?痘痘最害怕的水果 痘肌姐妹们快get起来！：
　　夏天就是吃水果的季节啦，但是爱吃高糖分水果的痘肌姐妹可能要慎重了，高糖分的水果容易上火致痘，所以爱长痘的姐妹们可以考虑把水果换成以下几种~

　　1、 杨桃

　　油痘肌可以多吃一些杨桃，因为油性皮肤容易长痘，而杨桃可以改善油性皮肤，还有抑制黑色素的作用，防止痘印暗沉。

　　2、 雪梨

　　肝火旺盛引起的长痘可以多吃一些雪梨。雪梨有润肺降火的作用，可以抑制痘痘的生长。

　　3、 草莓

　　吃草莓可以预防便秘。草莓所含有的胡萝卜素可以降火清热，防止痘痘长出。

　　4、 葡萄

　　葡萄含有抗氧化的成分，主要是在葡萄皮上。它含有的多酚，可以抑制痘痘的生长。

　　5、 柠檬

　　柠檬可以疏通毛孔，防止黑色素沉着，祛斑美白。

　　6、 木瓜

　　木瓜酵素 可以促进皮肤的新陈代谢。角质不会堆积在毛孔，可以有效改善面部出油、长痘的情况。

　　今天我们来讲一讲痘痘肌可以放心吃的蔬菜。有很多宝宝反馈说长痘不知道要吃什么，什么能吃，什么不能吃，在这里小编会帮大家科普更多的痘痘肌常识，容易长痘的宝宝不要错过哦。

　　1、 黄瓜

　　黄瓜含有丰富的钾盐和维生素，经常食用的话可以消除痘印，还可以帮助皮肤美白，使皮肤变得水润白皙。

　　2、 番茄

　　番茄含有丰富的番茄红素和维生素，可以有效抗氧化，抵抗自由基，经常食用可以改善痘痘问题。

　　3、 冬瓜

　　冬瓜含有丰富的维生素，冬瓜籽里面含有油酸和氨基酸，可以帮助皮肤祛痘美白，抑制黑色素沉淀。

　　4、 菠菜

　　菠菜含有丰富的营养，可以缓解人体营养不足出现的症状，含有丰富的膳食纤维，促进肠胃蠕动，还能抗衰老，改善皮肤状态。

　　5、 胡萝卜

　　胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，可以转化为维生素A，帮助皮肤新陈代谢，去除废旧角质。

　　6、 苦瓜

　　苦瓜虽然口感比较苦，但是含有丰富的维生素B1和矿物质，可以滋润皮肤，镇静保湿，对于痘痘的淡化有比较大的帮助。

　　7、 西兰花

　　西兰花含有丰富的维生素A、维生素C、胡萝卜素等，可以增强皮肤的抗氧化能力，帮助皮肤增加弹性。

　　8、 茄子

　　茄子中含有丰富的花青素，可以抗氧化，抵抗自由基，同时还可以增强毛细血管的弹性。

　　9、 紫甘蓝

　　紫甘蓝含有丰富的花青素，可以抗氧化，同时还可以帮助肝脏排毒，有助于瘦身，促进肠胃蠕动，改善便秘，减少痘痘生长。

　　卸妆的重要性你清楚了吗?现在步入职场的人很多，不管是男性还是女性都会格外注意自己的仪容仪表。很多女性都有化妆的习惯，通过化妆的方式对自己的容貌进行粉饰，当白天带妆过长时间，皮肤得不到呼吸，因此晚上回家的卸妆工作格外重要。有些人会觉得卸妆是一件很浪费时间的事情，因而总是敷衍了事，认为简单洗洗就行了，如果抱有这种想法那便是存在很大的误区了。

　　正确护肤的第一个步骤应该是“卸妆”，化妆本身并不会导致皮肤变差，而卸妆卸不干净才会!卸妆的主要对象是皮肤正常分泌和排泄的皮脂、油脂，汗液以及大气中的污染颗粒。不卸妆的话会导致彩妆金属残留，堵塞毛孔，肌肤暗沉发黄;肌肤不透气、细菌滋生、引发敏感炎;油脂角质堆积、皮肤粗糙;后续保养物质吸收能力下降。进而引发一系列皮肤问题，例如小粉刺反复不断，肌肤暗黄不均匀，肌肤敏感易泛红，干燥缺水，毛孔粗大等等问题。因此，卸妆产品的选择也是非常重要的。常用的卸妆产品主要分类有：卸妆水、卸妆油、卸妆膏和卸妆乳。接下来给大家详细区分一下四种卸妆产品。

　　1、 卸妆水

　　卸妆水的话只要是由水和表面活性剂组成，不同的产品添加的表面活性剂种类以及含量都不相同。优点是质地轻薄，比较清爽，用完之后不紧绷，肤感很好，而且容量很大，适合日常清洁，并且卸妆速度快。缺点是卸妆能力不是很强，大浓妆的话不建议使用，容易引起敏感。卸妆水适合卸淡妆，不要频繁使用，必须搭配化妆棉使用，刺激性高。

　　2、 卸妆乳

　　卸妆乳是适用范围很广的一种卸妆品类，油分子和表面活性剂的配比适中，更容易涂抹、清洗，也相对温和。优点是水油平衡，适用任何肤质，温和不油腻，油性成分可卸妆深层彩妆污垢，水性成分可滋润皮肤。缺点是水润质地不适合浓妆艳抹的女孩，对于眼部妆容较重的人不建议使用卸妆乳清洁。卸妆乳清洁力小于卸妆油，但也比卸妆油温和，适用于任何肤质。

　　3、 卸妆油

　　卸妆油是一种加了乳化剂的油脂，“以油溶油”的方法与脸上的彩妆油污融合，再通过水乳化。温和无刺激，卸妆比较彻底，清洁力最强。部分卸妆油含有矿物油，有的人会长封闭性粉刺，使用时要完全乳化，否则有可能会长痘痘和脂肪粒。干性肌肤可以选择卸妆油，油皮在浓妆情况下也可以选择这类产品。使用时一定要乳化完全，否则容易长闭口。

　　4、 卸妆膏