?根据肤质 学会挑选化妆品：
　　首先要学会分析自己的皮肤其次要选择适合自己的产品

　　1. 首先要学会分析自己的皮肤

　　如果您并非目标明确，只是想选择一些适合自己的化妆品，请您首先确认您的肤质：

　　干性皮肤的特征为毛孔细小，表面几乎不泛油光，极易形成表情纹，尤以眼部及唇部四周最为明显。

　　中性皮肤看起来很健康且质地光滑，有均衡的油份和水份，很少有痘子及阻塞的毛孔。

　　混合性皮肤看起来很健康且质地光滑，唯在T 型区- 即额头、鼻子、至下巴的区域有些油腻，而两颊及脸部的外缘有一些干燥的迹象。

　　油性皮肤的形成是因为皮脂腺分泌过多油脂，使皮肤油亮，有时在清洁过后数小时皮肤会有粘腻感受，油性皮肤其他的特征为毛孔较其他的肤质粗大，较易阻塞，且容易长痘子及其他皮肤瑕疵。

　　敏感性皮肤易受环境因素及局部涂敷品所刺激，皮肤较薄，可见微细血管。

　　2. 其次要选择适合自己的产品

　　如果您是干性缺水性皮肤请挑选滋润型洁面产品以及丰厚质地的面霜，每周的补水面膜不可少，年轻时候的您肤质细腻，但是随着年龄增长，渐渐感到皮肤紧绷脱屑，滋润的精华素和面膜可以加入到您的购物清单里了，免洗型的面膜也是懒MM 的好选择。若您还有美白的需要请不要使用全套美白产品，可能会比较干，挑选一款美白精华素配合您现有的滋润产品一起用即可，既要美白也要滋润嘛。

　　如果您是中性混合性皮肤实在让人羡慕，基础的洁面乳液保养即可，只需随着季节变化冬季选择质地丰厚的乳液面霜，夏天选择无油的乳液或者着哩。光老化是您最需要担心的，再多再好的资本也会被阳光夺走，既使您在室内也要防晒。

　　如果您是油MM，请勿走入控油误区，不要一天洗三次以上的脸，不要洗完什么都不涂，不要以为自己啥都不缺就是油多，其实您很可能是极度缺水的肌肤，您的皮肤过度清洁开始缺水，油脂腺大量分泌油脂想锁住水分，您发现出油了就使用吸油面纸洁面产品以去除油份，连着少的可怜的水分一起去掉了，肌肤立刻出油，您马上去洗，恶性循环越洗越油越油越洗……所以油MM 需要一个好的洁面产品，不要过度去油，洗好脸立刻拍上补水的化妆水同时涂上无油的乳液或者着哩锁住水分，大量补水才能控油哟。

　　敏感性肌肤的MM 选择化妆品一定要慎重，尤其对美白产品的选择一定要当心，美白成分最容易引起敏感，既使是非敏感皮肤也可能对某些美白成分过敏，不能过度去角质，不能使用撕拉式面膜哟，温和的产品最适合您。

　　总结性发言：

　　每天卸妆清洁不可少，既使您没有化妆用了隔离霜也必须做好清洁工作，白天无论您出门与否都要擦隔离和防晒，光老化不是几支精华素就能补回来的，慎之慎之。

　　1、补水保湿是基础

　　皮肤内起着锁水功能的成份叫做保湿因子（生物上有叫做透明质酸HA）。人体内的透明质酸是人体摄入含有丰富粘多糖的食物自身合成的。而透明质酸会随着年龄的增大而减少，在电脑紫外光的照射和遇热的情况下，透明质酸会缓慢的分解消耗。因此年龄越大就越会出现皮肤干燥皱纹增多皮肤松弛等衰老现象。

　　2、由内而外，内在调养不能忽视

　　随着年龄增长，皮肤状态迅速下滑，更换昂贵的化妆品也不一定看到明显成效，肌肤老化越来越明显、肤色暗沉……的确，保养仅靠“脸面”功夫远不够，需要的是由内而外，通过内在的补充、调理来实现身体的健康、皮肤的美丽和延缓生理、皮肤的衰老。

　　3、隔离防晒是关键

　　阳光中的UVA紫外线是肌肤衰老的两大元凶之一。每天坚持涂抹防晒霜(防晒系数15以上)，可将肌肤的光老化程度降低。

　　4、养成良好饮食习惯

　　古方中医专家指出，蔬菜、水果在抗衰老过程中起着十分重要的作用。如起到抗衰老的食物：大蒜、大豆、西兰花、冬瓜、胡萝卜、西红柿、鱼肉（金枪鱼、鲫鱼）、贝类、洋葱、圆白菜、豆腐、蘑菇、马铃薯、香菜、菠菜、鸡蛋、核桃、巧克力、麦芽、酸奶、草莓、橙子、苹果等新鲜果蔬。

　　5、坚持做有氧运动

　　长期坚持有氧运动能增加体内血红蛋白的数量，提高机体抵抗力，抗衰老。常见的有氧运动项目有：步行、快走、慢跑、滑冰、游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、跳绳/做韵律操等等。

　　工作很累的时候，我们总是说，好好吃一顿来犒劳自己吧。有减肥的女人，也就有热爱美食的女人。但大家都以为吃得好营养就好，谁又知道长期饱食和营养过剩，非但不能增进健康，反而会加速衰老。

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　　大脑代谢紊乱

　　长期吃得过饱，大脑中的“纤维芽细胞生长因子”会大量增加，并在大脑中积累，进而导致脑动脉硬化。时间长了，大脑细胞因缺氧而逐渐坏死，致使功能减退，甚至脑组织萎缩，引起痴呆。

　　每次卸完妆都会觉得皮肤很干燥，有什么办法能彻底缓解吗？想要卸妆后皮肤也水嫩嫩，那么每次卸妆洗脸后都别忘了以下三个步骤， 同时再配合适当的护肤品，你的肌肤就不会再觉得干燥了。

　　涂化妆水：

　　化妆水含有容易浸透皮肤内部的成分，可以让皮肤增加拥有储存水分的能力。保养前使用化妆水，肌肤会因此变得湿润柔软，之后使用其他的保养品，延展性会更好。

　　喷雾式矿泉水：

　　许多女性喜欢随身携带一瓶喷雾式的矿泉水，尤如救急的消防员。在皮肤干燥时喷在肌肤上，使皮肤滋润起来。不过在水份蒸发的同时时，也会将脸部原来的水份带走一部份，最好的办法是，在你喷完水后一两分钟，再轻轻将脸上多余的水份吸去。

　　保湿润肤乳：

　　你可以在卸妆过后涂上一层含在天然植物萃取物的精化素或保湿乳，使皮肤在夜间也有充足的养分和水分可以吸收，不至产生缺水现象。

　　直接将绿茶涂于皮肤上，还有抗菌杀毒的功效，其中丰富的维生素E、C和其他矿物质成分，更可以令你的肌肤透亮洁净。

　　将用过的绿茶茶包泡在温水中，先用洁面乳将脸洗净，再用绿茶水轻轻拍打脸部，可以起到镇静皮肤和抗菌的效果。

　　将泡过的绿茶包放入冰箱冷冻，早晨用来给眼睛冷敷约2分钟。冰凉的绿茶包可以在短时间内滋养眼部肌肤并消除浮肿。

　　富含各种矿物质和维生素的绿茶泡入浴缸能用作沐浴剂，滋润全身皮肤的同时更添加自然清香。

　　将绿茶末与少量蜂蜜、原味酸奶混合成糊状，洗澡时，涂抹于大腿和腹部的肌肤上，并进行按摩。

　　绿茶中的咖啡因成份有助于脂肪分解，能帮你塑造优美曲线。还可去除皮肤角质，同时滋润皮肤。

　　自制绿茶爽肤水去黑头

　　清爽的植物爽肤水，能够迅速被肌肤吸收，给肌肤带来滋润舒爽的感觉。绿茶爽肤水能让皮肤变得明朗，具有良好收缩效果，还可以让皮肤变得更有弹性。其中的乳酸蛋白还能收缩毛孔，对改善长痘痘的皮肤也有一定的效果。

　　方法：烧滚开水，待开水稍微冷却后，放入绿茶叶冲泡。然后等茶水变凉后将茶叶滤出，再放入甘油，放在冰箱里保存即可。这款面膜在滋润肌肤同时还留下淡淡的绿茶清香。

　　西瓜皮自制去黑头面膜

　　这个自制面膜每周两次，可使皮肤细嫩白净。（这个很方便，吃完西瓜顺便往脸上抹，感觉真的很爽，有很多JM也赞的DIY。）

　　自制蛋清去黑头面膜

　　这个去黑头方法非常简单，就是用鸡蛋清直接涂在脸上，等鸡蛋清干透之后有下至上的撕下即可，鸡蛋清能给粘除污垢，紧实皮肤，如果是在化妆前做，还可以延缓脱妆。

　　脱发是有季节性的，和季节的关系很大，下面就给大家介绍一下脱发和季节的重大关系：

　　春季：头发的生长开始加快，此时所需的水分和蛋白质等营养物质也增多。但春天的气候又使头发的水分和油脂易于蒸发，造成头发的相对干燥，影响了皮脂的分泌，头皮的角质层脱落增加，造成头屑过多。干燥的头发缺乏正常的光泽和弹性，由于头发与空气的相互作用，易产生静电，而静电吸尘的原理，又使头发变脏，易致头皮瘙痒，影响头发的正常生长，过度的搔又增加了头发的脱落。

　　夏季：新陈代谢处于旺盛时期，汗液和皮脂腺的分泌明显增加，头发的生长也加速。但炎热的夏季，太阳光照射明显增多，而此时的紫外线指数又特别高。强烈的紫外线对头发的生长产生不利影响。如在阳光下过度曝晒，可使头皮细胞产生不同程度的充血，渗出等不良反应的炎症反应，轻度的损伤易于恢复，严重的损伤则可造成细胞的坏死，使头皮中的胶原纤维发生变性，从而影响头发的生长和营养，从而造成脱发的增加。

　　秋季：头发的生长速度自然变慢，汗液和皮脂腺的分泌减少，头发变得蓬松干燥。加之一个夏季的太阳曝晒，处于休止期的头发纷纷开始脱落，宛如秋风扫落叶，故人们常常惊叹，头发怎么会掉得这么多。

　　冬季：新陈代谢的速度明显变慢，皮脂腺的分泌处于抑制状态，头发更加干燥无光泽，缺乏弹性，寒风吹拂，头发的健康生长又受到了不利的影响。

　　这些就是头发和脱发的关系， 在护理的时候要根据不同的季节采取不同的护理方法。

　　青春痘是所有男男女女心里永远的痛，不管是青春年少还是轻熟龄的你，都有可能遭遇恼人青春痘的袭击。那么青春痘的治疗方法有哪些呢？要彻底解决长痘的问题，首先得弄清自己长的到底是哪种痘痘，才能正确治疗。青春痘大致可以分为以下几种。

　　MM必知恼人青春痘的治疗方法

　　1、荷尔蒙敏感性痘痘：

　　由于皮肤对于体内荷尔蒙的变化过度敏感，会导致皮肤分泌过度的油脂，再加上老化角质及死皮的积聚会堵塞毛孔，所以最后就演变为粉刺或暗疮。

　　2、压力反应性痘痘：

　　皮肤在面临压力及较大情绪波动时很容易发生变化，长痘成了家常便饭。

　　3、环境过敏性痘痘：

　　皮肤容易受到强光、冷热交替等外在环境的变化、紫外线暴晒等种种户外因素的侵袭而导致的痘痘。

　　第一：面膜包装上复杂的名称不是白起

　　如果你观察超市货架里眼花缭乱的片式面膜，他们的分类方式基本是以成分、味道、品类区分，你的选择方式是不是写着补水的来一片，水果口味的来一片……实际上肌肤呈现出的干燥只是结果，如果你能依照造成皮肤状况的原因选择面膜，才能真正改善问题。每个人的皮肤水油比例都不同，再加上环境影响，流失水分的原因也不会一样，因此常常出现闺蜜口中“超级好用”的面膜却对你无效的状况。这也是为什么同样是保湿面膜，品牌却会推出写着各种各样复杂前缀的款式。

　　第二：谁说保湿面膜用起来没差？

　　任何肤质在北京的冬天都会有干燥的感觉，油性肤质的干燥可能源于控油过度的后遗症，混合型肤质会发现油的地方更油、干的地方更干，这是因为水分缺失，让皮肤本能加强了油脂补充，干性皮肤冬天最难熬，导致干燥的原因一方面是油脂不够，一方面是皮肤老化。还有敏感型肌肤，皮肤内维持屏障健康的神经酰胺缺失，就会让皮肤没有保护，水分补了也白搭。针对各种各样的肤质，都该选择不同类型的保湿面膜，下次千万别看到保湿字眼就买走了。

　　洗脸又便宜又好用又有各种功效的产品莫过于白糖了，白糖洗脸有什么好处呢，可以去痘印、去角质、去黑头等等，爱美的MM赶紧看看白糖洗脸都有哪些好处吧。

　　听说过没？白糖洗脸能让你脸蛋容光焕发，洗出水嫩肌肤。

　　白糖洗脸的好处真有那么多吗？其实人家怎么说你都不会信，最多也就是半信半疑，所以最好亲自去尝试一下。

　　怎么做呢？此白糖洗脸步骤其实很简单：先用醋加热水熏脸（白醋，一点点就行了），等毛孔打开后，涂上蜂蜜和红糖的混合物，敷面30分钟之后，用清水洗净，之后涂上爽肤水和乳液，就OK啦！坚持使用（每周使用1、2次）。

　　一：白糖洗脸去痘印法

　　每天用白糖加一点点水来洗脸三次，一个星期就能摸得到光滑白嫩，而且对暗疮印非常有效，你在用洗面奶洗完脸后，再用一点白沙糖，在医学上来说，糖对伤口的愈合很有好处的，放在手掌上，加一点点水揉揉，防止太过刺激过敏，然后放在脸上揉洗，一分钟左右，就用清水洗干净。

　　二：银耳汤消细纹法

　　用银耳加一点点水煮一个小时左右，最好熬成很厚的汤，然后敷在眼睛上，用不掉的可以放在冰箱里，时间长了会有很好的效果。

　　罪魁祸首：身体降温  导致：脸颊松垮没精神，法令纹明显

　　多按摩帮皮肤支起“脚手架”

　　冬天皮肤比起夏日变得松垮了，缺乏弹性，不仅仅因为干燥，更因为体温降低，新陈代谢减慢，连体内合成胶原蛋白的速度都降低了。胶原蛋白是皮肤底下的“脚手架”，它的松塌让皮肤也全没了精神。而按摩手法则可以非常有效地刺激胶原蛋白生成，通常在抗老产品中常提及，此时对付季节性松弛也有效。用指腹轻轻捏脸颊周围、法令纹、额头、嘴角、眼角位置，但是注意力度要轻，反复三次就可以了。

　　罪魁祸首：温度骤降  导致：用抗皱产品治不下去的假皱纹

　　冬季睡最香，皮肤也应“吃”最好

　　先不要为忽然冒出的一道皱纹恐慌，它只是在冬天和你斗气。气温骤降，皮肤中的油脂忽然减少分泌，即使平日补水做得不错，没有锁水的油脂“保卫”，假皱纹就出来了。不要乐观地认为，冬天过后它会自动消失，实际若是不及时护理，可能“弄假成真”。可喜的是，冬季是夜晚最长的季节，我们的睡眠也会最踏实，质量最好，皮肤在夜晚的工作更忙碌，持续时间更长！所以如果能将保养的重点放在夜晚，就能赶走这些恼人的纹路。建议在冬天备一瓶夜晚专用的晚霜，它具有高营养、高滋润、高渗透的功能，为皮肤保护更周全！

　　罪魁祸首：变冷的皮肤和强势的空气 导致：面膜保湿持久度大大减弱

　　选能防止倒吸的“智慧型”面膜

　　冬季敷面膜总是面临两个问题：皮肤新陈代谢慢，面膜吸收也慢，而空气却抢先一步争夺面膜中的养分。现在很多品牌已将这个问题考虑进去，让面膜材质更细密，保证精华只会单向被皮肤吸收。我们观察袋中的精华就可分辨材质好坏：密度高的材质，精华会被棉布充分吸收，面膜效果更长久。使用时，在20分钟左右，皮肤因为吸收力变差，导致停止吸收，这时可以尝试轻拍脸颊，以皮肤的振动力让营养向深层前进。

　　罪魁祸首：瑟瑟寒风  导致：像画了腮红一样的敏感红脸蛋

　　让脸皮“厚”一点

　　室内外冷热交替，常出现像洋娃娃一样可爱的红脸蛋，实际上暗藏皮肤敏感的警告。我们的脸颊有一层皮肤壁，冬天里，敏感肌肤的皮肤壁可能只有信纸的一半那么薄，从而导致毛细血管敏感，皮肤变脆弱，抵抗力也会下降。现在市面上的一些产品可以做到加厚皮肤壁的作用，让细胞更厚实，皮肤表层累积得更坚固，皮肤的抗击性就会很好，这样可以为肌肤的美白、抗老等保养打好基础。

　　护肤产品锦囊

　　挤压式喷嘴的包装干净卫生。我们会推荐不需要用手涂抹的护肤品，比如唇膏会推荐旋转式的，除非你的座位就在洗手间门口，能方便随时洗手，否则用涂抹的会污染产品内部。

　　那么接下来，锦囊内都要有什么？

　　“隐形”面膜

　　在办公室做面膜但是怕吓到同事？啫喱质地的面膜抹上以后像“隐形”了一样，完全不会令人侧目，令你轻松自在补水不间断。

　　另外，准备一个面膜棒帮助涂抹，这样就不用跑来跑去洗手啦！

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　　谁都想让自己的看起来年轻，那皮肤的娇嫩可是很重要的一部分，其实我们通过洗脸也能很好的达到美容护肤的目的，娇嫩的小脸我们洗出来，让年龄倒着走。

　　一、淘米水洗脸法

　　1、用香皂或洗面奶将脸部洗净后，用淘米水涂抹1到2分钟。

　　2、用凉水冲洗干净。

　　淘米水洗脸功效：

　　1、预防黑痣

　　2、供给皮肤营养;

　　3、改善皮肤状况。

　　注意：第一遍淘米水要废弃，将第二遍和第三遍淘米水里掺入少许热水，水温要与皮肤表面皮肤温度吻合;不要让米粒误入眼睛。

　　只有体内清清爽爽，才能有个好皮肤，所以排毒对皮肤的好坏起着至关重要的作用，那么冬季如何给皮肤排毒呢？

　　医学研究表明，人体表皮细胞的新陈代谢最活跃的时间是从午夜至凌晨2点，在这个时间段里，身体的一些废物和有毒物质会经皮肤被排除体外。保证良好的睡眠是排毒的关键，但有的时候，由于压力大、焦虑或白天兴奋等原因晚上睡不着，这个时候就需要充分放松一下自己。

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　　1 沐浴

　　临睡入睡不着，最好享受一次睡前沐浴会使体温自然升高，血液循环更加顺畅，血流速度和水压的促进，使全身的新陈代谢加快，每一寸肌肤都得到完全的放松，心情也会随之好起来，尤其秋冬季天气干燥，在家DIY香熏浴最合适。

　　每个女人都怕老！如果岁月只带来智慧而不附赠老化与皱纹，那该有多好啊，我做梦都会笑醒。不过，除了不可抗拒的岁月流逝让皮肤衰老，生活方式及保养习惯等外在因素也是造成皮肤衰老的大敌。大多数的人都是在肌肤开始出现老化迹象的时候，心里一惊，才心急火燎的开始使用抗衰老的保养品。然而，皮肤保养永远是预防胜于治疗，冰冻三尺非一日之寒，埋藏于老化迹象之下的肌肤实际年龄已经很大了。

　　25岁开始，我们就要进入漫长的抗衰老之旅，持之以恒的按摩则是长期抗衰老的良方。按摩的历史很悠久，是一种最古老和最愉悦的放松手法。按摩一词，据说来源于希腊语的“揉捏”或者阿拉伯语的“安全挤压”。古代文明的波斯人、埃及人和日本人将按摩运用在美容方面，通过按摩可以温和的刺激淋巴排毒系统，可以消解脂肪，在更深层次上促进身体的自我恢复能力。

　　按摩对于皮肤有许多具体的功效，特别是面部按摩。

　　1.刺激血液循环。按摩有助于肌肤排出毒素，将血液中的养分带到皮肤细胞内，同时顺畅地排出废物，保持肌肤健康。同时，也能帮助肌肤调节油脂分泌，促进肌肤天然皮脂膜的形成，保持肌肤滋润且富有光泽。

　　2.改善淋巴流动。当我们的淋巴循环功能变差时，废物及毒素就会不断地在体内积聚，导致面部容易浮肿。按摩能帮助淋巴正常流动，排出毒素及废物，令肌肤轮廓更紧致。

　　3.提升新陈代谢。按摩有助于提升肌肤表皮及真皮细胞的新陈代谢，达到理想水平。这个稳定的肌肤更新过程对于维持肌肤的弹性和活力非常重要。按摩还有助于紧致面部肌肉，预防肌肤松弛下垂及皱纹的形成。

　　4.对抗自由基。如果肌肤获取了充足的氧气和营养，自由基就难以生成，从而保持了肌肤的弹性，增加肌肤的透明感，令肤色更明亮。

　　珍珠粉自古以来就被誉为美容圣品，其内含有多种氨基酸及微量元素，长期使用可以护肤养颜、促进伤口愈合、抗衰老，同时还能祛暗沉黑斑，悦颜增白。我们知道，慈禧太后特别喜爱使用珍珠粉来敷脸，以保持肌肤的紧致年轻。本文，小编就教大家如何利用珍珠粉来制作全套护肤品，姐妹们一起行动吧！

　　珍珠粉这样用就美颜

　　珍珠粉+润肤水=柔肤水

　　临睡前彻底清洁皮肤，将珍珠粉同润肤水调和，轻拍于面上，直至吸收。

　　Tips：为肌肤提供充足的养分，使皮肤完全放松地休息。

　　珍珠粉+牛奶+蜂蜜=去斑

　　有色斑或痘印的MM，可以把3～5克珍珠粉倒在小碗里，再倒入牛奶调匀，制成糊状就可以了。皮肤比较干燥的MM可再加一点蜂蜜（别加多了，否则不容易在脸上抹匀）。

　　将调好的珍珠粉混合物均匀地敷在脸上，在色斑处多按摩一会儿，10分钟之后用温水洗掉。每晚临睡前做最好。

　　Tips：每天一次，持之以恒就能淡化色斑。

　　珍珠粉+眼药水=除痘

　　不幸长了“恶性”痘子？可以在洗净脸后，先除去脓头，再用珍珠粉与氯霉素眼药水调成糊状，涂于长痘处，20～30分钟后用温水洗净。早晚各做一次，很快就能看到明显的效果，还不留痘印。

　　Tips：见效后停用。

　　珍珠粉+乳液=粉底

　　倒少量珍珠粉，与日常用的乳液护肤品在手心充分调和，均匀地抹在脸上，并轻轻按摩。这样除了乳液的滋润效果外，还能在面部形成保护层，隔离外界刺激，从而达到润色效果，也不用另外涂粉底了。

　　把茶叶用于化妆品中，使茶叶中的美容成分直接被皮肤吸收。茶叶美容品有茶叶洗面奶、茶叶化妆水、茶叶面膜、茶叶增白霜、茶叶防晒露、茶叶洗发剂等，它们都利用了茶叶的美容效果，具有安全、刺激性小等的优点。使用方法简易，经济适用，长期坚持能够达到良好的效果。

　　而茶叶美容的花费，相比化妆品非常低廉，只要几块钱就能达到好效果。

　　1.茶汤洗脸

　　晚上洗脸后，泡一杯茶，把茶汤涂到脸上、轻轻拍脸，或者将蘸了茶汤的棉布附在脸上，再用清水洗。脸上的茶色经过一夜能够自然消除，能够去除色斑、美白皮肤。

　　2.茶叶面膜

　　把面粉1匙和蛋黄1个，拌匀后加绿茶粉1匙。把它均匀地抹在洗净的脸上，20分钟后洗脸。还可把糖茶汤1匙和面粉1匙调匀，做成面膜15–20分钟后洗脸。

　　能够消除粉刺，去除油脂。

　　3.茶叶美目

　　把茶叶冲泡后挤干，放到纱布袋里。闭上眼睛，把茶袋放到眼睛上，放10-15分钟。能够缓解眼睛的疲劳，改善黑眼圈，治疗眼部炎症。

　　4.茶叶洗发、护发

　　茶籽饼中含有10%的茶皂素，茶皂素的洗涤效果很好。以茶皂素为原料的洗发香波具有去头屑、止痒的功能，对皮肤无刺激性，头发清新飘逸。

　　茶叶可以护发，洗完头后把微细茶粉涂在头皮上，轻轻按摩，每天1次。或者把茶汤涂在头上，按摩1分钟后洗净。能够防治脱发，去除头屑。

　　5.茶叶减肥

　　把茶粉放到浴盆里混匀后，进行全身按摩。能够除掉角质化的皮肤，洗掉油脂，使皮肤柔软光滑，促进排汗，具有减肥的效果。食茶对减肥很有效，每天吃1-2匙茶粉，可以和酸奶一起吃，可以冲牛奶喝，或者拌饭吃等。不仅能够减轻体重，还能治疗便秘、高血压。

　　6.茶汤泡浴、泡足

　　把茶叶20-30克装到小布袋里，放到浴缸里泡浴。把泡好的茶汤倒进脚盆里泡足。医治皮肤病，去除老化的角质皮肤，使皮肤光滑。还能驱除体臭，身上带有清茶香。

　　茶叶可以美容，那么用大麦茶洗脸可以美白吗？用温热的新鲜大麦茶来洗脸，可以达到美白的效果。

　　据《本草纲目》记载：“大麦味甘、性平、有去食疗胀、消积进食、平胃止渴、消暑除热、益气调中、宽胸大气、补虚劣、壮血脉、益颜色、实五脏、化谷食之功。”大麦茶含有人体所需的17种微量元素，19种以上氨基酸，富含多种维生素及不饱和脂肪酸、蛋白质和膳食纤维，适应了人们回归自然，追求健康的需求。

　　大麦茶制作工艺先进，产品优良，不含任何添加剂，具有医疗保健作用。大麦茶属传统饮品，冷饮具有防暑降温之功，热饮具有助消化、解油腻、养胃、暖胃、健胃的作用。长期饮用，能收到养颜、减肥之功效。

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　　突然发现颧骨处的皮肤上多了几道细纹？

　　可能是肝脏功能异常所致。如果肝功能无法净化血液或供给血液足够氧分，会让血液变浑浊，血液循环发生异常，体内新陈代谢速率降低，皮肤敏感性增高，从而导致小皱纹出现。

　　德国健康专家指出，除了咨询医生、提高肝功能代谢水平外，还应避免日晒，因为颧骨处的皮肤较薄，紫外线也能带来伤害。

　　冬天需要涂防晒霜吗？很多MM 都觉得冬天的阳光照射不强，不需要在防晒了，须不知这也是你白不起来的一个重要原因。

　　为什么冬天需要防晒？

　　1、臭氧层变稀薄。据分析，冬春两季是一年四季中全球臭氧层含量最少的季节，缺少了臭氧层这件“防护外衣”，紫外线便会乘虚而入，伤害我们的肌肤。尤其在阴雨绵绵的日子，看似没有阳光，紫外线反而高达危险界限，再加上一般人都忽略了寒季防晒的重要性，使得肌肤在不知不觉中受到伤害。

　　2、肌肤新陈代谢减慢。受到气候和冷暖空调的影响，冬季肌肤容易循环代谢机能迟缓，皮肤更新和修复的功能减弱。这个时候肌肤受到紫外线照射产生黑色素就会难以排出体外而形成恼人的斑点，所以如果不做好防晒的话，斑点就会在这个冬季无声无息地爬上你的脸上啦！不仅如此，而且还要服用一些燕窝 胶原蛋白，做一些补水面膜。

　　3、冬季防晒会修复干燥肌肤。因为气候的寒冷和干燥，冬季里的皮肤总是显得比较脆弱。寒季的防晒品在功能上又进一步强调了修复护理，它能强化冬季肌肤纤维细胞的弹性和韧性，使皮肤组织变得坚强，而对于曾经被晒伤的皮肤，此时则正是重整旗鼓的好时机。

　　冬季防晒方法

　　1、选择滋润型的防晒产品。冬天皮肤干燥，防晒的同时也要保湿，所以不妨选择一些兼有防晒及防湿功能的产品。

　　2、不要盲目追求防晒指数。在冬天，防晒指数一般在SPF15~25之间已经足够，没必要给肌肤太大的压力。

　　3、多重防晒胜过单一防晒。除了使用冬季防晒品以外，同时使用那些具有防晒效果的粉底，可加强肌肤对抗紫外线并保护肌肤。

　　4、穿衣、打伞和避开最强阳光时段是避免过量紫外线伤害的首选。

　　你是“电脑肤质”吗

　　虽然脸上抹的粉啊霜的越来越多，越来越贵，可皮肤却毫不领情，依然一意孤行地发痘痘、长黑斑、变干燥、装黯沉。爱美人士们抱怨着肌肤“给脸不要脸”时，是否也该自省一下，一味地砸钱并不好使，呵护才是顶顶重要。现代人皮肤的压力与日俱增，原因很多，譬如说一天到晚对着电脑。

　　每当按下电脑的power键，开机的同时，也开启了电脑对你面部皮肤的全面伤害。首先，静电作用会让电脑荧光屏表面吸附许多空气中的粉尘和污物，如果你又喜欢和电脑屏幕“套近乎”，凑很近，大量的灰尘就会落在皮肤上，毛孔一堵塞，痤疮和粉刺也就应运而生了。

　　其次，电脑工作会产生源源不断的电磁辐射，它的热蒸发效应会加剧水分的蒸发。所以，皮肤缺水干痒、肤色变黄、产生细纹，或是脸干的越来越干，脸油的越来越油，都可能是电脑电磁辐射造的孽。

　　此外，电脑的光辐射，也会让皮肤变黑变黄，长出色斑。如果还撞上个光过敏患者，皮肤还会产生红疹脱皮。

　　想要拯救“电脑肤质”，远离电脑固然是个上上之策，可行性几乎为零，但尽量少用却还是可以争取做到的，别上班上网，下班死不下网。趴着睡觉，要记得把电脑关机，因为键盘比显示屏的辐射更加厉害，只把屏幕关掉是无法杜绝辐射线的。

　　另外，绿茶、木耳红枣汤、白果薏米汤有抗辐射和美白的作用，由内而外的调养，也能帮助皮肤变得更有抵抗力。

　　面膜功效：清除黑色素沉着，改善肤色，让肌肤更白皙。

　　面膜功能类型：亮颜活肤面膜

　　适用肤质：任何肤质

　　制作方便度：☆☆☆☆☆

　　所需材料：胡萝卜半根，西红柿、黄瓜各适量

　　自制方法：

　　1. 胡萝卜去皮，西红柿、黄瓜洗净，然后一同放入榨汁机中榨取汁液。

　　2. 用无菌滤布将残渣滤掉，留取汁液。

　　使用方法：

　　1. 洁面后，用棉签蘸取胡萝卜汁液涂于面部。

　　2. 约15服装后，用清水彻底洗净即可。

　　此款面膜的注意事项：

　　本款面膜制作容易，要想取得最好的效果，不妨既做即用。

　　可以只用胡萝卜榨汁敷面，效果同样很好。

　　美容原理：

　　胡萝卜是厨房中的常用蔬菜，含有丰富的维生素A，胡萝卜汁是美容的外用优质材料。胡萝卜面膜能有效地改善皮肤粗糙、暗哑的现象，它简单易做，是“懒”女人的美容法宝。

　　1、按摩法：

　　用手掌根部揉按疤痕，每天三次。这个方法对于刚脱痂的伤口效果最佳，对于旧伤疤效果比较弱。

　　2、姜片摩擦法：

　　生姜切片后轻轻擦揉疤痕，可以抑制肉芽组织继续生长。

　　3、维生素E涂抹法：

　　把维生素E胶囊用针戳破，取其内的液体涂抹在疤痕上轻轻揉按5-10分钟，每天两次，持之以恒就会有比较好的效果。

　　4、维生素C涂抹法：

　　把维生素C涂抹在颜色较深的疤痕上来美白疤痕，使之与周围健康的肌肤色调一致。

　　5、薰衣草精油涂抹法：

　　薰衣草精油淡化疤痕的作用也被广泛认同。另外，精油的使用总是要特别小心的，给疤痕上精油的时候可千万别福泽没有疤的肌肤了。

　　误区1：保湿等于洗脸。

　　温馨提示：保湿的范围很广，除了每天洗脸2～3次之外，还要多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃油腻和辛辣的食物。化妆品在脸上停留时间不宜过长，3～6小时要及时卸妆。

　　误区2：往脸上喷纯净水为脸部补水。

　　温馨提示：这种方法虽然可以让肌肤享受一瞬间的滋润快感，但由于表面张力的缘故，普通水滴在皮肤上通常呈球形，不容易被吸收。相反，随着这些水分的蒸发，还可能将表皮原有的水分一起带走，令皮肤更加干燥。正确的做法是，用有深层补水功能的喷雾柔肤水为脸补水。

　　误区3：从外面回来立即用毛巾裹冰块冷敷面部。

　　温馨提示：用毛巾裹冰块冷敷面部只适合于油性皮肤的女性，要在洁肤后进行，这样对减少油脂分泌有效，而干性皮肤的女性不适合这种做法，油脂本身就是干性皮肤的保湿剂。

　　误区4：隔天使用面膜或做熏蒸。

　　温馨提示：对于油性皮肤女性，撕剥型面膜是保湿护肤的首选。但如果隔天使用，就会加速皮肤老化，因此每周做1～2次比较合适。熏蒸虽然有助于肌肤恢复弹性，但使用过于频繁，也会给娇嫩的皮肤细胞造成损伤，所以正确的做法是每周在专业美容院里做一次熏蒸。

　　如果有一种能让面部眼睛周围永远不生皱纹的方法，无需做整容手术，也不需要涂抹化装品，并且不用花一分钱，你是否愿意去做呢？

　　我相信无论男女，几乎都会说，当然愿意！

　　但在我这么多年来，长期不遗余力的收集奇方秘术的过程中，发现越是简单的方法、越是花钱少甚至不用花钱的方法，越是很少有人相信。爱美的女人可以动辄上万的金钱，还要冒着毁容的风险去做拉皮手术，也不愿意每天仅用几分种的时间，来给自己做完全绿色的美容术。不过，虽然医学整容术在不断发展，但整容术的医疗事故仍屡见不鲜。再就是拉皮术的长期效果还是不尽人意。所以，如果有的朋友想常保青春，又不想花大量的金钱去冒险，那就请尝试一下这神奇的青春除皱术吧。

　　朱娜，是一位前苏联的医生，她利用“不接触的按摩”术给想永保青春的人（尤其是女人）带来了意想不到的神奇效果。这个秘术是：把右手掌伸开，五指略弯并放松，罩在离眼睛和前额几厘米的地方，顺时针方向不断地转动，同时，眼睛也跟着手掌一起转动，每天早上进行一次，每次10—15分钟，切勿偷懒，这样经过一两个月后，面部皱纹就会逐渐变的平滑起来乃至消失，从而令你青春焕发。

　　怎么样？是不是太简单了？但此方法却是我在十几年前花钱买来的哦，所以一直没公开！希望有缘看到的朋友能赴之行动，如果效果显著就反馈回来哦。

　　唇纹很深怎么办？怎么去唇纹呢？唇纹指因嘴唇干燥和老化而形成的纹路。唇部会给人留下深刻印象，如果唇纹很深或是颜色不均，都会显老 。

　　唇纹形成的三个原因：

　　1、遗传或是天生体质较干燥。因为缺水就是形成皱纹的主要原因。

　　2、由于气候或体质造成干燥脱皮时，一次、二次、好多次你都对之置之不理，不去保养呵护，自然会令唇纹越来越深。

　　3、爱说话的女孩也需留意，因为唇部并没有脂肪的保护，就像一条脆弱的橡皮筋，用的时间长了就会造成弹性疲乏，疲乏后就会使肌肉松弛，松弛后就产生皱纹。

　　怎么去唇纹

　　注意选择同时具有保湿和遮盖力的唇膏。疲劳也会令唇纹和干燥更加明显，应该每周设定一天对唇部进行彻底护理。涂好护唇膏后用保鲜膜覆盖双唇，5 分钟后再涂上蜂蜜原液，就这样入睡，第二天起来就会发现双唇变得特别丰盈。

　　吃什么可以去痘印？痘疤很大程度上是因为肌肤的愈合能力差造成的，有一些食物能够加速皮肤的愈合能力。如含维生素c、维生素a的蔬菜水果，而百合、绿豆、雪耳、莲子都具有使肤色均匀的作用。

　　去痘印蔬菜类：花椰菜、白菜、绿色蔬菜等等。

　　去痘印水果类：奇异果、樱桃、西红柿、柠檬、草莓等等。

　　去痘印核果类：杏仁、核桃、芝麻等等。

　　马齿苋可以祛痘吗？马齿苋草汁敷脸能祛痘。马齿苋这种中医用于治疗湿疹皮炎具有收湿止痒、清热消肿的作用。特别对于一些脓疮、痘痘等化脓性皮肤病有很好的解毒作用。

　　马齿苋祛痘方法：马齿苋草（在中药行可以买到）捣碎榨成汁直接涂在患部，或加上蜂蜜调水当面膜使用，等待约20分钟后，以清水彻底洁面即可，瞬间能清凉肌肤。

　　过敏后能抹护肤品吗？很多MM一旦出现过敏状况，第一反应便是立即恢复“素面朝天”，不敢给脸上涂任何护肤品，如此“矫枉过正”其实不利于肌肤的恢复。

　　过敏后要怎么护理：

　　1如果是护肤品引起的过敏，首先应在医生的帮助下找到过敏源，在选择护肤品时避开导致过敏的成分。

　　2应尽量选择成分比较单一，不含香料、防腐剂专为敏感性肌肤设计的产品。

　　3保湿尤为重要。应选择安全的润肤保湿剂像透明质酸、甘油等。也可以用补水面膜或用舒缓喷雾湿敷的方法来急救，但切忌时间过长。

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　　薏米是美容护肤的一大食品，那么薏米要怎么吃才美白？

　　怎么吃薏米美白：

　　1、可以在做炖品的时候加薏米，或把薏米蒸熟压成泥吃，可以调养脾胃。薏米对改善粗大毛孔和黑斑有效。

　　2、还有一个最简单最有效的美白方法就是百合加薏米，用量是，薏米两大抓，百合一小抓，水一大锅，煮到薏米软了就可以出锅了。冰冻后吃完更佳。

　　3、夏天适合用来做马蹄薏水。

　　材料：马蹄12粒，薏米3两，冰糖适量。

　　做法：先将所有材料洗净，马蹄削去外皮，薏米泡水两小时备用。在锅中放入八分满的水，待水煮沸后，再放入所有材料。以大火炖煮约二十分钟后，再转小火继续煮约一个半小时，熄火前加入适量冰糖即可。

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　　急救阶段=镇定+保湿

　　当你尽情享受阳光时，也许不会顾及到肌肤的痛苦。但夕阳西下回到家中，才惊觉泛红、刺痛的皮肤早已被伤害了，这时候你该怎么办呢？

　　首先，不要听之任之。最好随身携带一瓶活泉水喷雾，如在家稍作冰冻最好，不停地喷在脸上，不要使皮肤变干，保持湿润状态，直到皮肤不再感觉刺痛、胀热为止。

　　其中充足的水分和矿物质，能够令皮肤镇定、补水，同时可以安抚紧张的情绪。条件允许的话，可以结合纸膜做水敷，效果更佳。

　　肌肤刚晒伤的一两天里，会有严重的炎症现象，即使肉眼看不见，皮下也有伤口存在。不要不用护肤品，而要将成分降到最单纯–洁面产品，使用敏感皮肤也能用的那些；水就用活泉水；而面霜则用冷霜类的产品，补充水油而已，却能弥补皮脂膜的空洞。晒后修护啫哩不错，这类产品既清爽无油又速效补水，同时绝对温和。

　　愈合阶段=修护+防晒

　　晒后几天，肌肤不热不痛了，炎症渐渐好转，伤口渐渐愈合。进入稳定期后，并不代表着万事大吉，强烈反应虽然消失了，但如何让伤害尽快被修护，且不再反复，这很重要哦。

　　春天来了，也会给孕妈咪的肌肤带来不适，比孕前更易变得干燥晦黯。怎么办？只要掌握正确的保湿方法，就能为肌肤“喝”足水，让它光泽、滋润、水当当！

　　干燥源1：来自阳光惹的祸！

　　敏感经历：春雨会将天空清洗得一尘不染，而雨后难得的明媚日光却将面部皮肤、臂部等部位变得有些干燥，起皮，甚至红肿。

　　医生分析：

　　生存和健康离不开阳光，然而日光或紫外线对人类的危害也不能忽视。它可导致或加剧多种皮肤病变。近几年，在春季光线性皮肤病的发病率还是相当高的。光接触性皮炎只是光线性皮肤病的一种，也是春季较为常见的皮肤问题，出现症状时，皮肤会具备两个条件：

　　1. 皮肤接触了致病的光感物质，或通过其他途径使光感物质到达皮肤。

　　2. 局部受到日光或人工紫外线照射。

　　光变应性皮炎是由于接触某些光感物质，再经一定波长光线照射所引起的一种免疫反应。开始发生在暴露部位，边缘不清，一般没有全身症状。脱离接触光感物质，休息2周以上可以慢慢痊愈，一般不会留下色素沉着。

　　但由于处于孕期这一特殊时间，孕妈咪的皮肤若出现了光接触性皮炎，还是要特别注意的，如果处理不当可能会由于持续出现而演变成“持续光敏反应”患者，即使脱离接触，皮炎仍不时发作迁延不愈。

　　麻花辫盘发打造异域风情

麻花辫盘发打造异域风情

　　发型步骤：

发型步骤一

　　1、分左右两边，并成辫子。辫子最好从上辫到下。

发型步骤二

　　2、辫子随意分成两半，一定不要露出明显发缝。

发型步骤三

　　3、把辫子绑起来，根据发髻的高低来固定。

　　1、注意眼部防晒。

　　尤其是在烈日强光下，佩戴太阳镜或遮阳帽。

　　2、多做面部按摩。

　　每天用少许按摩霜，以中指由眉心开始轻轻往外向下按压，在皱纹易出现部位重复按摩6次。

　　3、每次在清洁肌肤后涂上滋润霜，并坚持每星期做一次面部水分护理，比如用一个蛋清加入一匙蜂蜜调匀，再加两滴橄榄油来润肤防皱。

　　4、嚼口香糖去皱。

　　每天咀嚼口香糖5～20分钟，能使面部皱纹减少，面色红润。因为咀嚼能锻炼面部肌肉，改善面部的血液循环，增强面部细胞的新陈代谢功能，使皱纹逐渐消退。

　　黄金时间段1 清晨6：00~7：00

　　遭遇：87%的人会发现，照片里夏天看上去比冬天脸大

　　起因：其实根本就不是脸在变大，而是轮廓变松弛了！夏季的高温会让人更容易觉得心烦气躁，睡不够就容易造成脸部浮肿，而皮肤表面并没有足够的支持力，于是整个轮廓就会耸拉下来。不够紧实饱满，是老化的最直接表现。

　　对策：用能增强脸部循环，对肌肤有提拉紧致的产品

　　肾上腺皮质素的分泌自凌晨4点开始加强，细胞的再生活动此时降至最低点。由于水分聚积于细胞内，淋巴循环缓慢，一些人这时会有脸部水肿，特别是眼皮肿胀的情形。这时候，可用能增强脸部肌肤循环，收紧眼袋的产品。

　　黄金时间段2 早上7：00~8:00

　　遭遇：太阳下暴晒10分钟，皮肤就会早衰10天

　　起因：夏季是紫外线照射最强烈的时期，而紫外线照射会让你身体里的自由基蓬勃发展，和你皮肤里的胶原蛋白纤维“打架”，拉来扯去，也许胶原蛋白纤维扛不住就会断裂，于是就产生了皱纹。

　　对策：出门前涂抹防晒霜，做好360度防晒

　　抗衰老最有效和最基础的保养就是要做好防晒。先在肌肤上涂抹一层亲肤性的防晒乳液，在第一层防晒被肌肤吸收后，用霜状的防晒霜再涂抹第二层和第三层，等这三层防晒霜都被吸收了，这样出门前防晒，才算是做好了。只有做好全面的防晒，才能有效防止紫外线对肌肤的损伤，和进一步使肌肤衰老。

　　木瓜、红萝卜等胡萝卜素含量非常高，一旦摄入过量会导致皮肤暗沉发黄。

　　胡萝卜素具有良好的抗氧化效果，可是一旦吃的过多反而会使皮肤暗沉发黄，所以木瓜与红萝卜，可以吃不过一定要要注意量的控制，加一点红萝卜配色就比如烧菜时可以，不过每天将很多红萝卜榨汁喝就有些过了。处理芹菜、胡萝卜、柠檬、之后要记得清洁双手。

　　上述食材都是含有光敏感的物质，万一没有洗干净光敏物质残留在手上，遇到阳光照射时皮肤会过敏发红哦，甚至还会留下色素沉淀。医院里也有挤柠檬汁处理不当，结果弄得满手黑黑的病人，就是因为挤了柠檬，却没有把手清洗净加上照射到阳光造成的。少吃猪肉、牛肉、羊肉、动物内脏、鸡鸭肉。

　　肉类食物都含有丰富的苯丙胺酸和酪胺酸，以上两种氨基酸，是黑色素最依赖成长的主要营养素，千万不能吃的太多，不然黑色素的制造原料多了，皮肤就更容易变黑，所以河鲜 海鲜类 是较为安全的食物。

　　注意事项

　　想要吃出好肤质，只要掌握以上的大原则身体力行，相信日积月累下来，绝对会给你带来好气色！

　　达人们的施压护肤法

　　尼可推荐：有点诡异的逆向按摩

　　这项按摩的宗旨就是肌肤想干什么你就阻止什么，比如用手指按住上下唇，然后拼命张嘴又张不开，或者按着眼皮睁眼睛，非常锻炼肌肤力量感，跟衰老作对。

　　达人王有根推荐：让泥浆抓紧大毛孔

　　等待泥浆面膜风干的过程，肌肤会感到慢慢拉紧，借助外力让肌肤状态从松弛变得紧张会增加肌肤负担，这能让皮下循环趋于亢奋，脸部感觉热热的。

　　达人吴淼推荐：莲蓬头啊小水炮

　　超爱那种会自动变换水流冲击力的莲蓬头花洒，沐浴时用它顺着脖颈和脸部喷淋，力度掌握在感到被水柱捶打的程度就好，按摩淋巴有助于排毒。

　　3个最爱搞过头的护肤事

　　1、保湿过度

　　听说缺水就会长细纹，听说干燥让肌肤没弹性，还听说水动力不足影响代谢，好像天底下的肌肤问题都是缺水指使的。提醒你补水超过细胞负荷同样也是肌肤伤害，过度膨胀的细胞失去张力易导致毛孔扩张，空气中的微尘颗粒更易沉积，黑头数量看涨。

　　你应该：如果你不是极干肤质，一套秋冬版本的保湿品就能够满足肌肤的水润需求，增加使用频率也仅限化妆水这类营养稀薄的产品，面霜尽量不要反复涂抹，免得增加肌肤含水负担。

　　2、按摩过度

　　涂抹护肤品不用按摩手法，就像穿晚礼忘了踩高跟，按摩对肌肤的活血、促吸收能力是具有科学依据的，不过按摩力度太大或是持续时间太长都会造成肌肤代谢失调，尤其对于表皮较薄的人来说，按摩带来的紧张感易让肌肤承受力下降，易发敏感。

　　你应该：按摩很忌讳横七竖八的混乱手法，要按照同一方向轻柔地在肌肤上滑动、点按，而不是拉扯，每次按摩不超过5分钟，这是所有肌肤类型都能接受的时间点。

　　3、营养过度

　　所谓的护肤强迫症，就是一看见高机能护肤品就走不动道。可这种密集补给的产品多是为熟龄肌肤定制，通过促进细胞代谢为衰老肌肤增强防御能力，太强的功效性用在年轻肌肤上就是噩梦，产品的助力会打乱肌肤旺盛的新陈代谢周期，长期使用会影响皮肤自身保护力的发挥。

　　你应该：对于能调整水油平衡的年轻肌肤简单护肤就够了，就算站在25岁分水岭，抗老也不要直奔基因类，以促进胶原蛋白生成为主的轻抗老产品不会干预肌肤正常的代谢能力。

　　4个传说 让你护肤存在各种过度

　　传说1：广告里口口声声的N天见奇效

　　某些产品会把渗透深度传奇化，但事实是，大多数护肤品还是主攻厚度约0.1厘米的表皮层，最尖端也不过就是到达表皮最下面的基底层。需要提醒的是，把深度说得过分玄又果真速效的个别产品，没准会含有激素类成分，比如对痘痘很灵的类固醇，效果虽是短时且神奇，可一旦停用就会更加万痘齐发。

　　传说2：温和去角质可以每天做

　　如果有人在背后鼓励你“去除每日老废角质，还你剥壳蛋清肌！”别信他的，谁的肌肤经得起天天焕肤？去角质再温和也离不开微量果酸或细小磨砂，我们支持你为肌肤隔三差五来点这样的小刺激，以此促使细胞代谢，但频率着实需要掂量，过度警报就是脸颊红血丝。

　　传说3：抗老要从少女抓起

　　抗老学说的年龄分水岭似乎在一点点向前推进，30岁迟了，25岁有点晚，难不成回到少女时代？对于轻抗老，我们举双手赞成，但却不建议把A酸产品推荐给肌肤状态极年轻的人，不但没有作用白花钱，还对肌肤产生没必要的酸性刺激，何必呢，还是什么阶段用什么货吧。

　　传说4：同款护肤品用久了会失效

　　有个说法是护肤品刚用很见效，没过俩月就会变平庸，然后你或是加大量或者直接换掉它，很可能就此因频繁更换护肤成分而惹来敏感。其实肌肤是有记忆的，每使用一种新产品，就要重新经历从抗拒到适应的过程，为肌肤添负担。当你觉得产品效用下滑时，而且肌肤经过调整进入了相对健康的状态，请别用粗鲁换货打破这样的良性维持。

　　没有丑女人只有懒女人，可是我每天护肤也不懒却怎么没有效果呢？下面要纠正99%女人都会犯的护肤盲点。

　　盲点一：洗完脸后又上一会儿网再擦护肤品睡觉

　　错误原因：洗完的脸怎么能在电脑前“裸奔”？

　　纠正：养成好习惯，关闭电脑再洗脸护肤，避免洗完脸又回到电脑桌前接受辐射。临睡前，用完电脑更需要及时清洁肌肤，最好敷张面膜再睡觉。

　　盲点二：眼霜加按摩，一种方法打天下

　　错误原因：也许你会感到惊讶，但事实是：每种眼霜的按摩手法和按摩时间都不一样皱纹是逆向你的肌肤生长方向产生的，哪么你在按摩的时候就要顺着肌肤生长纹理，不然很容易自己给自己按出皱纹了。

　　纠正：比如针对黑眼圈 的眼霜，按摩是为了促进淋巴循环，而保湿 眼霜按摩的目的是促进吸收，方法当然不同。购买眼霜时一定要向BA咨询按摩方法，如果建议按摩3下，你就不要多按摩，不正确的按摩手法可能使你的眼霜无法发挥全部功效，还可能拉皱眼皮，起了反作用。

　　一、消除眼袋

　　step1：取1个新鲜的、完全熟透了的木瓜，用清水将木瓜的表面洗净揩干。

　　step2：然后用水果刀去掉果皮，在用小勺刮去里面的黑色果籽，将果肉切出2个薄薄的小方片。

　　二、治疗烫伤

　　step1：将木瓜用清水洗净后用水果刀从中间横面剖开，用勺子刮去中间的黑籽。

　　step2：用勺子挖取两勺果肉，将果肉放入碗中捣烂成泥，再把果泥均匀地涂抹在伤口表面。

　　注意事项

　　如果你觉得小方片与眼皮的轮廓不是很贴切，也可以用小方片去掉一部分，改成弯弯的桔瓣形。烧伤处会滋生有害细菌，木瓜果实中的有效成分能保护吞噬细胞，提高其杀菌的功效，而且木瓜的叶子也有同样的功效。

　　20岁是女孩，30岁是女人，不同的时间段不同的不仅是阅历，连肌肤的状态也会完全不同哦!所以，不同年龄的女性需要掌握适合自己的上粉手法，才是最重要的!

　　20岁的女人

　　20岁的年轻肌肤要遮盖瑕疵的地方不多，大可选择质地比较透薄的粉底，而且需要着重控油、遮盖粗大毛孔及暗疮等肌肤问题。

　　20岁的年轻OL最爱简单方便，推介你们使用具有一定遮瑕度的2-way cake两用粉底，不消5分钟便可有完美肌肤。

　　Steps：

　　1.先于T-zone位置涂上具有控油效果的护理品。

　　2.再于全面涂上清爽型的打底霜。

　　3.于T-zone或鼻翼等位置涂上具遮盖粗大毛孔效果的遮瑕膏。

　　4.再于脸上有红印的地方点印上黄色的遮瑕膏。

　　5.于眼袋位置点印遮瑕膏。

　　6.再以无名指轻力向外推开。

　　7.先用水弄湿两用粉饼的粉扑。

　　8.粉扑沾上适量粉末，并先于鼻梁位置向下涂抹。

　　9.两边脸颊则向外推开。

　　10.最后于额头位置向两边及向下推开

　　青春痘为何找上我？我分明早就过了青春期！为了将抗痘进行到底，我开始地毯式地搜寻痘痘的起源，最后终于了解到，成年人的痘痘成因和青春期的痘痘很有差别。如果二十五岁以上的你还在长痘痘，那么应该多多注意以下的因素了！

　　内分泌

　　内分泌失衡一直是诱发痘痘的重要元凶。约有三分之一的女性在月经前会有明显痘痘恶化的现象，主要部位是下颚和两鬓。看看中医调理一下内分泌会有帮助。

　　唐代女皇武则天，是中国历史上唯一一个女皇帝，而且是一个活了81岁的长寿漂亮女皇。武则天在80岁高龄时仍然齿发不衰，丰肌艳态，保持着青春般的容貌，不显衰老。《新唐书》上说她“虽春秋高，善自涂泽，虽左右不悟其衰”。

　　那么武则天是怎样演绎容颜不老神话的呢？

　　武则天是非常讲究本草保养的人，益母草就是其中一种。《本草纲目》云：“益母草行血养血，行血而不伤新血，养血而不滞淤血，诚为血家之圣药也。”唐代官府组织编写的药典《新修本草》收录了武则天的美容秘方。其方法是五月初五采益母草全草，不能带土。晒干后捣成细粉过筛，然后加面粉和水，调好后，捏成如鸡蛋大的药团，再晒干。用黄泥做一个炉子，四旁开窍，上下放木炭，药团放中间。大火烧一顿饭时间后，改用文火再烧一昼夜，取出凉透，细研，过筛，放入干燥的瓷皿中。用时加入滑石粉、胭脂，调匀，研细，沐浴或洗面、洗手时，用药末擦洗。此方又名“神仙玉女粉”。

　　武则天的美丽长寿，还得益于她的美容饮食养生之道。在日常饮食中，武则天常食用那些富含蛋白质和微量元素的食物，如肉皮、蹄筋、水产品等。武则天还喜欢品食玫瑰花酱、桂花酱等。她曾令宫女采集百花，和入米粉制成“百花糕”，作为宫中的御膳糕点。她也因此得以容颜美丽、青春常驻。

　　在注重饮食美容的同时，武则天还注重从环境中汲取“营养”。御花园里种满花草，常年花开不断。在处理朝政之余，武则天常去那里赏花观景，这样可使心情放松，新陈代谢更加协调。在她的宫殿里有香薰炉，炉内点着天然中草药，散发的芳香气息可缓解精神压力，从而达到养生美容的功效。

　　很多爱美的美眉说：美丽是娇贵的尤物，容颜是建立在物质基础上的结果，我们这些平民女子哪能消费得起？此言差矣，如果你也能像武则天一样多吃养颜美容的食物，平时注意和花花草草“亲密接触”，即使不用高级化妆品、奢侈美容药，也可以修炼成令人垂怜的美女，不信可以试试。

　　工作压力催人老，生活艰辛使人憔悴，但是武则天驰骋唐代政坛50多年依然生机盎然、容光焕发。究其原因，除了食物本草外，保持良好心态也是关键因素。作为现代女性，不能因为生活和工作压力而压抑自己年轻的浪漫情怀，要不断提醒自己，时刻让自己保持一个良好的心态，唯有如此，我们才能像一尾灵动的美人鱼，永远年轻而不觉疲惫。

　　随着天气转凉，肌肤中的水份迅速蒸发，就会感觉严重缺水，面部出现了小细纹，这些就是干纹了。

　　出现干纹的4大原因

　　天气转凉 季节的变化影响了空气湿度，秋天的肌肤会很快感到干燥。

　　空调：空调一开，空气中的湿度就会降低，皮肤中的水分会被悄无声息地带走。如果开着冷气睡觉，第二天清晨的肌肤也很容易被吸干。

　　熬夜：夜晚是肌肤重整和修复的时间，没有好好休息，肌肤自然得不到适当的水分补充，干燥就会成为必然。

　　化妆：待妆的时间过久，肌肤会透不过气来，新陈代谢也随之受到影响，如果再用到保湿效果不好或滋润度不够的粉饼，缺水的情况会更加明显。

　　查理兹-塞隆

　　Charlize Theron 查理兹-塞隆

　　Charlize Theron查理兹-塞隆赤褐色的眼妆和裸色嘴唇让整体妆容自然健康。

杰西卡-奥尔芭

　　Jessica Alba 杰西卡-奥尔芭

　　Jessica Alba杰西卡-奥尔芭，橙色的烟熏眼妆近乎完美，这是个无论怎样变换都美丽依旧的女人。

凯拉-奈特莉

　　Keira Knightley 凯拉-奈特莉

　　英国美人Keira Knightley凯拉-奈特莉整体妆容基调偏暖，增加了桃色的眼妆，唇色以及两颊的阴影。

伊娃-门德斯

　　Eva Mendes 伊娃-门德斯

　　Eva Mendes伊娃-门德斯微妙地增加了富有光泽的橙色基调，包括腮红和眼妆，为她的红毯LOOK赢得不少的好评。

　　在干燥的秋季里，除了脸部的保湿滋润外，身体的皮肤也需要你的呵护。小编教你几个全身保湿的DIY妙招。

　　◆绿茶：茶多酚是茶叶的主要成分，可抗氧化，从而延缓衰老。而且绿茶与其他成分配合，安全、有效，很少出现不良反应。

　　DIY妙方：　将绿茶粉与身体润肤乳按照1∶1的比例配好，置于冰箱内，沐浴后使用，可以镇静肌肤，加大滋润效果。

　　想要时刻保持玲珑剔透的鼻头，必须将那些萌生的黑头掐杀在摇篮里。假如不想被冠上“草莓女”的名号，那就时常鉴戒网络明星在实战中总结出的宝贵经验吧，很多身边触手可及的东西，都是祛黑头最有效的武器。

　　一、盐加牛奶祛黑头

　　1.最好用没有用过的食盐，可以在刚开封时用小瓶单独装起来;

　　2.每次用4～5滴牛奶兑盐，在盐半溶解状态下开始用来推拿;

　　3.由于此时的盐未完全溶解仍有颗粒，所以在推拿的时候必须非常非常小力;

　　4.半分钟后用净水洗祛，不能太久了;

　　5.为了让皮肤重新分泌干净的油脂保护，所以洗完之后不要再擦任何东西在洗过的皮肤上了。

　　二、用珍珠粉祛黑头

　　用珍珠粉可以很好地清除老化角质和黑头，其具体作法如下：

　　1.在药店选购质量上乘的内服珍珠粉。

　　2.取适量珍珠粉放进小碟中，加进适量净水，将珍珠粉调成膏状。

　　3.好的珍珠粉均匀地涂在脸上。

　　4.部推拿的手法在脸上推拿，直到脸上的珍珠粉变干，再用净水将脸洗净即可。

　　5.每周可用两次。能很好地祛除老化的角质和黑头。

　　特别提醒：想把黑头清除而不想毛孔变大，不论用何种方法，事前最好先蒸一蒸面，令毛孔自然张开，除了有助于排出毒素外，也有助于清洁。清除完黑头后，最好用冰冻蒸馏水或收敛水敷于鼻子和T字部位，除能镇静皮肤外，还可以收缩毛孔。

　　三、蛋清祛黑头

　　1、预备好清洁的化妆棉，将原本厚厚的化妆棉撕开成为较薄的薄片，越薄越好;

　　2、打开一个蛋，将蛋白与蛋黄分开，留蛋白部分待用;

　　3、将撕薄后的化妆棉浸进蛋白，稍微沥干后贴在鼻头上;

　　4、静待十至十五分钟，待化妆棉干透后小心撕下。

　　四、黑头导出液

　　1.用黑头导出液打湿化妆棉，贴在鼻子上贴3-5分钟;

　　2.用棉花棒把面膜涂在鼻子上，15分钟后就干了，撕掉面膜就可以看见面膜上沾了很多黑头和白头，自己看了都会觉得肌皮疙瘩起一身！（用鼻贴膜也是一样的使用方法）

　　3.用爽肤水打湿化妆棉，贴在鼻子上，可以等到干掉也可以只敷几分钟就好，由于该步骤是用来缩小毛孔的，随个人喜欢！

　　个人体会：黑头导出液效果比光使用黑头面膜的祛黑头效果更好，祛黑头面膜不能完全吸干净，撕掉面膜后用手在鼻子上轻轻一压，各个毛孔里面的油脂都冒了出了（看了可能会起一身的肌皮疙瘩，很恶心的说），所以在使用面膜前一定要记得用黑头导出液乳化一下毛孔，然后涂面膜跟收敛水，保管第二天鼻头就很干净了。

　　自制蜂蜜补水化妆水

　　原料：蜂蜜1茶匙，甘油10ml，白醋100ml，

　　制作方法：将所有材料混合搅拌均匀，夏天放入冰箱保存

　　使用方法：洗脸或做完面膜后，将化妆水倒在化妆棉或手心里，轻拍脸部直至化妆水被肌肤完全吸收。

　　成本：6元

　　适用肤质：中性或中性偏干肌肤