?多吃菠萝可以美白吗：
　　多吃菠萝可以美白吗？菠萝则是拯救这一些的天使，菠萝中的菠萝酵素是天然的分解蛋白质高手，还能溶解血管中的纤维蛋白及血栓，真正让身体做到由内而外的调节。也就是说食用菠萝不仅可以清洁肠道、帮助调节肤色，还有很强的分解油腻，减肥的作用。

　　食用菠萝前一定要做安全性测试，因为有些人天生对菠萝过敏，一旦使用就会腹泻呕吐;同样，因为菠萝的效果十分强大，有凝血障碍、准备做手术、有代谢功能障碍、肌肤溃疡等问题的人最好不要使用菠萝。

　　在饭后食用菠萝，或是饮用菠萝木瓜汁，都是真正能调节肤色的好办法。

　　澡豆是古代洗澡用的一种粉状护肤剂，以豆粉为主，最好用黑豆粉，再配上各种药末制成，能起到滋润皮肤和预防皮肤病的作用。

　　唐代永和公主经常使用一种澡豆，使她保持了皮肤白嫩细腻，柔软而富有弹性。她的澡豆制法是：先把热饭倒入冷水中浸泡五六天，取上层清水煮沸，放入已溶化的鹿角胶和适量糯米，文火熬成粥。把粥摊开晒干。再把粥干与桃仁、杏仁（均汤浸去皮尖）、黑豆、白芷、白蔹、白及、白术、白茯苓、沉香、皂角及少许麝香一起捣为细末，密贮保存待用。洗澡时用以擦洗皮肤。

　　此方烦杂在粥干的制作，其实是古代的发酵工艺；用现在的酸奶活性乳代替掉就OK了。或者用我国少数民族的奶酪干也行。

　　美白是永恒不变的话题，MM都希望自己白一点，再白一点。尤其是夏天即将到来，美白在此被提上了日程。小编特意为MM们打造美白方案，让我们一起和阳光做游戏吧！

　　方案一：补充大量水分。日晒后的肌肤水分已经大量流失，因此时刻保持肌肤的水分充足是美白肌肤的首要条件，因此，你需要买一瓶肌水（雾化特制保湿化妆水，分子量极小，可直接透过皮肤渗入皮下），经常喷在脸上，既镇静皮肤又保湿。进入室内，请即卸妆，可随时喷在无妆的脸上。高保湿的海洋矿物喷雾水效果也非常好。

　　方案二：美白化妆水的双重呵护。含有植物美白成分的化妆水不仅可以起到二次清洁的作用，同时也可以通过水分的迅速渗透而达到收敛和美白的作用，如果你以往用的只是普通的爽肤水，不如把它换成特殊的美白化妆水吧！

　　方案三：24小时不间断美白。白天紫外线较为强烈，因此使用美白产品抑制黑色素的生成，并抵御紫外线的侵害非常重要。但如果想让肌肤达到真正的完美白皙，夜晚的美白修护同样必不可少。夜间，空气中仍会持续散射出微量的紫外线，而且在晚间细胞的再生速度比日间快两倍，因而黑色素也会继续产生，因此晚间是进一步美白修护肌肤、提升净白效果的最佳时间，能更有效地修护细胞，让肌肤做好充分准备，加强白天防御紫外线的能力。

　　方案四：专业的美白修复。如果可能的话，尽量每周或十天到美容院作一次常规皮护，在美容师指导下选择适合年轻肤质的疗程，进行美白和保湿特别护理。或者使用周护理产品和美白精华素及精油修护系列，请美容师为你操作并按摩，效果可能胜过平时在家里一个月的成绩！

　　方案五：持续使用美白面膜。为摆脱晒后的色素沉积，并在短时间内给肌肤净白改观，就需要让日常护理与加强护理双管齐下。不妨每天使用美白面膜为肌肤进行加强护理，运用医学上的冲击疗法，利用面膜中大量的美白精华乳液，令深层肌肤得到强力吸收与渗透，使肌肤在短时间内得到显著改观，回复水嫩透白，达到理想肤色。

　　方案六：饮食调节。维生素C是一种抗氧化剂，可抑制氧化，阻止色素沉积;维生素B6具有褪除黑色素斑痕的作用，富含维生素B6的食物有鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生、大豆及其制品等。

　　随着岁月的流逝，或者保养不善，脸上难免出现细纹。怎么办才能把这些皱纹去除呢？不管是偏方还是科学方法，只要能祛皱的就是好方法！

　　推荐：怎么洗脸可以祛皱抗衰老

　　祛皱方法1、天然维生素

　　护肤专家指出，维生素A和维生素C具有改善角质、防止皮肤干燥及消除皱纹的作用。因此，将护肤品与维生素A结合后，能将其成分作用于细胞的增殖和分化，从而刺激细胞活性，作用于浅皱纹，收到良好的去皱功效。

　　祛皱方法2、深度持久的保湿工作

　　皮肤干燥也是形成皱纹的一个重要原因，所以一定不能让你的面部缺水。对于需要补水的肌肤，保湿化妆水、保湿面膜、保湿精华素都是进行面部保湿的不错选择。另外，你还可以利用家庭美容喷雾器进行定期的面部蒸汽，也可以补充面部所需的水分。

　　几款自制面膜，不但可以控油祛痘，还可以调理油性肌肤。

　　1、生梨杏仁油敷面：将6个梨子煮透，凉后压烂，加1汤匙杏仁油，搅匀后敷在面部。能使油性皮肤变得细嫩，且可兼治粉刺。

　　2、柠檬鸡蛋敷面：取少许小苏打与鸡蛋黄搅和，加入12滴柠檬汁，拌匀后敷在脸部，15分钟后洗净。

　　3、黄瓜敷面：将黄瓜切碎，挤出浆汁，敷在脸部，用纱布稍稍吸附，防止滴淌，10分钟后洗去。

　　4、蜜糖蒜头擦脸：先用水湿面，之后用蒜头沾少许蜜糖轻擦脸部多油部位，可去除油脂。整个疗程共15天，第一天擦15次，第二天擦14次……以此类推，最后一天擦1次，结束后，亦可成为“清爽西施”。

　　5、燕麦牛奶敷面：把燕麦片同牛奶调成膏状，敷在脸部，10-15分钟后用温水洗去，再用冷水漂清。

　　指甲油的涂抹程序相对来说是比较简单的，但是在等待指甲油干透的时间里确是需要一点耐心。我们在等待了一段时间后就会想知道指甲油到底干透了没有，但是又不能直接触摸，弄花了一点，又得重新涂抹。鉴别指甲油是否干透的方法是有一些的，掌握了这些方法，我们就可以很准确的鉴别出指甲油是否已经干透了。

　　鉴别指甲油是否干透的方法：

　　时间鉴别法：

　　指甲油完全干透的时间一般需要4-6个小时。（不加任何辅助手段的情况下）在这段时间里如果指甲油被碰到都可能会有划痕，所以在这几个小时内不要让指甲油碰到东西。特别是尖锐的物品。但是不是说这几个小时你就要一动不动，30分钟后就可以适当的活动，2个小时候可以触碰物品（不要让物品直接触碰到指甲）。

　　《美丽圣经》的作者、全球知名“化妆品警察”宝拉·培冈Paula Begoun新书繁体中文版《最敢说的化妆品评鉴报告》抛出“炸药包”，说敷面膜没有用！这对超级热爱面膜保养的亚洲人来说，无疑是枚重磅炸弹！

　　小编推荐：多久敷一次面膜最好 最佳频率

　　亚洲人有多热衷面膜保养？我们可以由小见大，根据著名市场研究公司AC尼尔森的调查统计，台湾2009年销售片状面膜4600万片，平均每位女性一年使用的片状面膜达到10～12片，这还只是台湾岛的统计数据，更风靡护肤保养的日本和消费人群庞大的中国对面膜的消费力就更是毋庸置疑了。究竟，面膜有用吗？敷面膜到底有没有好处？

　　祛除妊娠纹是产后妈妈的头等美容要事，那么，如何祛除妊娠纹呢？祛除妊娠纹产前产后要怎么做？

　　首先，生产前预防妊娠纹要怎么做

　　孕期合理的饮食，保持正常体重的增加。营养摄入量，只要能满足婴儿的营养就可以，营养过剩，将导致婴儿的生长太快，使腹部弹性纤维断裂，导致在妊娠纹。

　　在怀孕期间体重从以下几个方面的控制，将有效地防止和减少妊娠纹：

　　1.怀孕头4个月，体重增长4-5公斤，在妊娠的前7个月，共约5公斤，重量增加，每周增加体重约0.35公斤，增长到超过0.5公斤，整个孕期体重增加不应超过12公斤。

　　2.使用专业去妊娠纹产品。从怀孕初期到产后一个月，每天早上和晚上，采取适当的去妊娠纹产品适用于腹部，臀部，大腿和乳房的领域，使圆手部按摩，使液体完全被皮肤吸收，减少皮肤的张力增加皮肤表面及内层的弹性，使皮肤更容易出现妊娠纹舒展，可减少妊娠纹的外观。

　　其次，生产后减少妊娠纹的方法。

　　1。运动与从婴儿诞生之日起，就应该坚持做仰卧起坐，俯卧撑等运动。

　　2。坚持用冷水擦浴，以提高皮肤的弹性。

　　3。注意均衡饮食，尽量多吃水果和蔬菜富含维生素丰富。

　　夏天，油脂混和着汗水的感觉，着实让人难以忍受，更别说上了妆之后，毛孔被油脂撑大的惨状。尤其是到了中午，全身闷热黏腻，让人心情大打折扣。想要摆脱这样的烦恼也不难，只要用对方法并选对护肤品，你就能度过一个清爽舒适的夏日!

　　想在今夏告别油光的困扰，首先要从使用控油爽肤水开始。

　　为什么要选择控油爽肤水

　　一般化妆水都有再次清洁的作用，但具控油效果的化妆水，大多添加了吸油粉末或控油成分，除了能再次深层清除毛孔内的油脂污垢，更有加强抑制T字泛油问题，给你一张粉粉嫩嫩的脸。

　　控油爽肤水特点：

　　清爽、镇静并收敛肌肤。

　　控油爽肤水的正确使用方法：

　　洁面后，用爽肤水浸湿一小块化妆棉，然后轻轻地涂抹在已洁净的面部及颈部，然后反复拍打易出油处约1分钟，让控油成分快速渗入毛孔。可以防止皮肤出油过多、毛孔变得粗大。

　　聪明选择控油爽肤水

　　很多控油爽肤水都含有酒精成分，酒精在肌肤表面能迅速挥发，带走热量引起毛孔收缩，起到控油收敛作用。但酒精也很容易对皮肤产生刺激，不适合肌肤敏感的人使用。该如何判断爽肤水中是否含有酒精呢?

　　闻：打开瓶盖，凑近瓶口能闻到很明显的酒精味道，说明酒精含量很高。

　　摇：拿起瓶子狠狠的摇，摇完之后看泡泡，如果一摇就出来很多很细的泡泡但很快就消失了，那说明其中含有酒精成分很高。

　　触：取适量爽肤水轻轻拍打在手上，能感觉到非常明显的清凉感，说明酒精成分很高。

　　吸油面纸也是许多女性化妆包里必备的东西

　　挑选适合的吸油面纸

　　在挑选适合自己的吸油面纸之前，首先要了解如今吸油面纸的种类。

　　一般来说，吸油面纸分为以下几种：传统的金箔吸油面纸，薄薄的一层金黄色面纸是由密度较高的纸质和极细的金箔制成，拥有较强的吸油能力，还具有杀菌的作用，适用于大部分肤质;粉质的吸油面纸上含有细微的白色粉质，将去油与补妆两种作用二合为一，比较适合有化妆习惯的女性使用;采用麻纸质料做成的吸油面纸虽然吸油效果很好，不过由于质地较为粗糙而容易在去油的同时伤害肌肤，蓝膜吸油面纸的纸质非常柔和纤细，在吸油的同时，还能较好地保留肌肤所需的水分。另外，有些吸油面纸还特别添加了天然的护肤成分，比如加入了天然绿茶的吸油面纸，凭借绿茶消炎镇静的功效，在去油的同时还能收缩毛孔、控制皮脂分泌，淡淡的绿茶芳香也令使用者感到心旷神怡。

　　因此，在挑选吸油面纸的时候，除了要仔细辨别它们的种类，还要注意它的材质是否轻柔，因为保护肌肤才是吸油面纸增加肌肤美丽的关键。

　　使用吸油面纸要适度

　　有些人觉得既然吸油面纸能够轻易除去脸上的油光，因此只要发现脸上稍有油脂浮现，便随手抽出一张吸油面纸来使用。其实，过于频繁地使用吸油面纸也不利于保养皮肤。

　　即使是拥有油性肌肤的人，脸上也应当保持正常的油脂分泌，这些油脂可以起到保护脆弱的肌肤，防止水分过度蒸发的作用，还能在一定程度上抵挡外界细菌的侵入，起到滋润肌肤的作用。因此，适度地吸油才是正确的方式。即使在油脂分泌旺盛的季节，平均每天使用两到三次吸油面纸就可以了。

　　女明星热爱指数：****

　　它没有传说中那么神奇，但真的很方便

　　如果要说哪一种高科技美容法，可以一次稍微解决各种问题、做起来不会太痛、价格也不会太贵的话，大王会推荐脉冲光。脉冲光的优点很多，包括可以治疗毛孔粗大、痘疤、细纹，紧实肌肤，淡化斑点，使皮肤透亮有光泽。但是它的缺点就是每样功能都兼具，但需要多次治疗。如果你从来没有做过高科技美容，预算也不多，那么脉冲光会是一个不错的入门选择；或是你想要改善的美容问题并不严重，只是想要稍微让皮肤变得更好看一点，那你也可以试试看它。

　　脉冲光不只是女明星的最爱，也是准新娘的最爱。脉冲光在做完一个星期之后的效果最好，所以很多新娘都会在拍婚纱照的前一个星期去打脉冲光，或是在结婚三个月前密集地去打。如果每隔三到四周定期做一次，效果就像天天敷脸一样。

　　媒体之前大力报道，把脉冲光的效果渲染得很神奇，顿时让脉冲光变成了上班族为之疯狂的午休美容方法。可是呢，以大王的经验再加上医师的意见，我必须要说，脉冲光的确有一定的效果，但是真的没有大家想象中的那么神奇。但是，它就像报道上所说的，是一种可以趁午休时间去做的高科技美容。从你躺下来、清洁脸部、涂上冷冻凝胶到完成，整个过程花不到40分钟，只要再做个保湿，就可以化妆回去上班了，真的很方便。

　　不痛，但有点变态……

　　大王第一次去做脉冲光的时候，觉得它真是一个很变态的东西。做这种光疗美容的时候，都要把眼睛蒙起来以免被强光照射。第一次做时，被蒙上眼睛之后躺在那里还真的满紧张的，因为不知道会不会痛，也不知道到底什么时候脸上会被打一枪。等脉冲光一打下去，还真的吓了我一跳！因为它有点像空气枪“碰！碰！碰！”地一枪枪打在脸上，每发射一发之前会有“哔”的一声，哔完之后就会有“碰”的一声贯穿你的耳膜……老实说，在皮肉上并不是真的很痛，但就心理上来说，实在是一种酷刑。

　　脉冲光打在脸上，依部位不同感觉也不太一样。如果是打在黑色素不多又没有毛发的地方，感觉就像是用有指甲的指尖在皮肤上敲一下，不痛，但还是有“点一下”的感觉。如果是打在黑色素比较多的地方，感觉就会再更刺一点，像用原子笔笔尖点一下肉。但是，如果打在毛发比较多的地方，就还会配合有烧焦的味道。像被空气射击又会闻到烧焦味……打脉冲光的过程大概就是这样，有点吓人但并不是真的很痛。

　　在做脉冲光的时候，大王呼吁大家一定要冷静，只要追随那个“哔”的声音就对了。只要一“哔”，就要做好心理准备把肌肉绷紧，下一秒就会有空气枪发射。没有“哔”的时候，就代表医生还不会发射，可以稍微放松一下，不用太紧张。有些比较温柔的医生，还会事先帮你读秒“1、2、3……”再下脉冲光，如果碰上这样的医生就更不需要担心了。

　　做一次脉冲光，就像是敷了一星期的脸

　　根据大王实际做过的经验，我觉得做一次脉冲光就好像是连续敷了一个星期脸的感觉。它不可能一做完就让你的肌肤变得年轻又紧实，然后痘疤全都消失。可是你如果敷了一个星期的脸，脸会看起来一天比一天更透亮，肤质和细纹也都会有改善，脉冲光大概就是这样的感觉。虽然不能对它期望太高，但也不是没有效果，如果你一做完脉冲光立刻照镜子的话，会发现皮肤比做之前透亮，也好看得多。

　　1.先彻底清洁后再敷。如果你赶着在下班后去约会，至少把眼周旁的妆和眼妆卸除后再敷眼膜。

　　2.夏天可将眼膜雪藏。冰冰的眼膜会令浮肿的眼睛得到绝对的舒缓。

　　3.敷前先热敷。不少凝胶状的眼膜是藉着体温而释放有效成分，敷眼膜前可先用温热毛巾轻敷于眼部5-10秒(重复三次)，让眼周循环更好、眼膜效果加倍！

　　4.选好敷眼膜的最佳时机。

　　A.生理周期后一周：雌性激素分泌旺盛，敷眼膜最有效；

　　B.泡澡时：借着热气，加速循环；

　　C.睡觉前：让养分在你睡觉的时候发挥作用。

　　5.敷眼膜，可以不要浪费。敷完眼膜后，如果怕浪费，可以将它拿来敷法令纹、抬头纹。

　　6.眼膜不需天天敷。眼膜是“救急”产品，如果眼周肌肤状况很糟，可以先利用眼膜来做个一周密集保养，此后一周两次就够了。

　　7.眼膜是晚上失眠时最佳保养品！失眠时，呆呆地起来上网或看电视，别忘了顺道敷个眼膜，可以让隔日的眼神更迷人。

　　除痘小工具：除痘棒（上）和夹眉毛小夹（下）

　　使用工具：准备好消毒酒精、生理盐水、柔软角质的温和化妆水、除痘棒、夹眉毛小夹。

　　Step1：先清洗双手，再清洗脸部。清洗脸部最好用去角质乳，让角质层变得柔软，痘痘更容易挤出。

　　Step2：将柔软角质化妆水轻拍于脸上及痘痘生长的部位。

　　Step3：用消毒过的除痘棒挤，只要把痘痘开口放在圆圈中间往下按压，或慢慢移，直到洞口碰到铁线边为止就可以了。如果一下子挤不出来，可转个方向试试。

　　Step4：如果痘痘里面的东西没有被连根拔起，可以拿夹子把残留物夹出来。

　　Step5：挤完痘痘，为了避免发炎，可以用生理盐水清洗伤口，或用消炎的化妆水及药膏敷在上面，不仅可以减少发炎的情形，也能让挤完后的红肿消退。

　　人的皮肤随着四季的周而复始而发生各种微妙的改变，从而能够很好地适应各个季节气候，初春美白功课，你做好了吗？

　　误区一：同一款护肤品冬夏通杀

　　南方的春季空气湿度高，皮肤血管和毛孔随之扩张，自流量大为增加，皮脂分泌比较旺盛，有些MM还使用冬天油分较多的护肤品，这样会使毛孔堵塞，出现小痘痘。

　　对策：冬天比春天干燥，水分蒸发快，所以使用的保湿品多油性偏大；而在春天，皮脂分泌开始旺盛，皮肤呈现多油少水状况，所以就护肤品而言，要换成油性低而补水性强的护肤品。如维生素、柠檬、奶液为主的护肤品，既不影响皮肤的正常排泻，又能给皮肤提供充足营养。

　　市面上的美白产品琳琅满目，哪一种才真正适合你呢？想要找到真正适合你的美白产品，那么就要了解以下几点。

　　美白分类

　　美白产品大致分为植物、汉方、草本的天然成分和维生素C萃取这几大类。

　　怎么看美白有没效

　　1.果酸，首先要关注的是果酸的浓度问题。 3%以下的浓度基本上没有美白的功效。但如果超过了10%，可能又会损伤肌肤了。

　　2.植物、汉方、草本的天然成分、汉方，强调自然，不但能够讨消费者的欢心，也是厂商的最爱。主要是这些汉方例如大豆萃取物、虎耳草、甘菊等等，目的都是抑制黑色素的生成。

　　3.维生素C萃取，大多数品牌的做法都是以维生素C为主要基准，再加上一些各家的特色成分，然后加重浓度或运用不同的传输系列与媒介，突显卓越的美白成效。但维生素C的浓度，各家的配方不同，但只要不超过3%，就会比较安全。

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　　防色斑 如何选用化妆品？

　　最简单最有效的美白方法

　　1、抗衰老

　　很多面霜有抗皱的作用，坚持使用的话，肌肤表层的皱纹会减淡。可是整体抗衰老，就有点扯淡了。衰老是整个人体机能水平的下降，也就是说，随着时间的流逝，肌肉、骨骼等人体器官也都在衰老，这些衰老都通过肌肤的衰老而表现出来，但是，任何面霜甚至护肤品都没有改变肌肉和骨骼的力量。

　　2、改变基因

　　基因是09年护肤界最最热门的一个词，可基因到底什么?基因是遗传的物质基础，是DNA分子上具有遗传信息的特定核苷酸序列的总称。基因通过复制把遗传信息传递给下一代，使后代出现与亲代相似的性状。也就是说，我们的基因是相对固定，要通过外力干预是件相当困难的事。想通过一瓶或者几瓶护肤品就能改变人类的基因，不知道是美好愿望，还是概念炒作。

　　3、胶原蛋白成分

　　胶原蛋白，首先它是一种蛋白，蛋白的分子很大，大到不要说肌肤根本无法吸收，就连我们赖以其吸收养分才能生存的胃肠也是要先把它水解为氨基酸才能吸收。不信你把生鸡蛋清摸脸上试试，看看它能不能被吸收。从生物学的角度讲，只有低等的无脊椎动物，表皮才能吸收蛋白这类物质。

　　吃黑木耳可以祛斑吗？吃黑木耳能祛斑。黑木耳在《本草纲目》中记载，可去面上黑斑，可润肤，防止皮肤老化；大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。

　　黑木耳红枣汤

　　材料：取黑木耳30克，红枣20枚。

　　做法：将黑木耳洗净，水发泡涨，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。

　　功效：经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。

　　自古以来，人们常用眉清目秀来形容人的容颜。但现实生活中确有脱眉、秃眉之状，这确实影响容颜。那么为何会脱眉，又有什么饮食能够调治呢？

　　为什么会掉眉毛？眉毛的长度多在0.4～1厘米，属于一种短毛。其粗细及其浓淡与性别、年龄、营养状况等有紧密的关系。通常地讲，女人眉毛细而淡，男人眉毛粗而浓。眉毛的平均生长期为150天左右。所以，眉毛的自然脱落是正常的生理现象。但有些人是因肌肤病而脱眉;也有的不知不觉地脱落部分眉毛，俗称“鬼剃头”;还有的是由于甲状腺功效过低，或体内缺锌而造成脱眉。根据脱眉的因素，能够用饮食进行调治。

　　掉眉毛的食疗法

　　吃富含碘的食物。微量元素碘能够刺激甲状腺分泌甲状腺素，从而使甲状腺功效恢复正常。所以，凡因甲状腺功效低下而导致的脱眉，可多吃些富含碘的食物，如海带、紫菜、海参、蛤等。也能够用海带与黑芝麻拌食。

　　吃富含锌的食物。脱眉与锌的摄入量相关，当缺锌时，毛囊降低，胶原皮下组织密度减少。凡因缺锌而导致脱眉者应多吃些富含锌的食物，如坚果、谷类、动物肝脏。

　　脱眉与铜元素摄入不足相关，缺铜表现为毛发异常、生长停滞或脱落。故应多吃富含铜质的食物。如坚果类、海产类、谷类、干豆类、动物肝脏等。也可用黑豆500克，加水1000毫升，文火煮熟，放凉后加适量细盐，贮于瓶内。日服2次，每次6克。

　　白醋可以美容吗？醋又称食醋，是一种含醋酸的酸性调味料。醋有米醋、陈醋、香醋、麸醋、酒醋、白醋、各种果汁醋、蒜汁醋、姜汁醋、保健醋等。因原料和制作方法的不同，成品风味迥异。醋是用得较多的酸性调味料。每100mL醋中的醋酸含量，普通醋为3.5g以上，优级醋为5g以上。由于醋能改善和调节人体的新陈代谢，作为饮食调料，需要量不断增长。

　　白醋美容法

　　1.每次洗脸时，放一小盆水，加入少量（约二汤匙）的白醋，倒入水中调匀，扑到脸上，或者干脆把脸浸入温水。然后把水倒掉，再开始正常的洗脸程序。

　　2.白醋能够减轻皱纹：晚上洗脸后，取1勺醋、3勺水混合，用棉球蘸饱，在脸上有皱纹的地方轻轻涂擦，再以手指肚轻轻按摩一下，洗净即可。这种方法可帮助消除脸部细小的皱纹。

　　3.白醋柔嫩肌肤：先洗净脸部和双手，然后浸入加入食醋的温水中洗脸和手，5分钟后换用清水洗净，长期这样做，可让皮肤光洁、细腻，水中加入的醋量宜少，以水不变色为准。

　　4.白醋祛斑褪斑：用白醋捣入中药白术适量调和，密封浸泡一星期。每天洗脸后，擦试面部长斑的地方，日久可令雀斑逐渐消除、隐退。

　　5.白醋驱除倦容：用于盆浴，在温水中加入1～2汤匙食醋，洗澡后不仅能去除皮肤老化的角质层，而且消除疲劳，焕发精神，面部也显得很红润。

　　6.白醋还能抑制头屑：每晚睡觉前，用1∶1的食醋和清水在头皮屑生长处涂湿，轻轻揉搓发根部，10分钟以后，用清水洗净。这样做可以抑制头皮屑过多生成，并可以最终根治。用加入食醋的温水洗发也有效果。

　　7.白醋美发：每次以中性洗发液洗发后，再用对入少量食醋的温水漂洗头发，20分钟后用清水冲洗。慢慢地，头发会变得柔软光泽、乌黑亮丽。

　　8.白醋嫩肤：把白醋和水按照1：3的比例配好，可以单独装在一个矿泉水瓶里。每天早晚洗过脸后，用手掌轻轻将白醋水拍在脸上，一次不用用太多，一点点就行。你感觉整个脸都湿润了就行。偶尔还可以用这种水洗洗脸。

　　1、国色天香法

　　此法可以让你红颜如奇葩仙卉，身体又有奇香缕缕不散。用甘松、山奈、香薷、白芨、白芷、防风、蒿本、白僵虫、白附子、天花粉、零陵香、绿豆粉一起捣成细末，每天洗脸或洗澡用来擦身，很快会产生上述效果。

　　2、肌肤细腻法

　　每天洗脸后，用鸡蛋清涂面部或其他部位的肌肤，再用手巾揩净，坚持一个月，效果显著。或者，每天将黄酒1升放入洗澡水中，连洗两个星期，肌肤自然变得细腻无比，若能用美玉摩擦更妙。

　　3、返老还童法

　　用黄柏皮、木瓜根，研末后加枣仁一起捣成泥浆，每天早上洗脸，脸部肌肤会变得嫩如凝脂，艳若桃花。此法能保持天然物性，不会破坏皮肤细胞组织，没有副作用。

　　4、消除汗斑术

　　用硼砂5两，老姜两片研成末，水调匀，连擦患处，数天便可见效。

　　每天用盐来洗脸可以美白吗？每天早晚都用盐来洗脸，对皮肤有伤害吗？

　　盐是天然的去角质的良品，效果能比的上任何去角质的产品。醋才是是美白，去痘的。

　　盐是不规则的颗粒，搓在脸上会伤到皮肤，虽然洗去了油脂，但对皮肤还是有不同程度上的刺激。所以不要每天用盐洗脸，一周一次足够了。而且用盐洗脸要视不同肤质而定，皮肤太薄的人不要轻易尝试。注意不能用食用盐，因为食盐颗粒太大，不适合脸部皮肤。要买专门用在脸上的美容盐。

　　蛋清对皮肤有很多好处，用鸡蛋清敷脸可以紧致皮肤、控油、缩小毛孔、嫩肤等。长期敷蛋清，可以起到抗衰作用。

　　鸡蛋清最常见的使用方法就是直接用来敷脸或做面膜。

　　鸡蛋清敷脸：

　　如果单一用鸡蛋清敷脸，可以每天都取少量涂抹于面部。方法：打开一个鸡蛋，把蛋清与蛋黄分开，然后蛋清直接均匀涂于面部，过10分种左右清洗掉，有紧致皮肤，控油收毛孔的功效；比较适合油性及混合性皮肤的人使用；干性皮肤不建议使用。

　　1、洗脸时，除了使用洁面皂或洁面乳来达到洗净的效力之外，最好借助洗面刷彻底清除鼻部的污垢

　　2、一星期可做1-2次蒸脸，每次约5分钟，于洗脸后进行。借蒸脸可使鼻部的毛孔扩大，隐藏在毛孔内的污垢会自动流出。但是，蒸脸后，一定要以清凉的冷水冲洗，同时双手轻轻拍打脸部，以达到收缩肌肤的效果。

　　3、接着，擦上清爽的乳液，擦乳液时应由较干燥的两颊处及眼圈周围擦起，最后再擦到鼻头、额头等部位，如此才不会导致鼻部过油而滋生粉刺。

　　4、平常洗脸后，应以柔软化妆水在鼻头易生粉刺的部位稍用力揉搓，可防止粉刺的产生。

　　5、每用乳液之后，须再以具有消炎及吸湿、吸油作用的收敛化妆水轻轻拍打鼻部。

　　6、如欲压挤鼻头粉刺，应以化妆纸或化妆棉包住指头挤压。同时，挤过后应以化妆棉沾上化妆水，敷贴其上，以达到消炎镇痛之作用。

　　土豆的营养很丰富，不仅可以用来吃，还能很好的美容护肤，土豆能很好的抗衰老，有美容养颜的作用，除此之外，土豆还有非常不错的减肥瘦身功效，让人越吃越瘦。

　　土豆具有增强体魄的能力

　　你想减掉身体上多余的脂肪赘肉吗？那么，不妨试试土豆的功效，土豆不仅不会使人发胖，还有愈伤、利尿、解痉的功效。它能防治淤斑、神经痛、关节炎、冠心病，还能治眼痛。土豆含有丰富的钾元素，肌肉无力及食欲不振的人、长期服用利尿剂或轻泻剂的人多吃土豆，能够补充体内缺乏的钾。

　　土豆的美容护肤功效

　　土豆是个好东西，土豆有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。可以帮助肌肤美白、减缓衰老、抗皱等功效。

　　土豆的抗衰老功效

　　土豆能很好的抗衰老，土豆含有丰富的营养，是抗衰老的圣物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康，身体各个器官都减缓衰老，皮肤也是如此。

　　土豆的减肥瘦身功效

　　人的身体肥胖脂肪起着很大的作用，土豆脂肪仅为0.1%，是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉，消除你的心腹之患。土豆对人体有很奇妙的作用。瘦人吃能变胖，胖人吃能变瘦。

　　如果说你觉得自己的身材不够理想的话，只要将土豆列为每日必吃食品吃上一段时间，不必受节食之苦便能收到“越贪吃越美丽”的效果。不过，减肥者要注意的是要将土豆做主食而不是做菜来吃。每次吃中等大小的1个就好了。

　　土豆能很好的改善精神状态

　　对于精神状态不怎么好的时候，这个时候大家不妨吃土豆，土豆含丰富维生素C，是苹果的20倍。生活在现代社会的上班族，最容易受到抑郁、灰心丧气、不安等负面情绪的困扰，土豆可以帮你解决这个难题。食物可以影响人的情绪，是因为它里面含有的矿物质和营养元素能作用于人体，改善精神状态。

　　土豆的功效是不是很不少呢？如果说你想很好的美容护肤或是延缓衰老，以及想减肥瘦身的话，这个时候不妨多吃些土豆，它能让你吃的美丽更能拥有苗条性感的身材。

　　Q：晒黑后如何快速美白？有人知道晒黑后如何快速美白吗？

　　1、芦荟：是晒后修护的功臣。取新鲜芦荟洗净，去除表皮，切片（注意不要让外层的那些小刺扎到你），敷在晒伤后的部位。这种最自然、简单的护肤方法会让你的肌肤有久旱逢甘露的感觉。芦荟对皮肤有特别的镇静功效，敷在晒伤发红的部位，感觉特别清新凉爽。

　　2、蜂蜜：蜂蜜含有丰富的维生素、葡萄糖，可以滋润美白皮肤，还有杀菌消毒的功效，有助于早日修护晒后肌肤。

　　Q：夏天被晒黑了怎么快速美白啊？

　　清洁好肌肤赶紧擦上晒后修护啫喱，在饮食上要合理搭配，必须做皮肤保养。我是用酸奶美白或是蛋清加牛奶加蜂蜜调制而成后涂抹10分钟，洗净，用护肤水轻拍然后晚霜，平躺在床上用手掌由下而上轻轻推至脸颊两侧10分钟左右。额头由下而上用手掌推，每天坚持按摩持之以恒半个月就见效，皮肤会有光泽红润变白，要保持良好心态。

　　一、注意皮肤保养

　　1.睡前或起床后利用5至10分钟敷一下脸，来补充缺水的肌肤;起床后洗脸时利用冷、热交替刺激脸部血液循环;

　　2.涂抹保养品时，先按摩脸部五分钟;

　　3.做一套简易的柔软体操，活动一下筋骨，让精神好起来。

　　二、中途别上床休息

　　熬夜的时候会感觉很累，但无论多累，中间最好不要上床休息，就像机器一样，突然打开突然关上，对身体非常不利。困乏的时候，可喝点饮品来提神，但要注意应热饮，浓度不要太高，以免伤胃。

　　三、熬夜前吃热东西

　　熬夜前要吃一点热的东西，哪怕是一碗热的方便面也很好，但是不要吃难以消化的食物，以免因给肠胃增加过重的负担而使得大脑缺氧，从而产生困意。另外要多喝白开水。

　　四、多补充些维生素B

　　熬夜的人，最先想到的就是喝咖啡或喝茶提神。咖啡因的确会让人精神振奋，但最新研究发现，咖啡因对提升工作效率不见得有效，即使有用，也仅能维持短时间效果。

　　另外，咖啡因虽然提神，相对地会消耗体内与神经、肌肉协调有关的维生素B，缺乏维生素B的人本来就比较容易累，更可能形成恶性循环，养成酗茶、酗咖啡的习惯。因此，熬夜时多补充些维生素B，反而比较有效。

　　五、熬夜的预防保健仍取决于日常饮食

　　熬夜的人在昏黄灯光下苦战一夜容易使眼肌疲劳、视力下降。维生素A及维生素B能提高熬夜工作者对昏暗光线的适应力，防止视觉疲劳。所以要多吃胡萝卜、韭菜等富含维生素A的食物，以及富含维生素B的瘦肉、鱼肉、猪肝等动物性食品。

　　我们常说：吃肉不如喝汤。汤中的营养成分远比吃肉来得多，而且直接有效，尤其在寒冷的冬季，学会给自己炖一碗美颜汤，不仅能驱寒保暖，还能起到美肤养颜的功效。今天，小编要介绍五款美颜汤，能帮你迅速去黑眼圈去眼袋哦！

　　生鱼苹果汤

　　生鱼去鳞、去鳃，苹果去皮、去蒂，切成块状，将生鱼和苹果块一起放进瓦罐中，再添加生姜、红枣、盐等材料，炖上两个小时左右，便可饮用。

　　这种汤的做法简单易学，早晚皆可饮用。坚持喝生鱼苹果汤，可以预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋 。另外，生鱼苹果汤还能够治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕和失眠等症状。

　　当归土鸡汤

　　当归土鸡汤，这是比较大众化的一款做法。这种汤要做好，材料必须齐全，不仅需要当归，最好还添加花生仁、红枣、黑木耳、生姜片等一起炖。也可以放入高压锅，40分钟即可关火，加入盐、胡椒、鸡精调味料即可饮用。

　　这种汤能够有效消除血虚所致的黑眼圈 哦，让你不再拥有熊猫眼。

　　枸杞猪肝汤

　　枸杞，可以补虚益精，清热祛风。猪肝，主要益血名目。所以，这也是一种能够预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈 症状哦！

　　先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可饮用 。

　　黑木耳滚猪肝汤

　　加入适量清水于煲内，先用猛火煲至水滚，然后放入黑木耳、生姜和红枣，继续用中火 煲一小时左右，加入猪肝，等猪肝熟透，便可加盐调味。

　　黑木耳滚猪肝汤，性质平和，经常食用，可消除黑眼圈 、黄褐斑等面部问题。

　　洋参猪血豆芽汤

　　原料有西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜2片，盐少许。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。

　　这种汤可养神、补血，清除黑眼圈 。

　　抗老生力军：大豆

　　大豆含有大量有利于细胞生长的维生素E，不仅能抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤。同时，作为一种植物性雌激素，大豆中的异黄酮素还具抗氧化能力，是维持光泽细嫩皮肤不可缺少的食物。爱美的MM不妨让豆类常出现在你的食物清单上。

　　最佳食谱：豆浆。先将生豆在头一天晚上洗干净，用冷水浸泡一下。第二天早上起来放在榨汁机里榨汁，然后用水与豆浆汁以1∶2或2∶3的比例加热饮用即可。

　　祛痘“鲜”锋：芹菜

　　相比之下，芹菜的美容功效似乎有些鲜为人知。据《本草纲目》中记载，芹菜有“聚积精气”、“除下淤血”、“止霍乱腹泻”功效。它能清洁肌肤细胞中的污垢、去除皮肤油脂，有很好的祛痘清火功效，还能淡化痤疮产生的疤痕。不过，由于芹菜属于感光性植物，所以吃芹菜后要注意防晒。

　　最佳食谱：凉拌或炒食均宜。不过，切记不要将芹菜叶扔掉，因为

　　排毒佳果：樱桃

　　樱桃自古就被叫做“美容果”，常吃能够让皮肤光滑润泽。与此同时，樱桃也被公认为是“去毒水果”，具有为人体去除毒素及不洁体液的功效，有良好的通便作用，对肾脏的排毒也有相当的帮助。不过，樱桃虽好，但也注意不要多吃。因为其中除了含铁多以外，还含有一定量的氰甙，若食用过多会引起铁中毒或氰化物中毒。一旦吃多了樱桃发生不适，可用甘蔗汁清热解毒。

　　最佳食谱：生食。买樱桃时应选择连有果蒂、色泽光艳、表皮饱满的，如果当时吃不完，最好保存在零下1℃的冷藏条件下。

　　20岁的女孩最容易遭遇哪些肌肤问题？毛孔粗大？肌肤暗哑没有光泽？现在，就来为20岁的女孩们解答这些最常见的肌肤问题，让你轻松摆脱肌肤困境！

　　Q：毛孔大到都可以在里面玩捉迷藏了，要怎样才能赶快缩小毛孔？

　　99健康网专家：毛孔粗大成因有很多，首先要了解成因！

　　毛孔粗大成因有很多

　　毛孔粗大问题的确会困扰许多20世代的年轻妹妹，基本上明显毛孔可分成4种成因：如油脂分泌过剩造成扩大、干燥使肌理不整、角质堆积肥厚、和皮肤松弛无弹性导致的毛孔等等，尤其以前两项较容易发生在20世代。

　　由于皮脂腺分泌较旺盛，如果没有彻底做好卸妆、清洁，容易使油脂混合残妆和老废角质形成粉刺、面疱和粗大毛孔；也或是因为不喜欢滋润的感觉，肌肤保湿不够，让毛孔口周围发生角化不完全的干荒状态。所以除了平时的保湿外，再搭配对症下药的修护，就能有效又快速的解决皮脂分泌过多和干燥纹理紊乱所产生的毛孔问题。

　　Q：除了清洁、保湿、去角质，我需要更快、更立即的保养品来改善粗糙、暗沉、和粗大毛孔！

　　99健康网专家：可尝试迅速、直接有效的DIY果酸焕肤。

　　直接有效的DIY果酸焕肤

　　心急想快点看到效果的人可尝试以低刺激高疗效的作用达到“类医学美容疗程”的居家密集果酸焕肤疗程。多以简单的2步骤方式运作，原理皆为先以温和低刺激的果酸类改善角质细胞代谢，重现脸部肌肤的明亮和光泽。再透过小苏打终止果酸运作，平衡肌肤的PH 值。并在中和步骤中添加舒缓、保湿的成分如芦荟、玻尿酸等调理肌肤，提供立即的镇静效果。不过虽然这类密集修护产品强调温和安全，还是要在疗程前进行过敏测试。在耳朵等处小面积的擦拭后观察5分钟，若是有严重灼热感，最好还是暂停使用。

　　Step by step

　　1.擦拭果酸焕肤棉布：在清洁后干燥的肌肤上，避开眼周，先将第一步骤的果酸焕肤棉片轻柔擦拭全脸，并停留在脸上5分钟（过程中可能会有微微的泛红与刺激感，视个人肤质而定）。

　　2.中和果酸，调理修护：使用第二步骤的调理修护棉片中和果酸作用。同样轻柔擦拭全脸后再以冷水洗净。

　　用完护理产品后，怎样才算冲洗干净呢？为了将发乳或护发素彻底洗干净，时常执着地冲上好几回。殊不知，反复冲洗掉的不仅是“污垢”，更是一层宝贵的营养。

　　日常用的护发素或发乳就像让衣服柔软的柔顺剂，使用的重点就是把滋润留在头发上，不要反复冲洗，既保护了头发的营养，又节水环保！

　　用温水冲洗头发，别误以为热水的溶解力高而用过热的水来冲洗头发。热水可是伤害头皮的杀手，高温会使头皮水分流失而变得干燥。

　　所以，如果你担心冲洗不净，可用温水多冲洗几次即可。也不要用冷水，如果水太冷，残留物就不会被彻底冲洗干净。最后留有一点滑润的感觉才是适合的度。

　　那怎样判断自己洗得刚刚好呢？

　　如果发现护发后还是干干的，就表示清洗过度。更周全的方式是洗发后吹整造型前，多擦层免冲洗滋润护发品，万无一失。

　　刚染完的头发，是不是要特别注意洗护的产品，才能让发色保持更久？

　　先明白一个道理，头发健康，发丝外层的锁水膜完整，头发的颜色才会保持得更久，所以归根到底，还是要让染后的头发迅速恢复到健康状态。保持中温水洗头，选择针对染后的洗护产品来补充头发维生素和蛋白质，避免日光直射(出门时不妨戴上遮阳帽)，这些是保丝护发的做法。对于头皮，在染后使用清洁调理头皮的产品，如预洗液或头皮护理油等按摩头皮，不仅可以帮助去除染发时残留的染膏，更可舒缓头皮，也可让头发更水润亮泽。

　　女人除了努力保养对抗老岁月痕迹外，还能多做些什么？抛下不正确的熟龄化妆观念，同时善用彩妆技巧与色彩，隐藏不想见人的初老痕迹，让妳看起来永远青春洋溢。

　　常见的让你变老的彩妆

　　●NG老化彩妆1：眉毛画太长、颜色太重

　　改善方式：保留自然眉型、以染眉膏柔化眉色

　　NG！眉色过黑、没有层次；下眼线颜色太重，线条感太明显，妆后显老。

　　OK！眉色自然；眼线边缘有晕染，柔和下眼线深邃。

　　黑头的星星斑斑的出现在脸上，那绝对是有杀伤力的，给我们的形象造成了很大的伤害，其实你也可以拔黑头的，怎样拔黑头呢，我们不要用手挤，不要用遮瑕霜来覆盖，小编奉送的物理拔黑头的方法就能很好的去除。

　　物理性怎样拔黑头六字诀：

　　清→ 闷→ 敷→ 收→ 润→ 御

　　一、清：这一步的重点是去除角质

　　1、将去角质产品加入到洗面乳中混合搅拌直至浊白起泡。

　　3、在鼻翼、鼻头等老废角质易堆积的地方，以划圆方式轻轻按摩清除污垢，这样可以很好的去除污垢。

　　二、闷：把有黑头部位的毛孔打开

　　怎样拔黑头，为了让有黑头部位的毛孔打开，我们选择以略高于体感温度的热水浸湿毛巾，覆盖于T字部位，蒸开毛孔，更可以促进脸部血液循环。

　　三、敷：面部敷上剥除面膜

　　1、将剥除绵薄均匀涂于粉刺肌肤上，以看不见皮肤颜色的厚度为标准。

　　2、往下带到人中粉刺部位，在这里我们可以用刷子辅助让涂抹更均匀。

　　3、敷上面膜20分钟全干后，开始撕面膜。

　　4、由下往上慢慢撕起，一气呵成。

　　四、收：用化妆水来保护去除黑头皮肤

　　怎样拔黑头，一般来说，去除粉刺后的肌肤敏感且易泛红，皮肤科医生建议用含金盏花、金缕莓、洋甘菊等植物成分化妆水湿敷，镇定肌肤。在这里要提醒大家的是，这是时候肌肤脆弱且敏感，所以要注意湿敷化妆水不应含有酒精成分，避免造成二次伤害。

　　五、润：用乳液在滋润皮肤

　　涂上化妆水以后，油性肌肤可选清爽型乳液，干性肌肤则该选择润泽型保湿乳，避免刚拔完粉刺的敏弱肌肤因为过干，反而刺激皮脂分泌旺盛。

　　六、御：做好防晒工作

　　怎样拔黑头，由于拔除黑头的皮肤比较敏感，医生强调，敏弱肌肤更需抵抗紫外线的侵袭伤害;因此拔除粉刺后，应该调高防晒系数到SPF50，为脆弱肌肤作好防御动作。

　　站立15-30分钟后才坐下或午睡

　　一顿营养丰富的午餐过后，你是否是斜倚着椅背和同事惬意聊天，还是又坐在办公桌前继续辛苦战斗呢？抑或立即与周公进行香甜梦乡的约会呢？其实，这几种行为都是既不健康，又对你美丽身材的保持毫无益处。午饭后，较多的血液会进入胃肠参加消化，如果立即接着工作，那么大脑就会和消化器官争抢，造成消化不良，长期这样，你的身体可就吃不消了。

　　而饭后立即就睡呢，则会造成脂肪的沉积，小肚肚可就甩不掉啦！因此，除了患有胃和其他器官下垂的人，因为饭后立刻站立会加重胃的负担，易引起或加重胃下垂，而可以选择坐着闲聊以外，其他姐妹的正确的做法是：站立15-30分钟后才坐下或午睡，其实站着聊天也蛮好！

　　清洁牙齿，清除异味

　　在办公室准备一套牙具，吃过午餐后，立即清理牙齿，减少口腔异味和牙周疾病产生的可能，这不仅是对自己的健康负责和基本的礼貌，更可以达到一个淑女应有的唇红齿白和吐气如兰的境界。条件不允许的话，放一包牙线在随身的包里使用或仅仅是漱漱口，也好过让人看见牙缝就知道你中午吃的啥！

　　要注意的是：如果午餐是吃了酸性的东西，可就不能立刻刷牙啦，那会损伤牙釉质，等软化的牙釉质恢复后再刷是明智之举。

　　头发干枯易断怎么办？推荐三款牛奶发膜，补充头发营养，让头发黑亮强韧。

　　小编推荐：头发护理6个必知常识

　　草莓牛奶发膜可以有效补充秀发需要的维生素——草莓VE牛奶发膜

　　材料：5颗草莓，2粒VE胶囊（药房有售），小半杯鲜奶，小麦粉若干

　　做法：

　　1 把草莓洗净去蒂，捣碎或者打成泥。

　　2 把VE胶囊刺破，把里面的VE挤进草莓糊中。

　　3 缓缓倒入鲜奶，搅拌均匀。

　　4 可适量加入一两勺小麦粉，调整发膜的粘稠度

　　用法：

　　1 洗净头发后，用毛巾吸至半干。

　　2 将发膜涂在发上，充分的按摩头皮。

　　3 用热毛巾将头发包起，套上浴帽。

　　4 十五到二十分钟后洗净头发即可。

　　这款发膜可以有效保养头皮，滋润发根，促进头发的健康生长，并锁住水分。

　　美容大王大S（徐熙媛）的美容招式真的招招都是“狠招”，招招都能击中要害解决诸多皮肤顽疾吗？今天为你一一揭秘美容大王的小失误。

　　1.黑色食物会让肌肤变黑，而白色食物则会让你变白？

　　【辟谣解密】肤色的黑或白，决定于体内的麦拉宁色素多少及分布的形态。我们的肤色，一半来自天生、一半来自于后天的因素，例如紫外线照射、月经来前、怀孕等。不过要提醒各位，避免过度食用以下食物，例如芹菜、韭菜、香菜、红豆等容易感光的食物，吃多了在紫外线照射下容易产生黑斑。

　　2.茶包能够消除黑眼圈

　　【辟谣解密】茶叶里面虽然含有维生素C，在实验中维生素C具有淡化黑色素的作用，不过含量无法控制，而且不容易渗入皮肤深层，所以效果有待证实。而茶叶中的单宁酸，对皮肤有刺激性，所以不建议你用这个方式来消除黑眼圈。对于黑眼圈这样的“顽症”，用于美容手术和化妆品修饰的效果更好。

　　3.淋巴排毒能让肌肤更好？

　　【辟谣解密】其实，淋巴排毒并没有什么科学依据，淋巴循环是机体循环系统的重要部分，在免疫反应过程中起重要作用，通过简单的导引是不可能彻底排除机体毒素的。重要的是，淋巴排毒不当会造成淋巴循环障碍、静脉曲张和组织内水液瘀滞，甚至有中毒的风险。所以说，在绝大多数情况下，只要人体自身机能运转正常，毒素基本能够排出。

　　4.脸上有了螨虫才会长痘痘？

　　【辟谣解密】毛囊螨是自古以来就存在于人类的皮脂腺、毛囊中，不过，除了酒糟、螨虫毛囊炎这些问题是已经证实是由毛囊螨虫引起的之外，其他的皮肤病跟它其实是没有关系的。毛囊螨虫跟其他寄生于皮肤表面的微生物一样，在正常的身体状况下，并不会引起疾病，但是当皮肤有伤口、或身体免疫力出现问题时，才会引起疾病。

　　5.仰睡就可以避免皱纹

　　【辟谣解密】睡觉的时候，侧睡的确会压皱肌肤，时间久了，皱纹自然会出现在眼周，但如果你仰睡久了，脖子上的皱纹可就该跟你不客气了！而且睡姿是很难在短期之内改变过来的，有一个简单的办法，就是用绸缎的枕套，因为它不会压紧肌肤，同时枕头的高度也不应该太高，一个立起来的拳头，的高度就最理想了！

　　6.化妆水能够帮肌肤保湿

　　【辟谣解密】化妆水主要的作用是清洁，单用化妆水并不能帮助肌肤保湿，如果使用的是含有酒精的化妆水，更容易在涂抹后迅速蒸发，如果不赶紧擦乳液保水，只怕肌肤单擦化妆水会越擦越干。化妆水在欧洲是清洁的最后一个步骤，在东方的保养观念上是保养的第一个步骤，是帮接下来的保养品打底，帮助保养品的吸收。

　　7.长痘痘就得涂牙膏

　　【辟谣解密】可不是什么牙膏都能管用的，而且涂错了反倒会惹麻烦！牙膏中美白牙齿的成分中常常含有双氧水，虽有助减轻痘痘红肿、发炎，但是使用不当，反而会使皮肤灼伤，或者引起过敏。所以建议你还是选用青春痘专用、含药配方的控痘产品，对痘痘比较有直接的疗效。

　　8.柠檬是对付斑点的高手？

　　【辟谣解密】柠檬酸是果酸的一种，的确可以起到清理皮层的作用。但如果你拿来敷脸，美白的作用微乎其微，特别是柠檬有感光的作用，如果你敷了柠檬再晒太阳，反倒会让肌肤变黑，还会有色斑爬出来！所以当你敷了柠檬片之后，一定要洗干净脸！

　　9.多打几层粉底就能够让肌肤完美无瑕

　　【辟谣解密】明星们都有完美无瑕的肌肤，是因为化妆师给她们打了好多层的粉底？但想象一下，如果干着一张脸，再多的粉也很难让你的肌肤完美！不过，如果你先敷过一张保湿的面膜，或涂上一些保湿霜，然后迅速涂上粉底，残留在肌肤表面的水分与粉末就能够完美地结合，你的粉底自然就会服帖，肌肤也就自然会完美了！

　　10.痘痘一定不能用手挤？

　　【辟谣解密】其实，如果你到医院去看痘痘，皮肤科医生也会给你挤的！但这里面的原则可是不能忽视的——第一，确定痘痘尖端呈现液体状态，这表示痘痘已经长熟；第二，清洁你要挤痘痘的手指，更别忘了指甲缝里的脏东西；第三，清洁脸部；第四，挤出痘痘后，使用面纸彻底吸附液体。

　　第一，洗澡时背部改用PH值为中性的洁面皂，令冲洗后残留更少。

　　第二，背部要少用摩擦力较大的洗澡巾，而选择较为柔和的去角质产品，以免用力擦洗弄破粉刺留下斑点。

　　第三，沐浴后，建议用稀释后的茶树精油混合基础油后，涂抹在背部长有粉刺的地方。

　　第四，用热水浸泡浴巾后，给背部做热敷，以促进精油更好吸收。

　　第五，给背部轻轻拍上有收缩功能的化妆水。

　　第六，除了饮食清淡，还要多摄取乳酸菌饮料和有助于胃肠蠕动的食物。

　　不该用脸盆

　　且不说脸盆是否清洁，单说其中的洗脸水，在手脸互动之后，越来越浑，最后以不洁告终。远不如用手捧流水洗脸：先把手搓洗干净，再用手洗脸，一把比一把干净，用不了几把，就全干净了。

　　不该用肥皂

　　面部皮肤有大量的皮脂腺和汗腺，每时每刻都在合成一种天然的“高级美容霜”，在皮肤上形成一层看不见的防护膜。它略呈酸性，有强大的杀菌护肤作用。偏碱性的肥皂不但破坏了它的保护作用，而且会刺激皮脂腺多多“产油”。你越是用肥皂“除油”，皮脂腺产油就越多。

　　不该用热水

　　热水能彻底清除面部的防护膜，所以用热水加肥皂洗脸之后，人的皮肤会感到非常紧绷难受。其实，即便是在严冬也用不着热水洗脸，只用冷水就能把脸上的浮尘洗去。

　　不该用湿毛巾

　　久湿不干的毛巾有利于各种微生物滋生，用湿毛巾洗脸擦脸无异于向脸上涂抹各种细菌。毛巾应该经常保持清洁干燥。

　　想要抗衰老就要养成正确的抗衰老习惯，并学习行之有效的保养方式。

　　这些抗衰老的生活习惯你有吗？

　　1、午间打盹小睡一下

　　调查显示小睡40分钟可提高操作能力34%，警觉性可立即提高并能保持几小时。这比咖啡因的提神功效更显著，并且安全无刺激。

　　2、每天喝8杯水

　　女人是水做的，美丽的肌肤也是水养出来的，皮肤细胞内水分的渐减，就是皮肤出现皱纹的重要原因。每隔1到2小时就应喝236毫升水，也就是近半斤水。每天至少需要喝足8杯，才能使你的身体和肌肤拥有充足的水分。

　　3、少吃多餐

　　少吃多餐不仅能瘦身美体，保持匀称的身材，还有助于防衰老哦。如果一次进食吃到饱胀，会使身体内的大量血液聚集到胃部，造成皮肤供血不足，加速皮肤的衰老。

　　4、尽量吃新鲜食物

　　天然食品加工过程越多，营养损失也越多。造成维生素缺乏，对皮肤无益，所以要想长葆青春，应该吃得越新鲜越好，“特别是面包等食品，一定要食用全谷全麦的。”

　　抗老招式一：清洁肌肤是延缓衰老的头等大事。

　　自然界中充斥着尘埃、污染和病原微生物，皮肤自身也会分泌和排泄油脂、汗液。这些物质沾附皮肤上就会影响皮肤腺体和毛孔的通畅。只有彻底清洁皮肤，才能维护皮肤正常的新陈代谢，才能够使保湿、抗衰老更好地进行，让细胞充盈和新生的成分彻底渗透到肌肤深层，才能有效提升肌肤弹性。

　　抗老招式二：及时为肌肤储水，保持肌肤湿润。

　　随着年龄增长、肌肤自我修护能力下降，基础的保湿功课从化妆水开始就要加倍重视了。除了为肌肤做好二次清洁以外，化妆水还能第一时间调节肌肤酸碱平衡，消除洁面后肌肤的紧绷感。用化妆水充分浸透角质层，不仅能为肌肤补充所需水分，更能带动后续产品的渗透，辅助高营养成分全面渗透吸收。

　　抗老招式三：保持固定频率去角质。

　　年龄的增长让角质代谢的周期逐渐变长，脸皮也变得越来越“厚”，不仅保养成分吸收不良，美肌效果更是大打折扣。只有重塑健康的角质层才能回复青春的肌肤。因为这时肌肤代谢旺盛，过多的废弃角质堆积在皮肤表面使得肌肤缺乏柔软度与张力，产生了小细纹。使用带有去角质功能的产品也是升级重点。

　　抗老招式四：夜间护理增加精华的密集保养。

　　肌肤老化初期的表征如不及时控制，只会越来越恶化。防御侵害、活化肌肤，是成熟肌肤对抗老化的正确策略，抗老化的精华和面霜则是此刻必备保养品。就像肌肤的“警卫员”一样，时刻守住肌肤能量。一方面尽量补充肌肤所需要的营养、水分，提升肌肤对外界刺激的防御力。另一方面，加速细胞的修护与更新，带动皮肤新陈代谢，让肌肤更加明亮、紧致。

　　抗老招式五：保湿面膜每周做

　　对肌肤年龄已经“上了年纪”的肌肤来说，每周的周护理一定不能再忽视了。一方面，面膜能把皮肤紧紧地包裹起来，水分也得以缓缓深入肌肤角质层，让角质层的细胞在湿润的环境中“喝饱水”，令皮肤变得柔软有弹性。另一方面，面膜把皮肤与外界空气隔开，皮肤表面温度会升高，使毛孔扩张、促进汗腺分泌、加速血液循环，有利于肌肤排除表皮细胞新陈代谢的产物，同时更好地吸收面膜中的营养成分，令肌肤呈现出好气色。

　　抗老招式六：千万不要忽略防晒。

　　紫外线不仅会引发黑色素的异常增生，更会直接造成胶原蛋白的断裂、老化，令皮肤新陈代谢减缓、机能下降。涂抹防晒霜要足量，每2—3小时再涂一层，因为防晒霜在高温下会被分解。每天早上在脸上抹上防晒霜，必要时戴帽子撑伞也很重要。

　　你每天只要经常按摩这两个穴位就能养颜美容，不要多复杂的步骤，只需5分钟让你连化妆品都省了！不信，就来试试看。

　　简单又好学的按摩方法

　　用双手十指在两侧穴位连续按压10次，间隔2秒做2组。

　　好找又管用的穴位

　　紧致肌肤：头维穴（前额发际拐角处上约半寸处）、下关穴（头部侧面，耳前一横指处）

　　淡化黑眼圈：太阳穴（眉梢和外眼角中间向后一横指凹陷处）、四白穴（直对瞳孔下一寸处）

　　祛斑美白：阳白穴（瞳孔正上方，离眉毛上缘一指处）、临泣穴（瞳孔正上方，直入发际0.5 寸处）

　　提亮面色：太阳穴（眉梢和外眼角中间向后一横指凹陷处）、攒竹穴（眉头内侧）

　　禁忌一：忽略抗老

　　许多人对美白产品的使用顺序都不在意，认为无论先用、后用，肌肤都是一样的吸收，其实这是一种非常错误的观念。产品的使用顺序不同产生的效果往往大径相同。在美白时，很多人都会同时使用抗衰老精华素和美白精华。抗衰老精华作用于肌肤的真皮层，而美白精华只在肌肤的表层起作用。如果在使用时先涂美白精华，再涂抗衰老精华，抗衰老精华的成分就会被美白精华阻挡，从而无法使其发挥效力。因此，只有先使用抗衰老精华，使其顺利渗入到肌肤深层后，再使用美白精华作用于表皮曾，才能让二者的效果都得到充分发挥。

　　禁忌二：紧张的心情

　　现代人的生活极度紧张化，女性在这个社会中越来越被重视，工作，家庭，学习…越是优秀的女人越是承受着更多的压力，给女性心理带来了一定的负面影响，也直接给肌肤带了一定的损害。情绪对人体的影响是巨大的，精神焕发，人体免疫功能大大提高，对各种不利因素有强大的抵抗能力。当心情不好、忧愁、悲哀时身体免疫功能就降低，抵抗各种不利因素的能力很差，容易发生各种疾病，皮肤新陈代谢、血液循环等各种功能均降低，皮肤变灰黑、干燥、皱纹增加，呈衰老迹象。因此，要尽量保持愉快的心情和乐观的情绪。达观的女性不仅能呈现一番女性的优雅魅力，而且还能激发出身体各部位的积极情绪，从内到外的焕发女性的美丽！

　　1、使劲喝水肌肤就会不干燥

　　科学证明一下子喝很多水对于缓解肌肤干燥微乎其微，因为虽然水分向皮肤细胞输送，但通常是还没有到达肌肤的时候就代谢掉了。而且大量饮水还会带走体内很多有用的电解质和矿物质，而这些都是肌肤中重要的锁水元素。每天的饮水量应在2000ml左右，不可超量太多。

　　2、皮肤干时不停喷矿泉喷雾就OK

　　虽然矿泉喷雾中含有微量矿物离子，可以镇静敏感肤质、补充水分，但喷雾中并不含能锁水的保湿成分，喷的次数一旦增多，同时又没有擦乳液锁水，那么皮肤会陷入干湿反复的恶性循环，反而造成皮肤缺水。喷雾在肌肤上停留的时间不要超越一分钟多余的水分要用纸巾吸走之后要立刻揩上保湿乳液。

　　春季要做的功课真是多到数不过来，减肥、保湿、美白等一系列的工作，真是令人头疼。细数五个方面，春季美白就是要快。

　　一、去角质

　　首先大家要了解肌肤为什么会变黑的呢？那是由于皮肤代谢过慢、干燥、或是肌肤上的污垢、油脂没有及时的清洁干净，让肌肤的黑色素沉淀，而黑色素越来越多肌肤也理所当然的变黑了，最终也就导致了角质层变得越来越厚，而皮肤都有一个更新的周期，7天的时间我们就要对肌肤进行去角质，这样才能为后续的美白产品的吸收打好坚实的基础。

　　去角质需要注意的问题：

　　1、按照不同的皮肤类型选择不同的去角质产品。干性肌肤的去角质产品最好选用啫喱质地，而混合肌肤和油性肌肤的最好选用磨砂质地的。

　　2、去角质前要对肌肤卸妆。这样可以把残留在肌肤表面的东西清理干净，也可以在肌肤上形成一层保护膜。

　　橙皮磨砂

　　推荐原因：橙皮含有丰富的类黄酮成分和维生素C能促进皮肤新陈代谢，提高皮肤毛细血管的抵抗力。

　　功效：去死皮，美白

　　方法：把整只鲜橙带皮切片，装入纱布中包裹好，直接在手肘、膝盖、脚跟等粗糙的部位摩擦，便可磨去死皮。

　　橙皮沐浴(要使用新鲜的橙皮)

　　功效：有助于调和自由基，保持皮肤润泽、柔嫩，适合在乾燥的季节使用

　　方法：把新鲜的橙皮加水一起熬成汤，在泡浴时加入少量新熬好的橙皮汤。

　　橙汁卸妆

　　推荐原因：皮肤的毛孔容易被堵塞，彻底地卸妆和清洁显得非常重要

　　功效：彻底清洁面部污垢和油脂，深层洁肤

　　方法：用洗面巾或化妆棉浸透橙汁后擦拭面部皮肤，让皮肤充分吸收橙汁，5分钟后用清水洗净即可。

　　提醒：敏感肌肤在使用前可把橙汁稍稍稀释，然后在手腕上试试会否过敏，再决定是否使用。另外，在使用橙汁洁肤后避免阳光晒。

　　是否觉得秋季来临，但是怎么滋润，肌肤都没有很好的吸收到里面去？这可能是角质过厚的问题哦！著名的美容护肤专家曾经说过：“去角质是女人为肌肤的未来所做的最佳投资。”

　　阿司匹林去角质面膜

　　尝试一下将阿司匹林制成面膜来去角质吧。BHA是阿司匹林中的主要成分，能够有效去除毛孔深处的污垢与堆积角质，尤其适合痘痘型肌肤。使用时，先将阿司匹林药片捣成碎末，倒入温水中混合后，轻轻涂在湿润的脸部，就能轻松除角质，令肌肤柔滑细嫩。

　　红糖豆油温和去角质

　　将约2ml的豆油与一小勺的细磨红糖混合在一起，调匀后用中指和无名指在肌肤上轻柔地打圈按摩，不仅能温和去除脸部的老废角质，更能去除T区的多余油脂，保持肌肤的水油平衡，尤其适合油性皮肤与混合性皮肤使用。这也是Ole Henriksen推荐给其众多明星客户的去角质高招。

　　食醋牛奶洁面

　　用温水洗脸，并在毛孔打开的状态下，用食醋和牛奶边按摩边冲洗肌肤。牛奶中含有的蛋白质分解酶能够迅速去除脸部的老化角质。

　　擅用酵素面膜

　　酵素面膜具有温和去除老废角质的效果。而在使用方法上，可以先洗净脸，避开唇部与眼部周围肌肤，在全脸敷上一层酵素面膜，然后便可进入浴室洗澡。洗澡时产生的蒸汽与热气能加速酵素发挥作用，轻松去除老化角质。同样的道理，蒸桑拿也有助于除去死皮，使肌肤变得更加柔嫩。

　　1. 没有一成不变的皮肤类型，皮肤在不断的发生变化。

　　2. 皮肤类型，大多受现在使用的化妆品的影响。

　　3. 同样一张脸，不同部位的皮肤也不尽相同。

　　4. 化妆品只是改善皮肤现状的辅助用品，不能从根本上改变皮肤类型。

　　5. 即便是中性皮肤，也会随着外部环境的变化，受到干燥或出油的困扰。

　　6. 控制烟草和咖啡的用量，可以改善皮肤的状态。

　　7. 做好紫外线防护，可以改善皮肤状态。

　　8. 皮肤对月经周期，营养状态，睡眠，压力等因素很敏感。

　　9. 请忘掉自己已知的皮肤类型。

　　10. 要持之以恒的观察，做必要的皮肤护理。

　　1、红糖美白面膜材料：红糖30克，鲜牛奶(奶粉)适量。

　　红糖美白面膜做法：将红糖用热水化开，加入适量的鲜牛奶或者是奶粉，将面膜纸浸泡在红糖牛奶混合液体内，之后将面膜敷在脸上，15-20分钟后去掉面膜，用清水洗净。

　　每天做一次这样的美白面膜，连续使用三个月后就可以有效的减少皮肤中的黑色素，达到了很好的美白效果了!

　　2、红糖美白祛斑面膜材料：红糖300克，矿泉水适量。

　　红糖美白祛斑面膜做法：将红糖放入过锅里，加入少量矿泉水后，用文火将红糖水熬成黑糊状。等红糖黑糊温度降到15度左右，将红糖黑糊涂在脸上，5-10分钟后用温水洗脸。

　　别小看这黑黑的糊状物，他不仅可以使皮肤光滑，还具有祛斑和美白的功效!

　　雀斑除具有遗传倾向外，外因也起着很重要的作用。现代医学已经找到了有关加重雀斑的一些主要外因，包括强烈的紫外线长期照射、电离辐射、长期滥用激素类外用药等罪魁祸首！针对这些因素，小编找出了4道天然祛斑汤，用以淡化及消除雀斑。

　　祛斑食疗汤：黑木耳红枣汤

　　原料：黑木耳30克，红枣20枚。

　　做法：将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。

　　功效：经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可祛面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化；大枣和中益气，健脾润肤，有助祛除黑斑。

　　祛斑食疗汤：淮杞椰子鸡汤

　　原料：淮山药20克，枸杞子30克，椰子肉适量，仔鸡一只，生姜3片，精盐适量。

　　做法：先将淮山药、枸杞子洗净，椰子肉切碎，仔鸡去内脏剁碎，放入砂锅，加清水适量，武火煮沸，改文火煲3个小时，加精盐适量调味即可食之。

　　功效：淮山药健脾；枸杞子滋肝、补血；椰子养颜；仔鸡滋补五脏。四者配伍有滋补气血、养颜润肌祛斑的效果。

　　祛斑食疗汤：金针云耳鱼头汤

　　原料：金针菜15克，云耳10克，生姜3片，红枣5枚（去核），鳙鱼头（黑鲢）1个，精盐适量。

　　做法：先将金针菜、云耳水发、洗净，鱼头一剖为二，洗净，下炒锅煎一下；三者放入砂锅，加入适量清水，在火上煲一个小时；最后用精盐调味，即可食用。

　　功效：金针菜、云耳，有疏肝、解郁、平肝、活血祛瘀作用；鳙鱼头补肾，两者合用对雀斑、黄褐斑有很好的疗效。

　　祛斑食疗汤：当归石决明羊肉汤

　　原料：当归12克，石决明60克（锤碎），用纱布包好，红枣6枚（去核），生姜5片，羊肉300克，精盐适量。

　　做法：当归、石决明、红枣、生姜、羊肉共入砂锅，加入适量清水，中火煲3个小时，用适量精盐调味即可食用。

　　功效：当归养血，石决明清肝明目，羊肉健脾和胃益阴。此方可使肌肤润泽，减少色素沉着，祛雀斑、黄褐斑。

　　1、找出诱发青春痘的原因，对症下药

　　惟有彻底改善复发诱因才能有效地控制青春痘的泛滥。

　　2、注意个人卫生

　　个人的卫生习惯，决定了青春痘在脸上停留的时间。如果青春痘长在下颚和嘴周，请不要穿有衣领的衣服，衣领是藏污纳垢的地方，极容易因和下颚的不断磨擦而使灾情加重。另外，常常保持将头发梳在耳后，和不留刘海的习惯，以免头发上的灰尘和油污恶化感染青春痘。

　　3、保持枕巾、枕头套每周、甚至每天换洗的习惯

　　一般人不知道，其实枕头套，被单是最容易堆积死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方，而且睡眠长时间接触脸部肌肤，更易使细菌滋生、繁衍。所以皮肤科医师大力推广，保持每日换洗枕巾的好习惯，尤其是青春痘情况严重的人，更要注意这一点。

　　4、少用发胶、定型液，如果非用不可，请注意与脸部隔离

　　发胶、定型液中的固定剂成分，一旦喷到皮肤上，很容易造成毛孔的堵塞，油脂和污垢更不容易清洗干净。此外，保持每天洗头，维持头发的清洁，亦可以改善青春痘状况，并且预防感染。

　　5、注意所选用的化妆品是否含油质的亲水性配方

　　有青春痘的朋友，有时适度的搽一些粉底，可以有相当程度的“遮瑕“美化效果，但在选用粉底和口红时，要注意避免油溶性的产品，以免恶化青春痘。目前专业性的彩妆品牌已研发出极适合油性皮肤使用的水粉霜，质地清爽、不含增加皮肤的油脂负担，最好的是，这一类的双用水粉霜，同时具有粉底和离粉的功能，不要再因扑用离粉而使疙瘩更明显。

　　没错，唇纹就是唇部衰老的最大征兆，除了有一些人是天生的唇纹较深，其他全部都是后天的坏习惯造成的，想要去除恼人的唇纹，重现动人樱唇，看下面五大妙招！

　　第一招：涂蜂蜜

　　蜂蜜具有很强的保湿嫩肤效果，十分适合于唇部的滋润和保护。当唇部感觉干燥时，将蜂蜜轻薄地涂在嘴唇上，保留20分钟。

　　第二招：抹橄榄油

　　橄榄油可以再睡前用，滋润效果不错，不过要注意等吸收一段时间，大概20分钟吧，再去睡觉，不然会弄到枕头上呢。

　　第三招：唇部韵律操

　　让嘴唇保持“啊”音5秒钟；保持“哎”音5秒钟后放松；再用力保持“o”音5秒钟；最后保持“一”和“屋”音形状各5秒钟，重复以上动作5分钟。

　　橙汁卸妆

　　推荐原因：皮肤的毛孔容易被堵塞，彻底地卸妆和清洁显得非常重要

　　功效：彻底清洁面部污垢和油脂，深层洁肤

　　方法：用洗面巾或化妆棉浸透橙汁后擦拭面部皮肤，让皮肤充分吸收橙汁，5分钟后用清水洗净即可。

　　提醒：敏感肌肤在使用前可把橙汁稍稍稀释，然后在手腕上试试会否过敏，再决定是否使用。另外，在使用橙汁洁肤后避免阳光晒。

　　橙瓣眼膜

　　功效：促进血液循环，补充眼部水分

　　方法：将橙子瓣切成薄片当眼膜使用，敷在眼睛下方后用手指轻轻按压以助吸收，大约敷10-15分钟左右。

　　橙皮按摩

　　推荐原因：“进补”过剩导致橘皮组织出现，橙皮具有很好的“抗橘皮组织”功能

　　方法：把橙皮清洗乾净后用橄榄油浸湿，然后按摩身体上相应的橘皮组织部位，并在按摩时均匀用力挤出橙皮中的汁液，按摩完后用清水洗净皮肤。

　　橙皮磨砂

　　推荐原因：橙皮含有丰富的类黄酮成分和维生素C能促进皮肤新陈代谢，提高皮肤毛细血管的抵抗力。

　　功效：去死皮，美白

　　方法：把整只鲜橙带皮切片，装入纱布中包裹好，直接在手肘、膝盖、脚跟等粗糙的部位摩擦，便可磨去死皮。

　　橙皮沐浴（要使用新鲜的橙皮）

　　功效：有助于调和自由基，保持皮肤润泽、柔嫩，适合在乾燥的季节使用

　　方法：把新鲜的橙皮加水一起熬成汤，在泡浴时加入少量新熬好的橙皮汤。