?果蔬贴片美容是不是就天然且安全呢：
　　果蔬贴片美容是不是就天然且安全呢？天然的果蔬，并不意味着敷果蔬贴片，皮肤就会好。

　　有些果蔬中含有光敏性物质，这些物质吸收光线后，会产生过敏反应，引起局部红肿，如鲜芦荟肉和鲜芒果中的芒果肉。可导致日光性皮炎的果蔬还有西红柿、黄瓜、萝卜、土豆等等，有些水果，如柠檬，酸性很强，会对皮肤起“漂白”作用，直接贴面使用那个，有时会使皮肤变得粗糙。

　　MM们越来越喜欢自己果蔬DIY面膜，但有时候调配比例的问题会让原本天然的产品适得其反。而且，不是所有水果都适合成为DIY的素材。如果一直使用果蔬DIY而忽略肌肤的状况，那样导致肌肤状况会越来越差。

　　晒后肌肤修复有急有缓

　　晒后的肌肤，不但发热、发红，更会造成斑斑点点，长久下来，肌肤将受到不可逆转的伤害等等。为了不让肌肤潜藏定时炸弹，最重要的是做好晒后修复的工作，而做好晒后修复，重点又要了解晒伤的程度。

　　1、晒后急做：迅速降温、大量补水、温和清洁

　　迅速降温：不管晒伤的程度如何，第一时间内都要给皮肤降温。让整个人的温度先降下来，冲个温水澡(避开脸部)，或是静静地喝一杯冷饮，吹吹风。

　　大量补水：晒后皮肤最需要的就是大量补充水分，以水降“火”。在“喝”足了活泉水、纯水、柔肤水等令肌肤镇静之后，红肿的状况自然能消退大半

　　温和清洁：如果脸上还有彩妆残留，那对于晒伤的皮肤来说，可是加倍刺激，这个时候你需要彻底清洁。晒后肌肤更应该用温和的洁面产品，起泡剂多少会有些刺激性，所以一般不用泡沫太丰富的产品(氨基酸起泡的除外)。

　　晒后修复：很多品牌都推出了专门的晒后修复产品，这个时候你非常需要它们帮忙，因为它们都是针对晒后肌肤的需要来开发研制的，不仅可以很好地舒缓镇定肌肤，还能帮助细胞自身的修复，防止产生晒斑。

　　2、晒后缓做：急速冰敷、滋养面膜、美白淡斑、深层修复

　　急速冰敷：保湿喷雾也好，凉水、冰块敷脸也好，共同的目的就是冷敷降温。可是如果急速地冷热交替，会刺激已晒伤的皮肤。应该先等到皮肤和体温稳定到正常水平，再来给晒伤的皮肤降温。

　　滋养面膜：具有舒缓功能的补水面膜当然能帮助肌肤更快地修复，可是，如果你的脸还在红肿痛痒，那最好别给它任何额外的刺激和负担，等症状消退了再做不迟。

　　美白淡斑：被晒伤以后，可能你的第一反应是皮肤变黑，但是，这个时候皮肤的状态很不稳定，不管晒伤程度如何，都有可能对美白成分产生强烈的不耐受反应，可能立刻感到痛痒和刺激，所以，一定不能在晒后着急美白。

　　深层修复：被暴晒的肌肤，可能会让你加倍心疼，恨不得把所有的深层修复都用上来弥补。但是，正如同护理病人需要清淡的食物一样，如果每天暴饮暴食，过多的营养只会对身体造成过多的负担。晒伤的肌肤同样不能承受那么多的营养，因为皮肤受损以后，细胞根本就无法吸收。

　　对号入座 快狠准修复晒伤肌肤

　　当你的肌肤温度开始升高，晒伤的麻烦就不仅仅是感到灼热那么简单了，随之而来的症候，从短期的缺水干燥，到紫外线造成的色斑和老化，每一项都足够令护肤心切的你头疼不已。下面就针对不同晒后症状，让你“对号入座”!

　　症状一：缺水爆皮

　　肌肤症状：晒后肌肤失去光泽，紧绷干燥，手感粗糙，局部出现皮屑，使用护肤品有刺痛感。

　　SOS方法：

　　晒后修复面膜是为干燥晒后肌肤补水的好选择，如果手头没有这类产品，可以用化妆棉浸润温和的化妆水，敷在肌肤干燥处。化妆水的选择要以温和为重，若敷用美白类化妆水则要特别谨慎，若选择得当固然一箭双雕，但过激美白成分也可能会加重肌肤干燥乃至敏感。肌肤干燥会给上妆甚至涂抹防晒霜带来麻烦，一支保湿精华可以在最大程度上解决这些问题。用在底妆和防晒霜前，或者与底妆混合使用，有助于在干燥肌肤上创造尽量完美的防晒效果和妆感。

　　症状二：红肿敏感

　　肌肤症状：肌肤发痒发红，感觉灼热，好像发烧一样，伴有一些密集的小疙瘩，严重时会出现红斑、水肿，甚至水疱等过敏症状。

　　SOS方法：

　　许多晒后修复产品都加入降温镇定成分，为肌肤带来清凉感觉。在手头没有专门晒后修护用品的时候，将日常护肤品放入冰箱冷藏室后再使用，也有类似效果。

　　此时预防发炎和进一步刺激带来的敏感也很重要，尽量避免用粗糙的织物擦脸，减少手对皮肤的不必要触碰，适当使用含有抗菌消炎成分的美容品，比如稀释的芦荟汁等，能降低皮肤发炎泛红的几率。

　　症状三：晒后皱纹、毛孔粗大

　　肌肤症状：晒后脸部肌肤松弛变薄，毛孔粗大，肌肤脆弱的部分如眼角和嘴角，随着表情变化，容易有细纹出现。

　　SOS方法：

　　一般来说，晒后细纹可以通过补水得到部分缓解，但这解决的往往是表面现象。对于已经深入到角质层以下的细纹，要缓解和预防更严重状况的产生，首先要解决肌肤的抗氧化问题。紫外线的照射让肌肤产生大量自由基，加速细胞氧化，带来松弛、泛黄和细纹等问题，含有维生素C及衍生物等抗氧化成分产品，可以有效阻击自由基的产生，并兼有美白功效。

　　修护在阳光和自由基下受损的肌肤细胞，通过美容品补充胶原蛋白和胜肽等物质，让肌肤恢复紧致弹性，是处理晒后细纹的第二步。这好比在去除身体病症的同时，加强免疫力，适时“进补”，让肌肤恢复元气，重获新生。

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　　男士护肤1. 痘痘、粉刺、毛孔粗大该怎么办？

　　只要一不小心，例如睡眠不足、压力大、情绪不佳等，就会造成粉刺的发炎，转眼就会变成痘痘，转变成痘痘之后，要避免用手去抠，以免产生疤痕，一两颗痘痘的时候可使用抗痘商品，若是全脸发生，建议去看皮肤科医生。

　　男士护肤2. 男生可以用女生保养品吗？

　　保养品是分肤质，不是分男女，所以当然男生也可以用目前市面上的保养品牌。选择保养品时，不管是男生或女生都还是会在意产品的外观，男生会在意产品外观会不会很像女生用的，会不会看起来很娘，香味会不会很女生，外观跟香味若不能接受，我想就算再有用，男生和女生都一样，都不会想要用。

　　男士护肤3. 男生的基本保养顺序为何？

　　男生常常忘记要防晒，认为这是想变白才防晒，殊不知，阳光可是肌肤最大的敌人，皱纹、黑斑都因此而来，严重的话来会引起可怕的皮肤癌，因此防晒工作绝对不能少。但是要一个男生依据涂抹保养品，实在有执行上的困难，现在市面上有防晒与乳液合而唯一的商品，保湿的同时也可以防晒，一举数得，但是晚上不需要擦具有防晒系数的乳液喔。

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　　美容专家说：在为颈部清洁和涂抹护肤品时，应从颈部最底处，双手交替由下向上轻推，以避免皮肤松弛。出门在外做好颈部防晒护肤，避免紫外线对肌肤造成伤害。

　　颈部护理三部曲：

　　清洁：

　　由于颈部皮肤比较薄，所以在清洁的时候可选择质地温和的洗面奶。在手心中揉搓出泡沫后，轻轻涂在颈部，然后用温水洗净。

　　滋润：

　　和基础脸部护理一样，在清洁过后，可以涂上不含酒精或酒精含量较低的爽肤水，轻轻拍打至吸收。然后涂上平时用的滋润产品。

　　按摩：

　　涂上乳液后，采用向上提拉的手法，由一侧的耳际向另一侧的耳际沿下巴下方交替提拉。按摩直至乳液被完全吸收。

　　1、名称： 容颜不老方 　　来源： 《奇效良方》

　　原料： 生姜600克，大枣300克，白盐75克，丁香、沉香各18克，茴香150克。

　　制法： 将以上七味药共捣为粗末，和匀备用。

　　服法： 每曰清晨煎服或开水泡服，每次10～15克。

　　功效： 调气血，滋皮肤，美容院项目加盟，葆春容。

　　2、名称：枇杷叶茶 　　来源： 《百病食疗大全》 原料： 枇杷叶10克。

　　服法： 沸水冲泡，代茶饮。

　　功效： 枇杷叶进肺胃二经。可清肺胃之热，适于肺胃有热的痤疮患者食用。

　　3、名称：芝麻茶 　　来源： 《美食茶水百例经典》

　　原料： 芝麻200克，茶叶300克。

　　制法： 芝麻进锅焙黄，取2克芝麻、3克茶叶进罐中煮开。

　　服法： 饮茶并嚼渣，每次5克，25天为一疗程。

　　功效： 润肺养血，滋补肝肾。适用于皮肤粗糙、毛发干枯。

　　用土豆护肤的方法很多，做面膜就是其中最常见的一种。

　　生土豆面膜制法：

　　将一匙土豆粉配半只生蛋黄调成。用这种面膜贴敷20分钟，不仅可以减轻下眼皮浮肿，而且还能舒展皮肤，使整个脸面变得光滑。

　　如果面容显得疲惫，也可用熟土豆面膜，它不仅能消除疲惫感，而且也能舒展皱纹。

　　熟土豆面膜制法：

　　土豆中加入少量牛奶煮熟，再碎成泥，待冷却之后涂敷在脸上20—25分钟即可。如果属于油性皮肤，可以将熟土豆去皮捣烂后加入少量燕麦粉，混合后敷脸15—20分钟，然后再用温水洗掉。而要想让干性皮肤柔软、富有弹性的话，则可以将熟土豆去皮捣烂，加入一匙酸奶，涂敷面部10—15分钟，然后再用40℃-50℃的温水清洗掉。

　　40岁眼部皮肤要怎么保养？40岁的女人什么样？是风情万种的“一枝花”，还是年老色衰的“豆腐渣”，相信每个女人都希望自己是前者。所以这个时期女性的眼部保养更值得重视。

　　40岁的年龄决定了你现在的主要保养方式应由表皮保养转为真皮修护，特别是对于眼部皮肤，不只是单纯涂些保湿眼霜就可以的。选择那些专门为40岁女性设计的活细胞系列保养品来呵护肌肤，可以将原本的单纯表现滋润护理变成深度滋养的真皮护理，从根本上活化紧致眼周皮肤和细胞，从而恢复年轻活力，使其看上去更加盈润有弹性。

　　40岁眼部保养方法：

　　眼部油脂粒总是莫明其妙地长出来，看起来怪怪的，摸起来硬硬的，总是挥之不去。有时你试着自己动手把它弄掉，结果却在眼角留下了小小疤痕。美容专家认为，眼部油脂粒形成的因素主要有两种，一种是由于皮肤上的微小创口自动愈合而产生的，另一种就是由于使用过于油腻的眼霜。

　　这个时候就要把不适合自己的眼霜换掉。因为用下去，眼部周围不但会长脂肪粒子，皮肤还更容易出现松弛、黯淡。解决的方法，除了换用“水质”眼霜及做好日常清洁外，还应每天或隔天敷水分渗透面膜或一些保湿的面膜。皮肤的新陈代谢改善后，无需多日脂肪粒自会脱落，眼部肌肤也会更加水润，吸收力更好。

　　两分钟除皱按摩消除眼下皱纹（1分钟）：先在眼周涂上眼霜，然后将双手的食指按压在双眼两侧，用力朝太阳穴方向拉，直至眼睛感到绷紧为止。双眼闭张6次，然后松手，重复做4遍。

　　消除眼角皱纹（1分钟）：食指和中指按在双眼两侧，慢慢推揉眼侧皮肤，同时闭眼。当眼皮垂下时，手指缓缓地朝耳朵方向拉，从1数到5，然后松手。重复做6遍。

　　如何去除油脂粒

　　眼周的油脂粒最好待其自然恢复，不要自行去除。如果特别需要处理，建议到专业的美容院让专业美容师进行专业护理。

　　步入中年，眼部肌肤失去弹性，易松弛，出现中度鱼尾纹及细小的网状纹路，眼袋明显，亦有黑眼圈，要知道这个是自然老化的现象。这是由于眼部周围肌肤的弹力和胶原蛋白缺乏，以及环境等因素问题造成。这个时候必须配合更多除皱的眼霜，甚至是眼部精华。它们不单能加强保湿，还加强了皮肤细胞的修护。

　　用西瓜皮将面部和全身轻擦和按摩，可以使全身肌肤不仅得到美容和补水，对被烈日烘烤过的皮肤还有镇静作用，是天然的美容护肤佳品。

　　用奶油（也称奶皮）和甜瓜（即哈密瓜）汁抹面擦手，以保持皮肤的润泽光亮，这种习惯，维族妇女不论老幼，不论村牧区或城镇都很流行。在塔里木河产鱼区，人们还用鱼油擦脸抹手，防止皱纹和皲裂。以女性皮肤奶油色为美的维吾尔族民间，认为奶油和羊油滋润和雪白，对人的皮肤能产生神奇的“传染”。

　　维族女子也用樱桃水和玫瑰花汁相混合，用于涂脸和嘴唇，当作胭脂和口红用，这些天然植物除了有护肤养颜的功效之外，用它们进行面部按摩，还可以起到活血的效果，增加皮肤的白嫩和红润。

　　食盐控油

　　做法：可以用细盐抹在T区，轻轻按摩之后休息3分钟，然后在两侧鼻翼毛孔张开的部分用中指指腹由下向上做挤压式按摩。

　　真人试用感受：说实话，这种食盐控油法真的没什么大用，感觉用完之后皮肤很干，但是出油情况并没有得到遏制。而且就算是细盐，磨到脸上都觉得粗粗的，时间一长，很容易磨粗肌肤、伤害毛孔。

　　清酒控油

　　做法：洗脸时在水里加一些日本清酒，可以收到控油效果。

　　真人试用感受：原理跟含酒精的收敛水一样，其实就是去掉脸上已经分泌的油脂，对收缩毛孔、减少油脂分泌没什么作用。而且，长期使用酒精，会让皮肤粗糙。

　　自制黄瓜面膜

　　做法：将黄瓜洗净，外皮削掉，用水果刀斜着切黄瓜，切成薄薄的小片，大约1mm左右，切片完毕，对着镜子将黄瓜片一片片贴在脸上，15分钟后取下即可。

　　真人试用感受：这种方法效果还是不错的。不过我切黄瓜的技术比较一般，后来我发明了一种简易方法，就是用刮皮刀刮黄瓜来贴脸，效果也不错。

　　清酒可以美容吗？清酒洗脸美白保湿。“黄脸婆”，多么触目惊心的字眼，为了逃离这个名号，女人们消耗了太多的护肤产品和彩妆，我们的面孔就像试验田一般一次又一次地接受着挑战。我们向往婴儿般细腻的肌肤，但厌倦了化学成分下的阴影。如果像洗脸那么简单就能让面色红润白皙，我们愿意付出多大的代价。

　　听说以前日本的艺伎在上妆前，都会用清酒敷脸，是因为清酒有着很好的美容疗效，能够帮助减轻厚重的粉妆对皮肤的伤害。是的，清酒含18种氨基酸和蛋白酶等多种营养成分，它的美容疗效也在酿酒婆婆那细嫩如婴儿的手上得到了证明。清酒能活化肌肤，还有保湿的功效，所含的酒精成分不但不会刺激皮肤，反而能深入毛孔清除污垢，从而保持皮肤光滑，而且面部血液循环的加速，也让皮肤自然而然白里透红。

　　将少许清酒放入温水中，在卸妆后轻泼洗脸；或者，以清酒代替水，混入面膜粉中敷脸。选用精米度低（即米粒外壳磨得愈多）的清酒，效果会更好。

　　白玲珑净白精华露通过维他命H加强肌肤能量，加快细胞新陈代谢，增强自我修复能力。鞣花酸（立体抗黑因子）能抑制黑色素生成，不仅淡化已有黑色素，而且能够有效抑制尚未显现的色斑出现。另有红茶菌精华和牡丹皮提取液，焕发盈透润采的极致净白。

　　避免肌肤泛黄

　　现代审美告诉我们，晒黑并不是最可怕的，肌肤泛黄才是美丽大敌，日晒后泛黄的肌肤总给人不健康的坏感觉，所以提高肌肤的抗氧化能力，改变泛黄的肌肤才是晒后应该关注的重点。

　　锁住珍贵水分

　　肌肤因日晒容易引起干燥缺水，缺水的肌肤最容易引发皮肤问题。留住皮肤的水分也是晒后修复的重要环节之一。

　　晒后修复面膜DIY

　　专业的护肤产品自然更好，用家里现成的东西自制面膜也会有惊喜效果哦！

　　鸡蛋清面膜———因为蛋清里面含有大量的蛋白质，可以帮助修复皮肤。因此，可以在晚上洗净脸后，用蛋清做个面膜。

　　黄瓜面膜———将黄瓜切片，敷在脸上，10分钟即可，因为黄瓜片水分很充足，可以补充皮肤因晒所失去的大量水分，富含维生素C，能增强皮肤的再生能力。

　　西瓜皮汁面膜———将西瓜皮压成汁，最好加点蜂蜜，用面膜纸做成面膜敷在脸上，15分钟即可，可以补充水分，修复晒后皮肤。

　　一定要在乳液前使用化妆水吗？大多数人的护肤顺序都是先搽化妆水，再抹乳液。其实化妆水和乳液的顺序要视肌肤的需要来决定。

　　如果单单为了增加保湿效果，可以在洗完脸后直接使用补水的乳液或乳霜，因为此时肌肤角质层含水量较多，只需要用乳液来锁住水分，做到保湿即可。而具有去角质功能的化妆水，虽然对油性和痘痘肌肤有帮助，但由于含有水杨酸和果酸等成分，不适合长期使用。

　　对于干性和敏感性肌肤，普通化妆水中含有容易刺激肌肤的酒精、香料等成分需小心选购。

　　1. 醋蛋液

　　取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。

　　2. 蜂蜜蛋白膜

　　新鲜鸡蛋一枚，新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。

　　这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂

　　3. 杏仁膏

　　将90克浸去皮的杏仁捣烂如膏，掺入鸡蛋清调匀，每夜涂面，翌日早晨用米泔水洗净。

　　4. 白雪膜

　　鸡子三枚浸入白酒，密封四五日，用来涂面，能使面黑渐白，皱纹减少。但过敏性皮肤者慎用。

　　5. 蛋黄面膜

　　用牛奶掺入鸡蛋清，或配用鸡蛋黄调匀，涂面15分钟，对中性皮肤的保养效果尤佳。只须坚持三个月，你的容颜便会焕然一新。

　　美丽的季节里，mm们也特别希望自己能够美美的。但是痘痘丛生，让这个希望顿时破灭。想要知道祛痘的方法吗？一起来看看以下三款祛痘面膜diy吧

　　1、蛋黄面膜

　　材料：鸡蛋 黄瓜 番茄

　　制作方法：首先将番茄以及黄瓜洗干净后去皮，切块放入榨汁机中榨汁，然后备用；将新鲜的鸡蛋敲开后，过滤出蛋黄和蛋清，取蛋黄备用。准备好后将汁液和蛋黄混合起来，进行搅拌，调匀后就可以使用了。

　　使用方法：洗脸后，将面膜涂抹在脸部，等待15分钟，之后用温水洗净即可。

　　注意事项：这款面膜容易变质，不宜保存，因此在制作时要适量，最好一次用完。

　　效果：番茄当中含有丰富的茄红素，抗氧化能力很强，配合蛋黄，起到使疤痕组织新生，令肌肤细致光滑的作用。

　　推荐指数： ★★★★★

　　混合性肌肤的问题根源并不只存在于肌肤表面，还在于肌肤内部的不均衡。利用植物天然的消炎保湿及平衡作用，混合性肌肤的健康会更有保障。

　　护理Point：

　　解决混合性肌肤的保养问题，必须从根本上提供控油、保湿双重护理。

　　适合混合性肌肤的草本成分：

　　芦荟：消炎，使粗糙的肌肤变柔嫩。

　　法国鼠尾草：具有消炎、抗氧化、防止水分流失的作用。

　　玫瑰草：增强肌肤油水平衡的运作能力。

　　莱姆、薄荷：紧致肌肤，并有收敛效果。

　　柠檬草：调节肌肤油脂正常分泌。

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　　眉间长痘的原因是什么？该如何祛痘呢？

　　眉间长痘多是思虑过度、心里烦闷所致，心在五脏中主导精神和血脉，如果思虑过度就会损耗心气，容易在两眉之间长痘。

　　祛痘方法：芳香枕芯宁神安心。可以在枕芯里加一些夜交藤、熏衣草等，都有镇静安神的作用；可以吃一些安神养心除烦的食物如龙眼、莲子、大枣、百合等。此外，在家里养一些花草也会使家中空气清新，养花的过程还是静心的过程，能使人心情愉悦。

　　1.跳舞让我们血液沸腾 好脸色自然来;

　　2.微喝一点黄酒 拥有红润的唇色;

　　3.挑食一点没好处，要多吃蔬菜;

　　4.培养如厕好习惯 不放过每天的排毒机会;

　　5.午睡 享受午间美容break;

　　6.享受spa 泡一个舒适的澡;

　　7.喝水而不是咖啡 不让自己成为咖啡因容器。

　　李孝利：每天都会坚持游泳一个小时

　　她的出现，曾让保守的韩国人，开始对性感有了新的理解，而且在她走红的这几年里，几乎所有韩国人都无法抗拒地陷入了她的性感魅力中，最有效的减肥药惊艳于她火辣的S型身材，也惊艳于她热力四射的狂野舞蹈。如今，她已是韩国歌坛当之无愧的“性感女王”、“歌舞天后”。

　　李孝利每天都会坚持游泳一个小时，游泳消耗的能量大。这是由于游泳时水的阻力远远大于陆上运动时空气的阻力，在水里走走都费力，再游游水，肯定消耗较多的热量。同时，水的导热性大于空气24倍，水温一般低于气温，这也有利于散热和热量的消耗。因此，游泳时消耗的能量较跑步等陆上项目大许多，故减肥效果较为明显。

　　韩彩英：睡前都会做瑜伽10分钟

　　她是《蓝色生死恋》中知性、端庄的崔芯爱，她是《豪杰春香》中扎着麻花辫清纯无敌的成春香，她是《火花游戏》中小女人味道十足的申娜拉。

　　尽管荧屏形象百变，但提到韩彩英，首先让人想到的一个词是性感，有着34E、25、35傲人三围和172公分身高的韩彩英，被称为“性感芭比”，身材完美无瑕。

　　韩彩英每天睡前都会做瑜伽10分钟。韩彩英说对于瘦腰来说瑜伽是一种非常好的方法，减肥产品在瘦身减肥的时候如何通过瘦腰来达到好的瘦身效果，帮助大家快速瘦身让身体上的多余脂肪得到快速的燃烧。

　　米娜：从来不称重

　　米娜是02年韩日世界杯的世界杯小姐，世界杯结束后受到不少人的关注，从此出道。米娜以其动感魅力十足的舞蹈、性感的身材以及撩人的嗓音牢牢地抓住了歌迷的心，以其性感的劲歌热舞迅速赢得广大年轻歌迷的喜爱。至今已经出过6张专辑，号称韩国的JenniferLopez。

　　谈到瘦身，她笑谈，“我从来不称重，我宁愿对着镜子审视，然后自问我身材好吗？”，米娜表示运动对她而言是最重要的事情，因为即使年华老去，但运动仍会让她保持最好的状态。每周，她都会在私人教练的指导下锻炼3次，训练内容包括负重训练和有氧课程。此外她还坚持练瑜伽、她坚持使用最好的减肥产品并配合使用纤体霜。

　　秘籍一：乳液三明治

　　在两枚化妆棉上尽可能多的倒上乳液，然后将它们叠在一起，做成“三明治”，放入冰箱冷藏，在感到肌肤干燥的时候拿出来擦拭，可以快速缓解干燥，润泽肌肤。如果能配备一只小型便携冷藏包就更方便了，这样一来，可以随时随地护肤，比如在飞机机舱中，也能安心应对肌肤问题。

　　秘籍二：面霜前使用乳液

　　使用化妆水后，立即涂抹面霜的话会难以吸收。而如果先涂抹乳液，则可以迅速融合之前涂抹的化妆水，在面部形成油状保护膜，同时使肌肤纹理也得到调整。在此基础之上涂抹美容液、面霜，或再次涂抹化妆水，吸收效果都会加倍的。这是只有乳液才能做到的，因为它的结构和皮脂膜十分相近，具有极佳的亲肤效果，且乳液渗透进硬化的角质中，还能促进角质的自然剥离，进一步加速吸收。

　　喝生姜蜂蜜水可以祛斑吗？自由基是什么？想必大家很少听过。其实它就是大家脸上起色斑的罪魁祸首。尤其是脸部和手背布满了点点的褐斑，这是体内自由基作用的结果。

　　自由基：人体内的自由基是一种衰老因子，它作用于皮肤，引起“锈斑”。从来导致色斑的产生。了解了这个原理，大家就应该明白了。只要能有效抑制自由基，就能够有效抑制色斑的产生了。

　　如何抑制自由基，维欧美的祛斑专家告诉了我们答案：生姜。

　　生姜是除“锈”高手。生姜中含有多种活性成分，其中的姜辣素有很强的减弱自由基作用。

　　当然我想对各位美眉来说，单单祛斑肯定是不能满足的，呵呵。那就再加入蜂蜜吧，蜂蜜的作用想必是大家都听过的，知道其效用的吧。

　　蜂蜜中的营养成分很丰富，长期吃蜂蜜的人体内抗氧化物的水平会有很大的提高，可以使皮肤白嫩光滑，面容红润，还能防裂补血。因此这里给大家推荐的一款祛斑方法就是生姜蜂蜜水，很有效的噢。

　　通过实践证明，饮用生姜蜂蜜水一年多，脸部和手背等处的斑会明显改变，甚至消失。生姜蜂蜜水制作方法：取适量鲜姜片放入水杯中，用200~300毫升开水浸泡5~10分钟后，加入少许蜂蜜搅匀当水饮。

　　天气越来越暖和，社交活动越来越频繁，一些深受腋臭困扰的人，迫切需要寻求除去腋臭良方。虽说腋臭不是病，可它会影响人们的正常生活、工作、家庭、感情、甚至是社会。

　　有的广告上说用药物涂抹就能治疗腋臭。东南专家指出：“目前为止还没有发现有药物可以有效消除腋臭。大家不要轻信宣传广告，而市场上还有一些有除臭效果的产品，因为含有止汗活性成分，专门起到抑汗杀菌去味道的作用。在洗完澡喷涂腋下，能维持一天的清新，但并不代表能治疗腋臭。对于除臭类产品的选择要慎重，腋下皮肤娇嫩，应选择气味缓和的药品，用药不当容易出现过敏。

　　据北京东南医疗美容医院的专家介绍，腋臭也叫狐臭，在天气炎热或是剧烈运动之后，人很容易出汗，而人体的汗腺有大汗腺和小汗腺两种。大汗腺则主要分布于腋窝、脐周等处。当大汗腺分泌的特殊有机物被微生物分解后，就会产生难闻的气味。虽然，口腔、乳房和足部都有散发气味的腺体，但是都不能与腋窝相提并论。这也是要治疗腋臭的原因。

　　微创除腋臭效果理想

　　据东南专家介绍：微创小切口腋臭治疗术是目前很受欢迎的也是能有效治疗腋臭的方法。微创腋臭治疗术就是在位于腋窝中央皱褶线处切数毫米切口，通过切口将翻出的大汗腺和部分脂肪逐一清除。微创小切口腋臭治疗术通过破坏或切断大汗腺，阻止汗液的排出，达到祛除臭味的目的。微创小切口腋臭治疗术还有一个受欢迎的原因，术后不会影响正常工作。在术后一周左右的恢复期内，只要避免手臂做太剧烈的伸张，如吊环、引体向上等，一般情况下不会出现其他的问题。

　　喝牛奶可以抗衰老吗？人体的骨密度在25岁左右时达到高峰，因而你应当吃一些含钙质丰富酌食物，比如牛奶等，这类食物是提高骨密度所必需的。大多数妇女每天需要1000～1200毫克的钙质，但实际情况足，人们经常达不到这一要求，因此就增加了患骨质疏松的危险性。

　　随着年龄的增长，女性的确需要竭尽全力去维护自身的骨密度。专家指出，食用含钙丰富的食物，既能保证孕期的健康又能保证哺乳期乳汁的充分分泌。低脂牛奶是理想的钙质来源，它不但脂肪含量低，而且还含有维生素d，维生素d能够显着增强身体吸收钙质的能力。此外，凡是每天食用3～4份乳制品的女性，减肥的效果也更加理想。

　　许多女性面色无华、晦白或灰暗、肌肤粗糙、斑点多多，往往缘于五脏功能失调。再高明的美容师，恐怕也难掩其憔悴之态。因此，要想养颜美容，首先应增强脏腑的生理功能，这样才能使容颜不衰。

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　　生于什么日期的女孩最漂亮

　　心与容颜

　　心气旺盛，心血充盈，则面部红润光泽。若心气不足，心血少，面部供血不足，皮肤得不到滋养，脸色会苍白晦滞或萎黄无华。

　　桂圆莲子糯米粥

　　心气虚、心血亏少者可将圆肉、莲子肉各30克，糯米100克，加水烧沸后改为小火慢慢煮至米粒烂透即可。常服此粥可养心补血，润肤红颜。

　　法令纹要怎么消除？脸部的肌肤是最容易衰老的部位其实不是眼部，也不是前额，而是鼻子两侧的法令纹。许多镜头前依然明艳照人的老牌女星，都有法令纹的困扰，即使再精致的妆容也无法掩盖，只能靠闪光灯营造没有法令纹的假象。

　　法令纹的产生也是因为年龄的增长，皮肤里的胶原蛋白、水分含量渐渐流失，皮下脂肪也随之萎缩下垂，造成皮肤的松弛和老化，形成皮肤表面上的凹陷。如何消除法令纹？牢记三大对策。

　　消除法令纹的三大对策必须要记牢：

　　◆脸部运动要注意：做漱口状鼓张两面颊，舌头在口内移动并推抵两颊;每个动作连续做五遍，每天做4次，持续30天可见功效。

　　◆穴位按摩很不错：舌尖在嘴巴内部由左右上下，顺时钟按摩嘴唇内侧的穴位，连续三次以上。

　　◆巧用驻颜产品抗衰老的效果是不错的：选用具有紧致活肤功效的驻颜产品，使用时配合手部提拉按摩手法，坚持每天使用，效果会更显著。

　　1、准备一瓶滴眼液

　　如果你不希望第二天见人时双目红肿，面容憔悴，一副黑眼圈，那么切勿长时间连续作战，尤其不要熬夜上网。平时准备一瓶滴眼液，以备不时之需。

　　2、上网之后敷一片黄瓜片、土豆片或冻奶、凉茶也不错

　　方法是：将黄瓜或土豆切片，敷在双眼皮上，闭眼养神几分钟；或将冻奶、凉茶用纱布浸湿敷眼，可缓解眼部疲劳，营养眼周皮肤。

　　3、平日多增加营养

　　对经常上网的人，增加营养很重要。维生素B对脑力劳动者很有益，如果睡得晚，睡觉的质量也不好，应多吃动物肝脏、新鲜果蔬，它们含有丰富的维生素B族物质。

　　绿茶中的儿茶素和咖啡因，可以有效提高脂肪代谢，从而能较快地消除脂肪。绿茶还能去除肌肤油脂及污垢，有助于爽肤除痱、柔软角质。另外，作为入浴剂，绿茶还可由里而外温和身体，对身体虚寒的人尤为适宜。

　　绿茶沐浴方法： 将喝过的绿茶渣或喝过的茶包3～5包，放入丝袜或棉布袋中，再将布袋放入浴缸内注入热水，推荐浸泡时间为10～20分钟。

　　特别提示： 选择较粗的茶叶也可以，通常一次需用250g左右。但应选择酸碱度较为温和的茶叶，过酸或过碱都会对肌肤不利。

　　误区一：做完美容护理就喝酒

　　喝酒和抽烟能即刻毁掉皮肤刚接受健康护理所带来的好处，因为它们让皮肤脱水。所以某回我看着一位明星在做完美容以后立刻来了一杯威士忌，我非常吃惊。并且，这并不是第一次。在做完脸部护理以后，如果你想让效果达到最大，最好6小时内不饮酒不化妆，才能让皮肤护理功效没有折扣。

　　误区二：挤痘痘

　　我原来也这么干过，所以我知道这对皮肤的伤害有多大。有时候，有的人甚至极端到挤得满脸都是疤痕，这样只会让情况变得更糟，也会让你更自卑。当然这种行为可能有某种强迫症的表现，需要专业人士的帮助。无论如何，不要挤你的痘痘。

　　那些眼影、腮红在烤制、印花和色彩等等创意上都如艺术品一般，但它们真的值得投资吗？对于有收集癖的人来说答案自然是肯定的。但是对于大部分人来说它们似乎不太实用，因为有些产品并不适合真正的涂抹在眼睛和脸颊上。出于实用性的考虑，有些彩妆盘只在表层加入了特别的设计和颜色，待表层使用完以后下面会露出使用度高的色彩。但是有些设计和色彩是贯穿整个彩妆盘，直到用完浮雕图案和色彩依然可见。

　　MAC限量版眼影盘

　　售价：$38

　　来自MAC的Art of Powder 系列，这系列一共3款彩妆盘，每一只都充满艺术感。这款充满抽象风格的眼影盘由亮蓝色、粉色、浅咖色、绿色组成，黑色的字母和线条带来涂鸦风格。

　　美白方法1 黄瓜敷脸法

　　睡前，拿小黄瓜切片放置脸上过数分钟拿下来，坚持一个月您的脸就会白嫩。

　　美白方法2 防晒隔离工作要做足

　　据医学报导，阳光中的紫外线，除了一般人所知的UVA及UVB外，还有所谓的UVC，平常有阳光出现的日子，UVC及UVB易造成晒伤，但可别以为阴天就不需防晒了，因为阴天仍有UVA长波射线会对肌肤造成伤害，因此一定要注意防护，才能防止肌肤老化的提早发生喔!提醒OL们，电脑和办公灯光都会伤害我们娇嫩的肌肤哦!所以上班时记得涂一些隔离霜，可以选择防晒指数低一些的产品，但一定不可以偷懒不涂哦!

　　美白方法3 自制面膜敷脸

　　A.蛋白直接抹匀在脸上，待干冲洗即可。

　　B.用市售干燥的敷面纸泡在牛奶里，沥干后敷在脸上。

　　C.绿豆粉加蛋白调匀后均匀涂在脸上。

　　偷偷教大家一个小窍门：先用温水再用冷水洗脸会让肌肤干净且毛细孔会变小喔。

　　美白方法4 懒人面膜

　　如果你跟我一样是“小懒人”，既爱美，又懒得“折腾”，你就用简单、现成的面膜。每周要使用3次左右美白类面膜。再懒也要做的，这已经是很偷懒的方法了哦!

　　洗脸后将面膜敷于面部(也可适当涂于颈部)。玉兰油美白淡斑面膜是不错的选择，又或者目前美白效果相对较好，美丽达人吴佩慈最爱用的贝佳斯活力亮采美肤泥浆面膜(粉泥)，美白补水的同时，还能帮助肌肤抗老化。在这里友情提示，本人之前在36团上买了三次，价格便宜，而且是正品哦!喜欢便宜东东又向往正品的MM可以去看看。有的肤质比较敏感的MM用这款面膜会出现轻微的刺痛感，这是正常的，这就是传说中的“痛并漂亮着”。

　　美白方法5 茶包敷眼法

　　首先用冷茶包敷眼五分钟，接着做一个类似瑜珈的动作，这个动作是先盘腿，再将手举高后往前趴下，保持这个姿势约十分钟。这个动作一开始不容易做，但经过一段时间的练习后，效果真的很好。

　　美白方法6 可以吃也可以敷用的美白小偏方

　　小偏方A:黑砂糖+蜂蜜+一点点水;虽然有点麻烦，但能让肌肤水嫩水嫩喔!

　　小偏方B:把酸奶粉倒入鲜奶中(需密闭)放足24小时，冬天需要久一点，然后放入冰箱冷藏就可以用了，制作多一点可以用来喝。其实这个小偏方原本是用来减肥的啦!不过用来敷脸更棒，美白的效果不错。不过要忍受一下酸奶酸酸的味道喔!!

　　小偏方C: 用面粉蜂蜜及牛奶，以2:1:1的配方调匀，每周敷脸2次，每次15-20分钟，用温水洗净，再将化妆绵沾湿化妆水轻拍脸蛋，此项秘方需加配上一项独门绝招——每天洗澡前先将脸蛋清洁干净，然后将蜂蜜涂抹在脸上，让洗澡时的蒸汽将珍贵的蜂蜜蒸入毛孔。

　　小偏方D:酵母粉1大匙(超市均有售)加统一优格1/2杯，混匀后涂抹于面膜纸上，敷脸5-10分钟即可，一周敷2-3次会使美白效果更好。与SK-II面膜具有相同的效果又省钱喔!

　　美白方法7 要拥有婴儿般的白嫩肌肤很简单

　　A.饮食：拒绝任何辛辣，油炸食物。多吃蔬菜水果，不喝酒不抽烟，晚上少喝水，白天多喝水。

　　B.睡眠：坚决不熬夜。每天一定要在11:00前上床睡觉，睡前敷水亮面膜。每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。

　　C.运动：每天早晚各运动一小时。

　　D.护肤：保持皮肤清洁，及时给肌肤注入各种营养成分。

　　美白方法8 饮食小偏方，好吃又不会发胖的几种选择如下

　　A.薏仁洗净加水不加糖煮1-2个小时待凉当开水喝可消肿及美白。(薏仁粉一小匙加入大约1000cc的水中，当饮用水喝，不单只对皮肤好，连对减肥都有神奇的功效!)这是利用意仁具有利尿的效果，可以减少浮肿，所以具有瘦身及瘦脸的功效，而且对美白肌肤也有很大的帮助。

　　B.茍杞加红枣加桂圆不加糖煮开，待凉当开水喝可使脸色红润眼睛有神!

　　C.多喝用排骨炖的各种汤品。

　　美白方法9 给肌肤注入最纯净的水分

　　市售的纯水一瓶(600cc)，只要一周用纯水洗脸3-4次，并经常以化妆绵沾纯水敷面，脸蛋自然而然的变漂亮喔!

　　美白方法10 泡个美白的牛奶温泉

　　泡温泉不仅可让肌肤粉润光滑，还可消除疲劳。有些温泉场所还分为牛奶浴池、玫瑰花浴池等等，泡一泡会让肌肤变得细腻白嫩哦!皮肤过敏者，泡有疗效的温泉还可改善过敏症状哦!

　　原因1：肤质

　　油性皮肤更容易张青春痘，这是不争的事实。油性皮肤的出油本来就多，毛孔也比干性皮肤的人粗大，角质也厚重。在冬天，油性皮肤往往可以保持良好的状态，但只要一到夏天，脸上就会不断地泛出油光甚至引起毛孔阻塞，长出一大堆痘痘。

　　解决方法：建议使用整套的控油产品做好保养工作，同时在夏天做好肌肤的调理工作。

　　原因2：内分泌

　　有些女孩子虽然经常美容，皮肤也很少泛油，可总是会长出成片的细小痘痘，这就需要去医院检查自己的内分泌是否正常了因为内分泌失调是引起痘痘的一个很重要的原因。

　　解决方法：在继续做好美容工作的同时区看中医，调理好自己的内分泌问题，通过内服中药与外养肌肤双管齐下的方法来达到标本兼治的目的，痘痘自然会迎刃而解。

　　原因3：生理期

　　有些女孩子在生理期前一周左右的时间里，下巴部位特别容易长痘痘，这是因为这段时间内分泌的改变引起了痘痘的产生。

　　解决方法：生理痘痘在月经过后会自动消失，所以只需使用一些消炎镇定的保养品防其恶化即可。

　　编辑推荐：夏季不能留的五款老土发型

　　食盐

　　食盐具有消炎杀菌的功效众所周知，其实它的排毒功效亦很独到。

　　如果你是油性肌肤中毒者，可试着将一小勺盐与蜂蜜调匀后，涂在脸上并轻轻按摩五分钟后用清水洗去。盐有深层清洁皮肤毛孔的作用，而蜂蜜水则能及时补充肌肤营养，每天早晚各一次，可帮助清除皮肤毒素。

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　　以下几点面部保湿最佳方法供参考：

　　■戴口罩

　　在户外，戴口罩可以最方便、最有效地保持脸部的湿润。这是因为口罩不仅直接挡住了冷空气对面部的“搜刮”，而且由鼻孔呼出的湿气也会保留在口罩内一段时间而不被快速蒸发掉。

　　■“四花水”熏面

　　烧一壶放了菊花、银花、莲花、茉莉花各一匙的“四花水”，烧开后用一块大毛巾将面部与冒着蒸气的水壶一起围住，形成一个筒状（壶盖已拿掉），让蒸气不断熏蒸面部，以不觉得烫为限度。蒸熏5~15分钟后，毛孔就会完全张开，充分吸收水分。

　　■涂抹油性护肤品

　　在冬季，中干性皮肤均应涂油性护肤品（除非面部皮肤发炎或患有其他皮肤病，不适应涂油性护肤品）。因为油性护肤品的保湿时间比非油性护肤品长六倍。

　　■毛巾敷面

　　用厚毛巾浸入较烫的洗脸水中，拧干后盖在脸上约3分钟。如此反复几次，再搽上适量的营养霜，保湿效果也不错。

　　■圈状按摩可更好的保湿

　　用双手的食指和中指，顺着面部血液循环方向作柔和的圈状按摩，时间为5分钟左右，以皮肤有松弛感为佳。按摩虽然不能直接保湿，但可以增强面部的血液循环。

　　以上就是关于“面部保湿最佳方法”的介绍。想要让自己的面部更湿润些可以参考以上的小方法。

　　各位爱美的MM，一年的染发次数不宜过多，最好不要超过两次，而且只要染新长出来的地方就可以了。

　　染发应少用永久性染发剂，使用永久性黑色染发剂的消费者，最好考虑换用颜色较浅的染发剂。

　　一般来讲，染发后三四天洗头时即褪色的，为短暂性染发剂，染发后1至2周褪色的，为半永久性染发剂，染后2周以上基本不褪色的，为永久性染发剂。不要用不同的染发剂同时染发，染发剂之间有可能会发生化学反应。

　　嘴唇干裂是受体内免疫力失衡等因素的影响。

　　很多人都易发生嘴唇干裂。和肌肤粗糙一样，饮食生活不规律、睡眠等引起免疫力降低，这些都是嘴唇皲裂的原因，所以要多加注意。

　　另外，比起口红，唇彩的刺激性更强，所以嘴唇皲裂的时候请控制使用唇彩。

　　敏感肌肤适用的口红对皮肤的损害程度不大，但是，卸口红时使用的卸妆产品则会引起嘴唇干燥，建议使用橄榄油。

　　晚上睡前涂抹维生素E，有很好的修复作用，就用透明胶丸那种，一般药店都有卖的，效果很好。

　　还可以用热敷。涂一点润唇的唇膏然后用热水袋或热毛巾敷一下嘴唇！如果你怕弄脏了热水袋或热毛巾的话可以在嘴唇上附上一层薄膜，这样就不会粘藏毛巾或热水袋了。

　　洗面奶、精华液、眼霜、化妆水……不同部位，不同肤质需要不同的护肤品，保养品种类越多，越难挑选。怎样正确使用？怎样使保养品发挥最大功效？现在就为你一一讲解吧！

　　洁面选择：

　　洁面选择干性肌肤可以选择乳液状，混合性肌肤和油性肌肤则要选择泡沫丰富并且细腻的慕斯型洁面产品才能更深层的情节毛细孔。

　　用法：

　　先用温热水轻擦脸，这样使毛孔张开，用洗面奶均匀洗脸，按摩脸部。然后用温水洗清，还有特别要注意发际是否有洗面奶还未洗去，最后就是用冷水拍脸，使毛孔紧缩，用毛巾轻擦掉水就行了。

　　化妆水选择：

　　化妆水选择比任何化妆品都重要，它可以滋润皮肤，清洁及清爽皮肤; 分弱碱性化妆水和弱酸性化妆水两种，前者使皮肤柔软，缓和表皮呼吸，亦可做卸妆用。后者可供油性皮肤于化妆前运用，有防止化妆脱落之效。此外还有药性，含杀菌效果成分，专治暗疮性肌肤;营养性用于补充肌肤所需营养，适于敏感和老化肌肤用。

　　用法：

　　1、洗脸后用毛巾擦干，要立刻涂上化妆水。在洗完脸后30秒到2分钟内，是使用保湿品或化妆水的最佳时机，因为它们能将皮肤内的含水量瞬间提高。

　　2、涂抹时要从眼睛周围、脸颊等容易干燥的地方开始，满脸都要涂抹均匀，最后用手掌轻轻按压帮助吸收。

　　从1998年起，欧盟规定，所有化妆护肤品要在包装上标明所用的所有成份，以便消费者们鉴定自己使用的化妆护肤品是否对自己皮肤的健康有益处。化妆护肤品包装上所列成份必须采用国际统一命名的化学名称（英文简称为：INCI）。在这份表里，所有化妆品成份均用中英对照列出。因为许多进口的化妆品包装上没有中文标签，只有英文标签。为方便各位，我们也将化妆品成份的英文名称列出。

　　目前，中国仍未有规定化妆护肤品要在包装上标明所用的所有成份，但做为一个消费者，我们应该意识到许多化妆品中所含成份是对皮肤有害的。为了我们皮肤的健康，我们在购买一个化妆品时，必须向生产商或销售商索取化妆品所含成份的资料，以保证未将有害的成份涂在自己皮肤上。这对一家美容院在定购和加盟一个品牌时，尤为重要；美容院盲目定购和加盟一个品牌，使美容院的客人皮肤受到损害，后果是不堪设想的。

　　在此，我们要澄清两个化妆品的误区：1.天然化妆品成份；“天然 ”从字面上来说，也就是地球自然生长的。我们知道，并不是所有天然的成份都对人体有好处。2.低敏感或抗敏化妆品; 目前，国际上对此类产品仍没有统一的标准，完全有生产厂商自定。许多生产厂商为了扩大销售，也进入低敏感或抗敏化妆品的市场，但他们所谓的低敏感或抗敏化妆品中，含有许多香精香料成份，以及人造防腐剂；而这两种成份是目前引起皮肤过敏的主要原因。

　　应当避免的化妆品成份

　　要评价一个化妆品的好坏，以及是否货真价实，我们必须对这个产品所用的每一个成份进行评价。原装进口的化妆品（如面霜，淋浴液，洗发液和润发液等）在包装上均标有所用成份，如看到有与本表列出的成份相同的成份，请方框里打勾。假如在本栏目里，有一个或几个成份被打勾，说明您目前使用的化妆品质量不是很可靠，应选用更好一些的产品。如是国产化妆品，您则需要向生产商或销售商索取化妆品所含成份的资料，以上述方式，对自己使用的产品进行评价。

　　小灵通：一个好的化妆品常常仅含有几种成份，而且，所含的每一个成份均有非常明确的功能，并尽可能是皮肤自有的或类似的成份。如一个化妆品所含成份居多，并且，化妆品成份的功能不是很明确，这个化妆品的质量则值得怀疑。一般化妆品由以下几类成份组成：活性成份（或功效成份，如维生素，芦荟素等），乳化剂，凝胶剂，防氧化剂，防腐剂，香精香料，防晒剂，色素。活性成份含量越高越好。化妆品包装上的成份是以百分含量递减为序的方式进行排列的。越排在前面的成份，其百分含量越高。

　　1．应避免的香精香料成份

　　□ 香精parfum □ 香精perfume □ 香料parfumix □芳香剂frangrance

　　□ 秘鲁香脂balsam peru （多用于彩妆产品里）

　　香精香料已成为目前越来越多的化妆品引起皮肤过敏的主要根源。

　　2．应避免的人造防腐剂

　　□ 1，2-dibrom 2，4-dicyanobutane □ 4-羟基苯甲酸4-hydroxybenzoic acid

　　□ 对羟基苯甲酸丁酯butylparaben □西吡氯铵cetylpyridinium chloride

　　□ 氯已定chlorhexidine □氯咪巴唑climbazole □脱氢醋酸dehydroacetic acid

　　□ 二氯苯甲醇chlorobenzyl alcohol □digluconate 双葡萄糖酸盐

　　□ 双咪唑烷基脲diazolidinyl urea □ DMDM 乙内酰脲DMDM hydantoin

　　□ 对羟基苯甲酸乙酯cetylparaben □ 福尔马林formaldehyde

　　□ hexamine diisethionate □ 咪唑烷基脲 imidazolidinyl urea

　　□ 甲基氯异噻唑啉酮 metylchloro isothiazolinone

　　□ 甲基二溴戊二腈 methyldbibrome glutaronitrile

　　□甲基异噻唑啉酮methyl isothiazolinone □ 对羟基苯甲酸酯methylparaben

　　□ 肉豆蔻基三甲基溴化铵myrtrimonium bromide □ PHB-ester

　　□苯氧乙醇phenoxylethanol □ 山梨酸钾potassium sorbate

　　□ 对羟基苯甲酸丙酯propylparaben □ 苯钾酸钠sodium benzoate

　　□ 脱氢醋酸钠sodium dehydroacetate □ 三氯生tricolsa

　　□ 吡硫翁锌zinc pyrithione

　　上述的成份已成为目前越来越多的化妆品引起皮肤过敏的主要原因。

　　化妆水的功效

　　化妆水多种多样，但主要都有这些功效，清洁肌肤、平衡油脂分泌、调整肌肤PH值和补给肌肤水分。这么多功效的化妆水怎样才能发挥它最大的功效，做到T位去油U位保湿呢？试试这3步使用化妆水的方法吧！

　　第一步：U位保湿

　　首先我们需要用化妆棉，沾上大量高机能的保湿化妆水，分别在干燥的两颊，由下往上，由内往外地横向涂抹。这样干燥的U位就能更好地吸收化妆水，保持滋润了喔。

　　第二步：T位去油

　　T位是MM们脸部出油最多的部位，接着我们可以用化妆棉由上往下轻轻带过，然后再轻轻地拍打整个脸部，但不可以拍出响声，轻轻就可以了。这样做能够更好地让肌肤吸收氧气，达到深层次的润泽。

　　第三步：按压肌肤

　　最后我们要把手心搓热，然后轻轻地眼压两颊，加强化妆水功效的发挥，这样就能改善我们的皮肤表面干燥的问题，同时又可以控制T位出油的问题。各位MM们要记住这3步方法啦。

　　现在娱乐圈里最红火的女明星莫过于杨幂了，她的一举一动都被大家关注，不管是奥妙的身材还是白皙细腻的脸庞，都是群众津津乐道的谈资。而杨幂也坦诚，自己的肌肤状态并不是那么完美的，有时候也会出现小问题，下面让我们一起看看杨幂的护肤心得吧。

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　　杨幂凭借《宫》中坚强聪明的晴川一炮而红赢得超高人气，近日杨幂首次挑战哭戏联手刘恺威演绎《如意》。在接受采访时，杨幂直言：“我的性格比较像晴川，所以拍摄《宫》的时候很顺利，而《如意》中的“苦情女”可是大挑战，几乎每场戏都要哭，流泪多了很伤神啊，连皮肤都变得有些暗黄憔悴，我的美容老师都把我一直用的美白产品带来了片场，让我做密集的美白护理呢。”

　　1、不要挤压

　　青春痘的形成就是因为毛囊中囤积的分泌物造成发炎，挤压虽然有时可以将痘痘排出，但是更多时候把粉刺挤破，然后由旁边的破除的分泌物而引起发炎，结果皮肤组织被破坏而形成凹洞，所以，千万不要挤压青春痘。

　　2、不要拖延

　　可以这么说“救痘如救火”一但救火的时间延迟，可能家产就付之一炬，脸上的青春痘也是如此，如果延缓治疗，破坏的力量就会迅速扩大，届时形成了痘痕，要想恢复原状就非常困难，拯救青春痘绝不可以拖延迟缓。

　　1 不愿意模仿的人，什么也创造不出来。这是大画家达利的名言。所有的顶级美女都经过模仿的过程，对象可能是名流名媛，也可能是自己的老祖母。在别人的经验中汲取力量，避免自己少走弯路，有什么不对吗？要是某个大美女告诉你：“我没有偶像，我是自己摸索出来的”，她可是撒了弥天大谎。快点树立起你的美容偶像吧！

　　2 懂得取舍。你是情愿多睡10分钟，带妆睡上一晚，还是愿意花个10分钟来彻底清洁皮肤；是贪图方便吃顿没营养的垃圾食品，还是花个15分钟做份蔬菜色拉？生活中充满了选择题，你要懂得取舍。

　　3 比时间先走一步。千万不要让自己的保养输在起跑线上，保养品最重要的功能是维持肌肤状态，预防老化，而不是逆转老化，所以千万别等到问题发生了才去使用抗老化产品，一定要比肌肤老化快走一步。高浓度高品质的天价保养品，不会宠坏你的肌肤。

　　4 越是基本款，越是要投资。清洁、调理、保湿、防晒是肌肤每日必做的功课，因为是用量大的基础款，就买便宜点的心态要不得。后续的任何保养步骤都是在这个基础上完成的，底子一定要打好，越是基本款，越是要买品质好的产品.

　　5 确保美丽常青款。你能想象COSMOPOLITAN终身总编海伦·格利·布朗一辈子都是Max factor铁盘粉饼的爱用者吗？小黑裙永不过时，保养品或者彩妆中也有永不过时的常青款，一旦找到真正适合自己的产品，不要轻易放弃，浪费时间的寻找，只是美容偏执狂才去做的事。

　　油性皮肤晚上睡觉前要保养吗？怎么保养？油性皮肤更该睡前保养 针对毛孔问题就能有效抑油。

　　油性皮肤的人最恐惧的，就是早上起来脸上可以摊鸡蛋，所以往往都比较拒绝晚霜类的产品。实际上，油性皮肤的人更需要在晚间运用正确的方法对出油缺水的不平衡的肌肤状况进行调整。

　　另外，油性皮肤通常毛孔粗大，不尽早重视皮肤的紧致保养，随着年龄的增加，毛孔呈现水滴形状的时候，那可就只有“望孔兴叹”的份了。其实，健康的睡眠加上质地清爽的晚霜对油性的肤质都没有问题。

　　有时候为了保证清爽，油性肌肤的朋友会选择晚间只使用精华素就睡觉，这是一个误区。事实是在晚间，肌肤吸收养分的速度快，而水分流失也会快速，皮肤油脂分泌更明显。精华素中往往不含肌肤的保护膜，就好像蒸米饭没有盖锅盖一样。

　　我们倒建议虽然不必要精华素晚霜一起使用，但还是尽量使用晚霜，最好选择不含矿物油的晚霜，避开特别油的T区，用正确的按摩手法按摩令晚霜充分吸收。那么你就没有一层油浮在脸上的感觉了！

　　美白产品对什么样的皮肤有作用？

　　为什么亚洲人的皮肤更容易产生黑斑？

　　据薇姿皮肤专家介绍：有的人肤若凝脂，而有的人却肤色黝黑。这与皮肤中黑色素细胞数量是息息相关的，导致黑色素产生有外因，如紫外线的照射，也有内因，即与每个人皮肤本身基底层黑色素数量有关，也就是遗传的天然肤色。不同的人种，皮肤中黑色素细胞数量也各不相同，亚洲人的皮肤容易晒黑，这是由亚洲人皮肤的结构特点所决定的。亚洲人皮肤中黑色素颗粒的密度高，每个黑色素细胞中黑色素颗粒数量约为250个，比欧洲人高2倍左右。而亚洲皮肤角质层剥落的速度却比欧洲皮肤更缓慢，使黑色素退化的速度减慢。此外，亚洲皮肤对紫外线照射敏感，在UVA的照射下，亚洲人的皮肤很容易产生即时性的黑化。这就是亚洲人皮肤容易产生黑斑的原因。

　　新的美白产品和以往的产品有什么不同？

　　在传统配方中，曲酸和精纯维他命C都能对黑斑进行阻截，且效果辉煌。但是在对付阳光的照射时，双方的结合会使配方的pH值低于5，还对皮肤有刺激性，此外，精纯维他命C极不稳定，易发生氧化反应。而现在薇姿（VICHY）实验所最新研制的薇姿双重润白精华素运用了三重乳化科技（W/O/W），完美地将皮肤医学的两大美白因子精纯维他命C和曲酸融为一体。确保2种健康活性分子保持活性、纯洁性和稳定性的持续释放。还不会令皮肤产生不适的反应，质地清爽、不油腻、易渗透。

　　碧欧泉（BIOTHERM）的WHITEDETOX润白净化系列，提倡“先排毒，再美白”。产品含专利DETOX复合配方，一如细胞净化剂，中和细胞毒素，有效改善微循环，使代谢畅通无阻，从而提升肌肤排毒功能。净化后的肌肤，从内采用鞠酸，在麦拉宁黑色素形成的最初阶段发挥抑制功效，防止黑斑形成。外采用水杨酸，促进细胞新陈代谢，并在皮肤表层抵御紫外线。

　　兰蔻的研究专家创造出新美白修护XW系列。将提取自天然的高效活性甘草根精华同曲酸组合在一起，精确作用于黑色素产生的最初阶段，从而美白肌肤，淡化黑斑并防止黑斑的生成。

　　而来自芬兰的优姿婷（图4）美白雪肤系列，有双重美白护肤功能。不仅将纯维他命C和芬兰独有的天然白桦树萃取物直接作用肌肤底层，分解黑色素，同时保湿和更新肌肤再生，并能过滤紫外线，起到双重作用。

　　没有色斑的皮肤需要美白保养吗？

　　肉眼看不到色斑，并不表示皮肤上没有色斑。色斑的形成是日积月累的，在它的初始阶段，肉眼无法辨别，但是当肉眼能够看出色斑时，色斑其实已经很严重了。此外，通过紫外线照相机可以更清楚地看到肉眼看不到的色斑。因此，即使“没有”色斑的皮肤，也需要进行美白保养。

　　皮肤美白一直是亚洲女性不变的追求，转眼间阳光灿烂的夏日已经向人们打招呼了，很多女性读者来信寻求新的美白方法。大概业内的护肤美容专家们非常了解中国女性的夏日需求，在这个开始骤热的初夏为女性消费者提供了不同品牌的美白产品，那我们来看看该怎样选择美白产品。

　　越来越差的城市环境，越来越多的面对求生工具电脑。于是越来越多MM觉得自己肌肤无光泽，暗黄还带点晦气，无光的肤色也使人看起来疲惫又憔悴，似乎人了老上了几岁。怎么解决这些问题呢?可能不同方面的专家会有不同的见解，今天小编就从美容角度教你怎样消除自己肌肤的暗黄无光，提升肌肤透明感。相信透明感肌肤一定是你的护肤梦想吧，那还不一起来学学。

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　　提升肌肤透明感：洁面很重要!

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　　积聚的灰尘会留在脸上，若洗脸洗得不干净，会慢慢使皮肤暗沉缺乏光泽。洁面是提升肌肤透明感的重要第一步，不管你身处何方，只要你还在这个地球上，那就有灰尘会侵袭你可人的脸蛋，要想好好保护她，就一定要先将每天贴附在脸上的灰尘彻底的洗去，还肌肤最自然最透明的清洁感。

　　不可遗忘的防晒常识：

　　1、成年人的黑色素瘤大多起因于儿时所受的暴晒，6个月的婴儿不能进行海滨浴，7岁前的幼儿要穿上T恤衫，戴上遮阳帽，并涂抹儿童用防晒霜，夏季中午12点至下午2点尽可能不外出。

　　2、人受晒“资本”约5000小时

　　据资料显示，普通人晒5000小时才会引起皮肤癌，但这个日晒时间不仅仅是指夏季阳光的暴晒，也包括日常所有与阳光的接触。因此，日晒次数较多，扣分越多，当5000小时都扣完了，把皮肤暴露在阳光下就非常危险了。

　　3、晒伤不是太阳对皮肤造成的唯一伤害

　　众所周知，太阳的暴晒会形成色斑、皱纹、皮肤松弛，然而这些仅仅是我们肉眼所能见到的。事实上，它还会对细胞与基因造成一定程度的破坏，有些细胞当场被杀死，而有些受伤的细胞则会释放出一种化学物质，刺激毛细血管，造成其破裂，也就是我们通常意义上说的晒红。尤其是UVA能渗透皮肤，破坏 DNA，使皮肤失去弹性，严重的还会引起皮肤癌。

　　小编推荐：女人常拔眉毛 刮腋毛的害处

　　民族的才是世界的，智慧的古中国人，为咱们后人留下了丰富的宝藏，其中也包括中药在美容、养生、保健方面的应用。菊花是我们日常生活中最常见的中药之一，它具有祛痘、控油、美眼、抗衰等美容功效。今天小编就为你介绍菊花的这些美容作用。

　　菊花： 辛、甘、苦、微寒。入肝、肺经。价格便宜（一般4——10元钱一两，一两菊花可以喝很久）。

　　功能： 内含菊甙、氨基酸、黄酮类及多种维生素和微量元素，具有止痢、消炎、明目、降压、降脂、强身的作用。可用于治疗湿热黄疸、胃痛食少、水肿尿少等症。菊花是清肝明目的佳品，口味清香，其作用平缓，很适合那些容易上火的人群。长期饮用对预防因上火引起的皮肤发干、眼睛肿胀、便秘等都有很好的效果。

　　菊花的美容作用：

　　1 粉刺 粉刺刚刚冒出来时，可用菊花、黄芩、枇杷叶、桑白皮煮水喝。用野菊花或白菊花效果更好。

　　2 油性皮肤 油性皮肤者在夏天，皮肤经常油汪汪的，不清不爽，甚至导致脸上长粉刺，可以用菊花煎水洗面或调入面膜粉里敷面，效果还不错。

　　3 美眼，保养眼睛 若肝经风热，目赤肿痛，可用菊花、桑叶、蝉蜕、夏枯草煮水喝。如果肝肾阴虚，目暗眼花或干涩，可以用枸杞和菊花每天泡茶喝或吃杞菊地黄丸。

　　讨厌的油脂粒

　　不要以为油脂粒只会在脸上当眼的地方出现，其实眼睛四周也很容易滋长。油脂粒的形成主要是因为用了不合适的眼霜所致。有些人为了避免皱纹过早出现而涂上一些较油腻和滋润的眼霜，其实这样只会令油脂粒滋长。

　　同油脂粒说声再见

　　油脂粒的确是一样很讨厌的东西，所以有些人会选择用磨砂膏来消除油脂粒，基於磨砂膏所含的粒子极细，所以使用时应特别小心，尽可能避免接触眼睛，如磨砂粒进入眼睛，应尽快用清水清洗或找医生。

　　一双浮肿的眼睛

　　形成眼睛浮肿可能有很多原因，然而主因通常不离以下三种：皮下脂肪、不良的饮食习惯、肾病。

　　抢救你浮肿的眼睛

　　如果眼睛浮肿的情况极为严重的话，可以尝试吃半粒利尿丸，帮助排去体内多余水分，但一切应请示医生，以免发生危险。另外有些美容师提意用沾满冰冻鲜奶和收缩水的棉花敷在眼盖上，五至十分钟後再用冷水清洗，有助减轻浮肿的眼肚。

　　1. 你总是不重视维生素A对皮肤的重要性

　　维生素A曾被誉为对肌肤最有益的成分之一。用豌豆大小的量擦在皮肤上会加快肌肤的新城代谢，促进新细胞的再生。今天，许多护肤品的温和配方都适用于敏感类的肌肤。但是如果你的皮肤是非常敏感的， 那么你可以每晚使用含有大量维生素A成分的护肤品，它们将缓和你的皮肤，使你的肌肤不易受到外界刺激，从而更好的吸收肌肤保养品的有效成分。

　　2. 你总是会遗漏肌肤的某些部分

　　你是否经常遗漏你肌肤的某些部分？在你使用防晒产品时不要忘记我们经常所遗漏的地方，务必将防晒产品均匀的涂抹在你的整个外露的肌肤处，不要有一丝遗漏的地方。脖子，手，耳朵，胸部都不要漏掉。皮肤专家Dennis Gross 说“在我看来，现今皮肤癌的流行，很多都是因为没有全面整体的保护自己的皮肤而造成的。”

　　3. 你经常不注意自己皮肤的类型

　　随着你年龄的增加，你的皮肤会变得越来越薄，干燥或是更为敏感。这意味着，保湿已经不能解决你现今皮肤所面临的问题。当你购买肌肤保养品时应特别注意产品包装上的适宜皮肤类型，如上面会写有干性，油性或是混合型皮肤的字样。如果你的肌肤属于发红，痘痘，有皱纹的状态，那么你更应该注意所选用产品，一定要选取适合自己皮肤类型的产品。

　　榴莲可以美容吗？榴莲能美容。榴莲果中营养极丰富，含有大量的糖分，热量高。其中，蛋白质的含量为2.7%，脂肪含量为4.1%，碳水化合物为9.7% ，水分82.5%，维生素含量丰富，维生素A、维生素B：和维生素C都较高。

　　大量研究证明，维生素A是人体必需的重要微量营养素，具有维持正常生长、生殖、视觉及抗感染的生理功能。人体需要维生素A维持上皮细胞组织健康、正常视力、促进生长发育；增加对传染病的抵抗力。

　　榴莲的营养价值也在于其含维生素B，维生素B是体内多种氧化酶系统不可缺少的辅基部分，参与氧化还原反应和能量代谢。维生素C在机体中具有广泛的生理功能，它能增强人体免疫功能，预防和治疗缺铁性贫血、恶性贫血及坏血病，促进胶原的形成和类固醇的代谢，有利于维持骨骼和牙齿的正常功能，抗衰老、抑制亚硝酸盐与胺合成亚硝胺，具有防癌功效等。

　　榴莲炖鸡，榴莲的食疗功效

　　此汤补而不燥，而且性质温和，还具有多种食疗功效，包括补血益气、滋润养阴，适合不同体质的人饮用，秋冬吃最合适。

　　注意：榴莲炖鸡，不过喜欢吃榴莲的人则难免会有点失望，因为这个汤几乎没有榴莲味，如果想煲浓一点，可以将煲过汤的榴莲弄烂和汤同吃，浓烈的榴莲味便会散发出来。

　　肺热型

　　症状长红丘疹，挤压有粉渣，舌红苔黄。

　　绿豆百合炖白鸽

　　材料绿豆30克、百合15克、臭草6克、花旗参5克、白鸽8克。

　　功效清肺热滋阴宁神。

　　做法

　　1、把绿豆、百合、臭草洗净去杂质，白鸽去毛，飞水。

　　2、把所有材料放入炖盅，加适量姜片。