?单眼皮也能画烟熏妆：
　　Step1：

　　首先以闪亮的眼影作底色，并于眼尾位置扫上颜色较重的铜咖啡色眼影加强眼形轮廓。

　　Step2：

　　在眼尾位置勾画一条粗黑色的眼线，近眼尾位置时轻向上扬。

　　Step3：

　　贴上假睫并涂上黑色浓密睫毛膏，令眼睛更有神采。

　　Step4：

　　以黑色眼线笔勾画眼角轮廓，令眼睛轮廓更凸出。

　　Step5：

　　然后扫上啡橙色胭脂，在颧骨以下位置，令面形更尖削。

　　Step6：

　　最后涂上粉红色闪亮唇彩，令妆容更添型格。

　　1、基本清洁要用有泡东西洗面

　　错， 因为皮肤表层有个叫酸膜的东西（与生俱来的），作用系保护皮肤防止皮肤水份流出，防止细菌入侵，用有泡既清洁用品会另酸膜完全破坏。

　　2、有痘痘要用好多泡的产品洗面

　　错， 理由同上，如果你没有酸膜保护皮肤，痘痘更易再生细菌，再者没有水份的皮肤会另皮肤更柔弱，成面脸上很多痘痘用小小泡就好足够了。

　　3、洗完面不需要用爽肤水

　　错，爽肤水是加强酸膜再生和酸膜能力，令皮肤更有水份和吸收力。

　　4、年轻不需要用精华素

　　错，任何年龄都要养份，年纪一路长大，自我更生和补给能力越来越慢，不同年龄有不同的精华素。

　　5、有习惯用面霜不用精华素

　　错，面霜是一种加强保护和给予一般营养，就好像食物用的保鲜纸一样，lock住水份lock住养份。

　　6、脸上都是油 我要控油

　　错，油脂分泌不同的人会有不同的份量，油脂旺盛不一定是油脂线活跃，可能会系因细胞水份不足，与生俱来本能反应令油脂线分泌油份控制皮肤表层防止烈开，要是未搅清你是哪种，你会越控越失控，一是控到皮肤劲干，一是控到皮肤反而更多油。

　　编辑推荐：初夏不做油妹的控油方法有哪些

　　夏季不同的肤质如何控油

　　油性肌：控油这样做！

　　油性肌最大的困扰，就是夏天因为热而不断的出油，怎麽都控制不住，造成粉刺、毛孔各种恼人的问题，其实只要当肌肤降到正常温度，出油状况改善，各种问题也就自然消失！

　　Step1 化妆水放冰箱

　　建议夏天的时候，可准备一罐化妆水放在冰箱，专门用来做凉感舒缓。

　　Step2 拍打全脸

　　洗完澡後，立刻用冰的化妆水拍打全脸，尤其T字油脂分泌旺盛处多加拍打。

　　Step3 保湿凝胶

　　选择凝胶类好吸收的产品涂抹全脸，达到油水平衡。

　　Step4 冻状面膜

　　睡前敷上厚厚的冻状面膜，让睡眠时也能有凉感，并持续保水。

　　相信每个女生都想拥有娇艳的双唇，但没有很好的去爱护它的话也是很容易就会衰老。

　　唇部的颜色很显眼，它可以使脸庞生动起来。但是如果产生了干裂脱皮现象，这样你的形象可能就会大减，就算上了唇妆看起来也会很狼狈。

　　每天晚上睡觉前涂抹保湿的护唇膏，最好用保鲜膜盖住几秒钟，这样能够使唇部温度升高，唇膏被充分吸收。在取下保鲜膜在涂抹上一层就可以睡觉了。第二天早上用软毛牙刷轻轻刷掉脱落的表皮即可。

　　1、清洁：

　　选择性质温和清爽的洗面奶，不仅可以洗净皮肤油脂还能够清除化妆品残余和灰尘，洗脸的顺序，先清洁额头和鼻翼，然后是下巴和两颊，按照从下向上，由外向里的顺序，就能彻底清洁皮肤。

　　注意：不能用冷水来洗脸，因为夏天经常大汗淋漓，满是汗水的脸上，皮肤温度相对比较高，突然受到冷水的刺激，会引起面部皮肤毛孔收缩，使得毛孔中油污、汗液不能及时被清洗出来，这样做的后果是肌肤的毛孔扩大，敏感的肌肤甚至可能会因此急性发炎！而油性皮肤更会容易出现粉刺和痘痘。正确的方法是用温水。这样既能保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。

　　2、紧肤：

　　可以选择含有一些酒精成分的爽肤水，它在皮肤表面迅速挥发，带走热量引起毛孔收缩，排出毛囊口的污垢、皮脂等，深层清洁毛孔，使皮肤清新爽洁。使用含微量酒精的紧肤水，不仅可以收缩毛孔，抑制油脂分泌，还可以调节皮肤酸碱平衡，帮助补充水分，使用时可将爽肤水倒在化妆棉上使用。如果皮肤比较敏感，则最好不要使用含有酒精的紧肤水。

　　3、滋润：

　　要避免油分多的乳液，应使用清爽型的乳霜或乳液，可以及时补充水分。另外还可以用果酸类特效护理品。神奇的果酸能够平衡皮肤油脂的分泌，抑制粉刺形成，还可以减少皱纹。当然用了果酸产品后，再涂上一层含有防晒配方的乳液加以保护，避免皮肤晒黑晒伤。油性的皮肤虽然皮脂分泌比较多，但也容易出现缺水的现象，补充水分对任何类型的皮肤都非常重要。

　　4、护理：

　　选择性质温和的去死皮膏或磨砂产品，每周1-3次，可以清除掉毛孔内的污垢；减少因油脂过多造成粉刺的产生，还可以使护肤品的滋润效果更有效，容易长粉刺的T区可以使用针对T区调理的护肤品来完成清爽效果。

　　5、调养：

　　少吃脂肪、糖类、煎炸食品，避免饮酒和其他刺激性食品。多吃蔬菜和水果，可用百合、绿豆、银耳等炖一些清凉降暑饮品。

　　要想美丽加分，就要在细微末节之处下足功夫，不要以为上点唇彩就能掩饰住对嘴唇的“粗心大意”。实际上，护肤功课做的再精致，眼周再没有细纹，一旦忽略了嘴唇，抱歉！你的保养很失败！如何保养唇部？今天来和大家谈谈护理唇部的一些经验。

　　唇部去角质

　　专家说唇部的皮肤厚度只有脸部的三分之一，是不是唇部就不用去死皮了呢？错，适当的去角质可以加速去除唇部老皮。可以使用最好用专去角质的唇膏，或者用热毛巾热敷唇部让角质软化，用超软毛的牙刷轻轻刷去死皮，动作一定要轻柔。如果嘴唇干裂脱皮，一定要先做好滋润修复的工作再去角质，去完角质要马上涂上润唇膏，然后用手指轻轻按摩，促进唇部血液循环。如果平日双唇护理得比较好，去角质一般一个月进行一次就好了，太频繁反而会对唇部造成伤害。

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　　冷水浴面是怎么回事？是一种简便易行的美容方法。浴面时，可先将面部皮肤搓热，然后再用毛巾蘸冷水在面部擦，眉头上要横着擦，鼻梁上要竖着擦，脸蛋上要斜着擦，擦两遍以后，把脸浸入冷水中，用嘴往水中吹气，使气泡在脸上冒过，这样吹起的气泡能够起到特殊的按摩作用。

　　冷水浴面主要是通过冷水刺激皮肤，使皮肤的血管先收缩、后扩张，营养得到供应，皮肤弹性增强。坚持冷水浴面，可使面部皮肤红润、光滑，而且不容易发生痱子、痤疮、冻伤等。此种方法最好从夏季开始，如能在秋季坚持下来，就能过渡到冬季，一年四季坚持用冷水浴面，不仅有利于面部皮肤的健康美，还能防止感冒和呼吸道传染病。

　　1.避免暴晒。

　　如果不是有特别重要的原因，尽量避免在夏季早上10点和下午2点间外出。因为一天当中，这段时间的阳光最强烈，紫外线最具杀伤力，对肌肤的危害最大。

　　2.外出装备齐全。

　　外出时，只要不是晚上，都尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜和穿长袖衣裤，一般来说，做到其中两、三项就够了，千万别一样也没有，裸晒的结果可想而知。

　　3.擦防晒品。

　　还是那句话，只要是白天外出，无论春夏秋冬，都应涂抹防晒品，盛夏季节可以每隔2——3小时擦一次。而游泳时，特别是在海边，更应该涂抹防晒品，这时要选择防水且防晒指数较高的产品。

　　4.裸露肌肤都应防晒。

　　外出时，凡是裸露在外的肌肤都应涂抹上防晒品，特别是手臂、腿部、脚这些容易被忽略的部位，这样既可以有效防止过早生成“老年斑”，还能减轻“双色莲藕”的现象。

　　5.及时沐浴。

　　只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全是，先用温水，再用冷水淋浴。沐浴后，帮全身涂抹护肤露。

　　6.晒后修护。

　　晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被晒伤的皮肤，以减缓局部燥热，并尽量避免用手抓揉肌肤，否则会加剧晒后斑的产生。

　　防止水肿

　　你的脸和眼睛的部位经常出现水肿吗？在这里我们向你提供一个秘诀：平躺着睡，枕一个硬的高枕头。这样可以使身体内的水分在夜间保持流动，而不是囤积在脸部的组织内。另外，睡觉前一个小时之内不要大量饮水，否则也容易造成“肿眼泡”。

　　消除眼睑点纹

　　如果脂肪过多，它会在眼睑柔嫩的皮肤上形成白点(粟粒疹)。对于这个问题，许多医生喜欢使用一种含有缩氨酸的清爽凝胶进行按摩。如果自己操作的话，你可以在睡觉前敷上两片眼膜，有助于眼部肌体释放天然的抗皱成分。

　　保湿下眼睑

　　眼部皮肤干燥紧绷的你是否在为眼霜的油腻感到烦恼？现在，你不必再烦恼了，试试用有滋养效果的眼部啫哩，它们质地清爽，十分适合湿热的夏季使用，有助于促进水分在下眼睑的循环，从而让你倍感轻松。

　　敏感性皮肤要怎么选择护肤品呢？敏感性皮肤最好用温和刺激性小的护肤品，而要辨别一个护肤品是否温和，我们主要可以从七个方面来看。

　　a、产品品牌：一般来说，我们还是选择上市时间较长的知名品牌产品，譬如国内的自然堂、珀莱雅、美肤宝、法兰琳卡等品牌。经历了市场的考验，他们技术水准较高，在产品的开发方面会慎重一些。

　　b、产品是否以抗衰老或美白等功效为卖点：强调这些功效的化妆品，可以说刺激性会比较大。因为在达到这样的效果，都得添加配制刺激性强的成分，特别是那些一个星期见效的速效产品。

　　c、产品成分是多还是少：一个产品它的成分种类较少的话，刺激性相对就会低一些。成分种类越多，某些成分引发过敏或炎症的几率就会越高。

　　d、整个脸部使用还是局部使用：局部使用的护肤品，可以说刺激性要更大一些。因为它比整个脸部使用的化妆品浓度更高。事实上，局部使用的祛斑美白护肤品就容易引发皮肤炎症。

　　林秀晶

　　【肌肤头号大敌——敏感缺水】

　　因为皮肤比较薄，更多使用不含油分，补水为主的产品。外出前一定使用防晒霜。

　　【保养心得】

　　“涂抹护肤品时，为了让它更充分的吸收，每一步都间隔一段时间涂抹。”早晨洗脸时，不用洗面奶 只用清水洗脸。洗的时候，注意先用温水后用冷水。

　　【私房化妆心得】

　　几乎不化彩妆，喜欢自然的淡妆。一般只需要一支唇彩就能达到很好的效果。

　　李泰兰

　　【肌肤头号大敌——缺水+浮肿】

　　基本不去美容 院护理肌肤。像最近这样的换节期保湿最为重要。临睡前一定会敷保湿 面膜。

　　【保养对策】

　　“洗脸时一定要用洗面奶洗干净，同时注意冷热水交换。这样做有助于消除肌肤的肿胀。”工作期间水杯不离手，同时摄取含多种维他命的水果。

　　【私房化妆心得】

　　一般不化浓妆，只简单涂些隔离霜。

　　金泰熙

　　【肌肤头号大敌——敏感+疙瘩】

　　属于敏感性肌肤，一旦长时间工作后脸上一定会起疙瘩。所以，需要在起疙瘩皮脂分泌多的部位重点使用补水霜，此外，眼睛和嘴巴周围也不能遗忘。

　　【保养心得】

　　“细致地补水最为重要。”平时总不忘喝水和绿茶。还有，工作结束后用芦荟镇静皮肤。方法是把芦荟去皮，汁水涂抹在脸上，然后轻轻拍打10分钟后用温水冲洗。

　　【私房化妆心得】

　　不化妆是护肤 的关键。因为少化妆可以减少对皮肤的刺激。

　　崔智友

　　【肌肤头号大敌——干燥】

　　属于白皙透明的肤质，但经常因为通宵拍摄，周遭的环境使皮肤容易变干。

　　【保养对策】

　　最基本的护肤方法是彻底清洁皮肤。然后在化妆棉上滴上精华油后轻轻拍打脸颊。

　　【私房化妆心得】

　　无拍摄工作时，不化妆，让皮肤充分休息。“尽量多吃水果多喝水，有时也喜欢半身浴。”

　　申敏儿

　　【肌肤头号大敌——极度敏感】

　　属于连灰尘都敏感的肌肤类型。“我一定会避开灰尘多或者温差较大的地方。连小变化也很敏感的肌肤需要从基础产品开始慎重选择。”

　　【保养对策】

　　为了防止脸部起疙瘩尽量保持空气清洁。饮食方面也以少食为主。

　　【私房化妆心得】

　　一般只薄薄地涂上一层隔离霜 。

　　宋慧乔

　　【肌肤头号大敌——干燥】

　　属于看不见毛孔透明的类型。平时为了显露透明的肌肤，化妆时粉底 和遮瑕 用品几乎不使用，还有容易引起皮肤干燥 的粉也几乎不用。

　　【保养对策】

　　宋慧乔白皙皮肤的秘诀就是用牛奶洗脸。用完洗面奶之后再用牛奶冲洗，皮肤会意想不到的润滑。使用面膜的时候，也掺入点牛奶的话效果会更好。还有，外出时随身带着补水喷雾，时刻保持皮肤的水润。

　　【女性化妆技巧 】

　　“比起眼线，我更多使用的是睫毛膏 。因为它不直接接触皮肤，这样既不损伤皮肤，效果又不比眼线 差。”

　　1、改善鱼尾纹 —— 少喝一点酒

　　妳可能会抱怨眼霜小小一瓶怎么就卖那么贵？但妳可能不知道，太热衷喝点小酒居然也是眼周皱纹的推手。因为酒精中的乙醇成分会让肌肤变得乾燥，当然最薄的眼部皮肤也不例外，而乾燥可是细纹的重要成因，想要眼周减龄？除了选对保养品之外，先减酒量吧。

　　2、改善鱼尾纹 —— 养些百合花

　　植物除了是最天然的空气清新剂以外，有些花卉也是保湿高手，像是在国外有“美眼神花”之称的百合，由于具有吸附空气中的灰尘，并产生一定程度的水分，可以让室内有保湿效果，湿润的空气可以滋润眼部肌肤，减少细纹产生。

　　3、改善鱼尾纹 —— 为眼部防晒

　　紫外线会引起皱纹已经是公认的事实，所有的皮肤科医师都会告诉妳防晒有多重要，但妳是不是忘了眼部也需要防晒品？不管是上完眼霜后就开始化眼妆，或是拿着脸部用的防晒乳顺便涂抹，都不是正确的做法，特别是许多女性爱用的美白型防晒或隔离乳，还可能因美白成分去刺激到较薄、较刺激的眼周，最好选择眼部专用的防晒品;

　　另外，别只为了好看而选择浅色的墨镜，深色镜片效果才好，现在也有随紫外线量自动改变镜片颜色的产品可以选择，但价格可就贵上传统镜片数倍，购买时最好请店家提供镜片抗UV度的现场测试，许多眼镜行都有这类仪器可以检测。

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　　去黑头、粉刺、角质就用毛巾

　　在洗完澡后，角质层湿软的状态下，趁着浴室内蒸气未散，还带有些许热度，可以用医药纱布，但是织布的密度越密越好，在有黑头粉刺和需要去角质的地方慢慢的，轻轻的画圈按摩，就会有去黑头粉刺和角质的效果。日常洗脸使用毛巾代替手，也会有去角质效果，但是干性和敏感肌肤慎用。

　　按摩、角质、保养 全靠砂糖

　　提前将脸泼湿，将洗面乳在手心里撮出泡泡，放入砂糖（颗粒不要太大，不然会划伤皮肤） ，或者是研磨得很细的绿豆粉涂在黑头粉刺和角质处，慢慢打圈按摩。这样做的好处是既可以达到去角质的效果，砂糖慢慢融化，对皮肤也会有保养作用。

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　　酒精

　　酒精有两个致命弱点，让我们不能长期大面积使用。其一，酒精极易挥发，而且在挥发之时还会带走皮肤上的水分，使皮肤干燥。其二，浓度较高的酒精分解能力很强，在分解面部油脂的同时，也会破坏皮肤自有的水质膜，使皮肤变得脆弱敏感，甚至使角质蛋白变性。所以，干燥季节使用含酒精的护肤品一定要特别注意。

　　水杨酸

　　初次使用含有水杨酸的产品，感觉皮肤就像剥乐壳的鸡蛋，又嫩又滑，其实道理很简单，水杨酸具有清除老化角质的作用。但是，角质细胞28天更新一次，过度去除角质层，皮肤的防御力会变差，可能发生红斑、搔痒、刺痛或过敏现象，所以使用水杨酸需要谨慎，最好避免接触眼、脸、生殖器官及黏膜。也有少数人会发生对水杨酸过敏的症状，就不适宜使用任何浓度的水杨酸。

　　果酸

　　果酸主要是用酸来使你的皮肤变薄，从而起到立杆见影的美白和去角质效果。虽然在使用的时候效果很明显，但不久后您就会发现皮肤变得又薄又敏感，认真看甚至看到皮肤下的毛细血管。而且果酸感光性很强，早上用皮肤特别容易晒黑。

　　白茯苓一向被认为是美容上品，能去除黑色素，同时还具有健脾利胃、宁心安神、强健肌体的作用。再加上蜂蜜的滋润保养，去斑美容效果自然不言而喻。用白茯苓掺和蜂蜜水涂在脸上，就可以除去黑斑。

　　白茯苓药性平和，不易产生过敏反应，常人都可使用，故现临床仍使用广泛。此外，用白茯苓加牛奶、醋、黄瓜汁敷面，或用白茯苓煎水洗脸都能达到去斑效果，敷面时最好将白茯苓研成细细粉末，以利皮肤吸收。不过，斑的成因不同，此方虽能起到局部去黑目的，但如能找出原因，加上内调方可去其根本。

　　小贴士：选购祛斑霜时，除了认准有无特殊化妆品用途的标志QG外，还要看清楚保质期;选择祛斑时间和肌肤新陈代谢周期（28天）相近的祛斑霜，是比较科学和安全的。

　　冬天一到，嘴唇上的皮屑又开始调皮地翘起来，整个唇部都感觉干干的皱皱的，甚至嘴唇爆裂脱皮，该怎么办？

　　嘴唇爆裂脱皮怎么办？

　　嘴唇爆裂脱皮方法一：先用拧干的热毛巾敷（不要太烫）唇部，3-5分钟以后取下毛巾，然后慢慢擦拭双唇，注意力度一定要轻，切勿粗鲁地用手直接撕掉。最后选一种天然成分的橄榄油涂沫双唇，改善唇部肌肤干燥、脱皮的现象。

　　嘴唇爆裂脱皮方法二：将纱布对折，沾取面部使用的精华油，然后在双唇上顺时针轻力打转按摩，大概1分钟的时间，就可以温和的清除老化角质死皮，同时又能滋润干燥双唇，更能在按摩过程中促进血液循环。

　　炎炎夏日，肌肤在油腻、汗水和高温之下变得负荷重重。而看似“理所当然”的一些日常护肤误区，更犹如雪上加霜将肌肤推入危机边缘。

　　编辑配图 来源网络

　　如果你正在为入夏肌肤变得状况连连而烦恼，或许是时候该反省一下，自己是否正陷入以下五大夏季护肤误区。

　　No1、关于控油

　　误区：为了避免“满面油光”的尴尬，保险起见进入夏季还是赶紧换上整套控油产品。

　　分析：随着温度升高，肌肤分泌的皮质也会相应增多，但并不意味着你的肌肤就会变成油性肌肤。如果盲目地一味控油，反而很可能会破坏肌肤本身的水油平衡，甚至陷入外油内干的恶性循环。即便是对于油脂分泌过于旺盛的油性肌肤来说，一味控油也只是治标不治本，在适当控油的同时，配合深度清洁和足够保湿，才是解决出油问题的根本。

　　正解：对于正常肌肤来说，相比换上全套控油产品，进入夏季选择一款补水但又足够清爽的保湿品其实更加重要。与此同时，不妨选择一款控油爽肤水或乳液早上在T区等油光较明显的部位局部使用。而对于油光问题较严重的肌肤来说，除了做好清洁，夏季保养品则应以清爽为主，没必要24小时使用全套控油产品，通常在白天使用即可，晚上则应让毛孔自由呼吸，而且相比使用控油产品，经常用矿物泥之类的深层清洁面膜敷面对于疏通毛孔，缓解油光问题其实来得更有效。

　　误区：酷暑时节，每天多洗几次脸不仅能去掉脸上的汗水和油光，还能帮助肌肤消暑降温。

　　No2、关于清洁

　　分析：没错，在温度高达三十几摄氏度的夏天，洗完脸那种干净清爽的感觉的确让人一下就心旷神怡。然而，要知道，如果每天使用清洁品频繁洗脸，在去除汗水油污的同时，也会破坏肌肤本身的保护屏障，从而让肌肤变得脆弱。而且即便是仅仅用清水清洁也不能给肌肤保湿，反而会令肌肤变得更加干燥。

　　正解：对于干性肌肤来说，即便是在夏季，仅在晚上使用清洁品清洁即可。如果是混合性肌肤，早上可以在有油光的T区局部使用清洁品清洁，晚上则全脸使用。对于干性和混合性肌肤来说，在夏季选择清洁品应以洗后不干涩为原则，并不适宜使用清洁力太强的清洁品。油性肌肤则建议每天使用清洁品的次数不超过三次，而且最好准备一支温和的清洁品和一支清洁力较强的清洁品轮流使用，其他时候如果感觉脸上油腻闷热，可以用清水直接冲洗，但次数不宜过多，最多2~3次即可。

　　No3、关于抗老

　　误区：虽然是夏天，抗老功课也不能懈怠，抗老精华、营养面霜还得继续坚持使用。

　　分析：很多人进入夏季后之所以肌肤变得状况连连，恰恰是因为季节变换，妆台上的保养品却没有及时换季而导致的。实际上，进入夏季，在强烈紫外线、高温等环境下，冬季“进补”为主的保养方式在夏天不仅可能起不到保养效果，反而会加重肌肤的负担。此时的肌肤保养应该以轻质、防护为主。

　　正解：实际上，从冬季转入春季的时候，就该考虑把用了一冬的抗老精华、营养面霜等“进补”型保养品逐渐置换掉。夏季应尽量避免使用功效性太强、质地厚重、滋润度高或不易吸收的抗老精华或营养面霜之类的产品，选择以保湿为主、质地轻盈、好吸收的轻质保养品。

　　No4、关于美白

　　误区：都说夏季是美白季，当然得美白精华、美白乳液统统上，24小时美白不停歇。

　　分析：的确，不少时尚杂志上都是这么宣称的。实际上，皮肤科专家却告诉我们，夏季美白尤需谨慎，一些成分浓度较高、功效较强的美白精华类产品更适合在冬季使用。因为有些美白精华含有较高浓度的水杨酸、果酸之类的刺激性成分，对于在夏季强烈紫外线肆虐下的肌肤更易引起敏感。并且长时间在太阳下暴晒后，更加不能立即使用美白精华或美白面膜之类的功效型美白品。

　　正解：夏季尽量选择成分较温和的美白精华，强效型的美白产品建议在重点美白的部位局部使用即可。而且，在更换新的美白精华时，最好先在耳后进行试用，确定肌肤不会敏感再在脸部使用。除了选择一些清爽温和的美白乳液巩固美白，经常以美白高机能水敷脸也是非常适合夏季的美白方法。另外，有些美白成分在强烈日晒下容易引发肌肤状况，例如一些美白面霜建议在晚上使用即可，如果在早上使用的话则一定要注意加强防晒。

　　No5、关于去角质

　　误区：在肌肤裸露度颇高的夏日，让脸部和身体肌肤随时保持完美的最简单的方法莫过于多去角质。

　　分析：没错，在闷热夏天，去角质的确是让肌肤迅速恢复柔嫩光滑的好方法。而且，由于夏季肌肤的新陈代谢加快，适当去角质也能够帮助肌肤避免毛孔堵塞引发的黑头、痘痘等问题。但是其实让肌肤维持适当的角质层对于防御夏季强烈的紫外线能起着一定的保护作用。所以，无论是对于脸部还是身体肌肤，在夏季去角质都不宜太过频繁。

　　正解：即便是在夏季，除了肘部、膝盖、脚跟等角质层堆积较厚的局部，仍应尽量避免较粗糙的磨砂型去角质产品。在脸部不妨选择软膜型或霜质的脸部专用去角质产品，身体则选择一些含红糖、大米、杏仁等较细腻的天然磨砂成分的去角质产品会更加安全。而且，去角质时切忌按摩时间过久或过度用力，以免造成肌肤敏感。虽然在夏季应适当增加去角质频率，但通常来说每个月1~2次已足够。如果平常脸部使用的保养品中已含有水杨酸之类的轻柔去角质成分，则应注意进一步放缓去角质频率。

　　第一轮：松弛很显老

松弛很显老

　　面部皮肤松弛的原因主要有四点，第一是支持皮肤的肌肉松弛，令皮肤也随之松弛。第二，细胞与细胞之间的纤维随着时间而退化，令皮肤失去弹性；第三，皮下脂肪流失，令皮肤失去支持而松垂；第四，导致面部皮肤松弛其他因素比如地心引力、遗传、精神紧张、受阳光照射及吸烟也使皮肤结构转化，最后使得皮肤失去弹性，造成松弛。

　　松弛早期征兆

　　毛孔由圆形变为水滴形和双下巴的出现都是松弛的早期征兆，对于25岁以后的女性，毛孔的日益粗大表明了皮肤开始变得松弛。25岁以后，皮肤血液循环开始变慢，皮下组织脂肪层也开始变得松弛而欠缺弹性，从而导致毛孔之间的张力减小，使得毛孔彰显。另外，即使体重没有增加，由于松弛的原因，皮肤在地心引力的作用下，开始往下垂，原来纤瘦的下巴于是堆起了多余的皮层，而面部的最高点也在往下游移，就出现了双下巴。

　　对抗松弛

对抗松弛

　　对抗松弛，也要针对它的成因而对症下药，肌肉松弛可以通过坚持的面部按摩来增强肌肉力量，预防松弛的出现；而纤维退化很大程度是由于自由基氧化的原因，这时，防晒和摄入抗氧化的食物是非常重要的；至于皮下脂肪的流失，就是时下非常流行的胶原蛋白问题，通过注射、口服或者使用补充胶原蛋白的面霜，都能够使得皮肤的支撑能力得到显著增强；地心引力无法避免，但是可以做到的是多做运动，睡觉时避免过高的枕头，都是可行之策。

　　夏天因为海鲜、阳光、流汗多等因素，皮肤过敏的人增多。皮肤容易过敏的人应忌用过烫的水洗脸，且洗脸应和洗澡分开，吃的时候要避开烧烤食物，煎炸的也要少吃，不要蒸桑拿，应少按摩……小编提醒大家呵护健康肌肤应多吃水果蔬菜，注意皮肤保湿，慎用化妆品牌。

　　敏感性皮肤是指容易受刺激而引起某种程度不适的皮肤。当外在环境出现变化，肌肤无法调适，而出现不舒服的感觉以及过敏现象。敏感性皮肤可分为干性皮肤、油性皮肤、混合性皮肤三种。敏感性皮肤对面部护理产品应当谨慎选用，选用前最好先做皮肤测试，以免造成不必要的过敏现象。

　　成为敏感性肌肤后，皮肤会变得非常脆弱，外界轻微的变化都有可能导致肌肤过敏，因此在平常的养护中一定要注意小心呵护。如何呵护呢？这里小编告诉你应该避开的八个点。

　　一般来说，一年四季中最容易出现皮肤问题的可以说是秋冬了，而出现的问题又多是与皮肤干燥及敏感有关，令许多女性十分烦躁。为何皮肤会变得特别干燥、敏感呢？

　　秋冬皮肤干燥的原因。我们来分析一下皮肤的生理变化：皮肤的功能除了有保护、感觉之外，最重要的是可以调节体温，其次排泄和分泌也相当的重要。每当气候转热或湿度增加时，身体的新陈代谢也随着增加，这时为了保持适当的体温和排出大量的代谢物，汗腺的功能当然维持到较旺盛的水准，此时毛孔张开、汗腺张开，皮脂腺的分泌增加，汗液的排泄也增加，把过量的热量及代谢物排出体外。

　　但是到了气候一转凉，为了减少能量的消耗，人体的新陈代谢也随之减少，毛孔紧闭，汗腺皮脂腺的排泄减少。而随着这些分泌物、排泄物的减少，皮肤表面上的油分也跟着减少。如果你的皮肤是属于干性或本身年龄较大者，那就更容易造成皮肤干燥，角质层缺水的皮肤干燥、敏感问题。

　　皮肤干燥的保养秘诀就是：多饮水、少刺激、常滋润，使用富有营养及滋润性的护肤品，不用太热的水及刺激性强的洗面皂，防止洗去皮肤上的滋润层。

　　你正与青春痘酣战，却不得要领？你战痘多年，仍与痘为伴？加入我们的扫盲班，简单的Yes or No让你茅塞顿开。　　改掉，容易引发痘痘的6大保养

　　改掉容易引发痘痘的6大保养方式！

　　油田肌和痘花肌，都是痘痘的大户，护肤应掌握简单、轻分量、少瓶数等原则，改掉下面的6大错误方式。至于类型，美白、抗氧化、保湿、防晒、抗皱，只要需要都可以用。

　　1 保养品太“闷”，肌肤不能呼吸

　　引发痘痘指数：★★★★

　　状况1.喜欢用过度黏腻的保湿精华，而这种黏腻是因为高分子胶太多，造成皮肤闷不透气，最后憋出了痘痘来。

　　状况2.用了密闭性佳的滋养乳霜，不是“胶”闷，而是“油或蜡”闷。同样是不透气，痘痘跟着来。

　　怎么办：少用黏黏的精华！通常看起来无油的，透明胶一样黏的质地，都是以水性保养成分为底，再以高分子胶来增稠。用起来指腹会有如生鸡蛋清般的滑顺触感，这是因为胶质过多，导致自身渗透性低，用多了还会搓出屑屑。这种精华，用时最好先用点具有助渗透引导的化妆水。如果你还想用乳液，就建议先用乳液再用精华，而且，越黏腻的精华，就要用的越少，因为高分子胶会阻碍后续产品吸收，也是闷出痘痘的元凶，少用更安全。同样，其他保养品也一样，只要能搓出屑屑，就说明含有高分子胶，就要少用或不用。而油油的乳霜，对油性肌肤也是太多的负担，要少用或不用。

　　2 叠罗汉般涂抹保养品，引发毛孔堵塞

　　引发痘痘指数：★★★★

　　保养步骤太多，每次用6种以上，导致肌肤承受太多复杂的成分和基质，增加了对肌肤的刺激。而产品堆叠过度、涂抹量过多，又会堵塞皮肤对外的重要联络通道毛孔，从而引发痘痘。

　　怎么办： 减少护肤步骤和用量，冻胶、凝胶、精华，这几类产品稠度都较高，不要同时用，它们虽不含致痘成分，但叠罗汉般的使用也能逼出痘痘。

　　3 过度使用防晒品，肌肤因受刺激而冒痘

　　引发痘痘指数：★★★★★

　　防晒成分有两类，物理防晒剂和化学防晒剂（详细说明可见120期《防晒数值特辑》）。化学防晒的原理是将紫外线吸收，再通过极低的热能转化出去，这类成分的最大弱点就是刺激性较大，易引起敏感，且化学防晒剂大部分为脂溶性，所以质地黏腻。肌肤常因过度防晒，而引发痘痘。

　　怎么办：建议易长痘痘的油性肌，不要用高于SPF30/PA+++的高倍防晒品，因为数值越高，含化学防晒成分就越多，刺激性越大就越容易引发敏感和痘痘。平时防晒SPF15/PA++的倍数就够了，最好选物理防晒剂（二氧化钛和氧化锌）。多打伞，多戴帽子和戴太阳镜。提醒一下，用了防晒霜，回到家要立即卸妆+洗脸，一项都不能偷懒！

　　肌肤问题1：颈部多了几道“年轮”，看上去很老

　　护理解析：

　　颈部是最容易被轻视的部位，孕妈咪们注意力往往只集中在腹部，然而，正是由于常常低头去关心“宝贝”，颈部的细纹就开始慢慢延伸，形成一道道“年轮”。

　　美丽攻略：

　　洗脸的时候，颈部也需要清洁。颈部与面部的肤质不同，不要使用洗面奶，最好使用含有深层滋养功效的沐浴露清洁，再使用具有抗皱效果的颈部美白产品，为颈肤再生、湿润、营养、保护，从而使肌肤变得紧致，延缓“年轮”的出现。

　　妈咪支招：

　　潘图雅 33岁 宝贝9个月

　　用了美颈产品后，配合做仰头运动3分钟，可以有效减少颈纹的生长速度。

　　皱纹是皮肤老化的结果，不可抗拒，但可通过保健美容的方法，推迟它的发生，并减轻到不被人注意的程度。祛皱的方法有很多，中医祛皱有哪些方法？

　　小编推荐：祛除脸上5处皱纹最简单按摩手法

　　中医祛皱纹的6种治疗方法

　　中药疗法

　　可选用却老养容丸和黄精膏。却老养容丸用中药黄精、生地黄、白蜜等共熬至粘稠状，制丸如弹子大。服时以温酒研服，每日3次。此方补益脾肾，延年不老，适用于脾肾两虚的人。黄精膏用中药黄精、当归、黄酒、蜂蜜等熬至粘稠。冷却装瓶。每次1～2汤匙开水冲化服用，每日2次。此方补益气血，行血，抗老延寿，容颜不衰，适用于气血两虚且有瘀血症状者。

　　中药外用

　　可选用却老去皱面膏、杏仁膏外用。却老去皱面膏用中药青木香、白附子、川芎、白蜡、零陵香、香附子、白芷、茯苓、甘松、羊髓等药切碎，以水、酒浸药一夜，再煎至水、酒尽，制膏，去渣。使用方法，每晚洗脸后涂敷面上。此膏却老去皱，但油性皮肤者不宜使用。杏仁膏用杏仁适量，与鸡子白相和，夜晚洗净脸后涂面，第二天早上用温水或米泔水洗净。此膏能绷紧皮肤、润肤、去皱。

　　维生素对于防止皮肤衰老，保护皮肤细腻滋润起着重要作用。如维生素A缺乏，可导致皮肤弹性下降，变得粗糙；若缺乏维生素B2时，会出现口唇皮肤干燥、开裂等。富含维生素A的食物如动物肝脏、鱼肝油、瘦肉、鸡蛋及橙红色的蔬菜和水果。富含维生素B2丰富的食物如酵母、鱼、蛋、豆类、黄鳝、河蟹等。另外维生素E有抗细胞膜氧化的作用，因而对皮肤有抗衰的作用。

　　你的皮肤是否出现以下情况？看看你缺乏哪种维生素？

　　（1）皮肤干燥、脂肪分泌少、出汗少、皮肤增厚或颜色变浅、还容易生脓疮等 ，是维生素 A 缺乏。

　　（2） 脚底有火辣辣的感觉 ，有甚者表现气短 ，或患脚气病，是维生素 B1 缺乏。

　　（3） 易生口角疮、口腔溃疡、皮肤粗糙、脱发或头发变白 ，是维生素 B2 缺乏。

　　（4） 皮肤瘙痒、湿疹等 ，是维生素 B6 缺乏。

　　（5） 皮肤出血、增厚、脱屑、牙龈出血等 ，是维生素 C 缺乏。

　　（6）贫血、手指麻木、走路似走在云里的感觉、手脚容易受伤等 ，是维生素 B12 缺乏。

　　方法一：冰牛奶棉花球敷眼

　　准备材料：棉花球、冰水、冷的全脂牛奶

　　制作方法：

　　1、将冰水及冷的全脂牛奶依1：1比例混合调

　　2、将棉花球浸在混合液中

　　3、然后将浸的棉花球敷在眼睛上约15分钟即可

　　要诀：棉花球可用化妆棉代替

　　方法二：红砂热敷眼睛

　　材料：红砂糖、手帕或纱布

　　步骤：

　　1、将适量红砂糖放入锅内，以小火加热。

　　2、冒烟时，再将红砂糖包在手帕或纱布里。

　　3、等到眼皮可以适应时，依顺时针方向，慢慢热敷眼睛四周。

　　方法三：茶包敷眼

　　将用过的茶包，直接敷在眼睛周围一会，隔天黑眼圈就会慢慢消失啰！

　　方法四：热敷

　　热敷术：黑眼圈成因多数是不够休息，以致血液循环不足，所以最好醒后，立即用跟体温相约度数（37℃到38℃）的温热毛巾敷眼，冷却再更换，敷10分钟左右，黑眼圈即可减一半！

　　方法五：按摩

　　按摩术：起床洗个脸，用双手帮双眼作顺时针方向打圈按摩，约5分钟，可促进眼下的血液循环，黑眼圈瞬间可以变红眼圈。

　　方法六：马铃薯敷眼

　　马铃薯攻陷法：新鲜马铃薯去皮切片敷眼约10分钟。

　　方法七：湿化妆棉敷眼圈

　　把化妆棉渗满冰水，敷在眼圈位置十五分钟，直至化妆棉变暖便可换上新的一对。

　　方法八：遮瑕膏遮盖眼圈

　　使用比粉底液颜色浅一度的遮瑕膏遮盖眼圈，可暂时“掩人耳目”，但谨记要和肤色协调配合。

　　不要呆坐着发愁啦，想要美丽就赶快行动哦，看看美容编辑们亲身体验6大对付痘印的杀手锏，你也快试试吧。

　　杀手1：珍珠粉+蛋白

　　杀手锏：取一个生鸡蛋的蛋白与10克珍珠粉混合，均匀涂在脸上，避开眼部和唇部。尽量涂厚一点，不然会很快干掉，15到20分钟洗掉。

　　使用时间：一周两次

　　小编发言：珍珠粉和鸡蛋清都具有镇静和美白肌肤的功效，将两者混合在一起当面膜使用，不但肌肤会越来越柔滑，痘痘的痕迹也能慢慢变淡。

　　杀手2：珍珠粉+酸奶

　　杀手锏：用喝剩的酸奶几滴，再混合少量的珍珠粉搅匀，然后涂在有痘印的地方，可以敷着面膜直接过夜，第二天洗掉。

　　使用时间：可以天天使用

　　小编发言：制作面膜时珍珠粉不要放得太多，不然会容易堵塞毛孔。酸奶尽量选低脂或者脱脂的，以免养分过多产生脂肪粒。

　　杀手3：海藻面膜

　　杀手锏：将纯净水和20克海藻颗粒使劲搅拌，待颗粒发涨贴合即可；洁面后将面膜均匀地涂于脸上，大概过十分钟之后取下；最后用纯净水洁面，再涂上面霜即可。

　　使用时间：两天一次

　　小编发言：这个海藻面膜最好用温水调和，这样有助于海藻胀大。

　　>>>推荐：清爽四步洗走油性肌肤

　　控油须知：

　　不能随便调节激素分泌

　　如今很多女性到医院皮肤科寻求油脂分泌过多的治疗办法，其中不少人很“懂行”地向大夫提要求：给我开点调理激素分泌的药物吧，我肯定是雄性激素分泌过于旺盛了。

　　面对这种情况，专家指出：简单问题应该简单解决。只有病人因为激素失衡、月经失调，导致皮肤出油，才需要用这种方法，否则会影响健康。对于绝大多数人来说，给室内降温，保证充足的睡眠，是解决皮脂过量问题的前提条件。

　　油脂分泌随着温度变“活跃”

　　我们脸上所谓的“油”，其实是皮脂腺分泌的皮脂。皮脂腺主要分布在额头、鼻梁及下巴的T字区域里，所以一到夏天，这个部位就会显得油亮亮的。

　　专家指出，皮脂腺的活跃程度首先跟气温有关。随着气温的升高，皮脂腺也更加活跃。有研究显示，温度每上升1摄氏度，皮肤排油量就会增加10%。如果在高温的夏天大量出汗，又油又水的状态会让脸看起来更加光亮。

　　荔枝

　　现代医学认为，荔枝含维生素A、B1、C，还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等多种元素。现代医学研究证明，荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用，是排毒养颜的理想水果。

　　盐与蜂蜜

　　食盐具有消炎杀菌的功效众所周知，其实它的排毒功效亦很独到。

　　如果你是油性肌肤中毒者，可试着将一小勺盐与蜂蜜调匀后，涂在脸上并轻轻按摩五分钟后用清水洗去。盐有深层清洁皮肤毛孔的作用，而蜂蜜水则能及时补充肌肤营养，每天早晚各一次，可帮助清除皮肤毒素。

　　黄瓜

　　黄瓜味甘，性平，又称青瓜、胡瓜、刺瓜等，原产于印度，具有明显的清热解毒、生津止渴功效。现代医学认为，黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，是难得的排毒养颜食品。

　　黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素。维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌肤，保持肌肤弹性，抑制黑色素的形成。黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪，对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。夏日里容易烦躁、口渴、喉痛或痰多，吃黄瓜有助于化解炎症。

　　桃子可以美容吗？桃子能美容。桃子是许多人都爱吃的一种香甜可口的水果，其所含的丰富果酸具有保湿功效，还可以清除毛孔中的污垢，吃点桃子可防止色素沉着，预防皱纹。

　　桃子美容功效。桃子中还含有大量的维生素B和C，促进血液循环，使面部肤色健康、红润。对粗糙的皮肤，可以用桃片在洗净的脸上磨擦和按摩，然后再洗净，这一方法有助于保持皮肤的光滑与柔嫩。

　　除此之外，在洗澡水中加入少许桃汁浸泡，也是保养肌肤的一个好方法。

　　手指按摩脸部，可运用手掌或手指韵律刺激皮肤的组织、肌肉、神经系统三个部分，并促进血液和淋巴的循环。当血液循环变得顺畅，氧气和营养成分就会及时被运送到各部组织，新陈代谢也随之加快。或早或晚，一周两次、每次5 分钟的脸部按摩，能够促进血液循环，令你呈现自然均衡的健康肤色。脸部按摩，主要针对五个部位，即额头、两颊、鼻子、唇角和眼部。

　　舒展额头：以指腹由眉间开始，把肌肤向上轻推按摩；再顺着额间，以螺旋状手法顺势推拿太阳穴，最后在太阳穴位置按压3 秒。

　　重塑双颊：由下巴往耳朵下方，顺着脸部轮廓以螺旋方式轻按，并轻拉耳垂3 秒，然后同样以螺旋方式往太阳穴部位慢慢按摩；脸颊部分大幅度按摩以下颚为中心用中指和无名指的指腹，向左右耳方向划圈按摩；手指大幅移动按摩全脸，大约3 次。

　　鼻子：用中指指腹向下顺直轻轻按摩鼻子两侧，有舒展肌肤和防止横纹出现的功效，左右两侧各按摩3 次；中指指腹紧贴鼻沟，一点一点上下移动，大约6 次，为消除多余的皮脂，要少许用点力。

　　提升唇角：因为唇部容易产生细小纹路，按摩时不妨保持微笑的表情，帮助拉平唇部肌肤，然后从人中开始沿着唇部四周按摩；在容易下垂的嘴角处，迅速向上提用中指和无名指的指腹从下唇正中心滑向左右嘴角进行按摩，反复3 次，可以帮助缓解皮肤松弛。

　　眼部肌肤最脆弱，所以眼部按摩尤其有讲究。如果一时难以掌握眼部按摩的手法和力度，热敷无疑是最佳选择。热敷，透过热气和蒸发的湿气来促使肌肤的血管和毛孔张开，增加血液流向皮肤的流量，有利于加速肌肤老废细胞的代谢，从而柔软肌肤。

　　如果选择了适合的按摩膏，可以使按摩更加滑润，肌肤得到更多滋养。按摩后，擦去按摩膏，用温热的毛巾轻敷于面部，让肌肤感到放松舒适。需要提醒的是，经常使用按摩膏容易使皮肤越来越薄，所以要因人而异并根据实际情况来使用。

　　男的皮肤油脂分泌比较旺盛，因此更是容易出现长痘痘的情况，这是很多男人们都苦恼的事情，男的脸上长痘痘怎么办呢，小编特意搜集的四大方法可以任由男人们来选择自己乐意的方法。

　　男士祛痘方法一：加强保湿

　　男的脸上长痘痘怎么办呢，型男每天应当多喝一些水，有利于代谢身体的一部分杂质。在选择保湿类护肤品的时候，也应当重点选择一些含有茶树油等成分的产品。能够帮助在补充肌肤水分的同时，又可以控制肌肤大量出油，调节肌肤的水油平衡。

　　男士祛痘方法二：重点清洁

　　男士肌肤的T字区更加容易出油长痘，因此，每周应该有规律的在T字区重点使用面膜或者是磨砂膏类的产品。这样，能够帮助去除多余的肌肤杂质，重点控油，恢复T字区肌肤的细致光滑，并且能够减少黑头和痘痘。

　　你知道吗，乳液也有许多你所不知道的用法哦。护肤达人教你乳液的N种使用小妙招，充分发挥乳液的功效吧！

　　小编推荐：让牙齿变美白的6个方法

　　乳液使用方法一，用乳液自制去角质乳液磨砂。在鼻尖涂抹少量乳液可以减少与盐粒的直接摩擦或将乳液和盐粒混合，乳液含有的水分可以使盐粒融化，然后直接涂抹于鼻尖上进行按摩，对于唇部下方积聚角质的部位也可以用同样的方法按摩，如此皮肤纹理就会变得光滑。

　　乳液使用方法二，用乳液完成每周一次特别护理。每周用乳液进行一次特别护理，打造柔软的皮肤。从去除角质开始到最后按摩，制造出充满弹性透明肤质。使用热水的蒸汽蒸脸，有助于提高吸收效果。在变得柔软的皮肤上涂抹充足的乳液，轻轻按摩揉搓肌肤。使用浸过热水的毛巾从脸部中央开始向两侧擦拭，温和地去除角质。

　　乳液使用方法三，利用乳液清洁。取一元硬币大小的乳液均匀地倒在折叠的化妆棉上，这样乳液不会溜掉，早上起床后先用乳液擦一遍脸，洗脸时堆积的废物会被分解掉，皮肤变滋润。将化妆棉涂有乳液的一面朝外折叠起来画螺旋线，擦洗唇部。

　　1.忘掉燥痒

　　在干燥的季节，用橄榄油可防止皮肤皱裂及因皮肤分泌过少引起的瘙痒。干性皮肤者最害怕冬季，低湿度的天气让你皮肤瘙痒、无所适从。尤其是在沐浴之后，更是奇痒难忍。以至于在沐浴前后的每个程序，你都得小心翼翼，否则难以摆脱烦人的痒！要是皮肤非常干燥，即使用平时使用的润肤乳也无济于事，这时候你只好抹上橄榄油，因为橄榄油中的维他命A、D、E对皱纹、皮肤过敏皆有治疗功效。

　　2.四季护肤

　　洗净的皮肤表面涂上橄榄油，有益于保持水分并滋润营养肌肤，消除及延缓皱纹的出现，减缓皮肤老化程度。夏天搽橄榄油可防紫外线对皮肤伤害，避免晒红、爆皮、脱皮。冬天用橄榄油搽脸、搽唇、搽手搽脚，可滋润保护皮肤，防止粗糙干裂。产后在腹部用橄榄油按摩有助于消除妊娠纹。用橄榄油搽肚脐和腹部，用手按摩，有助于降解皮下脂肪和减肥。

　　3.轻松护唇

　　天气突然变冷，感冒或肠胃不好，常会为口唇脱皮裂开而苦恼，只要擦上少量橄榄油，两三天后，可使口唇重新变得光滑。

　　4.秀美护发

　　橄榄油使你秀发如云。年轻的女性若拥有一头美丽的秀发，可平添几分魅力，更显活泼可爱。洗发后，往脸盆中注入少量温水，滴入橄榄油若干（视头发多少和健康情况而定），在掌心直接轻轻擦入头发，常用可使头发变得柔软、光滑和秀美，防止枯黄、脱发、减少头皮屑。用橄榄油搽头，可被头皮、头发吸收。

　　原 料

　　生菜50克，沸水250克，苹果醋100毫升

　　制作方法

　　将生菜洗净放入沸水中，加盖煮5分钟后捞出。

　　待汤汁冷却后与苹果醋充分混合盛入玻璃器皿中即可。

　　使用方法

　　将脸部洗净用手指或化妆棉蘸取爽肤水轻轻拍打脸部即可

　　功 效

　　生菜内含莴苣素，可以预防黑色素，能有效治疗痤疮。对患处有镇定，消炎之功效；更能使肌肤得到有效的补水滋润，使其保持滋润与细致

　　注：将爽肤水放入器皿中密封，入冰箱内冷藏即可

　　按摩耳朵可以美容吗？人的耳廓与人体各部存在着一种生理性联系，它如同一幅倒置人体挂图，联系着全身的经络，因此，当脏腑和躯体某部生病时，通过经络的反应和传导作用，在耳廓相应的区域就会有所反应，出现变色、变形、丘疹、脱屑、油脂、皱折等反应点。

　　那么，不同的疾病在耳壳上有哪些表现呢？如神经衰弱患者，“耳尖”穴可看见一个圆球型水纹状，并在耳垂部可能触到一个硬结；冠心病患者，耳垂上可看到一个横向的皱褶；高血压、动脉硬化的患者，耳孔会长毛，耳轮变宽、变厚、变硬。各种疾病在耳廓相应的穴位上都会出现异常反应。如果能经常按摩、针刺这些敏感点，或者用王不留行子或绿豆放在敏感点上，再贴上1厘米见方的胶布，就能起到良好的防病、治病的目的。

　　另外，如能经常按摩交感、神门、肾上腺、心、内分泌、面颊等穴位，每次5～10分钟，对美容及健康都大有好处。

　　秋冬季，精油护肤对唤醒倦怠的效果尤为突出，但很对人对精油的“十八般武艺”可能望而却步。那么，为你准备一份秋冬日精油护肤手册，怂恿你去赴一场与“精油”的美丽邂逅。

　　善于循环深潜伏

　　冬季肌肤暗淡无光、缺乏生气的主要原因是缺水，也许你已经做足了补水工作，也用面霜试图锁住水分，但是效果不佳，这是因为冬季的肌肤循环处于倦怠期。如何令肌肤的自我行动力提高，此时就是精油出动的时候，不妨改用含有精油成分的护肤品帮助肌肤的循环达到平衡。

　　比起护肤擂台上的各种营养元素，精油可以说是打着“植物血液”旗号的空降兵。萃取自植物根、茎、叶、果实等不同部位的精油在渗透的功力上天生就有优势。由于精油的芳香分子非常细微，很容易自皮肤渗透入血液、组织及分泌系统，所以有惊人且迅速的疗效，更因为若干精油的微粒分子作用类似荷尔蒙，与人体自身的荷尔蒙交相作用后，直接影响调理身心的反应，运用天然植物菁华，透过皮肤、经络到神经系统、荷尔蒙系统、血液系统、免疫系统，帮助人体身心纾解、调理新陈代谢，达到促进身体健康心理愉悦的功能。如此内外兼修的功效，当然适合肌肤在冬日里打一场“里应外合”的翻身仗。 　　精于功效多选择

　　有关精油的产品并不单一，大的类别就分为单方精油、复方精油、精华油以及含有精油成分的产品。如果你无暇去了解精油，最简单、安全的用法就是使用含有精油成分的产品，这些产品以天然不刺激著称。下面一些特别有助于冬季肌肤的精油成分也可以供你参考：百里香精油能够促进皮肤新陈代谢，有助振奋精神；橙花精油适合干性、敏感性皮肤，不仅能为冬季肌肤保持水润，还可以起到美白的功效；茉莉精油对于促进肌肤活力循环，帮助舒缓压力尤为突出；薰衣草精油是应用最广的精油，具有神奇的促进细胞再生能量，同时可以净化皮肤、改善毛孔；玫瑰精油则有“液体黄金”之称，特别衰老肌肤。当然，一些经由稀有植物萃取的成分也具有很大的诱惑力。

　　助于吸收勤按摩

　　使用精油产品时一定要配合按摩，因为脸部是对味道最敏感的部分，每周只需要利用5-10分钟，就可以松弛紧张的表情肌，为神经系统带来有效舒缓。介绍一个简单、易学的手法，可以作为日常护肤品涂抹的方式使用。

　　1.额头部位用中指由下向上轻轻推拉至发根。

　　2.用无名指轻搓左右鼻梁令精油的芳香气味进入呼吸系统。

　　3.用中指由眉头到太阳穴轻轻地搓揉，在眼睑处如同画8字的方向按摩。

　　4.用中指从鼻梁侧面往鼻头方向依螺旋状向下按摩，再从鼻头向耳朵轻推。

　　5.用食指和大拇指轻轻捏着下颚，从中间向左右两侧滑动。

　　6.用中指和无名指从唇下到耳垂，依小螺旋方式从嘴角到耳朵中央，从鼻头往太阳穴方向轻轻按摩

　　1 美白需要淡化黑素分布和沉积

　　直接抑制和降低黑素细胞的酪氨酸酶活性，能够从源头抑制和减少黑色素的生成，这是现在美白科技中最常使用而又传统的一种有效方法。科学家们还发现，没有被完全消除的黑色素，它们可以通过转运，到达表皮中最主要的角质形成细胞当中。当皮肤受到外界压力和刺激，这些角质形成细胞不能够保持正常的新陈代谢，造成黑色素过度沉着或者不均匀地聚积在表皮中，导致皮肤色泽较深或者出现色斑等问题。所以，抑制黑色素的生成，减少黑色素的转运，是令皮肤色泽均匀白皙的重要方法。

　　● 抑制黑素合成或者抑制酪氨酸酶活性的成分，可以抑制皮肤黑色素的生成。

　　● 抑制黑色素转运的活性成分，可以抑制皮肤表面黑素的分布。

　　● 有些成分能够促进已经形成的黑色素分解，可以淡化已经暗沉的肤色和色斑。

　　2 美白需要改善皮肤整体的代谢

　　单纯改变黑素生成和转运，还不足以全面达到美白效果。通过促进角质形成细胞中黑色素的降解、加速角质细胞的脱落等方法，也能够减少黑色素在表皮的含量，在一定程度上增强美白的效果。

　　● 含调节角质形成细胞生长，促进死皮细胞脱落的活性成分，可以帮助淡化已经有的色斑和皮肤暗沉问题，整体均匀肤色。

　　● 调节角质形成细胞的活力，抵抗角质形成细胞衰老的活性成分，能够帮助皮肤改善黑色素代谢紊乱，可以达到持续美白的效果。

　　3 美白需要改善皮肤的质地和新陈代谢

　　老化和不健康的皮肤，其肤质松弛、粗糙、干燥或者层次不分明。改善老化问题，可以让皮肤水润通透，细腻紧实。这样的皮肤质地则可以衬托出皮肤白皙的质感和青春本色。同时，健康的皮肤具有很好的天然抵抗力，不会因为外界刺激的影响，从而能够保持旺盛的新陈代谢能力。

　　● 增强皮肤胶原蛋白和弹力蛋白原合成的活性成分，能够增加皮肤的紧实度，改善皮肤的质感，令皮肤均匀反射自然光泽。

　　● 控油和补水的活性成分，可以让皮肤表面质地细腻，这种亮彩细腻的皮肤质地，能够增加皮肤的白皙程度。

　　● 含有修复和抗老化活性成分，可以使皮肤的层次分明健康，通透由内而外，体现皮肤自然光泽。

　　1、名称： 鸡蛋饼 　　来源： 《民间食谱》

　　原料： 白面（富强粉）120克，鸡蛋清120克，白羊肉120克，豆豉汁适量。

　　制法： （1）将羊肉剁成肉酱，制成肉羹．

　　（2）用鸡蛋清和面，做成面条或饼，放进锅中用水并加豆豉汁煮熟。吃时可放味精等调味品。与羊肉羹同吃。

　　服法： 每曰作早点一碗，分服见效。

　　功效： 美皮肤，防治面部皱纹。可用于面部皱纹及身体皮肤干皱粗糙等症。

　　2、名称： 鸡蛋索饼　　来源：《太平圣惠方》

　　原料： 面粉50～100克，鸡蛋3～5只，白羊肉200～250克。

　　制法： 羊肉洗净切碎煮羹；以蛋清和面粉制成索饼，放进豉汁内煮熟，加进羊肉羹，调味。

　　服法： 空腹温服。

　　功效： 益气，养血，补虚。适用于虚损羸弱、腰膝酸软等症。长期服食可使皮肤、毛发光泽。

　　3、名称： 鸡蛋羊肉面 　　来源： 《太平圣惠方》

　　原料： 白面粉120克，鸡蛋4只，羊肉120克。

　　制法： 先将羊肉剁成细馅作羹、取鸡蛋清和白面粉做成面条。加适量的鸡蛋面条于沸水中，煮面至熟，再加调料及羊肉羹。

　　服法： 早晚空腹服。

　　功效： 健脾开胃，益气补血，泽颜白面。适用于气血虚弱所致的面容樵悴、萎黄不华者。

　　4、银耳鸡蛋汤

　　银耳能补肾，而补肾是中医美容防老之首要。做法是：取银耳15克，水发后炖粘稠，打进两个鸡蛋，再加冰糖文火炖透，即可食用。

　　洗脸可以去油光吗？其实，对付油性皮肤很简单，虽然大体上有所不同，但总体上只要做到清洁、收缩毛孔、加强护理就可以告别油光脸啦！

　　1、彻底清洁是避免油性皮肤泛油光的不二法门，最好使用无油脂的洗面膏或具有控油效果的洗面乳，这样可以祛除多余的油脂。

　　2、洁肤后，务必使用具有收敛因子和抗菌素的喷雾，缩小毛孔，使皮肤细腻。

　　3、同时使用不含油脂的补水护肤品来润肤保湿，促进水油平衡。

　　4、定期做面膜，祛除黑头，有消炎减少粉刺的作用。现在市面上有好多专为油光脸设计。

　　你的肌肤需要排毒吗

　　- 肤色还可以，并不是很黑，但是暗沉、发黄;

　　- 肌肤感觉干燥，缺乏水分，弹性减弱;

　　- 眼角下方有轻微细纹;

　　- 眼角、鼻端等部位容易在风吹、日晒之后及经期之前产生白色皮屑;

　　- 即使晚上睡眠充足，皮肤仍然没有光泽;

　　- 仔细洗完脸后，效果仍像洗脸前一样。

　　如果有以上情形出现，你必须马上加入肌肤的排毒行动啦！

　　别怀疑，也许你整日美白又防晒，白天涂隔离晚上敷面膜，但是未必你的皮肤就吃这一套，毒素排不出去，任何保养都是在做无用功。

　　和美白祛痘等针对性护肤不同，皮肤整体状态的问题还需要全面改善，各品牌相继运用汉方中医等养生理论，推出了各种中草药及各种植物果实提取产品，能由内而外调理肌肤，给肌肤排毒。

　　石榴

　　红石榴果，世界上最古老的水果之一，含有极其丰富的生物药用价值，被奉为神奇的自然果宝，它鲜活的色泽，闻之动容的香甜味道，以及独特的功效，自远古时代起就被人们用作一种治疗剂，尤其是用于保持年轻的容貌和健康的状态，并因此定下了美肤佳品的神圣地位。

　　绿茶

　　自古就有以茶养身的说法，绿茶含有丰富的抗氧精华，能预防因紫外线照射、吸烟、污染等环境伤害对肌肤的损伤，并且能去除皮肤内的黄气，镇静舒缓。

　　一． 心脏——心主血脉，主神志。“开窍开舌，其华在面。”在志为喜，在液为汗，在体合脉。

　　1． 心主血脉，其华在面：主要功能是鼓动血脉，促进循环，而面部血脉丰富又相对表浅。因此，良好的心脏功能会赋予我们红润光泽的面色。但是，如心主血脉功能低下则面色灰白无华。

　　2． 心主神志：神有广义之神和狭义之神。广义之神泛指机体的新陈代谢、生命特征、活体的外在表现。狭义之神指精神、情志、思维、情绪。

　　心血虚，心神失养；可见面色不华，心悸，失眠多梦易醒，神思恍惚，记忆力下降等。

　　心血热，心神被扰；心烦不安，心绪难静，失眠。

　　在精神情绪不佳、睡眠失调基础上可以诱发一系列常见的美容问题，比如皮肤容貌憔悴、黑眼圈、眼袋、脱发等。因此，中医美容非常注重养心调神。

　　二． 脾脏——脾主运化，主肌肉和四肢。主统血，开窍于口，其华在唇。在志为思，在液为涎

　　1． 脾主运化：是指食物、水液在体内消化、吸收、输布的过程。食物与水液的代谢过程有所不同，对美容也有不同的影响。

　　2． 运化食物：脾脏运化食物，产生气血，是后天之本，关系到人的基础营养是形神美容的物质基础，和人的整体美容关系密切。

　　脾虚气血不足，可表现为：形神失养，瘦削，肌肉松软无力，四肢无力，皮肤弹性差，易出现大的皱纹，面色无华，口唇枯萎，心悸失眠多梦等。尤其应该关注到脾脏气血输布的主要形式是升清，即先将气血输布到上焦心肺、头面五官。

　　3． 运化水液：也叫运化水湿。水湿在体内代谢进出畅通与脾的运化密切相关。脾虚常导致水湿停滞，内生痰浊，所谓“脾为生痰之源，肺为储痰之器”。

　　痰湿内盛常见：皮肤粗糙，毛孔粗大，易发囊肿型痤疮，脱发，形体肥胖或容易发胖，体态臃肿，神昏嗜睡等。如果痰湿与热相合，会出现口臭体臭、皮肤油腻、痤疮。

　　总体来说脾不健运会出现腹胀、腹泻、倦怠、消瘦、营养不良等病证。如脾运化水湿功能失常可导致水湿潴留的各种病变。水湿凝聚则为痰为饮，溢于肌肤则为水肿，停留肠道则为泄泻，留于腹腔则为腹水等。

　　三、 肺脏——肺主气，司呼吸，主宣发，外合皮毛，主肃降，通调水道。“开窍于鼻，其华在毛。”朝百脉而主治节，以辅心脏调节气血运行。在志为忧，在液为涕。

　　1．肺主宣发，其华在毛：五脏中肺位居最高，可将来自脾胃的气血营养物质宣发布散到皮毛。使皮毛得到濡养。

　　肺气虚者可见皮肤洁白、干燥缺水，容易过敏，反复感染。

　　肺阴虚者可见皮肤、口鼻干燥，易生小皱纹，大便干结。

　　肺热壅盛者易生痤疮。

　　2． 肺朝百脉：即是指全身的血液都通过经脉而聚会于肺，通过肺的呼吸，进行气机交换，然后再输布到全身。全身血脉均统属于心，心脏的搏动，是血液运行的基本动力，而血的运行，又依赖气的推动，随气的升降而运行全身。

　　3． 在液为涕：肺寒则鼻流清涕，肺热则黄浊，肺燥则鼻干。

　　现在化妆保养品中已经有了为数不少的防止青春痘的保养品，那么多琳琅满目的产品，哪些才是你真正需要的呢？

　　青春痘的成因：

　　皮脂腺的分泌、毛孔开口处角质异常、荷尔蒙的变化以及痤疮杆菌的作用。这四个原因造成了粉刺，而粉刺也就是痘痘的根源所在了，压力大、睡眠不足、经期前都会使粉刺进步发展形成痘痘，所以要处理痘痘就要先处理粉刺问题。

　　几类普通的祛痘产品：

　　1、减少油脂：很多产品借助洗脸用品，收敛水产品等来减少脸上分泌的多余油脂，可这样并不可以使皮脂腺的油脂分泌减少。一般这种产品含有茶树精油、硫、水杨酸、酒精等。

　　2、抗发炎：这类产品一般可以使浅层的痘痘加快干燥脱落，让它尽快消失。产品含有铝、茶树精油、三氯沙、锌等成分。

　　3、去角质：减少毛孔开口处角质异常的发生，防止粉刺痘痘的发生，主要产品有磨砂膏、酵素敷面乳等。

　　4、粉刺吸除器：以特殊的吸头以电动或是手动的方式，把毛孔出口的油脂及粉刺吸出，在使用粉刺吸除器之前，必须要搭配脸部蒸脸或是软化角质的方式，如此才能达到清除的效果，但是这只是治标的方式。

　　这些成份是一般市面上标榜战痘保养品的常见成份，对痘痘有某程度的帮忙以及预防的效果，但是如果要根除痘痘，则因为卫生单位对其成分上的种种限制，较难达到。许多痘痘族对于保养品有错误的误解或者是对保养品的期待过高，而往往带来不满意结果。

　　魔芋为天南星科多年生草本植物的膨大块茎，又名鬼芋、鬼头、磨芋。

　　吃魔芋可以美容吗？中医药学认为，魔芋味辛，性寒，有毒，具有清热解毒、化瘀消肿、活血通经、散积化痰等功能。

　　现代医学研究发现，魔芋可以促进肠蠕动，改善胃肠道环境，使胃肠道各种酶的活性、分泌功能加强，能够有效地防治便秘、胆石症、胃肠道癌；有抗炎作用，可治疗疖疮等皮肤感染性疾病；还可改善皮肤血液供应，维护皮肤弹性、光泽；能抑制人体对胆固醇的吸收，预防高血压、心血管疾病的发生；有减肥作用，可改善人的形体美。

　　魔芋全株皆有毒，用作食品时必需在加工后方可食用。

　　因为魔芋的主要成分是葡萄甘露聚糖，而葡萄汁甘露聚糖与水调和可使其体积膨胀约１００倍，故人们一般将魔芋磨粉，加工成魔芋豆腐、魔芋丝、魔芋面条、魔芋糕、魔芋片等。这些魔芋的加工食品，具有护肤美容、减肥、防癌、抗高血压等作用。吃魔芋制品时，同时喝一点米醋，既助消化，又可解除魔芋中的一些毒素。

　　如果你现在正是一名“敏感男”，我们建议您：

　　1.选择不起泡的洗面奶

　　对于敏感皮肤来说，不含磨砂颗粒、不起泡沫的乳状洗面奶才是好的洗面奶。清洁力过强的洁面品会破坏角质层，让皮肤泛红、受伤。

　　2.你要学会的减法护肤

　　精华液？面膜？尽管平时它们对皮肤大有帮助，但当敏感袭来，一味的堆砌只会造成炎症加剧。化繁为简的护肤步骤有助于过敏症状的消退，你只需要洁面-爽肤水-面霜3步骤。

　　3.关键字选对护肤品

　　标有alcohol （酒精）、Sorbic acid（山梨酸）、parabens（防腐剂）、fragrance （香料）等标示的产品，容易导致皮肤敏感。你需要选择不含添加剂、成分稳定的敏感肌肤专用产品。

　　4.戒掉你的护肤坏习惯

　　敷面膜过夜，洗完脸不擦保养品、大力揉搓皮肤，看似事小，这些坏习惯，都能在瞬间破坏肌肤防御阵线，让你饱受敏感侵袭。

　　你应学会的敏感突发护肤法：

　　1.洗脸时间尽可能短，平时若要20秒，这时你要压缩到10秒，也要避免洗澡时喷头直接喷向面部。

　　2.爽肤水可以调节敏感皮肤PH值，药妆品牌推出的爽肤水性质温和，适合敏感时使用。

　　3.把爽肤水、乳液倒在化妆棉上，轻轻敷在过敏部位，千万不要擦拭脸部。

　　4.避免皮肤长时间暴露在极冷或极热的环境中。

　　5.维他命C可以加强皮肤组织，有助对抗外来敏感。

　　美容液与传统爽肤水的设计原理不同，有些虽然也兼具传统爽肤水的功效，但不是全部。美容液应该算是保养程序中的一个新定位，不再只是单纯的调理或柔软肌肤而已，而是会介于调理和修护之间，有着更多一点的护肤效果；也可以说是后续保养成分的前导修护成分，目的是让保养效果更加明显。

　　美容液也可称之为清爽版的精华液，具有各种保养功效。而对于换季补水来说，如果多加一瓶滋润功效的美容液就更好了，不仅可以为肌肤再次补充水分，甚至还可以调整肌肤的pH值及柔软角质。

　　美容液的使用程序并不固定，一般要先阅读说明书再使用。值得推荐的程序有3种：

　　强化特殊功效：洁面→美容液→爽肤水

　　目的：通过按摩等手法，让肌肤迅速吸收美容液内的成分，并为后续保养打下基础。美白去斑型美容液适合这样使用。

　　适度滋养：爽肤水→美容液→乳液

　　目的：此时的美容液相当于精华素的作用，成分中含有修复或高营养成分的美容液应该这样用。

　　密集护理：爽肤水→美容液→精华素

　　目的：美白、调理型的美容液和化妆水、精华素共同实现高效滋养的目标。不过这种方法不适合每天用。

　　沐浴时身体受热，肌肉也变的很柔软，是锻炼的最佳时间。若能长期坚持，一定会改善你肌肤松弛的问题，还给您健康、紧致的肌肤。

　　沐浴时身体是全裸的，所以自己身体的哪部分有问题就一目了然。“最近小肚腩出来了”、“大腿上的肉又变多了”等等。

　　浴室内锻炼是在沐浴过程中，利用哑铃、毛巾、瓶子等进行简单的运动。这其实是很容易的哦！美人们完全不用担心动作的难度。当然，为了让自己拥有完美的肌肤和身材，总是要付出努力的！

　　浴室内锻炼需要身体处于比较热的状态，即使是稍微运动一下，也很容易出汗。身体得到清洁，心情自然变得很舒爽。

　　最近你若感到身体的某些部位不太完美，从现在开始就应当进行浴室内锻炼了。

　　若能长期坚持浴室内锻炼，你会有意想不到的收获和惊喜哦

　　浴室锻炼的优点

　　1、 不擅长运动的人也可以

　　总是叫嚣着“我不擅长运动”的懒美人们，在专属于自己私人空间的浴室内，不用顾及他人的眼光，可以自由锻炼。

　　2、 毛巾和塑料瓶

　　毛巾一条，塑料瓶一个。按照“锻炼器材”的不同可以有各式各样的锻炼方法。

　　3 、每日都要沐浴，很容易养成习惯

　　因为每天都要沐浴，简单的浴室锻炼是很容易成为习惯的。另外，还可根据你自己的需求长期进行。

　　精油可以去除红血丝吗？怎么用精油去除红血丝？对严重的红血丝的治疗办法是用激光，但对大脑会有一定损伤。如果现在还不是很严重，就可以使用精油来按摩。

　　从芳香疗法的角度上来说，配合精油进行面部按摩是可以帮助微血管逐渐恢复弹性，并且改善面部发红的现象。但是，芳香疗法也只是一种辅助的疗法，而不是神奇的魔法。整个改善过程并非一蹴而就，是需要持之以恒数月才能够看到成效。

　　精油去除红血丝方法：

　　1、普通的红血丝（非严重型）

　　橙花5滴+薰衣草3滴+洋甘菊3滴+25ml葡萄籽油 或甜杏仁油

　　2、有损伤的红血丝（破裂的）

　　橙花2滴+洋甘菊3滴+玫瑰1滴+10ml荷荷芭油

　　3、静脉曲张

　　柠檬5滴+丝柏5滴+天竺葵3滴+25ml葡萄籽油 或甜杏仁油

　　1.忌食高脂类食物。高脂类食物能产生大量热能，使内热加重。因此，必须忌食如猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝、猪肾、鸡蛋等。

　　2.忌食腥发之物。腥发之物常可引起过敏而导致疾病加重，常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以祛除。因此，腥发之物必须忌食，特别是海产品，如海鳗、海虾、海蟹、带鱼等。肉类中的性热之品也是发物，如羊肉、狗肉等，可使机体内热壅积而加重病情。

　　3.忌高糖食物。人体食入高糖食品后，会使机体新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌增多，从而使痤疮连续不断地出现。因此患者忌食高糖食物，如白糖、冰糖、红糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等。忌食辛辣之品。这类食品性热，食后容易升火，痤疮者本属内热，服食这类食品无疑是火上加油。忌服补品。有些家长生怕发育期的孩子营养不够，于是拼命进补，实际上这是一种错误的想法。因为补药大多为热性之品，补后使人内热加重，更易诱发痤疮。

　　怎么自制唇膜？市面上的唇膜产品种类繁多，唇膜不同于面膜，是敷在嘴巴上的，而嘴巴是馋馋的，很不老实哦，如果一不小心吃了下去，相信你也不想闻到一股化学品的味道哦。如果是我们自己打造的唇膜呢，不但可以换红唇以性感，同时还干净卫生，即使不小心掉到嘴巴里，也不至于担心的。

　　小编推荐：生理期要如何护肤保养

　　自制唇膜DIY的方法推荐1：

　　山楂山药唇膜：-鲜润夺目唇

　　美唇问题：“看到舒淇的娇艳双唇，真是羡慕啊，可是我的嘴唇怎么一点色泽都没有。”

　　材料：新鲜山楂10克，山药30克，肉桂粉5克

　　做法：

　　1. 将新鲜山药和山楂洗净后，削皮，磨成泥状。

　　2. 加入肉桂粉调成糊状。

　　3. 洗净脸后，将混合的敷料涂于唇部，敷约15分钟。