?Twins阿SA的祛斑小秘方：
　　阿SA不仅做歌手做的出色，演戏也是非常棒的！拍电影时，经常会有一些特写镜头，面部细小的皱纹和斑点都会尽显！但是阿SA却又她自己的祛斑秘方呢！

　　其实阿Sa的肌肤一直很白净，但是有点偏干的肌肤就很轻易受斑点困扰。阿Sa说，她的祛斑秘诀就在与洁面和补水保湿上。

　　不要看蔡卓妍平日笑嘻嘻性格豪爽，实在卸妆保养非常认真细心，每次仔细卸妆后一定会敷上保湿面膜，随后用指腹轻轻将含莓多酚的祛斑精华均匀涂在脸上，并且轻轻拍打以便肌肤更好的吸收，最后喝杯温牛奶早早睡觉。

　　这样不但肌肤斑点消失，而且更加白净红润，气色好自然引人喜爱呢。

　　Q1：20多岁能用营养型化妆品吗？

　　A1：“好多抗老品含激素”的陈年旧话真有点无厘头，千元面霜、抗皱的等等还真不是说20岁的皮肤不能用，为何不先去了解人家的诉求是不是你想要的？而且皮肤在刚开始衰老之前肉眼完全看不见，如果银子足够，为何不在老化来临之前，用一些能调理皮肤细胞自身代谢能力、抗氧化、高端又奢华的抗老新品？

　　Q2：强调敏感皮肤专用的保健品是不是只适合过敏皮肤的人用呢？

　　A2：强调敏感皮肤专用的产品，其实更像是强调产品本身的安全性，相对致敏成分少，非常注重调理皮肤健康状态。另外，一瓶面霜的保养功效是否给力，并不完全是说加了多少种精粹成分，而更应该是这一有效成分的含量足不足，比如含10%或以上的维C精粹，从来都是医学界认为极有效的抗老成分，简简单单，就这一种成分就能达到不少抗皱、帮助黑色素代谢的目的。

　　Q3：是不是所有的成分含油脂类的化妆品都不好呢？

　　A3：化学合成油脂致痘原因基本有两大类：可能堵塞毛孔、被皮肤吸收后更易引发炎症。但是，可不是所有化学合成油脂都会引发面疱，比如像凡士林、矿物油等其实也是化学油脂，不过人家“不具极性”，也就是轻易不被皮肤吸收，不至于引发更大的炎症，所以只要纯度够，对皮肤的副作用就比较小，大家不必那么紧张。

　　另外，品牌化妆品喜欢添加合成酯而不选择天然的，也是因为它可大大降低防腐剂、抗氧化剂等的添加量，反而能避开更多可能对皮肤有刺激的添加物。

　　Q4：用粉底一定就会伤皮肤？

　　A4：彩妆本身会致痘的问题，可能是几十年前的彩妆技术了，现在抗敏、抗菌那么高科技，只要带妆时间别太长，长痘也上妆不至于引发更大炎症！专家指出：继续应用隔离霜、粉底液等，不仅可以修饰因敏感出现的瑕疵，还可以进一步保湿和防晒。当然，这些彩妆品更应该是防敏的。

　　害怕粉质中的不安全因素，那不妨就用一些成分相对单一、温和的隔离产品，哪怕涂一层常用的面霜，也相当于在一定程度上做好了隔离;其实不论化不化妆，清洁要做到位，尤其是晚上睡觉前一定要卸妆（洗完脸后皮肤感觉不干燥也不滑），再拍上化妆水，就能对皮肤起到很好的保护。

　　Q5：用天然温和的橄榄油卸妆是不是对皮肤很好？

　　A5：青睐纯植物油的安全，可后续需要多次洗脸，结果去脂过度，反而会把你变成保湿力不佳的肌肤，你考虑过？实际上，现在一般卸妆品的温和性几乎都可以得到保障，非奔着橄榄油用反而不一定真对皮肤好。如果你害怕对里面添加的某一成分过敏，那就先在耳后试用，停留一天再看吧。

　　Q6：是不是只要化妆品里含有酒精的成分的就都不能用？

　　A6：一瓶保养品里加没加酒精，真不是单凭鼻子闻得出来的，尤其是各式各样的植物萃取液，它的味道与酒精有几分相像，而我们闻过的东西种类太有限，下次可别再提前下判断了！

　　另外，加了酒精的产品如果闻着没味儿、用着不刺痛，一般的敏感皮肤用其实没什么问题，根本不用那么害怕;同时作为迄今为止最好的消毒杀菌剂、清洁剂和去油污剂，酒精对于易生粉刺、暗疮的皮肤十分有益，也很安全，这些优点你又能享受到，所以关于酒精，能有多大事儿值得你过于担心、排挤？ 怕自己对酒精过敏，或者担心这瓶产品的酒精含量太多，你还可以在耳后试用一下，感觉一天内皮肤是否有变化。如果在这么接近脸上皮肤的耳后测试都没有不舒服、泛红等问题，那就安心用吧。

　　Q7：无菌性的化妆品可靠吗？

　　A7：越来越多的无菌包装、成分又简单的护肤品，非常值得你关注，能更好地保证你选择的保养品成分新鲜、更有效！

　　吃梨可以美容吗？梨是冬季水果中的首选，它含苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁以及多种维生素，梨有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃等功能，最适宜于冬春季节发热和有内热的病人食用。尤其对缓解肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结等症较为适宜。

　　梨的美容作用。除此以外，梨还有降低血压、清热镇静的作用。高血压患者，如果有头晕目眩、心悸耳鸣者，经常吃梨，可减轻症状。梨含有丰富的糖分和维生素，有保肝和帮助消化的作用。但是，因为梨性寒冷，脾胃虚寒，消化不良及产后血虚的人，不可多食。

　　适合的量：一天吃1个梨是营养最易被吸收的。

　　适合时段：饭后2-3个小时是最适合的。

　　吃法：可以洗净直接吃，或者用冰糖和梨切成块煮冰糖梨水可以润肺止渴，还可以榨梨汁喝。

　　超氧化物歧化酶（SOD）是一种源于生命体的活性物质，能消除生物体在新陈代谢过程中产生的有害物质。如果人体有充足的超氧化物歧化酶，则具有抗衰老的特殊效果。

　　在自由基生物学和医学中，抗衰酶被认为是清除衰老启动因子——自由基最有效、最重要的抗氧化酶之一，是作为寿命决定因子的抗氧化物的代表。

　　在健康的情况下，人体自行产生的抗衰酶的量是足够的，但随着年龄的增长，人体自我产生的抗衰酶水平会逐渐降低，活性下降，机体对自由基的清除能力明显减弱，自由基累积增加，并迅速引起机体多不饱和脂肪酸氧化，形成大量具有氧化作用的脂质过氧化物，造成细胞、组织、脏器、生物大分子物质的变性和破坏，导致正常生理功能障碍和代谢改变，甚至加速机体的衰老和死亡。

　　因此，大家要想抗衰老，就要注意增加抗衰酶含量及活性的调节。抗衰酶活性调节方法很多，便于自己操作的多是采用间接调节法，即合理而又科学地食用一些食物和中草药，或是采取按摩、香薰等办法，激活、补充、修复抗衰酶，从而达到防病防衰的作用。

　　科学研究发现人的衰老可能与下述因素在关：

　　1随着年龄递增，机体中各个脏器的抗衰酶活性下降；

　　2人体内废物特别是自由基生成增加，抗衰酶破坏或消耗增加；

　　3体内 抗衰酶生物学特性变化，无活性抗衰酶增加，导致抗衰酶功能减弱，活性下降；

　　4细胞某些理化性质改变，非酶性糖基化作用增强， 抗衰酶活性下降，导致细胞的衰老。

　　在日常护肤的同时，可能会忽视太多的问题，恰恰是这些小小的隐患，造成了皮肤的老化。今天我们介绍的4个绝招，就帮你解决发生在你日常护肤中出现的小问题。

　　绝招1： 如何控油才正确

　　食物中毒对于现代人来讲并不陌生，但是你知道肌肤也会中毒吗？我们发现皮肤黯淡、干燥等等，其实这些不仅仅是与衰老有关，皮肤中毒的因素有很多，例如引起衰老的自由基、还有对皮肤有侵害的微粒、空气中的尘埃、汽车尾气等，此外，劣质化妆品中间的一些铅汞重金属原料，都会对皮肤的代谢功能产生妨碍，另外，饮食不均衡、辐射、压力都可能对皮肤造成中毒。 

　　绝招2： 如何正确使用眼霜

　　化妆品使用中，有一些单品使用是非常重要的，比如说眼霜，25岁以上的女性40%都有皱纹、黑眼圈、眼袋等眼部问题。眼部是女性衰老的第一标识，因为它是整个面部最引人关注的部位，同时眼部的皮肤皮脂腺最少，也是皮肤最薄、最容易衰老的部分，所以，使用眼霜真的非常必要。

　　绝招3： 使用晚霜有必要吗？

　　一般来讲，白天皮肤是处在一种紧张的状况，除了受到阳光的侵害，还会受到空气的污染等等，所以，白天的皮肤都处在一种耗量的状态下；而晚上，人在休息时皮肤新陈代谢恢复的功能比较强，所以我们要充分地利用这样的时段对皮肤进行调养。一般来讲皮肤在10点钟到凌晨2点钟时，其吸收功能和调养功能比较好，到了1-3点的时候，这种代谢是最高峰。

　　绝招4： 为什么30岁后，脸上还是会长痘？

　　我们有时候会发现有些女性到30岁以后，脸上仍然还会长痘，其实30%的女性，30岁以后都有可能长痘，这种痘叫成年痘，和年轻人长的青春痘是不一样的，青春痘一般是由于皮脂腺分泌比较旺盛，堵塞了毛囊腺，引发的感染、发炎，而30岁以后长的成年痘，多是因为压力大、内分泌失调、生活习惯不好、便秘等因素引起的。可能我们自己都会有感觉，有的时候工作压力非常大，脸上就会有一点小小的痘痘。对于30岁以上的成年痘，有的时候还被人讲有老来俏的感觉，女性比较忌讳30岁以后长这样的痘。

　　听了我上面的几大绝招，你是不是也想跃跃欲试呢？

　　防晒霜，顾名思义就是预防黑色素的产生，晒不黑、晒不伤，将皮肤与紫外线隔离开来的护肤产品。为了能时刻保持青春润泽，如今防晒已被列入每位MM护肤的重要日程。夏天即将来临，防晒霜的使用也比平常至关重要了，那防晒霜怎么用呢？今天就来告诉大家。

　　涂抹防晒霜的手法很重要，不同部位涂抹时要分别注意。

　　脸部涂抹：

　　1. 在涂完面霜后，把防晒霜分别点在额头、脸颊、下巴、鼻梁等部位。

　　2.用中指和食指指腹由内往外打横涂开，鼻子要向下往外抹开，然后将防晒霜抹匀。

　　3.在额头、鼻梁、颧骨等接触阳光较多的位置可以适当增加用量，再涂抹一遍。

　　4.不要忽略锁骨处、后脖颈、耳背等部位，这些地方也要一一抹到。

　　四肢涂抹：

　　1.将防晒霜容器口直接接触肌肤，以线条状挤在胳膊或双腿部。

　　2.用整个手掌包裹住肌肤，以由下往上的方式涂抹，直到完全均匀不泛白即可。

　　很多人都着迷于民间的一些护发偏方，也有大量人在乐此不疲的把自己当做试验田，那么这些偏方真的有用吗？究竟哪个是真哪个是假？今天就为您揭秘民间流传的10大护发偏方。

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　　1、绿茶护发

　　小编揭密：绿茶中的抗氧化剂能够防止雄性睾丸激素转化为导致脱发的二氢睾酮，可以帮助男生有效减少脱发的现象，女士用绿茶叶水来梳头或者冲洗头发，同样可以起到清洁和防止脱发的租用。

　　2、啤酒护发

　　小编揭密：啤酒中含有的蛋白质、酵母，可以对毛鳞片起到修补的作用，使头发顺滑光亮。

　　面子问题一：面色苍白

　　面色苍白的原因主要是肾虚导致血液循环出现问题。美白绝不等于苍白！但是，不少女性偏偏因为贫血、精神压力过大或生理期等原因，出现面色苍白，一脸倦态甚至是病态。怎样才能使肌肤恢复小女生般的红润光泽？

　　假如肤色苍白的原因是贫血，建议从食疗入手，菠菜、猪肝等都具有补血功效。同样，过度疲惫和沉重的压力也会使肌肤苍白，这是因为表皮血液的流速减慢，限制了红血球的数量，为了重新使肌肤红润起来，必须通过充足的睡眠、得当的运动和饮食调理来促进血液循环。此外，还可以选用改善微循环的保养品，促进肤色的改善，假如再配上按摩，就能在提高肌肤温度的同时，使养分更快地被肌肤吸收。

　　食疗对策：菠菜猪肝汤制做方法：新鲜连根菠菜200-300克，猪肝150克。将菠菜洗净，切段，猪肝切片；锅内水烧开后，加入生姜丝和少量盐，再放入猪肝和菠菜，水沸后肝熟，饮汤食肝及菜。可佐餐食用。

　　面子问题二：面色暗黄

　　皮肤黄有其根源。有些是因为不良的生活习惯造成的，有些可能是器质性问题。据临床研究，80%的皮肤问题都与肝、脾、肾功能失调有关。如：肝直接影响血脉，肝火旺或肝气郁结便易形成气血不通，影响面部的血液循环，皮肤自然暗淡无光；脾主消化、吸收，若脾虚，吸收食物中的养分及转化能量便受到影响。皮肤发黄、长斑便随之而来；古医学讲“肾主黑色”的意思是指肾虚会引起肤色发黑、黄。

　　食疗对策：栗子炖白菜：生栗子200克，去壳，切成两半，用鸭汤适量煨至熟透，再放入白菜条200克，盐、味精少许，白菜熟后勾芡。鸭滋阴补虚，栗子健脾补肾，白菜补阴润燥。

　　面子问题三：面部干燥

　　肌肤干燥，即使再白都是不健康的，而且干燥型肌肤是雀斑、黑斑的高发人群，不经意间，就会发现斑点已跃然脸上。所以此时你一定要将保湿当成第一要务，以充足的水分让肌肤的自然代谢正常化，才不会产生色素沉淀的问题。美容更重要的是内服，其次是外敷。所以食疗补养很重要，选择水和水果吧，可以有效地帮你改善面子问题。

　　天天喝足够的水，至少要喝2000ml，当然假如可以喝得更多，选择与日俱增的方式更好一些。除了喝水，水果可别忘记多吃哦！再配合具有高保湿效果的润泽保养品，直接帮肌肤留住水份，同时在夜晚补充一点美白精华液或是美白晚霜，让肌肤充分吸收营养，隔天起床，一个肌肤白皙水灵的女人就这样新生了。

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　　1、 纹理混乱

　　表面特征：皮肤变得干燥、松弛

　　解救方法：及早防老化、防紫外线， 美白 +去角质，肌肤更鲜嫩

　　虽然春季阳光中的紫外线强度并不太高，但是对于肌肤的“杀伤力”依然存在，所以千万不能疏忽了春天里的隔离措施。在尽情享受金色阳光的同时，更要懂得时刻呵护自己的肌肤。

　　2、 黑色素积聚

　　表面特征：以颧骨高处为中心，特别暗沉

　　成因分析：一年四季的紫外线，让黑色素更浓

　　解救方法：巧妙按摩，为肌肤活血

　　定期进行美白护理和去角质护理，同时无论晴天阴天每天不忘防晒。美白，抓紧“扫黑”黄金期：到了春夏，该收拾整理了，这时美白，效果全年第一，想当“WHITE女孩”，怎能错过这个扫黑黄金期！

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　　熬夜后皮肤干燥，黑眼圈，眼袋这些问题接踵而来，严重损害了女性的面子问题。尽管如此，掌握一些基础的保养技巧，熬夜你也能保持肌肤弹性。

　　熬夜皮肤护理：晚餐补维C

　　晚餐时多补充一些含维生素C或含有胶原蛋白的食物，利于皮肤恢复弹性和光泽。动物肉皮富含胶原蛋白（胶原蛋白食品）。大量的水果（水果食品）中都富含维 生素C，也可以口服1片维生素C。要少食辛辣食品，少饮酒。另外，饮食上要注意以下原则：选择量少质高的蛋白质、脂肪和维生素B族食物如牛奶、牛肉、猪 肉、鱼类、豆类等，也可吃点干果如核桃、大枣、桂圆、花生等，这样可以起到抗疲劳的功效。

　　熬夜皮肤护理及时给皮肤补足水分

　　皮肤缺水就会显得干燥。缺水的原因包括环境因素和护理不当。熬夜时应该让室内空气通畅，并有一定湿度。还可以使用含有充足水分和养分的乳液。

　　熬夜皮肤护理晚睡不“晚洗”

　　一般而言，皮肤在晚上10：00~11：00之间进入晚间保养状态。晚睡族在这段时间里，一定要进行一次皮肤清洁和保养。用温和的洁面用品清洁之后，涂抹保湿营养乳液。

　　熬夜皮肤护理：注意消除黑眼圈、眼袋

　　喝浓茶或咖啡、酒类等容易出现黑眼圈、眼袋、皮肤晦暗无光等现象。可用棉签蘸放凉的盐水敷压眼周皮肤。也可将毛巾、手帕等随身携带的柔软棉织物，用流动着的自来水冲湿，越凉越好，然后将其敷在面部，尤其是两颊及眼部、颈部，3～5分钟即可。

　　另外，越是常熬夜的人越要注意加强锻炼身体，提高免疫力，人也会看起来精神很多。熬夜中如感到精力不足或者欲睡，可以做一会儿体操、打太极拳或到户外活动一下。

　　微循环是肌肤健康亮泽的决定因素，由于环境污染、年龄增长等原因，皮肤表皮的血管功能会减退，使血液循环减弱，肤色中的粉色调减少，而使肌肤显得苍白、偏黄或“面露菜色”。

　　促进血液循环的一个有效办法，就是按摩。“按摩霜”可以是“邻家女孩”般的AQUA温感舒肤面膜、相宜本草紧肤亮泽按摩膏等，它们为肌肤导入的营养成分虽然不同，但藉由按摩活化肌肤、促进血液循环的功效，却是相同的。最简单的按摩方式，就是由内而外、由下而上地轻轻打圈或按压（要重重地按下，轻轻地提起）。

　　要注意的是，每次按摩时间以5-10分钟为宜，不可太久。按摩也有温和去角质作用，以每周1-2次为宜，不可求多。偏薄的、敏感的、红血丝皮肤不宜按摩。按摩后同样应以保湿面膜、营养面膜及保养品，锁住因按摩而打开的毛孔。

　　护肤方法一：不要买香气过浓的护肤品，它们会稀释空气中的水分，间接减少皮肤的水分。

　　护肤方法二：干燥的天气里，干性肌肤更要避免使用干粉或粉饼定妆，“掉渣”的脸让人着实尴尬。

　　护肤方法三：红着脸发脾气的时候，因为几度温差，水分也会白白流失，所以放松是水美人的要诀之一。

　　护肤方法四：水果可补水和维生素，为皮肤深层保湿。但糖分高的水果会消耗水分，不妨多吃点柑橘、草莓等不那么甜的水果。

　　护肤方法五：超过12点睡觉，皮肤的水分会被倒抽出去，想想身边经常熬夜的人肌肤是不是都有松弛缺水的问题？所以还是早早休息为妙。

　　护肤方法六：频繁洗脸会减损肌肤的天然保湿屏障，让它无力抵抗干燥环境，出现细纹和敏感，应该避免。

　　护肤方法七：在干蒸房里不要停留超过10分钟，出来后要尽快擦上保湿乳液。

　　护肤方法八：含有酒精成分的化妆水促使水分挥发，干燥的皮肤还是敬而远之吧。

　　1 茶叶洗脸，油光不见

　　方法：每天初次简单清洁面部后，用喝剩的绿茶，连叶带水一起倒至面盆清水中，轻轻揉洗脸部，然后简单冲洗掉茶叶，不要过于清洗就可以了。见效超级快哦！

　　2 蔬果面膜，天生丽质

　　方法：将苹果一只去皮，打成泥状，小黄瓜半条去皮榨汁，然后混合两者，在睡前涂于脸上20分钟，用水洗净即可。

　　3 健康水果，全能功效

　　方法：1/6柠檬和一只苹果打泥，用蜂蜜两匙混合后敷脸，一般5分钟，不得超过10分钟为好。敏感肌肤慎用。

　　4 急救方法，快捷方便

　　方法：将切片黄瓜冷冻后直接敷在面部，10分钟。能收缩粗大毛孔，具有清洁抗菌作用。

　　基本上，擦上保湿品与防晒品的“手法”都是一样的。

　　1、依自己的肤质与肤况，倒出适量的保湿品在一只手的掌心上。

　　2、以两手的掌心将保湿品抹开，均匀分布于五指与掌心上。

　　3、以双手覆盖并轻拍的方式，由脸中央向两颊与发际方向，轻轻拍按开来。

　　4、以指腹轻轻拍按细节部位，如鼻翼、嘴角、发际与眼角。

　　5、以整个中指（长度与法令纹相当）轻轻压拍法令纹的位置，使保养品均匀分布，淡化一点表情纹。

　　擦保湿品的方式很简单，也不用复杂的按摩手法，若下手不当容易扯出细纹。况且所谓按摩有小脸效果，也只是将水分与组织液短暂推开的昙花一现，更无须妄想成分会因此跑进肌肤底层。

　　5分钟身体按摩

　　5分钟身体按摩

　　这是著名芳疗师金韵蓉联合强生美肌推出的“21天爱我养成计划”中的一组非常简单的身体按摩手法，意在通过每天5分钟的护肤结合心理疗法，去放松心灵，和自己对话，从而更好地爱自己，以此减轻生活和工作压力。

　　环境建议 有舒缓的音乐和能放松神经的香氛，建议采用熏衣草香氛或柠檬香氛。

　　目的 配合润肤乳和香氛，通过特定的手法安抚紧张的神经，并滋养身体肌肤。

　　●步骤

　　01　上身按摩：颈部→锁骨→腋窝 (双手交错包裹颈部，轻抚按压疲劳的颈部，伴以深呼吸)→后肩部→小手臂→手指间→手腕部→腋窝下

　　02　腹、腰部按摩：腹部 (以腹部中心为轴心的大螺旋动作)→后腰部(双掌轻抚背侧腰肌处，做大螺旋动作，并配合拉伸背腰部数次)

　　03　下肢按摩：脚趾→脚踝→小腿→膝盖窝→大腿→腹股沟

　　04　完成式：双掌轻抚腹部中心部位，深呼吸，冥想。

　　皮肤干燥、嘴唇干裂是缺乏什么维生素？维生素对于保持皮肤细腻滋润，防止皮肤衰老起着重要作用。日本学者发现维生素E 对于皮肤抗衰有重要作用。因为维生素E能够破坏自由基的化学活性，从而抑制衰老。

　　维生素E还有防止脂褐素沉着于皮肤的作用。科学家们发现，脂褐素的生成与过氧化脂类有关。含维生素E多的食物有卷心菜、葵花籽油、菜籽油等。维生素A、B 2也是皮肤光滑细润不可缺少的物质。

　　当人体缺乏维生素A时，皮肤会变得干燥、粗糙有鳞屑；若缺乏维生素B2时，会出现口角乳白、口唇皮肤开裂、脱屑及色素沉着。富含维生素A的食物有动物肝脏、鱼肝油、牛奶、奶油、禽蛋及橙红色的蔬菜和水果。富含维生素B2的食物有肝、肾、心、蛋、奶等。

　　越来越多的时尚达人开始崇尚“环保，快乐”的生活观，即使是保养，她们也很多都选择了，自己去研究的美容保养方法，自制祛斑面膜，是最经常不过了，没错，自己采用一些天然的原材料来制作面膜，这确实环保，因为“是药三分毒”，美容产品再怎么高档，多少也会含点化学成分，但是自己做面膜，也并不是那么随便的，“面膜”还是有很多的常规，需要你的注意，你要是忽视了，这下可能你的脸蛋就不能“环保”了 ，赶紧跟小编一起来看看，自己自作祛斑面膜，有那些，你要特地的注意。

　　注意一：敷面膜一般不超过30分钟

　　有的美眉以为面膜敷得越久越好，有的人更是晚上睡前把面膜敷上，第二天醒来才撕掉。其实，每次敷面膜一般不超过30分钟，或者达到八成干就行了。不然过干的面膜撕下时会伤害皮肤，而且过干的面膜还会反过来吸收面部的水分呢！

　　注意二：面膜的使用频率不能太密

　　你是否以为每天都做面膜，皮肤就一定好？其实太频繁地敷面膜，只会让肌肤负担过重，不是好的护肤方法，一周做两次就够了。

　　注意三：每次敷面膜不能太厚

　　面膜越厚，营养越够？不是的，太多的营养，肌肤一下子吸收不过来，过厚的面膜反而会让肌肤透不过气来，缺氧的肌肤又怎么会漂亮？

　　你是不是觉得护肤品吸收很慢，甚至有“浮”在脸上的感觉？请检查你是否因为清洁不当或寒冷、大风等刺激导致角质层过厚，阻碍了肌肤排出内部污垢和代谢物，更使水分和营养不能经角质层这一输送通道进入肌肤深层。因此注意观察自己的肌肤状况，定期去角质是很必要的。

　　那么，怎么判断自己是否需要去角质呢？多久需要做一次去角质护理？

　　洗干净脸之后对着镜子观察，皮肤看起来还是黯沉没有光泽，“T”字区出现毛孔膨胀或有黑头，用手触摸时能感觉到粗糙不平滑或有小丘一样的凸起。发现以上情况的话，你就可以去角质了。通常干性肌肤或者是在干燥的季节，去角质的周期最好为两周一次。

　　一、对待下眼袋，在国外有人常采用甘菊、上等红茶或玫瑰子等，还有用加温的蓖麻油或橄榄油，每天在眼袋处湿敷15分钟到数小时，这些物质有助于解决眼下部所出现的囊袋问题。更多护眼、去眼袋知识请登陆金清杨国际安全袪眼袋机构官网了解。

　　二、每晚睡前若能用维生素E胶囊中的粘稠液对眼下部皮肤进行为期4周的涂敷及按摩，能收到消除下眼袋、减轻衰老的良好效果。

　　三、睡前在眼下部皮肤上贴无花果或黄瓜片，坚持下来可收到减轻下眼袋的美容效果。也可利用木瓜加薄荷浸在热水中制成茶，晾凉后经常涂敷在眼下皮肤上。

　　保养方法1：控制油脂——保持肌肤呼吸畅通

　　保养指数：★★★★

　　原因：夏日皮肤遭受日晒、高温蒸发过快、空调……的影响，缺水现象较为严重，皮肤为了保持自身油水平衡，就分泌油脂来保护皮肤。分泌的油脂在保护肌肤的同时对形象却有严重的影响。

　　症状：整天油光满面，尤其是T字部位尤其严重，粉刺、黑头越来越明显。光满面的脸部封锁的脸部毛孔的正常呼吸，于是肌肤越来越“热”。

　　使用产品：控油洁面乳、吸油纸

　　方法：

　　1、选择具有强力控油作用的洁面乳，每天早晚各一次，使用温水洗脸。洗脸前先将洁面乳在手上揉搓至产生丰富泡沫，再将泡沫涂在脸上轻轻按摩后用流动的清水清洗干净。

　　2、感觉脸上油光泛滥的时候，及时使用吸油纸，轻轻地在脸上按压，但一天不要使用超过两张，否则会加剧油脂分泌。

　　作用：要保持皮肤的清凉干爽，必须遵循“先控油再补水”的原则，所以必须先用洁面乳从源头控油，洗完脸后感觉脸部清爽紧绷。

　　网传阿司匹林能美白，这个方法也受到很多人的追捧。那么阿司匹林真的可以美白吗？要怎么美白呢？阿司匹林美白面膜可以天天做吗？

　　把阿司匹林捣碎，敷在脸上就能美白？

　　时下，网络上很多宣称“省钱又有效”的美容怪招，受到不少网民的追捧。这些方法真的有效吗？会不会对皮肤带来其他威胁？

　　阿司匹林美白靠的是水杨酸“美白”

　　对于这道“美白秘方”，一向对美容护肤颇有心得的何小姐说：“两年前，我就按照这个秘方美容了一段时间，开始时感觉还可以，脸上的皮肤的确变得滑腻了，但连续用了半个多月，发现脸上的皮肤有时发红，我担心药物会烧坏了皮肤，就没有再用。”

　　中国广医三院皮肤科主任翁智胜说，阿司匹林能美白，在临床上从来没听说过。他分析，这当中的“奥秘”可能在于阿司匹林被水溶解后释出的水杨酸。

　　干性皮肤要去角质吗？

　　并不是所有的皮肤都需要去角质的，　如果皮肤比较粗糙，那需要去角质，如果感觉皮肤光滑，就别去角质了！就算是去角质，也不能太过频繁，根据皮肤的周期决定，最频繁不能低于一周。如果角质层本身比较薄，去角质可能会引起红血丝！所以要慎重。

　　什么时候需要去角质

　　去角质不是肌肤是干性，还是油性的问题，而是你皮肤上死皮角质多少的问题，如果你发现你的皮肤对于护肤品等东西的吸收开始变弱，就说明你的皮肤死皮已经很多开始阻碍皮肤的活性吸收度。另外如果感觉肤色变黄也是这种问题的先兆哦，所以这时候就应该注意去死皮角质了。

　　干性皮肤多久去一次角质

　　一般来说，干性皮肤在冬天是1-2个月去一次的，而夏天是半个月到一个月去一次，对于过敏性皮肤来说，一般使用有去角质功能的揉肤水就可以了，没必要专门去角质。

　　脸上皮肤暗黄多斑，肤色不均匀怎么办？7个方法改善肤色不均匀，祛斑美白。

　　1：将黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。

　　2：菊花内含有丰富的香精油、菊色素，可有效抑制皮肤黑色素的产生，柔化表皮细胞。一可将菊花制成花粥内服；二可捣烂与蛋清拌匀敷面，能美白肌肤。或百合美白液将百合花瓣装入瓶内，注入医用酒精后密封，1月后，以2倍的冷开水稀释，对皮肤有美白作用，尤其对油性皮肤效果更佳。

　　3：用苦枥子树皮1块，配米汤1斤，加1个鸡蛋清煮开放冷，早上用药水洗黑斑，几天后斑就除去。

　　4：在晚上睡觉前用芦荟汁敷面，或者在芦荟汁中加入适当的蜂蜜面粉，做成面膜敷在脸上。一段时间后，会发现脸上的斑点淡了许多。

　　5：洗脸后，将茶水涂到脸上，并用手轻轻拍脸，或将蘸了茶水的脱脂棉附在脸上2-3分钟，然后清水洗净，有除色斑、美白的效果。有时脸上的茶水颜色不能马上洗掉，但过一个晚上会自然消除。

　　6：将苹果切块捣泥，干性皮肤加些牛奶或植物油，油性皮肤加些蛋清，就可直接敷面；藩茄汁面膜，只需将藩茄压烂取汁，加入少量蜂蜜，再加入面粉调成膏状即可敷面。非常适用于干性皮肤的橄榄油面膜，将橄榄油加热至微温，加入少量蜂蜜，将一块柔软的纱布浸入油中取出后即可敷面。

　　7：土豆中含有丰富的维生素，可以促进皮肤细胞生长，保持皮肤光泽，漂白皮下黑色素，不仅可以美白嫩肤，而且可以减退夏日晒斑。土豆洗净并去皮切块，放进榨汁器中榨汁，在该容器中倒入三分之一杯新鲜牛奶，并拌入面粉，制成糊状，即可作为面膜使用。敷于脸上，20分钟后洗净。

　　1、爽肤水宜敷不宜拍

　　洁面后一般人的习惯是用手或化妆棉拍上爽肤水，但敏感皮肤却不适宜，这样会刺激皮下组织及血液循环而出现红印，最好将化妆棉沾上爽肤水后，敷盖敏感位置即可。

　　2、爽肤水宜不含酒精

　　含酒精的爽肤水具一定的杀菌功效，较适合油性或暗疮皮肤使用，但酒精成分却会对敏感皮肤造成刺激，所以使用的爽肤水成分要天然。

　　3、产品宜选天然成分

　　含香料或人造色素的产品易对皮肤造成过敏反应，而含果酸或植物酸等刺激成分的护肤品不要胡乱使用。

　　敏感性肌肤选择化妆品需要格外小心，仔细阅读化妆品说明书。一旦在成分中发现这样的字样：alcohol (酒精) 、bronopol、Sorbic acid (山梨酸) 、parabens (防腐剂) 、fragrance (香料的总称) 等，千万不要购买，因为这些都是容易引起敏感的化学物质。

　　4、选择微酸性洁面品

　　皮肤因干燥缺水而异常敏感，因此在选择护理用品时，应选不含香料、酒精、重防腐剂的成分。洁面剂方面，不要选太浓太刺激的碱性产品，由于碱性太强，会伤害皮肤，因此应以温和而偏微酸性的洁面乳为佳。

　　此外，洁面时亦不应使用洁面刷、海绵或丝瓜络，以免因磨擦而造成敏感。

　　5、小心去角质

　　虽然秋冬的代谢较慢，很多人会建议在换季时勤去角质，但事实上，秋冬的肌肤干燥，对外在环境刺激的抵抗力也会降低，肌肤变得脆弱无比。因此，这个时期要小心温和地去除角质，并且同时加强角质层的修护，才能够让肌肤有坚韧的保护能力。

　　6、促进循环要按摩

　　促进血液循环的产品，很适合在秋冬使用，或是使用按摩类产品，都可以帮助人增加好气色，加强肌肤的保护能力，减少敏感的发生。可以在早晚护肤时用由下至上螺旋式的按摩手法来促进肌肤的血液循环和微循环。

　　吃巧克力会长痘痘吗？绝对不会。大量有关饮食影响皮肤的研究显示，巧克力与油性皮肤扯不上关系，正如油腻食物不会影响油性肌肤一样，油脂性皮囊层的产生主要受血液内的男性荷尔蒙控制。

　　专家TIPS：就算你吃进无限量的巧克力，也不会对皮肤有丝毫影响。不过，为了身材着想，巧克力还是少吃为妙。

　　自来水也能算是补水保湿产品？小编我把自来水归为最天然纯净的护肤品，不用化妆水也不用面膜就能增强肌肤的保湿度和代谢率。专家介绍，自来水冷敷法是最经济实惠、最有效的护肤方法。

　　清洗面部之后，把化妆棉浸泡在冷水中，之后敷在面部，比如鼻头等部位，1～2分钟过后取下，去除化妆棉上的多余水分，再拍一点保湿产品，肌肤的粗大毛孔就能得到改善，肌肤也会变得水水的。

　　为什么皮肤会发黄？人体的70%是水分，如果缺水皮肤就不会润泽而发黄。此外人体每天需要有够量的水把体内的毒素从排泄管道冲刷出去。如果喝水不足，毒素未能及时排掉，人体的内环境就会紊乱，从而引发多种疾病，面部黄气会加重。因此每天注意一定要少量多次地喝凉水或温开水，这样的水生物活性很高，能在体内充分发挥作用，尤其是早晚。

　　皮肤发黄怎么办？注意保持充足的睡眠，不要熬夜，饮食习惯要规律，注意防晒，保持轻松愉快的心情和心态，适量吃水果，这时候吃猕猴桃 很好的，适量喝酸奶，注意皮肤保养，皮肤补水，每星期1~2次面膜。

　　皮肤发黄吃什么？其实很多人认为皮肤黄，是肤色不好，这个观点不正确。以前老人家常说皮黄骨瘦，其实就是指一个人的消化吸收不好，从而反应到外在。应该多吃一些粗粮开胃的东西，增强食欲，才是治本。

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　　第1件事 变美从正确洗脸开始

　　根据调查，7成多女人都没有选对适合自己的洁面产品，而且洗脸方法也存在着不同程度的误区。及时调整洗脸方式，否则错误护理会日日侵害肌肤，让你擦什么保养品都不见效。

　　第2件事 必须学会睡觉

　　你可能会嗤之以鼻–睡觉还用学？但忽视深夜保养，很容易就会让你的肌肤年龄=实际年龄x1.2 。这也是为什么美妆界前所未有地重推“分时保养、深夜美容”理念的原因，有效的睡眠让你每天比别人多保养整整8小时！

　　第3件事 常笑可以自动调节内分泌

　　每天摆“苦瓜脸”会使皮肤细胞缺乏营养，脸上的皮肤干枯无华，出现皱纹，同时还会加深面部的“愁纹”。笑一笑，十年少。情绪稳定对内分泌平衡十分重要，拥有一颗温和宽容心的女人是美丽的，这不只是一种心理上的印象。

　　精彩阅读：生活中常见的12种毒水果 睡不好晚餐不能吃的食物

　　最近有一名大厨师教我一种净化体内的方法。就是早上把燕麦、维吾尔葡萄干和水煮蛋混在一起吃(不要加水)。刚开始干巴巴的吃不太习惯，不过连着吃三天就会大便通畅，体内废物等毒素也会随之排出。

　　随着每天早上持续这样吃，我觉得自己的身体开始“无毒一身轻”，骨骼也变得健壮起来，当然肌肤也变好了，脸色也很红润。现在我每周至少吃一次这样的排毒早餐。吃完之后会觉得很有精神，真的是一种很奇妙的食物！

　　每天吃素身体好

　　我从练瑜伽开始就改变了饮食习惯，开始吃素。虽然以前最喜欢吃牛排等肉类和一些油腻的食物，现在已经是道地的素食主义者了。

　　我不知道是不是因为我的身体比较适合吃素，现在我的身体真的很好。

　　由于每天都只吃蔬菜和水果，体内的毒素渐渐排出，对我来说，最好的保养就是吃素了。

　　我在家经常自己做菜，妹妹说我做的蔬菜咖喱是“世界上最好吃的”。我通常不吃维他命之类的保健食品，生理期结束后就喝一种叫“四物”的中药，连续喝一个星期，早晚两次，身体就恢复过来了。如果想要皮肤立刻变好，就每天吃大量的燕窝。

　　塑造感性

　　我的好奇心比谁都旺盛，也特别喜欢学习各种东西。从小就学了不少才艺，有爵士舞、爵士鼓、芭蕾、民族舞蹈、骑马等等，现在正在学习油画。

　　在语言方面，只要有一点兴趣的，我都会去学。英语一直到现在还在学，另外还学过法语、日语、韩语、广东话和泰语等。但学了之后发现根本不容易，不过学习的过程很有趣。

　　好奇心跟我后来的很多经历有关，它能够塑造人的感性，善用自己的视觉、听觉、味觉、嗅觉、触觉等所有感觉来提升自己的经验值。我认为这些会打造出女性之美，是一件美妙的事情。

　　纳米珍珠粉可以清热解毒、清洁皮肤、控制油分，还可促进受损组织再生恢复。使用内服加外用的方法，对付痘痘十分有效。

　　珍珠粉祛痘具体的方法是：

　　内服：内服纳米珍珠粉胶囊，每次1—2粒，每天三次，可以清除内热，排出内毒，缓解痘痘生成的内因。

　　外用：面油分泌过多与痘痘的发生是相关的，因此先要控油：取适量纳米珍珠粉，加少许水，敷面后轻轻按摩，然后冲净，可有效去除深层污垢并吸去排除不畅的油分，让皮肤干净清爽，再根据感觉选择下列后续护理方法：

　　如果皮肤感觉偏油，晚间睡前，做个清水面膜可有效镇静消炎、让痘痘消退。油性皮肤者，纳米珍珠粉控油术可以每天早晚做一次。（方法参照标题一中的清水面膜）

　　若皮肤感觉偏干，可将珍珠粉掺和到保湿乳中，敷在脸上，滋润皮肤。对付细菌感染、顽固不化的痘痘，可以用少量氯霉素眼药水加纳米珍珠粉涂在上面，定点清除。此方法不到万不得已不推荐使用。面膜在此推荐治过敏、去痘：纳米珍珠粉0.3g，四分之一个鸡蛋清。充分搅和，涂在面部，尽量涂厚一点，不然会很快干掉，15-20分钟后洗净，之后皮肤变得很滑很滑，珍珠粉有镇静的效果，除过敏的痘痘很有效。 有痘的皮肤要避免外用太滋润、太营养的保养品（如牛奶、蜂蜜、蛋清等），否则会让有痘的皮肤负担更重，而且，丰富的营养物质会导致细菌容易繁殖，从而产生更为严重的后果。

　　林叶亭，20 年前金城武的绯闻女友，20 年后台湾“无龄肌”美女第一人。44 岁却拥有白金级美肌，对于驻颜、美发拥有魔法般技艺，“女人我最大”御用发型嘉宾。对美丽的狂热追求，不仅帮助她实现了事业的成功，更成就了美丽永驻的不老传奇。

　　不老美人林叶亭

　　闹钟把我从睡梦中唤醒。绿色的数字在一团漆黑的房间中闪着柔和的荧光，5 ：30。我每天几乎都是这个时候醒来，这就是生物钟规律的好处。我会用温水洗脸，别相信冷水可以令毛孔收缩的鬼话，温水，还是温水！洁面乳是温和质地的，泡沫太多有时会让我皮肤变干。然后是爽肤水，精化液，再涂一层面霜。这个过程特别快，因为早上有很多事情要做，时间特别紧张。对于睡饱了觉的皮肤来说，这样简单的护理就够了。相信我，早上尽可能去忙碌吧，在护理皮肤这件事上面，3 分钟和30 分钟效果是一样的。

　　接下来的事情，就是做早餐，叫醒我先生和孩子们。一家人吃完早餐后，上同一部车，我会把他们一个接一个地送到公司和学校。剩下来一切都是“my own time”了。我开车回到我的办公室，看看今天的日程安排，然后拿起我办公室上的镜子，准备开始“my own time”中第一件最美好的事——化妆。天知道我多喜欢在结束了一早上的忙碌后，安静地在阳光下化妆，这是最让我感到舒服惬意的事情。我可以完全按照当天的工作内容决定我的妆容发型，细细描绘眼线，比较腮红的颜色，修整几根多余的眉毛。无论在家里，还是在办公室，我都有两面镜子。

　　女人一定要有一双好鞋，和一对镜子。我从小就这样告诉自己。两面镜子在我自己做发型时相当重要。你看到我现在皮肤身材还很不错，其实都是一点点积累的。就如同黑色素可以沉积一样，美丽的因子也是要积累起来的——我从18 岁时就开始研究如何保养皮肤。我自己找出让自己皮肤状态更好的方法，成功了，我就保持下来，失败了也是常事，我就放弃这种护肤方法或者重新尝试新的一种。但是，兴趣太重要了。如果你对“让自己越来越漂亮”拥有无穷的兴趣，相信你也可以在将近50 岁时仍青春永驻，正如我坚信我在50 岁时会更美丽。

　　美白方法1.要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。

　　美白方法2.睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔！！

　　美白方法3.每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。

　　美白方法4.出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。

　　美白方法5.先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。

　　美白方法6.一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。

　　秋冬季节手部也会变得越来越粗糙，除了为自己选择一幅保暖又轻便的手套以外，手部角质也应该按时去除的。但秋冬季节去除手部角质，要更加注意去角质的方法，如何正确去除手部角质呢？

　　首先，要选择温和的去角质产品，因为温和的去角质产品不但能够帮你去除手部多余角质还可以同时滋润手部肌肤。

　　然后，取适量涂抹在手上，分三步进行手部按摩。

　　手部去角质按摩三步：

　　1、用一只手轻轻按摩另一只手的手背，不可以两只手的手背使劲搓揉，因为强烈的摩擦会让手部肌肤更加粗糙。

　　2、手指关节处是手部肌肤最粗糙的地方，所以要用去角质霜按摩到每一根手指的关节处，这样也能起到淡化手指关节处褶皱的作用。

　　3、按摩指甲边缘。要特别注意指甲边缘部位，因为指甲边缘的角质层最容易出现老化的死皮，有时还会起倒刺，所以在做手部去角质时要特别按摩到指甲的边缘。

　　提醒：秋冬季节虽然需要去除手部角质，但不宜过于频繁，一周大约1-2次就可以了，在去角质之前最好先用温水浸泡双手，软化手部角质层，再进行去角质的工作。而在去角质之后一定要再次清洁双手并涂抹护手霜，以留住肌肤水分保持手部皮肤的持续滋润。

　　维生素E对于防止皮肤衰老，保持皮肤细腻润滑起着重要作用。日本学者发现维生素E对于皮肤抗衰老有重要的作用，因为维生素E能够破坏自由基的活性，清除体内自由基，从而抑制衰老;维生素E还有防止脂褐素沉着于皮肤的作用。科学家们发现？脂褐素的生成与脂类氧化有关，维生素E可防止脂类氧化。卷心菜、葵花籽油、菜籽油等食物中含有一定量的维生素E，为了弥补日常膳食中维生素E摄入量的不足，为了您肌肤的细腻，建议适量补充富生物活性的维生素E。

　　多食含铁质的食物

　　皮肤光泽红润，需要供给充足的血液。铁是构成血液中血红素的主要成分之一。应多食富含铁质的食物，如动物肝脏、蛋黄、海带、紫菜等。

　　增加富含胶原蛋白和弹性蛋白食物的摄入量

　　胶原蛋白能使细胞变得丰满，从而使肌肤充盈，皱纹减少，弹性蛋白可使人的皮肤弹性增强，从而使皮肤光滑而有弹性。富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物有猪蹄、动物筋腱和猪皮等。

　　要注意碱性食物的摄入量

　　日常生活中所吃的鱼、肉、蛋、粮谷等均为生理酸性，重量酸性食物会使体液和血液中乳酸、尿酸含量增高……当有机酸不能及时排出体外，就会侵蚀敏感的表皮细胞？

　　使皮肤失去细腻和弹性。故吃些生理碱性食物，如苹果、梨和蔬菜等。除了以上几招外，皮肤要避免外界的刺激。夏天的烈日，冬季的寒风，都会使皮肤变得粗糙，因而要适时采取防护措施。皮肤清洗不要过于频繁，避免接触过酸过碱物质，根据自己的皮肤选择合适清洁品，适当按摩。

　　现在让我们好好看看脸色变差的原因，从根源上认识，好好的抓住青春。

　　根源一：生活作息不规律

　　OL美女上班压力大，经常熬夜、生活规律极不正常。

　　原因分析：睡眠质量得不到保证，肌肤的新陈代谢不能在晚上得到充分的运作，再加上影响消化吸收功能，使得皮肤得不到充分的营养，导致皮肤暗淡无光。

　　解救方法：正常的作息时间或充足的睡眠是最有效的护肤方法。一个充裕的睡眠比吃上多少保健药，用多少护肤品都好！晚上十点到凌晨三点，死皮肤“吐故纳新”的好时机哦。

　　根源二：黑色素积聚

　　肤色以颧骨高处为中心，特别暗沉，眼角出出现黄褐斑。

　　原因分析：一年四季的紫外线，让黑色素更浓，这时长期没有注意防晒的结果啊！！

　　解救方法：定期进行美白护理和去角质护理，同时无论晴天阴天每天不忘防晒。千万不要的等到斑斑点点出现在脸上了才来后悔哦，防范于未然，美白防晒是爱美女孩一生都要做的工作，懒不得。

　　可以去眼袋的美食：

　　吃什么可以去眼袋：卷心菜牛肉汤。牛肉性温，含有丰富的蛋白质，能有效的去除身体多余的水分。而卷心菜有疏通经络的作用，使气血不再积滞于局部，眼袋自然就消除了。所以这道卷心菜牛肉汤，可以补脾健胃，益气通络。平时遇到工作较忙或熬夜时，可以喝这道卷心菜牛肉汤佐餐，预防更胜过治疗哦！

　　做法：将500克牛肉洗干净后切成片，连同姜片一起放入锅中，加上适量的水煮沸后，把洗干净、切好的卷心菜倒入锅中，一起煮到菜熟了，牛肉烂了，就可以上桌了

　　食物眼膜：番茄加糖。把番茄肉挖出后，用汤匙捣成泥状，加入半勺砂糖，搅拌均匀，洁面后，在眼皮下敷15分钟后用温水清洗干净。由于番茄富含维生素C，可以美白肌肤和淡化黑色素。

　　食物眼膜：银耳。把银耳熬成浓汁后，放进冰箱里冷藏，每次去用3至5滴敷在眼睛四周，就能更有效的增加皮肤弹性，滋润美白去眼袋。建议每天可以使用一次。

　　追求美丽是每个人的权力，不论性别与年龄。中年妈妈们为整个家庭辛勤操劳了几十年，不经意间发现脸上已开始爬上皱纹，皮肤也开始变得松驰，苍老了许多。虽然岁月带走了妈妈们的美貌，但面部年轻化美容可以帮她们挽回青春。

　　一、40妈妈的美丽困扰：皮肤松弛、眼袋

　　1、皮肤松弛：人到中年，岁月无情。皮肤除了遭遇讨厌的皱纹外，可怕的皮肤松弛也将随时找上你，让青春从皮肤深层流失掉。

　　解决方案：电波拉皮——电波拉皮是改进皮肤松弛的一个好方法，它无须手术，不会造成任何伤口。其独特的深层加热技术能刺激皮肤再生新胶原蛋白的同时，还能紧致原有胶原蛋白，双重作用，让你的皮肤更健康、肤质更好以及改善脸型轮廓。

　　2、眼袋：遗传、年龄、肾病、睡眠不足等因素都是眼袋的罪魁祸首，那个难看而突出的囊袋让人显得疲惫且衰老。

　　解决方案：去眼袋——　对抗眼袋，整形有两招：1、内切口法：采用微创手法，眼部皮肤不留下切口痕迹，深受眼袋一族所青睐;2、外切口法：通过微创的手法巧妙去除多余的松弛皮肤，并纠正下睑的皮肤细小皱纹，达到满意效果。

　　张曼玉 柠檬祛斑

　　“我一般不去美容院，护肤也只是自己动手。我喜欢用水果护肤，像柠檬就可以让皮肤变得干净洁白。如果在水果、蜂蜜和蛋清调制的面膜里加入一些淡化色素的草药汁，淡斑美白的效果就更好了。”

　　专家建议：我不主张这种diy淡斑方法。柠檬确实含丰富的维生素c。只是它的维生素c非常容易氧化，只要切开，很快就会氧化掉。建议使用抗氧化的左旋维生素c产品。

　　李嘉欣

　　李嘉欣 运动之前要卸妆

　　“我一直很喜欢运动，大汗淋漓能让全身肌肉变得白皙红润。但如果身上有太多护肤品去运动就容易使皮肤的毛孔堵塞，看上去更黑，也更容易使色素沉积。”

　　专家建议：日本已有专家研究认为，女性长期化妆、摩擦刺激皮肤是黄褐斑形成的一个重要原因。

　　全智贤

　　全智贤 双氧水

　　“我的淡斑美白秘方就是用双氧水。洁肤后用干净的毛巾蘸上30%的双氧水敷皮肤，每次三五分钟，每日一到两次，连用7-10天，效果会非常好。”

　　专家建议：明星靠一张脸吃饭，也许会采用这种极端的方法去祛斑。但对普通人来说，这种方法非常不值得尝试。双氧水的确有漂白作用，它也是强力清洁剂，一个不小心就可能对身体造成伤害。过度使用甚至可能会像迈克尔·杰克逊一样，出现白色的脱色斑。

　　2月份是初春，又有情人节，在这个浪漫的季节，本属于2月星座的水瓶座和双鱼座应如何化妆才能提升桃花运势呢？2月星座的MM们下面就来学习画开运妆的技巧！

　　水瓶座

　　粉珊瑚色的唇彩会让水瓶座的爱情顺利！明亮的黄色眼妆是旺盛水瓶座桃花运的关键。它可以突显你的活泼可爱，让洒脱的个人魅力表现无遗。

　　我们都倡导要做好脸部清洁，要定期去角质，只有这样才能彻底清除藏匿在毛孔、肌肤深层的污垢、老化角质，才能使肌肤通透有光泽，又例如护肤品的吸收。但是你知道去除角质的前后护理工作吗？尤其是去完角质后，肌肤很薄，毛孔扩张，如果不做好护理工作，只会让细菌、灰尘乘虚而入，那么去角质清洁工作就前功尽废了。下面就简单介绍如何正确做好去角质护理。

　　去角质前：洁面乳清洁脸部 软化角质更易清除

　　很多人都会这样的误区，认为去角质反正都是将脸上污垢、废弃物清除，于是就将去角质等同于洗面奶洗面，直接用去角质产品清洁就了事，其实是不正确的。首先一定要用洁面乳先清洁脸部，软化角质，使角质、废弃物更易清除，而且更彻底。

　　每次长痘痘的地方容易积聚老化角质，因为痘痘消了又长不断重复，让人十分痛苦。这是因为毛孔的深层仍然还在发炎，每周定期去角质不仅可以深入毛孔加强清洁，帮肌肤做个彻底的大扫除，还可以促进肌肤代谢。

　　去完角质后：化妆水再次清洁更彻底 敷面膜补水锁水

　　刚刚去完角质，肌肤毛孔扩张，此时如果不用化妆水再次清洁很容易再让灰尘、细菌趁虚而入，去角质前功尽废。而且建议涂化妆水时用化妆棉沾湿擦拭，配以轻轻按摩，不但深层清洁还能促进脸部血液循环。

　　去玩角质后，肌肤容易变得粗糙，这是很正常的，这是就要记得敷补水滋润面膜，补足肌肤所需的水分，让肌肤水润光滑，服完面膜当然不要忘了涂上保湿霜，给肌肤形成一个保护膜。

　　原料：

　　有机单方玫瑰精油+ 有机媒介油 1~2ml+ 有机基础霜 50ml

　　TIPS

　　媒介油

　　植物精油借由媒介油来锁住容易挥发的化学成分，同时加速分子渗入肌肤。

　　有机秘制组合

　　1.有机抗皱美白全效面霜: 需用精油(乳香， 橙花， 檀香，玫瑰，天竺葵)。

　　2.有机抗敏感全效面霜：需用精油(德国甘菊或罗马甘菊，薰衣草，乳香)。

　　3.有机塑脸全效面霜：需用精油(葡萄柚， 迷迭香，香水树)。

　　4.有机去痘全效面霜：需用精油(茶树，柠檬，杜松，天竺葵)。

　　5.有机全效面霜：一般保养，需用精油(天竺葵，薰衣草，香水树)。

　　制作过程：

　　1在有机无香料基础霜中先滴入少许媒介油。

　　2将单方玫瑰精油依次轻轻滴入，总滴数以不超过15滴为宜(如是混合精油每种可用3~5滴)。

　　小编推荐：七日排毒食谱吃出红润好脸色

　　斑症指雀斑、黄褐斑等。雀斑多发生于青少年的面、颈等暴露部位，尤好发于肤色白的女青年，其色泽黧黑，针尖或豆粒大小，形如雀卵，故而得名。其春夏加重，秋冬变淡，病因与遗传、内分泌及日光照射有关。黄褐斑好发于中青年，女性尤多，是发生在面部的一种色素沉着性皮肤病，大小不等。日光、紫外线照射可使色斑颜色加深。病因与内分泌、营养、日晒等有关。

　　中医认为，本病多为肝郁脾虚，肝肾不足所为，当以补益肝肾，疏肝健脾为治，可选用下列药膳食疗方。

　　“快女”曾轶可从走音女王，到包小柏的退赛，再到快女10强，曾轶可一次又一次被推向舆论的风口。就让我们看看最近的“话题女王”曾轶可在比赛中一路走来的造型变化吧。

　　1、海选前

　　造型1：叛逆“90后”

　　编辑点评：这张照片突显了曾轶可“90后”的反叛气质，凌乱颓废的发型，大大的黑眼圈，苍白的皮肤，特别是那个望着镜头犀利的眼神，不由得让人心头一震，这真的是曾轶可吗？!

　　造型2、颓废小青年

　　编辑点评：虽然是黑白的照片，但是我们仍然可以看出曾轶可颓废的风格，宽松的T shirt，厚重的头发，流海遮住了一只眼睛，显得精神不振，面容苍白。

　　海选时：

　　造型：颓废大叔

　　编辑点评：很雷人！虽然说个性十足，但是也太随意了，过长的头发显得精神不足，给人感觉过于颓废，更像一个下岗的颓废大叔，而不是一个个性十足的歌手。

　　3、比赛时

　　造型1、素颜大婶

　　编辑点评：素颜的曾轶可，明显的大小眼让她失去了一切所谓的“灵性”，略显老态，但是清爽的头发和可爱的T shirt倒是挺符合她的性格。

　　夏天来了，当红保湿成分“赛洛美”和“Kalahari塬种瓜”引起市场上热烈讨论，相关应用产品中，以新优植美肌水润饮的好评回响最多。保湿在夏天意外成为话题，是因为天气过于闷热，化好了美美的妆，出门没多久，脸上的妆却变成一块一块，很多人都以为这是因为脸太油，拼命用吸油面纸吸油，脸上脱妆的情况却不见好转，其实，脸上妆会结块、脱妆，皮肤缺水是一大主因。

　　为什么皮肤会缺水？台湾夏日的户外气温动辄36、37度，街上到处是冷气机排放的热废气，进到室内又是冷气迎面吹个不停，皮肤表面的水分很容易被带走，不少爱美者都会买价格不斐的矿泉喷雾或化妆水为脸部补水，虽然很快让皮肤得到水分，但皮肤“补水”后若未注意“保水”，之后反而会带走皮肤更多水分。

　　皮肤要怎么才能得到水分呢？勤于保养的爱美人士一定会认为化妆水、保湿产品是最重要的，但其实表皮的补水保湿只能保持一时，要让皮肤维持整天湿润，最重要的是要从体内补充。当身体缺水，人体机制为了保护最重要的生命中枢，会先从远离生命中枢的微循环部位停止供水，而皮肤就是人体最表层的微循环，因此如果体内水分不足，皮肤就容易出现乾燥、毛孔粗大油腻以及表皮粗糙现象。

　　皮肤缺水现象

　　怎么知道自己的皮肤是否缺水？皮肤缺水时，容易发生下列现象：

　　不易上妆、容易脱妆：皮肤保水度不足，表皮细胞无法让彩妆附着，因此不易上妆，也易脱妆

　　容易敏感：表皮细胞缺水，角质层的保护能力就会降低，容易发红、敏感

　　皮肤毛孔粗大：表皮细胞缺水，皮肤表层胶塬组织塌陷，毛孔会显得粗大

　　表皮粗糙：皮肤表层不够水润，摸起来皮肤感觉粗糙

　　敷脸后皮肤变好：如果敷完脸皮肤柔润程度差异很大，表示平常皮肤太乾

　　如何保持皮肤水润？

　　皮肤要保持水润，一定要多补充水分，但也要注意，现代女性爱美，常常花大钱购买所谓的胶塬蛋白饮，但最近医界已纷纷指出，胶塬蛋白分子太大，根本没办法穿透皮肤被人体吸收，所以建议要多补充一些可以真正刺激胶塬蛋白生成的营养素，才能有效避免肌肤的缺水现象。

　　除此之外，还要保持角质细胞完整，也要注意各种维他命的补充，例如维他命Ａ、Ｂ群、Ｃ及Ｄ和各种矿物质，保持皮肤抗氧化力的完整性，平常补充麦片、杏仁、腰果、花生等坚果类，以及甘蓝菜、菠菜、芦笋等深绿色蔬果，得到充分的营养帮助皮肤保持水润。

　　市场上当红的保湿成份有哪些？

　　赛洛美（Ceramide）

　　说起“赛洛美（神经醯胺）”，一般消费大众可能不太熟悉，但若提到“分子钉”，注重保养的人一定不陌生，因为它能让皮肤保持弹性及柔嫩，在皮肤角质的脂质中佔40％至55％，具有促进表皮细胞水合作用，有效防止表皮水蒸散的效果，被称为“补水之王”，不仅是目前回春保养产品的当红添加成份，日本的研究更发现，口服后也有改善皮肤保湿度与乾燥细纹的功效，是目前口服保湿保养品的热门成份。

　　Kalahari塬种瓜

　　来自非洲南部波扎那-卡拉哈利沙漠的kalahari塬种瓜（又名沙漠水瓜），一年产期只有叁个月，在非洲乾旱及艳阳高温下的环境能抵抗强烈紫外线，日本更研究发现其中含有天然瓜胺酸（L-citrulline），此种胺基酸具有超强抗氧化及抗晒的能力，也能让皮肤锁水能力强化，由于此种成分相当昂贵与稀有，目前更有保养品公司将其口服饮品中添加此种珍贵成份，能真正有效帮助爱美女性的肌肤保养。

　　到底要怎么去黑头呢？去黑头最有效的方法是什么？所有拥有草莓鼻头的JM们都渴望能够去除可恶的黑头，还自己白净的皮肤，可是如何有效去除鼻子上的黑头同时又能防止毛孔粗大呢？

　　黑头是堵塞毛孔的皮脂与空气中的尘埃、污垢和氧化作用，使其接触空气的一头逐渐变黑，所以得了这么一个不太雅致的称号——黑头，下面说说去黑头最有效的方法。

　　小编推荐：日本女人的4种奇特护肤法

　　一、蛋清去黑头

　　1、准备好清洁的化妆棉，将原本厚厚的化妆棉撕开成为较薄的薄片，越薄越好；

　　2、打开一个蛋，将蛋白与蛋黄分开，留蛋白部分待用；

　　3、将撕薄后的化妆棉浸入蛋白，稍微沥干后贴在鼻头上；

　　4、静待十至十五分钟，待化妆棉干透后小心撕下。

　　二、鸡蛋壳内膜去黑头

　　鸡蛋壳内层的那层膜，把它小心撕下来贴在鼻子上，等干后撕下来。这是很多人都说好的方法！这个方法的原理和蛋清去黑头是一样的。

　　不同的肌肤对美白的的要求是有很大差别的，如果你只是一味地求白，本着“神农试百草”的精神让自己的脸变作试验田，那么，小心美白不成反倒毁了肌肤！如果你一直在为美白努力却效果不佳，则就要警惕是否有以下坏习惯了。

　　疯狂滥用美白祛斑产品

　　很多美眉不管自己的肤质怎样，盲目去尝试各种宣称能够美白祛斑的产品，将自己的脸变为各种美白产品的“试验田”。结果肌肤不但没变白，痤疮、色斑、暗沉等肌肤问题却越来越严重。

　　99健康网小编提醒：不恰当的保养方法对皮肤的损伤是最大的。美白产品也是因人而异的，不同的肌肤应该对症下药挑选不同成分及功效的美白产品。所以，一定要找到适合自己皮肤的保养要点，选择适合自己的美白保养品。

　　秋季护肤要吃什么？吃的多不如吃的巧，养颜护肤只要吃对了食物，就让你由内而外美起来!

　　最适合秋天吃的养颜护肤食物

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　　一、鱼肉：肌肤紧致的秘密

　　要想拥有年轻、紧绷的皮肤，没什么比吃鱼肉更有效了。

　　鱼肉中含有一种神奇的化学物质，这种物质能作用于表皮下的肌肉，使肌肉更加紧致，表皮也就自然紧绷而富有弹性了。

　　营养专家认为，只要每天吃100—200克的鱼肉，一星期之内你就可以感受到面部，颈部肌肉的改善肌肤。

　　为什么黄瓜可以美容？黄瓜清香脆美，是夏季人们喜爱的凉菜之一，也是重要的美容食品之一。

　　据研究，黄瓜含水分86％，含少量维生素和丰富的钾盐及糖类、钙、磷、铁等，并且含有柔软的细纤维素，具有促进肠道腐败物质排泄和降低胆固醇的作用。鲜黄瓜中还含有抑制糖类物质转化成脂肪的丙醇二酸，久食对抑制身体肥胖有好处，所以说黄瓜是人体健康美容不可缺少的食品之一。

　　那么，怎样利用黄瓜来美容呢？

　　（1）可以生吃。用黄瓜拌粉皮、拌海蜇、拌面、拌肚丝、拌鸡丝，也可拿整根黄瓜当水果吃。

　　（2）把黄瓜绞成汁，据说黄瓜汁有舒展皱纹，保护皮肤的作用，是美容术中常用的汁液。可饮用也可直接擦面。皱纹多处一天一次，生效很快。

　　（3）把黄瓜切成薄片，可临睡前贴在脸上，第二天早晨去掉，你会发现皮肤比昨日光滑、润泽多了。

　　用完抗衰老产品后皮肤泛红、脱皮是正常反应吗？果酸、水杨酸和维生素A的确有可能给肌肤造成泛红、紧绷感和刺痛感，特别是你第一次使用它们的时候。其实不光是它们，我们通常认为安全的维生素C和任何口者喱质地的产品都有可能造成刺激。

　　我们有时认为，轻轻的刺痛感表示这些产品在发挥作用，而其实只要是有刺痛，就一定是副作用。有些抗衰老产品含有更为温和的成分，比如维A酸微球体，这样的成分能最小程度减低过敏和刺激的可能。有些抗衰老成分，比如胜肽，根本就不会引起过敏和刺激。

　　如果你感到使用了抗衰老产品后有轻微的泛红和脱皮现象，最简单的解决办法就是减小你使用这些产品的频率，并且加强防晒保护。如果你的泛红和脱皮现象很明显，就要去看医生。使用维生素A类产品的人对太阳更敏感。因此，每天都应该使用SPF30，甚至更高的防晒指数的产品，这点至关重要。

　　果冻面膜没什么美白效果？这是真的吗？对！透明的果冻面膜所含的成分99%以上都有水溶性的，所以这类面膜的主打保湿，只适合添加如甘油、多糖类的保湿剂。