，也最容易泄露年龄，出现细纹和黑眼圈等困扰，因此眼霜和眼膜在睡前护肤中是不可或缺。

　　3、为唇部保湿

　　先去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。

　　4、给面部皮肤保湿和护理

　　在临睡之前，在面部和颈部拍一些爽肤水，如果觉得皮肤还是干的话，要多喷几次，拍完爽肤水就好用晚霜，另外晚霜也可以配合精华素使用，确保皮肤能在夜间完成修复和新生。睡前脸部按摩，让你脸部皮肤紧致up up up!最简单的方法是在搽上爽肤水后轻轻拍打脸部，让脸部肌肉充分跳动，恢复弹性。

　　5、颈部护理

　　对女人来说，最容易忽视的地方就是颈部了，但是颈部的细纹也会出卖了一个女人的年龄，因此对每一个女人来说美容护肤中不能缺少颈部护理，应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。

　　第一步 化妆水加化妆棉敷脸。

　　忙碌的女性若没有空闲时间，可直接利用睡前将化妆棉沾化妆水，直接敷在脸部需要滋润的地方，如嘴角、两颊等部位，不愧是经济实惠又有效的方法。

　　第二步 使用精华液。

　　皮肤非常干燥的人，可以在擦完化妆水后先擦一层美容精华液、再擦乳液，利用乳液的油份将美容精华液的水分包起来，藉此提高保湿度，且精华液分子较小、滋润性较高，也较易吸收。

　　第三步 化妆前用化妆棉湿敷15分钟。

　　许多人一上完妆，脸就变得又干又紧绷，此时不妨试试在化妆前用化妆棉沾化妆水湿敷15分钟，让肌肤充分吸收水分后再上妆。

　　第四步 每周按摩1-2次。

　　按摩肌肤是有助于新陈代谢的最佳方法，可增加皮肤对保养品的吸收度、增加肌肤光泽。但按摩时要注意，必须轻轻在脸上滑动，千万不要粗鲁地在脸上画圈圈，不但无法改善肌肤，牵扯脸部肌肉的结果反而会造成皱纹。

　　美白面膜是美白首选品

　　首先要想给肌肤最充分的美白保养，当然首选美白面膜。

　　这里教大家的可是既有效又省银子的自制美白面膜，成份是：银耳，黄氏，白芷，茯苓，玉竹各5克，然后研成细末，并配面粉5克，用水调和。仔细涂在肌肤上，30分钟后洗去即可。用后发现肌肤滋润 白皙 ，在淡淡的中药清香中变得更健康。美白达人提醒，用完面膜后一定要迅速补充美白保养品，首推新四元这样的专业美白产品，让肌肤留住白皙更美丽。

　　苹果美白补水面膜

　　功效：滋润养颜，补充水分

　　材料：苹果1个，蜂蜜2大匙

　　制法：01.将苹果均匀分成4块，一起放进搅拌器中搅碎成汁，加入蜂蜜打匀

　　02.放入冰箱冷藏，约10分钟后取出

　　用法：01.用手将混合物轻拍于整个面部，直至面部感觉有点黏为止

　　02.保持约30分钟后，用水清洗干净

　　TIPS：这种面膜适用于中性肌肤。建议前3周每周使用2次，之后每周用1次就好，效果会更明显。

　　导语：情人节将至，你知道用什么彩妆品才能将自己扮的最靓，成为你的他心中的公主吗?下面，小编为你推荐10款美妆品，让你在情人节闪亮妩媚。

　　1、羽西亮缎滋润宝石真彩唇膏 ￥130

　　羽西亮缎滋润宝石真彩唇膏，膏体中加入了珍稀红宝石成分，让唇膏颜色更鲜艳纯粹，华丽光泽，遮盖力强，保持6个小时不褪色不溢出。刹那间，流露出纯粹高贵的气质。蕴含 “滋润聚合物”玫瑰和蜂王浆精华，涂抹顺滑，令双唇持久感觉柔滑滋润。

　　2、M.A.C DAME EDNA鸾凤嬉春唇膏 ￥150

　　M.A.C为MUSE女神，启发创意灵感，推出全新限量版“DAME EDNA 鸾凤嬉春”彩妆系列!M.A.C DAME EDNA鸾凤嬉春唇膏以梦幻般的淡蔷薇紫包装，鲜亮紫红色、紫红色、鲜艳桃红色三款艳丽色彩，打造情人节妩媚双唇。

　　3、Clinique-倩碧全新高感超炫唇膏SPF15 ￥160

　　Clinique-倩碧全新高感超炫唇膏SPF15，轻轻一抹，双唇即刻拥有出众色泽和柔滑滋润。超长效锁色，令唇部持久耀目，多种滋润配方，舒享柔滑丰润，蕴含天然遮光剂，SPF15全效防晒，令双唇从此无惧紫外线侵害。共12款色泽可供选择。

　　4、DHC紧致焕肤润色乳 SPF30+ PA++ ￥198/30ml

　　DHC紧致焕肤润色乳能够修正肤色、遮盖肤色不均，同时兼具防晒机能(SPF30+ PA++)的多功能妆前乳。以日本国内基准上限浓度添加了辅酶Q10、美肌保护成分橄榄精华油，以及引导出肌肤透明感的α-熊果苷，同步实现护肤功效。配合DHC紧致焕肤粉底一起使用，可打造更完美的妆效。

　　5、Benefit玫瑰胭脂水 ￥350

　　Benefit玫瑰胭脂水颜色天然细致、质感清新薄透，可以维持很清透的妆感、也很容易推匀，颜色持久不会轻易掉落，使用相当方便。最特别的是细腻柔嫩的触感，与肌肤服贴度百分百!轻松解决浮粉的问题!就像脸庞自然浮现红润的天然玫瑰色泽!

　　6、雅诗兰黛凝彩纤长睫毛膏 ￥280

　　雅诗兰黛凝彩纤长睫毛膏，蕴涵突破性Smudge-Shield防晕染科技，轻松抵御潮湿、高温环境。一整日，再也不必为睫毛膏晕染而忐忑不安。小三们渴望凝注上妆的瞬间，一整日，尽情享受始终如初妆般纤长、分明、浓郁的迷人羽睫，在雅诗兰黛凝彩纤长睫毛膏上得到完美回复。

　　7、阿玛尼柔亮自然粉底液 ￥550

　　阿玛尼柔亮自然粉底液，不同于普通粉底叠加之后就会变得厚重，沉闷乃至搓泥，柔亮自然粉底液可以层层叠加，与另两件阿玛尼明星产品FLUID SHEER底妆升华液与BLENDER BRUSH 紫貂毛专业粉底刷配合使用，可以塑造立体光彩的脸部造型，并且毫无面具感。

　　澳洲檀香木精油

　　【芳香气味】檀木特有的甜而温柔的香气

　　【搭配精油】罗勒、月桂、丝柏、乳香、佛手柑、天竺葵、薰衣草、茉莉、橙花、玫瑰、岩兰草、依兰依兰

　　【产品功效】

　　适合老化、干燥及缺水皮肤，可淡化疤痕、细纹、滋润肌肤、预防皱纹；具镇静特质，能安抚神经紧张和焦虑，使人放松；具催情特性，高效补肾，松弛神经，改善性冷淡。

　　皮肤疗效

　　适合老化、干燥及缺水皮肤，治疗蜂窝组织炎；

　　具有促进皮肤细胞生长的作用，对伤口或疤痕可以迅速复原，进而具有弹性、紧缩作用；

　　对干燥的肌肤、变硬的皮肤角质，干燥性湿疹，创伤等都可以去使用。

　　使皮肤柔软，是绝佳的颈部乳霜；

　　抗菌功效，改善皮肤发痒、发炎，改善面疱、疖和感染伤口。

　　生理疗效

　　1.对生殖泌尿系统极有帮助，可改善膀胱炎，用来按摩于肾脏部位，有清血抗炎的功效。

　　2.它催情的特性，可改善性方面的困扰，如性冷感和性无能。

　　3.当粘膜发炎时，檀香能让患者感觉舒服，帮助入眠。并可刺激免疫气统，预防细菌感染。

　　4.平衡荷尔蒙分泌：5滴檀香精油加入5毫升按摩底油中，涂抹于生殖器官上，可调节荷尔蒙分泌，其抗菌作用还可以净化及治疗生殖系统炎症，檀香对男性具有催情作用，并增加男性的自信和个人魅力。

　　心理疗效

　　【魔法配方】

　　1、壮阳催情：涂抹于生殖器官上，调节荷尔蒙分泌。

　　檀香5滴＋按摩底油5毫升

　　2、女性泡澡：改善经性行为传染疾病，净化性器官，可促进阴道的分泌作用。

　　檀香3滴＋安息香3滴＋玫瑰2滴

　　3、皮肤护理：皮肤按摩，可消除消除皮肤干燥、脱皮及干疹，柔软皮肤。

　　乳液50毫升＋檀香5滴＋薰衣草3滴＋天竺葵2滴

　　4、呼吸系统：蒸气吸入，对胸腔感染之支气管炎、肺部感染的喉咙痛、干咳也有效果。

　　檀香2滴＋没药1滴＋薰衣草2滴

　　5、放松情绪：熏香，可安抚神经紧张及焦虑。

　　檀香3滴＋乳香3滴＋玫瑰2滴

　　【适用症状】

　　放松精神、心灵合一、辟邪正气、解厄旺财、清炎抗菌、肠胃病、排毒、镇咳、腹泻、生殖泌尿系统。

　　【注意事项】