?吃什么祛痘效果最好：
　　一、多吃富含维生素A丰富的食物。维生素A能促进上皮细胞的增生，可调节皮肤汗腺，消除粉刺。含维生素A丰富的食物有动物肝脏、胡萝卜、韭菜、菠菜、牛奶等。

　　二、多吃些含维生素B2丰富的食物。维生素B2能保持人体激素平衡，对皮肤有保护作用。含维生素B2丰富的食物有绿叶蔬菜、蛋类、动物内脏、奶类等。

　　三、多吃含维生素B6丰富的食物。主要有动物肝脏、肾、蛋黄、奶类、干酵母、谷麦胚芽、鱼类和蔬菜（胡萝卜、菠菜、香菇）。

　　四、多吃含锌丰富的食物。这类食物有牡蛎、动物肝脏、瘦肉、奶类、蛋类等，其中以牡蛎等海产品中较多。

　　五、多吃清凉食物。这类食物主要是蘑菇、银耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、茭白、绿豆芽、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨等。

　　六、忌吃辛辣刺激性食物，少吃脂肪性食物

　　唇部问题全解决！有没有这样或那样的唇部问题呢？是不是觉得自己的嘴唇还不够完美？以下10个最常见的唇部问题，帮你解决。

　　1、嘴唇干燥：秋冬季节用口红，卸妆后总觉得干干的，有什么好方法吗？

　　可以试试用橄榄油卸妆。看电视时在唇部涂一点橄榄油，等3~5分钟后，就可以用棉片很轻松地卸掉彩妆了，然后使用洁面品正常洗脸就可以了。

　　2、唇色暗沉：怎么改善暗淡的唇色呢？

　　看看自己有没有抽烟、咬嘴唇、撅嘴、抿嘴、不给嘴唇防晒、卸妆不温柔不彻底的坏习惯。如果有，一定要立即改掉。还有就是多做运动，通常气色不好的人，嘴唇也会暗淡。运动少的人，肤色自然光泽少。适当补血补气，也是女人一生都要留意的养颜秘籍。气血旺，气色自然好，嘴唇也会有光泽和好颜色。

　　3、嘴角粉刺：抿嘴时嘴唇周围总有一些白色小颗粒，是白头粉刺吗？能用粉刺针来清理吗？

　　这些像沙粒大小的东西，是嘴唇的皮脂腺。当皮脂腺因受到激素失调的影响而变得明显，被称为皮脂腺异位。看着不明显时最好不要用粉刺针来刺激，一般在体内激素平衡后，症状会改善。如果小颗粒变大，可以请美容师用消毒后粉刺针清除。当然，如果你觉得自己的消毒工作做得很完备，也可以自己搞定。

　　8、润唇膏：润唇膏该选管状的，还是盒状的？成分上有什么说法吗？

　　管状的用起来比较方便。盒状的用起来比较麻烦，最好每次用前都先洗洗手再蘸取，打开后尽快用完。成分上，不建议选含薄荷的，它虽能带来短暂的清凉，但刺激性也大。敏感肌肤的人，最好选成分简单，标有无香料的。

　　9、嘴唇斑痣：嘴唇上的痣和斑点可以去掉吗？

　　可以用激光去掉，医生会先给有痣和斑点的地方涂上麻药软膏，等待30分钟后，用激光去掉，时间很短，也不会有疼痛感。之后涂上能促进恢复的修复软膏，再贴上能保护伤口的再生贴（一面是凝胶质地可以粘在皮肤上，另一面看起来貌似创可贴，如黄豆粒大小）。当天回家后，吃饭前先拿掉再生贴，吃完东西后再粘上。刚做完激光的前几天，注意不要吃太烫或水分过多的东西，以免碰到伤口。

　　10、嘴唇干裂：冬天的时候，嘴边特别容易裂口，甚至起水泡，而且总好不了，该怎么办？