?5小步让化妆水的功效充分发挥：
　　>>>推荐：懒女人睡前肌肤怎么保养?

　　STEP 1：

　　化妆棉放在中指上，用食指和无名指夹出两端。因为中指不会让你在擦化妆水的时候用力过猛，对肌肤造成过度摩擦;

　　STEP 2：

　　化妆水要倒满整个中指且渗透到反面，才是标准量;

　　STEP 3：

　　由面积广的双颊、额头擦起，而且可以反复擦抹;

　　STEP 4：

　　易出油的鼻子，要轻轻滑过，鼻子虽然不会有干燥的困扰，但是洗完脸后水分还是会流失;

　　STEP 5：

　　眼周最干燥而脆弱，轻轻按压一次就好，下眼皮最容易长细纹，更是要轻。

　　1、鼻贴法：

　　鼻贴表面附有水溶性粘胶，通过粘力将黑头除去。但这种方法对深层的黑头无能为力，有时，清洁后的鼻部表层依然可见没有除掉的黑头。

　　2、吸管法：

　　吸管吸除的力度大，能将黑头清理得较为干净，但反复使用易使毛孔变粗，对肌肉组织的弹性也有一定影响。

　　3、磨砂法：

　　使用磨砂膏前先将鼻子弄湿，然后用磨砂膏在鼻子部位轻轻打圈，让黑头随外力排出。不过此法对于比较顽固及大颗粒的黑头效果不大，只适用于细粒形态的黑头。

　　红糖有很好的抗衰老作用

　　红糖是未经精炼的粗糖，保留了较多的维生素和矿物质。人们一般认为，红糖适合月经不调和刚生了孩子的妇女吃。其实红糖更适合老人，特别是适合年老体弱、大病初愈的人吃。

　　红糖通常是指带蜜的甘蔗成品糖，一般是指甘蔗经榨汁，通过简易处理，经浓缩形成的带蜜糖。红糖按结晶颗粒不同，分为赤砂糖、红糖粉、碗糖等，因没有经过高度精练，它们几乎保留了蔗汁中的全部成分，除了具备糖的功能外，还含有维生素和微量元素，如铁、锌、锰、铬等，营养成分比白砂糖要高很多。

　　每100克红糖含钙90毫克，含铁4毫克，还含有少量的核黄素及胡萝卜素。日本科研人员还从红糖中提取了一种叫做“糖蜜”的多糖，实验证明它具有较强的抗氧化功效，对于抗衰老有明显的作用。

　　中医认为，红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。老人对各种微量元素和维生素的摄入逐渐减少，平时应注意在饮食中补充，以维持正常代谢功能，延缓衰老。所以专家建议，老人在吃糖时，应多选择红糖。日本著名长寿县、红糖产地冲绳县的老人，就有每天喝一杯红糖水的习惯。

　　但是，并不是所有的老人都适合吃红糖，中医认为阴虚内热者、消化不良者和糖尿病患者不宜食用红糖。此外，在服药时，也不宜用红糖水送服。

　　1、补水保湿是基础

　　皮肤内起着锁水功能的成份叫做保湿因子（生物上有叫做透明质酸HA）。人体内的透明质酸是人体摄入含有丰富粘多糖的食物自身合成的。而透明质酸会随着年龄的增大而减少，在电脑紫外光的照射和遇热的情况下，透明质酸会缓慢的分解消耗。因此年龄越大就越会出现皮肤干燥皱纹增多皮肤松弛等衰老现象。

　　2、由内而外，内在调养不能忽视

　　随着年龄增长，皮肤状态迅速下滑，更换昂贵的化妆品也不一定看到明显成效，肌肤老化越来越明显、肤色暗沉……的确，保养仅靠“脸面”功夫远不够，需要的是由内而外，通过内在的补充、调理来实现身体的健康、皮肤的美丽和延缓生理、皮肤的衰老。

　　3、隔离防晒是关键

　　阳光中的UVA紫外线是肌肤衰老的两大元凶之一。每天坚持涂抹防晒霜(防晒系数15以上)，可将肌肤的光老化程度降低。

　　4、养成良好饮食习惯

　　古方中医专家指出，蔬菜、水果在抗衰老过程中起着十分重要的作用。如起到抗衰老的食物：大蒜、大豆、西兰花、冬瓜、胡萝卜、西红柿、鱼肉（金枪鱼、鲫鱼）、贝类、洋葱、圆白菜、豆腐、蘑菇、马铃薯、香菜、菠菜、鸡蛋、核桃、巧克力、麦芽、酸奶、草莓、橙子、苹果等新鲜果蔬。

　　5、坚持做有氧运动

　　长期坚持有氧运动能增加体内血红蛋白的数量，提高机体抵抗力，抗衰老。常见的有氧运动项目有：步行、快走、慢跑、滑冰、游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、跳绳/做韵律操等等。

　　我们很多人知道许多少数民族的美女让人心动，他们似乎天生丽质，白嫩可人，这与他们的生活习惯不无关系，但更离不开他们天然健康的护肤方法。这些护肤方法能否拿来为我们所用，就让我们一探究竟，并学以致用吧！

　　傣族——纯天然香木做面膜

　　傣家美女可是很早就开始用“面膜”了，它就是“达那卡”，是用香木，像是檀香或沉香在小石磨上加水研磨后出来的一种黄色的浆汁，它的用法就跟我们今天常用的涂抹式面膜一样，将它在脸上薄薄地涂一层，过段时间后再洗净。这可是傣族女子传统的美容 化妆品哦，它是让傣家姑娘皮肤保持滑滑嫩嫩的大功臣。

　　拿来主义

　　无论是檀香还是沉香，它们都有着滋润和软化肌肤的能力，而檀香更是有着强大的保湿 本领。现在，有不少保养品中都添加了檀香成分，那神秘温暖的香味，会将肌肤深处的储水大门温柔开启，水源静静地注入，瞬间就点亮了肌肤。

　　芦荟是常见的家庭绿色观赏植物，它还具有很好的美容护肤功效，很多的化妆品成分中都含有芦荟提取精华。小编推荐几个用生芦荟美容护肤的方法。

　　用芦荟美容前宜先作测试

　　初用芦荟者宜先作皮肤测试。方法是取出芦荟的胶质部分（约 2cm 大），放在手腕内侧待 1 小时，若有发痒、红肿或疼痛，表示不宜使用。另一方法是将芦荟稀释，约 1 汤匙芦荟泥加半汤匙清水，涂于手腕内侧，汁冇不良反应，下次可用浓稠一点。

　　小编推荐：大蒜的美容护肤功效：祛斑祛皱缩毛孔

　　美白：日晒后能三日回复白净

　　原因：芦荟含胺基酸及矿物质，有抑制黑色素形成之功用，另芦荟素具美白效果，有助纾缓皮肤因紫外光伤害的疼痛。

　　方法：先用冷清水洗面，再把芦荟磨泥汁扫在纱布上，敷于面上 15 分钟，对于鼻或额头等位置，更可将芦荟的胶质部分直接贴上，待胶质干后，更换一片再来一次。

　　提醒你：下次外出前，可先涂上芦荟磨泥汁后才涂上防晒乳液，就可提高防晒度啦。

　　处方一：祛雀斑

　　1、每晚用胡萝卜汁加牛奶涂于面部，第二天早上再洗去。

　　2、30克杏仁与适量鸡蛋清混合调匀，每晚睡前搽于面部有雀斑处，次日早晨用白酒洗掉。

　　3、将带根的香菜洗净，加水煎煮，用菜汤洗脸，坚持使用可以令面部的雀斑逐渐消除。

　　4、米醋浸白术，每日搽面。

　　5、生姜50克（干姜减半）入500毫升50％酒精中密闭浸泡15天，早晚擦于洗净的患处。

　　6、桃花、杏花各10克以水浸泡，过滤浸汁，用于洗脸。

　　7、将苹果去皮切块捣泥，然后涂于脸部，如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清。15-20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，可消除面部雀斑。

　　天然的护肤品，才是最好的，因为它对皮肤是“零”的伤害哦。

　　大米秘籍：米水洗脸 美白肤色

　　献给要美白肤色暗沉的MM，日本流传着一个故事：小米店老板的女儿虽然面黄肌瘦可是双手的肌肤却白净嫩滑，后来有人发现，是米水使这位小姑娘手上的皮肤如丝般白嫩细滑。那是水溶性米蛋白的神奇功效。这里教大家一个方法，一星期就可以让肌肤变得更加透白，不用特别的制作哦，嘿嘿，真是造就地设为懒妞们准备的护肤“圣品”！

　　准备家里大米，糯米也可以哦，更好，嘿嘿。洗干净第一遍后，放置起来，5小时后用。

　　5小时过后，会看到米已经沉淀，嘿嘿，就是这些沉淀物，最好的美白极品！！

　　公布用法

　　很简单，手捧大米，和水哦，一起洗脸就可以，轻轻的。每天坚持这个方法，只要一周的时间，明显透白了哦，皮肤还光滑光滑的，有美白精华液的MM搭配自己的美白精华，更加不得了，哈哈。不只是美白，而且油性皮肤可以达到控油作用，干性皮肤可以达到滋润的作用，总之好好好好！！（小秘籍：放冰箱里冰冻再用，还可以瘦脸~记住，痘印肌肤就不要放在冰箱了哦）

　　洗完用保鲜膜包起来，制作一次可以用2-3次，也就是2-3天，每天早晨用一次，即可，懒人都没办法偷懒的了。

　　不花钱也能养出好皮肤哦，保养皮肤一定要贵的才最好吗？护肤步骤越繁琐、越费时，效果就会更好吗？错错错！现在教你巧用家庭用品，不花钱、不花时间，轻松帮你解决黑眼圈，干燥，浮肿和毛孔粗大等四大皮肤问题！

　　Tip1： 冷热罐装咖啡——消灭眼部浮肿、黑眼圈

　　对于外出时容易产生眼部浮肿、黑眼圈等困扰的MM，可以用罐装咖啡冷热各一瓶、相互交替敷在眼睛上，轻松解决问题。

　　Tip2：化妆棉+保冷剂——补水

　　在脸上特别干燥的地方用倒满化妆水的化妆棉湿敷，并在化妆棉上放保冷剂。具有紧致及补充水分的双重功效。

　　Tip3 ：加热汤匙——紧实肌肤

　　在装有热开水的杯中放入汤匙加热，与冷汤匙交替使用，进行冷热交替保养。

　　Tip4：冰块——收缩毛孔

　　洗澡时肌肤会自然变得温热，此时可用冰块的冰度刺激肌肤，促进毛孔开合运动变得旺盛，以达到活化肌肤的功效。

　　这些方法又简单又方便，最重要的是不花钱就可以保养肌肤了！！

　　说起柠檬的美容方法，可谓多种多样，柠檬美容不同于其他的地方，就在于其即可内服，亦可外用，相得益彰。正因为这个特点，才使得柠檬的美容效果更加显著。来看看柠檬的各种美容功效和美容方法。

　　柠檬水洗脸

　　回家洗脸后，滴3滴柠檬汁在有化妆水的化妆棉上，轻拍面部，可以去除黄黄的肤色及化解化妆水的化学物质。建议使用方法：（1）抽出一只鸡蛋的蛋白部份，然后加入几滴柠檬汁;（2）用化妆棉将之敷在脸上约十五分钟;（3）用温水洗净便可。

　　方法推介：洗脸后，把沾上爽肤水的化妆棉，加上几滴柠檬汁混和，轻拍于脸上，有助脸部美白、软化角质及收细毛孔之效。

　　柠檬洁肤增白

　　将1只鲜柠檬洗净去皮切片，放入一只广口瓶内，加入白酒浸没柠檬，浸泡1夜。次日用消毒脱脂棉蘸浸泡酒液涂面，15分钟后用温水洗净，1周后可见面容光滑洁白。

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　　大蒜的美容护肤功效：祛斑祛皱缩毛孔

　　日本一项研究显示，将辣椒中的辛辣成分“辣椒素”稀释后涂抹到肌肤上，可增加肌肤的弹性，减少皱纹。

　　据日本《读卖新闻》５日晚刊报道，名古屋市立大学研究人员发现，用辣椒素刺激皮肤中感知疼痛和灼热的感觉神经，感觉神经末梢就会分泌出蛋白质“降钙素基因相关肽”。“降钙素基因相关肽”促进体内“胰岛素样生长因子―１”增加，而后者具有令细胞更具活性、防止肌肤老化的功能。

　　研究人员把含０．０１％辣椒素的护肤霜涂抹到实验鼠皮肤上，观察到实验鼠体内“胰岛素样生长因子―１”有所增加。他们又让１７名健康女性每天使用一次上述护肤霜保养面部肌肤，连续使用一周后，这些女性面部松弛的皮肤绷紧了，皱纹也有所减少。

　　又到了一年中橙子上市的时间了。喜欢吃橙子的可以饱口福了，而爱美得也可以大展身手了，你不可不知的橙子的16个美容作用！

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　　橙子的美容作用：橙瓣篇

　　橙瓣沙拉——增强免疫

　　橙瓣中几乎含有水果能提供的所有营养成分，能增强人体免疫力、促进病体恢复、加速伤口愈合。尤其还能补充膳食纤维，有助于排便。特别提醒吸烟者多吃橙子，而胃炎和胆囊疾病患者慎吃橙子。

　　橙瓣眼膜——补充眼部水分

　　将橙瓣切成薄片当眼膜使用，用手指轻轻地按压以助吸收，能促进血液循环，有效补充眼部水分，发挥长时间滋润功效。

　　有不少MM在眼部周围皮肤上的白色小颗粒，约针头般大小，看起来像似一颗白芝麻，这就是眼部脂肪粒。眼部脂肪粒大多是由于近期身体的内分泌失调，致使面部油脂分泌过多，阻塞毛孔，形成了脂肪粒。

　　眼睛周围的皮肤只有约0.07毫米厚，没有皮下腺，不能很好地进行新陈代谢。而且由于眼睛频繁地眨动，造成眼部周围皮肤很容易形成脂肪粒。另外，很多人在使用一些营养型的眼霜时，常常不进行按摩，直接将眼霜涂抹在眼睛周围，致使营养物质没有被皮肤全部吸收，这些残留物堆积在毛孔里，便会导致眼部周围产生脂肪粒。

　　既然使用眼霜会致眼部周围的皮肤出现脂肪粒，那么，是不是不使用眼霜就能预防和去除眼部脂肪粒呢？答案是不能。女性若要预防和去除眼部脂肪粒，一定要使用眼霜。这是因为女性眼部周围的皮肤过于干燥或因为使用磨砂膏、去角质产品等让眼部周围的皮肤受到刺激而产生了微小的创口，在皮肤上自行修补这些微小创口的过程中，会生成一个个白色的小囊肿，这些白色的小囊肿成形后就是脂肪粒。而眼霜可以保持眼部周围皮肤的滋润，减少微小创口的产生，从而可减少脂肪粒产生的几率。

　　女性可根据早晚的不同情况有选择地使用眼霜，从而达到预防脂肪粒产生的目的。早晨可选用清爽、保湿型的眼霜，这类眼霜含水量高，可让眼睛周围的皮肤保持滋润。晚上睡觉前可选用营养、滋润型的眼霜，这类眼霜含有滋养的成分，能很好地修护眼部周围的皮肤，而且晚上的睡眠可帮助这些营养物质被眼部周围的皮肤彻底吸收。

　　另外，眼部出现脂肪粒也不必担心。如果不是很严重，可等脂肪粒呈白色或淡黄色的时候用针将其挑出。其方法是：先用温水和柔和的洁面乳将眼部周围的皮肤洗干净，用温度为40度左右的毛巾敷在眼部3分钟，以使眼部皮肤的毛孔打开。然后，把按摩膏涂抹在长有脂肪粒的地方，并以打圈的方式进行按摩。之后拿一根用酒精消毒过的绣花针，用绣花针慢慢地把脂肪粒从脂肪囊中挑出来（要注意的是挑破脂肪囊时下手一定要轻，不要破坏皮肤的真皮层，以免留下疤痕）。再用棉签蘸点酒精对伤口进行消毒，最后涂上药膏，贴上创可贴即可。这种方法可有效地去除刚长出来的脂肪粒，但已经很成熟的脂肪粒则应到美容院请专业医师来处理。

　　还应该注意的是，JMS一定不要用手去挤压脂肪粒，而且要避免使用营养成分很高的眼部护理产品。相对来说，诸如小黄瓜、红茶袋这样的天然保养品反倒更适合护理已经长了脂肪粒的眼部皮肤，另外自己治疗前最后去医院作下咨询，做到心中有数。

　　用接近肤色的金色眼影打底，淡金色可以提亮眼睛。或者还可以适当利用咖啡金色眼影，覆盖于眼线和双眼皮位置，让眼线变得柔和。并用手指把双眼皮位置的颜色，稍微熏染到眼窝位置。 

　　Step 2、下眼睑着色

　　下眼皮用咖啡色打底。用咖啡色的眼影打底可让下一步叠上黑眼线时效果更立体。

　　冬季吃什么对皮肤好？冬季美容护肤多吃红豆。红豆清心养神，健脾益肾，具用清热解毒的功效！它能促使皮肤迅速排出油脂，有效控制痘痘生长，让肌肤嫩滑清透，多喝红豆汤还能补血驱寒，是女性冬季养生美颜的佳品。

　　怎么吃红豆美容

　　红豆洗净，放入沸水中煮至红豆软烂即可。

　　外抹小帖士

　　将煮烂的红豆放入搅拌机内打成红豆泥，冷却后均匀涂抹在面部，15分钟后温水洗去。注意，一定要将红豆煮烂哦，否则粗糙的红豆颗粒容易磨伤肌肤。

　　男人也需要护肤吗？说到皮肤的保养与护理，人们都认为这是女性的事。其实，男性的皮脂腺和汗腺都比女性大，皮肤酸度也比女性高，分泌的皮脂和汗液多，脸上和身上的毛发也粗而浓。更何况，男性较女性更常在条件艰苦的环境下从事各项重体力劳动。干脏活、累活，皮肤更容易受污染、变黑、变粗糙。因此，男性更应该对皮肤进行科学、合理的护理和保养。那么男士要如何护肤呢？

　　男士护肤四要素：

　　坚持按摩：按摩可使皮肤表层的衰老细胞及时脱落，促进面部血液循环，改善皮肤的呼吸，利用皮脂腺及汗液的分泌增加皮肤营养，提高皮肤深层细胞的活力，从而使皮肤光泽而有弹性。按摩的方法是：先在脸上涂一些按摩膏，然后用手指顺着面部肌肤的纹理由下而上划圈式进行按摩，每天早、晚洗脸时进行，每次按摩十分钟左右。按摩后，用清水洗净擦干，涂上收敛水即可。

　　正确剃须：男士的胡须长得快，有的人胡须还特别浓密，需要经常刮胡、修面。刮胡子应选择在早晨，因为此时脸部和表皮都处于放松状态。要选择品质好、刺激性小的剃须膏、皂和温和的剃须水。先净面，待毛孔放松张开、胡须变软再开始剃须。操作时顺序应从鬓角、脸颊、脖子到嘴唇周围及下巴。剃须后，用温水洗脸，再用凉水冲一遍，以利于张开的毛孔收缩复原。之后，涂些润滋液、霜等，以安抚皮肤，减少刺痛。另外，平时切忌用手或镊子乱拔胡须，以免因细菌入侵引起毛囊炎、疖、毛孔外翻等皮肤病，从而损伤皮肤。

　　这一款精华液的制作方法真是简单得不能再简单了，但是却具有相当好的保养功效。其实，市面上许多左旋C精华液都和你自己做的相差无几！维生素C是一种全方位的抗衰老保养成分，它能够还原黑色素，达到淡斑的功效，还能够促进真皮的胶原蛋白增生，达到紧致除皱的作用。此外，维生素C还能够抗氧化、抗自由基，预防外界环境刺激并强化肌肤的防御功能，避免肌肤被紫外线破坏，避免晒伤。

　　教你用维生素C制作美白精华液

　　所以不论是白天还是晚上，维生素C都很适合用来保养肌肤。至于“左旋C”这个名词，可能很多人还是不太了解，事实上，就像血型有所谓的RH阳性与阴性，左旋与右旋就像一阴一阳，或是镜子反映出来的一模一样、左右相反的形象，许多成分其实都有所谓的左旋与右旋的构造，而左旋维生素C才能真正被肌肤及人体所利用。你可以在化工原料商店买到这一款精华液的主要成分左旋C–医药级的维生素C，这是一种干燥结晶的维生素C粉末，直接加水，就可以制成这一款简单又有效的精华液了。

　　【材料】：医药级维生素C粉1g（约1/4茶匙；维生素C酸性很强，敏感性肌肤建议剂量减半）纯净水10ml（2茶匙）

　　【功效】：美白淡斑、紧实除皱、预防肌肤老化晒伤、收缩毛孔

　　【适用肤质】：各种肌肤，推荐暗沉、有斑点及成熟的肤质使用，不建议敏感性肌肤使用

　　长发如何变换造型，无论是职场OL还是时尚少女，单侧麻花辫都能轻松打造出各种不同风格，一起看看麻花辫流行发型图片吧。

　　单侧麻花辫

　　单侧麻花辫温婉大方，而且非常的文静乖巧，再搭配光滑柔顺的齐刘海更加精灵可爱呢

　　松散的单侧麻花辫

　　松散的单侧麻花辫＋亮黄色宽边帽子的搭配，异国风情女孩味道十足。

　　夏日出门，脸上倒是涂抹了不少东东来防晒，不过头发因为被晒也容易受损

　　头发如何防晒你了解吗？

　　防晒是诸多头发养护工作中最重要的一项。如果让头发曝晒在阳光下，阳光中的紫外线照射其上，会破坏存在于头发皮质层中的黑色素，使头发褪色，变得枯黄。此外，紫外线还会破坏头发纤维中的蛋白质，使头发过早地老化。

　　夏季头发防晒小技巧：

　　1、首先早上不要湿着头发出门。

　　2、使用带防晒成份的护发产品。

　　3、晒后先护发再洗发。

　　眼睛下方和脸颊上冒出了好多脂肪粒，能自己用针来挑吗？或者有更好的方法来解决吗？

　　脂肪粒不可以自己用针来挑！绝对不可以自己动手来试图消灭肌肤上的白头，这很容易让你的肌肤留下疤痕，所以千万不能在自己的脸上动刀动枪！跟黑头不同，白头与肌肤没有连接，因此只要是受过训练的专业的美容师，都可以帮你轻松解决这个问题。

　　首先要检查你的眼霜和润肤霜，如果它们过于滋润就很容易导致脂肪粒，所以只要更换清爽的护肤品就不会再有这样的麻烦了。

　　最见效! 毛孔隐形魔术手

　　和美白、去皱等护肤目的一样，使肌肤毛孔真正变小也需要一个漫长的、坚持不懈的过程。如果想即刻达到毛孔隐形的神奇效果，只有彩妆才能帮你的忙!

　　倩碧柔皙紧致修颜霜

　　这是一款妆前妆后都可使用的修颜霜，无油配方易于涂抹，最适合用于T字位掩饰毛孔并控制油光，让肌肤变得自然平滑，并令彩妆效果更持久。

　　兰蔻妆前凝乳

　　含有光学微粒，质地温润易抹开，能在肌肤表面形成轻烟似的薄层，明显淡化细纹和毛孔，并掩饰肌肤的疲劳状态，令其后的上妆更得心应手。

　　DHC妆前毛孔平整霜

　　一款既能改变肌肤触感又能遮盖毛孔的妆前霜，取少量均匀涂抹于整个面部，就能令肌肤呈现平滑透明的质感，并防止粉底脱落。

　　Tips

　　有些人用了妆前底妆会觉得后续的粉底涂抹反而不顺畅了，这是由于妆前底妆使用过多引起的。减少你的妆前底妆使用量，或者涂了妆前底妆五分钟以后再上粉底，这种烦恼就能得到改善。

　　多吃富含核酸的食物。科学试验证明，女性每天服用核酸约800毫克，4周后脸部皱纹大部分消失，粗皱皮肤变得光滑细腻，老年斑也部分逐渐减少，所以人体只能依靠从食物中摄取核酸。含核酸丰富的食物有鱼、虾、动物肝脏、酵母、蘑菇、木耳、花粉等。

　　多吃富含硫酸软骨素的食物。只要多吃含软骨素丰富的食物，就可以消除皱纹，使皮肤保持细腻，富有弹性。软骨素主要存于鸡皮、鱼翅、鲑鱼头部、鸡与鲨鱼等的软骨内。

　　多吃水果蔬菜。一些水果、蔬菜直接接触面部皮肤，受到最自然的滋润，去皱纹效果好。

　　多吃酸牛奶和肉皮。人体皮肤的外层每天都有几百万表皮细胞死亡，酸牛奶中含酸性物质，有助于软化皮肤的黏性物质，去掉死皮的旧细胞，在此过程中皱纹也随着消除。多吃肉皮，则可以通过体内与胶原蛋白结合的水，去影响特定组织的生理功能，从而减少皱纹，使皮肤保持光滑。

　　１香蕉捣烂后，加半汤匙橄榄油，搅拦均匀，涂在脸上有利于去皱。

　　２将桔子连皮捣烂，浸入医用酒精，加以适量蜜糖，放一周后取出使用，有润滑皮肤及去除皱纹的功效。

　　３丝瓜能去皱，将丝汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在脸上，待干后再用清水洗净。

　　４西瓜皮用清水洗净后擦面，然后用清水冲洗净，可以使皮肤清爽润滑。

　　５西红柿是护肤佳品，可以把它切碎压成汁，加少许蜂蜜调匀，涂抹面部，去皱纹效果好。

　　６黄瓜有洁脸作用。把黄瓜切成薄片甫在清洁的面部，能使肌肤娇嫩润滑，清除皱纹。

　　７草莓切片贴面效果好。

　　８南瓜子中含有类似性激素样的物质，对面部皮肤有保护作用。

　　９把栗子的内果捣为细末，以蜂蜜调匀涂面，能使脸面光洁，皱纹舒展。既吃好了，又除皱了，感觉是不是很好？

　　薏米的美肤功效

　　薏米富含蛋白质、碳水化合物和人体所必需的8种氨基酸，有很强的美白功效，同时能使肌肤变得光滑、细腻。

　　薏米所含成分对肌肤保养的作用：

　　矿物质：舒缓、镇定晒后肌肤。

　　维他命B群：抗发炎、控油、保湿锁水。

　　薏苡素：防止晒黑、改善肌肤干燥状况。

　　薏仁脂：促进新陈代谢，让凹凸不平的粗错肌肤变平滑。

　　薏米美肤水这样做

　　薏米美肤水简单易做，每天晚上洁面后敷20分钟，第二天脸色会很好，坚持使用一个月后你会发现皮肤明显变白皙 ，毛孔细致了许多。

　　材料：薏米、 牛奶 （以脱脂奶为佳）、蜂蜜、白开水（矿泉水更佳）、纸面膜（超市、网店均有销售）。

　　做法：

　　1.将100克左右的薏米洗净后放进锅里，加4倍水泡3小时。

　　2.将薏米水煮沸后再用小火煮10分钟（能煮久些更好）。

　　3.把煮好的薏米水倒入化妆水瓶之类可以密闭的容器，放进冰箱冷藏。

　　用法：晚上洁面后，将适量薏米水、牛奶、一勺蜂蜜混合并搅拌均匀，浸透面膜纸后敷脸20分钟即可。

　　文章简介：2、芦笋：因为芦笋含有高蛋白，并且卡路里低。在美白肌肤的同时又不使人发胖。芦笋还富含硒，能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病，使皮肤白嫩。PS：红薯、马铃薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白萝卜、豆类等，这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出色斑，应该少吃。美白食谱1、土豆去皮（用1/3个即可），研磨成糊状，除去水分，调入上等面粉，作为面膜涂在面上，25分钟后用清水洗去。该法对皮下黑色素有漂白作用，尤其对消除黑眼圈十分有效，若加入上好奶粉则更佳。2、枸杞（鲜者120克，干者60克）煎煮代茶，量多少不限；或用以泡酒，每餐饮酒适量。能补肝肾益气血，使面色光艳洁白。3、冬瓜子仁5克，橘皮6克，桃花12克，混合研为细末，饭后用米汤调服，1日3次，连服数月，面部可变得白嫩而光滑，美白肌肤的功效很强大。

　　菊花枸杞茶有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝，或是用蜂蜜菊花茶都对疏肝解郁很有帮助。 但是不是人人都适合喝的。

　　菊花枸杞茶

　　中医认为，菊花性凉，有散风清热、平肝明目之效。可用于治疗头疼眩晕、眼睛肿痛。枸杞，又称明目果，能够补肾、润肺、生津、益气。

　　哪些人适宜喝？

　　菊花和枸杞搭配在一起泡茶，具有养阴补血、疏风清热、解毒明目的功效，适合长期坐在电脑前的白领和学生服用。

　　哪些人不宜喝？

　　菊花性凉，枸杞中的植物激素会影响内分泌，所以下面几类人最好不要喝：胃寒的人、月经期的女性及孕妇、体虚腹泻的人和18岁以下青少年。

　　最佳喝法：五六朵菊花，五六颗枸杞，用沸水冲泡，一周2~3次。

　　睡觉的体位不仅关系到睡眠的质量，并且与美容相关。

　　专家指出，真正能降低皱纹的并不是什么化妆品，而是科学的“睡相”——仰卧。仰卧使脸部肌肉处于最佳松驰状态，血液循环不受所有干扰，脸部皮肤由此而得到充分的氧气与养分供给。

　　美国医生尤金强调从婴儿期起就应保持仰卧。婴儿处于形体容貌未定型的阶段，可塑性极大，仰卧有利于五官端正，脸庞倩丽。

　　仰卧对于中老年人尚有防病意义。据国内外专家对2000例脑梗塞病人的调查，侧卧等姿势是促成脑血栓构成的重要原因，而仰卧则有防止效果。

　　所以，除患病或女人怀孕外，健康人宜多用仰卧方法睡觉。

　　油脂、干燥、老化、阳光、脏空气与环境污染六大因素造成毛孔扩大，肌肤孔布蔓延。还有比这更悲催的事情吗？如何制住这些顽皮的小淘气，拥有精致细滑的无孔美肌，是所有爱美女孩永恒的追求，让我们看看那些传说中神奇的不得了的反孔必杀技，到底哪些是一招制敌的必杀绝技，哪些只是传说一枚，让我们擦亮双眼来见证。

　　1、不推荐 蛋清去黑头细毛孔

　　分析：

　　黑头没有了，毛孔还在；而且生鸡蛋里有细菌，很容易滋生脓包，引发痘痘，MM们要慎用！

　　反孔指数 负

　　分析结果：棉里藏针，不推荐！！

　　A 缺水型

缺水型

　　护理方案：保湿眼部精华+保湿眼霜

　　对于干燥缺水的眼周，补水的同时更要锁水。眼部精华的质地比较轻薄，渗透力也非常强，通常都能深入肌肤底层，为皮肤补充足够的水分。但是仅仅补充还不够，还要通过眼霜来覆盖在皮肤表面，保持住皮肤的水分。眼部保湿精华就像保暖内衣，而眼霜就像外套，单独穿哪一件都会感觉寒冷，只有搭配在一起，才能抵抗冬季的严寒。

　　TIPS：

　　肌肤缺水是脂肪粒的温床。皮肤缺水时会分泌油脂来保水，加剧脂肪粒的产生。对于已有的脂肪粒，加强保湿的同时可以用修复型的眼霜，加速角质代谢，让它自然脱落。

　　1、牢记ABCS：

　　国外的皮肤专家提出了美白保养的基本准则即“ABCS”，A即远离阳光，B即涂美白防晒产品，C指戴帽，撑伞遮阳光，S是请告诉大家。

　　2、深入基底：

　　有效美白的关键在于美白营养成分要能够让皮肤吸收并渗透到肌肤基底层，并在渗透的过程中逐步释放有效成分，让美白养分全面发挥作用。否则美白的功效就近乎于零。

　　3、没有速效美白品：

　　专业人士强调不要怀疑美白产品的功效，尤其是在用了不到两个月的时候。真正能看出效果的美白保养一般需要持续45-60天，为求肌肤白嫩，这是一段绝对值得投资且尚不算长的等待时间。

　　4、健康、洁净、明亮是肌肤美白的最高境界：

　　越来越多的美容专家提出警告，我们追求的不是苍白而是美白的最佳境界，不能脱离实际地想让自己的黄皮肤变成欧洲人的白皙肤色。记住，美白的标准应该是健康、洁净、明亮的肤色。

　　5、美白+防晒，才是真正的美白：

　　美白是一个深层导入的过程，防晒则是对肌肤表层加以保护。如果一款产品既要美白又要防晒，取各自的最大功效不可能同时发挥好。先涂美白品，再涂防晒品，才是美白肌肤的基础。

　　6、25岁后的肌肤再不会自动恢复白皙：

　　在25岁之前因适应性色素沉淀而产生的变黑及斑点，一般都具有可逆性，即还可以自己慢慢变回来。一旦过了25岁，肌肤状况便开始走下坡路，一些斑点失去了自动的可逆回转，这时就需要美白产品的保养，来帮助肌肤恢复原有的白皙。

　　不想变成一笑眼角就满是鱼尾纹的“慈祥老奶奶”，就赶紧重视你的生活习惯，改掉那些让鱼尾纹爬上你眼角的坏习惯吧。

　　1、鱼尾纹六个“敌人”

　　如果你不想让眼部肌肤出现鱼尾纹的话，就一定要小心六个“敌人”：酒精、香烟、日晒、空气污染、睡眠不足和过期化妆品，因为它们都是损害眼部娇嫩皮肤的罪魁。

　　酒精能促进血液循环，使眼睛周围细小的毛细血管膨胀，如果饮酒过度，毛细血管破裂就会形成难看的斑点。香烟和过度的日晒都会让眼周的皮肤受伤，从而产生皱纹。被污染的空气和过期化妆品中的细菌进入眼睛可能引起感染，而不足的睡眠很容易就把你变成“熊猫”，所以非得加班，平常就要抓住所有的空隙时间补觉，保持清爽健康的眼睛。

　　2、戒掉不良生活习惯

　　生活中有一些小习惯也是导致并加速鱼尾纹形成的原因，因此，在日常生活中要注意戒掉这些不良的生活习惯。

　　不要为了保持形象故意不戴近视眼睛，眼力不好的时候看东西眼睛需要眯着，很容易眯出皱纹。节食要量力而行，体重骤然下降会让皮肤松弛、失去弹性，也能变出鱼尾纹。化妆的女性更要注意，除了晚上睡前要把妆卸干净之外，卸妆的手法也很重要，不要用力地拉扯皮肤。大量的喝水是美容法中最常用的一种，身体内的水分足了，肌肤才会粉嫩。

　　适度的保湿

　　T字部位出油，使皮肤看起来油亮油亮的，并不表示你就不需要水分的滋润！水分的需求在此时其实是更加重要，如果没有给予肌肤适度的保湿，很容易让肌肤因缺水而产生老化现象，“平衡油脂分泌”是最终的目标，但要特别注意选用保养品的种类，以质地清爽具有保湿调节油脂成份的产品为主，过度的保湿会影响及阻塞毛细孔，反会导致适得其反的效果。

　　保持脸部的清洁

　　因为在T字部位处，与两颊比起来，分布着较多的皮脂腺，所以在洗脸清洁时要特别的加强，并不是要你用力地去搓洗它，而是需要在鼻子及前额和下巴处稍稍加以按摩，将附着在脸部及较粗大毛孔上的污垢彻底清洗干净，带走多余的油脂，让肌肤恢复正常的呼吸。

　　选用脸部清洁产品时，可考虑使用混合性皮肤的产品来平衡油脂分泌，这类产品在洗后会觉得T字部位很清爽，而两颊也不会过于干燥。如果有使用面部磨砂膏或去角质类的洁肤品，大约每星期使用一次即可，千万别过度使用，以免刺激皮脂腺分泌更多的油脂。

　　气温就在一夜之间陡然下降，但空气湿度的跌速比这更加无情。在这干燥的寒冬里，极品干物女的肌肤尤其饱受折磨，补水速度总是赶不上流失。但是我们绝不低头认输！让我们来一起看看怎样抵御干燥，加强肌肤水润吧！

　　极干肌肤是这么回事

　　比干性更干，在水分不足的杯具上，还多了一道缺油的槛。这个医学中原本没有的“极干”概念，就是由护肤成瘾的韩国人率先提出。大韩虽是岛国，空气却也干得出奇，家家都供着好几台加湿器。但环境只是一方面，极干肌天生没有亢奋皮脂腺，油脂分泌吝啬直接影响到肌肤锁水力，以致角质层含水量低于10%的危险线，因此，肌肤首层屏障防御力极其低下，肌肤易受外界干扰和侵害。

　　皮脂腺不给力，正是极干肌肤与压力人群外油内干的最大不同，即使肌肤意识到缺水严重，也没法刺激皮脂分泌来锁水，肌肤里水分、油脂无一及格。

　　让两大流言终结吧：

　　极干肌 不能去角质！

　　原不想在干渴的秋冬季为敏感频发的极干肌肤去角质，但专家提醒，保湿产品作用力的一大关键就在于角质层渗透，过厚就会影响吸收。他们的建议是选择角质清理为诉求的美容液或化妆水代劳，因为水状产品挥发快，不会长时间停留在肌肤上，刺激性当然也就缩水很多。

　　极干肌 不能刷粉底！

　　没错，跟其他肤质相比，缺油少水的极干肌肤确实不禁折腾，屏障薄弱导致肌肤抵抗力大滑坡，自由基侵害更是没完没了。润泽清透的底妆倒是不错的隔离方案，有它弥补屏障的缺失，让氧气尽情侵蚀粉妆吧，对肌肤形成保护膜。具体产品，秋冬更适用粉底霜，能含有透明质酸就更好了，断了底妆争夺肌肤水分的念想。

　　油性肌肤不需要使用含油分的产品，也不需要补水，这是真的吗？在护理皮脂分泌旺盛的年轻肌肤或油性肌肤时，通常侧重于控制皮脂，但事实上此类肌肤大多缺乏水分。

　　年轻的肌肤虽然不需要补充油分，但却需要充分滋润，当肌肤出现水油不平衡的情况时，就会出现“干”或“油”的问题。成熟肌肤自然的水分和油分都会减少，如果一点油分也不补充，很可能会造成肌肤缺少营养而出现皱纹、无光泽的现象。

　　所以，如果你的肌肤已经出现了老化的征兆，那么最好在控油的同时，每天补充一些质地轻透、容易吸收的含油护肤品，以保证肌肤有足够的营养来抵御老化。

　　第一类：柔软的皮肤不用去角质

　　表皮细胞由表皮的最深处（基底层）产生，一层层地往外推，到了表皮的最外层（角质层）便“生命结束”，变成皮屑自然脱落。这个过程，就是通常所说的28天周期，只是随着年龄的增长，这个周期会自然延长。

　　1、年轻肌肤

　　健康的年轻肌肤，透着青春的光泽，角质细胞生生死死代谢正常，就完全没有必要专门去角质。即使偶尔显得疲惫，或防晒不充分被晒了一下，皮肤显得有点暗、有点闷，也只要好好休息，很快就能恢复。

　　2、勤于保养的皮肤

　　即使你已不算很年轻，但是勤于保养：每天都分卸妆、洁面两步温和地彻底清洁皮肤（最表层的老化角质会被自然带走）;使用的保养品能“提升细胞活力”、“促进新陈代谢”;又每周用保湿/美白/营养面膜进行深层护理，令皮肤柔软、滋润、有光泽，同样没有必要再专门去角质。

　　第二类：脆弱的皮肤不可去角质

　　1、粉刺痘痘皮肤

　　很多人以为发痘痘、粉刺就是因为油脂分泌过多，堵塞毛孔，所以特意用清洁面膜来加强去角质。其实不然。痘痘、粉刺的发生，很大程度上是由于性激素的代谢发生变化所致，饮食、生活习惯、环境等都可能造成这种影响–很多女孩子在生理期会发痘痘，就是因为这个时期有抑制皮脂分泌作用的雌激素水平下降，而能刺激皮脂分泌雄激素水平相对增高。

　　痘痘皮肤的角化过度，仅限于毛囊皮脂腺导管的细胞角化过度，其他皮肤的角质代谢依然正常，所以并不需要特别去角质，只需用专门的祛痘产品疏通毛孔中的角质堆积，抗菌消炎即可–这也正是BA通常建议理肤泉痘痘清乳液全脸用，而我们一向主张，局部发痘痘，只需局部使用的原因。

　　2、红血丝皮肤

　　不管是偏干或偏油的红血丝皮肤，都是表皮层很薄（能看到真皮层的微细血管）、水脂膜屏障功能受损的皮肤，所以特别容易受外界侵害而引发刺激、过敏。这样的皮肤，即使在皮肤测试中测出有老废角质，也不要去角质–因为，屏障功能受损的皮肤，就犹如一件有破洞的衣服;可就算是破衣服也多少能“挡挡寒”（低御外界侵害）啊，在“新衣服”做好之前，就别把那些稀稀拉拉的“破须须”（老废角质）剪掉吧！–不少人反映使用雅漾红血丝修护精华效果不佳，正在于一边用产品促进表层细胞增生，一边又频繁去角质的缘故。

　　3、黑头皮肤

　　很多人为自己多黑头、毛孔粗大烦恼，来到化妆品柜台，BA总是立刻介绍去角质产品。回家一试，果然，“草莓鼻”立刻变干净了;可是一停用，黑头、毛孔粗大又立刻卷土重来。黑头，是毛孔口的油脂粘上污垢、死皮、化妆品残留等形成的。黑头污垢阻塞了毛孔，使油脂无法顺畅排放，只能“拓宽道路”，引发毛孔粗大;而粗大的毛孔又更容易堆积黑头……

　　黑头形成的时间越久，就会越黏、越顽固，这时使用一些去角质产品是必要的。但更重要的，是做好每天的卸妆–总有人问：我不化妆，也要卸妆吗？要！卸除彩妆的意义，就是溶解、去除毛孔中的油垢（皮肤分泌的，和化妆品中的），毛孔清透了，黑头、毛孔粗大不再光顾，也就不再需要特别去角质了。年轻、细嫩的皮肤，过多去角质，很容易演变成脆弱的红血丝皮肤。

　　法令纹让人老态倍显，怎样才能消除法令纹呢？有一个简单办法，只需要一把勺子就可以消除法令纹。

　　如何用勺子提拉面部轮廓，消除法令纹：

　　根据笑的方式，梳头发、托腮的习惯等，脸并不是左右对称的。法令纹应该是某一侧脸比较深。进行勺子按摩时，集中按摩皱纹深的部位，通过按摩，恢复脸部的平衡。

　　1.把勺子放入38℃-40℃的热水中3-5秒钟，变成热勺子后，把勺背紧贴在脸颊粗大的毛孔上。

　　2.把勺子放入冰水中3-5秒钟，制成冰勺子。按同样的方法贴在脸颊上3秒钟。热护理和冷护理交替进行。

　　3.用勺背顺着法令纹抵住面部。由下往上移动勺子的同时，抖动着向上提拉按摩。

　　4.竖握勺子，用勺背由内向外滑动。做完脸颊的按摩后。从额头发际处往太阳穴方向做相同的按摩。

　　5.面带笑容，效果更好！面带笑容，张开嘴充分舒展表情肌做此按摩的话，提拉的效果会更好。

　　6.用勺背抵住木偶线，一边移动一边替拉按摩。

　　7.沿着木偶线，返回的时候做“啄式”护理。力度轻一些，有节奏地做。

　　推荐一些去除黑眼圈的小妙方：

　　1、涂蜂蜜法去黑眼圈：

　　在洗脸后勿擦干脸上的水，让其自然干，然后在眼部周围涂上蜂蜜，可用积安堂洋槐花蜂蜜，纯正的蜂蜜才能发挥蜂蜜的功效，而超市的蜂蜜多数为勾兑而成，有一定的糖分，用积安堂洋槐花蜂蜜先按摩几分种，再等10分种后用清水洗净，水不要擦去使其自然干，涂上面霜即可。

　　2、热鸡蛋按摩法去黑眼圈：

　　将鸡蛋煮熟后去壳，用小毛巾包裹住，合上双眼用鸡蛋按摩眼睛四周，可加快血液循环。

　　3、土豆片敷眼法去黑眼圈：

　　土豆去皮切成约2毫米的厚片，外敷双眼每次5分钟

　　ps：还有一种《美丽俏佳人》上介绍的方法，各位MM也可一试哦：茶包去黑眼圈

　　黑眼圈是由于经常熬夜，情绪不稳定，眼部疲劳、衰老，静脉血管血流速度过于缓慢，眼部皮肤红血球细胞供氧不足，静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多，形成慢性缺氧，血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着。

　　而茶叶中含有的茶多酚，有去脂、收缩血管的作用，因此，对消除黑眼圈有一定作用。不过，茶叶中的单宁酸对敏感皮肤会有刺激性，所以建议如果选择用茶袋敷眼，应将茶袋先用热水浸泡过，促使酸性物质挥发，减少对皮肤的刺激。

　　可以把茶叶包敷眼，把泡过的茶叶包滤干，放在冰箱中片刻，取出敷眼。记住一定要滤干，否则茶叶的颜色反而会让黑眼圈更加明显。备注：是要用泡过的茶包哦，而且推荐亲们使用绿茶包。

　　1.除面部皱纹

　　鲜黄瓜汁半两，加入等量鸡蛋清（约一只蛋）搅匀，每晚睡前先洗脸，再涂抹面部皱纹处，次日晨用温水洗净，连用半至一月，以使皮肤逐渐收缩，消除皱纹有特效。

　　2.皮肤粗黑

　　靠化妆品增白皮肤，只能一时掩饰，治表不治本。现友一种治表治本能使皮肤增白而真白的妙方，即简单又有特效：用白醋与甘油，按2：1混合，常搽皮肤，一日二至三次，能使皮肤湿润，减少黑色素沉积，一月后皮肤即细腻白嫩，洁净光滑富有弹性，充满美感（此方对遗传性黑皮肤均有疗效。）

　　3.除雀斑

　　杏仁，5钱，磨成细粉，用鸡蛋清调成糊，每晚睡前涂面部，次日清晨用温水洗去，一日一次，10—-15日显效，以后不发。

　　4.黄褐斑、蝴蝶斑

　　冬瓜汁、白醋等量，调匀搽面部，一日2-3次，搽后过10分钟洗去，连用半月即可除净。

　　5.除面部色素斑

　　鲜西红柿汁与蜂蜜按2比1混合，涂面部，过10分钟后洗净，连用10-15日，能将黑色素分解，皮肤变白红润。

　　唇纹是指老化和嘴唇干燥而形成的纹路。冬季寒冷的天气很容易形成唇纹，让你变成“婆婆嘴”。那么，唇纹深要怎么办？如何快速淡化唇纹呢？小编介绍去唇纹三秒招。

　　推荐：5种豆的美容功效 你需要哪种？

　　消除唇纹方法1：蛋黄唇膜

　　将蛋黄搅拌成浆，倒于化妆棉敷唇，待6分钟后清洗便可。

　　每星期一次用蛋黄自制唇膜修护嘴唇，可减轻嘴唇干燥程度及淡化唇纹。在秋冬特别干燥时，可加入蜂蜜和燕麦粉，敷在嘴唇后再包上保鲜膜，补湿兼嫩肤。

　　定时清除唇部死皮及敷唇膜滋润外，平时可用凡士林做唇部按摩，有助抚平唇纹。擦口红前先用润唇膏打底，用唇扫擦唇膏可减少唇纹产生。

　　试后感受：“蛋黄浆很黏，敷了约5分钟开始干涸，建议敷6分钟即可。敷完嘴唇感觉好饱满，但不觉得有补湿效果。”

　　喝酸奶可以美容吗？酸奶不但保留了牛奶的所有优点，而且某些方面经加工过程还扬长避短，成为更加适合于人类的营养保健品。常喝酸奶不仅可增强人体的免疫功能，还能促进肠道运动，排毒美容。酸奶在国外被誉为长寿食品。

　　酸奶虽是好东西，但如果不懂得如何喝酸奶，酸奶也会变成伤身的坏东西。

　　空腹不宜喝酸奶

　　为什么空腹时不宜喝酸奶呢？这是因为通常人的胃液酸碱度在PH 1-3之间，空腹时的PH值在2以下，而酸奶中活性乳酸菌生长的酸碱度值在pH5.4以上，如果在空腹时喝酸奶，乳酸菌就会很容易被胃酸杀死，其营养价值和保健作用就会大大降低。如果在饭后喝酸奶，这时胃液被稀释，pH值上升到3-5，这种环境很适合乳酸菌的生长，特别是在饭后2小时内饮用酸奶，效果最佳。

　　酸奶需要冷藏

　　酸奶需在4℃下冷藏，在保存中酸度会不断提高而使酸奶变得更酸，如果保管条件好，酸奶不会变坏，否则会使酸奶生长菌、酵母或芽孢杆菌而使其变质，这样的酸奶不能食用。夏天热时购买酸奶一定要看卖奶的有没有冰柜保存，否则很难保证酸奶的质量。

　　刚进入春天，气温就明显回升。小编推荐三款露出额头的发型，让遮盖了一整个冬天的额头也透透气吧。

　　推荐：3种日式丸子头扎法 看发量选择

　　NO.1 气质露额中卷发

　　发型关键词：刘海编发+内卷

　　完美指数：★★★★★

　　前后对比：原来发型虽然有露额头，但是不够清爽精神，将长刘海做一简单编发，露出完美额头，精神还显瘦。长刘海的MM可以尝试一下，刘海这样处理很好看。

　　教学步骤：

　　Step1：喷点造型品，增加头发的湿度和柔韧度。

　　Step2：用卷发棒将头发处理一下，，将发尾微微像内卷，刘海也需要卷一下，使盘发更自然。

　　Step3：将刘海从头部开始编，不断将头发编进去，额头附近的头发都收进去，编到耳边就好了，绑住后用U型夹固定在耳后，不要露出橡皮筋。

　　Step4：在耳边别上小小的蝴蝶结，可以别2个，颜色与服装相配最好。

　　吃什么可以去除黄褐斑？小编推荐4款美容膳食，吃掉黄褐斑。

　　丝瓜荷花炖响螺

　　丝瓜500g，新鲜荷花3朵，响螺片（干）150g，生姜l片，红枣2枚，盐少许。将干响螺片用清水浸透，洗干净；清水洗干净丝瓜，削去边皮，对半切开，切成件；洗干净荷花、生姜和红枣；荷花取瓣，生姜剥去姜皮，切片，红枣去核；瓦煲加入适量清水，用猛火煮至水滚，然后加入丝瓜、响螺片、生姜和红枣，继续用中火炖3小时左右，再加荷花瓣，稍滚片刻，加盐调味即成。

　　功用：养阴清热，美容去斑。经常用丝瓜荷花炖响螺佐膳，有助于黄褐斑的消除，减少斑块的出现。湿热蕴结、小便短少、疲倦、食欲不振、皮肤瘙痒、感冒暑热等症，也有一定的疗效。

　　山楂葛根炖排骨

　　山楂30g，葛根500g，陈皮30g，排骨500g，盐少许。清水洗净山楂肉，葛根、陈皮、排骨，葛根去皮切块，排骨切成长块；瓦煲加适量清水，猛火煮至滚，然后放进全部材料，改用中火继续炖2小时左右，加入盐调味即成。

　　功用：活血去瘀，可以防治黄褐斑。也可作为口干、口苦、身体燥热、食欲不振等的食疗。

　　文章简介：眼型一、眼窝深的眼睛：只在黑眼球正对的一小截位置画下眼线眼窝比较深的海报Girl，通常会显得眼睛不是特别大，可以在眼尾稍稍拉长眼线。而下眼线只画黑眼球正对下面一小截，能有把黑眼球放大的效果，但是要注意不要画得特别重，沿着睫毛根部，并在贴着眼皮的位置画一点点。并配合下睫毛，就不会突兀。[page]

　　青春易逝，年华易老，谁都无法阻止岁月老去。容颜的衰老，固然让很多女性朋友们感到恐慌，而来自于身体最根本的衰老，才是女人更重额致命伤。即便是依靠各种各样的美容方法来延缓皮肤的老化，却也会发现渐渐力不从心。只有由内而外的年轻化，才能让青春永驻。

　　简单的说，衰老是因为人体细胞被氧化，产生越来也多的自由基。所以，抗氧化和防辐射，对抗自由基的形成，成为阻止衰老的关键。

　　那么我们来了解几种对抗自由基的强有力的营养原料。

　　沙棘油，含有维生素E、胡罗卜素、类胡罗卜素、黄酮、β-谷甾醇，不饱和脂肪酸等多种生物活性物质，能促进机体代谢，促进损伤组织的恢复和溃疡的愈合。

　　葡萄。葡萄中含有大量的营养成分和活性物质，到目前为止，已从葡萄子和皮中分离鉴定出23种原花青素（葡多酚，英文缩写OPC）。特别是葡萄子原花青素提取物中，含有80～85％的原花青素、5％的儿茶素和表儿茶素、2～4％的咖啡酸等有机酸，具有多方面的保健功能，抗辐射作用也很明显。

　　番茄红素是存在于番茄，西瓜等果蔬中的重要类胡萝卜素，以其极强的抗氧化、猝灭自由基的功效而引人注目，是抗辐射保健食品原料中的后起之秀。番茄红素具有极强的抗氧化活性。梅晓岩等的研究证实番茄红素对超氧阴离子、羟基自由基、DDPH和由AAPH引发产生的过氧自由基均有较强的清除作用。

　　红棘软胶囊，是在中医理论的指导下，将这三种强抗氧化剂按照科学的配比，从优产原料中提取出来，组合制成红棘软胶囊（http://www.life5000.com/zt/hongji/）。这与市场上其他相似的抗辐射美容产品是完全不同的。尤其是他的制取和配制，是秉承了中医理论体系和技术，效果显著，让女人由内而外散发青春的魅力。

　　1、涂用眼部精华素时需要掌握正确手法，否则容易进一步加深眼纹：首先以无名指沾上眼霜，以另一只无名指把眼霜推匀，轻轻按压在眼部周围，最后按照内眼角、上眼皮、眼尾、内眼角的次序轻轻打圈按摩五至六次。过程中轻压眼尾、下眼眶及眼球。

　　2、可用做眼霜的眼部精华素可以每天使用，但用量一般为一粒绿豆大小，不宜过多。

　　3、一定在使用柔肤水后再使用眼部精华素，然后再涂面霜时避开眼周肌肤。

　　4、虽然精华成分的效果相当，但是面部精华绝对不能代替眼部精华使用。

　　5、多数精华素都含有活性成分，因此要注意产品说明上的有效期和保存方法，有些人喜欢将精华素放置冰箱，但要注意一旦实施低温保存，最好就不要再长时间放置在室温下。

　　6、如果不是泵押式或独立包装，在涂抹精华素时最好使用小勺挖取，如果没有小勺，应保持手指的洁净，使用后立即将瓶盖盖紧。

　　秘籍一：乳液三明治

　　在两枚化妆棉上尽可能多的倒上乳液，然后将它们叠在一起，做成“三明治”，放入冰箱冷藏，在感到肌肤干燥的时候拿出来擦拭，可以快速缓解干燥，润泽肌肤。如果能配备一只小型便携冷藏包就更方便了，这样一来，可以随时随地护肤，比如在飞机机舱中，也能安心应对肌肤问题。

　　秘籍二：面霜前使用乳液

　　使用化妆水后，立即涂抹面霜的话会难以吸收。而如果先涂抹乳液，则可以迅速融合之前涂抹的化妆水，在面部形成油状保护膜，同时使肌肤纹理也得到调整。在此基础之上涂抹美容液、面霜，或再次涂抹化妆水，吸收效果都会加倍的。这是只有乳液才能做到的，因为它的结构和皮脂膜十分相近，具有极佳的亲肤效果，且乳液渗透进硬化的角质中，还能促进角质的自然剥离，进一步加速吸收。

　　茶包可以消除眼部浮肿吗？茶包柔软，对眼部皮肤不会产生损伤。冷的茶包可以收缩血管，热的茶包扩张血管，冷热交替可以改善眼部微循环，对缓解黑眼圈、眼周浮肿有一定作用。

　　需要说明的是，如果不是茶包，而是干茶叶，对眼周的皮肤浮肿、黑眼圈是没有明显作用了。如果我们用的茶包是反复浸泡多次的，也谈不上作用了。

　　消除眼部水肿、黑眼圈不是仅仅改善局部微循环就能够起作用的。最好的办法是晨起热水沐浴，再用冷水冲淋眼部肌肤。通过改善全身的循环状态、收缩局部血管，起到改善眼部肌肤的作用。

　　一：黄瓜美肤面膜

　　1 、将黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗。

　　2 、然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。

　　3 、把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周 1-2 次。

　　二：菊花美颜

　　菊花内含有丰富的香精油、菊色素，可有效抑制皮肤黑色素的产生，柔化表皮细胞。

　　方法一：可将菊花 制成花粥内服;

　　方法二：可捣烂与蛋清拌匀敷面，能美白肌肤。

　　方法三：将菊花瓣装入瓶内，注入医用酒精后密封， 1 月后，以 2 倍的冷开水稀释，对皮肤有美白作用，尤其对油性皮肤效果更佳。

　　为什么用了那么多的美白产品，试了那么多的美白方法，皮肤就是白不起来呢？你知道你美白失败的原因吗？

　　美白失败原因1：喜欢多多揉搓防晒霜

　　防晒霜是拍的–取适量于指间或掌心，轻轻晕开后在需要防晒的部位拍开、拍匀即可。防晒霜分子很大，不要多揉、多按摩硬把它挤进毛孔，那样很容易“搓泥”，也会堵塞毛孔，反而降低了防晒功效。

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　　让皮肤变黑的5个原因与针对美白方法

　　也许你用管了大牌美白面膜，却发现还只是仅仅的几天功效，然后皮肤该是怎样就是怎样，而且面膜只能在脸颊，敷完会觉得好假，但是你有没有尝试自己制作的美白面膜呢，效果还是真的不错那~

　　牛奶+美白精华露面膜

　　步骤：

　　1.去牛奶适量，适量的化妆棉，一瓶适合自己的美白精华液。

　　2.点3~4滴精华液在牛奶里，搅匀。

　　3.取化妆棉在牛奶里浸透，然后敷在脸上，颈部和耳后。

　　谁都知道牛奶是美白的圣品，但是要让牛奶的美容加倍，就要靠这精华液了，而且如果你会精明的算帐，就会发现这样比买昂贵的面膜要生好多的钞票哦~~效果也不会差很多，还可以每天使用，这样简单又省钱的方法，还不试试，是不是等着后悔那~~

　　化妆棉是很多女性日常护肤中不可缺少的化妆工具，似乎更多的人只用它来化妆卸妆。不过，美容专家和时尚达人都不约而同地指出：化妆棉的作用绝不仅仅用于化妆，包含着巨大的护肤能量。用化妆棉来涂抹爽肤水，可以使护肤效果得到大幅度提升，这也是被很多人所忽略的。

　　正确使用化妆棉、挖掘化妆棉的用处，可以使护肤效果得到大幅度提升

　　通常我们所了解的，化妆棉最常被用于搭配卸妆及化妆水使用，但如果仅仅只能用在这两个地方，那你就太小看这块“轻薄”的棉片了。

　　据Clinique倩碧资深教育训练主任Sandy Shen介绍，目前市面上的化妆棉大致分为脱脂棉和无纺布两大类，脱脂棉触感柔软厚实、吸水力较弱，适合温和擦拭角质及敷面;无纺布的化妆棉较薄触感较粗，吸水力强。如果按照形态分，化妆棉还可以分为侧面压边、无压边、全包边三种。侧面压边的化妆棉适用于化妆水及质地较薄的乳液，压边设计能防止水分渗出;无压边的化妆棉比较适合做简易面膜;而全包边的化妆棉既有压边的方便，又保留了无压边化妆棉的厚度，可谓很“百搭”。