冬季护肤的3个关键点

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?冬季护肤的3个关键点:   一、注意皮肤的保暖   皮肤是与外界的天然屏障,具有调节体温、分泌排泄的作用。冬季和早春季节,我国许多地方气温常在零摄氏度以下,如果不注意保暖,皮肤中…


?冬季护肤的3个关键点:
  一、注意皮肤的保暖

  皮肤是与外界的天然屏障,具有调节体温、分泌排泄的作用。冬季和早春季节,我国许多地方气温常在零摄氏度以下,如果不注意保暖,皮肤中的毛细血管就会收缩,以降低皮肤的循环血量,减少皮肤的散热,与此同时也会减少皮肤腺体的分泌与排泄。长此以往,皮肤就得不到足够的营养,新陈代谢产生的废物也得不到充分的排泄,加上汗腺、皮脂腺分泌减少,皮肤就容易皲裂。

  二、要注意“保湿”

  冷天护肤的第二要诀是注意皮肤的“保湿”。皮肤中所含的水分能够使皮肤保持正常代谢和营养。冬季,许多地方气候干燥,加上室内采暖,使生活和工作的环境湿度降低,就会丢失水分,如果不及时补充,就会长期处于缺水状态,皮肤的含水量更会大大减少。皮肤缺水不仅使皮肤松弛、多皱甚至干裂,还会影响皮肤的营养和代谢,引发皮肤瘙痒,加快皮肤的老化。所以,应该养成定时定量喝水的习惯,保持皮肤的水分。

  三、注意饮食营养

  俗话说:穿在身上,吃在脸上。冬季新鲜的蔬菜、水果品种较少,加上日照时间短、人们户外活动少,便会常常造成维生素和微量元素的摄入不足。新鲜的蔬果吃得少,会缺乏维生素C,皮肤的张力相应降低,容易沉积色素,形成色斑,此外,血管的脆性也随之增加,牙龈、皮下容易出血;如果杂粮、豆类、蔬菜吃得少,人们会因为B族维生素的缺乏而使皮肤粗糙、产生皱纹和脱屑。而冬季如果适当食用动物的肝脏、蔬菜中的胡萝卜等,则可保证对维生素A的需求,防止皮肤发生角化过度而干燥、起刺、脱屑。

  1 消除眼袋 肌肤年轻态

  你有没有特别关注某些美容院登出的整容前后对比图,那些拉皮、抗皱的前后对比照片都不算惊悚,最惊悚的是眼袋。明明没皱纹,一对眼袋就足以让女人衰老8岁。其实除了天生因素,很多眼袋都是由眼部浮肿导致的。不健康的作息,睡前喝水,枕头过高,几乎每天早晨眼部都有浮肿,没多加呵护,浮肿慢慢随年龄增长,变成了眼袋。所以你特别需要在护肤程序中加入消眼部浮肿和眼袋的产品。

  2 眼部按摩操

  眼部特别娇弱,最难以抵抗外界的伤害。那么我们让它变坚强点,像锻炼身体一样,锻炼眼部肌肉。食指和中指做V字形,撑开眼框,力度不需太大,然后紧闭双眼,再用力睁开,反复这个动作,每天3分钟,眼周有点酸酸的,不过却非常有效。

  3 眼睛需要多用精华

  有个趣闻说,一些台湾的女明星,担心眼部长鱼尾纹,每次大笑时都用手按住眼角,不让眼睛眯起来。看来眼部真的相当脆弱,我们的第一条皱纹往往都从这里开始。但只要你早早呵护眼周皮肤,大可不必这么紧张。每次涂抹眼霜,先均匀平铺在眼周,然后用手指按压眼头、眼眶、太阳穴、眉骨几个穴位,再由外向里轻轻拂过下眼睑,这个动作可以减轻干纹,最后,再次蘸上眼霜,在外眼角轻拍,给爱笑的眼睛加餐。

作者: diodio

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